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祝福语通常是指对人们送上美好的祝福和祝愿，在生活中许多不同场景都会用的上。自动自发读后感专题给大家汇集了大量关于自动自发读后感、自动自发读后感精选等，希望丰富的自动自发读后感内容能够对大家有所帮助！
阅读对我们来说非常重要，它能增加我们的知识，使我们更加充实。而那些优秀的书籍，更能够给予我们精神上的慰藉。或许你对如何写读后感感到困惑，不要担心，您可以在“自信读后感”这些相关资料中找到您需要的帮助和指导。
自信读后感【篇1】哲学家克劳蒂娅说：“自信对一个人一生发展所起的作用，无论在智力还是体力上或是处世能力上，都有着基石性的作用，一个人缺乏自信心的人，便缺乏在各种能力发展上的主动性。
人各有所长各有所短，一个人看不到自己的短处，容易自傲，固然不好。然而，一个人看不到自己的长处，对于成长更加不利，因此，只有建立自信，人生才能拥抱成功。
我看了自信的力量，其中一个小故事，是说美国斯坦福大学的布莱克威尔教授断言：中国绝不可能出产大量石油，而年轻的地质学家，李四光偏偏不信这个邪，他说：美孚的失败并不能证明中国无油可采。在这种强烈自信心的支配下，他出了地质沉降理论，并在东北平原找到了石油。同时，通过各种勘探测试，他还预言，在我国西北地区也存在大量石油。
可以说李四光的自信心，帮他推翻了美国权威言论，为国家找到了石油。我想：为什么他能推翻美国言论，而别人不能，因为他有坚定的自信心，而且我觉得坚定的自信心里还有强烈的爱国精神。在我们的学习中，也会碰到各种困难和问题，但我想，只要抱有自信心，什么困难和问题都能一一解决，试想一下，古今中外，没有哪个名人是一步登天的，都是用他们的智慧和自信心走向成功的。
啊！自信心多么重要！
自信读后感【篇2】暑假里读了一本书，名叫《原来我这么棒》。
主人公高小瑜是一个谦逊胆小的女孩。一天，班长突然转到另一所学校。老师决定让每个学生轮流当班长。小瑜吓了几天，做恶梦。 结果，由于缺乏自信，她在公众面前真的很尴尬。
妈妈为了让小瑜重新建立自信心，安排她参加“勇气夏令营”。什么都不愿意做的小瑜，真正发现了自己的潜力，在集体生活中获得了自信。
在生活中，不难找到像高小瑜这样的例子。例如，这位美国尼克松。
1972年，尼克松竞选连任。由于他的第一任期所取得的非凡成就，大多数政治评论家都认为尼克松将以绝对优势获胜。然而，尼克松本人并不自信，他无法走出过去几次失败的阴影。
在这种潜意识的驱使下，他做了一辈子后悔的蠢事。他指派手下潜入对手总部的水门酒店，并安装了对手的办公室。事发后，他多次阻挠调查，推卸责任。他在选举获胜后不久就被迫辞职。
本来稳操胜券的
阅读全文>>>看他的书，他会告诉你，那个铁屋子不是已经千疮百孔了吗?虽然它现在还很坚固，但是它毕竟在一点点消解，只要持之以恒地坚持，我们总会有逃脱牢笼的一天。
这本书的文字延续着熊培云一贯的风格，说得道理都是常识，举得的例子都是习以为常的。但这本书尤其让我觉得个体并非毫无选择，个体要想收获自由，就必须站到“高处”。但熊氏所说的“高处”并不是要获得高的社会地位、为所欲为，而主要指站在精神上的高处。通过和熊培云的对话你会发现一个新的社会，一个另外的事实的真相——无疑一个美丽新世界是让人憧憬和向往的，而如何到达这一美丽新世界?书中给了答案。熊培云想要告诉我们的是，争取未得到的自由固然需要，但盘活已有的自由同样重要。书中的观点不是在说教中完成的，也非理性思辨得出的结论，作者通过温暖而富有力量的文字潜移默化终起春风化雨之功，有人评价熊培云“他的文字，让我们体会到生活之必要、自由之思想、独立之人格、宽容之精神、乐观之态度、人文之关怀。”
熊培云如同一个温和的绅士。温和是自由主义者的温度，他保持着清醒独立宽容的态度，他不会像诗人一样激愤，小说家一样尖锐，也不苛求艺术家的完美。温和的绅士有一种脱俗的优雅睿智的幽默，君子无忧的心境;温和的绅士是成熟的理性的人，对外部世界有自己独立的思考独特的看法，内在对自己有明智的权衡，不去承担力所不能及的使命，他没有卫道士的虚伪热血青年的芒从，是一个自由的独立的优雅的人。
帕特里克说：“不自由，毋宁死!”熊培云说：“不自由，仍可活。”因为生活!熊培云说“生活偶尔走失，从未离开。没有比生活更古老的过去，也没有比生活更高远的未来。”强权可以征服这个国家，却无法征服生活在这里的人们。生活，可以让战争走开，可以让帝国坍塌。他认为，历史最真实的面貌是，所有帝国终究灰飞烟灭，只有生活永远细水长流。
自由在高处读后感 篇2什么是国家?什么是社会?什么是自我?这可能是我们每个人常常自觉或不自觉思考的问题。
我们处在一个急剧转型、风云变幻的年代，就像狄更斯所说的："这是一个最好的年代，也是一个最坏的年代"。我们拥有前所未有的自由和机遇，却也有无法承载的迷茫与困顿。我们身边有太多的不正义、太多的不道德、太多的'不应该，我们都有深深的无力感和挫败感。曾有的理想的光芒日益暗，我们像身处茫茫黑夜中恣意漂泊的航船，一个小小的风浪就让我们颠簸不已。我们
阅读全文>>>想必有些同学在写作文时还是比较迷茫，写作文能够加强我们对语文知识的运用。只有真诚的作文，才能与读者感同身受。写作文时总是感觉有些困难？小编特意收集和整理了海伦凯勒自传读后感，供你阅读参考，并请收藏本页面！
海伦凯勒自传读后感(篇1)夏夜里，星星在天上眨着眼睛，萤火虫提着小灯笼在草丛中飞来飞去，晚风轻轻地吹拂过来，我趴在书桌上津津有味地看起了《海伦凯勒传》。
这本书的作者是美国的海伦凯勒，书中要讲海伦凯勒在刚刚迈入第20个月时得了急性脑充血，因此变成了残疾人，但最后她成了享誉全球作家的故事。
海伦凯勒自从急性脑出血治好了以后，她变成了一个残疾人，看不见，听不清，她的世界里，只有无声的黑夜。但她凭着自己过人的意志力考进了大学，最终成了作家。她的一生告诉我们，要勇往直前，顽强，不要因为生活中的一些小事情而自暴自弃。海伦凯勒尚且能做到，我们正常人有什么困难不能克服的呢？
生活中我是一个十分懦弱的，动不动就要哭鼻子的孩子。我觉得我要向海伦凯勒学习，不管遇到什么困难都要坚强，勇往直前。男儿流汗不流泪！
合上书，海伦凯勒的身影在我的脑海中久久挥之不去······我推荐你们去看这本书，相信一定会收获不少。(柴桥实验小学胡煜函)
海伦凯勒自传读后感(篇2)宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
题记
在暑假里拜读了海伦凯勒的自传，我被她自强不息的精神震撼，更是深深地体会到了梦想的力量。
海伦凯勒一百多年前出生在美国亚拉巴马州。她一岁半时，因一场大病失聪失明，成为一个集盲聋哑于一身的残疾人。但她没有自暴自弃，每天跟着沙利文老师学习。仅仅四个月，她就学会了写信。后来海伦又学习了用凸点构成的盲文，每天触摸阅读，要别人反复劝说才肯休息。９岁时，她决定学习说话，她用手触摸老师说话时的口型与声带震动，付出多年努力终于学会。这对失聪失明的人来说是多么伟大的成就啊！此后她又以惊人的毅力学习并掌握了法、德、拉丁语和希腊语等，以优异的成绩进入哈佛大学一所女子学院。
海伦的一生致力于残障人事业，她为盲人著书，撰文，演讲，筹款，穿梭于世界各地发表演讲。在她的不懈努力下，各国纷纷建起残障人服务机构。
海伦生活在黑暗中，但她却为世界带来光明。
一个人不可能很完美，但只要有坚定的人生信念和自强不息的精神，为了心中的梦想，付出汗水、泪水甚至血水，即使再苦再累，即使有太多的煎熬难耐，也坚持梦想，不畏艰难地向前冲，
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把自己作为方法读后感【篇1】作为一种学习方法，将自己作为方法，也即是自我反思与体验的方法，既是一种自我定位的方式，也是一种能够提升自身学习效果和适应能力的方法。在这篇文章中，我将详细地介绍把自己作为方法的内涵、优势以及具体实践步骤。
首先，把自己作为方法的核心理念是运用自我认知、自我评价和自我调整的方式，尤其是对于个人学习而言，把自己作为方法能够帮助人们找到一个更加适宜自己的学习方式，更好地理解自己的学习模式、错误思维和思维惯性。其次，把自己作为方法能够使人们实现更高效的学习和更高水平的适应，因为只有真正理解了自己的优点和不足，才能够更加清晰地定位自己的学习方向和目标，为此不断地调整自己的学习策略。
把自己作为方法的具体优势有以下几个方面：
第一，能够让人们充分了解自己。每个人不同，个人性格、习惯、学习方法等都有所不同，因此，适合自己的学习方式也有所不同。通过将自己作为方法，人们可以更加深入地认识自己，进而找到最适合自己的学习方式。
第二，能够让人们有针对性地提高学习效果。通过分析自己的学习模式，可以优化自己的学习过程，避免浪费时间和精力。通过充分认识自己，可以更好地吸收所学知识，提高学习效果和记忆效果。
第三，能够让人们快速适应不同的学习场景。在不同的学习场景下，学习方式和需要学习的内容都会有所不同。如果人们能够真正理解自己的学习方式，就能够更加迅速地适应不同的学习场景，提高学习效率。
把自己作为方法的实际操作步骤如下：
第一，了解个人学习模式。个人学习模式包括视觉、听觉、动觉三种学习方式。不同的人在学习技巧和方法上多少存在着差异。了解自己的学习模式，就能够针对自己的情况制定专门的学习策略。
第二，逆向思维，认清个人的错误思维。很多人在学习时存在一些误区，例如过度焦虑、一味抄题等问题。通过归纳总结自己的错误思维模式，就能够及时纠正并改善。
第三，寻找学习的内在动力。文章自顾悟，不如他人指点。找到有成就感的领域，与志同道合的伙伴学习，才能更加刻苦努力。
第四，合理应用自我奖励机制。多�给自己一定的激励，准时下察自己的学习状态，情理交融地立下小目标
阅读全文>>>跟栏目小编一起来了解关于“爱和自由读后感”的内容吧，相信您会在本文中发现不少新奇的思维和收获。生活中读书是为了陶冶情操，工作中读书是为了锻炼自己，在读作者写的作品时，我们会感到愉悦。 书写下自己对人生的理解和思考。
爱和自由读后感(篇1)—悠悠《爱和自由》是一本充满爱的书，它在教我们如何爱孩子，而不是教孩子。
在读这本书之前，我一直认为优秀的孩子是受教育的。其实不是，孩子是带着精神胚胎来到这个世界的，他们的内心有自己的发展规律，父母不需要扮演上帝的角色，教孩子如何成为一个优秀的人。我们所能做的就是给孩子们提供充分、持久、无条件的爱和自由的空间。
只需这么做，孩子便足以成为一个优秀的人。
很多父母都声称自己是爱孩子的，他们给孩子提供最好的衣食住行，给孩子报各种兴趣班，给孩子说自己是多么的爱他们。然而这些所谓的爱，背后的真相是：父母小时候无法享受到优越的物质条件，他们就会尽可能给孩子提供，以弥补自己童年的缺失；对孩子的特殊训练只是为了跟上潮流，或者成为同事和朋友之间炫耀的资本。至于，不停地向孩子灌输自己的爱意，想来是给不够强大的内心多一些安全感。
其实，这不是爱孩子，而是爱你自己。当父母的心智发展的不够好，自己都还是个缺爱的“大孩子”时，又怎么能够给孩子真正的爱呢？
作为一个80后，我深深地感到我的成长是父母教育不当的结果。我不是要责怪父母，因为没有人教他们如何做一个合格的父母，他们也在摸索着用自己的爱来养育孩子。父母是爱我的，这一点毋庸置疑，只是他们表达爱的方式不正确。
当我犯错时，我妈妈的脸会很尴尬，然后她会骂我或打我。用妈妈的话说，我很犟。哥哥挨打时是默不作声的，而我，妈妈要求我跪下时，我不会照做。
妈妈便用按的，但按下后我会立刻站起来，我是不服气的，是不愿意接受这种对待的。这是我妈妈告诉我的。我没有这个记忆。但是妈妈难堪的脸色一直在我心中，那种表情是愤怒，是恨，还是什么？
我说不清楚，只是我很恐惧。于是每当有人生气时，那种脸色都让我非常不安，即使他们生气和我没什么关系，但我会莫名的紧张和恐惧。原来这是我的心理障碍。我变成了一个看人的脸和生活的人。
都说打是疼，骂是爱。我相信，不仅是母亲，很多父母也会用这种扭曲的方式来爱自己的孩子。而且更可怕的是，这种方式是会延续的。
我小时候，哥哥经常被妈妈打。现在我哥哥的两个孩子也被他哥哥打了。原因也惊人地相似：工作压力
阅读全文>>>《超越自我--一个人与组织共赢的策略》，拿到这本书，首先我把他定位为枯燥无味一类。虽然誉满全球的戴尔·卡耐基是那么的另人崇拜，但是他似乎离我的生活很远。而他写的东西离我就更远了。
轻轻的打开扉页，第一眼看到的是肯尼迪总统的一段评价“卡耐基留给我们的不仅仅是几本书和一所学校，其真正的价值是：他把个人成功的技巧传授给每一个想出人头地的年轻人。”哪个年轻人不想出人头地？
他传授的是什么技巧呢？这个问题引起了我极大的好奇心。有了这个问题，我开始一点一点地读下去
成功有八种策略，这是本书的主要意思。他们是
策略一：视敬业为使命
策略二：任何时候都要忠诚
策略三：具有强烈的责任感
策略四：永远保持工作热情
策略五：要比蚂蚁还勤奋
策略六：不断提升你的能力
策略七：完美执行，不找借口
策略八：全面造就自己
仔细揣摩这八种策略，发现他们之间有时候是层层递进，有时候相互包容，有时候是互相依托，还可以看作完全独立的。只要你有一定的智慧，并且这些策略中的任何一个都是成功的，你就会成为一个受欢迎的人，一个永远不会落后于别人的任。
书中最吸引我的是一个个非常有思的小故事。有大人物的，还有小人物的。四年级的美国小学生为了把图书馆里站错的书都放回原位，不遗余力，即使父母要搬家，也要转学回来，因为他担心那些站错位的书无人整理，他要求自己的工作尽善尽美，后来这个小学生成了信息时代的天才——比尔·盖茨；莱斯长的并不好看，学历也不高，莱斯知道工作认真刻苦是自己唯一可以与人一争长短的资本。
她所在的公司出现了经济危机，员工纷纷挑槽，而她在老板都失去信心的情况下，拿出了自己的策划方案，使公司走出了危机，她的忠诚使自己赢得了财富和地位；在美国，有一个人这些一年中的每一天里，都几乎做着同一件事情：天刚刚放亮，他就伏在打字机前，开始一天的写作。这个人叫斯蒂芬·金。他是世界上著名的恐怖小说大师。
他的经历十分坎坷，曾经潦倒到连电话费都交不起，电话公司因此掐断了他的电话线。后来，他成为世界著名的恐怖小说大师，并在一年中不断作出贡献。通常，一本小说仍然保存在大脑中，出版商的高额定金付给了他。
如今，他算是世界级的大富翁了。可是，他的每一天，仍然是在勤奋的创作中度过的。斯蒂芬·金的成功秘诀很简单，只有两个字：
勤奋。这样的小故事，书中还有狠多，每一个都十分经典，看后让人精神振奋，有时候一个很短的
阅读全文>>>趣祝福的编辑特意整理了“感动中国读后感”，为大家展示和解读。数年过去，再读作者的书籍，依然能有新的领悟。读完之后，我们需要认真总结和反思自己昨天的收获和感悟。您是否愿意写一篇感慨深深的读后感呢？希望您能在这里找到自己心爱的书籍和作者，并掌握自己的阅读速度！
感动中国读后感 篇1“感动中国”的人物，在感动中国的同时，也给我们每个人真实的清洁感，就像一次精神上的沐浴。我的灵魂也受到了震撼和洗礼。我是一个普通人，一个老师。我想向他们学习。我要向他们学习无私奉献、不计个人得失的高尚情怀。我想向他们学习爱、奉献和榜样的高尚品格。我想向他们学习无畏和自我牺牲的英雄精神。也许我一辈子都不会做任何能打动别人的事，但我会做一些能本能地帮助周围人的事。
我虽然没有像“最美女教师”张丽莉那样遇到危险，但我会全心全意、爱岗敬业教好我的每个学生，也会在他人有困难的时候伸出援助之手，会在别人需要帮助的时候捐出我的一片爱心。在平凡的岗位上，贡献自己的光和热。
事实上，在我们的生活中，有太多的人在他们的平凡生活中感动着别人和中国。中华民族之所以逐渐富强起来，也是因为这些太多的有道德，有品质的中国人。我相信，每一个看过、接触过中国的人，都会有一种真正的清洁感，就像精神的沐浴，这是一种感动的力量。只要每个人都付出一点爱，世界就会变成一个美丽的世界。
感动中国读后感 篇22013感动中国十大人物观后感2014.2.11
在看了2013年中国十大人物之后，我突然有种说不出的感觉。看到这些人和事，我不禁想：是什么感觉让他们拥有了广阔的精神世界？我们每个人最初并没有什么不同，但是在成长的过程中，逐渐开始不一样。
但他们都有一个共同点：信念和坚持。他们每个人所做的不是一两天，也不是一两年，而是贯穿一生的。
在看的时候，总是忍不住感动流泪，我想，真正的感动，总是伴随着伤感，但是他们所传递的人生态度，却会带给人无论在艰苦或者富有的时候，不忘记自我继续前行，很长一段时间，不去接触这些让总是很感动的人或事，因为，感动的本质总是触碰到人心最脆弱的地方，让人觉得疼痛，遗憾，或者更多，但是，正如树木受伤之后，会更结实，人也如此，看到周围我们生活着的地方依然有着如此之多的善良坚强的人，自己也会想着和他们一样，见善思齐，人生才能越来越美好。
也许作为一个平凡的人，常常觉得无力去改变什么，总觉得人单力薄，走着走着就忘记了最
阅读全文>>>如果你对“成为自己读后感”感兴趣，我建议你去看看这篇网络文章。当我们读一本书时，心中肯定会涌起一些感受。读后感是真实的情感和思考，所以我们应该怎样感受和思考，就怎样写。不妨将这篇文章标记为重要的收藏，以便日后方便查看！
成为自己读后感【篇1】《成为我自己》读后感500字：
亚隆的“精明”与不得已：为了在追求妻子玛丽莲时增加一些自信，应对自己的极度自卑，亚隆牺牲了所有休息、娱乐时间，不惜一切代价努力考入乔治·华盛顿大学医学院。现在看来，他当时的焦虑程度应该去看精神科医生了。然而他太知道自己想要什么，什么对自己是有利的，坚定的目标和超常的意志力帮他从焦虑的泥潭中挣扎出来。
多年生活在排犹的社会环境中，他从来没有采取激进主义的姿态，也没有对体制中存在的大量不公平感到气愤，因为他知道自己缺乏勇气、自尊匮乏——“他采信了他的压迫者们的世界观”，也恰恰因此他成功走了上一条成就自己的最佳道路。
当得知自己提前获得斯坦福终身教职的消息后，亚隆毅然把手头正在写作的团体治疗书籍的受众从任期委员会席位上的专家教授们改为学生执业者们，亚隆渐渐可以跟随自己的心意去做事了。
亚隆的傲娇与谦虚：在希腊的克里特岛上，亚隆曾两次买了同一件假货，也因此对希腊失望至极；然而多年后，他的书被希腊读者疯狂喜爱，连出希腊租车司机都可以认出他时，他又因被视为希腊的荣耀国民而无比骄傲，从此对有关希腊的任何报道都格外关注。斯坦福同事开玩笑说亚隆最喜欢抚摸自己的作品，亚隆对此也欣然接受。
一位已退休的治疗师驱车数小时预约亚隆的咨询，只有一次会谈，亚隆告诉她并不需要治疗，这个治疗师高兴的称这是亚隆送给自己最好的礼物。亚隆不介意自己被理想化，不是因为他足够自恋，而是因为他不怎么担心从“神坛”上跌下来，跌下来就跌下来了，因为他的人生意义早已不再用高度去衡量。既有平凡人的傲娇，也能接住他人的各种投射，并在对方需要的时候，给他/她当下需要的，哪怕对方需要的是他承认自己的不足或错误。
成为自己读后感【篇2】书的内容我不是很喜欢，一般的热销书，没有太多的营养，鸡汤太多。
写下我瑜伽和跑步的感受:
20xx年之前我一直都是白白胖胖的，尤其是大学时期，为了减肥不吃饭，各种不正常饮食习惯，无数次在操场上跑了一圈就放弃，自我安慰胸大让我不适合跑步，付出代价是没有气质没有自信没有快乐，室友用雍容华贵这个词形容我四年。
20xx年
阅读全文>>>小编精心筛选出一篇内容丰富又深入的文章让大家收获颇丰。读书是驱散生活中的不愉快的最好手段，没有一种苦恼是读书所不能驱散的，在读了作者写的作品以后，让人不禁茅塞顿开。我们也可以让这些感悟汇集成一篇读后感。您可以在我们的网站上获取更多信息！
靠自己成功读后感 篇1“如果你无法逃避他，就面对他！因为只有勇敢的面对他，才能把问题解决。”这句话是我在读〖谈焦虑〗一章中印象最深刻的一句话。
作者刘墉通过教育他女儿刘倚帆的事例来告诉我们，焦躁是没有用的，焦躁就是浪费时间，而我们又只能利用有限的时间去完成有限的事情，时间紧迫，我们只能冷静，要静下心来快速去完成。
读完这一章后，我联想到我自己，我不就是个经常焦躁的人么？
我反思，我为什么会焦躁？是因为我平时就没有把握好时间，就拿我这次期末考试来说，这是我在初一阶段考得最烂的一次，各科除了生物都很烂，而我以前最烂的就是生物。为什么会出现这种情况呢？因为我期中考试后就抓这门，每次生物科学完成一章节后，我就对照着习题本做，还请老师改。渐渐的我就培养了自己对生物的兴趣。
平时在生物上就花功夫，在考试时自然就不怕了，反而因为觉得其他科目考得不烂，就没抓紧。临考试时，手忙脚乱，记这个背那个，怎么也记不住，心情愈加急躁，考试时碰上没背熟的，又未调整好心态，结果自然可想而知了。
焦躁又有什么用呢？只能浪费时间罢了，后悔呀！没在平时就下功夫，我平时太懒了，总想着明天再复习也不迟，但明日复明日，明日何其多呀！真等到关键时刻，才发现自己的知识网漏了个多大的洞，补，补得过来吗？来不及了。
平常心，心常平，平时多用点功，多摆摆平常心，考试时不就不怕了吗？
过去的已经过去了，我们能够做的就是抓住现在，现在就用功，现在就认真，认真说好每一个音，认真写好每一个字，认真读好每一篇文章。
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。作为一名学生，连小事都做不好，还怎么去实现自己的目标？还怎么像书中所说的那样——“靠自己去成功”呢？
放好一颗平常心，做好每一件平常事，做到每天心常平，做一个细致冷静的人。这就是成功的秘诀！这也是这本书给我的启示！
靠自己成功读后感 篇2最近，我读了一本好书，它的名字叫《成功就要靠自己》，是一本短文集，由96篇短文组成。这本书很好看，因为书里举出了许多人是怎样追求自己的梦想，最终取得成功的范例。
第一篇短文叫《两棵树的命运》，短文以
阅读全文>>>在我们的日常生活中，有时候我们会偶然遇到一些让我们难以忘怀的书籍。相信其中的人物故事给读者带来了许多内心的感受。读后感简单来说，就是读者在阅读完一本书之后所产生的感触和思考。为了帮助和启发大家，栏目小编特意收集和编辑了《自控力读后感》这本书的读后感。希望这些参考资料能对你有所帮助，祝你一切顺利！
自控力读后感 篇1当我们陷入爱情的时候，大脑的前额叶皮质会散发多巴胺，多巴胺会让人产生快乐的感觉，和恋人一起时时刻刻都会很开心。
当然，我们在吃甜食，油炸等高油高糖的时候，大脑也会分泌很多山村情事下载多巴胺。如果，我们很难过亦或者在经历了一天辛苦山村情事下载的工作，我们经常和朋友们出去大吃一顿。因为我们的大脑山村情事下载是站在我们这边，发出指令“太累了，你需要休息”。大脑的补偿指令会让人去接触让他快乐的东西～
一味的拒绝这种补偿可能会导致更不好的后果。节食减肥，一味拒绝美食，身体有一天会抵抗不住的，随山村情事下载后的反弹的更高，这就是所谓的“越减越肥”。
tip：改变自己的想法
普通人：我不能吃
女明星：我不想吃
从我不能到不想，改变了主观能动性，从被动拒绝到主动拒绝。
tip：别太在意自己做过的努力
完成计划的途中，别想着山村情事下载自己已经完成多少了，那会给自己偷懒的借口，形成肌肉记忆。总想着自己过去曾做山村情事下载过什么，会消磨自己的意志力。作者：予几的小公举
自控力读后感7
我相信我怀着和所有读者一样的目的来阅读的这本书，那就是提高自己的自控能力。刚读完这本书，除了明白一些概念和实验结果外，对其中的方法论仍然没有概念。可能我没有按照书中布置的作业来练习吧。总之看书的过程，和随后的几天内，体内那个任性不理智的自我任然是获胜者。
几天后从同事那里拿到这本纸质书，周日躺在床上复习章内总结时，双眼困涩，毫无精神，无疑熬夜所致。
彼时我对这个一次次脱离理智有序的自我厌恶起来，他没有给我带来快乐，而带来第二天的失望和沮丧。我明白了一句话，放纵自己并不会带来快乐，反而自律会才会带来自由。
你想熬夜吗，你肯定是不想的，但仍然晚睡；你不想拖延，但还是截止时间才做事情；你想健身运动，但仍然在家懒惰颓废。种种迹象表明你的身体在失控。你思想的自由，遭遇到了身体的藐视。
于是，我决定不能再让身体为所欲为了，也要让他吃点“苦头”。
自控的意义不正是于此吗，和及时享乐的自然属性斗争，追求
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