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节课足球教学计划
祝福语通常是指对人们送上美好的祝福和祝愿,在生活中许多不同场景都会用的上。节课足球教学计划专题给大家汇集了大量关于节课足球教学计划、节课足球教学计划精选等,希望丰富的节课足球教学计划内容能够对大家有所帮助!
节课足球教学计划
一、前言
足球是一项极其受欢迎的运动项目,它不仅能够锻炼孩子的身体素质,还能够培养孩子的团队合作意识,同时还能够增强孩子的自信和勇气。为了让孩子更好地了解足球,提高他们的足球水平,我们制定了一份“节课足球教学计划”,希望通过我们的努力,让每一个参与足球活动的孩子都能够收获到属于他们自己的体育成果。
二、计划目标
1. 培养孩子的足球兴趣,让他们爱上足球运动。
2. 提高孩子的足球水平,使他们能够掌握基本的足球技巧和战术。
3. 增强孩子的身体素质,使他们在运动中更健康更快乐。
4. 培养孩子的合作意识,让他们知道团队合作是获胜的关键。
5. 增强孩子的自信和勇气,让他们敢于挑战自我和面对困难。
三、教学内容
1. 热身阶段
热身阶段非常重要,可以让孩子的身体适应运动状态,减少受伤的风险。可以进行一些基本的热身动作,如跑步、拉伸、仰卧起坐等。
2. 技术训练
足球的技术相对比较复杂,需要教练员进行详细的演示和讲解。可以着重训练孩子的传球、接球、带球、射门等基本技能,同时也可以进行一些简单的战术演练,如进攻、防守、配合等。
3. 多人技术训练
多人训练可以加强孩子的沟通能力,培养他们的团队合作能力。可以进行一些小组配合训练,如传接球搭配、防守配合等。
4. 对抗训练
对抗训练可以让孩子更好地掌握足球战术,增加比赛的实战经验。同时,对抗训练还可以让孩子更好地了解自己的不足之处,从而更好地提高自己的水平。
5. 放松阶段
放松阶段同样非常重要,可以让孩子的身体逐渐从高强度运动状态中恢复过来,避免肌肉疲劳。可以进行一些简单的放松动作,如拉伸、慢慢行走等。
四、教学方法
1. 以示范为主
由于足球技术相对较难,所以需要教练员进行详细的演示和讲解。教练员可以通过对自己的身体动作进行演示,让孩子更好地理解足球的技术要领。
2. 引导式教学
在教学过程中,教练员可以采取引导式教学的方式,让孩子在思考的过程中更好地接受和掌握知识。可以利用问题的形式进行互动,让孩子更好地思考。
3. 组织式教学
在训练中,教练员要充分利用时间,合理组织教孩子们的活动。可以安排不同的训练任务,培养孩子们的足球基本技能,并逐步提高其足球水平。
五、总结
通过这个“节课足球教学计划”,我们相信孩子们的足球水平
阅读全文>>>我们即将迎来新的学期,为了充分准备教学工作,我们需要先写好教学计划。你知道如何书写学科教学计划吗?在阅读过程中,编辑发现了一篇很有用的"节课足球教学计划",这些只是一些建议,供您参考。最终的决策应根据实际情况进行。
节课足球教学计划(篇1)节课足球教学计划
一、教学目标
通过本次足球教学活动,学生能够掌握以下技能:
1. 学习和掌握足球基本技能,如传球、接球、控球等。
2. 培养学生的团队合作精神,让他们学会与队友协作,提高比赛的胜率。
3. 提高学生的身体协调性和反应能力,以及肢体的平衡能力和敏捷度。
二、教学内容
1. 第一课时:足球基本技能的训练和练习。
(1)传球:学生按照指定的方向和距离互相传球,练习传球的准确性和力量掌握。
(2)接球:学生接受到传球后,要学会迅速把球控制在自己的脚下,并尽快传给下一位队友,对于身体的协调性和反应能力有极大的影响。
(3)控球:学生在控球时,要学会控制力度和身体的平衡,对于敏捷度和技巧性也有很大的影响。
2. 第二课时:足球比赛技巧和战术的讲解和演练。
(1)战术:教练和队员一起探讨比赛中可能发生的情况,并制定相应的战术,例如如何分配场上位置、如何适时地抢断、如何团结协作,提高整个队伍的效率。
(2)比赛技巧:教练和队员一起讨论比赛中可能出现的问题,例如如何破解对手的防守、如何利用对手的漏洞得分,提高团队的胜利率。
三、教学步骤
1. 第一课时
(1)暖身:提前进行热身准备,减少运动伤害,包括跑圈、拉伸等。
(2)讲解和演示:教练向学生展示传球、接球、控球的技巧和方法,并对学生进行讲解和演示,以加深学生的理解和印象。
(3)练习和实践:学生按照教练的要求进行练习和实践,教练在旁边进行指导和纠正,让学生逐渐掌握足球基本技能。
(4)总结和复盘:教练和学生一起梳理当天的教学内容和收获,讨论学生需要进一步加强哪些方面,并并在下一节课时进行弥补和完善。
2. 第二课时
(1)暖身:采用与第一节课时同样的方式进行热身准备。
(2)讲解和演示:教练向学生展示比赛技巧和战术,并对学生进行讲解和演示。
(3)练习和实践:教练分组让学生进行练习和实践,鼓励学生发挥个人和团体的最大潜力。
(4)总结和复盘:教练和学生一起梳理当日的教学内容和训练收获,讨论学生需要进一步加强哪些方面,为下一步练习和比赛制定合适的目标和计划。
四、教学评估
阅读全文>>>岁月横流,新的一学期即将来临,下面就到了教师们书写一份教学计划的时候。教学计划是开展正常教学的准备工作,怎么样才能把学科教学计划写好呢?趣祝福编辑为您准备的“足球脚内侧传接球教学计划”能够给您带来收获,希望你能从本文中汲取知识希望你喜欢!
足球脚内侧传接球教学计划 篇1足球内侧传接球教学计划
近年来,足球运动在中国逐渐兴起,吸引了越来越多的年轻人参与。足球是一项需要精准技术和高度配合的运动,因此足球的训练也显得非常重要。其中,内侧传接球技术是足球运动中最关键的一环。本篇文章将介绍一份足球内侧传接球教学计划,帮助教练和球员在训练中更好的掌握内侧传接球技术。
一、教学目标
通过本教学计划,学生将会达到以下四个目标:
1.掌握内侧传接球技术的基本动作和技巧。
2.学会快速反应、找到合适的传球方向。
3.学会与队友配合,更好的实现团队合作。
4.提高足球技术水平和战术应用能力,为比赛做好准备。
二、教学内容
1.内侧传球的基本动作
(1)站立位置:双脚分开宽度与肩同宽;身体保持平衡稳定,重心略微向左。
(2)传球时脚的位置:左脚踩在球旁,右脚踩在球后面,掌握足球大小的一半,依此判断跨步控制力度。
(3)传球时腿的位置:右腿弯曲与足球形成接近90度的角度,撑起身体,保持平衡。
(4)传球要领:显露脚背内侧,尽量使传球球路平直地向前传送,制造距离意识。
2.内侧接球的基本动作
(1)接球位置:双脚垂直地站立(如果跑动,重心移动到前方)、身体重心要相应移动,以更好的接球为目标。
(2)接球时腿的位置:接球时腿部变形做出合理角度,使球能够顺利滚入自己脚下,形成一个合理的足球持球位置。
(3)接球要领:根据球传来的高度、速度、方向做出认真且接近于理性的反应,运用双脚技巧,做出好的持球反应。
三、教学方法
1.理论教学方法
通过讲解内侧传接球技术的基本原理和动作要领,让学生熟悉内侧传接球技术,同时使学生了解到对技术的注意点,提高他们学习的兴趣。
2.示范教学方法
通过对内侧传接球技术进行展示演示,把动作步骤和技巧紧密结合起来,使学生更快、更深地理解内侧传接球技术。
3.实践教学方法
通过练习内侧传接球的技术要领,让学生在实践中体验内侧传接球技术的难度和重要性,提高他们的技术水平,增强战术应用能力。
四、实施步骤
1.理论讲解:
阅读全文>>>趣祝福小编为大家精心制作了这份“足球课小学作文”,请您欣赏。作文是一种具有文化创造力的学习方式,就像一张留声机唱片,在我们心底永远循环播放。真正的写作必须形成自己独特的风格,要勇于创新。如果您想获取更多内容,请持续关注我们的网站!
足球课小学作文(篇1)我们开始报兴趣班的时候,我和几个跑得还算快的加入了田径队,本以为田径队很好玩,新鲜。可没想到根本没那么好玩,而且还有些苦。每当我们在热身时,看到那些报了足球班的在草地上雄姿英发,大有一种死也要赢的感觉,我们是多么羡慕他们啊;还不止,当我们在操场上测试时,他们倒好为自己赢了一个球而大声欢呼。正因为这样我才对足球产生了极大的兴趣。
终于在第二个学期,我如愿以偿的去了足球队,不出我所料,足球班比田径队要好玩多了,上足球课不仅锻炼了身体,还能体会到足球的乐趣。当然第一次上课必须要热身,每当做完热身运动后我们就开始比赛了。264一边,265一边。随着周老师一声令下,双方开始比赛。我是后卫,只要看到球就往回踢,然而就是这不起眼的小角色,却起到了大作用,我看到球过来随意的一脚,刚好径直传到朱淇脚下,他凌门一脚,竟然进了,才开始不久我们便是1:0了,我们的气势也随着进球而高涨起来。虽然之后还是被追平了,但是我们这也没有什么大问题。
虽然每一次都大汗淋漓,但是内心的喜悦确实无法掩饰的。每当获胜后的欢呼响彻云霄,我们内心都是快乐的。我们足球队的每一个人都是足球迷!
足球课小学作文(篇2)今天,老师让我们写作文,我选择了写一次活动,该写什么呢?记忆的浪潮又把我推向了前年的“足球战”。
那天,我们几个伙伴站在各个所在的位置,展开了一场激烈的“战争”。对方的“先头部队”杨荣明以迅雷不及掩耳之速朝我们打来。他将球用两脚一夹,起身一跃,躲过我方的一击,又将球朝球门袭去。我全神贯注地等待足球袭来,杨荣明将全身力量聚集在脚部重重一踢,足球擦着地皮,突然又像猛虎一样扑了过来。我起身一跃,试图将球挡住,谁知球的速度像子弹一样,把我和球一起打进了球门。1比0,我们输了,但我不泄气,仍然继续战斗。就这样,一次,两次,三次……,我们就这样输了一盘又一盘。对方像洪水猛兽一样将我们冲得七零八散,不知所措。我们分析了失败原因,利用前面的经验与对方展开了激烈的最后一战。
我军“先头部队”向“敌军”发动进攻。我将球传给另一个队员,杨荣
阅读全文>>>2、慢跑中,复习已学过的动作。移动步法接力赛。
3、进一步提高行进间肩上投篮练习1、通过球性练习,提高控制球的能力,体验篮球运动的乐趣,激发主动学习的积极性。
2、学习跨步动作。
3、复习改进行进间肩上投篮技术,发展学生的灵敏、协调素质,激发学生主动学习的积极性。1、提高控球技术。
3、眼睛不看球的熟练运球能力。
2、原地做徒手的前、后、左、右跨步练习。
3、行进间运球,急停,投篮。
4、1、通过球性练习,提高控制球的能力,体验篮球运动的乐趣,激发主动学习的积极性。
5、2、学习转身动作。
6、3、学习行进间运球技术,进一步提高控球能力,发展学生的灵敏、协调素质。
1、提高控球技术。
2、屈膝降重心,蹬地速转身,以前脚掌为轴。
2、原地运球做转身练习。
3、直线运球练习。
4、“活动篮圈”比赛:利用双手胸前传接球、运球、运球急停急起等动作,将球投入活动篮圈内。九1、熟悉球性练习
3、行进间运球投篮。
4、教学比赛1、通过球性练习,提高控制球的能力,体验篮球运动的乐趣,激发主动学习的积极性。
2、学习后撤步动作。
3、改进与提高行进间运球技术,进一步提高控球能力,发展学生的灵敏、协调素质。1、提高控球技术。
2、蹬地后撤快、重心稳。
2、两人一组,做行进间转身和后撤步练习。
3、听信号,做行进间高低运球。
4、绕圆圈接力。
5、半场运球-行进间单手高手投篮。
3、教学比赛1、通过球性练习,提高控制球的能力,体验篮球运动的乐趣,激发主动学习的积极性。
2、巩固已学动作技术。
3、能运用已学过的基本技术,进行简单规则的教学比赛。1、提高控球技术。
2、传接球动作协调合理,投篮正确。
2、运球、行进间传接球、投篮的综合练习。
3、“三对三”比赛。
安全保障练习时,注意人球兼顾,保持合理的练习先后顺序。
比赛时,注意安全,利用规则合理冲撞。评价与方法行进间运球:动作正确,熟练,眼睛看前方。
行进间单手肩上投篮:跨步接球,一大二小三高跳的节奏,空中停顿投篮熟练。
3熟悉球性练习:1持球围绕身体各部位旋转(腰间,头部,腿间)2跨下前后接球
5身体素质练习:1立卧撑20次/组 (2组) 2原地抱膝纵跳15次/组 (3组)
五、关注点:1巩固运球和传接球的技术2投篮时用力顺序,身体姿势及手型
5放松练习(请一名学生组织,领作),收还器材下课。
篮球变向教 阅读全文>>>如今时间飞逝,全新的学期已经眼前。敬爱的老师们,需要对新学期的教学作出精心的计划。只有拥有完善的教学计划,才能更好地完成教学任务。小编经过精心搜寻,找到了符合您需求的“课外活动乒乓球教学计划”资源,希望为大家提供一些借鉴和参考,帮助大家实现更好的教学效果!
课外活动乒乓球教学计划(篇1)课外活动乒乓球教学计划
一、教学目标
本次乒乓球课外活动的主要目标如下:
1、培养乒乓球运动的兴趣和爱好
2、掌握乒乓球基本技能
3、了解乒乓球运动规则和比赛形式
4、提高身体素质和协调能力
二、教学内容及时间安排
1、预热活动(10分钟)
教师和学生进行身体基础拉伸、转动、按摩等运动,进行热身准备。
2、基本姿势和技能讲解(20分钟)
教师通过演示和讲解,向学生介绍乒乓球的基本姿势和技能,包括持拍、站姿、脚步和击球等。同时,如何正确运用球拍,如何击球,如何分辨不同的返球类型等,也会在讲解中介绍。
3、技能练习(50分钟)
教师指导学生在场地上进行练习,通过多次打球来巩固所学内容,让学生能够敏捷地完成击球和追球,提高眼手协调能力和反应速度。
4、比赛模拟(20分钟)
教师组织学生进行同场比赛,让学生在实践中巩固所学知识,提高实践操作能力。比赛规则可以按照正式比赛机制进行设置。
5、课堂总结(10分钟)
教师在课程结束前,让学生自由表达对本次课程收获和感受,对于本次课程中存在的问题和需要改进的地方进行回顾,并进行总结。
三、教学过程设计
1、预热活动
预热活动是乒乓球课程的一个必须环节。通过合理的预热,可以在短时间内让身体变暖,肌肉柔软,达到身体的最佳状态,这样身体就能够承受乒乓球运动所带来的压力,并降低受伤的风险。
2、基本姿势和技能讲解
乒乓球运动需要掌握的技能非常多,学习者要想入门,必须要充分了解和掌握乒乓球运动的基本知识。在基本姿势和技能讲解环节中,教师会向学生介绍乒乓球运动的基本姿势和技能,以及常见的技术动作要领,同时营造轻松的教学氛围,以便学生能够很好地理解和吸收。
3、技能练习
技能练习部分是整个课程中的核心环节。技能练习的目的是让学生通过多次练习达到巩固所学内容的效果,同时也可以提高学生的兴趣和热情,增强学生的体能和协调能力。
4、比赛模拟
比赛模拟环节是课程的另一重要环节,与技能练习环节不同,比赛模拟侧重于模拟真实比赛场景,让学生在比赛中体验乒乓球运动的乐趣,并
阅读全文>>>策划教学流程能助力新的学期教学工作进行得更为顺畅。感觉假期一眨眼就结束了,新的学期即将到来,教师们应该开始反思经验并制订教学计划了。一份真正属于自己的科目教学计划应该如何编写呢?希望这份 "器乐课教学计划" 能对您有所帮助,期望您对文章中所描绘的内容感到震撼!
器乐课教学计划 篇1传统器乐教学计划
传统器乐是中国传统文化的重要组成部分,它不仅具有丰富的历史文化底蕴,而且在当今社会中仍然拥有着重要的地位。传统器乐以其优美的音乐旋律、独特的演奏技巧和流传至今的文化意义吸引着越来越多的人来学习和欣赏。为了更好地传承和发扬传统器乐文化,我们需要制定一套全面的传统器乐教学计划。
一、 教学目标
1. 培养学生对传统器乐的鉴赏能力,让学生懂得欣赏传统器乐的美感和意义。
2. 培养学生的基本演奏技能,教授学生器乐演奏的基本知识和技巧。
3. 提高学生的团队协作能力,让学生在学习中能够与他人合作,互相促进。
4. 培养学生对传统文化的热爱,让学生爱上传统音乐文化,进而传承和发扬传统文化。
二、 教学内容
根据教学目标,传统器乐的教学内容应包括以下内容:
1. 器乐的基本知识。教授学生传统器乐的基本知识,包括器乐的分类、演奏技巧、演奏方法等。同时教授基本的器乐乐理知识及其应用。
2. 器乐的演奏技巧。针对每一种器乐的演奏技巧,设计相应的教学方法,重点培养学生演奏器乐的基本技能。
3. 传统器乐的鉴赏。引导学生学习传统器乐的表演形式、演奏技能与特点,加深对其音乐性质与美感的理解。
4. 器乐团队协作。组织学生参加器乐团队,在合作演奏的过程中提高学生的团队协作能力,增加学生的社交技能。
三、 教学方法
1. 实践教学法。在教学过程中注重实践,让学生亲身体验器乐演奏的过程,并在实践中积累经验,提高实际操作能力。
2. 项目教学法。把教学内容分解为若干项目,采取综合教学法,结合学生的兴趣和特长,让学生参与其中,提高学习效果。
3. 组合教学法。在教学中采用听、说、读、写等多种教学手段,让学生通过多种途径学习传统器乐知识,提高学生全面的音乐素质。
四、 教学过程
1. 器乐知识的讲解。在教学过程中通过讲解,图像展示、实物演示等方式让学生了解传统器乐的知识点。
2. 器乐演奏的练习。在学生掌握基本技能后,引导学生进行演奏练习,注重练习的规范性和效果,
阅读全文>>>名称:种植葵花籽、黄豆的活动记录
时间:20xx年4月15日
地点:大三班教室
过程:
一、观察认识葵花籽、黄豆
1、 说说葵花籽、黄豆的外形、用途。
2、 挑选颗粒大且饱满的种子发芽。
二、种子发芽
1、每位幼儿准备一个方便面桶,贴上自己的姓名,里面装上土。
2、按照孩子的学号,前十九位小朋友种植葵花,后一半小朋友种植黄豆,将自己挑选的种子埋入土里。
3、每天浇水,并认真做好观察记录。
三、将发芽的葵花芽、黄豆芽移植到幼儿园的种植园地
1.每人选一块土地,用铲子挖个坑,将方便面剪开,将发芽的黄豆放入坑里,再盖上土,将土压平。
2.利用每天散步的时间,给它浇水,观察植物的生长情况,并请园丁师傅帮我们施肥。
3.继续认真做好观察记录。
效检:小朋友可喜欢自己的种植天地,要有空就去看,盆子大的,里面的种子长势要旺盛些,小点的盆子长得要差点。
班活课教学计划 篇2区域活动是有目的有计划的一种学习活动,让幼儿在自立、自由的探索活动中学习、探索,掌握知识。而不是先教后玩,也不是边教边玩。我们把区域活动看作是能给幼儿提供一个优化的有利于幼儿活动与表现的良好环境和机会,它可以合理地安排各项活动,提供充足的能刺激幼儿活动的材料,建立和谐、自由、轻松的气氛,从而促进幼儿各方面的发展。
一、区域设置,适合幼儿
根据幼儿健康、社会性、认知、语言、艺术等方面发展的需要,站在幼儿的角度,从孩子的心理出发,为孩子创设了美工区、娃娃家、阅读区、音乐表演区等不同形式的区域活动。为幼儿提供了动手、动脑、并且能按照自己的兴趣和能力进行活动的场所和施展才能的`机会。本着合理布局便于流动的原则,根据活动室的特点,将阅读区、娃娃家等区域设为固定区,其余设为活动区。
二、有计划地投放材料
创设活动区要有一定的计划性,要根据近期的教育目标和孩子发展水平有意识地选择和投放一些材料。
有计划、有目的投放材料是区域活动的物质支柱,是幼儿活动的工具,材料投放的是否得当,对幼儿的发展起着决定性作用。应根据幼儿的年龄特点和最近教育目标及幼儿的实际发展水平投放材料。不要把材料一下子投入进去,应分期分批的不断更新,由易到难,不断吸引孩子主动参与活动的兴趣,使他们有新鲜感。
三、区域活动的总目标
创设一个幼儿喜欢的、自由的、开放的环境,引导幼儿自主地进行活动,培养幼儿积极主动、活泼开朗的个性,促使幼
阅读全文>>>阅读“足球教学的教案”或许能够为您解决一些疑问,烦请您认真阅读下面的内容。新入职的老师需要备好上课会用到的教案课件,每个老师都需要细心筹备教案课件。教案是提高课堂教学效果的关键因素。
足球教学的教案 篇1一、教学目标
1.知识与技能目标:能够掌握动作要领,80%学生能够做出脚背内侧踢球的技术动作。
2.过程与方法目标:通过分组练习、学练结合,发展速度、力量、协调等身体素质。
3.情感态度与价值观目标:通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术,养成勇于挑战、乐于参与体育运动的良好品质。
二、教学重难点
重点:支撑脚站位。
难点:身体协调发力。
三、教学过程
尊敬的各位老师大家好,我是小学数学组2号考生,今天我试讲的题目是足球脚背内侧踢球
一、开始部分
集合,全体都有,向右看齐,向前看,稍息,立正,第一排从右至左一次报数,同学们都到了。
在上课之前,老师要问大家一个问题,同学们都喜欢什么运动呢?老师听同学们说大家都非常喜欢足球,那同学们最喜欢的足球运动员都有谁呢?c罗,贝克汉姆,梅西,看来啊同学们都非常喜欢这项运动,那同学们想不想想自己的偶像那样在球场上英姿飒爽呢?今天啊我们就先从基础抓起,学习一下足球的一项基本技术动作——脚背内侧踢球。
在上课之前,同学们检查一下有没有携带钥匙等尖锐物体,有的话请放在老师一侧的收纳箱中,下课后老师会归还给大家,身体不舒服或需要见习的同学请这边见习。
二、准备部分
下面老师带领同学们做一下热身活动,先围绕操场慢跑两圈,活动一下腿部的肌肉,全体都有,向右转,跑步走,一二一、一二一,立定,向左转。
以中间同学为基准成体操队形散开,老师带领同学做一下行进间的热身运动,第一节,行进间扩胸运动,一二三四五六七八,行进间振臂运动,一二三四五六七八,集合。
二、基本部分
示范
同学们下面老师给大家示范一下咱们足球脚背内侧踢球的动作,在老师示范之后,同学们要回答老师两个问题,第一个问题是老师的助跑方向是怎么样的?第二个问题是老师的踢球的部位,下面老师给同学们做一下完整的示范,第一二排同学蹲下,三四排插空观看.
好,同学们,老师做完了,哪一位同学回答一下老师的问题,这位同学来回答一下,听这位同学说啊,老师助跑方向是斜线进行助跑的,老师刚才踢球的部位是脚的大拇指部位,这位同学说的很详细。
讲解
下面老师给同学们详细的.进行分部动作的讲解,足球脚背内侧
阅读全文>>>怎么样才能成功地撰写一份优秀的学科教学计划呢?时间不知不觉地溜走,新学期将近,编写一份完善的教学计划,是有条不紊地进行教学的必要步骤。趣祝福已经精心为您准备了称心如意的“少儿篮球发球教学计划”教学计划,请您仔细阅读下文的详细内容!
少儿篮球发球教学计划 篇1少儿篮球发球教学计划
篮球是一项团体性很强的运动项目,其中发球是基本功之一,也是篮球比赛中最常用的技能之一。在少儿篮球教学中,发球技能的掌握对于孩子们的整体技术水平和个人发挥能力都有着重要的影响。本文旨在提供一份少儿篮球发球教学计划,以期帮助教练和家长们更好地指导孩子们发掘篮球的乐趣和潜力。
一、前置技能准备
在讲解少儿篮球发球技能前,需要对孩子们的关节灵活性、手部协调能力、身体平衡感等进行充分的训练。教练应该帮助孩子们建立正确的站姿、步伐和身体协调能力,这将为后面的发球技能练习奠定基础。
二、传统发球技术练习
1、扔球练习:教练可以先让孩子手拿篮球,站在离篮球筐3米左右的距离,手持篮球在腰部左右交替横向运球,然后将篮球向前扔出去,目的是让孩子们稳定自己的节奏,练习投掷的准确性和力量。
2、直线发球练习:孩子们可以先在接近篮筐处站立,然后将篮球举过自己的头顶,用手腕发力,将篮球沿直线投进篮筐中,重复多次练习,以提高准确性和力量。
3、斜线发球练习:与直线发球练习相似,孩子们在斜向运动的情况下,进行发球练习,需要多花时间练习和调整,以掌握扔球的准确性和方向感。
三、变化式发球技术练习
1、转身发球:教练可以让孩子们先站在篮筐前,在不踩界限线的情况下,放手举起篮球,然后转身向后投篮,多次重复,掌握转身的平衡和力量。
2、扔翻篮球:将篮球举过头部高度,将手臂弯曲,向后扔篮球,试图将篮球翻入篮筐中。
3、快速发球:运用手腕力量,做出快速的连续动作,向篮筐投篮。
四、发球技术练习的注意事项
1、练习过程中要注意防止受伤,头,手,身体等部位都要得到保护。
2、发球时的站姿坚定,双脚着地,身体保持平衡,利用臀部推力,并且手臂要足够伸展,使篮球的高度足够。
3、训练耐心逐渐提高,三次不中则停止一次,以免影响情绪,影响练习进程。
总结:在少儿篮球教学中,发球技术的掌握对于训练成果会产生重大的影响。以上介绍的该计划,旨在帮助教练和家长更好地指导孩子们进行有效的发球练习,提高他们的整体表现和自信心,进而甚至在以后的篮球比赛中带来
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