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祝福语通常是指对人们送上美好的祝福和祝愿，在生活中许多不同场景都会用的上。足球活动方案专题给大家汇集了大量关于足球活动方案、足球活动方案精选等，希望丰富的足球活动方案内容能够对大家有所帮助！
怎样写方案才更能起到其作用呢？某个项目开展前。我们应该按自己要求制定方案。下面将为您展示我们精选的“趣味足球活动方案”，敬请浏览以下网页内容！
趣味足球活动方案【篇1】一、指导思想
增强企业整体凝聚力、培养员工集体荣誉意识、增进员工内部团结、丰富员工业余生活、锻炼身体
二、球队报名参加人员名单（17人）：
名单略
三、初期组建相关事项
1、 球队名称：xx足球队
2、 球队徽标：xx公司司标
3、 球队队服：挑选世界著名球队队服作为原型，统一定制，印制xx足球队的队名及队徽。
4、 球队管理人员：
a、 暂定xx为xx足球队队长，负责初期球队的整合、磨合、配合训练，确定球员的位置及赛场阵型，对全体球员进行管理，向办公室提报训练及比赛计划等。
b、xx公司办公室为球队的后勤管理部门，负责球队的装备、用品的登记采购、球员加入和退出的办理、联系训练及比赛场地、组织与外队之间的比赛、安排比赛所需的消耗品、组织比赛观众等。
c、 本球队直接代表xx公司参与各类赛事及活动，因此必须服从xx公司的领导和管理。
5、 培训和磨合训练：由足球队队长根据球员的工作安排等排定日程表进行安排。
四、费用预算：
1、 队服定制：给每位球员（含替补队员）定制球衣一套及球袜一双，球鞋由个人自行准备。费用70元/人x22人＝1540元（多准备几套可机动调配），拟报预算费用1500元整。
2、 每次训练或比赛场地、消耗品费用：根据查阅深圳市全部可租用的足球场地并联系后统计，基本价格为白天9人制小场400～450元/两小时，晚上500～600元/两小时，11人制大场白天900～1000元/两小时，晚上1000～1200元/两小时，一般会赠送纯净水一件。
五、相关问题：
1、 建议固定一个比赛场地作为主场，洽谈商定固定的租用时间，以取得较为优惠的价格。固定的场地便于工作、居住地点不同的员工集合并遵守时间，同时可以在邀请外队比赛的时候作为主场。
2、 xxxxxxxxxx公司的员工流动性非常大，对于队服定制等问题带来很大的压力，球队人员的流动性也会直接影响球队的整体配合和比赛成绩。
3、 建议组建初期聘请专业教练给予训练指导，便于全队磨合及定位。
趣味足球活动方案【篇2】一、指导思想
认真贯彻落实《公民道德建设实施纲要》和《关于加强社区建设的意见》精神，紧紧围绕打造人文柯城的奋斗目标，坚持以人
阅读全文>>>又是一年炎热的夏天即将到来，为了让学生们之间促进友情、增进了解、培养自信、愉悦身心。学校通常都会在暑假时间举行一些夏令营活动。根据您的需求趣祝福的编辑为您整理了以下有用的信息：“足球夏令营活动方案(通用5篇)”，希望本文能让您喜欢！
足球夏令营活动方案(通用5篇)【篇1】一、活动时间
20xx年7月23日—27日
二、活动安排
7月23日：上午报到、暑期夏令营开幕、研究院专业介绍、中心简介
下午学术讲座
7月24—25日：实验室参观、各导师组交流见面会、与导师和在校研究生座谈、实验室实习
7月26日：各导师组专业知识与技能测评
7月27日：学生离营
三、招收对象
全国各高校计算机科学与技术、信息与通信工程、电子科学与技术、软件工程、网络空间安全及其他与网络相关专业将于20xx年7月毕业，预计可以取得保研资格的在校本科生。
有关要求如下：
1。学习成绩优秀，综合素质高；
2。对所报学科有浓厚的兴趣，致力于科学研究工作；
四、拟招收规模：
约150人
五、申请材料清单（请按序号顺序整理材料，扫描并合并制作成pdf电子版文件）
xx大学xx研究院各中心招生专业及研究方向目录请参照附件1。各中心详细介绍请见网研院网站—研究生招生—招生宣传
“20xxxx研院夏令营申请表”（见附件2）。
加盖教务部门公章的本科阶段包含所修全部课程的正式成绩单；
反映英语水平的证明材料（如四、六级成绩单）；
各类获奖证书（如有）；
发表文章或研究成果证明材料（如有）；
六、夏令营期间交通和食宿自理，建议自带笔记本电脑。
七、申请流程
6月29日前，邮件发送pdf电子版文件申请材料至xx。
邮件主题及附件文件命名方式：本科学校—学生姓名—夏令营申请材料。
联系电话：，联系人：
八、材料审核及夏令营资格审定
夏令营材料审核和夏令营入营资格审定工作由学院专门的工作委员会负责。夏令营入营名单将于7月13日前在xx研究院网站上公布，未入选者，不再另行通知。
足球夏令营活动方案(通用5篇)【篇2】暑假即将到来，许多家长开始考虑将孩子送入夏令营。但是如何选择一家好的夏令营呢？在不同的夏令营方案中，您可以选择适合您孩子的夏令营方案，来让孩子度过一个充实而有趣的暑假。
第一种夏令营方案是探险夏令营。如果您的孩子喜欢冒险和探索，那么这是一种很好的方案。探险夏令营通常会组织孩子们去森林或山区里远足、露
阅读全文>>>为了确保工作能有条不紊地开展。我们要为此安排好一份独特的方案，有哪些写好放方案的技巧呢？接下来的“羽毛球活动方案”是我们为您精心筛选的，共享以下资源和信息希望对您的工作和学习有所帮助和启发！
羽毛球活动方案 篇1提升居民身体素质，丰富居民日常生活，提供居民交流互动平台，增加居民幸福指数，促进和谐社区发展。
1、选手分为男/女子组，分别进行比赛。本次比赛仅有个人单打一项。
2、分组赛：抽签分组，11分制单局淘汰赛。
3、循环赛：淘汰赛胜出选手进入循环赛，循环赛胜一场得1分。按照得分送高到低确定名次，得分相同则加赛争夺相应名次。
20__年x月x日19：00，淘汰赛
20__年x月x日19：00，循环赛
开幕——淘汰赛——循环赛——颁奖——闭幕
__县__中学体育馆
1.“__x”app网络报名
2.电话报名(______)
3.现场报名(__x社区服务大厅)
第一名：二位，价值300元礼品。
第二名：二位，价值200元礼品。
第三名：二位，价值100元礼品。
纪念奖：若干
__中学：
1、提供4个完整的羽毛球赛场。
2、设置比赛区和观众区。
3、调试体育馆广播系统。
4、安排4名比赛裁判。
羽毛球活动方案 篇2一、活动名称
汽车院、数控院羽毛球联谊赛
二、活动宗旨
为了加强我院与其他各院的交流，发扬体育竞技精神。使各院学生能够更好的沟通和了解，给大家创造一个交流的平台。希望大家通过这个比赛能认识更多的朋友，提高大家的团队意识，在以后的学习工作中能够互帮互助，团结拼搏。
三、主办单位：汽车工程学院体育部
三、参赛人员：汽车院代表队、数控院代表队、老师代表队
四、活动时间：20xx年12月初
五、活动地点：北校区活动中心
六、活动内容
（一）活动流程
1、赛前比赛团队的安排
各院每个项目限报一人,男单；女单；男双；女双；混双；老师表演赛，每支队伍选出一名负责人。
2、比赛安排及规则
（1）比赛是以羽毛球团体赛的形式进行，团队与团队之间的比赛分为
五种形式：男子单打、女子单打，男子双打、女子双打、混双。采用三局两胜制。
（2）比赛统一采用11球制，比赛分别为3局，采用三局两胜制（其中如果有一方前两局比赛输了，不需要进行第三局的比赛）。
3、比赛过程中的争议由裁判裁决，球场上一切以裁判裁决为主。
阅读全文>>>为保障事情或工作顺利开展。常常要根据具体情况预先制定工作方案，我们撰写方案需要注意哪些方面？以下是栏目小编收集整理的“足球赛方案”，希望本文能够帮助到大家！
足球赛方案 篇1一、指导思想
为进一步推进校园足球工作的深入开展，培养学生的运动兴趣，培养团结协作和拼搏精神，广泛组织开展校园内的足球比赛活动，促进学生全面发展，增强学生体质；培养我校足球运动后备人才，提高我校整体足球运动水平。
二、工作方针
依据《江油市教体文广新局关于组织开展全国校园阳光体育足球班级联赛的通知》现组织我校各年级开展“阳光体育足球班级联赛”活动，现根据我校实际情况制定以下方案。
三、组织机构
（一）成立校园足球联赛工作领导小组
组长：xx
副组长：xx
组员：xx
2、实施小组
组长：xx
组员：xx
（1）宣传组：由办公室和少先队大队部组成。
负责人：xx
主要任务：协调足球联赛的各项工作，负责本次活动的参赛组织、宣传教育、比赛摄影和总结表彰等工作。
（2）竞赛组：小学教导处和体育组组成。
负责人：xx
主要任务：教导处负责工作安排，体育组负责竞赛的编排、裁判员的.培训、安排，体育器材的安排、比赛场地的整理、等工作。
（3）后勤组：由工会和后勤组、卫生室组成。
负责人：xx
主要任务：卫生救护、安全保卫等后勤保障工作。
四、比赛办法
本学期联赛安排：四年级男女生分成男女生两个组别（a、b组）进行比赛，联赛采用分小组循环赛制。胜队积3分，负队积0分，平局各积1分，最终根据积分高低取每学期的前四名。积分相同时以胜负关系和净胜球判断名次。采用5人制比赛。
以上各年级成立班级足球队（男子、女子各一队），各队的教练由各班主担任。
五、比赛时间、地点、分组
比赛时间：四年级组比赛在每周三下午课外活动进行比赛。如遇下雨或其它活动未能如期比赛，当周比赛依次后移一天。具体比赛时间见附件1。
比赛地点：学校足球场
比赛分组：a组(女生）（a1-1班女生、a2-2班女生、a3-3班女生，b4-4班女生，以此类推）
b组（男生）(b1-1班男生、b2-2班男生、b3-3班男生、b4-4班男生，以此类推)
六、报名方式及运动员参赛条件
1、各班将参赛队员选好，每周三比赛前到体育办公室张思维老师处填写上场队员和替补队员名单。
2、参赛运动员必须是思想品德好，身体健康的本校在籍在校本班学生都可参加。
3、各班报名
阅读全文>>>乒乓球赛活动方案
为了丰富员工的业余生活，增强员工之间的交流，提高员工的身体素质，我们计划举办一场乒乓球比赛活动。
一、活动时间和地点
时间确定在周末，地点为公司内部的多功能厅，比赛时间为上午9点到中午12点。
二、活动规则
比赛规则分为两个部分，个人单打和团体双打，个人单打采用3局2胜制，每局比赛先到11分为胜者。团体双打采用5局3胜制，每局比赛先到11分为胜者。
比赛期间，运动员须穿着运动服装参赛，比赛前需进行热身。比赛过程中，禁止出现打击对手或斗殴等不文明行为，如有违规行为一经发现，即取消参赛资格。
三、奖项设置
本次比赛设置一、二、三等奖及最佳运动员奖，通过个人单打和团体双打计算得分，最终得分最高的运动员及团队将分别获得一等奖和团体奖。同时，评选出最佳运动员奖一名，奖励为一份精美礼品。
四、报名要求
本次比赛需要提前报名，报名时间为比赛前一周，报名截止时间为下班前。报名需提供姓名、性别、年龄、联系电话及擅长的比赛项目等信息。
五、比赛用具
本次比赛使用正规乒乓球桌、乒球拍、乒球等器材，运动员可自带乒球鞋及个人专用乒球拍。
六、活动宣传
为了吸引更多员工参与本次比赛，我们将通过公司内部的公告板和企业微信群、邮件等途径进行宣传，号召员工积极参与。
七、活动保障
本次比赛将安排专人进行裁判和计分工作，同时设置急救包和医疗人员，保障员工的安全和健康。
综上述，本次乒乓球比赛既可增强员工体质，也可促进员工间的交流，同时还能丰富员工的业余生活。我们相信，经过大家的积极参与，本次比赛将会是一场充满热情和激情的体育盛宴。
阅读全文>>>事前计划，但要保持弹性，在日常学习、工作和生活中。写好一份方案不是容易的事，需要反复优化，方案指的是为某一次活动所制定的计划类文书。我为了打造这份“足球方案”倾尽了全部心力，建议您将这篇文章收藏起来随时查看！
足球方案【篇1】（3） 每组前4名按5分、3分、2分、1分计入小组总分。
（4） 超过一个组总分者排名第一（总分相等者排在单项得分较高者前面，若仍相等则抽签决定）。
二、五人制足球比赛规则
1、执行中国足协公布的最新《五人制足球竞赛规则》。
2、比赛时间为全场15分钟（中间1分钟互换场地和喝水），比赛用球为4号球，比赛一律穿帆布胶钉足球鞋、足球袜并佩戴护腿板和统一服装（足球鞋和足球袜学生自理）。
3.一张红牌或两张黄牌将停止下一场比赛。
三、具体时间安排
15月份，各班利用课间休息时间组织练习。
25月4日至5月18日，每各班都举行了选拔队员、做好报名工作的竞赛。体育组做好编排工作。
三。一、二年级：5月21日，阳光课间休息时间，进行50米往返运球接力赛。
4三、四年级：5月21日举行基本技能竞赛。
5. 5年级和6年级：5月23日，各班之间将举行五人制足球比赛。
4，报名通知书和裁判工作安排另行发布。
足球方案【篇2】为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《江苏省体质健康促进条例》的精神，树立“人人参与、人人快乐、人人发展”的体育文化理念，进一步推动学校阳光体育运动广泛深入开展，切实保证学生每天一小时校园体育活动，吸引广大师生共同走向操场、走向大自然、走到阳光下，展阳光风采，享运动乐趣，品成功喜悦。
学校每年举办一次体育节，开展丰富多彩的'校园体育竞赛活动，使每位学生不仅会学习，还要会健体、会合作，并至少拥有一项体育强项。通过体育节活动，培养师生的团队意识、竞争意识、合作交流意识丰富师生的业余生活，增强全校师生的体育意识。
我校在市体育局、教育局的关心和支持下，学校已于正式启动了足球课程，成为了全国校园足球特色学校。目前已启动各项足球活动，促使校园足球蓬勃开展。我校对足球大课间进行了如下的安排：
1、工作人员安排：体育组邹豪负责活动项目、龚健老师负责器材与场地调度，班主任负责带好各班学生进入相应场地列队训练。丁扣锁、毛云珠老师协同指导。
2、安排足球场地：目前我校共18个班级，人工草皮足球场共一块，所以我校将足球活
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足球活动总结(篇1)我校注重学生全面发展，培养学生健全的人格，健康的审美情趣和艺术创造力,以艺术教育为抓手,以课堂教学为主渠道，全面推进素教育，培养学生的创新精神和实践能力，发展学生的个性特长，努力实现“人人都合格，个个有特长”的目的。成立各种兴趣小组，我有幸担任了足球兴趣小组的老师，通过这学期的教学，现将我校的兴趣小组工作总结如下：
1、我们足球兴趣小组采用自愿加审核的参与形式，目的在于保质保量地搞好活动的效果：在活动的过程中注意全体面向学生，以健身和丰富课余文化生活为目的，内容丰富、空间广阔、形式多样、方法灵活、不追求创造良好的运动成绩，强调学生从实际出发谋求身体健康、精神愉快和良好的锻炼效果，符合现代《体育与健康》教改所提倡的教学方向和要求。
2、我们根据训练目标、训练内容、学生情况、场地器材以及季节
3、为学生创造合作学习氛围，充分发挥学生学习的主动性、积极性；加强学生学法的指导，提高学生自学自练能力，让学生自主练习。培养学生正确的体育态度、情感和价值观。每次课都以探究式教学模式，让学生充分发挥自己的想象力，投入到学习当中去。
4、抓好心理健康教育工作，培养学生健全的人格。无论是什么样子的学生，都有自己的长处，我不会因为任何事情否认学生的长处，也不会因为学生有短处而轻视他。这样学生对兴趣小组产生了积极的兴趣。
总之，学生的兴趣是可以激发和培养起来的，但需要我们在教学实践中不断改革创新，不断实验总结，用更多更好的方法培养学生的体育兴趣，让每个学生都拥有一个健康的身体。
足球活动总结(篇2)这学期，我在一家足球俱乐部工作，感谢学校领导的信任。同时，我也意识到我有多大的责任。
我想开展足球兴趣活动，目的是培养学生的兴趣，增强他们的身心健康，开阔他们的是野。通过训练,使学生熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和方法，发展灵敏，协调等身体素质。全面提高学生足球技能水平。
培训时间为20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日结束，每周五下午第三节课。通过一段的兴趣培养和实际训练，学生对于足球运动非常有兴趣和热情，学生们对于球性有了部分的
阅读全文>>>为了跟上公司发展的步伐。我们应学着提前做好相应的方案，写方案时需要注意哪些格式要求？趣祝福编辑为您搜集了一些主题相关内容：地球一小时活动方案，相信你能找到对自己有用的内容！
地球一小时活动方案 篇1一·活动背景
全球气候在变化，能源危机渐渐趋严重，作为一个普通
人，我能为地球和人类的未来做什么贡献呢？从20xx年，世界自然基金会（wwf）澳大利亚首次发起“地球一小时”活动，倡议在每年三月的最后一个星期六晚上20:30~21:30关灯一小时，以唤起民众对气候变化和节约能源的意识。“地球一小时”熄灯活动首次于20xx年3月31日在悉尼展开，当时就有超过220万的悉尼家庭和企业关灯和电器一小时。随后，“地球一小时”活动很快被席卷到全球。20xx年，地球村将有4000多个城市参加，我国参与活动的城市将有40个左右。在20xx年3月最后一个星期六让我们用行动来一起证明地球关灯一小时从我做起吧。
二·活动目的
为了能让同学们更好的参加“地球熄灯一小时”中体会到快乐的活动，离开宿舍·离开电脑·同学相会一场。号召大家响应环保问题，为环保做出一个行动奉献实践行动。同时利用一小时找到快乐。
三·活动主题
地球一小时，我们同欢乐。
四·活动口号
低碳环保从我做起，同时快乐一小时。
五·活动时间
20xx年3月31日晚20:00~21:30（周六）
六·活动地点
篮球场
七·活动方案
规则：准备好一块或两块布子用来遮眼。
1、首先在众多人群中选出两名或一名瞎子（瞎子是众人剪刀石头布输的人选出的，这就是装作瞎子人）。
2、选好瞎子其他人都是鬼，瞎子站在中央数十数字，其他人找地房躲，
瞎子数好数说停其他人就不可移动，（装作鬼的人不能藏得太远）。
3、最后被捉的人当下轮的鬼.
4、游戏后的惩罚，被抓到的人就是输了，装瞎子的就是赢的人，会让输的人选真心话还是大冒险，或者选择讲故事还是唱歌都可以。如果输的人选真心话，那赢的人问的一个问题必须如实回答，无论这个问题多隐私，如果选了大冒险，那么赢的人让输的人做一件事输的人必须做，无论这件事有多荒谬。
八·活动物资
布条一匹或两匹（红领巾般大小）
九·综述
社会实践将全力以赴筹办本次活动，期待各部成员密切配合积极参加，在“地球一小时”到来之际为大家呈现一场精彩纷呈的公益活动。
工业设计学院团总支会实践部
20xx年3月29日
地球一小时活动方案 篇 阅读全文>>>制定方案时需要具体化，对每一步进行仔细的安排，以明确工作目标。有时需要预先制定工作方案，但如何编写出完美无缺的方案呢？我们经过细致打磨和不断优化，编写出了此篇“校园足球比赛方案”，让我们一起努力变得更加优秀吧！
校园足球比赛方案【篇1】经校委会研究，我校拟组建学生男子足球队、女子篮球队，特在七、八年级学生选拔优秀队员，望各班主任组织学生踊跃报名。
一、目的
丰富同学们的兴趣业余生活，提高学生的综合素质，增强团体合作意识、学生的凝聚力，提升学校文明形象、影响力。
二、选拔队员的条件和要求：
1、队员必须有良好的道德品质、心理素质和身体素质。无不适宜参加体育锻炼的任何疾病。
2.队员必须遵守学校的各项规章制度，服从体育教师的分配和安排，严格按照训练时间参加训练。
三、报名地址、时间：
体育组，从即日起到下周一晚饭止。各班报名人数不得分别超过男6人，女4人。
四、选拔考核时间：
各班在报名选拔的基础上，学校于下周二下午三、四节统一公开、公正、公平选拔，根据成绩和位置需要最后确定人选。
选拔赛项目：男——100米、1500米、射门三项。
女——100米、对抗赛。
五、训练活动时间：
组队训练大约至4月底，每日训练时间早5:30——6:30，上午大课间，下午课外活动。
六、考核、奖励
1、选拔赛根据班级被选拔队员数纳入班级活动考核。
2、入选队员每人颁发荣誉证书一张。
3、根据班级入选队员人数，期末考核总分每人加0.5分。
不尽事宜，由体育组教师负责解释。
校园足球比赛方案【篇2】一、指导思想
为进一步提高学生体质健康水平，树立“健康第一”的思想，展示xxxxxx小学师生的风采风貌，培养学生团结协作、集体主义精神，同时丰富学生的校园生活，特举行20xx“校园足球”比赛。
二、比赛时间
20xx年12月1日-12月10日，每日上午第三四节课。
三、地点
学校足球场
四、比赛内容
点球大战
五、参赛对象
一年级组
六、竞赛组织
组长：
副组长：
现场组织：体育组老师及堂课任老师负责
比赛场地统筹组织：
裁判：体育组全体老师
七、比赛形式
每班男女各五人参加，十人轮流点球，采取10+n制度。
从两球门柱之间的中点，垂直于球门向场内6米设置一个罚球点，该罚球点在罚球区的线上。
八、竞赛规则
1、比赛采取积分赛，进球得两分，未进球得一分，一人一球依次进行。
2、比赛场地：长
阅读全文>>>要提升，有两件事是必须的：成为鹰，或成为爬行动物，为了更好的完成下一阶段工作任务。我们要预先做一份非常标准美好的方案了，方案的结构是金字塔结构，思路清晰，分层论述，如何让方案显得更加生动形象呢？小编认真比较后决定推荐这篇内容充实的“足球训练方案”，如果您觉得这篇文章有意思不妨分享给身边的朋友！
足球训练方案(篇1)一、指导思想
足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。
二、训练目标
1、通过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。
2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。
3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。
4、由教练通过训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。
三、教学内容安排及课时数
本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。
训练时间：为每周一到周五下午4：00—5：00
训练地点：学校后操场
四、训练基本任务、内容、要求及手段
（一）训练方面提高队员的训练纪律和质量：
1、严格组织学生纪律性。
2、严格提高学生训练质量。
（二）提高队员比赛作风：
1、养成良好的体育道德作风。
2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。
3、严格的训练纪律。
（三）提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。
1、学习掌握急停急起的正确方法。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。
（四）全面提高队员的基本技术（重点是传、接球技术），逐步发展队员个人技术特长。
1、提高活动中的控球能力。
2、正确掌握传、接球技术。
3、提高技术运用的合理性。
4、注意发现队员特点并加以培养。
（五）提高队员的战术能力（重点是个人战术和局部战术）
1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。
2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。
3、确定基本阵容，初步形成1—2—1防守反击的基本打法。
（六）主要训练手段1、身体训练手段：
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