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祝福语通常是指对人们送上美好的祝福和祝愿，在生活中许多不同场景都会用的上。体育节方案专题给大家汇集了大量关于体育节方案、体育节方案精选等，希望丰富的体育节方案内容能够对大家有所帮助！
关于项目尽快实施的问题，我们需要从多个角度出发，制定一份科学的方案。为此，趣祝福的编辑搜集了关于“体育运动方案”的相关内容，希望能够为您提供一些启示。请注意，这仅供参考，欢迎阅读！
体育运动方案【篇1】xx小学每天一小时阳光体育运动实施方案
一、指导思想
认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，以及上级教育主管部门关于《中小学生每天一小时阳光体育运动》的文件精神；全面贯彻教育方针，落实“健康第一”的指导思想。深入开展阳光体育运动，确保学生每天一小时体育锻炼，使青少年在增长知识的同时，锻炼和发展各项身体素质和能力，促进学生身心健康和德智体全面发展。
二、活动主题
阳光运动健康成长
三、组织机构
1.领导小组
组长：胡林
副组长：翟勋峰 闫春雷
2.工作小组
组长：万新春
副组长：张月华 戴志信
成员：全体级组长、班主任、体育教师
四、工作措施
1.重新调整作息时间，确保学生每天60分钟左右的体育活动时间，具体安排如下：
（1）课间活动：学校在每天上午第二节课和第三节课之间安排30分钟的课间操（或大课间体育活动）时间，以广播操、健身操、集体舞及各类体育活动、游戏为主要内容，鼓励班级或年级开展特色体育活动。
（2）体育课：按照教育部要求，开齐每班每周三节体育课（小学一、二年级四节），要求师生认真上好体育课。
（3）课外体育活动：学校将每天下午16:30—17:10（中学17:10—17:50）安排为课外活动时间。学生当天没有体育课的班级，在下午的课外活动时间，组织开展40分钟的体育活动。
（4）眼保健操：学校在每天上午第三、四节课之间和下午第五、六节课之间，各安排10分钟组织学生做好眼保健操。
2.各处室协调合作，积极为此活动的顺利开展创造条件：
（1）总务处要做好活动场地、器材的添置与准备工作。
（2）教学处要调整好作息时间表和课程表，并组织专人进行检查。另外，要安排体育教师外出学习，督促体育教师搞好常规教学，加强教学绩效考评。
（3）德育处要安排团总支、学生会和少先队对相关活动进行检查，并做好评价，与班级管理量化评比挂钩。
3.围绕《国家学生体质健康标准》，积极开展“锻炼身体达标争优”活动。以班级为单位组织开展篮球、排球、足球、跳绳、立定跳远、实心球等项目达标活动。
4.以各种形式开展群体竞赛及“快乐体育”活动，坚持每学期举行一次
阅读全文>>>为了更加高效地完成工作目标，必须提前准备工作方案。只有这样，才能最大程度地减少工作中的障碍和不必要的摩擦。因此，详细的工作方案非常重要。这篇名为“体育活动策划方案”的推荐文章，一定会为你带来许多有用的信息。相信你一定不能错过这份宝贵的资料！
体育活动策划方案 篇1一、活动主题:打造“健康型”特色社区
二、活动时间:6月1日―6月30日
三、活动地点：xx社区（注：部分赛事将设在xx小学）
四、活动内容：
1xx社区打造“健康型”特色社区活动大会开幕式上，组织一支老年健身操队，经过精心排练，表演一支旋律欢快，舞姿优美的健身舞。2在xx社区的羽毛球俱乐部里举行羽毛球比赛
3在xx社区的乒乓球馆举行乒乓球比赛
4在xx广场举行中国象棋和围棋的比赛5在xx小区里面举行趣味拔河比赛
6在xx社区的活动中心里举行趣味跳绳比赛7在xx小学的操场上举行田径运动会
8在闭幕式上由xx小学的学生们表演一场晚会
五、活动要求：
（一）活动的'领导和策划组织工作
成立活动领导小组，由xx社区居委会主要领导负责并确定一名社区居委会副主任具体抓。充分利用多种方式宣传学习，使之家喻户晓，人人皆知。
（二）新闻媒体的联系
1.新闻宣传力度，营造良好的舆论宣传氛围。重视和加强宣传，组织开展系列主题宣传活动，积极主动加强与各新闻媒体的联系和沟通，构建立体宣传网络，扩大影响，为广大市民了解和参与体育健身搭建良好平台。
2.在广播电台开展“健康型社区”专题报道；“健康型社区”主题电视公益宣传片，宣传“健康型社区”系列活动，吸引别人参加。
3.通过主题宣传招贴画、宣传展板、宣传栏、专家咨询、讲座等形式，在社区和体育场所开展迎打造“健康型”特色社区活动主题宣传，同时充分发挥小区有线电视台、社区电子显示屏的覆盖优势，广泛开展宣传，让“健康型”特色社区深入民众，融入生活。
（三）形式多样、群众喜闻乐见、适合不同人群的活动
1.羽毛球设置多种比赛模式分老年组，中年组，青少年组2.乒乓球设置多种比赛模式分老年组，中年组，青少年组3．设置中国象棋和围棋比赛，主要以老年群体针对4.趣味拔河属于全民健身任何人组团皆可参加5.趣味跳绳针对所有人群
（四）写出书面总结上报。
认真做好材料收集汇总上报工作。各社区、各企业每次活动后第三天将材料报送活动领导小组办公室，上报材料包括：（1）、全年文体工作计划
（2）、文体健身
阅读全文>>>方案写得好与否的关键在于能否确保活动的有条不紊进行。因此，我们需要提前编写活动方案。我们为您精心策划了“体育策划方案”方案，欢迎您查阅本网页！
体育策划方案 篇1一、活动主题:打造“健康型”特色社区
二、活动时间:6月1日―6月30日
三、活动地点：xx社区（注：部分赛事将设在xx小学）
四、活动内容：
1xx社区打造“健康型”特色社区活动大会开幕式上，组织一支老年健身操队，经过精心排练，表演一支旋律欢快，舞姿优美的健身舞。2在xx社区的羽毛球俱乐部里举行羽毛球比赛
3在xx社区的乒乓球馆举行乒乓球比赛
4在xx广场举行中国象棋和围棋的比赛5在xx小区里面举行趣味拔河比赛
6在xx社区的活动中心里举行趣味跳绳比赛7在xx小学的操场上举行田径运动会
8在闭幕式上由xx小学的学生们表演一场晚会
五、活动要求：
（一）活动的'领导和策划组织工作
成立活动领导小组，由xx社区居委会主要领导负责并确定一名社区居委会副主任具体抓。充分利用多种方式宣传学习，使之家喻户晓，人人皆知。
（二）新闻媒体的联系
1.新闻宣传力度，营造良好的舆论宣传氛围。重视和加强宣传，组织开展系列主题宣传活动，积极主动加强与各新闻媒体的联系和沟通，构建立体宣传网络，扩大影响，为广大市民了解和参与体育健身搭建良好平台。
2.在广播电台开展“健康型社区”专题报道；“健康型社区”主题电视公益宣传片，宣传“健康型社区”系列活动，吸引别人参加。
3.通过主题宣传招贴画、宣传展板、宣传栏、专家咨询、讲座等形式，在社区和体育场所开展迎打造“健康型”特色社区活动主题宣传，同时充分发挥小区有线电视台、社区电子显示屏的覆盖优势，广泛开展宣传，让“健康型”特色社区深入民众，融入生活。
（三）形式多样、群众喜闻乐见、适合不同人群的活动
1.羽毛球设置多种比赛模式分老年组，中年组，青少年组2.乒乓球设置多种比赛模式分老年组，中年组，青少年组3．设置中国象棋和围棋比赛，主要以老年群体针对4.趣味拔河属于全民健身任何人组团皆可参加5.趣味跳绳针对所有人群
（四）写出书面总结上报。
认真做好材料收集汇总上报工作。各社区、各企业每次活动后第三天将材料报送活动领导小组办公室，上报材料包括：（1）、全年文体工作计划
（2）、文体健身科普知识讲座文字材料；
（3）、活动图片或音像资料；
（4）、活动情况简报；
（5）、全年文体健身活动
阅读全文>>>很难想象，如果缺乏对重要事项的执行方案，它是否能够成功。方案的存在可以使工作更加有序和谐。我很荣幸向大家推荐一篇关于“阳光体育活动实施方案”的文章，希望能够对大家有所参考，欢迎大家一起来阅读。
阳光体育活动实施方案 篇1一、指导思想：
为了认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，切实推动全校学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮，学校决定在全校范围内全面实施每天一小时阳光体育运动。本活动实施方案如下：
二、活动主题
我运动、我健康、我快乐
三、组织领导
组 长：赵敬良
副组长：赵运金 陈书生
组 员：唐红丽 王艳 赵娟王雪华刘新颖 陈蕾 陈若杰等
组长是落实每天1小时阳光体育运动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障；
副组长是落实每天1小时阳光体育运动的组织责任人，负责活动的组织、监督、落实：
赵敬良负责活动的统一协调和活动时间的安排落实和具体方案的制定；陈书生负责活动内容、场地器材的安排及负责活动器材设施的添置和维修管理等保障工作。各位组员（即班主任）负责活动的具体实施。
四、具体实施：
1.时间安排
每天1小时阳光体育运动时间构成为：上、下午各安排一个30分钟的大课间。当天没有体育课的班级可利用上、下午两个大课间组织1课时的体育游戏课或体育锻炼，确保每天1小时阳光体育运动。
2.内容安排：
（1）大课间活动：第七套小学生广播体操、分班级特色体育活动。班级体育活动要充分利用学校配置的体育器材，开展跳绳、跳皮筋、羽毛球、乒乓球等项目。积极开展校园集体舞，利用体育课时间进行教学。
（2）体育课：按照小学体育《课程标准》的要求组织开展教学活动。
（3）课外体育活动内容：充分利用学校场地和器材，以班级为单位组织开展乒乓球、羽毛球、踢毽子、跳绳、跳皮筋、跑步、跳远等各种达标活动，开展形式多样的“快乐体育活动”。
五、相关要求
（1）提高认识，精心组织。开展每天1小时阳光体育运动，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措，其目的是要在全校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的体育风气，有效地促进广大学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质水平。各有关部门，全体班主任要高度重视，精心策划，制定行动方案，确保每天1小时阳光体育运动在全校全面展开
阅读全文>>>当我们在朋友圈发表重要的事情时，祝福语是人们常用的，人们看到别人的祝福会很高兴，每个值得庆祝的日子都送你祝福语！祝福语应该怎么去合理运用呢？为满足你的需求，小编特地编辑了“体育教案”，相信你能找到对自己有用的内容。
体育教案 篇1教材分析
接力跑是合作跑的主要内容之一，在接力跑活动中，学生运用智慧和技巧与同伴团结协作，体验配合的乐趣，增强了身体素质，培养了学生的自信心，而深受学生们的喜爱。本节课主要学习的是迎面接力跑，用下压式的传接棒方法进行学习内容。
学情分析
1、迎面接力跑是小学田径教学的主要教材，通过练习不仅可以提高学生机体无氧代谢能力，而且可以培养学生勇往直前奋发向上的精神，迎面接力跑对于学生生理和心理健康起着积极作用。让学生在体验快速跑的基础上，激发学生快速跑的能力，掌握接力跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与本课学习锻炼。
2、三年级的学生组织纪律性较强，情绪变化较大，运动能力有一定的发展，但运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差。
3、上课喜欢玩，想象创造丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学校方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。讲学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难中体验运动乐趣，提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。
教学目标
课程标准：使学生乐于学习并勇于表现自己；掌握接力跑的规则，能有效的进行接力跑的比赛；能把跑的`基本要领运用到平时生活锻炼中；在体育活动中表现出合作行为，体验并说出个人在小组游戏时的感受，知道在集体性体育活动中如何与他人合作。
知识与技能：获得迎面接力跑的基础知识和动作要领，学生能够用真确的方法和形式去进行迎面接力跑活动。
过程与方法：采用以跑为主题的教学方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。采用分组轮换的方法，由小组长带领进行练习，充分发挥小组长的带头作用。
情感、态度与价值观：通过迎面接力跑的游戏活动，使学生能够调控情绪，可以描述进步或成功时的情绪表现以及退步或失败时的心情；促进南学生心理和身体健康，快乐的发展。学生应具有良好的团结合作精神，在活动中表现出对他人的尊重关心和自我探索能力
教学重点
阅读全文>>>对于“体育课教案”大家一定要多了解下面我们为您讲解。教案课件是老师上课的重要部分，写教案课件是每个老师每天都在从事的事情。教师的专业素养与教案的设计与实施密不可分。希望您阅读后有所收获！
体育课教案 篇1教材分析
《体育课》是语文s版课标实验教科书五年级下册第四单元的一篇课文。本单元的学习，要对学生进行自强不息等方面的美德教育，在阅读的同时，进行语言文字的训练，引导学生充分阅读课文，把握课文的内容，抓住含义深刻的词句，领悟课文表达的思想感情，感受他们的精神，从中受到启迪。本课教学的重难点是引导学生读懂课文，了解体育课上涅利在同学、老师、妈妈的关心和鼓励下，爬上横木顶上的故事，体会涅利自强、自立、自信的精神品质，领悟作者是怎样通过人物的语言、行动来表现人物特点的。设计理念
课堂上，以疑促读，以读为主，边读边想，边读边议，抓住关键句段进行品词析句，深入文本，了解人物特点，读懂课文，从而让学生在朗读中感知，在感知中揣摩，在揣摩中领悟。
教学目标
1、能正确、流利、有感情地朗读课文。
2、引导学生把握课文内容，了解体育课上涅利在同学、老师、妈妈的关心和鼓励下，是怎样爬上横木顶上的，体会涅利自强、自立、自信的精神品质。
3、领悟作者是怎样通过人物的语言、行动来表现人物特点的。
教学重点：
引导学生读懂课文，了解体育课上涅利在同学、老师、妈妈的关
心和鼓励下，爬上横木顶上的故事，体会涅利自强、自立、自信的精神品质。
教学难点：
领悟作者是怎样通过人物的语言、行动来表现人物特点的。
教学过程：
一、导入
1、这节课我们继续学习第17课《体育课》。（板书课题齐读）
2、上节课我们学习了《体育课》这篇文章的第一部分，谁来说说这部分写了什么？
（因为涅利太瘦弱了，妈妈认为他做不了那样的活动，所以前来请求校长免去涅利的体育课。但涅利硬是不同意。）
二、深入学习、感悟理解
（一）读中品词析句，引导体会涅利爬上横木顶上的困难之大。
是啊，涅利太瘦弱了，深爱他的妈妈来请求免去涅利的体育课，但要强的涅利硬是不同意。那么体育课上涅利的表现又是怎样的呢，我们拭目以待吧！请同学们自由读课文第二部分，一边读一边用“----”画出文中其他同学爬横木语句。想想你从中体会到什么？（2）学生汇报交流，教师出示相关的语句。
a：得洛西和科勒提像猴子似的几下就蹿了上去。
b：就连小普科西往上爬的动作也很灵巧
阅读全文>>>趣祝福为您挑选的“体育游戏教案”一定能够让您找到所需。教案课件是老师上课做的提前准备，我们需要静下心来写教案课件。教案的编写需要关注教学资源的充分利用和开发。欢迎本文为大家提供参考！
体育游戏教案(篇1)活动设计：
《螃蟹过河》通过创设螃蟹爬过沙河的海味情境，让幼儿在有一定高度限制的渔网中探索身体贴地向前爬，发展幼儿在低处爬行的协调性和灵活性。螃蟹是小班幼儿较熟悉的海洋动物，它独特的爬行方式是孩子们乐于模仿的，有助于提高幼儿参与活动的积极性。此外，爬行是小班幼儿较容易完成的动作，在该基础上限高爬行是本节课要突破的重难点，也是孩子在原来基础上“够一够”就能达到的，由此发展幼儿爬行动作的最近发展区。
活动目标：
1、探索在限高渔网中贴地向前爬的前进方式。
2、发展幼儿在低处贴地爬行时动作的协调性和灵活性。
3、喜欢和同伴一起探索、游戏，乐于表达自己的感受。
4、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。
5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
活动准备：
物质准备：自编绿色大渔网一张;四把小椅子;仿真海鲜玩具;大垫子两块;篮筐两个;音乐《螃蟹歌》;园歌《来吧，我的海乐园》。
经验准备：能较协调地在不限高的地方爬行。
活动过程：
一、热身活动。
师：螃蟹宝宝们，听说河对岸新建了一个海洋乐园，妈妈想带着你们去那玩玩。出发前，让我们一起做做热身操，把我们的小手小脚活动开来吧!
教师扮演螃蟹妈妈带着螃蟹宝宝跟音乐做热身操。
二、探索活动
师：宝贝们，妈妈已经给你们去探过路了，这沙河可不好过，有人在上面结了张渔网，我们可不能碰到网不然就被抓走啦，那我们该怎么安全过去呢?快去试试吧!
1、 第一次探索：幼儿在渔网下自由探索爬行
提问：
(1)你是怎样在渔网下面爬行的?请你给大家表演下(幼儿用身体动作展示自己的爬行方式，鼓励幼儿用语言表述爬行方式)
(2)教师根据幼儿示范，部分总结身体贴地向前爬的要点。
2、第二次探索：幼儿再次在渔网下自由探索爬行
提问：
(1)爬的时候碰到了什么困难?(网会碰到我的身体和头)
(2)你是怎样解决这一困难的?(把身体趴得低低的)
(3)教师小结：在有渔网的地方我们的身体不能拱的那么高，这样会碰到渔网，应该尽量把身体压得低低的，可以把肚子朝下趴着向前爬;也可以把肚子朝上，背向前移着爬。
3、练习在渔网下爬行
(1)将渔网四角绑在小椅子的最
阅读全文>>>此文将全面研究“中学体育教案”并提供给大家参考，希望对各位有所帮助。教案和课件是教师的工作不可或缺的一部分，其中的内容需要教师不断完善。只要教案和课件设计得好，相信教学效果也会很好。
中学体育教案 篇1一、教学理念：
指导思想: 本课根据“以学生为本，健康第一”的教学理验，结合学生的兴趣，选用简易、安全、趣味性强的毽球为器材，让学生在玩中练、练中学，让学生在游戏中达到练习的效果。同时让学生在玩中体验运动的快乐、成功的乐趣，培养学生对体育的兴趣.
二、说教材
教材分析
本课教学内容是选自全日制中学《体育与健康》(水平二)持轻物掷远教材，本课是第一课时。投掷活动，在日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值。本课通过各种形式的情景模拟、投掷游戏，让学生在快乐中学习投掷，在投掷中学知识，在课中通过师生互动、启发、提问等形式，引导学生自主学习，相互探究投掷动作，并通过练习，达到情感交流，团结合作的目的，为激发学生的运动兴趣和终生体育打下良好基础。
根据本课教学内容，我制定了如下教学目标：
认知目标：了解和体验生活中的各种投掷及影响投掷远度的因素
技能目标：90%的学生掌握侧向投掷的基本动作
情感目标：培养学生不怕困难的优良品质和团结合作的集体主义精神。
根据本课教学目标，确定如下：
教学重难点：
1、 教学重点：掌握肩上出手和投掷出手的角度; 2、教学难点：全身协调用力
三、学情分析：
本课的教学对象是三年级学生，他们正处于生长发育期，肌肉弹性差，骨骼和内脏器官发育不完善。同时，他们活泼好动，喜欢做游戏,喜欢探究新鲜事物，团体意识逐渐增强,鉴于以上学情，我设计了这节“以灰太狼与喜洋洋背景,通过学习本领，营救喜洋洋为主题的一系列教学活动。
四、说教法与学法
1.说教法：
这节课根据动作技能形成的规律，结合三年级中学生的形象思维较强，善于模仿的特点，遵循直观性原则，教学中我采用游戏法、模仿法、讲解法、演示法、合作探究法、评价法，让学生学得活、练得活，能对课产生新鲜感，充分体现以教师为主导，学生为主体，师生共同参与学习为主要目的，从而达到《新课标》所提倡的“健康第一”的指导思想。
2、说学法：
在教学过程中，通过教师的引导、启发，学生看、听、想、练的有机结合，使学生动手、动脑，充分发挥学生的主体作用，通过学生自主学习，相互交流、讨论探究，再结合师生之间、学生之间的评价，
阅读全文>>>每位教师在授课前，都需要认真制定自己的教案和课件，这是一项必不可少的工作。教案对于课堂教学起到了非常有效的指导作用。所谓“好文章不多”，其中之一就是“小学体育教育教案”了。愿它能够对你的学习和工作带来帮助！
小学体育教育教案(篇1)学习目标：
1、复习小排球的垫球动作，进一步熟练垫球动作。
2、学习掌握合作垫球动作及准备姿势
3、提高学生的灵敏反应和对小排球的兴趣。
学习内容：排球：两人垫球
学习步骤：
一、常规热身
教师活动：
1、体育委员整队，集体报数
2、师生问好，宣布课内容
3、小游戏：抓俘虏
a男女分两组进行游戏，各队分两排面对面站立
b用排球投掷对方队员，必须在规定的范围内
c集合统计成绩
学生活动：
1、学生快速安静整队
2、认真听清课的内容
3、听清游戏规则积极进行游戏
4、分组游戏，统计成绩
组织：
二、合作探究、掌握技能
教师活动：
1、复习垫球，练习时可以采用自垫、对墙垫等方法
2、集合围圈站立，讲解示范一人抛球，一人垫球动作
（教师提示垫球时手和脚的动作：手下插，脚屈膝蹬腿，提踵）
3、教师组织学生徒手练习点球动作
4、组织学生男女分两组，面对面不间断练习20个，共三次
5、请学生示范，教师强调动作
6、组织学生连续对垫球比赛，看哪一组垫的最多，如果球落地必须重新来
学生活动：
1、学生有序拿球，分散练习
2、集合认真认真看师示范。
3、学生徒手跟师练习。
4、两人一球相距3米，面对面练习
5、强调动作，学生继续练习
6、集合评比，请垫得多的两组学生示范
三、游戏：运送粮食
教师活动：
1、教师讲解游戏方法，学生前后两人一组排成一横队，前一人抱一个排球，两人中间夹一个排球，看哪一组先跑到终点
2、四人一组继续游戏
3、四路中队进行游戏
4、放松：校园集体舞
a学生围成两圈，男生内，女生外
5、师生再见
学生活动：
1、听清游戏方法
2、两人一组尝试游戏
3、四人夹球进行游戏，后面学生双手打在前面学生肩上
4、排成四组进行游戏，学生只能用走的形式完成
5、学生听音乐跳集体舞
6、学生整理器材
组织：
场地器材：
课后小结：
小学体育教育教案(篇2)教学内容：1、什么是体育课?为什么要上体育课?2、养成正确的身体姿势3、人体的形态。
教学目标：认知目标：明白体育课的真正含义以及意义;养成正确的身体姿势的要求;人体形态的名称。
教学重点
阅读全文>>>人这一辈子迷茫的时候很多。我们应该提前制定好一份工作方案，令人印象深刻的方案怎么写？这篇文章将综合分析和探讨“教育方案”的多个方面，为避免遗忘，还请您收藏本页网址！
教育方案 篇11、前言
游泳是运动员在水中克服水的阻力的运动，是比速度比耐力比意志的体育项目，是健身强身锻炼的好方法，深受广大人民群众喜爱，世界各地开展的非常普及。在竞技体育中是属少年项目，其主要是出成绩年龄相对较早，如短距离男18--23岁：女16--21岁：中长距离男16-19岁;女15-17岁;个别运动员甚至更早。因此从娃娃们抓起是当今培养高水平游泳运动员的首要条件。
游泳运动员要求身体素质是非常全面的，无论速度、力量、耐力、柔韧、灵敏都很重要的。本文就游泳运动员少年儿童阶段(10-12岁)如何发展力量素质，通过调查访问，结合自已教学实践谈几点体会。
2、研究方法
2.1：访问调查法：访问黑龙江游泳队及哈尔滨市游泳队：专业和业余教练共10人。
2.2：观察法：参观省市专业及业余游泳水训技课二十余次。
2.3：文献资料法：运动训练学(体院教材)
身体训练1400例(胡祖荣偏)
运动员选材学(谢燕群著)
2.4：分析法：汇集调查材料，通过学习体育理论，并结合个人实践进行分析。
3、分析与讨论
3.1：游泳项目特点和形态特征
游泳项目是体能类周期性项目，其动作属单一结构。其特点是在水中逆行运动，要克服水中的阻力，对运动员选材中，包含水感、浮力、平衡能力。其形态要求;身材高大;男一般1.85m以上，女1.75m以上为好，还必需身体匀称、臂长、指间距大而体重相对较轻等特点。
3.2：游泳运动员提高力量素质的重要性：
力量素质是游泳运动员的主要的专项运动素质，因为在水中浮行运动，必须克服水中的阻力才能前浮。因此提高力量素质，尤其是短距离游泳是非常必要的，故在少年儿童阶段抓好其力量素质发展，才有希望培养成为一位高水平游泳选手。
3.3：各年龄阶段(10-12岁)身体素质比例：
年龄 速度 力量 耐力 灵敏层度
10 35% 20% 20% 25%
11 35% 25% 20% 20%
12 30% 30% 25% 15%
3.4：游泳运动员少年儿童训练阶段发展力量素质、应考虑以下几个问题：
3.4.1：13岁以前的力量素质训练，应以改善肌肉协调性为主要任务，而不是以增大肌肉的体积为出发点。此年龄阶段，应
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