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祝福语通常是指对人们送上美好的祝福和祝愿，在生活中许多不同场景都会用的上。体积容积教案专题给大家汇集了大量关于体积容积教案、体积容积教案精选等，希望丰富的体积容积教案内容能够对大家有所帮助！
为了教学更有顺利，老师会需要提前准备教案课件，只要课前把教案课件写好就可以。写好教案，完整课堂教学可实现，怎么才能快速写好一份优质教案课件？以下的“体积与容积的教案”主题相关内容，是小编特意整理的，相信你能从本文中找到需要的内容！
体积与容积的教案【篇1】指导：卓玉仪（广东省珠海市香洲区第十小学）
【教学内容】新世纪小学数学五年级下册第41页体积与容积
【教材分析】
本节课的内容是《体积与容积》的学习。这节课的学习是在学生认识了长方体和正方体的特点以及长方体和正方体的表面积的基础上进行的，这一内容是进一步学习体积的计算方法等知识的基础，也是发展学生空间观念的重要载体。本节课的教学重点是体积单位的认识；本节课的教学难点是感知体积单位。
【学生分析】
这节课的学习是在学生认识了长方体和正方体的特点以及长方体和正方体的表面积的基础上进行的。学生的空间知识来自丰富的现实原型，与现实生活关系非常紧密，这是他们理解和发展空间观念的宝贵资源。为了培养孩子的空间观念，我将视野拓宽到生活的空间，重视现实世界中有关体积和容积的问题，把它们作为教学的基础。学生在他们生活中已经积累了许多关于体积和容积的经验，教学应从学生熟悉的实物出发，通过学生自己的活动，增强学生的感性认识。学生学习时可能遇到的疑问是：体积和容积差不多呀，怎么分呢？测量体积是不是从物体的外围量，而容积是不是从容器的里面量呢？
【学习目标】
1．知识与技能
①理解体积、容积的意义。
②知道常用的体积单位。
③知道体积和容积的换算。
④会进行体积和容积之间的换算。
2．过程与方法
①通过具体的实验活动，了解体积和容积的实际含义，初步理解体积和容积的概念。
②在操作、交流中，感受物体体积的大小，发展空间观念。
3．情感态度价值观：关注学生学习兴趣，让学生在快乐中学习数学，培养学生学习数学的兴趣。
【教学过程】
一、创设情境
1．同学们都看见过动画片《猫捉老鼠》吧？为什么每到一个地方，小老鼠能轻易的通过，而猫却被撞的非常惨？
2．生活中你还见过这样的例子吗？
3．比较一些容易看出大小的物体。
（师手中拿着两个不一样大的铅笔盒）
问：这两个铅笔盒哪个比较大？哪个比较小？
师：谁能说说生活中哪些物体比较大？哪些物体比较小？
师：这样的例子是举不完的。老师手中有一个苹果和一个梨，看一下哪个大？（请同学猜一猜）
师：用眼睛看很难做
阅读全文>>>每堂课的教学都需要一个完整的教学课件，这需要老师认真对待。因为一个优秀的教案课件能够帮助学生更快地理解知识要点。那么怎样写好教案课件呢？如果你想深入了解“圆的面积教案”的内容，不要错过这篇文章。这篇文章可以供大家借鉴和使用，也希望大家分享。
圆的面积教案 篇1教材分析三角形的面积计算直接要求学生将三角形转化为已学过的图形推导出面积计算公式。
学情分析是在学生掌握图形的特征和长方形、正方形、平行四边形面积的计算的基础上学习的。
教学目标
1、在理解的基础上掌握三角形的面积计算公式，能正确计算三角形的面积。
2、通过操作、观察和比较，使学生认识转化的思想方法在研究三角形面积时的运用，发展学生的空间观念。
3、培养学生的分析、综合、抽象、概括能力和运用转化的方法解决实际问题的能力。
教学重点
在理解的基础上掌握三角形的面积计算公式，能正确计算三角形的面积。
教学难点
培养学生分析、综合、抽象、概括和运用转化的方法解决实际问题的能力。
教学准备教师：红领巾，直角三角形、锐角三角形和钝角三角形硬纸片各一对。
学生：直角三角形、锐角三角形和钝角三角形硬纸片各一对，尺子，练习本。
教学过程
一、复习准备：
1、教师：同学们，前面我们已经学了哪些平面图形的面积计算公式？
谁能说说长方形和平行四边形的面积计算公式是怎样的？随着学生的回答板书：
长方形的面积=长×宽。
平行四边形的面积=底×高。
2、出示红领巾。
（1）教师：这条红领巾是什么图形，它的面积是多少？你能猜一猜吗？
（2）教师：同学们猜了那么多答案，哪个是正确的呢？我们需要计算后才能作出正确的判断。今天这节课，我们就一起来研究三角形面积的计算。板书课题：三角形面积的计算。
二、合作探究：
1、出示直角三角形、锐角三角形和钝角三角形纸片，提问：这3个三角形分别是什么三角形？
2、探究三角形面积计算公式。
教师：我们学习过哪些求面积的方法？（数方格和转化的方法）
教师：同学们，那就用你喜欢的方法推导三角形面积公式。引导学生运用所学的方法探究三角形面积计算公式，并组织学生分组合作。
①如果是用数方格的方法，那就在方格纸上进行计算。（教师巡视，对个别学生进行指导）
②如果是用拼摆转化的方法，那请同学们拿出老师为你们准备的三角形进行计算。组织学生开展操作活动。（教师巡视，对个别学生进行指导）
三、探讨交流。
1、组织全班学生
阅读全文>>>大家在网上冲浪时也会去接触许多语录吧。名人语录能够授予还在迷茫的我们成功的经验，我们一起来欣赏语录吧，让我们的人生充满智慧，有哪些经典的语录呢？以下是小编为大家整理的“三体中值得积累的句子 ”，敬请您阅读并收藏本文句子！
1、我爱你，与你有何相干？毁灭你，又与你有何相干？——刘慈欣《三体》
2、傻孩子们，快跑啊！
3、我没让她笑啊？可那笑容已经留在记忆中，像*上的水渍，永远擦不掉了。
4、夜晚的灯塔一直都在，只是灯亮的时候，你才看见它。
5、站在这闪烁的苍穹下，汪淼突然感到宇宙是这么小，小得仅将他一人禁锢于其中。宇宙是一个狭小的心脏或子宫，这弥漫的红光是充满于其中的半透明的血夜，他悬浮于血液中，红光的闪烁周期是不规则的，像是这心脏或子宫不规则地脉动，他从中感受到了一个以人类的智慧永远无法理解的怪异、变态的巨大存在。
6、碑是那么小，与其说是为了纪念，更像是为了忘却。
7、一切的一切都导向这样一个结果：物理学从来就没有存在过，将来也不会存在。我知道自己这样做是不负责任的，但别无选择。
8、只送大脑。
9、这一刻，苍海桑田。
10、我是个小人物，生活在社会最底层，没有人会注意到我，孤独一生，没有地位没有爱情，也没有希望。如果我能够拯救一个自己爱上的遥远的美丽世界，那这一辈子至少没有白活。
11、没有救世的能力不是你的错，但给世界以希望后又打碎它就是一种不可饶恕的罪恶了。
12、宇宙不荒凉，宇宙不空旷，宇宙充满了生机！人类将目光投向宇宙的尽头，但哪里想到，在距他们最近的恒星中，就存在着智慧生命！
13、王朝与时代像焰火般变幻，古猿扔向空中的骨头棒还没落回地面就变成了宇宙飞船。
14、三天后，也就是十四日，在凌晨一点钟至五点钟，整个宇宙将为你闪烁。
15、我们都是阴沟里的虫子，但总还是得有人仰望星空。
16、一知道在哪儿，世界就变得像一张地图那么小了；不知道在哪儿，感觉世界才广阔。
17、通过忠实地映射宇宙来隐藏自我，是融入永恒的唯一途径。
18、妈妈，我将变成萤火虫——神风特攻队队员遗书
19、活着本身就很美妙，如果连这道理都不懂，怎么去探索更深的东西呢？
20、粮食？这不都是粮食？每个人看看你们的周围，都是粮食，活生生的粮食。
21、让你存在下去，对我来说都是危险的，都违反第一条公理。
22、把人类看做虫子的三体人似乎忘记了一个事实：虫子从来没有被战胜过。
23、整
阅读全文>>>还有的人认为只有拥有了盛名，才意味着成功。殊不知，功名利禄不过是过眼烟云，生命的辉煌恰恰隐藏在平凡生活的点滴之中。也有的人认为权倾一时就是成功，更有的人认为出类拔萃才是成功，平庸就~~句子虽短，但很有意义。或许"形容人积极向上正能量的句子文案"是你正在寻找的内容，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！
形容人积极向上正能量的句子文案(1--23条)1、我在不断的满怀期待，也在不断的抹杀自己的期待。生活和生存，原来我这么多年一直弄反了节拍，从哪里跌倒，就从哪里爬起来。
2、科学的历史，从某种意义上说，就是错觉和失败的历史，是伟大的顽愚者以笨拙和低效能进行工作的历史。[日]寺田寅彦《科学家与头脑》，《日本随笔选集》第270页。
3、在才智与智慧不相上下的人群中，你拥有更高的热情，成功便在更大程度上属于你。
4、努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。再见九月，你好十月。
5、日休禅师：人该活在进步中。徒弟：何谓进步？日休回答：今天比昨天好，明天比今天好，天天好一点，就是进步。我们如果每天进步一点点，哪怕是很微小的进步，假以时日，也一定会成功。往往成功的人不是因为他比我们聪明，而是因为他比我们每天进步了一点点。不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。
6、感情中特能折腾的人，很多都是之前恋情里受过创伤的人。人总有一种"补偿情结"，希望把之前吃过的亏在日后一股脑儿地补回来。那些陈年旧帐就这样算到了新人头上。殊不知，成熟的爱，是伤口处开出的玫瑰。容得下委屈的，才留得住真爱。——苏芩
7、这个世界上有很多事都"求而无果"但是，你努力练出来的腹肌不会辜负你你拼命考出来的成绩不会辜负你你刻苦学来的技能更不会辜负你你背地的每一份努力都不会白费你总是问我要一个努力的理由这些还不够吗
8、一些事，闯进生活，高兴的，痛苦的，时间终将其消磨变淡，人生就是遗忘的过程。天空飘过一朵云，有时是晴，有时是阴。但白昼终归还是白昼。
9、读书力求三性：韧性、记性、悟性。有韧性没有记性，读了白读。有记性没有悟性，书是死书。悟性至关重要；一举满盘皆活。然而，单凭悟性，没记性就没库存，是皮包公司，没韧性就建不成太仓，是短途小贩。三性俱备，堪称知识富翁。
10、 等到有一天风景全部看透其实原来更爱那细水长流，九月再见，十月你好。
11、有人安于某
阅读全文>>>健康是最重要的，什么东西都代替不了健康。保持良好的心情状态是维系健康的重要条件。让我们在未来的日子里珍惜健康，拥抱幸福生活吧。所以我知道您一定是在找健康很重要的句子吧？下面是小编为大家整理的劝工作狂注意身体健康的积极文案，仅供参考，大家一起来看看吧。
1、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
2、穷奢极欲，算来何益精神。
3、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
4、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。
5、健康，是最大的财富。
6、想要的不多，一个健康的身体比什么都重要！
7、可能是老了，可能是经历的看的多了，越来越觉得有个好身体比什么都重要。
8、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！
9、人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。
10、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。
11、忧伤足以致命。——莎士比亚
12、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
13、人老了就是健康最重要了，还能好好享受一下生活。喜欢旅游的老妈，这半年是哪都走不了了。
14、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕！
15、“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。
16、只有在自己生病了，才会真正的意识到拥有一个健康的身体比什么都重要，遗憾过去，不如把握现在，展望未来。
17、"唐僧四人西天取经途中，悟空：师父听说富士康员工由于压力过大，十来号人玩自由落体。沙师弟：师父，人类这么累干嘛那，读短信的人多好吃饱了就睡，和二师哥一样哈。世界保健日，减压减负，快乐生活！"
18、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。
19、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。
20、宠辱若惊，贵大患
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长方体的表面积课件 篇1教学目标：
1、知识目标：让学生在操作、观察活动中，自主探索并理解长方体、正方体的表面积及其计算方法，并能正确计算。能结合具体情境，解决生活中一些简单的问题，体会数学与生活的联系。
2、能力目标：培养学生自主探索、合作交流的能力；丰富学生对现实空间的认识，发展初步的空间观念。
3、情感目标：调动学生学习的积极性，培养学生积极自主探索、互助学习的精神，在评价中获取更多情感，同时学会欣赏他人。
教学重点：
理解长方体表面积的含义；理解并掌握长方体表面积的计算方法。难点：根据给出的长方体的长、宽、高，迅速确定每个面的长和宽，这也是正确计算长方体的表面积的关键。
教学过程：
一、复习旧知，情境导入。
1、复习长方体、正方体的特征。
2、同学们，我们手中都有长方体或正方体的盒子，但都不相同，如果把它们都包上一层红色的彩纸？它们的颜色就相同了，那么，需要多大的纸呢？从学生生活实际引入，还数学的原始本来面目，既能达到以问促学的目的，又激发了学生的求知欲。
二、实践探索，发现新知。
1、结合教材p18页内容，初步感悟表面积含义。
（1）根据左边的长方体纸盒，按要求完成所提问题。
（2）问题（课件出示）
（3）如果做上面的纸盒，需要多少纸板呢？
师引导问：需要多少纸板就是求长方体的什么？
（4）什么是长方体的表面积呢？
学生发表自己的想法。师小结。
2、小组合作学习，探索长方体表面积计算方法。
（1）课件演示展开图，加深理解。
（2）学生自主探索、合作交流长方体表面积的计算方法。
（3）汇报。
3、分析比较计算方法。通过观察分析，让学生想象，展开的实物图，在看一看中充分感知，建立表象，展开思维，发现并归纳出表面积的含义，从而明确概念。
当学生理解表面积的概念后，急于知道长方体表面积的计算方法，如果把求法直接告诉学生或引导学生一步一步推导出表面积的公式，就不利于学生创新思维的发展。因此，我让学生通过实物图和平面展开图的对比，自主探索。
三、举一反三，知识迁移。课件出示"试一试"
1、理解长方体表面积的含义。
2、探索正方体表面积的计算方法学生自主探索正方体表面积的计算方法。
3、汇报交流。计算正方体的表
阅读全文>>>1、信念不是到处去寻找顾客的产品推销员，它永远也不会主动地去敲你的大门。
2、有朝一日你动了爱情，千万保守秘密，没有弄清楚对方的底细，决不能掏出你的心来。
3、改变自己会痛苦，但不改变自己会吃苦。
4、大胆的尝试只等于成功的一半。
5、对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。
6、对待生命要认真，对待生活要活泼。
7、同样干一件事的人，其用心也不一定相同，所以必须进行深入思考。
8、在荆棘道路上，惟有信念和忍耐能开辟出康庄大道。
9、人生伟业的建行，不在能知，而在能行。
10、跟别人比，会使得自己永远都不快乐。跟自己比，看到自己每天都在进步，你会很快乐。
11、人生来就正直，人如果要真正地生活，就一定要保全自己的正直，贫困是文士来生活，文士不安于贫困，就是违反常规。
12、无情岁月增中减，有味青春苦甜。集雄心壮志，创锦绣前程。
13、正确的行动加上勇气、决心和毅力，就会获得理想的一切。
14、谬误有多种多样，而正确却只有一种，这就是为什么失败容易成功难，脱靶容易中靶难的缘故。
15、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！
16、庸人费心将是消磨时光，能人费尽心计利用时间。
17、千万人的失败，都有是失败在做事不彻底，往往做到离成功尚差一步就终止不做了。
18、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。
19、如果可恨的挫折使你尝到苦果，朋友，奋起必将让你尝到人生的欢乐。
20、只有不想做的，没有做不到的。
21、善用内在潜能，你就是走运的人。
22、让人失去理智的，常常是外界的诱惑；让人耗尽心力的，往往是自己的欲望。
23、昨天已逝，明日是谜，面对今朝，尽力而为！
24、因为有悔，所以披星戴月；因为有梦，所以奋不顾身。
25、海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。
26、只有脚踏实地的人，才能够说：路，就在我的脚下。
27、自信与骄傲有异；自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。
28、不比智力，比努力；不比起步，比进步。
29、世上所有美好的感情加在一起，也抵不上一桩高尚的行动。
30、并非神仙才能烧陶器，有志的人总可以学得精手艺。
31、做对的事情比把事情做对重要。
32、为了成材，松树从不向四季如春的温室外献殷勤。
33、不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。
3
阅读全文>>>“你好可爱噢。”“说人话。”“你好胖噢。”趣祝福为你收集整理了形容积极向上正能量的句子文案短句。笑看人生风起云落，孤独寂寞能奈我何，为了不让大家烦虑焦躁。我们需要给别人送上一些正能量的句子，不是时时苛求自己，自己就会活在安闲。希望本文句子能为您的工作和生活提供助力！
1、信任,信任你的员工是一种赌注。但你能够透过设置边界而培养起信任。在这个边界里，人们拥有必须的诸如做出决定选取表达想法等自由，也有必须的诸如说出事实真-相解释决定从错误中领悟等职责，当员工被规则驱动时，他们就效率不高;但是，当没有边界和混乱时期，任何事情也无法完成。
2、独行时刻，有完全的意志可以选择，因而更加感受到内在激腾的辩证。左脚和右脚、左脑和右脑、情感和理智，不容妥协，必得决定出一种态度、一个方向。必得清楚质问内心，想怎么做?想要什么?——赖钰婷《小地方》
3、中考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。、中考试卷是一把刻度不均匀的尺子：对于你自己来说，难题的分值不一定高。、...
阅读全文>>>趣祝福栏目精选：“积极向上正能量句子”，欢迎阅读。
“不管和风细雨、还是暴风骤雨，我们全班同学都一起努力、一起奋斗，直到走向成功。”沟通的过程往往就是分享的过程，分享热门的句子成为我们社交生活的一部分。阅读这些句子可以温暖我们的心灵，你平常在网上发布的句子都是怎样的呢？请你阅读趣祝福小编辑为你编辑整理的《形容人积极向上正能量的句子》， 欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
形容人积极向上正能量的句子(篇1)1、克制自己是成功的基本要素之一。能驾驭自己的人，才有达到成功彼岸的希望。意志造就人，造就机遇，造就成功。择该做的事，舍弃不该做的事，并坚持下去，才能成功。
2、成功没有秘诀，要在人生中取得正面结果，有过人的聪明智慧，特别的才艺当然好，没有也无可厚非，只要肯积极行动，你就会越来越接近成功。
3、生活其实很简单，只要在生活中拒绝堕落就行了。
4、最顶尖的推销员，销售的不是产品，而是他自己。
5、无论在什么岗位，坐在什么位子上，我总有一种紧迫感，我认为人要每天发现自己的问题，不断地去总结，那样才能成功。即使成功，我也认为它是新的一开始，并不是永远的成功，因为别人也在进步，别人也在往前走。
6、潮起潮落，是人生的常态，谁都会经历人生的低谷，也会迎来人生的高潮。在取得成功的时候，尤其需要注意自己的心态，得意忘形只会让自己从高处跌落，只要保持平常心，不断向前看，才能取得更大的成功。
7、一个人要想成功，再其奋斗目标切实可行的前提之下，必须要有不达目的誓不达休的精神。但如果固执的坚持错误的方向，而且始终都不愿意修正，那么非但不会成功，反而会离成功越来越远。
8、成功的人之所以成功，就在于他们明白什么是自己该做的，什么是自己不能做的。
9、早一分钟进教室，你就抢占了学习的先机；早一分钟进入学习状态，你就赢得了成功。
10、我遥望着你的方向，把思念凝结成雨滴串联起来，在荒芜的世界里，缠绕着痴情，萦绕着期盼，穿越时空，飞越沧海，用娇弱的身躯抵抗狂风的侵袭，阻挡海浪的撞击…在岁月的磨砺中，奋力拼搏，勇往直前…
11、只要坚持下去，就一定拥有成功的机会，若是选择了放弃，我们的梦想也就会随之而消失了。
12、岁之前的孩子必须学会自信。学会告诉自己你是独一无二的，学会用自信的力量让自己从昨天的失败中站起来。学会自信的力量认清自己，让自己的缺点变成优点。
13、在走向未来的过程中，一定会有很多
阅读全文>>>著名的列夫托尔斯泰说--生命就是运动，人的生命就是运动。运动可以改善自身的体型，保持好身材，当你运动坚持不下去的时候，你会怎么办呢？下面是趣祝福小编帮大家整理的《日常坚持锻炼身体的积极向上句子》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
日常坚持锻炼身体的积极向上句子【篇一】1.秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
2.流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）
3.健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
4.一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。
5.不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
6.多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍
7.诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。——德·康德
8.锻炼从今始，何必待明朝。
9.健康不是一切，但没有健康就没有一切。
10.坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的4.48公里，坚持，加油。
11.品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——莎士比亚
12.不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！
13.不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。
14.汗水、是脂肪在哭泣！
15.旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
16.今天不走，明天要跑。
17.人啊，拯救你自己吧！——贝多芬
18.战胜恼怒，比战胜劲敌更难。——基鲁
19.健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！
20.想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
日常坚持锻炼身体的积极向上句子【篇二】21.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）
22.努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）
23.运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
24.瘦子的腹肌和女胖子的d胸一样、都毫无意义。七七励志网
25.让你的恶习先你而死。——富兰克林
26.身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
27.成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰
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