希望这份“心理作文”能够达到您的期望，写作文是学生们学习的一项必修技能，写作是一个让我们自我反思和审视的过程。我们写作文，要能够超脱模板不受拘束，我们的作文怎么样才能写的更好呢？此外，关于作文，您还可以浏览大国工匠纪录片观后感精品10篇。
心理作文 篇1
第一部分 建构主义学习理论简介?建构主义的思想来源于认知加工学说，以及维果斯基、皮亚杰和布鲁纳等人的思想。例如，皮亚杰和布鲁纳等的认知观点――解释如何使客观的知识结构通过个体与之交互作用而内化为认知结构，维果斯基的“文化――历史”发展理论的广为流传，都是建构主义思想发展的重要基础，为此了解上述理论是深刻理解建构主义必不可少的环节。?
一、文化―历史的发展观?
维果斯基所提出的“文化――历史”发展理论认为：人的高级心理机能亦即随意的心理过程，并不是人自身所固有的、而是在与周围人的交往过程中产生与发展起来的，是受人类的文化历史所制约的。其实现的具体机制是通过物质工具，如刀斧、计算机等，以及精神工具，如各种符号、词和语言等实现的。?
高级心理机能不同于低级心理机能的特点是：(1)它们是随意的、主动的，是由主体按照预定的目的而自觉引起的；(2)它们的反映水平是概括的、抽象的，也就是各种机能由于有思维的参与而高级化；(3)它们实现过程的结构是间接的，是以符号或词为中介的；(4)它们的起源是社会文化历史发展的产物，是受社会规律制约的；(5)从个体发展来看它们是在人际的交往过程中产生和不断发展起来的。?
为此，维果斯基特别强调在人的发展过程中社会文化历史的作用，尤其是强调活动和社会交往在人的高级心理机能发展中的突出作用。他认为，高级的心理机能来源于外部动作的内化，这种内化不仅通过教学，也通过日常生活、游戏和劳动等来实现。另一方面，内在的智力动作也外化为实际动作，使主观见之于客观。内化和外化的桥梁便是人的活动。另外，维果斯基在说明教学与发展的关系时，提出了“最近发展区”的理论。他认为教学必须要考虑儿童已达到的水平并要走在儿童发展的前面。为此，就要确定儿童的发展水平。儿童发展的两种水平：一是现在的'发展水平，二是在有指导的情况下借助成人的帮助可以达到的解决问题的水平，或是借助于他人的启发帮助可以达到的较高水平。这两者之间的差距，即儿童现有水平与经过他人帮助可以达到的较高水平之间的差距，就是“最近发展区”。这一思想对正确理解教育与发展之间的关系，具有重要意义。
二、认知信息加工论?
许多认知心理学家把认知看作是对信息的加工。奈瑟(Neisser)认为：“认知是指转换、简约、加工、贮存、提取和使用感觉输入的所有过程。”认知信息加工理论一个最重要的术语是“建构”(construction)，即认知过程是建构性质的。它包括两个过程：首先是基本过程(primary process)，它是在受到外部事件或内部经验刺激时马上发生的。这个阶段只是粗略地转换信息，以便根据贮存信息形成想法，这一阶段基本上是自动发生的。其次是二级过程(secondary process)，它涉及有意识的控制，是比较精致地转换和建构观念和映象。相比之下，这一过程受贮存信息、个体的意图和期望的影响程度较大些。?
认知信息加工学说认为，思维有一种执行控制的机制，就像计算机程序中有一种执行程序一样；认知建构过程中的二级过程的认知运演是习得的，尽管它们部分地受遗传的影响。其中记忆的内容，以及转换和重建内容的策略，也是习得的；同时可以通过对视知觉的类推，来描述和解释记忆和遗忘的过程。?
三、皮亚杰认知发展的阶段性理论?
心理作文 篇2
1.过度学习效应，过度学习效应由德国著名的心理学家H·艾宾浩斯提出，意为在学习中刚好达到完全正确反映时（100%学习），再巩固强化的学习。该方法尤其适用于比较重要且比较复杂的学习内容，在学生已达到理解记忆的基础上再追加40%-50%的时间进行强化学习。尽管会在前期落后于100%学习，但是过度学习能够使基础知识更加熟练和扎实，对之后的逆转学习也就是考点的理解与迁移有明显促进作用。但是要注意的是，过度学习亦有度：一般说来，过度学习以程度150%为佳，其效应也最大。超过150%,会因学习疲劳而发生消极效应[2]。
2. 感觉器官记忆，生物学信息可以通过听觉、视觉、嗅觉等感觉器官进入大脑的记忆系统，视觉听觉对于生物学的学习都非常重要，尤其是图像记忆，因为生物学有着与其他学科相比较而言更多的视觉信息。记忆心理学研究表明图像记忆具有鲜明的形象性，根据这些特点，生物知识识记的基本方法就是对内在有逻辑联系的材料进行理解和记忆，对机械性的材料要加工成某种内在联系进行强记。那么图像及表格便可以在比较、系统、简化、规律的层面上达到我们的目的要求。比如,“普通高中课程标准实验教科书生物必修”2中，第五章《基因突变及其他变异》部分，书中对生物的变异类型做了精细的描述，但是，很多学生却经常在对此处进行记忆时出现变异类型分类上的混乱，针对这一情况，教师完全可以将生物的变异类型归纳成这样一个简单的图像：
再如“必修”3中《生态系统的能量流动》这一节，教材为了说明生态系统中能量单向流动、逐级递减的规律，提供了三个图像，教师如果能将这三幅图像整理总结成一幅归纳性更强的图像，将更方便学生进行记忆。
（二）强调理解运用的知识
生物学实现素质教育的重要途径是变结论式教学为过程式教学[3]。为体现学生的主体地位和培养学生分析问题与解决问题的能力，可以采用研究性学习方式教学理解性知识。在理解教材编订者思路意图后，将其适当揭示给学生。比如对于大多数人并不在意的教材目录，可以引导学生通过其了解全书的体系结构，把握教材“灵魂主线”，从而增强学生的学习目的性和融会贯通的能力，减轻记忆负担。解题教学中，将自己的思考过程“泄露”给学生。课前不备解题方法，与学生一同进入解题思维，让学生直接看到解题的原始思维过程，从而对学生起到启发和借鉴的作用。
二、非智力教育
非智力教育指对非智力因素的教育。据沈德力观点，非智力因素是指除去知识、能力等智力因素以外的“完成各项活动所必需的强大动力和智力支柱（包括适当的成就动机、浓厚的学习和工作兴趣、饱满的热情、坚强的毅力和勤奋刻苦的优良性格等）”。智力高者未必智慧高，这说明除去思维方式的限制外，智慧还受到价值观、利益观、人生观等非智力因素的制约，非智力因素是智力因素的主要支持。此外，大量事实表明，人的一切活动都是智力与非智力这两类因素的互动过程，非智力因素在其中起着决定性作用，尤其随着年龄增长，非智力因素的作用日趋突出[4]。以生为本，以内为本，将学生作为教育工作的唯一中心，尤其重视学生人格发展。运用“皮格马列翁”效应，实施激励教育，让自己的期望对学生产生自信心，无论课上还是课下和学生谈话时，经常使用“我相信你一定可以”“你可以做到”等语言表达对学生的期望，使学生受到鼓励；课堂上学生回答问题有困难时，耐心倾听学生的想法，及时追问补充让学生感到老师重视他的回答进展，这样来达到尊重学生，提高学生积极性的有效提问与有效倾听。
总之，我们在教学过程中要担当朋友、心理艺术家、心理医生、心灵导师等其他角色，要在了解学生、了解教学内容及要求的基础上，创造性地运用心理学原理于教学过程中，不当只教手艺的工匠，不作只影响头脑的知识的教书匠，要成为影响精神、灵魂等潜意识观念层次的导师[5] 。
心理作文 篇3
1.“下一节课我要抽背课文片段，同学们准备一下。”伴随着下课铃声，胡老师下达了一道圣旨。
一听到这个消息，同学们有的手忙脚乱，赶紧翻开书复习；而有的同学故作镇定，去外面转了一大圈，若无其事地回到座位，估计是倒背如流了吧。我就是属于第二种：漫不经心地打开语文书，但很快又合上了，都背的滚瓜烂熟啦，还看什么呀？
随着“叮铃铃”的'上课铃，老师走进了教室。“我要开始抽背啦！”胡“皇帝”庄严地宣布道。
班级里除了一些紧张气氛，还有几只高高举起的小手，包括我在内。老师先让曹羽斐同学来背，结果她背的非常流利，老师还用掌声表扬了她，我这心里恨的呀；这些掌声、表扬表扬应该全是我的，我背得比她更流利、更熟。也许就是这个原因，我闻到了一股火药味。胡老师继续扫视，看到朱培鸿正低着头，老师便叫到了他，他很不情愿地站起来：开始背了，刚开始还行，可越王后背越结巴，可能是太紧张了。
2.第二节课下课，胡老师下达了一道旨令，说：“下节课抽背。”我一听这句话，心里乐开了花：太好了!我已经可以倒背如流了，终于可以一展身手了。于是，我出去溜达了一圈，又回来复习了一遍，我看见有人聚精会神地看着书，我猜想他们一定不会背；有几个同学围在一起背书，于是我和胥祎方，尹永林，一起背书了。突然，叮叮，上课铃声响了，那些不会背的人更是聚精会神，一边念叨着；“完了，完了，我还不会背呢……”有些人满不在乎。
随着时间的推移，胡老师开始抽背了，有些人时间过地很慢，可有些人觉得过的很快，顿时教师里分成了两大门派，一个门派叫“不会背”另一个门派叫“背得熟”“不会背”恨不钻到地下,“背得熟”举着手朝着胡老师的方向，我加入了。“背得熟”这个门派，可胡老师总是抽“不会背”里的人，可他们大多数都背比出来，偶尔抽到“背得熟”里的人。终于胡老师目光向我扫来，我心想：抽我，抽我，我会背，快点叫我呀！可胡老师偏扫过我，抽到了别的同学。此时，我又想：唉，我不可以一展身手了，老师要是抽到我该多好呀！我还在思考一个问题：如果我假装加入“不会背”的门派，老师会抽到我吗？
心理作文 篇4
有一天，我做完作业岗想休息，却被书柜上的一本小说《守卫火山》给迷住了。
我飞快地拿下来，有滋有味地读了起来这本小说太精彩了。有时候我对那些坏狼挖掉小狼的眼睛的行为而咬牙切齿，有时我因那些守卫火山的狼胜利了而欣喜若狂，有时我又因小狼的母亲去世而泪流满面。当我读得正高兴的时候突然，妈妈走过来说：“已经十点了再不睡明天上学就要来不及了：”
可是我舍不得放下这本书，我灵机一动，计上心来，想到我可以来一次窃读，想到这里我立即行动了起来趁妈妈不注意，我立刻把手电筒和书放到被窝里面，等妈妈上楼了，我立刻躲到被窝里面，打开手电筒如饥似渴地看着，越看越有劲。
突然我听见楼上响起了咚咚的脚步声，难道是妈妈来了？这时我赶紧把手电筒关掉，装着已经睡着了的样了，还假装打呼噜，妈妈打开门一看，又走到我的身边看了一眼就走开了，我松了一口气，暗喜妈妈没注意到我在偷偷地看书，不知过了多久我终于看完了，把书放到了原来的地放，很快就睡着了。
一大早我伸了一个濑腰，爬起来走到镜子面前一看吓一大跳了，我竟然变成了一只大熊猫？但是我还是很开心，因为我把一本有趣文好看的小说看完了。
这真是一次，惊险而又刺激的窃读经历。
心理作文 篇5
整天沉醉在数理化之中，让人觉得喘不外气来。这些“必修课”，是“押”着人往前走的。对我来说，那神秘的心理学才是我想去真正选择的一门必修课。
从小我是随着妈妈在病院里长大的，这也让我看到了一些一般人看不到的场景：急诊室外嚎啕的哭声，撕心裂肺的响着；家属们在门外，发了疯似的哭喊着，而那病人躺在门内，就那么躺着，一动也不动，已然离去，任由他们为自己哭着，这场景着实令人揪心。我十分惊讶，或说是不敢相信，一条生命就在我的身边飞逝了。那是一个人呐，一条鲜活的生命，就在我的身边，离我那么近，就这样没了，不在了！他们把眼泪流光了，麻痹的坐着。我很想去帮帮他们，可我其实不知道怎么去帮，那是一种心有余而力不足的无奈与惋惜。
妈妈科室里曾经有位阿姨，在看了太多的生离死别之后，对于生命的意义，对于生命的看法、心态已然扭曲。在救了那么多人后选择了自杀。但幸好被他人发现及时制止了。
这两件事对我的心理触动极大，我在思索如何去帮助他们，如何去帮助他们打开那个心结，去深入他们的内心？我找到了独一的途径——心理学。
我也借到了心理学百科全书，去学习了最基础的那一章：如何去调整自己。到了中学以后，我主课成绩大跳水，语文成绩从“九”开头跌到“七”开头，又住宿在学校，找不到一个能倾诉的对象。心情极压抑时，我有时看到那窗仿佛有一种想扑出去寻求解脱的可怕设法主意。我也尝试着去调整自己，用书中学到的一些解压排遣方法，去分披发自己的留意力，去寻找自己所在乎的，觉得布满糊口意义的事情。慢慢的，慢慢的，我也能够去接受、接纳自己，从自我的轻度“昏暗郁闷”中走出来。在学校里，我也会去寻找心理辅导老师的帮助，去向她咨询一些调整自己，发现自己，发掘自己的问题；偶尔也随妈妈去听一些心理讲座。
有人也许会说：心理疏通沟通会被人工智能所取代，为什么要去学？但我以为，机器根本无法去疏通沟通人类心理，他们根本不可能真正与人类相通心灵！怎么去疏通沟通？若这门课真的被取代了，至少，我还能去开导自己，让自己在必要时走出自己的暗影，战胜糊口的磨难。
让心理学成为我的必修课，去调节自己，去接纳自己，也可以去关爱帮助身边需要帮助的人们，给心灵松绑，晋升糊口质量。
心理作文 篇6
我曾在一份杂志上看到这样一个教育学生的妙方：宽容10克，爱心10克，公平10克，加赏识若干，细心火煎服。细细品味，这妙方正是爱学生的具体表现，是教师的高尚人格魅力的写照。
在这个教育良方中把宽容放在首位是有一定道理的，对人宽容，是做人的一种美德；而对自己的学生宽容，更是作为一名教师必须具备的基本素质之一。宽容的实质就是教师的自信：相信自己的人格，相信自己的教育，相信自己的学生。以尊重、理解、信任的强大精神力量，去感化学生、昭示学生、熏陶学生、诱导学生、影响学生，给学生以自我反省、自我修正、自我选择、自我进步的时间、空间与主动性，从而体现出教师所特有的人文教化功能。
记得今年五月底的一天上午，正当我和二（1）班的学生一起聚精会神地学习新课时，坐在第四组最后一桌的女同学猛然站起来说：“骆老师，俞××在玩蜗牛。”（俞××是她的同桌）真是一石激起千层浪，全班43位同学的眼睛都不约而同地朝着玩蜗牛的俞同学看，当俞××和我的眼神相对时，他还傻乎乎地不知道发生了什么事，显然他玩得太入迷了。而坐在他旁边的女同学懂事地拉拉俞同学的手，这时俞同学才醒悟过来，顿时脸上泛起一片红云，双手在抽屉里本能的一阵乱动，想把蜗牛藏起来。这时教室里鸦雀无声，似乎都在等待一场暴风雨的来临。我的心中也升起一股无名之火，无法抑制自己的情绪，快速走到俞同学的跟前，把蜗牛从抽屉里挖了出来。当我看着如此可爱的蜗牛时，便被孩子纯洁的童心感化了。脑中闪现出这样的念头：俞同学平时虽然很顽皮，但思维很灵敏，很独特，是一个有潜力的孩子。想想二年级的学生毕竟还不太懂事，这么可爱的蜗牛谁不喜欢，我们成人都难免犯错误，何况他们。有时宽容比训斥更能感化学生，有利于学生接受教育，便从心底里谅解了他。于是我不说一句话，悄悄地把蜗牛拿到讲台上同学们都看不到的地方，继续上我的课。下课之后，我把他叫到办公室里，开始我和他之间的交流，从蜗牛是不是人类的好朋友谈起，以‘蜗牛跟我们人类一样喜欢自由，他应该回到大自然的家里去。’的主题展开谈论。看着两只已经死亡的蜗牛，他伤心地流下了真诚的忏悔的眼泪。最后我布置俞同学写一篇观察蜗牛的日记和一道数学思维题：一只蜗牛要爬一堵10米高的墙，白天爬3米，晚上落下2米，问这只蜗牛第几天才能到达顶端？
第二天他兴冲冲地把作业交给我。日记，我交给章老师批改，俞同学由于观察仔细，日记写得很生动，受到章老师的表扬。数学没有做对，我耐心地讲给他听。最后我与他一起把蜗牛放回到操场边的草丛里，看着回到家的蜗牛，我俩会心地笑了。我想这次教育没有给俞同学留下阴影，以“随风潜入夜，润物细无声”的方式给他留下难忘的印象。
心理作文 篇7
又是一个阴雨绵绵的日子，看着窗外，灰蒙蒙的一片，我的心中又笼上了一层灰色的乌云，我暗想：我的世界里为什么只有阴暗，我的'阳光在哪儿?
雨天总会勾起我的思绪，我不明白：为什么播下的种子不一定开花?为什么开花的种子不一定结果?为什么努力了一次次，失败了一次次，跌倒了一次次，只会让人败得更惨，输得更狠，摔得更痛?为什么那句“失败是成功之母”对我来说简直毫无意义?只有我自己知道，即使是阳光明媚的天色，心中是乌云密布，永远不会感触感染到阳光的暖和。
直到有一天，在顿书籍时，无意偶尔发现一篇精美的文章。
文章中说道：“给自己一片阳光，纵使未来的路上布满沧桑，也要把我们的故事演绎得荡气回肠。悠悠笛蕴又在柳风里吹响。缠绵缱绻的旋律，逶迤着泪的吟唱……有梦想就有追求，有追求就有但愿，感谢上苍为我们留下一扇窗，轻轻开启，扑面而来的是阳光。心灵有但愿，也有沮丧。人生有自得，也有失踪。道路有平坦，也有崎岖。生命有阳光，也有雨雪，心灵永远有两扇窗棂，开完两扇窗棂你才有完整的人生。”看到这儿，我的心里猛然一惊，噢，是我太消极了，太悲观了，缺乏坚持不懈的精神。付出的越多，收成才会更加巨大，是我不够乐观。就像两个人吃面包一样，面包都吃掉一半了，乐观的人说：“我太幸运了，还有半个面包。”悲观的人却说：“唉，只剩半个面包了。”我就属于后者，遇事只会自怨自艾，慨叹命运的不公。
我终于明白：每个人都是上帝的宠儿，固然我们不能选择命运，但我们可以改变命运。一代代伟人的事迹告诉我：害怕风雨就有可能错过阳光，在享受阳光的同时，也得承受点风雨。同心专心朝着自己目标努力的人，整个世界才会为他让路!
尝试储存阳光，让自己的内心时时刻刻暖和明亮，让心灵之花四季开放，让心中时时有一个“小太阳”，让心中的阳光毫光万丈，让心中的乌云无处躲藏。
心理作文 篇8
周五是我们班的第一节心理课，上课时大家都十分激动。
王老师走上讲台，笑眯眯地说：“这节课的重点是选组长和玩贴鼻子游戏。”
在小组讨论谁当组长更好时，我与张辰熙暗中商量决定先投我一票，下学期我再投张辰熙一票。我暗暗一笑，想：“嘿嘿，待会儿的小组投票中只要有两个人投自己，那我当组长的机会就有百分之五十的概率了。”可下面的事情却让我大吃一惊，小组成员除了我和张辰熙，其他人都选了陆美旨。天哪，岂非陆美旨在我们小组就这么有权势巨子性吗？
接着，我们进入了下面贴鼻子的环节。我幸运的成为了被老师选中的幸运儿中的一员。
开战了，我开始指挥我的战友了。在台下，大家的叫喊声连成一片，沉没了我的指挥口令。最后，二丈和尚摸不着头的战友再也沉不住气了随便一贴，最后贴在小人的嘴上了。他摘下眼罩，一看贴错了。他似乎很不兴奋，就又淘气了一把，伸手把鼻子贴正后，一回身走回位置。就在此时，那不争气的下课铃响了起来，老师结束了流动。可是我还没玩过瘾呢？便一边暗里嘀咕着：“不讨人喜欢的下课铃。”一边心理祈祷下次的心理课的时间能更长久一些。
心理作文 篇9
从众心理是多种多样的，比如说追星，在夏天买扇子、买冰棍，玩流行等等，都是人性的从众表现。
当我在看一本名为《性格心理学》的书，看着差点就睡着的时候，瞄到一条高中女孩跳河的新闻，一下子来了精神，不过一看完，我就惊恐地把书合上了。
当我再次打开书时，发现我正站在一片喧闹的人群后边。人群中爆发出一阵阵起哄的声音，使得我不由自主地向前迈上了几步，冲进人群里面去一探究竟。
人群的里层有一个女学生，看着那校服，便知道是一个高中少女。这情景好像似曾相识，但又并不知道这里到底为何处。
我看见那女孩的眼睛往下望，便止不住地好奇，也走进栏杆往下望去。
河水虽然不像海水那样波涛汹涌，但它上面的一层层涟漪是那样的优美；虽然不像湖水那样，有成串的大肥鱼，但它里边的小鱼儿在欢快地嬉戏；虽然不像小溪那样细而急，但它平缓且温柔，让人有无数美的幻想。
“看，又有人要跳河了!”旁边的群众又七嘴八舌地说开了。
“一个跳还不够啊，又有人要跳！”
“跳啊！快跳啊！”又有人开始起哄了。
“你怕是不敢吧？”
在这么多“刺耳”的起哄声中，本来可能不想跳的女孩还在犹豫，还在害怕，但最终还是跳了下去，我本想去挽救，可是来不及了。
“你怎么不跳啊？”
“快叫救护车！”
“你也跳呗，待会儿医生来了一起运走。”
我终于理解了那个女孩的心理，这是承受不住了，推她下去的并不是众人的手，而是他们的起哄声。是那些伤人的声音给了她无形的伤害。
我也缓缓地跳了下去，闭上了双眼，等待死亡的来临。
等我醒来时，却发现自己坐在书桌前，面前摆着一篇消息，那便是我刚刚梦到的。从众心理，我对它有了更深的认识。
心理作文 篇10
妈妈，倾听你儿子对说说的心里话，这些话儿子积在心里已经很久了，好不容易借这次作文对你说。
先说一声对不起了。儿子一直没有勇气对你当面说，但我有勇气在本子写，希望你能看到。
妈妈，是你给了我生命，让我感受到光明，感受到阳光，感受到春天，感受到热情。你还给了我许多礼物，如眼睛，让我看到世界上一切美好，给了我手，让我会劳动，会写字作业，给我了一双键康的脚，让我满世界行走，给了我一颗炽热的心，让我感受到朋友之间的友谊，诚信，也感受到亲情的可贵……
妈妈，我更感谢你对我近十年的养育之恩，我做错了事情，妈妈有时会打骂我，当时我觉得妈妈很凶，现在想起当时的情景，我觉得自己当时确实是借了，而妈妈的选择是对的，如果妈妈不这样严格管教我，我可能会被社会淘汰到寻事生九霄云外了。当然，事后，妈妈总是和风细雨般教导我改正错误，争取进步。
心理作文 篇11
“真想快点忘了那件烦心事！忘了它我就能以崭新的姿态去追逐幸福了！”有些事你越想忘就越忘不掉。你本可以过得更舒心更快乐，结果却被心头的巨石压得苦不堪言。
不光是你，大家心里都有块或大或小的石头。可人的大脑就是这么古怪，你想让它记住的事它却记不住，你想让它忘掉的事它又忘不了。这究竟是为什么呢？神为什么要把人的大脑设计成这样？
生活中，有些人迫切地“想过上幸福的生活”，并也在为之而奋斗，可结果却不尽人意。有些人整天一副吊儿郎当的样子，活得稀里糊涂的，却能得到幸运之神的垂青。你不觉得上述情况有点不公平吗？可遗憾的是，就心理咨询案例来看，这都是千真万确的事实。
追求幸福有错吗？追求幸福就只能得到不幸的下场吗？会不会是你“努力的方法”不对头呢？那到底怎样才能得到幸福呢？你如果正为不幸而苦恼，我建议你把本书从头到尾好好地读一遍，本书能清除掉你心头的巨石。它会以最科学最明了的方式告诉你该如何面对自己，如何对待他人，如何制造出让双方都满意的幸福感。
本书用通俗易懂的语言阐述了“认知心理学”与“记忆心理学”的精华，希望你在阅读之后能早一天过上多姿多彩的生活。
近几年的美国心理学界十分关注被称作“白熊实验”的认知研究与记忆研究。美国心理学家把想忘记的事称为“白熊”。“白熊实验”就是探讨怎样才能让人彻底忘掉某事的实验。实验结果表明，你越告诉自己“不要去想白熊”，“白熊”的形象就越会在你的头脑中时隐时现。也就是说，你越想忘掉某事，记住它的几率就越高。
心理学家把这种奇怪的现象称为“精神控制讽刺过程”。即如果你强迫自己做些禁欲精神训练和自我启发，也许到头来只能起到反作用。“越想做好越做不好”的现实会让你倍感痛苦。而这种有心栽花花不开的痛苦却理直气壮地折磨得你痛不欲生。抛开这些理论不说，你想获得幸福，首先就得清醒地认识到自己心中存有“白熊”的事实，其次你还得掌握驯养它的方法。
尊敬的心理学家魏格纳先生是本领域的开拓者之一，他在前些天召开的学会中发表了这样一段讲话：“人如果没有"可想"的事，也就没有"不要去想"的事了。”
我认为这句至理名言一针见血地指出了人的特点。你要是想着：“赶紧把那件事忘了吧！”就等于在提醒自己：“哎？我想忘掉"什么事"来着？”这样一来你就又把想忘掉的事回忆了一遍。
记忆的“讽刺机关”会在你不知不觉的情况下悄悄开启，你如果总这样自虐地回忆那件事，时间久了就会形成精神创伤。
因此，为了不陷入这个恶性循环，你就得牢牢记住那件你想忘掉的事。这句话听起来很矛盾，不过从心理学的角度上来讲，它绝对是正确的。即便你能对此产生“原来如此”或者“也许真是那么回事”的同感，但仔细想来也会觉得很棘手。那么，具体的解决方法又是什么呢？究竟怎样做才能赶走心中的“白熊”，让自己过上幸福的生活呢？
放心，有我在你还怕什么！我会用最新的心理学知识向你详细介绍具体的“对策”。如果你连自己的心理问题都解决不了，还怎么和别人相处呢？更遗憾的是，不少时候你的处理都产生了“南辕北辙”的效果。
你如果能掌握认知心理学与记忆心理学的精华，就能大大降低错误处理问题的几率。只有对症下药才能消除焦虑与不安。照我说的去做吧，错不了！
做到下列四步你就能变成“理想中的自己”了。即：振作起来；正确地看待问题；成功地与人交往；变得人见人爱。
你必须改变自己的性格。性格改变，人生的“色调”才会改变。你可以把仅有一次的人生渲染成黑、橙、蓝等各种颜色。在此，我真挚地祝福你拥有多姿多彩的每一天和一个幸福快乐的人生。
心理作文 篇12
小时侯，我很喜欢玩，经常放假时就要爷爷带我去越秀公园玩，而且玩地很晚才肯回家。
有一次，爷爷又带我去越秀公园玩，玩着玩着，忽然发现一种希奇的现象：假如公园椅子上一端坐了人，那么另一个人想休息的话一定会坐到椅子的另一端；假如有人坐到椅子的中间，那么就很少人会坐到那张椅子上了。我也问过爷爷为什么会这么希奇，爷爷说他不知道。回家后，我一直在想：这是什么道理？那些人的心里到底在想什么呢？
不仅是这样，我看到人们排队买票时，他们相隔地也有一定的间隔。
长大后，我在学校的书楼里借了一本有关心理的书，里面有一篇就进了我小时候的一个疑问。原来那种天然的现象被称作“人的心理间隔。”
上面写了：每个人都有心理间隔，通过分析，心理学家预测那些人在想什么；坐在长椅一真个人本来只想休息，当另一个人也想在椅子上休息时，他就会迅速观察到在长椅另一真个人，这时他会对这个人起疑心，怀疑这个人不怀好意，为了安全起见，他会选择坐在椅子的另一端；假如一个人想到长椅上休息时，但那张长椅中间却坐着人，他也不会再去坐那张椅子，他当时会想：这个人装成大王一样坐在椅子的中间，肯定是“非善类“。
这就是我小时侯发现的东西；就是人类千奇百怪的心理，这个发现启发我，要有好奇心，要关心糊口中一些希奇的事情，这样才能令你知识更广。
心理作文 篇13
我从未想过，成长原来也有重量。
春风和煦、日光明媚的那个午后，玩心正盛的我拉着年幼的小表弟，躲开了家长的视线，偷偷溜进树木茂密的后山。
年幼时渴慕的探险，总是新鲜而刺激的'。总能窥见不曾见过的美好风光，仿佛连空气都弥散着甜美滋味。树叶的间隙闪射着缕缕金光，逆着阳光，金色的光柱中隐约欢跳着无数细小的颗粒。春风初生，春水初盛，一派盎然生机。我和小表弟边跑边闹，直到太阳西下，才疲倦地倒在落叶辅成的软垫上。时而相视一笑，时而哈哈大笑。
“姐姐，我们玩了多久了？这是哪儿啊？”表弟先意识到贪玩得太久。确实，树林开始阴沉下来，白天那些随风摇动的新生的小树仿佛罩上了一片黑纱。我禁不住地打了个寒噤，沙沙的响声唤起我对恐惧最初的感受，仿佛奶奶故事中的山怪已悄然出现在我的身后，张开血盆大口，准备把两个不听话的孩子吞食入腹。
行动快于理智。等我反应过来时，我已拉着表弟的手朝山下一路狂奔。停下来时，我和表弟正身处一片陌生的树林中。我咬咬牙，想碰碰运气，试着找到那条来时的崎岖路。然而未及我迈步，表弟的小手就抓住了我的衣角，我回头看着他满是泪痕的脸，听着他不匀的喘吸声，我沉默了。
天快黑透了，我必须在最后一点亮光消失之前走下去。我不再犹豫，背起疲惫的表弟，一步一步，在逐渐微弱的光里寻找下山的路。星星和月亮出来的时候，我已经能看到村里家家户户亮起的灯光了。透过树叶间的缝隙我依稀看到了眨着眼睛的星星，那清冷的光辉刺着我的眼睛。我努力眨了眨眼，想忽略掉那种酸涩的感觉，可凉凉的眼泪先我一步，顺着脸庞流下，打在落叶上，发出一声轻响。
后山不高，下山的路也不长，年幼的表弟不沉，可我依旧走得气喘吁吁。是啊，表弟不沉，可为什么我的肩膀却感到那样一种重量呢？也许是我的后悔，也许是一种责任感，也许就是成长的一部分吧。
心理作文 篇14
这是一个周末的下战书，太阳疲劳了，懒披发了，失去了正午的强烈热闹。在省城，我要去见一位朋友。
这位朋友原本学古代汉语，毕业后找了一份工作，感觉不满意，就索性炒了“老板”的鱿鱼，学起了心理学。
三年后，他“功德”圆满。在省城一个很不起眼的小胡同，租了一间屋子，开了一个心理咨询所。据他自己说，生意很火，也有人说他是吹牛，生意并没有他自己说得那样好。不管如何，他现在是自己给自己打工，别人“炒”不了他，他也“炒”不了别人。
我们见了面后，他很夸张地张开双臂，来了一个大大的拥抱，一套一套的高谈阔论，变得比过去油头滑脑多了。在他简易的会客室坐定，我们开始聊天。
他说：“好长时间不见，最近如何?”
我说，烦恼多多，好比工作，好比单位那些破事儿……当时我列举了许多。
朋友笑了笑说：“你口渴吗?”
我点头，说了一阵子话确实想喝水了。
“咱们喝茶吧。”朋友说着起身去烧水，并吩咐我说：“身后的柜子里放有杯子，拿来一个自己用。”
我起身，回头，打开柜门，有点儿吃惊。这家伙什么时候有珍藏杯子的癖好了?柜子里放有不少杯子，塑料的、玻璃的、不锈钢的，制作粗拙的、精致的，古典的、现代的。其中有一个非常漂亮的紫砂杯子，十分的显眼，我第一眼就看上了它。
我拿出杯子，又仔细看了看。这个紫砂杯子的确特别，光滑圆润的外表，看不出一点儿瑕疵，让人爱不释手。
水开后，朋友帮我满上了茶水。淡淡的茶香弥漫在周围，为这个夏日的午后，平添了几分雅致。
朋友再次坐下后，看了我选择的杯子。忽然他笑了。
我被他笑得莫名其妙，这杯子有问题吗?
他说：“柜子里放了不少杯子，你为什么要选择这个紫砂杯子用呢?
这家伙肯定又在故弄玄虚，我最不喜欢他这样。他常常会搞一些在我看来很好笑的心理测试。好比，他会很随便让你说出一种生果的名字，然后来判定你对未来的另一半是否忠诚；他可以让你随意说一种颜色，或者是动物，判定你一生会有几个情人。我总觉得，这有点儿恶作剧的意思，或者说就是一种消遣。但他不这样以为，他可以列举出良多道理来印证他的推理是准确的，是有科学依据的。去年他刚刚出版了一本专著，通篇全是各类测试，友情的、亲情的、爱情的、事业的、家庭的`等等，据说卖得非常火爆。
“你知道杯子的作用是什么吗?”他笑着，盯着我的眼睛，一本正经的样子
我说：“必需回答吗?”
他说：“是的，这非常枢纽，所以你必需回答。”
我说：“连白痴都知道，杯子是用来喝水的。”
他说：“你知道你喝的是什么茶吗?”
说实话，当时我确实没有在意喝的是什么茶。
看到他非常当真的样子，我点头如实说，没有在意。
他说，柜子里放了许多杯子，半年时间，他测试了二百多个人，几乎每个人在选杯子的时候，都会选择这个紫砂杯子，就由于这个杯子是柜子里最好的。而大多数人在选择杯子的时候，健忘了杯子的功能是用来喝水的。
我不解。
朋友说，假如糊口是茶水，那么金钱、名利、地位都是杯子。没有杯子我们喝不到水，杯子只是工具。杯子不一定最好，但茶好才是好。太多的时候，我们不开心、烦恼都是由于太看重手中的杯子，而忘了杯中的茶香。
我当即有种恍然大悟的感觉，看来这家伙几年的心理学确实没有白学。
就在我预备向他提一些问题的瞬间，忽然发现他用了一个非常精美的杯子，甚至比我选的紫砂杯子还要精美。
人，糊口在这个世界上，谁也无法做到彻底的超脱。
心理作文 篇15
一个星期以前我参加了一次葬礼，是一位远方亲戚的葬礼。这位亲戚应该是我爷爷的妹妹。他69岁死亡，一生也很坎坷，经历了风风雨雨，最终还是在疾病与痛苦当中告别人世。
葬礼上，他的很少儿女到场，然而孙子辈的.后代在葬礼上表现得比较不成熟。孩子居然还穿着比较鲜艳的服装，而且没有安装正常传统葬礼礼仪进行相关的吊唁活动。
面对这些后代如此行为，一些长辈不得不加以批评。一个老年人如是说：“现如今的这些孩子不懂事啊，就算科技再怎么发展，我们国家的传统文化、礼数不能够丢弃啊。老年人的葬礼应该怎么办就怎么办，不能够改变什么啊！”这个老年人的观点得到了另外一些老年人的支持，这些小青年也没有再发表什么意见。
在我看来，现如今随着科技发展，一部分年轻人受到国外文化过度影响，确实存在有些丢失传统心理的迹象。我们国家五千年的优秀文化当中孕育出了很多宝贵文化财富，不应该随意丢失忘记啊。
不过，我也看到一些青年人正是非常努力地参加传统文化艺术工作，并没丢弃传统心理！
心理作文 篇16
今天陈老师给我们上了一节有趣的心理课。
上课了，陈老师让我们先站起来做个游戏。游戏规则是一个小组内的成员站起来围成一个圈，然后伸出自己的左手和右手，左手伸出食指，右手掌心向下。自己的手指放在左边那人的手掌下，手掌放在右边那人的手指上。接下来，陈老师会念一段话，假如我们听到情绪这个词时，自己的手掌就要去抓别人的手指，自己的的手指则要逃开，不能让别人抓到。我们一共玩了两次，这时，我的心情是激动的。
游戏结束后，我们就开始了对情绪的熟悉。
陈老师在上课之前就给每个小组都发了几张卡片，老师让我们现在把这些卡片拿出来。上面写一种不同的情绪，然后老师会将这些卡片帖在黑板上，边念边摘。假如有人想要这种情绪的，就举手。
通过这次的学习，我明白了：一个人有好坏两种情绪，不管是怎样的情绪，我们都应该尊重它。用冷静的眼光审阅它，不能被它绑牢，要快乐积极的糊口。
心理作文 篇17
有一位不用暴力又可以让学生乖乖听话的老师——胡老师
胡老师上课不收钱，免费传播我们国学、《朱子治家格言》和《弟子规》。没有一句怨言。为了让我们知道更多的知识，生病了还为我们上课。
她上课先让我们自我先容，然后在玩一些益智游戏，之后再让我们推荐自己看过的好书，然后在让我门抄一段国学类收留，好比物虽小，勿私藏。意思是物品固然不值钱，但也不能偷。还有勿某华屋，勿某良田。意思是不要羡慕别人的屋子和良田。
胡老师上课很有趣，还跟我们玩游戏在交换的看那些字写的漂亮可以圈起来，最后在收上来统计玩游戏，老师指着那个数字就要以最快的速度说出来。其他老师上课连笑都不笑，更别说跟我们玩了，上课时死气沉淹没有一点意思。胡老师用故事和游戏表达所学的知识。而且胡老师不追究对错她说：“这是他自己的设法主意，要尊重别人的设法主意，就算错了，他也动脑子了；”其他老师就会说：“不合错误，坐下”。假如有人上课说小话、乱动的话胡老师会说：“去面壁思过，把坏习惯改过来”；其他老师就会话都不说就扭着耳朵拉去后面罚站。同样是老师但方法不一样，一种方法改的非常快速，一种方法改的非常漫长。
上过这几节课之后，妈妈说我的变化很大：我以前总是乱动，而现在稳定动了；我珍惜现在的学习环境，好好学习武装自己，以后要用所学的知识回报祖国。服务于人民。爱人者，人恒爱之；敬仁者，人恒敬之。
我觉得胡老师是这个世界上最好“爱”的传播老师。
心理作文 篇18
周末和初中的同学聊天，她提到了，自从到了新的高中学校学习，好像越来越不合群了，都有点不太喜欢社交了。
在我们这个年纪，其实就是性格开始形成的阶段，各种叛逆也会出现。
听她说了自己的困惑，我想到了最近看到的一个关于“心理边界”的词，其实就是个体与外界的一个界限，就是他人对于你的一个影响，想清楚，你自己能力控制范围内的与范围外的。
同学不喜欢与他人交流，最开始也是一个宿舍的氛围原因。
大家来自不同的地方，有些生活习惯作息都有所不同，性格也不一样，有的安静，有的喜欢闹腾，难免就会出现小摩擦。
这个时候，如是没有很好地调整，很容易就会分成不同的派系，也会出现故意排挤孤立的局面。
我跟同学说，只要认清楚自己的心理边界就好了啦。就像之前听过的一个方法，想着这件事关我什么事？或者这件事关你什么事？
如此一梳理，就会豁达一些。
对于与同学相处过程中的小矛盾，要是在自己能力范围内可以改变的，像是不打扰别人休息，和大家说话温和些，那就做适当的改变；如果是范围之外的，就是他人不听劝不打扫之类的，你提意见就好了，要是对方不改，也没必要去用别人的行为来惩罚自己让自个生气。
学会在生活中理清心理边界，那也就会变得开心释然一些。
心理作文 篇19
现在的话就是一直在分析自己为什么会失眠吗，就是而且还是连续那么一些天，自己本来是觉得自己可能有那么一段时间失眠的时候再过几天就好了吧，毕竟也没有午休啊，然后每天上课都是比较累的，就让自己比较累，然后自己也有刻意的不去写稿，因为其实一开始自己失眠是从自己大晚上还在写稿，这一天开始就是可能神经属于比较兴奋的状态吧，那个时候自己整个人的状态是比较好的，然后写到那个时候想要是比较了解的，所以就会产生一些比较紧张的这些情绪吧，所以就影响了自己的快速入门的这种状态。
所以就到时间其实自己也有刻意的时候不要去写这一些稿子，在大晚上的时候在睡觉之前自己也不要去就去触碰这个东西，就去看看书嘛，然后去说一下自己的心情，其实说自己的心情是最好的一个方法，因为说完之后自己就清体力尽了，真的就是对自己的声音啊什么的经历啊，影响特别的大，至于昨天晚上，因为自己已经很长一段时间没有去说自己的这些心情了，没有一下子了去说嘛，然后自己就发现自己在家里的那一段时间，就是每一天晚上睡觉之前都会去说自己的心情，然后那一段时间，自己每一天早上起来这个喉咙都是特别的痛的，然后昨天晚上自己也是差不多是在睡觉的前一个小时就是想了这一作，一些心情和姐说的也是蛮多的，然后今天早上起来自己的喉咙就开始沙哑了，这里的朋友在听到自己讲第1个字的时候就立马发现了，他就觉得有一种感冒的这种感觉，那其实也不是自己也知道，说再跟我一会就可以缓解的话，然后可能会有一些疼啊，但是。嗯，多喝水然后就可以了的，就自己可以明白这一个点。
然后现在让我开始就是真正的反想了一下吧，就是看了一下为什么自己会总是这样子失眠啊什么的，就有一些不理解为什么自己会这样子，然后我想了一想，可能会不会就是我们这段时间一直都是需要早起的，就是我们要早起去早读啊，然后有早课，基本上最后一整个星期都是早起的，就真的是这一个星期就说一直都是需要早起6点多7点多就起来，今天早上还算是起得比较晚的，就7点多的时候才起床，因为我们是8:20才上课吧，然后自己就有想说会不会是因为这个原因，然后自己才晚上会有一种紧张的心理，就会想到说第2天要早醒啊什么的，然后这种紧张心里就压制了这一难题入眠，快速入眠。
心理作文 篇20
最开始上心理课，我是有点抵触的，心理课有什么好玩的？但上了第一节心里课后，我觉得心理课很有趣。
这次，丽雅老师给我们讲了血型。
丽雅老师给我们看了一组漫画，漫画讲的是4个血型不同的学生去食堂吃面，面是一碗比较咸的面，4个人的表现都不同。
A型血的人没吃，一直在东张西望。丽雅老师说：“A型血的人比较敏感，比较八卦和胆小。”B型血的人很专注地吃着面，无论四周发生了什么，都没有抬头看。丽雅老师就分析：“B型血的人是一种专注、乐观、落拓不羁的人，认定一件事就一定会去完成。”我在下面暗喜：我就是B型的！AB型的吃了一口，觉得不好吃，就吐了，走了。丽雅老师笑着说：“AB型的人是直性子，敢爱敢恨，和他们做朋友会让你又爱又恨。”O型的吃了一口，也走了。丽雅老师说：“O型是顾及他人感触感染的人，大人眼中的好孩子。”
不知不觉，下课铃响了，心理课结束了，两个礼拜才一节的心理课太宝贵了。
