育儿日记。
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育儿日记【篇1】
眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干，长期的眼睛疲劳，可以引起视力减退、工作效率降低。保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛，也能起到很大的作用。
那么对眼睛有益的食物有哪些呢？
如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。
维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。
如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量。
丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物，促进孩子的健康成长。
延伸阅读：保护孩子眼睛的八种方法
视觉是人类最重要最复杂的感觉，对孩子的视觉保护应从婴幼儿开始，年龄越小，视觉发育越敏感，可塑性也越大，重要时期是1-3岁这个年龄段。
应注意各年龄段眼的特殊性及保健。
婴幼儿期：即出生一个月至三岁，这个时期要注意眼先天异常、遗传病的眼部表现。定期监测婴幼儿和学龄前儿童的视力，及时发现婴幼儿视力障碍。
幼儿至学龄前阶段：这时期要注意眼位、视力弱视等问题，三岁开始定期复查视力，有眼位不正、视力不佳应及时就诊。
1、讲究个人卫生，不要使用别人的面巾、脸盆，并随身携带手帕。
2、防止尖锐、易爆、石灰粉等物质造成外伤。
3、防止强光刺激。
4、避免在强光下看书写字。
5、看书学习时身体要坐正，眼睛距离书本约30厘米，睡觉、走路、乘车不看书报。
6、防止视力疲劳，每看半小时书要左右远眺或闭目休息。
7、发现孩子视力减退或异常，及时请医生针对病因进行校正。
8、教会孩子做眼保健操。
育儿日记【篇2】
食物中毒是宝宝成长过程中不容忽视的问题。宝宝随着年龄的增长，所能够吃的食物范围越来越广，营养吸收更加全面。照例说这应该是好事儿，但此时很多家长对宝宝的饮食安全开始放松了，忽略了对宝宝饮食的严格把关，这时中毒意外发生的几率就会增大。
下面我们就一起来了解一下如何保证宝宝的饮食安全，避免“有毒”食品：
(一）市面上出售的加工熟食品少吃有很多此类食品的生产者并未获得加工许可，卫生条件差，如果要食用，必须经高温加热消毒。建议选用此类食品去比较正规的店铺和大型超市。还有各类袋装的熟食和罐头食品，都含有一定量的防腐剂和色素，且在温度高的夏天极容易变质。
（二）购买宝宝的食品要留意保质期限认真阅读食品的保存细则，对贮藏条件，冷藏还是冷冻不要看错，食品在冷藏条件下存放10天与冷冻条件下存放10天完全是两个概念。要注意的是，食品上标明的生产日期和保质期可能与实际情况不完全吻合。只要超过保质期，不管是一天两三天，都不能再食用。食品也不要长期在冰箱保存，一来不新鲜，二是时间长了容易超过保质期。注意观察食品有无变色、变味，已有哈喇味的食物就千万不要给宝宝吃了。
（三）本身含毒素的食物注意正确的烹制方法
举例来说，很多人知道豆浆营养丰富，但不知道如果生的豆浆没煮透是含有毒物质的，必须加热到90度以上时才能被分解。土豆发了芽会产生大量有毒的龙葵素，使人中毒，所以不能给宝宝食用。扁豆没炒熟也是不能吃的，含有对人体有毒的物质，必须炒熟焖透。
（四）注意正确材质炊具的使用
比如铁锅不能用来煮果酸含量高的食品，比如山楂、海棠等，因为在烹煮的过程中，会产生低铁化合物这种有毒物质。
（五）饭菜现做现吃
越是营养丰富的饭菜，细菌越是容易滋生。倘若加热时间不够或温度不够，宝宝吃了就易引起食物中毒，出现呕吐、腹泻等类似急性肠炎的症状。而且剩菜剩饭的营养已经大打折扣。隔夜的饭菜，如果要食用，必须检查是否有异味，即使无异味也应加热20分钟后食用。所以如果没有必要，不要给宝宝吃剩饭菜，尤其剩的时间较长的。
虽然宝宝大了，父母们在给宝宝准备饭菜时不用像从前那般细致了，但也不能过于随便。至少要遵循以上几大原则，家长们莫要因一时的大意而后悔莫及啊。
育儿日记【篇3】
当宝宝越来越大，到了可以独立行走的时候，就不会再像以前那样听话。这阶段，宝宝会时不时地乱发脾气，或者做出什么令人恼火的事情。面对这样的情况，爸爸妈妈完全不知所措，不能打孩子，没办法只能妥协着一直再哄孩子。专家认为，父母这样哄孩子的做法其实是不可取的。
面对宝宝闹脾气，专家提供爸爸妈妈的对策：
1.细心发现孩子发脾气的特定诱因。比如，孩子一到超市就闹脾气，那下次就不要带他去了。
2.不做交易。否则只会让他在得不到回报时，变得不听话。
3.面对孩子的拒绝，只要平静地重复你的要求就可以了，这样能较少引起孩子的反感。
4.请孩子做事，而不是命令。可以对他多说“请”、“谢谢”，比如“我给你穿外套的时候请你站直”。
5.换个地方。孩子大发脾气的时候，家长可以把他抱开，让他单独呆一会儿，他就能冷静下来。
6.给孩子选择权，培养他们的独立意识。
爱心小贴士：
除了上面所说的之外，其实了解宝宝的极限是很有必要的。宝宝有时候乱发脾气，往往是因为他认为自己不被理解，或是觉得自己没有做到爸爸妈妈所要的。倘若这个时候家长们不体谅孩子，还一味地在强求，这样就很容易引起宝宝的反感，这也是造成宝宝闹脾气的重要原因。
育儿日记【篇4】
家庭教育自古以来就备受人们的关注。有人说过：“国家的命运与其说是掌握在当权者的手中，倒不如说是掌握在母亲手中。”这句话深刻指明了家长在教育子女所起的作用，按照传统观念，家庭教育是指在家庭生活中，有家长对其子女实施的教育。家庭教育是学校教育与社会教育的基础，家庭教育又是终身教育，它开始于孩子出生之日，婴幼儿时期的家庭教育史“人之初"的教育，在人的一生中起着奠基的作用。孩子上了小学、中学后，家庭教育既是学校教育的基础，又是学校教育的补充和延伸。
育儿日记【篇5】
国家有关标准规定，居民区的环境噪音在白天不能超过50分贝，否则会对人体产生危害。尤其对于1~7岁的儿童，身体各组织器官特别娇嫩和脆弱，正处于生长发育阶段，这样一来噪音对他们的危害更为严重，成为了一个不可忽视的健康新隐患。
相信现今人们都知道家电辐射是影响婴儿发育和健康的污染源之一，但是对于习以为常的家电噪音这个儿童健康新隐患却缺乏了解。
眼下各种家用电器的普及的确给我们的生活带来了很多便利，但纵观眼下的家电市场，大部分家电都重视对高效率以及节能方面的追求，对于降低家电噪音污染的家电品牌却相对较少。在引起噪音污染的家用电器中，洗衣机由于噪音大且工作时间长，属于噪音污染明显的家电。
职业白领王女士，眼下正被自己孩子听力减弱的问题所困扰，“家电辐射对孩子的健康有影响这点我是了解的，但真的没有注意到家电噪音存在的潜在危害。努力给孩子创造一个没有污染的安静的生活环境，是我现在的首要任务。”
孩子的健康对于家长来说是最为重要的，挑选一款对孩子们环保的家电是不容置疑的。值得欣慰的是，目前大的家电品牌也已经开始高度关注家电噪音的影响，积极进行相关产品的研发。比如海尔洗衣机在这一方面，就率先努力朝着家电“静音时代”方向发展。针对噪音污染对人体的种种危害，海尔洗衣机携手GE推出了噪音低于50分贝静音产品，达到城市居住环境国家舒适标准。
其实，除了上面所提到的家电噪音对孩子的听力有损害之外，同时还会危及到儿童的眼睛，并影响儿童智力及身体的发育，更甚者会造成精神不集中等症状。
家庭噪音已成为儿童身体健康的大敌。各位做父母的必须要重视起这个问题，尽量让孩子远离这个健康的污染源。各家电行业如果都重视起来尽自己一份努力，从源头进行解决，就可以还我们的孩子一个更为安静，更健康的生活环境。
育儿日记【篇6】
婴儿期的数学智能提升活动，都是一些简易有趣又好玩的游戏，寓教于玩，只要是可以用具体事物表达出来的数学概念，都可以借着这种游戏让孩子毫不费力地认识到，真是事半功倍。
三岁的麦克菲莉曼看着计时器上出现的号码，告诉祖母说：“上面写着十点二十七分，就是说三十三分钟后便是十一点了。”
麦克的祖母是一位数学专家，在麦克还是一个婴儿时就用很多具体的游戏做数学智能提升。麦克不但学得快，而且凡是跟数学稍为扯一点点关系的事物，他都极感兴趣。因此祖母配合他的兴趣，不断地和他做很多数学智能提升游戏，在很自然的薰陶下，就让麦克在算术、代数、几何、拓朴学、统计学上都有了相当的认识。
婴儿期的数学智能提升活动，都是一些简易有趣又好玩的游戏，寓教于玩，只要是可以用具体事物表达出来的数学概念，都可以借着这种游戏让孩子毫不费力地认识到，真是事半功倍。做过数学智能提升的婴儿长大入学后，对数学的学习驾轻就熟，成绩斐然，自然不会有当今许多学生数学成绩不及格的大头痛!这些帮宝宝做数学智能提升的游戏，在课程设计时使用了两百多种，其中有七种任何家长都有办法做的简易方法，介绍如下。
1读带数书本上的故事给宝宝听（申请书范文网 Sq158.com）
在宝宝尚未能说话之前，家长就已可以读书给他听。在为宝宝做数学智能提升时，家长读给宝宝的书本不妨选用一些带有数字的故事。例如“小明的猫生了五只小猫，有两只是黑色的，一只是白色的，另有两只是小花猫，连猫妈妈一家六口都住在小明的床下”。“今天是老师的生日，六个小朋友都向老师祝贺生日，老师很高兴，买了十二个橘子给小朋友分享，每个小朋友都分到了两个橘子，老师说：‘两个橘子，一个自己吃，留下一个回家送给妈妈吃。’”
算术中的数量概念和加减乘除四法的运算，都可透过读带数故事的游戏，介绍宝宝学习能力雷霆万钧的大脑。
2利用日常行为陪宝宝随兴计数
家长陪孩子上楼梯时，可以大声计算阶梯的数量：“一级、二级、三级、四级……哇，你自己走了十二级楼梯!”吃葡萄的时候可以大声说：“这里有一、二、三、四、五、……十八颗葡萄，你要吃几颗?六颗好不好?一、二、三、四、五、六颗葡萄给你!吃完了这六颗还要的话，妈妈再给你，妈妈这里还有一、二、三……十二颗葡萄等着你。”很自然地宝宝就会对数东西产生了基本概念：每样东西都要单独数点过，而且每样东西只能数点一次，不可重复。
3玩积木提供具体的数量与物理关系
把一盘积木拿给宝宝，不刻意要求他怎么玩，大部份的宝宝就会开始把积木堆高，或把积木排长(当然也有些会一个个捡起来丢)，智能高些的孩子甚至会用积木造桥、造车或创造其他形状结构。
堆高积木够高时就会倒，使用的积木在那里多放或少放就会改变形状，要做一样长短或高度时两排积木需用的数量必须相同，很多这一类的数学物理原理，都在宝宝玩积木时给宝宝在无意中学到了。
4用任何东西量量房间的大小
量东西并不一定要用一支尺，任何东西都可以做为一个度量衡的单位。孩子可以用自己的脚作单位，从这边的墙壁走到那边的墙壁，看看这房间原来有几“脚”宽。
一个大杯子可以装多少水?并不一定用五百立方厘米来表达，可以让孩子拿一根调味匙，一匙一匙把水装入大杯中，看着一共装了几次，就可以说这个杯子可以装几茶匙的水。如此让孩子一边玩，一边建立度量衡的概念。
5拼图帮孩子培养形状差异的辨别力
数学并不只限于算术上的加减乘除，外形的数学变化是几何学、三角学、拓朴学、解析几何学上都会用到的一此重要概念。而为宝宝在这方面做数学智能提升时，最简易有趣又有效的游戏就是拼图。拼图有很多种：有一种是一组组的几何形拼块，可以个别拼入不同形状的几何框框里;有一种由一幅图画切成各种形状的小节，拼合后会出现原来的一幅画;还有一种是中国的七巧板，可能拼出各式各样的图形，任何一种都能帮助宝宝加强他对形状差异的观察和辨别能力，帮他做数学智能提升。
6在桌子上依人数摆设餐具
乘和除这两种算术概念，在家里可以用数摆餐具的方法来让宝宝接触，假设有七个人要在这一桌用餐，应该摆设筷子、汤匙、碗、碟的数量，可以用实际摆设的游戏去算出：“对，在这七个位置上各放一双筷子，我们需要几双筷子?七双?好棒!每双筷子有两支，那七双筷子就有十四根了。现在我们来排碗，七个人需要几个饭碗呢?”这种一配一的概念当然不久就会延伸到除与乘的概念了。
7切生日蛋糕在游戏中学到分数
利用切生日蛋糕的机会，基本分数如二分之一、四分之一、八分之一很容易就会让孩子了解了，大家分享蛋糕时，更可乘机介绍比较复杂的分数关系：“我们把蛋糕切成八块，给了你这八块中的一块，给妈妈这八块中的另一块，你看爸爸这里还剩下八块中的六块!”
育儿日记【篇7】
有时新生儿既没有着凉，也没有被感冒传染，可就是会看到他鼻子吭哧吭哧的不通气。这到底是怎么回事呢？
有经验的老人可能会告诉新爸爸妈妈，有的孩子会很容易出现鼻堵的状况，而这种孩子在医学上被称为渗出性体质。这种孩子往往会比较胖，眉毛和眉心上都有脱屑的表现，总之就是面部不是那么滋润。
有时妈妈们给孩子穿得太多，也会让孩子出现鼻子不通气的状况，这与过热也是有关系的。此时只要稍微减少点衣着，就能够很好的减轻症状。虽然孩子是新生儿，但是我们在护理时也不能过分的捂到他。只要保持室内空气的流通，就能很好的改善新生儿鼻子不通气的情况。多数孩子会在满月后，逐渐减轻这种症状。
有的家长则会自作主张的给孩子用大人使用的滴鼻药，这是不恰当的。因为这些药的浓度能够让婴儿产生副作用，只有儿科专用的才能够保证。每天也只能使用2-3次，每次1-2滴，并且最晚要在吃奶前15分钟完成。
还要提醒家长们注意的就是孩子鼻子的卫生。鼻子是很重要的呼吸器官，它要承担着呼吸、嗅觉和排泄泪液分泌物的作用。外界的空气会在鼻腔中滤去灰尘和细菌，加湿、加温后才能进入呼吸道。受到刺激时打喷嚏的反射、嗅觉神经末梢刺激我们嗅到各种气味等，都是对人体自身的保护。
所以说，保护鼻子的卫生才能够很好的维持鼻子的功能。婴儿因为鼻骨发育的不完全，一旦受到感染就会很容易扩散，因此要特别注意清洁。
育儿日记【篇8】
孩子长高，是家长做梦都会祈求的一件事儿，高个子的孩子，总会让所有家长羡慕。市场上，很多不法厂商利用家长望子成龙的心理，诱导消费者购买长高的仪器和药物，效果得不到保障，很可能还会对孩子的身体造成不良影响。其实，想让孩子长高，最安全最健康的办法某过于食疗。
针对于宝宝的体质需求，我们为您选择了一些宝宝必要摄入的营养物质。富含维生素A，能帮助蛋白质的合成的胡萝卜，是我们为您强烈推荐的。虽然很多宝宝都排斥胡萝卜的味道，但是胡萝卜对宝宝的身高，有着很积极的影响作用，左右为难的家长不妨这样做，可以将胡萝卜做成不同菜肴，胡萝卜跟苹果一起榨汁喝，或者在做猪肉、鸡肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。长身高最必须的物质就是钙。菠菜中富含铁和钙，如果您的孩子想长高又不爱吃菠菜，不妨开动脑筋，将菠菜切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面，让孩子不知不觉中适应菠菜的味道。牛奶也是很多家长惯用的食物，因为牛奶中富含制造骨骼的营养物质钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然，钙质的补充不能确保您的孩子长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。想到了牛奶，就一定会想到另一个健康的食物，鸡蛋。鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1个鸡蛋或者2天吃一个鸡蛋，是比较合适的。现在的孩子饮食过于精细，在家长为孩子长高食谱做打算的时候，不妨将黑大豆添加进去。大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。
掌握了宝宝长高的秘方之后，心急的爸爸妈妈还等什么呢，现在开始为宝宝做出一个健康的食谱，宝宝食补长身高，让菠菜，牛奶，鸡蛋，胡萝卜，黑大豆帮您养出一个“高人一等”的高个子宝宝，合理膳食，注意孩子的营养搭配，坚持下去，您的宝宝说不定会给你一个很大的惊喜。
