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祝福语通常是指对人们送上美好的祝福和祝愿，在生活中许多不同场景都会用的上。献血心得感悟专题给大家汇集了大量关于献血心得感悟、献血心得感悟精选等，希望丰富的献血心得感悟内容能够对大家有所帮助！
怎么才能写出更好的心得体会呢？我们在生活中可能会因为某些人某些事有了新的想法，这时候就要学会去写心得体会。写心得体会可以把自己的知识体系整理清楚，我们整理了献血心得体会，并分享给您，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
献血心得体会【篇1】为了宣传爱国爱人之心，弘扬奉献助人美德。在同学们中树立无私奉献，助人为乐的良好风范 。形成“人人为我，我为人人”的社会风尚，加强当代大学生的综合素质，营造美好和谐的社会环境。献出一份热血。“我为祖国献热血”已经不仅仅是一句单纯的口号，而化成了一份真实的行动。
在xx月xx日这天。xx院青年志愿者工作部从早上x点开始就在木兰路举行了献血活动，活动一直持续到下午x点左右才结束。在整个活动的过程，大家的热情一直都很高昂，从献血车刚刚停留在木兰路到献血车离开的过程中，一直都有人围绕在献血车旁问一些关于献血的知识，也有许多人都很积极的来到我们的报名处，希望能够献血。从活动刚开始一直到活动结束，想要报名献血的人就一直都没有停过。我们此次活动直到因为血液中心的人要下班才被迫结束。因为参加献血的人太多，所以排队的人也就相应的多了些。导致有好些同学在中午的时候报了名，却因为有事走了而没献成，等到下午下课的时候再来时，车却已经走啦这种现象的发生。
此次活动的举行能够吸引这么多同学的到来，由此可以看出关于这次活动的宣传力度。而且在来献血的同学中，大部分都是本次献血所需要的血型—a型和o型。这一点也从侧面证明了此次活动的宣传力度之大。以往有献活动时，很大一部分人都不敢去献血，因为大家都害怕针具的不干净导致自己携带一些不干净的病菌。可是在这次活动中，大家都很踊跃的参加。这个说明了我们青年志愿者工作部的公益已经深入人心。大家都对青年志愿者工作部有着一份信任，这个也在另一方面成了我们这个部门进步的动力，也成为大家监督我们的标准。所以通过这次的献血活动，我们可以看到xx学院青年志愿者工作部的影响力。
献血心得体会【篇2】为了宣传爱国爱人之心，弘扬奉献助人美德。在同学们中树立无私奉献，助人为乐的良好风范 。形成“人人为我，我为人人”的社会风尚，加强当代大学生的综合素质，营造美好和谐的社会环境。献出一份热血，以实际行动祝贺祖国母亲的六十华诞。“我为祖国献热血”已经不仅仅是一句单纯的口号，而化成了一份真实的行动。
在x月x日这天。商学院青年志愿者工作部从早上九
阅读全文>>>“感言”是人们内心深处的倾诉。当我们在重要的获奖或其他场合，常常会派代表发表感言。感言可以让我们的心情更加美好。在撰写感言时，需要注意哪些方面呢？本文的“心得感悟”将为您详细讲解。希望您能与您的朋友分享本页内容！
心得感悟 篇1敬爱的党组织：
160年前，当英国伦敦瓦伦街19号一家不大的印刷所印出了一本字数不多的小册子时，印刷工人不知道这本名叫《共产党*宣言》的书将会以无比巨大的理论威力、锋芒毕露的思想和无畏的战斗精神影响到远在地球另一端的中国。从《共产党宣言》到**十七大，浓缩了一百多年国际共产党*运动波澜壮阔的发展历程，更显示出中国共产党在《共产党宣言》的指导下创造的辉煌成绩。
90年来，《共产党宣言》的真理之火在中华大地始终高高擎起，为彷徨无依的劳苦大众照亮了征途，指引中华民族从积贫积弱走向繁荣富强。当我们以历史的目光洞察90年风风雨雨，回顾中华民族顽强奋起的历程，必然发现一个坚强的民族脊梁——中国共产党;必然发现一个伟大的思想灯塔——《共产党宣言》。
《共产党宣言》洋溢着浓郁的革命主义情怀，高举了“与时俱进”的大旗，不局限于一时一地，在《共产党宣言》1872年德文版序言中更是强调：这部宣言的理论不是僵死不变的教条，而是不断发展的理论，它“随时随地都要以当时的历史条件为转移”。
“当时的历史条件”对于社会科学的重要性，相当于生态环境、技术条件对于自然科学的重要性。《共产党宣言》所揭示的基本原理和“随时随地都要以当时的历史条件为转移”的运用要求，赋予了她跨时代的生命力，实现了 “求是”与“实事”的完美结合，铸就了实事求是这一马克思主义的精髓。正如法国著名哲学家雅克·德里达所说：“我们应该阅读，而且要反复阅读马克思主义，同时这种阅读是要超越学者式的阅读和讨论，必须要跟现实结合起来，如果仅仅是书斋里的超越学者式的‘阅读’和‘讨论’，将永远是一个错误的。”
事实证明脱离历史条件、脱离一国实际机械套用马克思主义，出现“本本主义”“教条主义”倾向，那么结果必定是走弯路，必定将会付出巨大代价，中国共产党历史上的“王明路线”、“大跃进”、“两个凡是”等错误一定程度上都是马克思主义脱离当时历史条件产生的惨痛教训。与时俱进正是马克思主义天生的理论品格。
“至今一切社会的历史都是阶级斗争的历史。”历史唯物主义揭示，每一历史时代的经济关系是整个社会的基础，生产力的发展是社会变
阅读全文>>>每当我们结束一段旅程或者经历一些事情时，都需要用最真挚的语言表达出我们内心的感受。这些感言记录了难忘的时刻，因此一篇优秀的感言应该怎么写呢？栏目小编为您精选的“感悟心得”一定会带给您无尽的惊喜，敬请阅读本文！
感悟心得【篇1】写思想汇报应注意的问题：
(1)思想汇报应是真实思想的流露，最重要的是真实，切忌空话、套话、假话，做表面文章。
(2)写思想汇报应根据不同时期的思想认识状况，集中新体会和认识深刻的一、二个方面的问题谈深谈透，不要罗列多个方面的问题泛泛而谈。
(3)写思想汇报要密切联系自己的思想实际，不要长篇大段地抄录党章、报告、领导讲话和报刊文章的内容，防止形式主义。
(4)写思想汇报要实事求是，对自己做一分为二的评价，不但要对自己的成长进步进行肯定，而且要找准存在的不足，敢于向党组织暴露缺点和问题。
另外，党组织不能简单地用思想汇报次数的多少衡量一个人是否积极靠近党组织，但是对于要求入党的人来讲，经常，主动地向党组织汇报思想是加强同党组织联系，增强组织观念的一条有效途径，因此，申请入党的人应积极主动地向党组织汇报思想。
感悟心得【篇2】敬爱的党组织：
20__年_月，经过党组织批准，我光荣地加入中国共产党，成为一名预备党员。近一年以来，作为一名大学生的我在党组织的关心和帮忙下不断进步和成长，我充分感受到党组织这个大家庭的团结和暖和。
在此期间，我也努力改正和弥补自己的不足。在工作和生活中严格按照党员的标准来要求自己，认真履行党员的义务。透过大家的帮忙和自己的努力不断充实自己和完善自己。经过一段时间的学习，我在思想意识上和言谈举止上都得到了进步，各方面已更加成熟，为了进一步理解党的教育，进步自己的思想，现将我近段时间的思想、工作、学习状况向党组织汇报：
我主动加强政治学习，利用课余时间认真学习党史和党章，了解我们党的光辉奋斗史，从而更加珍惜此刻的生活，坚定正确的政治方向;并经常看电视新闻、看报纸、浏览时势期刊和时学习党中央颁布的决策和决议，在思想上和党组织持续高度一致。
通过学习，我熟悉到，我们党一向把全心全意为人民服务作为党的宗旨，把实现和维护最广大人民群众的根本利益作为一切工作和方针政策的根本动身点，党的一切工作或全部任务，就是团结和带领人民群众为实现这些利益而奋斗。
同时，我也加强学习领悟加强党的执政建设的好处和重要性，把这类思路和自己的工作
阅读全文>>>传承红色基因赓续红色血脉心得感悟
红色基因是中国共产党及其革命先驱留给我们的宝贵遗产，是激励我们奋发向前的精神财富。作为新时代的青年，我们必须传承红色基因，赓续红色血脉，始终坚持中国特色社会主义道路，为中华民族伟大复兴而奋斗。
首先，红色基因要从思想上不断更新。毛泽东同志曾经说过：“思想上政治上的路线正确与否，直接关系到一切。”在今天这个时代，我们要坚持改革创新，不断更新我们的思想观念，紧跟时代步伐，这样才能够更好地传承红色基因，发扬光大红色精神。
其次，红色基因要从学习上不断夯实。学习是一个人终身的事业，我们不能停止不前。只有不断去学习新的东西，才能够提高我们自己的层次，对事物的认识也会更加深刻。同时，我们要结合自己的工作生活，注重实践运用，这样才能够更好地将学习到的知识应用到实际工作中，取得更加优异的成绩。
此外，红色基因要从行动上不断练就。我们要从小处做起，从身边的事情开始做起，做到实处。比如，垃圾分类，环保行动等等，这些都是以小见大的问题。只有从小问题做起，才能够逐渐形成我们的良好习惯和行动力，才能够将红色基因传承下去。
最后，红色基因要从精神上不断丰富。在我们的工作学习中，我们需要抱着一种认真负责、勤奋刻苦、互相帮助的精神去实践，这样才能够更好地发扬红色精神，为他人提供帮助，增强自己的能力和信心。
总之，传承红色基因赓续红色血脉需要我们不断地去学习，不断地去贯彻红色精神，从小事做起，从自身做起，这样才能够不断地将红色基因传承下去。让我们一起为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗。
阅读全文>>>在我们周边的环境中，大家总免不了要接接收公告通知。公告通知可以保护员工的合法权益和利益，相信你此时在为写公告通知而犯愁了吧？如果您需要再次访问此页面请及时收藏！
献血通知 篇1各省、自治区、直辖市卫生计生委、红十字会，新疆生产建设兵团卫生局、红十字会，各军区联勤部、各军兵种后勤部卫生部，总参管理保障部、总政直工部、总装后勤部卫生局，军事科学院、国防大学、国防科学技术大学院(校)务部卫生部(处)，武警部队后勤部卫生部，总后直属单位卫生部门：
20xx6月14日是第12个“世界献血者日”，主题是“感谢您挽救我的生命”。为感谢献血者的无私奉献，弘扬救死扶伤的人道主义精神，推动无偿献血工作，经研究，决定开展“世界献血者日”主题宣传活动。现将有关要求通知如下：
一、深入开展无偿献血宣传教育活动
各级卫生计生行政部门、红十字会、军队卫生部门以及各血站要着力突出“感谢您挽救我的生命”的.宣传主题，制订活动方案，细化活动措施，充分利用多种渠道与方式，大力宣传无偿献血先进人物和典型事迹，弘扬献血救人的奉献精神和社会正能量，不断营造无偿献血良世界献血者日宣传活动的通知好社会氛围。要将“世界献血者日”活动和日常宣传相结合世界献血者日宣传活动的通知世界献血者日宣传活动的通知，积极联合有关高校、中小学校、社会团体和民间组织，促进无偿献血知识进教材、进校园、进课堂、进农村、进社区、进军营。各级各类医疗机构应当支持血站开展健康教育工作，共同普及无偿献血知识。
20xx“世界献血者日”全球主会场活动将在xx市举行，各血站应当予以积极配合与支持。在公众场所开展各项宣传活动时，各单位要制订安全工作预案，避免活动期间发生安全事故。
二、依法建立和完善无偿献血长效工作机制
《中华人民共和国献血法》赋予了地方人民政府对无偿献血工作的领导职责。各级卫生计生行政部门、红十字会、军队卫生部门以及各血站要以“世界献血者日”宣传活动为契机，认真贯彻落实有关法律规定，积极争取地方政府及相关部门支持，推动建立和完善政府领导、多部门合作、全社会参与的无偿献血长效工作机制，将无偿献血宣传和动员工作深入到国家机关、社会团体、企事业单位、社区、乡村和军营，促进无偿献血工作全面、协调和可持续发展。
三、不断提升无偿献血服务水平
各血站要以无偿献血者体验为中心，完善采血服务设施和信息化建设
阅读全文>>>口述的感言能够表达内心情感和思维的变化， 感言是我们思考生命的重要途径，你是否在考虑写一篇优秀的感言呢？以下为我们为您分享的健身心得感悟，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友！
健身心得感悟【篇1】一、通过这学期的学习，我对心理健康方面的知识从无到有，从浅到深。使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。
二、通过学习，自身心理素质有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。心理素质良好的学生，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染另一个学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进自身的健康成长，提高学习教学的整体效益。
三、自己保持乐观的心态，作为当代大学生，我们要有健全的人格和高尚的品德。通过学习，我知道了要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点。
（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。
（二）调整情绪，保持心理的平衡。
（三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。
（四）乐于学习，并合理安排时间，张弛有度。
（五）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
四、通过学习我知道了我们大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
阅读全文>>>表达个人意见是一种非常重要的社交礼仪，感言是对生活事件的深刻评论，你是否有兴趣写一篇出色的感言呢？这篇“今日心得感悟”是我辛勤努力的成果，希望得到您的认可。请注意，本网页内容仅供您参考！
今日心得感悟(篇1)今日方闲,成办大事
莲池大师在他的《竹窗随笔》里面写了一个他同时代的故事，叫"今日方闲"。说杭州有一个中年人，他脸上长了一点麻子，姓鲁，大家就叫他鲁麻子。可能青年、中年都忙于事业。等到中年一天，他把子女都集中起来了，说："我现在世间的事情都做完了。这个女儿嫁出去了，儿子娶亲结婚了，这些事情都完成了。你们也都可以自立了，那我现在要求闲。""吾将求闲"。
他怎么求闲呢？他有一个特别的做法，叫子女把棺材打好，把这个丧事--就是死亡的丧事--所有的东西都准备好。准备好，就在那一天出殡，让子女都披麻带孝引着这个棺材，自己在后面坐着轿子：就是让子女做一个把自己送殡的'场面。他在西湖做了一个别墅，然后他全家人把他棺材送过去。他把棺材放在别墅的庭院中间，就跟子女说："好，就算你们出殡把我送到这里了。你们都回家了，我再也不回家了。你们也不要过来了，就当我死了。"
在门口写了四个字：今日方闲。带着棺材在那里开始修行，一辈子再也不回家，不到城里去。这就是他生死心切。真的要办成这个事情就得要动真格的，要在心理上跟家人、跟亲属都划清：今日方闲，我再也不管世间任何事情了，就是修行。
由这件事情，莲池大师非常感慨，发了一个议论--他主要是对出家人发的。"出家者，本闲也"，本来是很闲旷的。但是看看呢，反而出了家还这么劳形苦志，还这样奔走名利--每天忙得不得了。每天忙于名利而不知道休息；你对比一下，人家一个居士--中年人，都"今日方闲"。你一个出家人天天去忙于名利，还忙得团团转，那你可能在你的寮房要写四个字：今日方忙。那不是今日方闲了--今日方忙，忙忙叨叨。这些都要我们引起警觉，我们一定时时关心生死之大事，世间名闻利养的心要把它放下。
虽然有些弘法度生的事情，也不要执著，随分随缘地去做。还要更多地关注自己净业--能否往生之大事，身、口、意三业都要念兹在兹--这个大事。在我们内心，把世间的念头要逐步地洗涤干净。这样才能冲破三界六道长久轮回的铁网，蒙佛慈力加持，带业往生到西方极乐世界。这是我们最要明白、最要办的一件大事。
今日心得感悟(篇2)《今日做教师》读后感
转眼间，我已经从教十年了
阅读全文>>>优秀的感言要怎么写才好呢？每当我们经历一些比较撼动人心灵的事情。感言也可以让我们铭记这难忘的一刻，感言也可以帮助我们记录这难忘的一刻。今天向大家推荐一篇与“写作心得感悟”相关的文章非常不错，如果您想要掌握更多关于这个话题的信息请关注我们的网站！
写作心得感悟(篇1)还在为心得体会烦恼的你，应该多看看写作技巧哦，这样才能找到写心得体会的思路哦，以下文章《心得体会的写作方法》由心得体会栏目精心为您提供，欢迎大学参考。
(一)简略写出自己阅读过的书籍或文章的内容，然后写出自己的意见或感想。换句话说，就是应用自己的话语，把读过的东西，浓缩成简略的文字，然后加以批评，最重要的是提出自己的看法或意见。
(二)将自己阅读过的文字，从写作技巧的观点来评论它的优劣得失，看看它给人的感受如何，效果如何。
(三)应用原文做导引，然后发表自己的`意见。比如我们可以引用书中的一句话做为引导，然后发表见解。
(四)先发表自己的意见或感想，然后引用读过的文章来做印证。
(五)将读过的东西，把最受感动的部分做为中心来写;也可以把自己当做书中的「主角」来写;也可以采用书信的方式来写;更可以采用向老师或同学报告的方式来写。
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写作心得感悟(篇2)学习心得
语文涉及面广，说起来容易，做起来却很难，因为每个人的阅历不同，所以领悟程度也不一样。阅读理解，需要涉及各种方面的文章，学习不同的做题方法，做题才可以得心应手。最基本的还是需要多看不同方面的书，多做做题，积累一些适合自己的解题方法。要写好作文，需要多看一些优美的文章，尤其要记住一些好的开头与结尾，一些描写独特的地方，也可以学习一下。另外，就是要养成良好的学习习惯，勤记笔记，勤写日记，将生活中的有意义的东西及时记下来。注重积累，为以后的写作打下坚实的基础。
学习数学，上课要认真听讲，积极回答问题，多举手，搞不懂的问题课后虚心请教老师，对任何人来说都是不难的。对于一些基础差的人，最好是在空余的时间里背公式，看例题，思考每个步骤，多做题。每次测验后，将错的地方找出来，建立错题集，写在专门的本子上。虽然方法很普通，却是很有效的。
学习英语，要抓好入门，勤读勤记。尤其是单词，有些单词有规律，有些没有，还有一些很相似的单词，只要写错一个字
阅读全文>>>健康膳食解码是重要的一项知识，可以帮助我们更好地了解健康饮食并且避免因为饮食问题产生的健康问题。我最近有机会学习到了健康膳食解码的知识，深感受益匪浅。
了解不同种类的食物，以及它们所对应的营养成分对我们的身体的重要性是很关键的。学习健康膳食解码，更能够教会我们如何根据我们的个人情况制定出更加适合自己的饮食搭配。比如说，如果你是一个饭桶，那么你就需要更多的高纤维的食物来保持饱腹感，减少饥饿的发生，同时你也会需要更加重视吃的食物的质量，避免摄入过多的高热量的食物。
在学习健康膳食解码的过程中，我意识到如何减少人工添加的盐、糖和脂肪摄入对我们的身体非常重要。学习食品标签，对于我们能够判断一种食物对我们的健康是否有利而言是非常重要的。
更加科学地选择食物也非常重要。在学习健康膳食解码的过程中，我了解到什么食物是真正健康的，什么食物是模仿健康食品的。例如：含糖和脂肪含量很多的垃圾食品通常会宣称它们是健康的，这时候识别这种“糖衣炮弹”就显得尤为重要。
最后，学习健康膳食解码也可以提高我们对食物的热爱。 我们可以尝试更多不同的食物，并且搭配得更为科学，从而使我们的饮食习惯更加丰富、多彩。同时，学习到健康膳食解码后，我们也能够更加有目的地地去选择各种不同的食物，从而满足我们的个人需求，这也能够让我们在食物上的权衡更加明确。
总的来说，学习健康膳食解码是一件非常重要的事情。通过这一知识的学习，我们能更加科学地了解我们食物的种类和所含的各种营养成分，从而更好地选择适合自己的饮食习惯，有效地保护我们的身体健康。
膳食心得感悟【篇2】健康膳食解码心得体会
健康膳食是现代人健康生活的基石，它不仅关乎我们的体态与外貌，更重要的是对我们的内在健康影响深远。对于许多人来说，营养和健康的梦想似乎遥不可及，而这篇文章以"健康膳食解码"为主题，为我们提供了一些重要的指导。
首先，文章提到了膳食解码，这是一种理解食物成分与营养价值的方法。通过深入研究食物的微观成分以及健康膳食的基本原则，我们可以更好地了解食物对我们健康的影响。而其中重点强调了平衡饮食的重要性。平衡饮食是指摄入多种不同种类的食物，并且合理搭配，以满足人体所需的各种营养物质。文章向我们推荐了主食、蔬菜、水果、豆制品、肉类和奶制品等各类食物的搭配原则，以及如何合理控制食量和摄入热量。
其次，文章介绍了一些重要的
阅读全文>>>当我们完成一段旅程或者经历了一些事情，我们可以开始写一篇感言，来记录下自己的感想和心得。感言对于我们的日常生活有一定的影响，那么我们应该如何在感言中全面地表达我们的想法呢？以下是栏目小编为您精心挑选的“游泳心得感悟”，非常欢迎您的阅读，希望这篇文章能够解决您的疑惑！
游泳心得感悟【篇1】我自从上小学时第一次和邻居三毛去锦州印染厂游泳池游泳后便一发而不可收，从此年年暑期都去游泳池游泳，后来有了室内游泳馆，就天天都去游泳。
20xx年开始，我加入海豹冬泳队后就一年四季都在自然水域里游泳了。20xx年开始，我无论是夏泳还是冬泳，都一天去两次以上了。
昨天凌晨和赵青松横渡两河，下午跟随陈哥、孙姐等又横渡两河返回时，遇到赵青松，便跟随赵青松折返到对岸再游一个全程。一天的游程近3000米，感受很轻松愉快。今天凌晨还是跟着赵青松横渡两河，感觉越来越省劲了。
游泳的好处多多，我是深有体会的，总结一下主要有以下四个方面：
一、健身。我的身体健壮主要受益于长年游泳。过去只是夏天游泳，游泳后的体重能减少20斤，一到冬泳又增加20斤。如今一年四季的体重都能保持在160斤。游泳健身，特别是冬泳可以加快身体内部各个循环系统的循环速度，能够增强体质，增加抵抗力，这是不言而喻的。
二、健脑。50多年的游泳实践，使我深深体会到游泳对脑细胞可以起到积极的促进作用，对增长智力很有帮助。因为游泳可以刺激脑细胞的生长，使脑细胞更加活跃，这样有助于增加思维能力，考虑问题的思路更广，认识问题更深刻，能够更加全面妥善的分析并处理好生活中遇到的各种问题。
三、健志。游泳，特别是冬泳可以使人坚定意志，增强不屈不挠、勇于拼搏的毅力，这是人所共知的。做人必须有远大志向，有坚韧不拔的毅力，我通过长年游泳和冬泳的最深刻体会就是在生活中遇到任何坎坷都没有在冰水里游泳那么令人难以接受。我如今已经把在冰窟窿游泳视为一种生活的享受，那还能有什么生活中的困难或挫折能让我畏惧呢？
四、健情。长年每天游泳和冬泳使我每天的心情总是十分愉快，这是我体会到一个最突出的好处。人的乐观情绪取决于各个方面，但是最主要的是取决于生理上的舒服和精神上的愉悦，而恰恰是游泳可以给我带来浑身的舒服感和心里的愉悦感。在水里和泳友一起游泳时真的如同天鹅排队在天上飞，那种惬意溢于言表。我深深感受到世上名利轻，人间情谊重。只有广交朋友，才有人生幸福可言。
算命
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