中学体育方案通用九篇

趣祝福范文大全（编辑 巧克力糖）我们在工作中要有计划和安排，尤其是在面临突如其来的任务时。我们不得不提前制定一个方案，以尽量有效地避免可能出现的问题。那么，如何高效地撰写一份高质量的方案呢？下面是栏目小编为大家搜集整理的一篇名为“中学体育方案”的文章，希望它能为您的工作和生活带来更多的成就感！

中学体育方案【篇1】

体育大课间活动方案

一、指导思想

为更好地贯彻党和国家的教育方针，落实“生命·和谐”的教育理念，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，坚持“健康 进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。

2.普及与提高相结合的原则。遵循学生身心发展的规律，遵循“低段普及、高段提高”原则，坚持从学校实际出发，科学合理的安排阴雨天大课间的课程计划和活动内容。

3.全员参与的原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，让每一个人都动起来，达到全体健身的目的。

4.不断创新的原则。根据我校场地的特点，阴雨天大课间活动增创了室内课间集体舞蹈、学生游戏自助套餐、疯狂诵读记忆系列（以不同的表现形式诵读经典诗文……）等有利于健康的活动内容，将人文、艺术、体育融为一体。

三、组织机构：

组长：蒋先律

副组长：林建设 柴泽建

成员： 姚丹、王林辉、宋立敏、各班主任

四、大课间体育活动流程及内容

1、沙包打靶：在教室黑板上画上靶子，学生手拿沙包站于3——4米处投掷。游戏开始，学生站在投掷线后用沙包向靶子投掷。掷完后，将沙包捡起交给 互换角色，没猜对的可再猜两次，三次没猜对就给大家表演一个节目，然后互换猜者。

6、指部位：甲乙两人面对面坐好，甲用一手按住自己的鼻子，另一前举，被乙的同侧手握住；乙轻轻在甲掌心击一下的同时，喊出头部器官的名称（如6眼睛、鼻子、耳朵等），甲则迅速用手指指到该部位。指对了，双手互换角色；指错了，不交换。

7、传球比赛：以座位纵向排列为组，每组准备一个球（篮球、足球或排球），全班同学坐在原位。游戏时，听到发令后每组

进行，我校除了在时间和课程计划给予保障以外，还要在制度上为大课间活动给予保障。（领导督导制、体育组负责制、教师量化管理制、活动激励评比制）。

（本通知下达后，请各班主任及时开展活动，到时检查）

镇校教导处

体育大课间活动方案

小学体育大课间活动方案

体育大课间室内活动方案

阳光体育大课间活动方案

小学阳光体育大课间活动方案

中学体育方案【篇2】

《切实保证中学生每天一小时校园体育活动的规定》

实

施

方

案

萍乡市安源学校

2015年9月

安源学校保证学生每天一小时校园体育活动的实施方案

一、指导思想

根据《教育部的通知》（教体艺[2011]2号）精神，以促进学生的全面发展为指导思想，以全面推进素质教育为目标，保证中小学生每天一小时校园体育活动是国家对学校教育的基本要求，是促进学生健康成长，切实提高学生体质健康水平的基本保证，也是学生接受良好教育的基本权利，对于全面推进素质教育，具有重要意义。

1．为切实保证中学生每天一小时校园体育活动，学校成立工作领导小组，共同出谋划策、集思广益。校长、班主任是本校、本班大课间体育活动课的第一责任人，负责大课间体育活动的设计和组织。为将“每天一小时校园体育活动”工作搞出水平、办出特色，从体育课计划的制定到各项活动的开展，各年级组长、班主任都要积极地配合体育教师，主动地开展各项活动；学校各有关部门从宣传、安全、后勤等方方面面给予了大力支持；各年级结合本年级特点制定具体措施。

2.本次“中学生每天一小时校园体育活动”体现学生勤劳、坚韧不拔、永不放弃的体育品质，要求活动参与率达100%。锻炼形式的多样，真正满足全体学生的体育需要，让学生体验到体育活动和竞赛成功的乐趣。项目设置的科学化和人性化：坚持“健康第一”的指导思想，以学生为本，把全面发展学生身体素质和培养学生对体育运动的兴趣与爱好紧密起来。还根据学生身心发展的特点及我校的实际，为学生编设体育游戏竞赛，全面促进学生的身心发展，为终身体育奠定坚实的基础。

二、实施原则

1．全面发展与终身教育相结合的原则。以促进学生全面发展，树立终身教育为原则。根据学生的发展需求，系统地设计能切实提高学生体育技能的内容和方法体系，有效开发体育教育功能。

2．教育性、科学性与趣味性相结合的原则。课外体育活动要坚持育人的宗旨，遵循教育规律和学生身心发展特点，寓学于乐，寓炼于乐。3．面向全体与发展特长相结合的原则。课外体育活动的内容与形式要丰富多彩，能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质和审美素质的全面提高，并形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

4．学生自主自愿与积极引导相结合的原则。在组织学生参加课外体育活动的过程中，教师的鼓励、引导是必要的，同时要充分尊重学生的自我选择权和自主活动权，在组织活动时要为学生营造一个自主讨论、组织、操作、交流和评价的良好环境和氛围。

5．提供保障与教育管理相结合的原则。实施课外体育活动工程，推进“中学生每天一小时校园体育活动”项目，需要基本的时间、空间、环境和物质条件的保障。同时要加强安全教育，要制定出安全措施、应急措施和防范措施，避免和防止意外事故的发生。让每一项经费投入，每一项活动安排，都能体现对学生周到的关怀。

三、总体目标

1．通过体育活动，培养学生审美能力，增强学生体质，从而提高学生的综合素养和能力，发展学生的想象力和创造力，激发学生对体育锻炼的向往之情。

2．让每个学生都学有所长，通过体育活动，努力培养自己的一技之长，为他们今后提供自我发展的空间。

3．通过体育活动，塑造学生健全完美的人格，培养他们良好的心理品质，让学生体验运动的快乐，从而丰富学生的人生，使他们健康快乐地生活。

四、组织机构

组 长：易淑清 张清明 副组长：朱红英 杨伟红 黄萍

成 员：汤建华 贺冬华 雷 军 王欢娜 王 丽 专职体育教师 各班班主任

五、工作职责：

1．校长室：领导课外体育活动“中学生每天一小时校园体育活动”的全面工作。分管校长具体负责对相关部门负责人履行职责情况进行检查。

2．教导处：制定实施方案与活动计划，主管年级“中学生每天一小时校园体育活动”。保证课程设置与活动时间安排，做好教师安排、场地分配、器材使用及指导教师培训等工作，并对相关老师的工作进行检查。组织开展每学年的田径运动会、达标检测、体育节、“阳光三项”、篮球赛、拔河、远足拉练等活动。

3．政教处：负责班主任工作管理和学生管理，并对班级活动情况及班主任管理工作进行检查。

4．总务处：为“中学生每天一小时校园体育活动”提供必要的物质准备，保证场地器材设施达标，并对场地、器材保管、使用情况进行检查。

5．班主任：负责每周每日活动的组织、安排，各项活动的组织、质量的监控、阶段性的总结与反馈。

6．体育老师：负责具体的训练指导、考核、登记与评价工作。

六、项目设置

结合本校实际,从以下项目中选择设定本校项目范围供学生选择。

1．体操类：武术操、广播操、艺术体操、健美操、舞蹈、跳绳、技巧类，其中跳绳为全校的普及项目

2．田径类：耐久跑、100米、200米、400米、跳远、实心球、协作跑 3．球类：篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球

4．民族传统体育项目：武术基本功和基本动作、青年拳单练、健身拳。5．其它：游泳、跆拳道及部分少数民族传统体育项目等

七、实施形式原则与要求

1．实施“中学生每天一小时校园体育活动项目”要以促进学生的全面发展为指导思想，切实树立终身体育思想，根据健康发展的需要和学生体育锻炼的需求，保证学生每天在校时间进行1小时的体育锻炼，系统地设计能切实提高学生运动技能和锻炼能力的内容体系。

2．按要求每位学生选择一个或者两个体育项目作为自己的特长项目。

3．学校除了正常的体育课外（初中每周三节）外，还利用每天上午的第一节课后的大课间时间（30分钟体育活动课）开展全校的集体跑步活动（春冬季节）或者进行武术操（夏秋季节），每天下午三节课后的第四节课时间（30分钟体育活动课）开展各年级各班的分项体育活动。

4．学生选好项目以后中途一般不得更换。每期每人完成不少于30学时集中锻炼 5．体育活动时间若因天气原因可将室外课改为室内体育理论课。

八、多元评价，重在鼓励

1．对班级的评价以体育教师打分和政教处打分之和为依据，每周一公布上周情况，升起仪式上表扬年级前三名。每月一综合，纳入班级量化考核。

2．对体育教师进行评价，每期评选优秀体育工作者。

3．德育线对各班学生活动的开展评定等级分为：优秀、良好、合格。并作为文明班级评比内容之一。班主任在学期结束按比例在各班评出体育之星。

九、活动安全，注意事项

1．安全第一.时刻树立安全第一的思想，把所有因素都要考虑进去。

2．穿运动鞋参加活动，衣着宽松，尽可能穿运动服装，不能装、戴各类坚硬、锋利的物品；

3．在指定位置进行规定项目活动，不能擅自进行其他活动项目，更不能乱窜乱跑； 4．要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告诉老师；

5．活动时，同学间要相互协作谦让，相互帮助，共同做好安全保护工作，不能相互吵闹、争执甚至打架。

十、建立社会督导机制

学校规定每周二到周五下午4:20—5:20为学校体育活动开放时间，让家长更多的了解学生的校园生活，欢迎社会各界来校参观指导。监督电话： *** 《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》实施督导小组 组

长：易淑清

张清明

负责督导部门落实情况 副组长：朱红英

负责督导教务处落实情况

杨伟红

负责督促后勤线落实情况 黄

萍

负责督促运动安全落实情况 汤建华

负责督促体育组落实情况

成员：贺冬华

负责协调各部门落实情况

雷

军

负责体育教师落实情况 王

丽

负责监督各班落实情况 王欢娜

负责体育活动时间安排

中学体育方案【篇3】

一、比赛目的

为了更好的抓好课间操的规范管理，让学生养成良好的身体姿势，展示中学生风采，建立和谐的校园关系，培养良好的合作精神和体育道德，经组委会同意安排举行广播操比赛。

二、参加对象：

七、八年级各段各班组队参加

三、比赛时间：

20xx年元月8日

四、比赛地点：

校运动场草坪上

五、比赛内容：

进退场、队列、《舞动青春》和少年拳等

六、比赛方法：

1。每个年级段共9个班级，分3组（每组3个班级）进行，出场顺序及位置由抽签决定。（年级段顺序：七年级、八年级）

2。比赛采取一次性决赛的方法。（去掉1个最高分，去掉1个最低分，取平均分进行排名）

七、评分细则：

1.人数（5分）：以教学科研处注册的人数为准，不得请假，每少一人扣1分（残疾人除外，病假须有区级以上医院证明，并到政教处做好登记）

2.领操（5分）⑴进退场口令响亮，动作规范（2分）；⑵做操规范（3分）。

3.队形（20分）⑴进场队形（8分）；⑵退场队形（2分）退场时要从正面两侧出去；⑶做操时队形（10分）。

队形由各班自己设计，但必须整齐、美观、有创意，进、退场时步伐整齐，精神饱满，纵横行对齐，每发现一位不符合要求扣0。5分。

4.服装（5分）：要求全班服装统一（包括上衣及裤子）每有一人不统一扣1分（领操同学不要求）

5.音乐节奏（30分）：全班动作整齐统一、紧跟音乐节奏、不抢拍、不拖后，每节每有一人不合节拍扣0.5分。

6.动作质量（30分）：要求动作标准，到位，每节每一人动作不标准或不到位扣1分。

7.整齐美感（5分）：要求精神饱满、姿态优美、整齐神韵能给人以一种美的享受。（好5分、中4分、一般3分）

八、奖励办法：

以班级为单位参赛，采用100分制进行评分，按年级段分别录取名次、一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，其余为鼓励奖。

九、裁判：

总负责：

裁判员：

⑴七年级：

⑵八年级：

学生人数核对：成绩统计：

宣告：音乐播放：拍照：

中学体育方案【篇4】

目录

1.溪三中学20xx年体育节活动方案·················3

2.溪三中学20xx年体育节竞赛日程表···············5

3.溪三中学20xx年班级男子篮球赛竞赛规则·········6

4.溪三中学20xx年女子排球赛竞赛规则·············7

5.溪三中学20xx年拔河比赛规则···················9

6.溪三中学20xx年趣味比赛规则··················10

7.溪三中学第44届田径运动会规程················13

一、指导思想

以科学发展观为指导，深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，进一步推进素质教育，减轻学生课业负担，广泛开展学生阳光体育运动，增强学生体质，促进学校业余体育训练，全面提升我校学生身体素质和运动水平。

二、活动主题

阳光健康快乐

三、参加对象

全校学生

四、竞赛分组：

以年级段为组别，以班级为单位。

五、竞赛项目

（一）学校组织

1.篮球比赛（高一、高二段男子）

2.排球比赛（高一、高二段女子）

3.趣味运动会（全校学生）

4.田径运动会（全校学生）

5.拔河比赛（全校学生）

（二）学生会组织

1.乒乓球比赛（全校学生）

六、参赛要求

必须以班级为单位，不能跨班级报名。

七、录取名次与奖励办法

1.篮球、排球、田径、拔河比赛录取各年级段前三名，趣味比赛分数加在田径总分里；学生会组织项目根据报名情况来确定录取名次，并给于一定奖励。

2.各单项比赛的名次录取方法详见各单项竞赛规程。

3.本届体育节将评选各单项体育道德风尚奖若干名，并给予表彰。

八、报名

报名：各单项报名时间按各单项竞赛规程执行；并按各项目要求报名，逾期按弃权处理；联系人：田俊杰，联系电话：663305；参赛队员一经正式报名均不得更改（伤病除外）。

九、本方案的解释权归溪三中学体育组。

溪三中学体育组

20xx.2.8

溪三中学20xx年体育节竞赛日程表

比赛项目参加组别比赛时间比赛地点

篮球高一、高二段（男子）3月份（第五周-第七周）校外篮球场

排球高一、高二段（女子）4月上旬（第八周-第九周）另定

乒乓球高一、高二、高三段另定体育馆二楼

拔河高一、高二、高三段9月中旬校田径场

趣味高一、高二、高三段9月下旬校田径场

田径高一、高二、高三段10月中旬校田径场

溪三中学20xx年班级男子篮球赛竞赛规则

一、报名办法

1．分年级段报名，每个班级限报一支队伍；

2．每队限报10人（男），选1人为队长；

3．服装必须统一，最好打印号码。

二、比赛规则

1．本次比赛采取：第一轮分小组（A、B组）循环赛，第二轮交叉赛；

2．小组循环赛采取积分制，胜一场积2分，负一场积1分

3．每小组取前两名进入下一轮比赛，积分相等看两队得失率，得失率高者胜出；

4．比赛全场分四节，每节10分钟，如出现平局打加时赛5分钟；

5．比赛中一切服从裁判，如出现争议，队长是唯一发言人；如出现漫骂或打架斗殴现象，取消该队本次篮球比赛资格；

6．比赛迟到15分钟，取消本场比赛资格，积分记0分；每场比赛中，队员5次犯规罚出场外；

7．除上以外，一切采用国际篮球最新规则；

8．比赛时间见比赛日程表；如有特殊情况（如下雨）依次顺延。

三、奖励办法：各段取前三名班级进行奖励，评选一个“体育道德风尚”奖。

四、场地：校外篮球场

五、比赛时间：20xx年3月，第四节课开始

注：请每个队认真学习本规则。

溪三中学体育组

溪三中学20xx年女子排球赛竞赛规则

高一段女子排球比赛规则

一、报名办法

以班级为单位，每班限报5名。

二、比赛规则

1．在3米的圆圈内连续自垫球，垫起的高度要求超过自己的头部，垫出圈外不计数，必须在垫回圈内接着计数，如果球落地或碰到其它物体，比赛结束。

2.每人只有一次机会。

3.个人排名方法：垫球次数多者列前，如垫球次数相同则并列。

4.积分办法：第一名至第四十名，积分分别为40、39、38、……3、2、1分。如遇名次相同，所得积分为几个积分相加得数的平均数。

5.班级排名方法：参赛队员所得积分总和高者列前，如有积分相同，参考5名队员个人名次排定班级名次，个人最好名次靠前者，班级名次列前。

三、奖励办法：取前三名班级进行奖励，评选一个体育道德风尚奖。

四、场地：校外排球场

五、比赛时间：20xx年4月，第四节课开始

注：请每个队认真学习本规则。

溪三中学体育组

20xx/02/08

高二段女子排球比赛规则

一、报名办法

1．分年级段报名，每个班级限报一支队伍；

2．每队限报xx人，选1人为队长；

3．服装必须统一，最好打印号码。

二、比赛规则

1．本次比赛采取：第一轮分小组（A、B组）循环赛，第二轮交叉赛；

2．小组循环赛采取积分制，胜一场积2分，负一场积1分

3．每小组取前两名进入下一轮比赛，积分相等看两队得失率，得失率高者胜出；

4．比赛采用三局两胜制；前两局25分制，第三局15分制；

5．比赛中一切服从裁判，如出现争议，队长是唯一发言人；如出现漫骂或打架斗殴现象，取消该队本次排球比赛资格；

6．比赛迟到15分钟，取消本场比赛资格，积分记0分；

7．除上以外，一切采用国际排球最新规则；

8．比赛时间见比赛日程表；如有特殊情况依次顺延。

三、奖励办法：各段取前三名进行奖励，评选一个体育道德风尚奖。

四、场地：体育馆三楼

五、比赛时间：20xx年4月，第四节课开始

注：请每个队认真学习本规则。

溪三中学体育组

20xx/02/08

溪三中学20xx年拔河比赛规则

一、报名方法

每班限报16人，男女各8人；如文科班男生不足的，有女生代替。

二、比赛规则

1．本次比赛采用单淘汰制，最终录取前三名；

2.比赛对手抽签决定，采用三局两胜制，胜者继续，负者淘汰；

3.在比赛中有作弊的直接淘汰，对方直接进级；

4.比赛场地为30m×5m的范围内，在30m的中点画一条线，中线两侧各1.5m处再画一条线，谁先拉过这条线为胜；

5.每班选一名学生做裁判，帮助主裁判清点对方人数和监督对方是否作弊；

6.比赛中一切服从裁判，如出现争议，队长是唯一发言人；如出现漫骂或打架斗殴现象，取消该队本次排球比赛资格；

7．比赛迟到15分钟，取消本场比赛资格；

8．比赛时间见比赛日程表；如有特殊情况依次顺延。

9.本规程由体育组负责解释。

三、奖励办法：取前三名班级进行奖励。

四、场地：校外篮球场

五、比赛时间：20xx年9月，第四节课开始

注：请每个队认真学习本规则。

溪三中学体育组

20xx.2.8

溪三中学20xx年趣味比赛规则

一、报名办法

以班级为单位，报名人数根据项目人数报名，每人限报两项，3分钟绕“∞”字跳长绳除外。

二、比赛规则

(一)3分钟绕“∞”字跳长绳

1．参加办法：每单位参加队员xx人（男女各6人）；

2．竞赛办法

(1)裁判宣布比赛预备，运动员开始摇绳，裁判鸣哨开始记时；

(2)队员必须绕“∞”字进行，否则成绩无效；

(3)比赛开始后队员不得调换位置，必须依次进行，队伍顺序自行安排；

(4)队员必须依次跳进，每次摇绳只能进一人，每人每次只能跳一次，重复不累计、死绳不计数；

(5)死绳不停表，重新摇绳，下一个队员重新试跳；

(6)队员顺利跳一次，计一次试跳成功，依次累计全队次数；

(7)时间3分钟；

(8)规定时间内全队试跳成功次数多则胜，若次数相等则以失败（死绳）少者胜。再相等则加赛1分钟，再相同则抽签。

3．场地和器材

(1)器材：绳长5米，各队自备，两摇绳者之间的距离不少于3米。

(2)场地：6米×6米。

4．本规程由组体育组负责解释。

(二)个人1分钟定点投篮

1.参加办法：各组别代表队限报男女各2名；

2.竞赛办法

(1)投篮的圆心设定为篮圈中心的投影点，以投影点为圆心画弧。男子组，5米处画一弧线，女子组4米处画一弧线，每条弧线上设置5个投篮点，分别是0度角左右两个，45度角左右两个，90度角一个；

(2)每个投篮点放4个球，前三个是橡胶球，每投准一个得1分，第四个是牛皮球，投准得2分；投错顺序，每中一个计1分；

(3)投篮规则同投“三分球”的规则；

(4)5个投篮点所用时间为1分钟，最后5秒读秒；

(5)分数高者名次列前，如遇积分相等、并列，进行加赛1分钟决名次，再相同则抽签；

(6)按照秩序册上的顺序进行比赛。

3．场地和器材

(1)器材：学校提供，练习球自备；

(2)场地：半个篮球场地。

4．本规程由体育组负责解释。

(三)二人三足

1．参加办法：各班级限报男女各2组；

2．比赛方法：

参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好（捆在踝关节处，两关节贴紧，不得分开）。比赛开始，二人向前跑出，到达折回点后再返回，以最快的速度跑向终点，到达终点最快的队为胜。如果中途捆绑带脱落，则判该组队员违规，取消该组运动员成绩。

3．场地和器材

(1)器材：各队的捆绑带自备；

(2)跑道：2米×25米的塑胶跑道。

4．本规程由体育组负责解释。

(四)足球射门

1．参加方法：各班级限报男女各2名；

2．比赛方法：

参赛运动员站在足球的后方，足球放在离球门10米（女子8米）的指定点，在裁判员的指挥下进行比赛；射门动作必须连贯一次完成，球踢入球门计1分，共10次射门机会，在2分钟内完成，时间到即刻停止比赛；运动员以合计得分高者名次列前，如得分相等则以用时少者名次列前；如得分和耗时均相等，不是第一名的，则名次并列，如是并列第一名则进行加时赛，加时1分钟，5次射门机会。

3．比赛器材：

小球门（1.8米×5米），4号足球，木板（6米×0.2米），器材由大会统一提供。

4．比赛场地：

半个篮球场大的草地或水泥地，球门离地0.2米。

三、录取名次和计分办法

各段录取前6名，分别按7、5、4、3、2、1分计入田径团体总分；集体跳绳项目加倍计分，参赛人数不足6人（含6人）则递减一名录取。

四、场地：校田径场

五、比赛时间：20xx年9月，第四节课开始

注：请每个队认真学习本规则。

溪三中学体育组

20xx.2.8

溪三中学第44届田径运动会规程

一、竞赛日期和地点

时间：10月中旬地点：校田径场

二、竞赛项目

径赛项目：100M200M400M800M1500M(女)3000M(男)4×100M

田赛项目：跳高跳远三级跳远（男）铅球

趣味比赛项目：一分钟投篮比赛三分钟八字跳绳比赛

两人三足跑足球定点射门

三、参赛单位

甲组：高三段各班乙组：高二段各班丙组：高一段各班

四、报名方法

1.以班为单位，运动员人数每班限报18人（不含趣味项目），男女不限。

2.每人限包2项（不含接力），每项限报2人。

3.1500M项目，每班女生必须报2人；3000M项目，每班男生必须报2人。

4.三级跳远为男子项目。

5.趣味项目比赛另行比赛。

6.各班将报名表（男女各一份）以及班级简介，以班级命名，按word形式上报陈自由。

五、竞赛办法

1.采用最新田径运动规则（注：起跑采用20xx年规则）。

2.径赛之短跑项目若参赛人数不超过6人（100M不超过8人），则直接参加决赛。

3.径赛中长跑项目（800M、1500M、3000M）直接参加决赛，按成绩决定名次。

4.田赛项目（除跳高）预赛前八名参加决赛，取六名。

5.100M、200M、400M、4×100M项目，若分2组预赛，各组前2名及其余2个最好成绩参加决赛，若分3组预赛，各组第一名及其余3个最好成绩参加决赛。

6.4×100M项目，预赛各分2组，各组前2名及其余2个最好成绩参加决赛。

7.趣味比赛竞赛方法：见趣味项目比赛细则。

六、记分方法

1.各项目取前六名，按7、5、4、3、2、1计分，报名不超过6人（或6人）的项目则减少一名录取计分；接力项目加倍计分。

2.趣味比赛按成绩取前六名，记入团体总分。

3.破年级段记录外加5分，破校记录加7分，破区记录加10分，以最高加分为准，分别计入各班团体总分。（趣味比赛不设记录）

4.跑完1500M、3000M全程者外加2分。

七、奖励办法

1.团体：各组取前三名。

2.各项取前六名给予适当奖励。破校级纪录以上（含校级）另外给予奖励。

3.每年级段评一个“道德风尚”奖（团体）。

八、报名日期：20xx年9月20日截止。

中学体育方案【篇5】

体育大课间活动方案

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展师生阳光体育运动。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，增强体魄。

二、参加人员

全校师生

三、活动项目

1．基本项目：长跑 + 体育活动

初三年级每周一、三、五进行冬季长跑活动，二、四体育活动。

初一、初二年级每周一、三、五体育活动，二、四进行冬季长跑。 2．体育活动项目：广播体操、跳长绳、跳短绳、跳皮筋、踢毽子、呼啦圈、轮滑、羽毛球、排球、拔河等。

四、长跑的路线：

1．初一年级跑步地点：大操场塑胶跑道1---4道内。 2．初二年级跑步地点：大操场塑胶跑道5---8道内。 3．初三年级跑步地点：大操场塑胶跑道

各班站成广播操的队形，三条纵队集体慢跑三圈。

五、实施措施

1、每天上午两节课后各任课教师不得拖堂，全体同学迅速到指定场地集合，由班主任协助体育教师组织学生参加长跑。

2．三个年级在长跑时必须在指定的跑道内进行长跑，不得跑到其他年级的场地，特别是初一、初二年级。我们将在第四道跑道上画出一条白色的线以示区别。

3、各班要保证学生全员参与，本着安全第一的原则，可以灵活安排，如，体质较弱的学生可进行跑走结合的活动。有病有事不能参加长跑的，提前得到班主任核实批准，方可不参加。其他无特殊情况不得缺席。班主任老师要清点人数，对学生参与情况的检查纳入班级量化。 4、活动结束后有相关老师组织学生迅速回到教室，做好上课准备。 5、提倡教师

领跑，锻炼身体，追求“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。

六、评选与表彰

学校将对学生阳光体育大课间活动中表现突出的班级和个人进行表彰，分别评选出最佳运动班级和最佳运动学生。

以上是我们这次活动的方案，希望全体师生踊跃走向操场，走向大自然，走到阳光下，全身心地投入到阳光体育活动中去，强健我们的体魄，展示我们的活力，让运动成为我们终身的兴趣爱好，让健康成为我们全面发展的不懈追求。

【范例】

一、活动目标 1．通过大课间体育活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

2．在大课间体育活动中，让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3．通过大课间体育活动，促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

4．通过大课间体育活动，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

二、活动结构、内容与安排

一活动结构（整个活动过程都在音乐的旋律下进行，历时二十五分钟） 1．准备部分：自编操 4’

2．基本部分：形式多样的活动项目 13’ 3．延续部分：集体舞 2’ 4．结束部分：放松舞 3’

二活动内容与安排

1． 自编操：以健康操动作为主体，当中融入本校体育传统特色项目动作，如乒乓球、游泳、射箭等工作，队形变换如图1、2、3，意为“南阳初升”。参与者：全校师生参与。 2．活动项目

有多种多样的表演项目：健美操、秧歌舞、武术、呼啦圈、弹弹球等。

⑴健美操：徒手操，采用动感十足的音乐，融合现代舞和健身操动作，充分表现学生朝气蓬勃、健康向上的精神状态。参与者：60名四、五年级学生；有三个队形变化，时间2分钟。体育大课间活动方案

中学体育方案【篇6】

为了进一步提高我校体育运动水平，增强学生参与体育运动意识,促进学生身体素质的提高,为学生素质拓展提供实践平台，培养团队精神，推进我校素质教育的开展，丰富学生的课余生活，通过系列“阳光体育”活动，提高学生的身体综合素质，培养顽强意志品质，促进学生的全面发展和健康成长。激励和引导学生全面锻炼，真正体现“我运动，我健康，重在参与，健康第一”教育理念，根据市区教育局的有关文件精神，结合我校的具体实际，经研究决定举办我校“第二届体育节”，希望各班级积极准备，做好报名及参赛工作。

体育节各项活动安排及时间

一田径运动会

时间10月9日-10日

比赛项目

1、初中男子组（13项）：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、4×100米接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球（5千克）、铁饼（1千克）、三项全能（100米、跳高、铅球）

2、初中女子组（13项）：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、4×100米接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球（3千克）、铁饼（1千克）、三项全能（100米、跳高、铅球）

3、高中男子组（13项）：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、4×100米接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球（6千克）、铁饼（1.5千克）、标枪（700克）

4、高中女子组（13项）：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、4×100米接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球（4千克）、铁饼（1千克）、标枪（600克）

5、报名方法：

1）以班级为单位每班报男女各8人

2）每班每项限报2人，每人限报2项，另可兼报接力。报三项全能者可兼报接力。

6、报名截止时间

请班主任将报名表交到各级部主任处，收齐后统一送交体艺卫处，电子表格烦请各级部主任统一发送到zz。

二袋鼠跳接力比赛

项目负责人：z

1、比赛日期

20xx年10月15日

2、参加年级

全校初高中各年级

3、参加办法

（1）参加比赛的运动员必须是身体健康的学生。

（2）比赛分初中各年级、高一、高二、高三组学生参加。

（3）每班级必须报足10人，各组不足10人不予计算成绩。

4、地点学校操场

5、竞赛项目

30米袋鼠跳接力比赛

6、竞赛办法

(1)、比赛距离：30米往返，每条跑道宽1.2米。

(2)、参赛人数：每队10名队员（其中男选手5人，女选手5人）。

(3)、比赛规则：比赛开始前，从A点每队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B点前进，中途布袋不得脱离双腿，绕过B点返回A点，脱去布袋，由第二名队员套上布袋向B点前进，如上述循环直至最后一名队员。最终用时最短的队伍获胜。

(4)、在比赛时必须有2人以上组成的裁判组，赛后由裁判员签名成绩方为有效。

7、录取名次和奖励

分别录取各年级组团体前六名并予以奖励。

8、报名方法

班主任根据要求14日前将报名表由年级组长收齐交初高中项目负责人。

三、20人21足跑走比赛

项目负责人：z

1、比赛日期

20xx年10月17日

2、参加年级

全校高中各年级

3、参加办法

（1）参加比赛的运动员必须是身体健康的学生。

（2）比赛分高一、高二、高三组学生参加。

（3）每班级男生10名，女生10名

4、地点学校操场

5、竞赛项目

20人21足跑走（计时赛）

6、竞赛办法

(1)、比赛距离：30米；

(2)、参赛人数：每队20名队员，男10名女10名。

(3)、比赛规则：将参赛者相邻两腿用绳子绑住内侧脚踝关节，准备起跑；裁判员发令后，参赛队员步调一致跑走到终点，用时最短的为胜利；途中如有摔倒现象视为失去比赛不计成绩。用时少者名次排前。

(4)、在比赛时必须有2人以上组成的裁判组，赛后由裁判员签名成绩方为有效。

7、录取名次和奖励

分别录取各年级组团体前六名并予以奖励。

8、报名方法

班主任根据要求16日前将报名表由年级组长收齐交初高中项目负责人。

四空当接龙比赛

项目负责人：z

1、比赛日期

20xx年10月22日

2、参加年级

全校初中各年级

3、参加办法

（1）参加比赛的运动员必须是身体健康的学生。

（2）比赛分初一、初二、初三组学生参加。

（3）每班限报20人，其中男生10人，女生10人。

4、地点学校操场

5、竞赛项目

空当接龙比赛

6、竞赛办法

(1)、所有运动员一字排开，每人手持60厘米长的'中空塑料管，从起点开始排头把乒乓球从一端滚到另一端，另外一名同学用中空塑料管接住依次往下传递。传递完的同学迅速跑至排尾等待传递，直至将球传递到终点的容器内。

(2)、若中途乒乓球掉落或用手触球，则被视为违例，必须从起点重新开始。

(3)、以所用时间最短的班级为优胜，依次排出名次。

7、录取名次和奖励

分别录取各年级组团体前六名并予以奖励。

8、报名方法

班主任根据要求21日前将报名表由年级组长收齐交初中项目负责人。

五30米同舟共济（排鞋）比赛

项目负责人：刘国中、王宗玉

1、比赛日期：

20xx年10月24日

2、参加年级

全校初、高中各年级

3、参赛人数：每班级限报两队，每队4人，男女不限。

四、地点学校操场

5、竞赛项目：同舟共济（排鞋）

6、竞赛办法：

（1）比赛距离：30米往返，每条跑道宽1.2米。

（2）2、参赛人数：每班级限报两队，每队4人，男女不限。

（3）比赛规则：每队参赛4人，参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同动作前进，以木板尾部到达终点线（30米）为比赛结束，时间少者为胜。

（4）在比赛时必须有2人以上组成的裁判组，裁判长必须由体育组组长担任，赛后由裁判员签名成绩方为有效。

7、录取名次和奖励

分别录取各年级组团体前六名并予以奖励。

8、报名方法

班主任根据要求23日前将报名表由年级组长收齐交初高中项目负责人。

六《英雄少年》武术健身操比赛

项目负责人：z

1、比赛时间：20xx年10月25日

2、参赛单位：七、八、九年级；高一、高二、高三年级。

七体育节闭幕式

1、时间20xx年10月25日

2、地点学校操场

3、比赛方法：

(1)、以四个班级为一组，分别跑步入场，到达指定位置后，待最后一个班级到位后开始做操。做完操后，各班体委整队集合，向后转，依次带出场地。

(2)、比赛顺序：初中部

（A）八年级1--4班，（B）八年级5--8班，

（C）九年级1—4班（D）九年级5—8班

（E）七年级1--4班，（F）七年级5--8班；

高中部

（A）高二年级1--4班，（B）高二年级5--8班

（C）高三年级1—4班（D）高三年级5—9班

（E）高一年级1--4班（F）高一年级5--7班，

3、各班学生必须全部参加比赛（因病或其他原因不能参加的，提前两天到体卫艺处备案）

4、评分标准：

(1)、服装要求：比赛时必须统一着校服或颜色一致的运动服，穿运动鞋。

(2)、各班根据自己的情况，设计好有特色的口号，在跑操的过程中有节奏地呼出。要求声音洪亮、整齐。

(3)、各班在比赛时要做到精神饱满，动作整齐、合拍、有力、到位。

5、评比办法：

评委打分，去掉一个最高分，去掉一个最低分，取中间得分的平均值为最后得分（保留两位小数点）。

6、奖项设置

本次比赛每个年级设一等奖二名，二等奖二名。

得分多者名次靠前，如果得分相同，以做操整齐度和标准度为准。

报名注意事项：

（1）报名表均由教师填写，用碳素水笔填写。

（2）报名表中的各项必须填写，包括项目、男女、班级均须填写清楚。

（3）每一项目的报名表须单独填写不能混填。

未尽事宜另行通知

中学体育方案【篇7】

为落实《中共**国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和教育规划纲要精神，促进我校学生的体质健康，依照凤庆县教育局**《云南省教育厅印发云南省人民**办公厅**省教育厅等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》的通知，为保证我校学生每天一小时校园体育活动，制定本方案。

一、指导思想

健康的体质是儿童报效祖国、报效人民的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。为了更好地贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体全面发展的人才。学校教育要树立健康第一的指导思想，加强学校体育教育，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持体育锻炼的习惯。

要保证学生每天有一小时的体育锻炼，培养学生参与体育活动的兴趣爱好，养成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。

二、活动目的

1、为丰富校园活动，让每个学生都能找到自己喜欢的运动项目，激发学生参与激情，培养学生兴趣特长，增强学生的凝聚力。体现文化：我喜欢，我参与，我快乐。

通过丰富多彩的课间活动把学生吸引到各项体育活动中，变要我参与为我要加与，在快乐中活动，在活动中收获快乐。

2、通过体育课向学生传授各种基本技术、基本知识，使学生学会锻炼，并找到自己特别喜爱的1-2个项目，在体育活动中加以强化、提高，变成学生自身的技术能力，最终成为终生参与的项目。

3、使学生感受到课间锻炼带来的好处，从理论上认识到健身的重要性，从而使真、善、美成为学生终身体育的意识，养成终生体育的习惯。

4通过锻炼，我们可以增强体质，改善心理，集中精力学习。

三、活动原则

1.人人参与面向全体。课间体育活动的开展要面向全体学生，要从学生参与面的大小确定活动项目，要做人人参与活动，个个都有喜爱项目。

2坚持素质教育全面发展的原则。课间体育活动要与日常教育教学工作有机结合，与新课程改革相结合，与中小学生合素质培养工作有机结合，坚持寓教育性、健身性、趣味性，活动之中。

3.因地制宜原则，突出特色。班级之间的体育活动应根据学校的规模，场地，设施，特点和气候特点，根据当地情况进行。

学校要挖掘体育资源的潜力，调动一切积极因素，充分发挥师生员工的主观能动性，使得活动内容与形式丰富多彩，能够满足不同特长，不同兴趣、不同层次学生活动需要。

积极引导的原则。在组织学生参加活动的过程中，教师要鼓励和引导学生，同时要充分尊重学生的自主选择权和活动权。要营造学生自主活动、相互交流、自我评价的环境和氛围。

4.安全的原则。在课间体育活动的组织实施过程中，要遵循教育规律和中学生身心发展的特点，开展体育活动，开展相关活动。

加强安全教育和管理，避免和预防事故的发生。但也要防止以怕发生意外为由，将有利于学生刻苦钻研、顽强拼搏的体育项目排除在外。

四、活动要求

（一）明确职责

课间活动的管理和组织者是班长、值班教师、班主任和体育教师。各自的职责是:

1、带班领导

课间活动实行班子成员负责制，由一名班子成员具体负责。检查值班教师出勤情况，了解学生活动情况，发现问题及时解决。

2、值周教师

按时到指定位置值班，看护学生活动，维持学生活动秩序及活动安全，保持好活动区域卫生，上课铃响后组织学生站队进入教室。

3、班主任

（1） 教育和鼓励学生积极参加课间活动，增强集体荣誉感。

（2）组织学生按时参加活动，确保出勤率；合理控织学生的运动量，组织学生做好放松和调整。

（3） 检查、了解、监督、管理全班课间活动情况，及时处理问题，确保活动质量。

（4）负责活动安全工作。

4、体育老师

（1） 培养学生的体育兴趣，引导学生选择合适的体育项目，不断提高体育水平。

（2） 负责小组活动的安排和课间**的选择。**的选择要与体育相匹配，适合学生的兴趣爱好。

（3） 负责大班活动的地点、地点和出口安排。

（4） 负责指导和示范，协助班主任工作。

（二）检查评比

为了保证大课间活动质量，让大课间活动的开展持之以恒，学校成立大课间活动检查评比小组，对大课间活动进行常年不间断的全面检查与评比，定期公布检查结果，确保大课间活动长期顺利地开展下去。

（三）合理分工

改变班际体育活动的管理和指导只依靠班主任和体育教师的现象。所有具有特殊体育技能的教师和学生都可以成为课间体育活动的管理者和指导员。

五、活动形式

活动形式要多样化，内容安排要根据学校所在地、季节、气候等情况确定。

（1） 做眼保健操、广播操和有氧运动

我们应该教育学生认识到保护视力的重要性，并引导他们使用正确的方法每天认真地做眼保健操。每年新生入学时都要加强广播体操的教学和评价，使所有学生都能在国家颁布的广播体操中取得好成绩。同时，向县教育体育局学习推广健美操。

（二）冬季长跑活动

在冬春两季根据操场容纳情况，会适当安排全校或部分年级(班级)进行运动量适度的集体跑步。如遇班级较多的情况，可分内外圈相向进行跑步。严禁学生到校外或公路上跑步。

（四）分组活动

在班主任、体育教师和任课老师的组织和参与下，以班为单位或分成小组，充分发挥班委会和学生骨干的作用，进行游戏、体育趣味比赛、身体素质练习等活动。

所有课间体育活动切实做安全第一的思想，组织严密，教师负责，带班领导、值班教师、班主任均要靠上，确保学生安全。

中学体育方案【篇8】

以下是一份中学体育活动策划方案，供参考：

一、活动名称

“热爱生命，享受生活”中学体育节活动

二、活动目的

通过本次体育节活动，激发学生热爱体育、锻炼身体的热情，提高学生的身体素质和健康水平，增强学校体育文化建设。

三、活动时间

2023年5月1日至5月31日

四、活动地点

学校体育馆

五、活动内容

1. 男子篮球比赛

比赛双方为初中部和高中部各一支队伍，比赛时间为3天2夜，比赛内容包括投篮、运球、传球、防守等比赛项目。

2. 女子排球比赛

比赛双方为初中部和高中部各一支队伍，比赛时间为3天2夜，比赛内容包括发球、接发球、扣球、拦网等比赛项目。

3. 足球比赛

比赛双方为初中部和高中部各一支队伍，比赛时间为3天2夜，比赛内容包括传球、射门、防守等比赛项目。

4. 田径比赛

包括短跑、中跑、长跑、跳高、跳远、铅球、标枪等比赛项目，比赛分为个人赛和团体赛。

5. 游泳比赛

包括游泳个人赛和团体赛，比赛时间为2天1夜。

6. 健身操比赛

包括健身操个人赛和团体赛，比赛时间为2天1夜。

七、活动宣传

通过学校广播、海报、班级宣传等方式宣传本次体育节活动，鼓励广大师生积极参与。

八、活动组织

1. 活动方案制定：由学校体育委员会制定活动方案，并邀请校外专家进行指导。

2. 活动组织管理：由学校体育教师负责活动的具体组织管理工作，包括场地租赁、器材配备、比赛安排、宣传报道等。

3. 活动宣传：通过学校广播、海报、班级宣传等方式宣传本次体育节活动，鼓励广大师生积极参与。

4. 活动技术支持：通过线上直播平台进行比赛，吸引师生观看并参与互动。

五、活动总结

活动结束后，由学校体育委员会进行总结，并对活动效果进行评估。同时，通过宣传、报道等方式，将本次体育节活动的情况向广大师生进行分享。

中学体育方案【篇9】

以下是一份中学体育活动策划方案：

活动名称：中学篮球比赛

活动目的：

1. 提高学生的篮球技术水平和身体素质；

2. 增强学生之间的凝聚力和团队合作精神；

3. 推广篮球运动，提高学生对篮球的兴趣和热情。

活动时间：2023年5月1日

活动地点：学校篮球场

活动对象：全校师生

活动流程：

1. 前期准备：

1. 制定活动方案和比赛规则；

2. 确定比赛时间、地点和参赛队伍；

3. 联系篮球教练，确定球员名单；

4. 准备必要的器材，如篮球、裁判、音响设备等。

2. 比赛阶段：

1. 比赛开始前，由裁判进行裁判长述职，宣布比赛规则和比赛时间；

2. 比赛开始后，双方球员按比赛规则进行比赛，裁判进行判罚；

3. 比赛过程中，裁判需要进行记录，并提醒球员注意比赛规则和场上情况；

4. 比赛结束后，统计比赛结果，颁发奖品。

3. 活动总结：

1. 总结活动情况，分析活动效果；

2. 提出改进建议，完善活动方案。

活动预算：

1. 场地租赁费：500元；

2. 音响设备租赁费：200元；

3. 裁判费用：100元；

4. 奖品费用：500元；

5. 其他费用：500元。

活动宣传：

1. 在学校公告栏、班级微信群等渠道发布活动通知；

2. 在学校 website 发布活动宣传页面，吸引师生关注。

以上是一份中学体育活动策划方案，希望能够有所帮助。

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中班教学方案通用九篇

为了遵循领导的要求，提前制定活动方案是非常重要的。你认为方案写起来很困难吗？趣祝福小编认为《中班教学方案》这篇文章非常值得一读，现在向你强烈推荐，请认真研究本文！

中班教学方案 篇1

六年级毕业班是小学阶段的关键时刻，其教学质量在小学阶段中占有特殊的地位，是学校整体教学水平的集中体现，这个阶段学生的成绩优劣与否，将为学生的未来发展起着关键性作用。对于一个学校、教师来说，毕业班学生的成绩也是衡量其工作成效的重要指标。鉴于此，抓好毕业班教学管理的工作尤为重要。首先成立我校毕业班教学质量提升领导小组：

组长：刘忠诚

副组长：邓良书、王远荣

成员：付思涛、陈加科、舒月

一、了解情况，提高认识

通过去年五年级期末统考和第一学期检测的成绩来看，成绩也不是很理想，有一定的偏科现象，语、数、英、科成绩不平衡。针对这一情况，我们在本学期毕业班工作会议上，要求老师针对本班学生的情况对学生进行学习品质、有效学习等方面的教育，以促进学生语、数、英、科全面提高，要求教师牢固树立责任意识和质量意识，增强紧迫感和危机感，狠抓教学质量的提高。

二、严格教学常规管理，努力提高六年级教学质量

1、开好“三会”。要召开毕业班教师会、毕业班学生座谈会以及毕业班家长座谈会。让教师、学生、家长心往一处想，劲往一处使，相互配合、家校合作，共同完成毕业班的学期教育教学工作任务。

2、结合实际，优化教学。要求各科任教师结合班级教学及管理的实际，从学习、计划、备课、上课、辅导、作业，考查、分析和总结等方面进行优化控制，努力提高教学质量。

3、实现教学资源共享，共促质量的提高。加大对毕业班教学资料的投入，尽力通过各种途径，为毕业班教师搜集和提供相关的复习资料，及时通报各班各学科在教学和复习中的经验和好的方法，要求毕业班老师之间加强合作，凝聚力量，变个人优势为团体优势，同学科之间多交流探讨。

4、坚持不懈地做好培优补差工作。各班级、各课任教师都制定了培优补差计划，加强补差工作的针对性和系统性，要求教师要以人为本，以爱为本，树立“只有差异，没有差生”的意识，注意因材施教，注重对学生学习兴趣的激发。具体做法：

①抓后进生。做好后进生的转化工作，采取低起点、小步子，鼓励他们战胜学习上的困难，指导他们改进学习方法；

②抓优生。加大训练，引导他们自学，及时解答他们的疑难问题，让他们向高层次发展；

③抓中间生。一类是临界及格，另一类是临界优生，针对这两类学生学校要求课任教师要集中精力抓好，对他们要因材施教，做到四优先：即课堂优先提问，作业优先批改，课外优先辅导，家庭优先访问；五跟踪：即思想跟踪，课堂跟踪，作业跟踪，测试跟踪，学法跟踪。努力使部分中间生在学习过程中有所进步。

5、狠抓课堂教学，强化复习意识。复习不是机械重复过去的练习，而是要教给学生复习的方法，抓规律，引导学生放在更高的层次上，从新的视野对知识进行再认识，开展新的实践活动。

（1）要求教师努力改变过去理解和对待复习的做法，把复习作为促进学生发展的重要环节，精心设计复习过程，恰当选择复习方法，既注意增强学生的“底气”，又注意培养学生的“灵气”，充分发挥复习的集体功能，着眼于全面提高学生的素质，扎扎实实地抓好复习。在复习过程中，要求教师努力做到“实”，如语文科，对字词句篇，标点等各种知识和听说读写等能力培养的标准要清楚，在复习训练中要严格落实“课程标准”中的要求。其次，复习的过程要踏踏实实，严格指导，严格要求，严格训练，不能走过场。再次，要讲求实效。复习时间是有限的，因此，每一节复习课都要精心设计，精心安排，使学生每次复习都有所得、有所获。要求教师在进行复习时做到三讲三不讲：即讲易混点、易错点、易漏点；学生自己已经学会了的不讲，学生自己能学会的不讲，老师讲了学生怎么也学不会的不讲。这给教师的课堂提问也提供了一个很好的视角，教师重点提问那些易混点、易错点，易漏点，而不把精力和时间消耗在“是”或“不是”之类没有思维深度的提问上，从而消除了单纯的活跃气氛，引导学生更多地投入到深度思考中，从而逐步达到区教研室提出的有效复习的要求。

（2）精选习题：渗透方法，形成能力。尽量不用现成的整套试题，而是教师要在课前认真分析试题，将合适的题目组合在一起提供给学生用。

6、设立一定的奖励机制。对于进步较大的学生，给予学习资料的奖励，测试一次奖励一次。

中班教学方案 篇2

研读考纲是高考的“应考指南”，如果对考纲规定的考试内容、范围都稀里糊涂的，复习就会没有明确指向，甚至会出现南辕北辙，重点、难点不分，或是发生抓小放大的情况。

包括现代文、古文、作文都有可能会直接或间接地考到已学过课本上的知识点：考题与课本中某篇文章在语言、写法、立意，以及人物性格、主题观点等方面的异同的分析，写作中对课本事例、名言名句的引用等，这都需要考生重视。可以按照散文、科技文、说明文、议论文、小说、诗歌、古文等不同文体，分别有重点地选取有代表性的名家名作的内容加以领会，一篇文章花上五到十分钟左右的时间，温故知新、熟能生巧就可以了。

将师生、自己公认的典型试卷(可以是本校的，也可以是平时考试或一模、二模、甚至是近三年的高考卷)精挑细选，对其中各类试题涵盖的知识点进行研究、琢磨、分析、领悟、归结，找出命题的一般规律与共同特点，有的放矢地复习，对薄弱遗漏的环节、一知半解的内容、疑难模糊的问题进行专项攻关——自己钻研;查阅书本、资料;求助老师、同学等。

在备战高考的一段时间里，考生应将老师的复习计划与个人的安排有机地统一起来，每周可以做2-3份完整的高考试卷，同时，根据自己的不同情况，对说明文、议论文、古文、诗歌鉴赏等专项，一天或两天进行一篇训练。在临近高考的一周时间里，做卷的强度与频率要尽可能降低和减少，这时候的做试卷与其他时间不同，一是为了适应与保持高考时应有的“感觉”与心态，也为了考场做题时间的控制、解题思维的敏捷、答题的规范做铺垫。

用好日常的好题本与错题本。好题并不一定就是难题、怪题，能够把学生考倒的题目，而是指那些题型新颖别致，看似简单，实则容易让考生掉以轻心，眼高手低，一做就会失分、出错的题目，这类试题往往暗藏“机关”，迷惑性极大。

因此，好题是难得的，是命题人的“妙手偶得”，无论在知识点的考查上，还是思考问题的视角上都“与众不同”，值得珍视，不容放过。而错题，则是考生知识方面、解题思路或是方法上不足、缺失的暴露与表现，通过对错题本的“复习”，就是在梳理重、难点内容，获取解题“捷径”，归纳答题“范式”，创新考试“秘笈”的最佳途径，也是发现问题，弥补不足，养成细心学习、做题习惯的必然要求。

1.古诗文名言名句的背诵、默写。每天默写历次考试中容易错的5—10句(参照错题本或试卷)。

2.对文学、文化常识，包括古今中外的内容，结合《高考语文必备手册》中分列的重点内容，用银光笔或彩色笔画出主要的、容易写错、出错的部分，边记边写出来。

3.对课本与试卷中出现的文言实词、虚词的意义和用法，文言句式的特点，文言词语的通假、活用、古今异义及多义现象等，可以参考相关课本后的附表。都能在课本中找到相应的知识点，同时，注意把课内知识灵活地迁移到课外文段的考查与解题中去。

4、重视写作。因为作文占据高考总分将近一半的分数，而考场上用于写作的时间则不到一半，大约只有45分钟左右，这就要求考生每次写作的时候严格控制好时间，为正式高考做好充分准备。需要做到：

1.审题上，要快速、准确，方法是通过一定题目的训练，抓住题眼与关键词，力避跑题、离题情况发生。

2.拟出与众不同的题目。这是指材料作文、话题作文、半命题作文与看图作文，考生要精心拟题，给阅卷教师以耳目一新之感。

3.考生应储备一定的、新颖、时鲜、典型的人与事等写作素材，还有名人名言、谚语、熟语等理论支撑的材料。每天花半小时看看报纸或是中央电视台的“新闻联播”、焦点访谈等。

4.立意、取材上积极向上，要与时代倡导的主旋律合拍。包括近期国内外发生的重大事件与焦点话题，如利比亚、叙利亚战乱，泰国与柬埔寨的军事冲突，本·拉登被击毙，房价、物价，“十二五”规划等，都应该有所关注、熟知，做出理性评判。

一、看分值答题法：

可以从语文试题的分值中推测答题的要点。如一道题给的分值是3分，答案可能就有3个要点，一个要点一分，所以从试题所给的分值中，我们就能推测答案的要点和要求的字数。

例如：陕西省语文考题：目前一般有哪几种消暖雾的方法?文中提到的陕西的消雾作业属于其中哪一种?(3分)

答案是：3种。“加热法”、“吸湿法”、“人工搅动混合法”。文中提到的属于第二种。

二、 用语文原文答题法：

做语文题要牢牢地记住：“答案不在你的脑子里，答案只在原文中。”无论在任何情况下作答，既要体现个性和独特见解，又要较好地忠实于作者的主张。

离开了语文原材料恐怕谁也答不准，答不全。因此，准确解答阅读题最重要最有效的方法是在原文中找答案。大多数题目在文章里是能够抠出答案的。当然，找出的语句不一定能够直接使用，还必须根据题目要求进行加工，或摘取词语或压缩主干或抽取要点或重新组织。即使是归纳概括整段整篇文意也必须充分利用原文。这里，提供十六字诀的解题方法供你参考。

(1)、字不离词。汉语中一词多义现象相当普遍。在理解词语中某个字的意思的时候，必须把它放到这个词语中去考察，即字不离词，这样才能准确的理解这个字的意思。如：道听途说，道，指道路 ; 志同道合，道， 指道理。

(2)、句不离段。也就是说，对语文句子的分析理解不能离开具体的语段，不能离开具体的语言环境。如果离开具体的语段，离开具体的语言环境，许多句子只能狭隘的理解甚至于不知所云。只有结合具体的语段和语言环境，才会知道这句话在全文中占着什么样的位置。

第一遍：通读全篇，大致了解。先整体粗略阅读全文，大致感知语文文章大意即可;阅读时凭感觉划出自认为重点的词语、句子;可以稍快。

第二遍：审清题意，回读原文。看一遍题目，确定回答问题的语文阅读范围，再结合试题(顺藤)找到相关的段、句，截取关键性文字;找出或归纳出答案(摘瓜)。宜慢，仔细，并回读检查。

最后：理清要点，认真答题。根据答题要求，加工改造，概括提炼。(尽可能利用原文中的关键性文字答题)。

中班教学方案 篇3

本学期，--市教科院以“立足幼儿发展提高保教质量”为核心理念，以贯彻落实《3—6岁儿童学习与发展指南》的行动研究为主线，遵循“按需教研、按需服务、按需指导”的原则，引领全市各级各类幼儿园开展常态教研、专题教研，关注四个“注重”：注重课程资源开发，注重游戏环境创设，注重幼儿自主游戏，注重学习品质培养。切实提高幼儿园课程实施品质与区域教研质量，促进幼儿主体发展、教师专业发展和幼儿园内涵发展。

(一)常规“立”园。全市各级各类幼儿园要建立园本教研制度，加强教师分层培训，做实做强园本教研。每学期要明确教研重点，聚焦本园问题开展专题研究，提高教研实效性。结合实践引导教师有重点的读书学习，深入学习《3-6岁儿童学习与发展指南》，读懂《0—8岁儿童学习环境创设》等专著，引导园长和教师参照《指南》领域和年段要求进行儿童观察评价，关注幼儿核心经验和关键能力。结合幼儿园教师职业技能要求，加强教育教学基本功培训，鼓励自学自练，互帮互评，区、园层面要举行相应的基本功竞赛提高教师素质。幼儿园要制订科学合理的教育教学评价体系，规范日常教育教学常规，评价的过程是教师运用专业知识审视教育实践，发现、分析、研究、解决问题的过程，评价应自然地伴随着整个教育过程进行。

(二)游戏“乐”园。倡导“自由、自主、创造、愉悦”的游戏精神，规范幼儿园一日活动的组织，科学合理的安排幼儿一日生活和游戏，特别强调幼儿每天户外活动的时间不低于2小时，游戏活动不少于3小时，重点研究户外体育游戏和区域游戏活动的开展，因园制宜创设游戏环境，分析游戏材料的价值，有效开展过程性的观察、记录。让集体教育活动和区域游戏、户外活动有效链接，实现幼儿园课程的完整性、儿童学习的丰富性和发展的多元性。

本学期，--市课程游戏化研究共同体将组织省、市项目基地园定期召开推进会、研讨会，合力推进我市课程游戏化建设水平。

(三)生态“润”园。幼儿园要崇尚自然生态理念和人本主义思想，园所文化打造和环境改造要彰显儿童本位，服务课程游戏化方向，体现自主灵动、多元变通。幼儿园课程要结合季节特点，充分利用园本自然生态资源、周边环境资源，要让幼儿园的花草树木、自然角、种植园真正成为儿童的“生态场”、“实践场”、“游戏场”，研究如何结合主题活动课程利用?如何引导幼儿参与?如何对动植物进行实践探究、观察记录和拓展游戏体验?

本学期，--市教科院继续组织第二轮“精彩自然角，乐活种植园”幼儿园生态环境创意评比，引导教师从课程视野和游戏体验来关注园本自然环境的价值挖掘和资源的有机利用。

(四)科研“兴”园。各园要立足实际，提升课题和课程研究水平。以省编《幼儿园综合活动课程》为桥梁，推进课程园本化实施，有效开发和利用各类课程资源，加强课程审议，将集体教育活动和区域活动有机融合，提升教师驾驭教材，创造性使用教材。区级层面要定期开展教育理念、教材使用等方面的研讨交流，加强对业务园长、骨干教师的培养，提高他们管理、指导和评价课程的能力。

我市幼儿园在“十三五”期间取得了各级各类省市级课题立项，幼儿园要规范过程管理和课题网页等资料积累工作，要注重过程研究和阶段性成果展示交流，市、区教研部门要搭建互动交流平台，为幼儿园的课题研究提供支持，5月份，组织选送--省学前教育学会论文和案例评比。

(五)特色“强”园。实施名师名园和项目带动战略，搭建园际、片区、市级互动交流的平台，关注农村幼儿教师的专业提升，促进区域教研整体提高。各级各类幼儿园本着“在研究中积淀，从积淀中提炼”的原则，加强对园本课程、的研究，逐步积淀和提炼园本课程特色。省、市课程游戏化(前瞻性)项目园、--市特色幼儿园、区主动发展专项研究幼儿园要明晰理念、创新思路，坚守儿童立场，倡导游戏精神，扎实研究过程，丰富研究成果，做精做亮幼儿园的特色文化内涵，提升园所品质。

本学期，--市教科院将带动新一批学科中心组和课程领导力研修团队开展相关研究性活动，助推优秀教师专业成长。建立业务园长和民办幼儿园教师--市级公开课展示申报制度，搭建平台多维互动，提升教研力度。

中班教学方案 篇4

全国统一命题时出现的小作文，实则就是一种微写作。分省命题后，部分省份仍保留了具有微写作意义的小作文(如20xx年重庆卷、20xx年北京卷、20xx—20xx年江西卷等)。相对于大作文容易出现的“假大空”应试体症状而言，微写作贴近生活、紧扣教材、联系时事的命题特点更有利于考生抒发真情实感，客观描述事物，准确表达观点。

微写作的考查要求常常与表达方式、修辞、句式、人称、角度等语言表达联系起来。从本质上说，微写作是语言综合运用题。微写作的形式多样化，可以是改写、扩写、缩写、仿写以及种种片段性写作。

从表达方式看，我们可以把微写作分为六大类：记叙类、描写类、说明类、议论类、应用类、抒情类。下面我们逐个说明。

—————■记叙类■—————

【技法指导】不必六要素(时间、地点、人物、起因、经过、结果)面面俱到，一般以事件的某个环节或人物的某个方面为中心，描绘出一个精彩的镜头，或是动人的画面，进而揭示事件的意义，展示人物的个性。

【例题】苏东坡被贬到黄州后，在元丰五年到城东南30公里的沙湖准备买田终老，写了首词《定**》。请将其小序“三月七日，沙湖道中遇雨。雨具先去，同行狼狈，余独不觉。已而遂晴……”扩写成一篇短文。要求：①以第一人称写作;②侧重于叙事;③有反衬的手法;④语言简明、连贯、得体，结构完整。

☆考场佳作☆

我定下心来，在沙湖买下那几亩幽僻的地，就把自己托付给这儿吧。

揣着地契，我适然而回，路上鸟儿啁啾。半路忽然下起了小雨，拿雨具的人早已回家了，同行人只得冒雨前行。不一会儿，路变得泥泞起来，难走起来。同伴都埋怨这鬼天气。雨水顺着大家的头发流下来，衣襟湿透了，一副狼狈相。我暗自发笑，如此雨天，真爽快呀!雨滳滴答答地打在一片竹林间，我伏下身子，随手采了几蔸嫩笋，同行者的身影已消逝在前方，眼前美酒、脆笋似乎正飘香。一点风雨怎能吓倒我呢?雨停了，太阳与路旁的野花正艳着，似乎在对着我笑呢。

有这样一个可以托付终身的地方，真好呀!(江西省南康中学 谭新阳)

【点评】习作通过同伴冒雨前行的狼狈来反衬“我”在雨中漫步的悠闲，对比鲜明、叙述得当。

【技法指导】可以从正面切入，通过肖像、语言、动作、心理等描写直接刻画人物形象;也可以从侧面切入，借助景物或者描绘他人等间接描写来烘托人物，表现人物的精神面貌。

【例题】参照杜甫的画像，结合你对杜甫的了解，请你发挥联想与想象，对杜甫的画像作一番描绘。要求：运用第二人称，至少用一种修辞手法，200字左右。

【写作点拨】写作时要有条理，可以由上而下进行描写，也可以由下而上进行刻画。同时注意详略得当，突出杜甫的神韵，体现出他忧国忧民的情怀。另外，也可以适当引用杜甫的名句，运用排比、比喻、对比等多种修辞方法以增添文采。

☆考场佳作☆

风急天高，残阳西下。杜甫，你为何孤独地端坐于兀石之上?你愁眉紧锁，如一抹挥之不去的浓云久久地笼罩在你那沧桑的额头。你的目光幽然，若有所思;你的两鬓霜染，面容憔悴;你那稀疏的胡须在秋风中瑟瑟作抖。你注视着远方，用目光亲抚着那一片你深爱着的大地。你双手抱膝，宽大而陈旧的衣袍却永远罩不住你那旷世的傲骨。秋风为你漂泊的经历而痛苦，淡云为你贫病的窘境而忧愁，苍石为你难酬的壮志而低泣，但你依然用高远的目光寄托着对盛世的期盼。(江西省南康中学一考生)

【点评】习作巧妙地化用杜甫的经典诗句，以描绘杜甫的精神风貌。语言优美，描写生动。

【技法指导】要抓住景物的独特之处，发挥想象，变换观察角度，调动各种感官，做到绘声绘色。同时还要善于运用比喻、拟人等修辞手法，以及动静结合、虚实结合等表现手法，将主观上的喜怒哀乐融入客观的景物描写中，做到情景交融。

【例题】以“啊，好美的一条河”为开头，联系生活，描写一个画面。要求：运用至少两种修辞手法，写景动静结合，描写生动优美，200字左右。

【写作点拨】此题要求对“一条河”进行描绘，可以写自己所见，也可以写自己所想。写作时要注意写景的顺序，可以用“听”“看”等动词或者“河里”“河岸”等方位名词来标记。如果能在写景的同时，赋予“一条河”以人格化的色彩，从而做到虚实结合，就容易高人一等。此外，整个文段还要能表达一个中心，如表达对河的喜爱之情或者由河而生发出的某种人生感悟。

☆考场佳作☆

啊，好美的一条河!河水静悄悄地流淌着，哺育着两岸的花草树木。初晨的阳光洒落在河面上，此时的河仿佛是一个刚出浴的美人，脸上透着绯红的光，不时地整理着湿漉漉的秀发，显得静谧、安然。水面波光粼粼，近处的鱼儿在水面自由快乐地嬉戏着，不时地噔个气泡，来个翻滚。水面飘着雾气，朦胧了周围的森林。林中不时飞出几只鸟，传出几声鸟鸣，仿佛是应和水中的鱼儿们。群山拥抱这条河，河水哺育着这群山。突然，鱼儿们仿佛听到了什么，都争相跳出水面，尾巴在空中甩出几丝水雾。原来，是渔夫的吆喝声啊!(江西南康中学 刘艳平)

【点评】习作先总写河的特点，再由近至远依次写了河里的鱼儿、河边的飞鸟与群山等景物，条理清晰、动静结合、描写细腻。

【技法指导】场面描写是对人物在一定时间和环境中的活动所构成的画面的描写。要综合运用记叙、描写、抒情、议论等表达手段，使场面生动而富有感染力。写作时要注意两点：(一)点面结合，有序可循;(二)活动为主，突出气氛。

【例题】根据下面的情境写一则短文，描述课堂情境。

上午最后一节课下课铃音响过了5分钟，老师还没有下课的意思，不少同学早已“身在曹营心在汉”。

要求：(1)要描写人物神态和心理活动;(2)运用至少两种修辞手法;(3)结构相对完整，语言简明、连贯、得体;(4)不少于200字。

【写作点拨】此题富有生活气息，大多数学生有切身体会，能够抒发真情实感。写作时可以通过勤奋好学的学生与心不在焉的学生之间的对比，也可以通过师生之间的“对峙”，把“不少同学”那种欲言又止、敢怒不敢言的焦急而矛盾的心态体现出来。

☆考场佳作☆

已经过了5分钟，老师还是稳如泰山，岿然不动，似乎没有听到那长长的悦耳的下课铃声……教室里慢慢地传来阵阵骚动声，很多人开始蠢蠢欲动，一张张脸上呈现出各种表情。瞧，第一组中间的那长发男一脸紧张与迫切，似乎像一艘船在波涛中欲达彼岸。第二组后排的那平头男则表现出一脸愤怒与激动，似乎在埋怨老师，恨不得要上去痛扁他一顿。第三组前排的那马尾辫则表现出一脸安然自若，她无视周边的一切，心如止水认真听着老师的讲话……种种形态与表情尽收眼底，胜似卢沟桥的狮子一般，千奇百态。他们内心似波涛、似巨浪不停翻滚……人虽在而心已飞，难道只为等待老师口中的那一句“下课”?(江西南康中学 朱占亮)

【点评】习作语言风趣诙谐，选取了三个有代表性的学生，在形象的描述中不动声色地表露出对不安心听讲的学生的批评之意。老师的专注与学生的躁动，在鲜明对比中刻画了“下课铃响后”那种特定场合下的特殊情形。

—————■说明类■—————

【技法指导】说明类微写作的对象可以是日常物品、影视作品，可以是场所、建筑、时令特征，也可以是漫画等。事物说明文的写作关键是要抓住事物的特征，而漫画说明文重在准确、全面。说明类微写作的技巧在于运用恰当的说明方法，依据合适的说明顺序，围绕事物的特征来进行写作。语言要通俗易懂、科学严谨。

【例题】阅读下面的材料，按要求写一篇不少于200字的小作文。

在绵延不断的时间流动中，人们设立了一个个的节点，这些日子叫作节日。团圆与亲情、浪漫与爱情、狂欢与喜悦、追思与缅怀……中国人的各种情感都融入了中华民族的一个个传统节日里。

请根据你的经历与理解，选择中华民族的一个传统节日，写一段说明性文字。要求：(1)开头点明说明的对象;(2)说明顺序要合理、清晰;(3)运用举例子、作比较的说明方法;(3)须引用一句与之相关的古诗。

【写作指导】此题意在唤醒人们对中华民族传统节日的关注与重视，在传统节日式微的现状下，具有较强的现实意义。传统节日有除夕、春节、元宵、清明、端午、七夕、中秋、重阳、冬至等。考生先要选择好一个自己熟悉的传统节日，不能把国庆节、劳动节、妇女节、母亲节等当作传统节日。写作时，要按照一定的逻辑顺序行文，如所写节日的时间、来由、习俗、文化意蕴等。作比较可以是横向的(与其他传统节日比较)，也可以是纵向的(自身的比较)。

☆考场佳作☆

清明节是二十四节气之一，也是我国历史悠久的传统节日之一。童稚时，我们便在“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”的诗句中领略了扫墓者对先人的追思、缅怀场景。与喜庆的春节不同，清明节主要表现的是一种凄婉、哀伤的节日气氛。清明节的活动有很多，比如吃艾叶米果、扫墓、摇旱船等。人们以此来缅怀祖先还有故去的亲友。这些祭祖活动，体现了中国人感恩、不忘本的道德意识以及孝道文化的源远流长。清明时，人们也会参加踏青、荡秋千、踢蹴鞠、插柳等活动。清明节既有祭祖、追念先人功德的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。(江西省南康中学 廖薇)

【点评】习作从缅怀先人之悲与踏青游玩之乐两个方面对清明节的含蕴进行了阐述，内容翔实，详略得当。

—————■议论类■—————

【技法指导】议论类微写作要求考生能够对某一事物、某种现象、某篇文章等发表评论或加以赏析。此类微写作一般先叙述现象或引用材料，然后明确论点，接着分析材料，用合适的论证方法，或举事例，或引名言，围绕现实和自身论述自己的观点。结尾再总结全文，照应开头或强化中心，提出解决问题的办法。

【例题】今天早晨是家长送你来考场的吗?请对“家长送考”现象予以评论。要求观点鲜明，有理有据。(20xx年高考北京卷)

☆考场佳作☆

天下的迎来送往，当然有实用的，但更多的是玩虚的。比如梁山伯与祝英台，都是成年人了，回家干吗还要送啊?但人家一送再送，一直送了十八里。新兵入伍去军营，行李物品并不多，干吗要送啊?但政府每年都要组织人马敲锣打鼓。人家图的，都是温馨感受，滚烫情怀。同理，家长送子女参加高考，并不是因为子女需要家长帮什么忙，而是父母对儿女情感的直接抒发。家长送一送，温暖又贴心，干吗要反对?(《送一送，更温馨》北京一考生)

【点评】习作巧妙地运用类比论证，用梁祝送情人、政府送新兵，类比父母送考生。观点旗帜鲜明，说理形象生动。

—————■应用类■—————

【技法指导】此类微写作要了解其基本格式要求，如标题、称呼语、问候语、结束语、落款等，同时还要积累一定量的谦辞与敬辞，注意语言表达的简明、连贯、得体。

【例题】请你以一位热心公益的环保志愿者身份，给所在城市(X市)的居民写一封倡议书，就改善污染状况提出自己的思考和建议。字数200字左右。

亲爱的X市居民：

您好。最近一段时期，我们都深受雾霾之苦，大家对这种严重污染天气带来的危害有切肤之痛。现在政府已经向雾霾“宣战”，我们每一位市民也应该行动起来!在此，我们恳切倡议如下：一、减少私家车出行，多乘公交地铁;二、节约水电，不浪费纸张;三、垃圾分类，支持资源回收利用;四、适量点餐，参与“光盘”活动。以上举措，都是举手之劳，却能为改善X市大气环境发挥重要作用!让我们马上行动起来，从此时此地做起，从自身做起!如果我们都是治霾人，不信蓝天唤不回!

【点评】习作符合倡议书的写作要求，详细地交代了倡议的背景和原因，提出具体可行的倡议内容，语言简练得体，且具有较强的感染力。

—————■抒情类■—————

【技法指导】直抒胸臆的抒情类微写作，可以借鉴颁奖词的写法，采用第二人称，使用直接表白的形式，直接抒发对景物、人物、事物的感情。也可以采用第三人称，借助比喻、拟人、夸张等修辞手法，将抽象的感情形象化、生动化。间接抒情的抒情类微写作，往往需要结合描写、议论等表达方式，抒发对景物、人物、事物的感情。

【例题】写一段抒情文字(可写诗歌)，纪念自己的18岁。要求感情真挚，富有文采。(20xx年高考北京卷)

十八岁，是一道门槛，跨步出去，就是广阔的天地。

十八岁，是一把竖琴，随手一弹，就是动听的旋律。

十八岁，是一列和谐号动车，鸣起笛，就能驶向远方。

十八岁，是花朵，是生机盎然，是绚丽多姿的图画;是蓄势待发，是锐不可当，是蓬勃向上的力量;是我从今往后的每一个笑容。

十八岁，请全世界为我喝彩!

【点评】习作把十八岁比作门槛、竖琴、动车，既贴近生活，又形象生动。文辞优美，富有感染力。

某中学文学社举办“感动心灵——我最崇敬的课文人物”评选活动，请从入选的蔺相如和刘和珍中任选一位，为其写一则颁奖词。

要求：①请先将所选人物姓名写在答题卡上，然后写颁奖词;②符合人物特征;③语言表达生动、连贯、得体;④至少运用一种修辞手法。

【写作点拨】颁奖词是对人物事迹和精神的高度概括，写作时首先应对写作对象有充分的了解，力求用最简洁的文笔，勾勒人物的主要事迹，彰显人物精神。比如蔺相如最闪亮的事迹莫过于完璧归赵、渑池会、将相和，而刘和珍是鲁迅笔下真正的猛士，她敢于直面敌人的刺刀。另外，颁奖词的语言要求意蕴丰富、自然流畅，适当运用修辞手法。

(示例一)蔺相如：身为门客，胆识超强;完璧归赵，智勇无双;渑池赴会，舌战群狼;位超廉颇，忍辱避让;国家为先，如海器量。伟哉蔺相如，千秋美名扬!

(示例二)刘和珍：你是真的猛士，“敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血”。始终微笑的刘和珍君，你激励我们每个热血青年，为了祖国更加强盛，“奋然而前行”!

庄子在《逍遥游》中为我们塑造了一只展翅翱翔、博击长空的大鹏形象。那么，当大鹏在高空中飞翔时它看到了什么?听到了什么?又想到了什么?请你发挥想象，描写大鹏当时的所见所感。

要求：(1)使用第一人称;(2)运用比喻、排比两种修辞手法;(3)想象合理，结构相对完整;(4)不少于200字。

【写作点拨】此题材料来源于教材，有利于引导学生重视、回归教材文本，也有利于考查学生的思维能力。写作时，要以“我”的口吻，突出“我”俯瞰大地的雄姿英发，以及“我”不肯安于现状，奋翅飞向“启明之方”的南海，勇于超越自我的胸怀大志、向往光明的形象。可以直接描述，也可以通过和蜩与学鸠等小鸟的自我夸耀、目光短浅、胸无大志的对比来凸显“我”的所见所感。

飞得高，看得远啊!果真如此。天空是我自由翱翔的舞台，云彩是我搏击长空的佳影，阳光是我驰骋天地的源泉。我要飞得更高，让那些目光短浅的小斑雀只能妒忌;我要飞得更远，让那些自命不凡的人们只能羡慕。听，那惊涛拍岸的声音，像观众的掌声，此起彼伏;看，那飞奔的骏马，在我看来，也只是一只只蚂蚁。我看到江河在奔腾不息，我看到世界之巅——珠穆朗玛峰犹如一位矗立的猛将，像穿着甲胄的勇者，守卫着祖国家园。我也要做那样的勇者，我相信我能做得更出色。(江西省南康中学 肖霆)

【点评】文脉清晰，感情真切，活现了大鹏的雄心壮志与广博胸襟。、

莫春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴于沂，风之舞雩，咏而归。(《子路、曾晳、冉有、公西华侍坐》)

联系课文内容，展开你想象的翅膀，写一段200字以上的文字，重点刻画“莫春”时节的景物和“咏而归”的神态。

【写作指导】这是曾晳基于自己的政治主张而描述的一幅理想中民风淳厚、国泰民安的太平盛世图。所以，描述出来的“莫春”景象应该是生机勃勃、充满活力的，而不能是死气沉沉或者残败落寞的。对人物“咏而归”的神态描写要反映出人物自由而愉悦的心境。由于涉及的人物比较多，刻画时最好能够以点带面，以个别写群体。

露湿春草，竹叶滴音。风轻轻地一舞，便掠起泥土氤氲的生气，清新而纯净。莺歌穿柳，燕尾剪窗，阳光肆意地一洒，便铺下空中弥散的春意，勃勃而盎然。身着春服的五六个青年，和六七个欢笑奔跑的稚童，在沂水边踏青。他们昂首引颈，神采奕奕，正唱着一曲动听的歌，迈步而行。他们走在一片绿色的春意里，哼唱着张扬而充满活力的歌曲。与莺歌燕鸣相牵相绕，织成一首春的交响曲，在广阔的春天里凝成一片深重辽远的跫音。(江西省南康中学 袁聪)

【点评】佳作把重心放在刻画“咏而归”的人物神态上，排比手法的运用让文章语言富有表现力与感染力。

某学校有口号：“一切为了学生!为了一切学生!为了学生一切!”请针对该口号(三句话)的语言表达，写一段200字以上的评论文字。

【写作指导】这是一篇评论性的小作文，评论的对象为学校口号的语言表达，而非口号的内容。在写作过程中，有些同学对此口号施行的可行性与必要性等进行论述，偏离了命题的要求。此题类似对广告语的鉴赏，考查学生对语句的理解、分析的能力。写作时层次要清晰，可先按总分顺序阐明口号的含义，然后分析其使用的表现手法，最后再指出可能产生的宣传效果。

我觉得这个学校的口号非常新颖，很有创意。它利用“一切”“为了”“学生”三个词的顺序颠倒，组成了三句不同意思的话。“一切为了学生”是说学校所做的任何事情都是为了学生，强调的是目的。“为了一切学生”是说学校为的是所有的学生，强调的是学生的范围。“为了学生的一切”是说学校为的是学生的整体素质而非学习成绩等某一方面，强调的是学生的整体性。这三句话组合在一起，就是说学校所做的每一件事情都是为了所有学生的一切。该口号只有三个词，但其表达出来的意思却很清晰，简单明了，使人耳目一新，过目不忘，让人一看就能明白学校的用意。

中班教学方案 篇5

1、愿意用简短的语句介绍自己的爸爸，能向同伴介绍爸爸的职业。

2、理解爸爸工作的辛苦，乐意大胆表达对爸爸的爱。

1、每人带一张自己爸爸的照片。

2、事先在家里将把爸爸的手印印在纸上，并沿轮廓剪下来。观察自己爸爸的日常生活，了解爸爸的职业。

1、通过提问引出谈话话题。

小朋友，你知道父亲节是哪一天吗？（每年6月份的第三个星期天是”父亲节“。）”我们每一个人都有一个爸爸，每个人的爸爸都不一样。今天我们请小朋友来说说你的爸爸是什么样子的？他是做什么工作的？“

2、引导幼儿自由交谈。

将幼儿分成几个小组或两两结伴，要求幼儿拿着自己带来的照片向同伴作介绍。在自由交谈后，请个别幼儿在集体面前谈自己的爸爸，大胆地讲出自己对爸爸的认识。

3、比一比。

请幼儿将自己的小手和爸爸的大手（手印）比一比，说一说爸爸的手为什么这么大？爸爸的大手能干什么？爸爸在家还做些什么事情？

4、引导幼儿欣赏散文诗《我的爸爸》。

（1）配合挂图完整欣赏一遍。

请幼儿说一说感觉：爸爸举起宝宝，宝宝想什么？坐在爸爸翘起的二郎腿上，就像坐什么？骑到爸爸的脖子上有什么感觉？

（2）你喜欢你的爸爸吗？为什么？你在家最喜欢和爸爸做什么？

中班教学方案 篇6

一、基础是关键，整理很必要！（1-6题，选择题，共18分；目标：确保15分，高考122分夺分方案。）

语音题的考查形式有两种：一是选出读音全部相同的一项，一是选出读音全不相同的一项。审题时要特别注意。

考查内容主要是声母、韵母、声调三者是否正确。考查声母、韵母主要是辨析形声字的读音，特别是形声字的声旁标声作用发生很大的变化，声调不要记一些生僻的声调，应该把声调辨识跟意思结合起来。

3、近义词：注意辨析的方法――语义轻重、范围大小、感情色彩（褒、贬、中）、口语色彩（书面语、口头语），语素分析法――将某个词分解，然后合并。做过的题，我整理了吗？有什么启发？

整理方法：

4、成语：理解成语的意义，注意成语的色彩，注意成语适用的范围和对象，注意句子的语境与成语的意义、色彩、范围、对象是否统一。做过的题，我整理了吗？有启发吗？

整理方法：从容易误用的类型的角度进行整理，比如，可以分望文生义、张冠李戴、褒贬不一、程度失衡、自相矛盾、画蛇添足、时态不分等角度来归类整理。

5、语病：语病的类形――成分残缺、搭配不当、成分赘余、结构混乱（语序不当、句式杂糅）、表意不明、不合逻辑（强拉因果、自相矛盾、主客倒置、否定不当、概念误用）。语病分析的方法――压缩主干求残缺、搭配，咏读求语感，造句求类比，逻辑分析求错误。将做过的题目，尤其是错题再分析一遍，积累经验。我做好了吗？

解题思路通常是：检查句子的主干，是否缺成分→推敲词语运用，是否搭配→心里默读，看是否有不同的句式混用→综合思考，是否符合逻辑思维。

整理方法：将每种病句类型的各种子类型列成表格，每种病句均要能举一二例说明。不要认为你手头的参考书上已经给你分好类就想偷懒不整理了，整理一遍后，你才会思路大开。

6、衔接：肯定有相应的解题方法，那么，就请你从方法入手来进行整理吧。当然，整理的时候按照由常见方法到特殊方法的次序来做，比较有效果一些。别忘记剪贴上一些例句哦。

提示：衔接的解题思路一般是：话题是否一致（如果题目上有几个句子，谈的是同一个问题，那么，省略掉的一句必然也应该以此为话题）→主语是否一致（题目上就一个句子，但是有几个分句，分句的主要最好是要选保持一致的）→前后句式是否一致（结构和修辞上看句式）→音节是否和谐（如果题干上有“音节和谐”的字样，那一定是要用到这一方法的，请你注意压韵，短句、长句的运用，对仗等问题）→感情是否统一等。

二、现代文阅读是保证，关键是方法。（7-10题，选择题，12分；19-22，18分，共30分；力争24分。）

总说：现代文阅读不是技巧的问题，阅读现代文是理性思考的过程，它应该遵循阅读的规律，比如说寻着文章的思路入手，然后整体了解文章的大意，再整体把握文意的基础上，进一步去研究文章各部分之间的联系，去揣摩那些精采的句子和词语，从而对作者写了什么，怎么写的这些基本问题有所把握。在这个基础上再根据题目的要求进行回答，这就是最基本的解答现代文阅读题比较可靠的方法。如果单纯把现代文阅读当成技巧，好象有什么灵丹妙药吃了就可以把现代文答好这是不切实际的。那么，整理的时候最好还是按考纲上的考点简略整理就可以了。

②抓关键句。中心句，过渡句，议论句，抒情句，描写句，首、尾句。

③分析文章的思路与结构。

④分析本文的写作方法，写作手法（象征，拟人，托物言志、借景抒情等）。

⑤把握注解，尽可能把握作者及时代背景的相关的有效材料，理解作者的观点和态度，概括中心意思。

2、解题的过程中，要：

①读懂题干，按需答题。问什么，答什么。

②答在文中，答在段中。

③注意语境，注意上下文的联系，注意上下题的联系（一般来说，试题的布题顺序就是文章的先后顺序。）

④扣紧语句，分析选项，对比文中相关语句，仔细辨析，看是否存在偷换概念、缺少依据、随意拔高、说法绝对等毛病。

三、文言文是提高，一分也不能少。（11、15题，选择题，15分，16题，文字翻译题，5分，共20分。争取20分。）

1、一读，划出难字，疏通文意。

2、二读，理解全文，了解全文写了什么人，写了多少件事，说明了什么性格、什么思想、什么精神。

3、答实词、虚词，联系课文已学的字词，注意词语的古今异义（古――单音解析，今――双音解析），并将选项的解析套入原文，检验解析是否正确，老师笔记《高考122分夺分方案》。

4、答14、15题必须联系原文，逐句逐句翻译、对比分析，选出正确的答案。

5、翻译题采用直译（逐字逐字解析的方法），保持原句的句式，做到信、达、雅。

1、注意标题，明了意思；注意注解，明了背景（人物的心情，写作的缘由）；注意景物、品味语言，明了意境（景物+感情）；注意作者，明了风格流派；注意流派，明了写作技巧。其中最重要的是对意象（人、物、景的把握，它们都指向“情”）

2、山水田园诗派：自然风光→喜悦，恬静→表达隐居，逃避现实→借景抒情、拟人、烘托对比、反衬、托物言志。

边塞诗派――边塞奇特风光、艰苦生活、战争→立功报国的乐观豪迈的精神、思乡、思归、思亲→情景交融、夸张、比喻、引用典故、以古喻今、对偶。

婉约派――男女恋情→离愁别绪、婉转缠绵、深沉幽怨、凄凉寂寞→借景抒情、情景交融、拟人、虚实相生。

豪放派――立功报国→豪情壮志、爱国热情、壮志难酬、报国无门→直抒胸臆、以古喻今、引用典故、虚实相生。

3、弄清题干，明了问题。问什么，答什么。答法――用什么方法（技巧）→写了什么内容（景物）→抒发什么感情→表达什么思想、刻画了什么形象。要注意，如果存在让你选取“一种说法有没有理由”，那你尽量说“有理由”，因为标准答案一般不从“无理由”的角度设评卷分的。

五、默写是送分，千万别手软。（18题，填空题，4分，目标当然是4分。）

1、以中学十二册课文的相关内容为主，兼顾课外“非常熟识”的内容。

2、以课文中规定要背诵的相关内容为主，兼顾课文中出现的相关内容。

3、注意书写清晰、规范、准确，一字不多，一字不少。

初中六册的相关课文，高中六册的相关课文，最好能全背出来，如果长“文”难以背出，你就应该把精力放在诗词全篇背诵上，并且在背的过程中，把容易写错的字写写划划。千万别写错哦！

把课内名句整理起来！

六、语言运用，压扩换仿改。（23-25题，共12分，确保10分。）

1、压缩题。新闻一定要压缩主要事件，说明性文段要把握话题的各方面进行压缩。议论性文段要压缩观点。把所给的字数要充分利用起来，不超字。

2、扩句题。看清扩展要求，明确扩展方向。推敲提供情景，把握基点。合理推断想象，选好表述方式。保留原题词句，核对修改润色。

3、变换句式，重新组织语句。

长句变短句，短句变长句，散句变整句。要读懂题干要求，不要将原句改变太大，只允许调整、增加、删改个别词语，保持语气一致，结构一致，中心一致。不要将实在的信息遗漏了！

4、仿句题。仿内容，仿形式。重点是要弄清例句的结构：主谓结构，动宾结构？手法是比喻、拟人、夸张、对偶？根据例句的结构仿写句子，保持结构一致，手法一致，语气一致。

5、语病修改，应用文修改。

①看清题目要求DD整体辨析检查（表述主体是否一致 上下文意是否照应 衔接过渡是否紧密 有无重复矛盾之处）DD注意横向比较（合乎题意要求 合乎语病类型 选择最佳表述 修改效果明显）

②要注意应用文的格式，用语要得体――语境，地点，对象，上下级关系。用词要正确――时间，地点要交代清楚。

要做到：

1、不离题（审清题目要求）；

2、不抄袭；

3、有中心（一个中心）；

4、有内容；

5、有条理（思路清晰）；

6、合逻辑（论据能证明观点，记叙文符合生活逻辑、令人信服，幻想要符合生活真实）；

7、能拟题（记叙文的题目――要素式、顺序式、线索式、象征式、修辞式；议论文的题目――观点式、范围式、告诫式、感想式、引用式、延伸式、选择式）；

8、能写完800字;

9、符合文体要求（议论文――论点、论据、论证；记叙文――时、地、人、事，记叙、描写、抒情；散文――感情真挚）；

10、表达通顺；

11、卷面整洁；

12、内容深刻，有启发性；

13、材料新颖；

14、善用方法（入题要快，以小见大，烘托渲染，开门见山，设置悬念，点面结合，托物言志，情景交融，一波三折，对比衬托，插叙倒叙）。

中班教学方案 篇7

1.能用豆子一个紧贴着一个装饰各种图案的线条。

2.大胆想象创造，能根据自己的想法运用不同的豆类装饰和别人不一样的作品。

黑豆、黄豆、绿豆、红豆、勺子、图案简笔画。

伊菲小朋友进美工区后，选择了一张蘑菇房子的简笔画，然后用棉签沾了白乳胶，涂在房顶的轮廓上，然后挑了黄豆一个一个放在轮廓线上。

她放豆子的时候，一个接着一个，但是没有一个挨着一个，有些豆子间还有空隙，而且有些豆子没有放在轮廓线上，这时候，邱老师走过来，告诉孩子“这边有点歪了，豆子要一个挨着一个”，说完，只见伊菲调整了豆子的位置，将放歪了的豆子放在了线上，再将豆子的间距缩小。

然后她在屋顶的圆圈圈里涂上白乳胶，用勺子打了好多绿豆放在自己碟子里，然后，用勺子打了一勺放在第一个圈圈中，太多了，散落在了圈圈外面，她用手把散落出来的捡回到圈圈中，圈圈中已经凸起来，很满了，用同样的方法完成第二个圈圈。

这时候，她站起来看看了别的小朋友做的，然后又坐下，准备做第三个圈圈，这次，她先将豆子涂上白乳胶，然后一个挨着一个放在圈圈的轮廓上，再用勺子打绿豆放在圈圈中间，不过还是太慢，凸起来。同样的方法，完成第四个圈圈。

接着，她用胶水涂了石头路，她选择了红豆，因为石头路的圈圈很小，所以她直接用白乳胶涂豆子，然后先围轮廓，再一个一个将豆子放圈圈中间。

她选择了黑豆做窗户的轮廓，里面填充绿豆，房子的大门也用同样的方法，轮廓和填充都是绿豆，最后在房顶的空白处填充了黄豆，完成作品。

1.伊菲有自己的喜好，一到美工区，就选择了自己喜欢的蘑菇房子，就开始动手操作了。

2.老师告诉她“歪了”“要一个挨着一个”后，她能马上意识到，并进行调整。但是，她的调整方式不是效率的，她不是在空隙中直接填塞豆子，而是一个一个移动豆子的间距，花了很长时间。

3.房顶上填塞了两个圈圈后，发现一直散落出来，太多，说明她打豆子的时候没有去估算需要多少豆子的量，盲目打豆子，导致每次都太多。而且凸起的部分，她没有将多余的去掉，说明上课时，把老师讲得步骤忽略了，上课没有非常认真听。

4.完成第二个圈圈后，她懂得借鉴别人的做法，先将轮廓填满，在填充里面，这样豆子就不容易散落出来。

5.在房子的每一部分，她都选择不同的豆子，说明她对颜色搭配方面还是比较有讲究的，有自己的想法。但是对于大圈轮廓和小圈轮廓是用大豆子还是小豆子，没有进行思考，像两扇窗户轮廓用了大黑豆，里面的线条就看不到了。

中班教学方案 篇8

亲爱的X市居民：

您好。最近一段时期，我们都深受雾霾之苦，大家对这种严重污染天气带来的危害有切肤之痛。现在政府已经向雾霾“宣战”，我们每一位市民也应该行动起来!在此，我们恳切倡议如下：一、减少私家车出行，多乘公交地铁;二、节约水电，不浪费纸张;三、垃圾分类，支持资源回收利用;四、适量点餐，参与“光盘”活动。以上举措，都是举手之劳，却能为改善X市大气环境发挥重要作用!让我们马上行动起来，从此时此地做起，从自身做起!如果我们都是治霾人，不信蓝天唤不回!

【点评】习作符合倡议书的写作要求，详细地交代了倡议的背景和原因，提出具体可行的倡议内容，语言简练得体，且具有较强的感染力。

—————■抒情类■—————

【技法指导】直抒胸臆的抒情类微写作，可以借鉴颁奖词的写法，采用第二人称，使用直接表白的形式，直接抒发对景物、人物、事物的感情。也可以采用第三人称，借助比喻、拟人、夸张等修辞手法，将抽象的感情形象化、生动化。间接抒情的抒情类微写作，往往需要结合描写、议论等表达方式，抒发对景物、人物、事物的感情。

【例题】写一段抒情文字(可写诗歌)，纪念自己的18岁。要求感情真挚，富有文采。(高考北京卷)

十八岁，是一道门槛，跨步出去，就是广阔的天地。

十八岁，是一把竖琴，随手一弹，就是动听的旋律。

十八岁，是一列和谐号动车，鸣起笛，就能驶向远方。

十八岁，是花朵，是生机盎然，是绚丽多姿的图画;是蓄势待发，是锐不可当，是蓬勃向上的力量;是我从今往后的每一个笑容。

十八岁，请全世界为我喝彩!

【点评】习作把十八岁比作门槛、竖琴、动车，既贴近生活，又形象生动。文辞优美，富有感染力。

某中学文学社举办“感动心灵——我最崇敬的课文人物”评选活动，请从入选的蔺相如和刘和珍中任选一位，为其写一则颁奖词。

要求：①请先将所选人物姓名写在答题卡上，然后写颁奖词;②符合人物特征;③语言表达生动、连贯、得体;④至少运用一种修辞手法。

【写作点拨】颁奖词是对人物事迹和精神的高度概括，写作时首先应对写作对象有充分的了解，力求用最简洁的文笔，勾勒人物的主要事迹，彰显人物精神。比如蔺相如最闪亮的事迹莫过于完璧归赵、渑池会、将相和，而刘和珍是鲁迅笔下真正的猛士，她敢于直面敌人的刺刀。另外，颁奖词的语言要求意蕴丰富、自然流畅，适当运用修辞手法。

(示例一)蔺相如：身为门客，胆识超强;完璧归赵，智勇无双;渑池赴会，舌战群狼;位超廉颇，忍辱避让;国家为先，如海器量。伟哉蔺相如，千秋美名扬!

(示例二)刘和珍：你是真的猛士，“敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血”。始终微笑的刘和珍君，你激励我们每个热血青年，为了祖国更加强盛，“奋然而前行”!

庄子在《逍遥游》中为我们塑造了一只展翅翱翔、博击长空的大鹏形象。那么，当大鹏在高空中飞翔时它看到了什么?听到了什么?又想到了什么?请你发挥想象，描写大鹏当时的所见所感。

要求：(1)使用第一人称;(2)运用比喻、排比两种修辞手法;(3)想象合理，结构相对完整;(4)不少于200字。

【写作点拨】此题材料来源于教材，有利于引导学生重视、回归教材文本，也有利于考查学生的思维能力。写作时，要以“我”的口吻，突出“我”俯瞰大地的雄姿英发，以及“我”不肯安于现状，奋翅飞向“启明之方”的'南海，勇于超越自我的胸怀大志、向往光明的形象。可以直接描述，也可以通过和蜩与学鸠等小鸟的自我夸耀、目光短浅、胸无大志的对比来凸显“我”的所见所感。

飞得高，看得远啊!果真如此。天空是我自由翱翔的舞台，云彩是我搏击长空的佳影，阳光是我驰骋天地的源泉。我要飞得更高，让那些目光短浅的小斑雀只能妒忌;我要飞得更远，让那些自命不凡的人们只能羡慕。听，那惊涛拍岸的声音，像观众的掌声，此起彼伏;看，那飞奔的骏马，在我看来，也只是一只只蚂蚁。我看到江河在奔腾不息，我看到世界之巅——珠穆朗玛峰犹如一位矗立的猛将，像穿着甲胄的勇者，守卫着祖国家园。我也要做那样的勇者，我相信我能做得更出色。(江西省南康中学 肖霆)

【点评】文脉清晰，感情真切，活现了大鹏的雄心壮志与广博胸襟。、

莫春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴于沂，风之舞雩，咏而归。(《子路、曾晳、冉有、公西华侍坐》)

联系课文内容，展开你想象的翅膀，写一段200字以上的文字，重点刻画“莫春”时节的景物和“咏而归”的神态。

【写作指导】这是曾晳基于自己的政治主张而描述的一幅理想中民风淳厚、国泰民安的太平盛世图。所以，描述出来的“莫春”景象应该是生机勃勃、充满活力的，而不能是死气沉沉或者残败落寞的。对人物“咏而归”的神态描写要反映出人物自由而愉悦的心境。由于涉及的人物比较多，刻画时最好能够以点带面，以个别写群体。

露湿春草，竹叶滴音。风轻轻地一舞，便掠起泥土氤氲的生气，清新而纯净。莺歌穿柳，燕尾剪窗，阳光肆意地一洒，便铺下空中弥散的春意，勃勃而盎然。身着春服的五六个青年，和六七个欢笑奔跑的稚童，在沂水边踏青。他们昂首引颈，神采奕奕，正唱着一曲动听的歌，迈步而行。他们走在一片绿色的春意里，哼唱着张扬而充满活力的歌曲。与莺歌燕鸣相牵相绕，织成一首春的交响曲，在广阔的春天里凝成一片深重辽远的跫音。(江西省南康中学 袁聪)

【点评】佳作把重心放在刻画“咏而归”的人物神态上，排比手法的运用让文章语言富有表现力与感染力。

某学校有口号：“一切为了学生!为了一切学生!为了学生一切!”请针对该口号(三句话)的语言表达，写一段200字以上的评论文字。

【写作指导】这是一篇评论性的小作文，评论的对象为学校口号的语言表达，而非口号的内容。在写作过程中，有些同学对此口号施行的可行性与必要性等进行论述，偏离了命题的要求。此题类似对广告语的鉴赏，考查学生对语句的理解、分析的能力。写作时层次要清晰，可先按总分顺序阐明口号的含义，然后分析其使用的表现手法，最后再指出可能产生的宣传效果。

我觉得这个学校的口号非常新颖，很有创意。它利用“一切”“为了”“学生”三个词的顺序颠倒，组成了三句不同意思的话。“一切为了学生”是说学校所做的任何事情都是为了学生，强调的是目的。“为了一切学生”是说学校为的是所有的学生，强调的是学生的范围。“为了学生的一切”是说学校为的是学生的整体素质而非学习成绩等某一方面，强调的是学生的整体性。这三句话组合在一起，就是说学校所做的每一件事情都是为了所有学生的一切。该口号只有三个词，但其表达出来的意思却很清晰，简单明了，使人耳目一新，过目不忘，让人一看就能明白学校的用意。

【点评】习作准确地理解了命题的意旨，从三句话的侧重点进行评论，对学校口号进行了深入浅出的评述。思路清晰，见解新颖。

中班教学方案 篇9

记叙文要学会描写技巧：

湖南近两年高考作文限制了文体，要求写记叙文或者议论文。可惜的是我们看到的不少数量的作文依然属于“四不象”文体，写出的多是一 些“散漫文”“杂交文”。记叙文是学生从小学三年级起步学写作文时就开始练习的文体，应该是一般考生最能得心应手的文体。     然而，很多高考记叙类作文，记事不知事件经过，难懂来龙去脉；写人让人难见 其人，更别说凸现人物形象、事件波澜起伏了。其实，生活中那么多活生生的人，各具 千秋的形象，只要我们细细观察、艺术再现，作文就可以写得极具个性神韵。 记叙文的表达技巧很多，比如倒叙、渲染、铺垫、照应 、伏笔、象征、讽刺、抑扬、悬念、蓄势、动静结合、虚实相生、点面结合、欲擒故纵、托物言志、借景抒情等。但记叙文主要表达手法还是描写、记叙。描叙水平的高低直接决定记叙文的水平高低。下边我们来谈谈记叙文的描叙技巧 ，以期对你写作记叙文有实际的帮助。 一、形神兼备写肖像

俄国果戈里说：“外形是理解人物的钥匙”，肖像刻画一般来说，是刻画人物不可缺少的。肖像主要指人的容貌、神情、姿态、衣饰等方面。形神兼备的肖像刻画有 助于揭示人物的性格特征和内心世界，表现出时代的特征；结合情节的发展，还能显示人物的命运。 下边举例介绍几种基本的肖像描写方法，以待启发。

“果真红衣人，振袖倾鬟，亭亭拈带。望见生人，遍室张皇。”(蒲松龄《聊斋志异辛十四娘》)

短短数语，把一个绝色少女的温柔、深情、差涩以至于手足无措的神情举止描绘得形象生动。 2．从其他人物观察的角度写

“庞统入见孙权。施礼毕，权见其人浓眼掀鼻，黑面短髯，形容古怪，心中不喜。”“统见玄德，长揖不拜。玄德见统貌陋，心中亦不悦。” (《三国演义》) 孙权、刘备都是礼贤下士，知人善任的“人主”，二人见了庞统都心中不悦，以此突出庞统相貌之奇丑。同时也暗寓下文“人不可貌相”之意。 3．从人物自我观察的角度写

“(吴荪甫和赵伯韬决战前做了一个恶梦，醒来后)无意在大衣镜前走过的时候一回头，吴荪甫又看见自己的脸上摆明了是一副败相。”(茅盾《子夜》)

从来不肯认输的吴荪甫，此时已是个内心充满了失败主义情绪和以前判若两人的人了。 4．描写人物在不同场合下的不同特点

契诃夫笔下的奥楚篾洛夫即是一个“变脸”的行家，惯于见风使舵。曹雪芹笔下的王熙凤在黛玉面前、贾母面前、在尤氏面前、在丫环下人面前，可以说更得脸谱变化的精神，把一个恶毒、伪善、欺下瞒上的变脸行家刻画得淋漓尽致。 5．描写人物在不同场合的同一特点

《三国演义》写诸葛亮从初次登场到魂归西天，在各种不同的场合中多次描写他羽扇纶巾、仪表从容、谈笑风生的丰采，运筹帷幄、决胜千里的气概。一部小说下来，孔明的指挥若定、飘然欲仙的神情仪态，早已深深印在读者心目中了。 6．工笔细描

“他穿的衣服，还是二十年前的新装，一件团花的官衫大褂，底下是白纺绸的衬衫，长长的领扣松散着，露着颈上的肉。他的衣服很舒展地贴在身上，整洁，没有一些尘垢。他有些胖，背微微地佝偻，他的半白的头发很滋润分梳到后面，还保持着昔日的丰采。在阳光下，他的脸呈着银灰色--”(曹禺《雷雨》) 对周朴园的肖像描写详细周全，由表及里，给人留下了他顽固、保守、自信、自负的`深刻印象。 7．简笔勾勒

“突然闯进了一个满脸横肉的人，披一件玄色布衫，散着纽扣，用很宽的玄色腰带，胡乱捆在腰间。”(鲁迅《药》)。

几笔勾勒出一个混混样的刽子手形象，尤其以玄色醒目，满身杀气。 8．侧面渲染

“行者见罗敷，下担捋髭须。少年见罗敷，脱帽著鞘头。耕者忘其犁，锄者忘其锄。来归相怨怒，但坐观罗敷。”(《陌上桑》)

罗敷之美，尽在读者的想像中，你想她有多美，她便有多美。连耕田犁地的农民都给她耽搁了工夫。 此外，还有对比描写，比喻、拟人、夸张手法的描写，与语言、行动、心理等描写相结合的一些方法，留与我们自己去感受、学习。 二、多彩语言显精神

人物的语言，是塑造人物形象的重要手段，古人说“言为心声”，可见语言是表达人物思想感情的工具，是展示人物性格特征的镜子，是袒露人物内心世界的窗户。历来优秀作家都十分重视人物语言的描写，常说的“如闻其声，如见其人”，既是对作家塑生动人物形象的高明技法的赞誉，也是语言描写的功能和作用的体现。那么，常用的语言描写技法有哪些呢？ 1．只言片语袒内心

有时塑造人物只选其三言两语，就能勾勒出他的性格特征，袒露他的内心世界。如高考满分作文《人与路》中市长的话： “我们的毛主席说过：人多力量大！知道为什么吗？”小诚茫然地摇摇头。“知道为什么我能当上市长吗？因为我有人哪！哈哈哈！有人就有路子，知道吗？你会知道的，好了，你可以走了，那笔款子你拨给我就是了。”

市长利用自己的职权迫使秘书拨款为自己办私事，这几句话语活灵活现地刻画出市长丑陋的嘴脸。 2．间接语言显形象

有时写人物，不从正面或直接描写，而通过他人的言语，现出人物形象。如汉乐府《陌上桑》中罗敷为应付太守的企求，尽情夸耀勾勒出一位风度翩翩、地位显赫的夫婿形象。罗贯中《三国演义》中写诸葛亮四擒孟获后，放回了孟获。孟获求救朵思大王。朵思献计的一大段话，间接而全面地介绍了山阴洞的地理环境：山险岭恶，道路狭窄；毒蛇恶蝎，烟瘴毒泉遍布。因而鸟兽俱无，人迹罕至。这是借人物的语言在描写诸葛亮五擒孟获的险恶环境。 3．“变色”嘴脸现原形

同一个人物在前后说出了不同的话来，表现出判若两人的形象。如契诃夫《变色龙》中的奥楚篾洛夫对同样一只狗而前后大相径庭的言语描写，就是采用的这种方法。还有《范进中举》中胡屠夫在范进中举前后截然不同的言语及态度，《制台见洋人》中媚外欺下的制台变脸谱式的语言和表演等等。 4．相同言语不同说

针对同一事物，不同身份地位，经历个性的人在传达自己的情意时，语言各具千秋，各显个性。如《水浒传》中写众人拥护宋江做寨主时各自的语言就极富个性。卢俊义：“兄长枉自多语，卢某宁死，实难从命。”吴用：“兄长为尊，卢员外为次，人皆所伏。兄长若是再三推让，恐冷了众人的心。” 李逵：“我在江州舍身拼命，跟将你来，众人都饶你一步。我自天也不怕！你只会让来让去，做甚鸟！我便样将起来，各自散伙！”武松：“哥哥手下许多军官，受朝庭诰命的，也只是让哥哥，如何肯从别人？”鲁智深：“若还兄长推让别人，洒家们各自撒开！”这些人，有的委婉含蓄，有的显露火暴，即使鲁莽也各不相同。 5．叙述手法写语言

这种间接手法笔墨经济，省却烦琐对话，用精炼语言突出人物特征。如鲁迅《祝福》中：“一见面是寒暄，寒暄之后说我‘胖了’，说我‘胖了’之后即大骂其新党。”朱自清《背影》：“他嘱我路上小心，夜里要警醒些，不要受凉。又嘱托茶房好好照应我。”也变对话为直接叙述。 此外，还有与其他描写配合运用进行语言描写的方法，辅以说话人的语调、神态、肖像等，让人如闻其声，如见其人。

初中体育教案通用15篇

趣祝福小编特别准备了这篇关于“初中体育教案”的文章，为了方便大家查看，建议将本页和网站加入收藏夹。对于每位老师来说，教案课件是必不可少的。因此，每天都需要花时间去编写教案课件。对于新教师来说，他们需要更多的时间和心思来完善教案和课件。

初中体育教案 篇1

说课人：

一、教材分析：

铅球是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。

二、说教学目标

（1）知识目标：初步体会握、持球的方法和“推”球的动作要领。

（2）能力目标

1、发展协调性、灵敏性、增强四肢力量；提高运动能力。

2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。

三、说教学重点和难点：

用力顺序和协调用力

四、说对象

八年级学生年龄都在14岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

五、说教法

将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。

坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法，设疑引课题，解疑指迷津既体现教学的整体性和知识的联系性，又充分发挥学生的主观能动性和想象创造力，

从而培养学生的思维能力。力求教学氛围轻松、和谐、自然流畅。在学中教，教中学，在教学的全过程中，尽力减少因动作难度而可能带给学生的心理压力，让学生明确地意识到学习需要自己产生的，不是别人强加的；学习过程是自己实践的，不是他人包办代替的，学习任务的完成是自己尝试的结果，不是机械地重复和模仿的结果。自己是学习的主体，学习活动是充满兴趣的探索性创造活动，真正体现“快乐体育”的宗旨。

六、说学法

八年级学生的思维能力和体育实践能力已得到了一定的发展，本次课通过将理论知识与运动技能的有机结合，运用导学、导思、导练、导评等教学方法，调动学生的思维参与体育学习，让学生通过一看二想三悟的思维活动过程，达到了解动作技术的结构原理，弄清动作技术的实质和规律的目的和使学生知识学习、身体锻炼寓于教学、练习之中，教学中，结合学生的身心特点，在教师的主导作用下，充分体现以学生为主体的教学思想，发挥学生主体作用和自主性，调动学生的学习主动性和积极性，以限度提高课堂效率。

七、说教学过程：

1、在课的开始部分，应用多媒体教学手段，选用了创新“集体性”游戏，但是改变了传统的你讲我做的教学方法，让学生动脑思考，发挥想象，创新练习的方法，并在合理运用情景导入的基础上，更易激发学生的参与精神。培养高尚的思想品德。

2、采用了双人徒手操和针对原地侧向推铅球动作的专门练习，即调动了学生的杂只钤玖丝翁闷眨院蟮慕萄г谇崴傻幕肪诚陆小?

3、课的基本部分以教学原地侧向推铅球为主，加入接力往返跑来丰富课的内容，让学生在丰富多采的活动中体验体育活动的乐趣，并适时渗透思想品德教育。

首先教师先提出铅球的起源，铅球是世界田径赛场上的传统项目。在大约在公元1340年，希腊开始出现了火炮。而炮弹是用圆形铅制成的。为了使得炮手作战时装填炮弹熟练、迅速、敏捷，以提高军队的战斗能力，希腊人就在日常训练中让士兵用同炮弹重量大小相当的石头练习，并进行比赛。后来又用废弃的铅制炮弹代替石头进行模拟训练，这是现代铅球的直接起源。再之后，这一训练从部队流人民间，慢慢地变成了投掷铅球的游戏，并很快得以传播，成为广受群众欢迎的体育竞赛项目。1896年，铅球成为第一届现代奥运会上投掷比赛正式项目。从它诞生之日起，它就一直是大力士的宠儿，它使得各国大力士能一展自己的雄风

原地侧向投推铅球的内容看似比较简单，而要教学的知识是较多的，例如握持球的方法、蹬腿转髋的动作和拨指的方法。为了能让学生掌握正确的投掷姿势和转体的动作，首先教会学生握球的正确方法。教师讲解并示范握球的动作要领，学生直观的感受动作形象，又加强巡视指导正确的方法，为以后学习完整技术打下基础。然后，教师讲解演示原地侧向推铅球的动作，学生跟着教师做徒手模仿练习投掷动作，体会投掷的姿势和转体动作，加强对正确的投掷姿势的理解。整个动作由五个部分组成：蹬(腿)>>转(髋)>>挺(胸)>>推(肘)>>拨(指)。分以下步骤完成：

1）、示范讲解原地侧向推铅球的用力顺序

2）、示范讲解脚的蹬转练习

3）、示范讲解蹬地转髋练习

4）、示范讲解原地侧向推铅球的完整动作

5）、两人一组徒手进行完整动作练习，按教师讲解的要领进行自评自练

6）、原地侧向推铅球练习

在身体素质的的练习上，我安排了持球跑的接力游戏。在场地的布置上，继续沿用铅球的场地，这样可以减少队伍的调动，使学生集中注意力进行下面的素质练习。一方面以激发学生的集体主义情感，另一方面给负队一次充分发挥集体的智慧获取胜利和成功的机会，在教学中充分体现出启迪心智、发展思维、强身健体、体验成功的现代体育教学观念。

4、优美的旋律，宽松的氛围，优美、放松的旋律响起，同学们随着音乐跟老师做身心放松练习......，教师及时地进行肯定总结。在轻松、自由的气氛中，一堂课结束。 教学设计：

整队→游戏（音乐伴奏）、双人操→教：提问、要求、巡视

主教材 （原地侧向推铅球）→学：听、练、论、创、演。

辅教材 →教：传授知识、线路指令、讲评练习。

（身体素质10×4往返跑）

→学：图形跑练、竞赛跑练、反馈评价。

整理 ———→ 放松（音乐）、小结、作业。

下课 ———→ 回收器材。

场地器材

田径场、铅球20个、录音机一台。

1）预计练习密度：54--56%

2）平均心率：120次/分--130次/分高峰期在第35分钟左右，约为155次/分

初中体育教案 篇2

一、说教材:

教材内容为篮球(复-原地运球,学-直线运球)和接力跑游戏,均选自省编中学《体育与保健》教材第一册内容。球类是学生喜爱的运动项目,它具有良好的综合健身作用,能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成,基本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学-各种基本动作,尤其是在初一教材里基本技术动作所占的比重最为主要。选择直线运球技术作教材,是根据初一学生的生理、心理特点和认知、技能水平情况。因此,将本课直线运球的重点确定为运球时的按拍部位,难点为控制球。初中的接力跑教材分迎面接力跑,圆圈接力跑和接力区交接棒的接力跑,本课利用篮球和呼拉圈在篮球场地中进行接力跑,进一步增加接力跑的知识性和趣味性。接力跑游戏的重点定为提高学生的快速跑能力和灵敏素质等。根据以上认识特制定以下三方面的教学目标:

1、认知目标:1)了解本课的练-方法,明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用,能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。2)90%以上的学生明确本课目标。

2、技能目标:1)通过本课学-,使85%以上的学生正确掌握原地运球技术,75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术,提高手对球的控制支配能力。2)发展学生的灵敏、速度素质,提高协调性及快速反应能力。

3、情感目标:1)培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质,强化学生的爱情感,提高想象、交往能力,发展学生个性和心理素质。2)95%以上的学生对情感目标的接受。

二、说教学程序:

在课的结构上,从“身心协同”的基础观点出发,依据初一学生的身心特点,采用“收心热身、愉悦心身---育心强体、磁智促技---稳定情绪、恢复心身”的三段结构。

1、在收心热身、愉悦心身阶段,用我国男篮健儿在奥运会上的优异表现引入教学主题,通过开口螺旋形跑,活跃气氛,集中学生的注意力,紧接着成闭口螺旋形跑至站位做球性练-,通过球性练-能使有关肌肉、关节、韧带得到充分的活动,而且与要学的技术动作有机结合。因学生水平各异,最后一个球性练-为自由创想展示练-,给学生自我展示的机会,从而调动学生的创造性思维和学-的主动性。这部分用时为9分钟。

2、第二阶段,首先,运用各种变化的原地运球练-,改进提高原地运球技术动作及控制球的能力,在运球中要求学生养成观察前方的良好-惯,重点强调正确的身体姿势和脚部动作,为主教材教学做铺垫。在学生情绪已活跃的基础上学-新教材,进入直线运球教学,我用启发性的语言和直观对比,使学生能较清楚地认识到“球的反弹角度与手按拍有直接关系”等道理,并运用不同信号手段组织学生进行直线运球练-,然后安排学生进行直线运球追逐,使教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、对比探索、激发兴趣达到初步掌握技术动作的目标。练-中我突出要求学生相互观察、相互纠错、共同提高,充分体现和谐互助的精神。在这阶段中,我还注重在练-队形图形上进行变化,一方面充分利用篮球场原有的线路,另一方面克服重复练-带来的枯燥感。这部分用时20分钟。

初中体育教案 篇3

一、教学目标

【知识与技能】

能够说出中长跑的动作要领，能够学会呼吸方法和步伐节奏的配合。

【过程与方法】

通过分组练习，学练结合，发展体能，提高有氧代谢能力。

【情感态度与价值观】

在练习过程中形成互帮互助的意识，养成勇于克服困难的优良品质。

二、教学重难点

【重点】

途中跑，中长跑的呼吸与步伐节奏的合理配合。

【难点】

合理分配体力。

三、教学过程

(一)开始部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

同学们你们听说过“马家军”的故事吗?对!“马家军”就是由曲云霞、王军霞等组成的中长跑团体，多次在国际大赛上获得团体、个人冠军，同学们课外知识非常丰富。其实，我们的中长跑运动员之所以能获得世界大赛的胜利，不仅要经历长期的训练，具备相应的技术，还要具有较强的意志品质。今天我们就在学习中长跑技术中，来看看我们班哪位同学具有超强的意志力!

2.队列队形练习：进行原地转法练习。

教学组织：四列横队。

教学要求：队列整齐，步伐一致。

(二)准备部分

1.游戏—捕鱼

游戏方法：学生在指定的区域充当鱼，可以随意跑动，2名同学手牵手做渔网，一起跑动进行捉鱼。

游戏规则：学生不能跑出指定区域，按教师要求进行。

2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

教学组织：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。

教学要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分

1.学生自主尝试800米跑

提问：同学们刚刚在跑800米时遇到什么问题?

学生回答：呼吸没有节奏，没有合理分配体力。

教学组织：呈两列纵队进行

2.教师总结讲解技术动作

动作要点

起跑：站立式起跑，两腿前后开立站立。

途中跑：上体稍前倾，两臂两腿蹬摆协调自然，弯道跑时右臂摆动幅度稍大。跑步节奏稳定，合理分配体力。

终点跑：接近终点时加强摆臂冲过终点。

3.学生根据教师讲解示范进行分解练习。

(1)400米慢速跑。

教学组织：慢跑中体会正确的呼吸方法与跑的节奏配合。

教学要求：教师带领下进行，强调呼吸节奏。

(2)800米距离，男女分组结队跑。

教学组织：6人一个小组，自己讨论奔跑过程中，呼吸与摆臂的节奏与技巧，

教学要求：摆臂不可过大，呼吸与摆臂摆腿协调。

(3)优秀组展示，组间相互评价。

教学组织：先讨论，后一路纵队依次进行验证，得出最佳奔跑方式。

教学要求：解决呼吸深度不够，步频过快，手臂摆动幅度小等问题。

(4)定时跑。

教学组织：男1000米5分钟，女800米4分30秒。

教学要求：上体稍前倾，两臂两腿蹬摆协调自然，弯道跑时右臂摆动幅度稍大。跑步节奏稳定，合理分配体力。

4.辅助教材—肩肘倒立、手倒立。

(四)结束部分

1.放松活动—轻音乐拉伸练习。

教学组织：四列横队体操队形。

教学要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、预计负荷

练习密度：35%～40%;平均心率：125～140次/分;运动强度：中等偏上。

五、场地器材

初中体育教案 篇4

任务：

越过障碍

目标：

通过这个任务激发学生主动参与学习的热情，培养学生的动手动脑能力，增进生与生之间的交流与合作;并通过比赛，发展学生的奔跑能力和战胜困难的意志品质。

场地器材：

一个篮球场、体操垫四块、跨栏架四只、长板凳四张、体操凳、标志物四个。

活动形式：

全班分四组讨论、设计、比赛

课前准备：

课前教师将所需的障碍器材放置到位，分别是钻过跨栏架、走过体操凳、跨过体操垫、跳过长板凳、绕过标志物，并检查各器材的牢固性和安全性。如下图：

教学过程：

1、任务活动前教学。

①、在准备活动或一个内容之后，将学生组织到障碍跑场地上。

②、教师讲解、示范过障碍方法，学生分组依次做尝试性练习。

③、分四组进行过障碍比赛，教师评价、引导比赛情况。学生讨论小结，并改进方法。

2、教师下达设计障碍任务(在规定的范围内，自行设计障碍物的放置顺序和距离);学生分四组进行讨论、设计后，对障碍物按设计的方案进行放置。

3、在新设置的道上进行接力比赛。

4、讨论：“怎样摆放障碍物最合理，通过速度最快”?

5、各组进行调整方案，再比赛，最后评价。

教学反思：

1、通过教与学，学生基本上溶入到课堂氛围中去，大多数学生表现出较高的参与度与兴奋度。特别是在各组自行设计的障碍跑中，使课堂推向了高潮。

2、本教学，改变了以往一贯由教师做主的传统做法，给出一定的时间和空间，让学生自主地学习，让学生自己来设计，让学生自由地发挥，让他们体验自己是课堂的真正主人。

3、培养了学生的创新精神。在下达任务后，各组学生能发挥聪明才智，集思广益、畅所欲言，直至协调统一，所设计的方案各不相同，但都有自己的创意说明。

4、培养了学生团队合作和挑战自我的意志品质。学生在讨论、设计方案过程中，就要考虑服从整体的利益;通过反复的比赛中，在大家的助威声里，战胜了困难，战胜了自己，战胜了胆怯，增强了自信。

5、应充分考虑到每个学生体质的差异性，而给出相同的障碍标准，个别困难学生(特别是小个子女生)在过体操垫时，在跨不过去后，可采用滚翻方法取之。教师对此应利用体育比赛公平、公正的精神和做人的品质来教育，或者每次一人跑改为两人合作跑(以最后达到的人作为交接棒)等。这可以避免类似现象的出现，同时，又能调动学生的。学习情绪。

初中体育教案范文篇2

一、设计理念

为使学生进一步了解青春期心理健康，了解自己了解同学，培养学生互助、协作、探究性学习的能力和创新精神

二、学习目标

1、了解青春期心理健康

2、了解青春期易产生的心理问题

3、了解调节心理问题的途径

4、能利用计算机互助、协作、探究性学习

5、认真完成教室布置的作业

一、重点和难点

1、重点：青春期常见心理问题

2、难点：调节心理健康的途径

二、教学准备

常规学习用具

三、教学过程

导入：让同桌的两位男同学起立，然后握手拥抱一下，观察学生的表情。让学生坐下，静看学生几秒钟(使学生疑惑)，再让刚握手的其中一位男同学站起来，再让他身边的一位女同学站起来，然后让这两位同学握手，观察情况随机应变。导出：人际关系敏感(与异性在一起不自在)的心理特征。从而导出本课题;青春期心理健康。

(一)你了解青春期心理健康吗?

1、健康的概念：(略)心理、身体、社会适应

2、青春期的三个阶段(略)结合课本

前：(女：10-12或9—12岁，男：12—14或10—13岁)中：(女：13—16岁，男：14—17岁)后：(女：17—23岁，男：18—24岁)

3、青春期心理健康特征(p10彩表)

(二)青春期常见的心理问题及原因(p11彩表)

1、让学生看清楚布表格里的内容

2、对照表格的内容看看有哪些心理问题正在困扰着你?

3、用小纸条写下来

(三)调节心理健康的途径

1、积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。

2、解决心理问题的途径

①自我调节

②进行心理咨询，了解咨询的方法。

(四)分组讨论

(五)教师总结

作业：进行心理咨询，了解咨询的方法。

初中体育教案范文篇3

一、课的设计： 本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果。首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。

二、课时计划： 教材： 途中跑 素质练习教学任务： 复习改进途步跑的动作技术，提高奔跑的能力，并通过素质练习提高身体的综合体能。

(一)开始部分：

1、体育委员集合整队，报告出缺勤

2、宣布本课的内容和任务

3、安排见习生

(二)准备部分： 游戏： 贴膏药

(三)基本部分：

1、跑的辅助练习 6 次数

a、原地快速跑 要求：两腿交替的频率要快 15"×2

b、原地俯卧撑 要求：屈臂尽量充分 5—10×3

c、原地高抬腿 要求：腿抬起要与腰平 15"×2组织教学：采用全班集体练习，三种练习穿插起来进行练习，队形如图：

× × × × × × × × × ×

× × × × × × × × × ×

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2、途中跑，仰卧起坐

a、途中跑： (次数： 200米×3) 学习重点：跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。

b、仰卧起坐 (次数 10—20次×3) 动作要求：两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。组织教学：采用全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进行

(四)结束部分

1、放松练习

2、小结并下课

初中体育教案范文篇4

一、指导思想：

依据新课程标准的要求，以促进学生身体，心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习中长跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生做运动的兴趣、培养学生吃苦耐劳的意志品质，团结互助的集体主义精神及终身体育的意识，确保健康第一思想落到实处，使学生健康成长。

二、教学内容

本课教学内容是选自八年级《体育与与健康》中长跑为教材。

三、教材分析：

中长跑是一项运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，这项运动贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易学习和掌握，终身都可以参与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目，中长跑是人获得健康的基本途径，是发展健康性体能最简单的方法，最有效途径之一，它能有效提高心肺功能，发展耐久能力，增强意志品质，是培养终身体育的有效途径，初中生练习中长跑，要求掌握中长跑的技术，培养参与意识。

四、学情分析：

教学的对象为禹村初级中学中学八年级一班，该班学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，身体素质相对比较好，班级纪律比较好，集体荣誉感强，但是对于中长跑这样单调而又枯燥的运动项目，兴趣不大，加上老旧的教学方法，让学生对中长跑的耐久性有些误解和抵触情结，绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。那么如何使学生都能积极、主动地参加练习，教师不仅仅要了解学生身体健康状态、心理状态，更主要的是要从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心理愉悦中完成课的任务，达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效。

五、教学目标：

通过情景教学，使学生主动参与中长跑的体育活动，发展体能，获得运动技能，从而提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终身体育的意识，培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

六、教法和学法：

教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程，课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：

1.示范法：运用示范可以给予学生真实的，动态的，正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识;

2.启发教学法：通过启发让学生更好了解这项运动的基本知识，激发学生的学习兴趣;

3.游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。

七、本课的重难点：

重点：呼吸节奏与跑速变化的配合，及弯道技术。

难点：极点的克服

八、教学过程：(共三个部分)

(一)开始部分(准备部分)(10′)

1、列队、清点人数2徒手操的热身活动及喊号追人游戏。

(二)课堂核心部分(技能的传授与组织教学)(25′)

复习跑的专门练习，再次巩固跑的技术要领，以此来融会贯通到本节课主要内容(中长跑)上来。

明确指出本节课学习的主要内容——中长跑

以生命在于运动导入课题、帮助学生建立健康理念。

强调中长跑是获得健康的运动项目之一，激发学生的兴趣的前提下，传授中长跑的技巧与技能，以及对自己的耐力的培养。

示范要求：1.跑步姿态、双手的摆幅

2.呼吸节奏3.弯道技巧

学习中长跑：

1.后蹬阶段：是途中跑技术的主要环节。后蹬动作应该迅速而积极，后蹬结束时髋膝踝三关节应伸直，后蹬角度为550左右。2、前摆阶段小腿应自然放松，依靠大腿的前摆动作，膝部领先并带动髋部向前上放摆出。3、腾空阶段：蹬离

地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的惯性和大腿的向前动作，小腿折向大腿。

4、当摆动腿前摆结束时，大腿向下运动，膝关节自然伸直，膝关节稍稍弯屈，做缓冲动作。5、上体姿势：上体接近垂直或做50左右角的前倾尽量放松。6、正确协调摆臂动作摆臂时、肩部要放松，两臂弯屈900角，两手半握拳，前后自然摆动。前摆时稍向内，后摆时稍向外。

(三)结束部分(5′)

1.集合放松(交叉按摸、吐纳法)

2.课后评价

3.收回器械

4.师生道别

九、场地器材：

田径场

十、预计心率：

130——135分/次

最高心率为180次/分，出现在三十分钟达到本节课预计的运动量。

初中体育教案范文篇5

一、 几种不同强度的耐久跑练习

二、 游戏——“搬运轻伤员” 教学目标

1、 参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。

2、 运动技能目标：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧。

3、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。

4、 社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能力。

5、 通过自由引导，拓展学生思维能力和创造才能。

课的部分 学 生 学 习 与 活 动 形 式 时间 次数 队形 教师指导 导入常规

1、体育委员，检查人数、服装。

2、师生问好

3、教师宣布课的内容、目标

4、安排见习生及安全教育 三分 五 列 横 队 引出本课内容，激发学生学习兴趣 热身激发学生兴趣 游戏：1、 篮球的传球配合2、 “抢球”3、 “闯关” 4、 “跳圈” 5、 “跳竹竿” 8分 ～10分

分组 练 习

1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏，进行热身运动(由各小组长负责)。 要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。有趣味性，适合本组同学 。

2、引导学生分组并参与游戏活动。

3、引导学生在原有游戏规则的基础上，改进练习方法，增加趣味性。

一、耐久跑

1、 对角线变速跑(80m+40m×6) 方法：学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习(如图) 要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必须是跑动的，不能走路。 适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。

2、6分钟跳长绳练习 方法：学生8—10人为一组，两人摇绳(或请见习的同学帮忙)，其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进行“8”跑动。 要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。 适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。

二、“搬运轻伤员”练习 方法：由1—2名同搬运一位伤员(只是脚部受伤的轻伤员)，由甲到乙地 (30 m)，搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后，第二组搬伤员者起动，依次进行。 要求：

1、搬动伤员的速度要快、省力，并且安全、舒适。

2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。

1、 教师简述练习项目的方法及注意事项。

2、 指导学生根据自己的身体状况及身体素质选择练习项目。

3、根据学生的选择项目，进行分组，设立小组长。

4、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地进行练习。

5、教师巡视学生练习情况，同时帮助引导学生解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。例如：腹痛等，告知学生耐久跑中正确的呼吸方法

初中体育教案 篇5

　初中体育课教案反思篇一

我们现在的学校中，女子篮球教学计划全部是以技战术教学为主，没有把规则的介绍列入教学计划，从而导致了我们学生，在学习篮球之后，大多数女生还不知道什么是走步球，什么是两次运球。在以往的教学中，我们一般把篮球规则作为理论课的教学内容，从来没有纳入实践课的教学之中，学生在理论课上，听讲的能力一般，况且，女生对于篮球的热爱程度本身就不是很高，所以，理论课讲完后，能记住的很少很少。所以才导致了，在学院的篮球赛中，出现了女生抱着球满场跑，还有故意用脚去踢球的行为出现，这些问题值得我们深思。另外，女生参加篮球运动的兴趣不高，我们也要在教学中解决好这个问题。在教学中，我们教师一般是按着教学计划往下进行，所以，要改变这种现状，我们就要从我们的教学计划中，想办法。从而制定一份更好，更适应我们女生接受的教学计划。

一、女生篮球教学计划制定的重要意义

在中学体育教学中，我们要考虑她们掌握篮球技术的现状，为我们的教学做好向导。在教学中，我们要教授篮球技术，还要讲解篮规则，所以，在教学计划的制定中，我们要进行改革，做出一份更好的教学计划。

二、女子篮球教学计划的制定(共8课时)及简单的分析

1.移动技术：包括滑步、后撤步、侧身跑、后退跑、急停。

在这个计划的制定过程，考虑的是学生以前在初高中学习基础差，再次进行学习，加强他们对于篮球运动中防守的练习。在本次教学中，可以辅助以游戏来进行，加强学生学习的积极性。另外，我们要打破常规的教学方法，不单单只限于动作技术的教学，我们要在室外课堂的教学中，加以篮球规则的讲解。比如说，在这一课时中，我们可以在讲解滑步的同时，给学生讲解在比赛实践中所运用的方法，滑步主要用于比赛的防守中，所以在这里，我们一定要向学生讲解规则中涉及的部分规则，比如“合法防守位置”、“圆柱体原则”、“阻挡”、“带球撞人”等。这样，让我们的学生在学习技术的同时，让他们明白什么是正确的防守位置，什么是正确的防守方法，避免在课余参加篮球运动时，造成无谓的犯规。所以说，在这一个课时内，我们不但完成了动作技术的教学，而且让学生掌握了一些简单的规则，提高了学生对于规则的了解程度。以前专门组织讲解规则，听的时候都很认真，下来后，在实践中运用的远远不理想。我们现在这种，技术加理论教学的模式，提高了学生学习的兴趣，加强了学生掌握理论知识的能力。

2.运球技术：包括原地的高低运球、原地的体前变向运球、行进间直线快速运球、行进间体前变向运球。

在这一课时的制定中，考虑到原地运球是基础，练习原地运球是为了给行进间运球打好基础，另外是让学生第一次触球时，增加手对球篮球的感觉，也就是球感、手感的练习。

在本节课中，涉及的规则有：非法运球(两次运球)、走步球、脚踢球、翻腕、球回后场等。

3.传接球：

原地传接球练习，包抱双手胸前传接球，单手胸前传接球，单手体侧传接球，反弹球。行进间传接球，包抱行进间短传配合练习，行进间长传配合练习。

涉及规则：漏接球、三秒、五秒、八秒、二十四秒。

4.行进间投篮：行进间单行抵手投篮、行进间单手高手投篮。

规则讲解：比赛时间4×10分钟，暂停、换人。

5.持球突破：交叉步持球突破

罚球练习，附带讲解罚球站位及规则。

规则讲解：侵人犯规和技术犯规、违反体育道德犯规。

6.教学比赛：讲解一场球的组织，及裁判员的执法程序。

我们可以看到，不但有了技术的教学内容，而且也把我们在以往的理论教学中的规则部分，放到了我们实践课的教学之中，在讲解篮球动作的同时，我们进行相近规则的讲解，这样，让学生加深记忆，也好理解，避免学生在学习完篮球之后，不懂规则的事情发生。采用一些好的教学方法，增加女生对于篮球运动的兴趣爱好，更好的投入到篮球的学习中来。

　初中体育课教案反思篇二

一、教材分析：一个篮球让学生体会到健康和快乐，一节好的体育课让学生让学生对篮球运动产生浓厚的兴趣，培养学生终生体育锻炼的目标

二、学情分析：我这节课教学的是初一年级43位同学，他们比较好动，好奇心强，学习积极性高，兴趣容易培养。他们的目标相同：就是在体育课上有所收获并能发挥自己的特长，但是他们的身体素质、心理素质、篮球基础、认知能力等个方面都有所不同，这给教学带来了一定的难度。

三、教学设计：

准备部分：在课的开始部分，选用了创新“集体性”游戏，让学生动脑思考，发挥想象，创新练习的方法，并在合理运用情景导入的基础上，更易激发学生的参与精神。

基本内容：在技巧学习的过程中，应用多种教学手段，采用直观的图片示范、教师的标准动作示范、采用了启发式教学，让学生在安全的基础上敢于尝试，在实践中发现问题，解决问题。教师即使点拨，诱导，使学生由过去的被动学习，变成主动思考，自主活动，自主创造，自我管理的活动方式，同时心理也获得了愉快的体验。在游戏教学中，教师只提出目的和要求，小组讨论练习的方案，通过比赛，提供了自我表现的机会，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次，通过一些奔跑和跳跃练习和来提高学生的综合素质。

结束部分：让学生对小组和个人进行自我评定。这样整堂课在学生的自我评价、相互评价中结束。

四、本节课的反思：

由于体育课大都是在室外进行，组织教学的目的就是要排除各种干扰，激发学生兴趣，从而完成教学任务。只有合理而周密地组织教学，才可能使学生从物质上、从心理上作好充分准备，从而保证体育教学过程的顺利进行。因此，组织教学是上好体育课的关键。在教学过程中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用，使学生成为一个动态的统一过程。在这一过程中，教师采取一定的组织教学形式来完成一定的教学任务，从而实现老师的“教”和学生的“学”的目的。然而，教无定法，任何教学方法和组织形式都是根据一定的教学内容和教学对象而变化的，怎样抓好体育课的组织教学、更好地为教学服务呢?

所以，根据初一学生的特点和需要我安排了以上的学习内容。只有用形式多样的教学方法才能激发学生的学习兴趣，如果你让学生在那里长时间集中练拍球，他也会觉得枯燥的，注意力也不会集中起来，影响教学的效果。所以我让学生为主体，自由发挥去练习，同时我也参与到他们的练习中去，让学生注意模仿我的一些技术动作和示范。

我这节课就是要通过体育与健康篮球运球的学习，使学生养成体育锻炼的习惯。这节课主要是围绕篮球运球练习，提高控球能力，在课的最后安排了教学比赛，目的是让学生在赛中练习，提高实际运用的能力。兴趣是学生最好的导师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果。上完课后学生的第一句话就是很快乐，很高兴，我觉得这是对一节好的体育课的最好的评价。原因是他们在这节课里通过学习有所收获，体验到篮球运动的乐趣，所以他们很快乐。课前的精心设计和准备，课堂上灵活的教学方法以及变换多样的组织形式，使得学生练习的积极性非常高，在对篮球运动产生浓厚兴趣的同时，又培养了团队合作的精神。

　初中体育课教案反思篇三

本学期，我担任初三年级的体育教学工作。本人根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，认真选择教学内容，运用恰当的教法，合理的评价激励方式，使学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等各个方面得到全面的锻炼和发展。

一、明确体育中考的目的

通过体育教学来培养学生对体育运动的兴趣乃至爱好，使学生在初中阶段就形成一至两项运动特长，让学生充分体验到参加体育运动的乐趣，是奠定学生终身参加体育运动的重要前提，也是设置体育中考的目的所在。所以让学生在体育课堂中感受到快乐，使其真正地从身体素质、心理健康水平都受益，让运动真正成为学生放松身心、锻炼身体的本能需要，是体育教学的根本出发点。

二、合理安排教学，以提高学生身体素质为主

制定有效的教学计划，把有身体素质内容的教学与学生有兴趣的教材进行合理搭配。初三学生下学期需要加试三项体育项目，为了真正提高学生对技能的掌握能力，积蓄体能，在本学期也做了重点的备课，在常规教学中突出重点，为明年的体育加试打下基础。

三、利用班级学习小组为单位进行分组教学

在教学实践中按学生到身体实际能力进行分组，学生以小组为单位进行教学活动，让有一定实际能力到学生为组长，帮助老师训练和督促本组学生完成教学任务，这样强对强、弱对弱到训练方法，能调动学生的积极因素，另外充分利用小组评价这一有效手段，教学过程中注意及时评价学生，从中激励学生，教学效果更加明显，有利于学生身、心全面发展。

四、关注学生个体差异，促进全体学生的发展

在体育教学中，学生的个体差异表现在身体条件的差异，兴趣爱好的差异以及运动技能的差异等方面。体育素质较好的学生更能充分发挥自己的优势，充分发掘自己的潜能，更有机会体现自己的价值;体育素质一般的学生或者是一贯不愿参与体育活动的学生，则可以按照自已的兴趣爱好选择参与的体育活动，选择参与练习的方法。充分尊重学生的选择，体育素质差的，可以从最基础的开始。另外营造合作学习的氛围，鼓励互帮互学，共同发展提高，以促进全体学生体能的发展。

五、课堂教学与课外练习相结合

体育课的致力点放在向学生传授运动技术并使学生很好地掌握运动技术上。课堂上周密考虑整节课中的各个环节，按备课要求和内容认真传授基础知识、基本技能，保证学生有较多的时间进行练习，提高课堂锻炼效果。另外加强课外锻炼及辅导。根据课外体育时间充裕的特点(以及学生合理运动在练习时间和练习频次上的要求)，把课外体育的施力点放在使学生利用已掌握的运动技术进行合理运动上，主要抓素质练习，同时对个别学生某些项目较差进行重点辅导，以使学生通过合理运动增进健康。

虽然本学期的教学工作和活动取得了一定的成绩，但也有需要改进的地方。在今后的教学中将更严格要求自己，改进不足，为学生体质的健康发展尽自己的绵薄之力。

初中体育教案 篇6

(一)开始部分(准备部分)(10′)

1、列队、清点人数2徒手操的热身活动及喊号追人游戏。

(二)课堂核心部分(技能的传授与组织教学)(25′)

复习跑的专门练习，再次巩固跑的技术要领，以此来融会贯通到本节课主要内容(中长跑)上来。

明确指出本节课学习的主要内容——中长跑

以生命在于运动导入课题、帮助学生建立健康理念。

强调中长跑是获得健康的运动项目之一，激发学生的兴趣的前提下，传授中长跑的技巧与技能，以及对自己的耐力的培养。

示范要求：1.跑步姿态、双手的摆幅

2.呼吸节奏3.弯道技巧

学习中长跑：

1.后蹬阶段：是途中跑技术的主要环节。后蹬动作应该迅速而积极，后蹬结束时髋膝踝三关节应伸直，后蹬角度为550左右。2、前摆阶段小腿应自然放松，依靠大腿的前摆动作，膝部领先并带动髋部向前上放摆出。3、腾空阶段：蹬离

地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的惯性和大腿的向前动作，小腿折向大腿。

4、当摆动腿前摆结束时，大腿向下运动，膝关节自然伸直，膝关节稍稍弯屈，做缓冲动作。5、上体姿势：上体接近垂直或做50左右角的前倾尽量放松。6、正确协调摆臂动作摆臂时、肩部要放松，两臂弯屈900角，两手半握拳，前后自然摆动。前摆时稍向内，后摆时稍向外。

(三)结束部分(5′)

1.集合放松(交叉按摸、吐纳法)

2.课后评价

3.收回器械

4.师生道别

初中体育教案 篇7

说教材

跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。

一、教学目标

（1）知识目标：

初步体会蹬摆相结合的技术。

（2）能力目标：

1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。

2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。

二、教学重点：

蹬、摆协调用力的配合。，要求做到“两快、三直”（即摆臂快、蹬地快；髋、膝、踝关节伸直）

三、教学难点：

落地前前伸小腿

说对象

五个班学生年龄都在14-15岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

说教法

将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。

一、 兔子舞导入

通过兔子舞，活跃课堂气氛，及时调动学生的活动积极性。音乐是大家熟悉的兔子舞音乐，创编的舞蹈动作融入部分大家熟悉的徒手操，简单易学。

二、 立定跳远辅助练习法

分两个部分：专项练习和摆臂辅助练习

专项练习：

1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，动作，落地时屈膝缓冲： 10个。

2、收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲：10个。

3、单足跳前进练习：一般采用左去右来的方法进行练习，距离控制在25－ 30米左右，完成1－2组。

5、助跑踏跳挺身练习：一段距离的组跑踩踏跳板做空中挺身动作。 手臂辅助练习： 将跳远教学的预摆和蹬摆结合寓于“辅助性”中，适当分解，降低难度 提高学生的学习兴趣。

二、示范法

利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。

立定跳远具有简便易行的特点，只要有一块平地就能进行练习。 在体育教学中，完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。 预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

起跳：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，两肩要充分上提，向前上方跳出，并充分展体。

要点：离地前前脚掌瞬间蹬地动作，腿蹬和手摆要协调

腾空：人体充分伸展，做到“三直”即髋,膝,踝三关节伸直，两臂前举。 要点：展体要充分落地缓冲：脚跟先着地迅速过渡到全脚掌，并屈膝使膝盖前伸落地缓冲。小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。 要点：曲腿前伸臂后摆，向前伸膝 模仿练习。

1、 原地起跳模仿教与练：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后利用刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次，最后双臂迅速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。

2、听指挥，进行10次立定跳远练习

3、连续三个立定跳远增加练习难度

三、指导、纠正错误法

在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。

1、预摆不协调，解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。

2、上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。

3、腾空过高或过低。解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。

4、收腿过慢或不充分。解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，击掌动作要及时。

5、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。

教学流程：

体育课堂常规 准备活动 →慢跑、兔子舞 ①挺身跳 10个

（慢跑、徒手操） ②收腹跳 10个

③单足跳 两组 ④障碍跳

⑤助跑踏跳挺身

引摆臂辅助练习

完整示范 讲解动作要领

2、分解动作示范讲解 （教与练） 放松总结下课 ①原地模仿练习

②听指挥，10次立定跳远练习

③连续三个立定跳远难度练习

初中体育教案 篇8

在准备部分选用了原地准备操和原地跑步接喊数数脚的游戏开始，使学生尽快进入课前准备，在游戏中活跃课堂气氛又创建了轻松和谐的师生关系。

基本部分的主教材是篮球行进间运球单手肩上投篮和投掷练习。本课对于初中的学生基本要求掌握篮球中的运球与上篮技术动作的结合。通过各种教学手段将动作要领编成口诀的形式便于学生记忆，掌握连贯动作，更好地完成上篮动作，在有限的课堂时间内最大化地掌握动作技术，提高学生掌握技术的能力。

本次课通过球性练习，徒手练习，两人一组跨步练习与行进间上篮等练习，循序渐进地培养学生迎难而上，挑战自我的能力。最后的拓展练习激发学生学习兴趣，体验上篮成功的乐趣，为了提高女生的稳定性，让女生使用小一号的篮球，明显提高了女生控制球与掌握球的能力，起到了良好的作用。

主要体会双手投掷的正确动作要领，双手持球直臂后引，将身体拉成反弓型，体会后脚蹬地，腰背和手臂同时发力的顺序，注意出手后球运行的路线，尽量保持抛物线，提高运动成绩。选用标志桶接篮球的游戏激发学生兴趣，创建和谐快乐的课堂氛围。

初中体育教案 篇9

一、指导思想：

坚持以“健康第一，以学生为主体”的指导思想，以新课标理念为依据，在体育教学中，让每一个学生受益；充分发挥学生的主体作用，培养学生的创新意识和自我锻炼和保护意识，注重学生实际能力的培养，通过探究性学习和合作学习，促进学生身心素质的全面提高，发展学生的个性，培养学生不怕困难、相互帮助、团结协作的优良品质及主动思维和创新精神。

二．学情分析

本次课的主体是七年级的学生——对学生的实际情况，学校情况，场地器材加以分析：本班16人，这个年龄段的学生活泼好动，思维活跃，想象力丰富，又比较自信，而他们的潜能需要老师来开发。怎样才能把学生的这种潜能充分挖掘出来呢？怎样才能把这堂课的内容上的灵活多变呢？又如何在有限的课堂时间里提高学生的练习参与度？这对我来说是一个新的挑战。

三．教材分析：

本次课的教材为七年级排球运动单元的双手垫球部分第一次课。按照新课程标准要求，结合我校实际情况，本课安排了双手垫球和垫球游戏两个内容互相搭配，符合全面发展身体的原则。

四．重点、难点

教学重点：在进一步学习对垫垫球时，体会上下肢体协调用力，控制好球的'力量、方向。

教学难点：全身协调用力垫球

五．教学目标：

通过平时对学生的观察和了解，根据本教材的结构和内容分析，结合学生的认知结构及其心理特征，我制定了以下的教学目标：

1、认知目标：通过学习排球的正手垫球，让学生初步了解正手垫球的动作要领及动作的的基本练习方法，掌握正确的正手垫球动作。

2、技能目标：通过学习正手垫球动作要点，使90%以上的学生初步掌握该技术。

3、情感目标：培养学生善于观察，善于学习的能力，激发学习的欲望和自信心，培养学生在学习、比赛和练习过程中自主、合作、探究的能力，增强自尊、自信，培养学生与同伴合作及友好相处的精神和遵守规则的优秀品质，提高社会适应能力。

六、教学过程

在这节课的教学过程中，我注重突出重点，条理清晰，紧凑合理。各项活动的安排也注重互动、交流，最大限度的调动学生参与课堂的积极性、主动性。

第一板块：开始准备部分大约8---10分钟，完成准备活动慢跑热身部分，目的调动学生情绪，集中学生注意力，然后再做徒手操，目的是让学生身体预热，充分活动身体各关节，预防运动损伤的发生，以便进入下阶段的练习做好准备。

第二板块：是本次课的主要部分，本阶段主要用分组练习法，分成四个小组（男女各两组）让学生在组长的带领分别在各自区域进行练习，讲解法，启发引导学生尝试探究模仿体会双手垫球，让学生知道双手垫球的动作要领，让学生了解双手垫球的动作要点，同时，让基础较好的学生体会如何帮助同伴完成动作做法，教师巡回辅导，学生以小组为单位练习、讨论、模仿、在观察中体验，并发现问题，并把做法告诉大家，教师总结讲解并示范动作法。

第三板块：本阶段主要发挥学生的主动性，团队精神，学生自主练习，巩固所学动作，教师告诉学生练习方法、保护与帮助的方法，要求认真完成。教师并巡回指导。

第四板块：实践运用。在每组前3米处放体操垫一个，用双手垫球技术将球垫到体操垫上。

第五版块：优秀学生表演双手垫球动作。教师与学生共同评价。

第六版块：放松总结。运用拍手歌，让学生做放松练习。教师总结本节课的学习，并安排学生送器材。师生道别。

七、教学方法

1、充分发挥了体育骨干的作用，教学中运用了“自主尝试、合作探究、交流、讲解示范、启发诱导、纠正错误”、竞赛法等教学法。

2、为了体现学生学习的“自主性”和“探究性”，我还采取学生练习和设疑的教学方法，让学生带着问题真正的参与练习，而且在练习中得到认识体验和解决问题，并产生自觉练习的愿望。

八、场地器材：

篮球场两块，排球16个，体操垫4个。并保持清洁卫生。

九、安全知识：

练习中有安全保护意识，自我保护。

十、预计运动负荷：

本课练习密度约控制在40%，平均心率为120次/分。

初中体育教案 篇10

初中《体育与健康》篮球实践课教案

教师：何中雷（江苏南航附属中学）教学生：（四级）8年级32人

学时：6-2授课日期：2011年3月

一、教学设计思路：

根据学生掌握的知识结构、技能水平和认知能力，以篮球基本技术教学为核心，运用针对性的正误对比练习法解决教学重点，提高学生运球能力；重视基本技术的运用与拓展，通过多种形式的练习与游戏，激发学生篮球学习兴趣，培养自主学习、合作学习的能力。

二、设计亮点：

1这节课紧紧围绕篮球器材教学。从课的开始学生就人手一球，整节课大部分时间学生都是有球练习，用球搭建师生、生生的交流，用球锁住学生的注意，提高练习效果。

2、教学方法的创新：在很多教师生怕学生做错动作的情况下，本课教师敢于让学生主动练习“错误动作”，通过正误对比教学方法，让学生亲身体验蹩脚的“错误动作”，感受顺畅的“正确动作”，加深对正确动作合理性的认识，强化学练正确的技术动作。

3、本课采用练中教、练中学的教学方式，在学生练习中不断地提示、修正技术动作，让学生在学练中体验、对比、领会技术要领。

初中体育教案 篇11

教学内容

次数

教师指导

学生活动

组织与要求

一、体育委员整队,报告人数。

二、教师点名并宣布本课任务。

三、热身运动

慢跑一圈

(1_400m)

四、徒手操

1、上肢运动

2、体侧运动

3、体转运动

4、俯背运动

5、膝关节绕环

6、踝、腕关节运动

五、健身拳

1、介绍五种步伐和三种手型

2、预备势:

并步直腿,目平视前方。

要点:挺胸、收腹、两腿夹紧。

3、起势:两手在胸前相合成“抱拳礼”。紧接上动,两手握拳迅速收回腰间;同时头向左转,目平视左前方。

要点:拳掌变换要准确。

4、戳掌冲拳

①右脚向右后撤一步,同时右拳变掌向左前方戳出,目视右掌。

②接上动两腿成马步;同时右掌变拳收回腰间,左拳变掌摆至右肩前;目视左掌。

③接上动右腿跪膝前跟步;同时右拳向前冲出,左掌收至右臂内侧,掌指向上;目视前方。

要点:戳掌要伸展有力,跪步要平稳。

六、放松操

七、集合小结

1、指定集合地点,鸣哨集合;

2、向学生问好!

3、宣布课的内容;

4、检查服装,安排见习生。

5、导入本课内容

武术的悠久历史及奥运项目

1、教师带领学生进入慢跑,强调步骤和节奏。

1、教师边喊口令带操

2、强调动作的要领及目的

1、教师示范、讲解武术动作要领,让学生体会动作。

2、分解动作

3、带领学生进行慢节拍完整动作的练习

4、让学生俩人一组,互练,教师巡回指导。

5、强调武术的动作要领

初中体育教案案例篇2

一、指导思想

《体育与健康》新课程改革地教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面发生了深刻的变化，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。

本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“玩中练，玩中表现，玩中指导，玩中提高”。

二、本课的设计思路

1、“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是中学体育田径教材的主要内容之一。本课采用情景教学，假设每位同学都当“消防员”，以消防战士训练，战斗为一条故事主线，模拟消防战士训练，救火的情景设计跑的练习形式。在教学中调动学生的积极主动，利用初一学生喜欢竞争比赛的特点，以“三步曲”的形式递进教学，以情景练习的形式组织练习，使得学生的情绪始终高涨，对练习始终保持热情。

2、本课教学中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争光的作风。

三、教学目标

a) 通过故事化的快跑情景练习结合，激发学生参加快速跑练习的兴趣，有效地完成快速跑的练习。

b) 在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的能力。

c) 练习中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争先的作风。

d) 通过相互竞争、合作比赛，增进人与人之间的情感交流。

四、发展快速跑的能力

五、课的流程

一个故事(消防战士的一天)，串联三个情景(练习本领、军事竞赛、接警救火)。

课的导入：通过湖南衡阳大火消防官兵的英雄事迹引出消防战士这一话题，鼓励同学都来当一回消防员，同时提出今天的“训练科目”是快速跑。

课的过程：

(一)练习本领，包括两个内容：

1、抢点游戏(反应练习)，作为快速跑练习前的热身运动。

2、紧急集合(反应练习)，设置两个情景：白天，坐着的时候听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。夜里，躺在床上时听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。

(二)、军事竞赛，两个内容：

1、收放水管水枪(两小垫子代替)比赛，模拟消防队员快速放、收水枪的动作组织比赛。

2、过障碍比赛，模拟消防队员快速跑梯子和跨障碍动作组织比赛(步频和步幅练习)。

在练习中请同学边练习边思考怎么样的动作才能跑的更快，在休息时候讨论发表自己的观点，老师帮助总结辅导。

(三)、接警救火，情景：休息时突然警铃大作，接到火警报告，城中一弄堂里发生火灾，万分紧急立刻集合投入战斗。弄堂太窄，只能只身穿过，且地形复杂，需跨、跳、钻过才能到达火场，于是几个小分队开始分头组织接力灭火竞赛，中间允许同学自己布置几个障碍物的位置，次序后再进行比赛。

(四)、课的结束部分采用自创放松球操，既培养了创新精神又加强了同学间的合作交流。同时也达到消除疲劳，愉悦身心的目的。最后学生自评本课的感受及收获，教师点评。

初中体育教案案例篇3

一.教学内容：

安全常识和韵律活动

二.教学目标：

1、使学生了解怎样预防运动损伤事故。

2、了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

3、对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。

4、知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。

三.教学的重点难点：重点：

使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。

四.教具准备：

多媒体、卡片、红五角星。

五.教法与学法：

1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。

2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。

六.教学过程：

1.导入揭示课题。

①出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。

②教师归纳出示课题。

2.学生看故事录象。

揭示问题：天鹅有危险吗?学生举例说明。教师归纳知识点：听从指挥有秩序。

3.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法?学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。

4.引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识?学生讨论，各自发表见解。

5.验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗?让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。

6.学生自己小结，学到什么知识?

7.室内活动：动物摸仿操。学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。学生创编动作进行练习。

8.课堂小结：同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。再次记忆学到的知识。

初中体育教案案例篇4

一、指导思想

《体育与健康》新课程改革地教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面发生了深刻的变化，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。

本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“玩中练，玩中表现，玩中指导，玩中提高”。

二、本课的设计思路

1、“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是中学体育田径教材的主要内容之一。本课采用情景教学，假设每位同学都当“消防员”，以消防战士训练，战斗为一条故事主线，模拟消防战士训练，救火的情景设计跑的练习形式。在教学中调动学生的积极主动，利用初一学生喜欢竞争比赛的特点，以“三步曲”的形式递进教学，以情景练习的形式组织练习，使得学生的情绪始终高涨，对练习始终保持热情。

2、本课教学中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争光的作风。

三、教学目标

a)通过故事化的快跑情景练习结合，激发学生参加快速跑练习的兴趣，有效地完成快速跑的练习。

b)在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的能力。

c)练习中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争先的作风。

d)通过相互竞争、合作比赛，增进人与人之间的情感交流。

四、发展快速跑的能力

略

五、课的流程

一个故事(消防战士的一天)，串联三个情景(练习本领、军事竞赛、接警救火)。

课的导入：通过湖南衡阳大火消防官兵的英雄事迹引出消防战士这一话题，鼓励同学都来当一回消防员，同时提出今天的“训练科目”是快速跑。

课的过程：

(一)练习本领，包括两个内容：

1、抢点游戏(反应练习)，作为快速跑练习前的热身运动。

2、紧急集合(反应练习)，设置两个情景：白天，坐着的时候听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。夜里，躺在床上时听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。

(二)、军事竞赛，两个内容：

1、收放水管水枪(两小垫子代替)比赛，模拟消防队员快速放、收水枪的动作组织比赛。

2、过障碍比赛，模拟消防队员快速跑梯子和跨障碍动作组织比赛(步频和步幅练习)。在练习中请同学边练习边思考怎么样的动作才能跑的更快，在休息时候讨论发表自己的观点，老师帮助总结辅导。

(三)、接警救火，情景：休息时突然警铃大作，接到火警报告，城中一弄堂里发生火灾，万分紧急立刻集合投入战斗。弄堂太窄，只能只身穿过，且地形复杂，需跨、跳、钻过才能到达火场，于是几个小分队开始分头组织接力灭火竞赛，中间允许同学自己布置几个障碍物的位置，次序后再进行比赛。

(四)、课的结束部分采用自创放松球操，既培养了创新精神又加强了同学间的合作交流。同时也达到消除疲劳，愉悦身心的目的。最后学生自评本课的感受及收获，教师点评。

初中体育教案案例篇5

教学目标

1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。

2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。

教学重点：

骨骼、关节的基本构造和功能;

教学难点：

骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。

教具：

人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件

教学过程

一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]

二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]

(1)、认识骨骼和关节[投影出示全身骨骼图片]

提问学生人体骨骼由多少块构成?(激发学生的求知欲)

通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。

介绍关节：球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节)平面关节(脊椎)

自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。

(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]

肌肉分成三大类：骨骼肌(附着在骨骼上)

平滑肌(食道，胃壁)

心肌(心脏)具有律动性

重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解)

中和肌(了解)

用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。

(3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]

自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

(4)小结：

A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?并说说它的重要性!

B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

初中体育教案 篇12

教学目的：通过介绍本学期学校体育工作安排和教学工作安排，回顾上学期的体育表现，以及新的体育成绩评价方法，使学生作好思想准备，增强组织纪律性，积极参与，提高锻炼的积极性，培养良好的体育习惯和终身体育的意识。

一、本学期学校的体育活动有队列操的比赛，期中考试后开展班际的篮球联赛h“大王”杯的毽子、跳绳等等体育活动。同学们要认真练习，积极准备，主动踊跃地参加每一项活动，体现集体主义的观念，增强班级的凝聚力。

二、本学期体育教学课的内容主要以耐力素质和力量素质为主。因此，要求每一位学生锻炼前要充分做好准备活动，锻炼中如果感觉不适应立刻停止练习，不要逞强。如果有不适宜作耐力练习的同学应提早做好免修手续。练习时，要求积极主动，特别是耐力练习，更可以培养人的意志品质，坚持不懈，永不气馁的精神。

三、体育成绩与体育课上的表现有着密不可分的关系。绝大部分同学都能遵守课堂纪律，积极配合教师完成课堂的教学内容，积极锻炼，但还有极少一部分同学，上课不遵守课堂纪律，持续讲话，屡教不改，而且不尊重师长，更不能配合教师完成内容，希望这些同学从这学期开始树立良好的形象，努力地、认真地学好每一项知识技能，确保课堂内容能顺利地完成。

四、体育课教学常规：

⑴两分钟预备铃响后，到指定地点由体育委员整队集合，等待教师。

⑵上室外课前换好服装、鞋子，除了运动服、校服外不准穿其它服装。

⑶上课不准无故缺席、迟到早退，不能参加体育锻炼的或剧烈运动的学生，上课前必须办好请假证明。

⑷遵守课堂纪律，服从指挥，思想集中，精神饱满。

⑸爱护公物，不准脚踢球。

⑹不准擅自离开场地，得到允许后方可离开场地。

五、体育成绩的评价方法：

1、考核标准：课堂表现+出勤率+考核成绩

2、本学期《体育与保健》评分评价内容的构成、比重与方法：

㈠基本内容

Ⅰ：体能(40%)和 健身技能(30%)

体能(40%)包括：

⑴力量素质：实心球

⑵速度素质：4_10往返跑

⑶耐力素质：3分钟25M往返跑

⑷灵敏素质：立定跳远

⑸柔韧素质：坐位体前屈 健身技能(30%)包括：

⑴垫上运动

⑵杠上运动

⑶武术

⑷篮球

㈡基本内容Ⅱ：自我健身能力(20%)

⑴非常规性学习内容(特长、专长、运动员等级证)

⑵教材的使用、自锻计划的制定与实施、体育资料的收集、体育专题报告和文章、裁判、棋类等(探究性学习或探究型课程部分)

㈢健身参与(10%)

⑴出勤率

⑵运动表现

3、评价方法：

⑴根据全年级的全体学生体能测试结果划分成绩区间： 前20%的学生成绩为优秀，分值5分; 其次40%的学生成绩为良好，分值为4分; 再次30%的学生成绩为及格，分值为3分;

最后1%的学生为有待提高，(前5%分值为2分，后5%分值为1分)

⑵计算公式：学期成绩=体能(1+2+3)÷3×40%+技能(1+2)÷2×30%+自我健身能力×20%+运动参与(1+2)÷2×10%

⑶成绩与等第的换算标准：

优秀 4.30分≤成绩≤5分 良好 3.80分≤成绩

初中体育教案 篇13

一、指导思想：

依据新课程标准的要求，以促进学生身体，心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习中长跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生做运动的兴趣、培养学生吃苦耐劳的意志品质，团结互助的集体主义精神及终身体育的意识，确保健康第一思想落到实处，使学生健康成长。

二、教学内容

本课教学内容是选自八年级《体育与与健康》中长跑为教材。

三、教材分析：

中长跑是一项运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，这项运动贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易学习和掌握，终身都可以参与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目，中长跑是人获得健康的基本途径，是发展健康性体能最简单的方法，最有效途径之一，它能有效提高心肺功能，发展耐久能力，增强意志品质，是培养终身体育的有效途径，初中生练习中长跑，要求掌握中长跑的技术，培养参与意识。

四、学情分析：

教学的对象为禹村初级中学中学八年级一班，该班学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，身体素质相对比较好，班级纪律比较好，集体荣誉感强，但是对于中长跑这样单调而又枯燥的运动项目，兴趣不大，加上老旧的教学方法，让学生对中长跑的耐久性有些误解和抵触情结，绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。那么如何使学生都能积极、主动地参加练习，教师不仅仅要了解学生身体健康状态、心理状态，更主要的是要从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心理愉悦中完成课的任务，达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效。

五、教学目标：

通过情景教学，使学生主动参与中长跑的体育活动，发展体能，获得运动技能，从而提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终身体育的意识，培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

六、教法和学法：

教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程，课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：

1.示范法：运用示范可以给予学生真实的，动态的，正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识;

2.启发教学法：通过启发让学生更好了解这项运动的基本知识，激发学生的学习兴趣;

3.游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。

七、本课的重难点：

重点：呼吸节奏与跑速变化的配合，及弯道技术。

难点：极点的克服

八、教学过程：(共三个部分)

(一)开始部分(准备部分)(10′)

1、列队、清点人数2徒手操的热身活动及喊号追人游戏。

(二)课堂核心部分(技能的传授与组织教学)(25′)

复习跑的专门练习，再次巩固跑的技术要领，以此来融会贯通到本节课主要内容(中长跑)上来。

明确指出本节课学习的主要内容——中长跑

以生命在于运动导入课题、帮助学生建立健康理念。

强调中长跑是获得健康的运动项目之一，激发学生的兴趣的前提下，传授中长跑的技巧与技能，以及对自己的耐力的培养。

示范要求：1.跑步姿态、双手的摆幅

2.呼吸节奏3.弯道技巧

学习中长跑：

1.后蹬阶段：是途中跑技术的主要环节。后蹬动作应该迅速而积极，后蹬结束时髋膝踝三关节应伸直，后蹬角度为550左右。2、前摆阶段小腿应自然放松，依靠大腿的前摆动作，膝部领先并带动髋部向前上放摆出。3、腾空阶段：蹬离

地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的惯性和大腿的向前动作，小腿折向大腿。

4、当摆动腿前摆结束时，大腿向下运动，膝关节自然伸直，膝关节稍稍弯屈，做缓冲动作。5、上体姿势：上体接近垂直或做50左右角的前倾尽量放松。6、正确协调摆臂动作摆臂时、肩部要放松，两臂弯屈900角，两手半握拳，前后自然摆动。前摆时稍向内，后摆时稍向外。

(三)结束部分(5′)

1.集合放松(交叉按摸、吐纳法)

2.课后评价

3.收回器械

4.师生道别

九、场地器材：

田径场

十、预计心率：

130——135分/次

最高心率为180次/分，出现在三十分钟达到本节课预计的运动量。

初中体育教案 篇14

初中体育大班教案

体育课是学生们最期待的课程之一，特别是在大班当中。大班体育教育非常重要，它能够培养学生的团队合作精神、锻炼他们的身体能力，并且提高他们的身体素质。本文将为初中体育大班设计一个精彩有趣的教案，旨在激发学生的学习兴趣，增进他们的体育知识和技能。

一、教案目标：

1. 增加学生对体育运动的兴趣和热爱；

2. 提高学生的动作协调能力和身体灵活性；

3. 培养学生团队合作精神和竞争意识；

4. 强化学生对健康生活方式的认知。

二、教学准备：

1. 操场或体育馆；

2. 留出足够的活动空间；

3. 准备足够的体育器材，如足球、篮球、排球等；

4. 整理教学材料。

三、教学步骤：

1. 热身活动（10分钟）：

- 运动员的集体起床：让学生分成小组，模拟早晨运动员起床的场景，进行拉伸、踢腿等热身动作。

- 接力赛：学生们分成几个小组，进行接力赛，通过跑步、跳远等项目热身。

2. 活动一：团队合作游戏（15分钟）：

- 人桥：每个小组分成两排，队员手拉手，前排的学生弯曲身体，后排学生趴在他们身上，形成人桥。比赛哪个人桥最长、最稳定。

- 箱子接力：每个小组准备两个纸箱，队员们依次站在纸箱上用双脚连续跳跃，目标是尽快将纸箱推到终点。

3. 活动二：球类运动（20分钟）：

- 足球比赛：进行短时间的足球比赛，学生们分成两队，比赛谁能射进对方的球门更多次数。

- 篮球投球训练：学生分成几个小组，在规定时间内进行篮球投篮训练，谁能投中篮球的次数最多。

4. 活动三：身体协调与平衡（15分钟）：

- 跳绳比赛：学生们准备跳绳，进行跳绳比赛，看谁能连续跳最多次数。

- 平衡练习：学生们进行平衡球练习，站在球上保持平衡。

5. 活动四：运动知识游戏（10分钟）：

- 体育知识问答：老师出题，学生们回答体育知识问题，学生个人回答或小组协作回答。

6. 结束活动（5分钟）：

- 冷静运动：进行静态拉伸和放松运动，消除活动过程中的肌肉紧张和疲劳感。

四、教学点拨：

通过以上的活动安排，旨在使学生们在体育课中充分发挥他们的团队精神和竞争意识，培养他们身体的协调能力和灵活性。同时，通过体育知识游戏，加强对体育知识的学习和认知。在教学过程中，老师要注意调动学生的积极性和参与度，鼓励他们主动思考和尝试。

五、教学

通过本次体育大班教案的设计，我们旨在激发学生对体育运动的兴趣和热爱，同时提高他们的动作协调能力和身体灵活性，培养他们团队合作精神和竞争意识。通过运动知识游戏，加强学生对健康生活方式的认知。我们相信，通过这样的体育教学设计，学生们会更加愿意积极参与体育运动，享受运动的快乐，提高身体素质，充实自己的学习生活。

初中体育教案 篇15

一、主要教材

(一)跳跃：跨越式跳高(新授)。

(二)双杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前进至远端，前摆转体90度下(新授)。

二、教学任务

(一)发展学生的跳跃能力。打好身体素质的基础：初步学习助跑和起跳的技术及过竿动作。

(二)增强学生上肢、肩带、胸部、腰腹肌肉群的力量，促进韧带和骨骼的发展。增强身体的协调性。

(三)培养学生勇敢、机智、顽强果断等优良品质。

三、课的进行

(一)思想动员(3分钟)

(二)实际练习

1、队列、队形、基本体操(6分钟)

(1)队列、队形练习

复习：向左(右)转，用并步法散和密集队形。

(2)基本体操

复习广播体操1、2两节。

新授广播体操3、4两节。

第三节：扩胸运动(预备姿势立正)

1、两手半握拳，两臂经前至胸前平屈后振(拳心向下)。

2、两臂经前伸直(拳心相对)至侧举后振。

3、两臂经前(拳心向下)至胸前平屈后振。

4、两臂伸直经前入下，自然后摆(拳心向后)。

5、左脚向前跨出成弓步，同时两臂经前(拳心相对)至侧举后振。

6、两臂经前(拳心向下)向下后振。

7、两臂经前(拳心相对)至侧举后振。

8、左脚收回，两臂经前放下，自然后摆(拳心向下)。

第二、四个八拍的5-8出右脚做。第四个八拍的最后一拍还原成直立。

要求：

1、刚健有力，富有弹性。

2、扩胸时臂要平，上体保持正直。成弓步时脚跟不要提起。

第四节：踢腿运动(预备姿势立正)

1、左腿前踢(与上体约成90°)，同时两手叉腰。

2、左腿还原。

3、右腿前踢。

4、还原成直立。

5、左腿后踢，同时两臂经前至上举后振(掌心向后)。

6、左腿还原，同时两臂经前落下，自然后摆(掌心向后)。

7、同5，换右腿做。

8、还原成直立。

要求：

1、摆动腿和支撑腿要伸直绷紧。

2、前踢时上体保持正直。

3、技术教材(29分钟)

新授：跨越式跳高。

讲解、示范跨越式跳高助跑、起跳和过竿的动作。

学生在沙坑正面弧形站立，教师开始示范、讲解。

动作：助跑-助跑的距离一般为6-8步(或7-9步)，助跑的方向与横杆垂直面所成角度，约为30-60度;用左脚起跳的人，从右侧助跑，开始三、四步要跑得放松自然，有弹性，身体前倾不要太大。跑的速度和步长逐渐增加，上体也逐渐转直，助跑的最后几步，身体重心要平稳。稍下降，用脚跟先着地，迅速滚动至前脚掌，蹬地要有力，两臂的摆动也随之加大。倒数第二步幅度要大。准备起跳。

助跑步点的测量，一般是在起跳蹼上，按跑的步数和速度，向助跑的反方向跑，最后一步落点就是助跑的起点，然后再向横杆方向反复练习几次，以确定助跑步点。

起跳――助跑最后一步用摆动腿支撑时，要积极做跪膝送髋动作，起跳腿以大腿带动小腿沿地面向前迈伸，当起跳腿、膝、髋关节伸直以脚跟先着地时，同时摆动腿以髋带动大腿向前上方摆出，起跳腿迅速屈膝缓冲，脚也迅速滚动至前脚丰地。当摆动腿迅速蹬伸，当摆动腿摆至最高点，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直线，以脚尖最后离地腾起， 完成起跳动作。

两臂的动作要配合两腿动作由体侧后方向前上方用力上摆，两肘向前，提肩，把大臂摆到约肩平部位。

过杆――跨越式是和离横杆较远的脚起跳，起跳点距横杆垂直面约一脚半到两脚半。起跳腾起后，当摆动腿摆过横杆时，稍向内转，起跳腿开始上抬，上体稍前倾，摆动腿过杆后，向下转压，起跳腿积极上抬，上体略转向起跳腿一侧，使骨盆越过横杆。同时起跳腿屈膝高抬，小腿上摆，越过横杆，用摆动腿先着(见教材154页图4-3)。

组织教法：

①教师先完整地做一次示范动作，再着重做过杆动作的示范、讲解。

②利用7-8米长的橡皮筋(或小绳)做横杆，高度50公分，由3-4人同时做原地起、摆腿、过竿的练习。每人做4-5次。

③助跑3-4步做过杆练习。每人做4-5次。

④全程助跑做跳过杆的练习，为了提高同学们的学习兴趣，可以由60公分高度开始起跳，每跳完一轮后，则提高五厘米直至适当的高度为止。

⑤用二个沙坑分两组同时进行，到一定的高度后，进行升留级，即跳过者编为一组，跳不过的编为另一组，升级组继续升高，留级者降低高度继续练习。

新授：杠端跳起成分腿坐――腿前进至远前摆转体90度下。

讲解示范动作。

动作：杠端侧立，跳起成支撑，两腿前举，超过杠面时两腿左右分开，以大腿后别坐在两杠上，然后两手推杠，上体向前上谆挺起，展髋，两脚下压，成骑坐姿势，两手在腿前大约40-50厘米处握杠，身体挺直，户部前移，两腿后摆顺势后滑弹离杠面，过杠后迅速并腿，以肩为轴向前摆动，前摆过杠时再成分腿骑坐继续进行。至远端时两腿进杠前摆近最高点，左(右)手推杠，重心右(左)移，右(左)臂撑直并向右(左)转体90度跳下至杠端成立正姿势。

要求：动作协调连贯直臂支撑，两腿伸直。

组织教法：

①支撑摆动前摆分练习两次。

②在跳箱盖上分腿坐两手体前撑，腿后摆伸髋，挺身前倾成俯撑的练习。

③在帮助下完成腿坐前进连续两个。

④在帮助下完成全套动作2-3次。

保护和帮助：一手扶臂，一手托腿后摆。

将学生分为四组，一、二组练习跳高，三、四组练习双杠。中间一、二组与三、四组互换一次。

3、课课练(循环练习)(6分钟)

(1)单脚边疆跳越一定高度的橡皮筋20次。

(2)正踢腿、外摆腿各5次。

(3)蛙跳10个

(4)俯臣撑5个

组织教法同前。

(三)讲评结束(3分钟)

四、场地器材

(一)场地：课前松好沙坑，画好循环练习场地。

(二)器材：跳高架两付，横杆两根，双杠两付，橡皮筋7-8米长两条，铁锨两把。

小学体育教育教案九篇

每一位教师在准备教案课件之前都需要考虑以下问题：

1. 教学目标：明确本堂课的教学目标是什么，学生应该达到什么水平。

2. 教学内容：确定要讲解的知识点、技能或概念，并选择适当的教学资源。

3. 教学步骤：安排教学过程中的步骤和顺序，确保教学有条不紊。

4. 教学方法：选择合适的教学方法，以促进学生的学习和理解。

5. 教学评价：确定如何评价学生的学习成果，例如考试、作业或课堂互动。

总之，“小学体育教育教案”将为您提供精心设计的教案课件，帮助您更好地规划和推进课程改革。谢谢您选择我们，我们将尽力呈现最优质的内容！

小学体育教育教案 篇1

教学目的:

1、使学生了解一些用电的安全常识。

2、使学生学会正确、安全的用电。

1、有一个和你们差不多大的小朋友明明，有一天，他在家里看电视，忽然想吃苹果，就起身急匆匆的洗了一个苹果，也忘了擦手。等他回来一看，喜欢的电视节目已经结束了，他便走到电视机前去换频道。你们猜，这时候发生什么事了

2、明明刚一碰上去，手便被打了一下，原先是触电了，从此以后他再也不敢用湿手去碰电器了。你们在家里发生过这样的事吗

(2)安全用电标志分为颜色标志和图形标志。颜色标志常用来区分各种不一样性质、不一样用途的导线，或用来表示某处安全程度。图形标志一般用来告诫人们不要去接近有危险的场所。

(3)红色、黄色、蓝色、绿色、黑色，你们明白都是用来标志什么的吗

(4)教师结合图片向学生讲解不一样颜色标志代表的不一样含义。

(1)我们生活中的每一个角落几乎都存在电。你们明白怎样预防触电吗

(2)师生共同总结用电尝试:家电停止使用时，要拔掉电源插头;手、脚和身体湿的时候不要触摸电器;不要把手伸进运转的电风扇、搅拌机和水果榨汁机里等等。

(1)触电后应立即拉下电源开关或拔掉电源插头。

小学体育教育教案 篇2

教学目标：

1、通过学习“手指操”1—2节，知道手指操的动作方法，能随音乐节拍连贯完整的练习。

2、在练习中集中学生注意力，并从中体验成功的乐趣。

3、通过学习，锻炼学生记忆力，培养语言韵律感。

4、通过学习，增强学生自信心和互助、互学的合作精神。

教学重、难点：

重点：

1、理清手指的名称；

2、动作准确。

难点：手指的协调转换。

教学过程

（一）、导入

1、提出了课堂要求：

（1）、认真听讲，仔细观察。

（2）、开动脑筋，认真学习。

（3）、听从指挥，遵守纪律。

2、游戏:摸鼻子。

（二）、新授学习

1.认识手指

2.介绍手指操

3.观看完整视频

4.学习：

（1）、教师示范讲解手指操1～2节动作方法。

（2）、学生观察教师示范动作，说出每节操的名称。

（3）、教师口令节拍指导学生分解动作练习，重点指导学生手指的相互协调配合。

（4）、学生随教师的口令节拍模仿手指操的分解动作，体验手指的协调配合，同桌的同学相互交流，汇报表演。

（5）、在音乐伴奏下连贯练习，选出最佳表演个人。

（四）、总结结束阶段

1、跟视频集体完成1—2节手指操。

2、教师小结

3、布置课后作业

小学体育教育教案 篇3

教学目标：

1、学生能够基本掌握弯道跑的技术动作。

2、学生能积极主动参与练习，在练习中锻炼下肢力增强身体素质的发展。

3、学生能在练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。

4、培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。

教学重难点：

重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。

以游戏的方式把学生引领进一个轻松愉快的学习氛围，从而为学习主教材做好准备.

（3）掌握运动技能和提高阶段。

通过灵活多样的教学方法手段，激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣，在学是掌握弯道跑技术的同时，提高学生自主实践的能力，为学生的终身体育奠定良好的基础。

（4）结束调整阶段。

上述练习学生的身体负荷已经达到了一定的强度指数身体机能开始下降，通过放松练习，让学生在欢快中结束本课。

小学体育教育教案 篇4

一、指导思想：

根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上，情感上和运动参与中积极发展，通过游戏来激发学生的学习兴趣，诱导学生进入“乐学、乐练”的良好氛围，让学生充分发挥自己的能力，在“玩中练、玩中学”，最终发展学生的综合素质。

二、教材分析：

立定跳远是小学高年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。本节教学内容的立定跳远是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。

三、学情分析：

学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏。但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久。根据这些特点我在设计本节课时，我会先准备一个小游戏，先调动起孩子们的积极性与注意力，使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。

四、教学目标：

1、通过学习95％左右的学生掌握立定跳远的技术动作。

2、学生通过立定跳远的学与练，发展学生弹跳力和身体协调性。

3、提高群体意识，培养学生良好的合作精神。

五、教学难重点：

重点：向前上方摆臂要迅速有力，蹬地收腿，落地要缓冲。难点：动作要连贯，蹬摆的协调配合

六、场地器材：

小垫子12块。

小学体育教育教案 篇5

“安全第一”、“安全无小事”，暑假将至，为了使学生能过上一个平安、快乐的假期，围绕“道路交通安全”、“家庭防火”、“外出旅游”、“游泳安全”、“饮食卫生”等夏季易发的安全问题对学生进行放假前的安全教育，提高学生的安全意识，使学生学会一些自救的方法，让学生在遇到危险时能采取一定的措施，保护自己。真正把安全教育落到实处。

一、导入：

1、小学生假期安全教育教案：同学们，你们好!我们是21世纪的主人，是祖国的未来、民族的希望，是充满生机的新一代。我们在祖国温暖的.阳光下长大，在老师的悉心哺育下一天天成熟。我们是肩负重任、跨世纪的一代，所以要“时时处处注意自身的安全”，健康、快乐、茁壮地成长。可是，每逢假期，我们却总会听到一些小学生遭遇无端横祸的噩耗;看到一些触目惊心的灾难在我们身边发生。请听故事――《踢球》。

2、老师小结：是啊!这多危险啊!为了小小的足球，落个终身遗憾，真可惜!交通安全，我们可得随时注意。

二、放假了，我们应该怎样注意安全呢?

2、教师根据学生的回答及时教育：现代家庭，随着生活水平不断提高，家庭中的电器也越来越多，给我们学习、生活带来了好多方便及乐趣。但是，如果我们没有掌握一定的用电知识，不注意用电安全，就会很危险。所以，我们不要出于好奇，自行拆卸、维修电器，不要私自拉或乱接电线和随意拆装电器。使用和操作电器要注意不能湿水，一旦电器出现故障，应立即切断电源。

1、提出问题讨论：如果你发生火灾或看到邻居有火灾怎么做?(学生各自发表意见，说做法，对正确的肯定。)

2、根据讨论，结合《安全教育读本》向学生补充一些防火知识。

回忆以前因游泳、钓鱼、玩水等引发的溺水事故，为学生再次敲响警钟;结合安庆本地江河湖泊众多的地理情况，要求学生不能私自到河滩、水库游泳。

(1)道路、交通。

(2)交通安全。

(3)交通法规。

(4)道路交通标志和交通信号。

(5)看图识标志。

在我们的生活中，离不开饮食，可你知道吗?良好的饮食习惯，合理的、营养平衡的膳食，正确的饮食卫生习惯，有效预防传染病的发生，是我们身体健康的重要保证。

小学体育教育教案 篇6

教学指导思想：

（1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。

（2）激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯。

（3）以学生发展为中心，帮助学生学会体育健身学习。

（4）关注地区差异和个性差异，保证每一位学生受益。

学情分析

所任教的二年级学生在小学属于低段阶段，他们年龄较小，稚气未脱、好奇、好玩、喜欢模仿且模仿能力强，但对体育基本活动的动作概念和方法了解甚少。因此，基本活动的教学，主要是让学生活动起来，学会一些简单的动作与方法，培养正确的身体姿态，为以后进一步学习各种体育运动的技术和技能打下一定的基础。低年级的学生由于年龄较小，有意注意时间教短，根据这一特点，教师应采用多种教学方法进行教学，使学生真正感受到活动的乐趣、身心的愉悦。

教学内容：

体育游戏喊数抱团、原地高抬腿

教学目标：

1、认知目标：使90%的学生初步理解原地高抬腿跑的方法。

2、技能目标：使85-90%的学生初步学会原地高抬腿跑的技术动作，促进力量、柔韧、协调等素质的发展。

3、情感目标：激发学生的创新欲望，培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。

教学重点：

做高抬腿练习时摆动腿要抬高

教学难点：

做高抬腿练习蹬地时腿要充分伸直

教学过程：

一、开始部分（时间3—5分钟）

1、整队集合，清点人数

2、师生问好，安排见习生

3、宣布本节课的内容

二、基本部分

1、准备活动（热身跑）

2、徒手操练习（活动各关节）

3、老师领操

(1)头部运动（2）扩胸运动（3）振臂运动（4）腹背运动

(5)体转运动（6）弓步压腿（7）膝关节运动（8）手腕踝关节运动

3、游戏（喊数抱团）

游戏目的：

集中学生的注意力，发展其分析、判断及反应能力。

准备工作：

平坦的场地一块。

游戏规则：

(1)听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。

(2)喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间

游戏的进行：

教师可令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑或做行进间徒手操，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”等数字时或说出简单的算式让学生自己进行计算，学生应立即与临近的同伴按所喊数字或所计算出来的数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受“罚”。

教学教法：

（1）学生人数多与少决定所喊的数字，教师要做到心中有数。

（2）此游戏中的慢跑可改为走或行进间操等形式。

（3）抱团后剩下的人，可令其做一节操，或做某种素质练习及其它形式的活动，以示惩罚。

4、原地高抬练习

(1)动作讲解：上体保持正直大腿高抬，摆动腿要抬高，蹬地腿要充分伸直

(2)老师示范

(3)教学步骤：

1、先原地高抬腿走练习

2、从低到高的原地高抬腿跑

3、大腿触手掌心的原地高抬腿跑

(4)自己做放松练习

(5)自由活动

三、备注

略

小学体育教育教案 篇7

一、教学目标：使学生了解并掌握必要的防震减灾知识，在突遇危急情景时能够进行一些有效的举措，从而保护自我减少伤害，小学生安全教育教案——防震小学生安全教育平台之地震防御

减灾（一）1、地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。假若地震时你正在室内，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较安全的。另外，也能够转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物品护住头部。

2、假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好将手或皮包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备。并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。

（二）发生险情时，如何救助？

1、地震中被埋在废墟下的人员，应用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被烟尘呛闷窒息，还应尽可能清除压在身上的各种物品，最好朝着有光线的地方移动。无力脱险时，尽量减少气力的消耗，坚持时间越长，得救的可能越大。此外，外面的人废墟下的声音不容易听见，所以要等到听到外面有人时再呼救或敲击墙壁等。

2、营救他人时应先确定伤员的头部位置，使头部先暴露，迅速清除口鼻内的尘土，再使胸腹部暴露，不要强拉硬拽。如有窒息，应及时施以人工呼吸。

（三）地震时如何进行个人防护？当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻，要动作机灵的躲避。

1、在房屋里，则赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内，可选择开间小的卫生间、墙角，依靠上下水管道和煤气管道的支撑，减小伤亡。对于户外开阔，住平房的职工，震时可头顶被、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时，头靠墙，使鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上头，闭上眼和嘴，用鼻子呼吸。

2、地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下头，应先观察周围环境，寻找通道，千方百计想办法出去。

若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。同时要在狭小的空间里，寻找食物维持生命。

（四）学校避震正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。千万不要跳楼！不要站在窗外！不要到阳台上去！三、学生交流了解到的防震知识。

地震并不可怕，只要我们坚持冷静的头脑，采取相应的措施，就必须能够战胜灾难。

小学体育教育教案 篇8

(一) 教学目标：

1、充分认识安全工作的重要意义。

2、在学习和生活中注意人身安全，饮食安全，交通安全等。

3、进行预防灾害，预防突发事情的教育。

a、公路上、公共场所的安全事故时有发生，是因为有的人安全意识不强。

c、国家、政府狠抓安全教育工作。

d、目前学校抓的几项工作。

2、集体归纳。

(1)人身安全，在校园内或公路上不追逐打闹，不爬围墙，不爬树，不接近有电等危险地点，劳动时，注意安全，不与社会上不三不四的人交往，课外不玩火，不玩水。

(2)交通安全，在公路上不追逐打闹，自觉遵守交通规则，交叉路口要注意行人车辆，骑自行车宁慢勿快，切勿双手撒把。上、下坡要下车，通过公路要做到一停二看三通过。

(3)财产安全，保管好自己的物品、钱财，如有遗失或遇偷盗、敲诈等应向老师及时反映或报警。

(4)饮食安全，不饮生水，不吃不卫生的食品，不吃有病的鸡肉、猪肉等，饭前便后要洗手，不吃霉变或过期食品。

(四)、学生自查哪些方面未做好，今后要加强注意。

今天是新学期开学后的第一个星期一，新年里同学们又长高了许多，也更懂事了，为了今后能更好地学习、生活，今天我们就一起来学习一些中学生应该记住的一些安全知识。

人们常说：“安全工作重于泰山。”同学们大部分时间是在学校度过的，平安是吉祥，健康是幸福，良好的身体才是学习、工作、生活的.本钱。我们要牢固树立安全意识，珍爱生命，珍惜幸福的学生生活。”我们一定要牢记以下几点：

第 一、做好课间活动的安全。楼梯口是我们的重点安全防范部位，不少学校都发生过楼梯拥挤造成的安全事故。在课间休息时，教室里、走廊上、楼梯间到处都是走动 或者站着的同学，如果追赶打闹，一是可能由于跑的速度过快而使自己扭伤手、脚、腰或跌得头破血流;二是可能撞倒其他同学，造成意外事故，或引起同学间的矛 盾纠纷。

第 二，做好劳动活动时的安全。学校或班级都要组织一些公益劳动和打扫卫生的劳动，这是十分必要的。但在劳动中，也极有可能出现一些危险，同学们要注意了解劳 动场地的特点，做好安全防范;注意劳逸结合，累了就休息一会再劳动;不要在高空和有危险的地方劳动;不要在劳动时间打闹嬉戏。

第三，注意交通安全。马路不是游戏场所，不能在道路上玩耍;不仅自己要遵守交通规则，还要互相提醒，相互监督，相互照应，当一名维护交通安全的“宣传员”;不坐“三无”车辆;过马路时做到一停、二看、三通过，靠右行;在城市里还要注意走斑马线，走人行道。

第四，提高食品卫生安全和自我防范意识。不在路边小摊点、无证无照的商店买东西，不买“三无”过期变质食品，不暴饮暴食。在校外不能随意的相信别人，碰到有人问路时我们只能指路不能带路，不能和不熟悉的人一起玩，遇到坏人时应及时告诉家长和老师。

第 五，要遵纪守法，遵守社会公德，遵守学校各种规章制度。不迟到早退旷课，不违纪，按时作息;严禁翻越学校围墙和大门，不进“三厅两室二吧”;不参加结伙斗 殴、盗窃、赌博等违法犯罪活动;不早恋，慎交友，;严禁购买、收藏、携带管制刀具;爱护学校财产，不损坏公物;配合门卫人员的管理工作，保证校园的安全。

第六，注意增强“防火防盗”意识，随时做好防火防盗工作，要保管好自己的钱物，防止各种事故的发生。如果发生安全隐患要及时报告老师。

新的学期，让我们共同努力，为我们的学习创造一个更好更优良的环境!

教学目标：

①通过学习防火安全知识.让学生充分了 解火灾中各种逃生自救的办法。 ②培养学生自我生存能力使学生安全.健康地成长。

同学们生活在幸福.温暖的家庭里.受到父母和佳人的关心.爱护.似乎并不存在什么危险。但是.家庭生活中仍然有许多意外事情需要备加注意和小心对待.否则.很容易发生危险.酿成事故.象不久前发生在本班同学毛光辉家里的一场火灾.我们不得不提高警惕引以为戒.下面就谈谈家庭火灾要注意什么：（师生共同）

随着生活水平的不断提高.生活中用电的地方越来越多了。因此.我们有必要掌握一些基本的用电常识。

(1)认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。

（2）不用湿手触摸电器，不用湿布擦找电器。

（3）电器使用完毕后应拔掉电源插头。

我们的做法：

A特别是平常我们看完电视之后，只用遥控器关电视其实此时的电视仍处于待机状态.这种做法是错误的，一定要亲手把电视机关上.并拔掉插头。

B电火箱用完后，一定要把插头拔掉，不要让它处于保温状态不管，这是最容易发生火灾的。本班毛同学就是这种情况造成的。

C，提醒老人,因年老易忘事,一定要他们仔细检查,并把我们今天学的告诉他们。

(4)使用中发现电器有冒烟,冒火花,发出焦糊的异味等情况,应立即关掉电源开关,停止使用。

(5)雷电时，应关闭正在使用的个种电器.特别是电视机。

（6）发现有人触电时要设法及时关闭电源，或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。

（7）发现有老化爆皮的电线应及时向家长反映.并要求他们换掉。

2、煤气的泄漏以及用吹风时造成的火灾。

3、小心使用打火机不让小孩玩弄打火机。

㈡用幻灯片展示各种火灾实录.从中学习自救知识。师生共同总结几种逃生的方法。

1室外火灾关门求生的方法：

①测试门的温度.用水把棉絮浸湿.堵住门和窗户。

2室内火灾.从窗户逃生。

3高层建筑火灾逃生。

4公共场所火灾逃生。

5安全出口火灾逃生。

㈢教师介绍火灾报警须知：

1、牢记火警电话“119”.事发时可用任何一部电话拨打.无论欠费与否。

2、火灾地址要报详细：

XX市XX村XX路XX号.如：（什么东西在燃烧.火势很大.请速来扑救.我的电话号码是XX）

3、要派人来主要路口迎接消防车。

遇到火灾：临危不乱.暗记出口。扑灭小火.不乱玩火。不贪财物、蒙鼻匍匐。火已及身，切勿惊跑，跳楼有术，虽损求生。

㈤让经历过火灾的同学具体谈谈火灾时人的心理及行为.老师帮他们指出当时的误区。

㈥总结：

只要我们处处小心.注意安全.掌握自救.自护的知识.锻炼自己自护自救的能力.机智勇敢的处理各种异常的情况或危险.就能健康的成长。

小学体育教育教案 篇9

坚持安全第一，健康第一的指导思想，贯彻执行中小学体育与健康课程标准，根据小学生的年龄生理、心理的特点，以素质、创新教育为中心，强化小学生体育运动安全意识，落实安全措施，着重进行科学锻炼、心理健康、安全常识等教育教学活动，让学生懂得在体育运动中如何保障人身安全，进一步减少、避免体育活动中伤害事故的发生。

一、教材分析：

体育运动存在着风险，体育运动安全常识的教学是让学生“ 加强防范，学会自护 ”的教育思想，通过体育运动安全常识的学习，能够增强学生的体育运动安全防范意识，掌握必要的体育运动安全防范知识与技能，提高自我保护能力，促进学生在体育运动中能够合理活动、科学锻炼，最大限度地预防运动事故的发生和减少安全事件对学生造成的伤害。

二、学情分析：

在小学生体育运动安全常识教学中，主要让学生树立安全观念，了解安全基本常识，具备对危险的初步判断能力，掌握躲避危险和自我保护的简易方法，不断提高学生的自我安全意识、自律意识和自护能力，最大限度地预防和减少体育安全事故的发生。充分利用小学生的心理与学习特点，采用多种形式的课堂教学模式，培养学生养成良好的学习、思维和交流习惯，通过丰富多彩的课堂实践活动，充分刺激学生的视觉、触觉、听觉，使学生获得感性认识和技能的形成过程。

2、技能目标：知道体育运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

3、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，明白体育运动要做到科学、合理、安全，有自我保护意识。

四、重点难点：体育运动安全意识得到深化，防范知识技能在今后的体育运动中能够自主运用。

1 、导言：同学们，看过足球比赛后，有什么感受？有没有危险呢？

学生各叙己见。

对运动伤害预防的重要性认识不足，未能积极有效地采取预防措施，或措施不当，及易导致运动伤害的发生。

a、不做准备活动就进行激烈的体育活动，及易造成肌肉损伤、肌腱扭伤，韧带拉伤等运动伤害；

b、准备活动不充分，在运动系统和神经系统的功能尚未达到适宜水平，就进行运动，易对器官功能造成伤害；

c 、准备活动内容不得当或准备活动过量，致使准备活动无效或身体功能有所下降。

在活动中由于急燥，恐惧、害羞、麻痹、缺乏经验或不自量力，也容易导致伤害事故。

过高的`气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻伤或其它伤害事故。

5 ）身体素质弱，体育基础差，一时不能适应体育活动的需要，容易发生伤害事故。

6 ）违反课堂纪律、活动要求和规定，也是造成身体伤害事故的原因。

3 、体育课与体育活动应该注意那些安全事项？

学生发表自己的见解。

参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。

② 各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；

③ 凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等；

④ 恶性肿瘤；

⑤ 传染病及慢性疾病，如乙肝等。

⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼

人体是各器官系统构成的有机整体。进行体育活动时，看起来好像只有肌肉在活动，其实身体的呼吸、血液循环等器官都在参加活动，并且都要由大脑皮层来指挥协调。做准备活动正是为了提高大皮层神经细胞的兴奋，准备活动还能使体温略为升高，使肌肉、肌腱都处于良好的状态，弹性、伸展性都很好，不至于因为突然收缩而拉伤或撕裂，这在冬天尤其重要。

（1）在进行单、双杠活动时，先要检查一下器械是否完好，是否会晃动，器械下面必须备好厚度符合要求的体操垫。

（2）在做跳箱、跳马、山羊等跳跃活动时，器械前要放起跳板，器械后要铺海绵垫，同时老师要在器械旁站立保护。在动作未掌握时，当老师不在或器械前后缺乏保护设施时不要跳跃。

（3）进行投掷时，如投手榴弹、铅球、实心球、标枪、垒球等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不可有丝毫的马虎。

老师的技术指导，跳跃前必须掘松沙坑并耙平，防止落地蹬伤或扭脚。背越式跳高，要备好厚度、宽度与长度符合要求的海绵包，防止落地时受伤。

扭伤多发生在四肢关节处。在扭伤当时，可以做冷敷。冷敷的具体操作方法是用毛巾沾冷水、拧干后盖在伤处，也可以有冷水淋洗伤部。冷敷可以每隔3～4小时做一次，每次5～8分钟。

身体被钝重的体育器械或物体碰伤称为挫伤。挫伤的急救方法与扭伤相同。

擦伤是指身体的.裸露部分与地面、墙壁或其他物体猛烈摩擦发生的伤害。

处理方法是先止血，由于血有自行凝结的能力，所以轻度擦伤时的渗出性出血，在数分钟内即可自行停止。重度的范围大的擦伤出血量大，要立即送医院抢救，在送医院途中，要设法止血或减少出血量。

在止血过程中，切切不能用脏毛巾、手绢等物擦洗伤处，以免细菌感染。

骨折是骨的损伤。

正确的急救步骤是：首先除去压在伤者身上或阻碍搬移伤者的障碍物，然后把伤者放平，固定伤肢，保暖，在移动伤者时动作要缓慢轻柔。然后迅速送医院处理。切忌盲目翻动伤者的身体，以避免断骨伤及肌肉、神经、血管等。

鼻部受到外力打击，鼻内的血管破裂，可能发生相当严重的鼻出血。鼻出血的病人可暂时用口呼吸，同时头要向后仰，在鼻部放置冷水毛巾。如果出血不止，可用凡士林纱布卷塞人出血的鼻腔内。

5、师生共同总结：通过这节课的学习，你们明白了体育课的安全很重要，体育课应该注意什么？