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舞蹈年度工作总结
祝福语通常是指对人们送上美好的祝福和祝愿，在生活中许多不同场景都会用的上。舞蹈年度工作总结专题给大家汇集了大量关于舞蹈年度工作总结、舞蹈年度工作总结精选等，希望丰富的舞蹈年度工作总结内容能够对大家有所帮助！
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舞蹈队工作总结 篇1老年舞蹈队年终工作总结
时间匆匆，岁月如梭，眨眼间老年舞蹈队度过了一年又一年。在过去的一年里，老年舞蹈队经历了很多磨练和挑战，也取得了令人瞩目的成绩。在这个特别的时刻，老年舞蹈队诚挚地向大家呈上一份工作总结，以此表达我们对过去一年工作的感谢，并向未来的工作展望。
一、工作回顾
去年的老年舞蹈队，凭借着团结协作、坚韧不拔、勇攀高峰的精神，进行了长跑舞、演奏舞、街舞等多种舞蹈演出，赢得了很多人的赞誉，同时也积极参加各项比赛，获得了多个奖项。
在组织及管理方面，我们也制定了具体的计划，并加强团队管理。独立完成了一次比赛的组织，健全了缺陷，提高了老年舞蹈队的组织能力。
二、存在的问题
在过去的一年中，我们也遇到了一些问题，如成员在报名比赛时态度不够认真、舞蹈技术水平有待提高等等。但这些问题总体来说并不严重，我们会在未来的工作中继续加强管理，提高成员队伍的整体素质。
三、未来的展望
每个人都希望舞蹈队在未来的时间里保持着成长发展的势头，走在时代的前面。为了实现这一目标，我们需要在舞蹈技术、演出质量、比赛成绩等方面进一步提高自己。我们将持续加强成员的培养和训练，同时发展新的舞蹈项目，以满足不同人群的需求。
同时，在组织上，我们将致力于建立更完善的制度，使舞蹈队的运作更加规范化和有序化。此外，我们也会坚持走向社区乡村，把活动带到群众中去，增强居民的文化身份感，让他们感受到舞蹈的美好和文化的魅力。
总之，在过去一年中，老年舞蹈队取得的成绩令人欣喜，但同时我们也更加清楚要有更长远的规划和努力。我们相信，只要我们凝心聚力，齐心协力，老年舞蹈队定会在未来的路上创造出新的辉煌！
舞蹈队工作总结 篇220xx年上学期，我接手舞蹈队也有一学期了，对于带领舞蹈队也有了一定的经验。每一个队员在我看来都是热爱舞蹈的，她们用课余的时间来学习、排练舞蹈，这样的热情让我很是安慰和自豪。看着队员们辛苦的付出，作为队长，我更应该将自己的工作努力做到最好，排练出精彩的舞蹈，让队员们登上舞台享受灯光照在身上翩然起舞的感觉
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舞蹈老师工作总结 篇1作为一名舞蹈老师，我在过去的一年里，乐于学习和教授舞蹈，在不断提升自身教学水平的同时，也将这份热爱和精神传递给了我的学生们。在这里，我想分享一下我身为一名舞蹈老师的感受和经验。
教学方法的创新
随着社会的快速发展和信息技术的飞速进步，舞蹈教学方式和手段也在不断更新。在传统的教学模式中，学生在教室里听老师的讲解，然后跟着老师模仿动作。但是，这种方式已经不再适用于教育和培训领域，尤其是在舞蹈表演这样的领域中。
因此，我开始探索一些新的教学方法，例如：利用音乐和视频素材联合教学，将一些生动有趣的故事融入到舞蹈训练中，以此吸引学生的兴趣和保持他们的参与度。
另外，我也注重在课堂中加入刺激性的互动游戏，让学生在游戏中学习提高，不断挖掘他们自身的舞蹈潜能。通过这些方式，我希望学生们可以爱上舞蹈，同时也能够领悟到舞蹈所蕴含的艺术感染力和人文价值。
与学生紧密沟通
作为一名老师，和学生进行沟通交流是十分重要的。在我的课堂上，我经常会和学生们进行心理沟通，了解他们的具体需求和困难，并给与他们一定的安慰和鼓励。有时我也会通过帮助一些有困难的学生来争取到他们的信赖和支持。
在知道课程中出现问题后，我会迅速采取适当的补救措施，例如：小组讨论、个别辅导或者特别的讲解。通过这种方式，我可以让学生们更加顺利的完成学习任务。
激励学生积极发挥潜力
为了让学生积极发挥他们的潜力，我鼓励他们参与舞蹈比赛和演出活动。这样可以让他们更好的锻炼，更好的展示他们的舞蹈技巧和艺术能力。同时，还可以拓展他们的视野，增加他们的自信心。
我相信每个学生都有潜力，只是需要一个适当的引导和激励，才能够充分发掘出来。在这方面，我始终坚持营造一个积极向上、鼓励他人、勇于实践的教学氛围，以此激励学生尽情发挥潜力，走向更好的自己。
总之，作为一名舞蹈老师，我深知我的职责所在。我将会继续不断完善自身教学技巧和方法，与学生们进行更加紧密的交流和沟通，为他们提供更加优质的学习环境和更加丰富的舞蹈经验，让更多的人可以真正领略到舞蹈所蕴含的魅力
阅读全文>>>作为一名舞蹈演员，经过多年的工作经验，我对这个职业有着深刻的理解和认识。在这篇文章中，我将分享我的工作总结，包括职业变化、技术要求、艺术挑战和工作压力等。
一、职业变化
作为一名舞蹈演员，我经历了许多职业变化。在我的职业生涯中，我曾经是一名为公司工作的职业舞者，也曾是自由职业舞者和舞蹈教练。这些职业变化带给我不同的挑战和机会，也让我不断地学习和成长。
作为公司舞者，我需要按照出品方的要求进行排练和表演，同时要与其他舞者保持协调，更注重团队合作。而作为自由舞者，我可以自由地决定自己的行程和排练的项目，但同时，也需要自己寻找合适的演出和宣传渠道。而作为舞蹈教练，我需要将我的经验和技术传授给学生，并与他们保持良好的互动和交流。
二、技术要求
作为一名舞蹈演员，高超的技术水平是不可缺少的。不同的舞种和舞蹈类型对技术的要求不同，但有些技能则适用于所有的舞种。比如，协调性、节奏感、灵活性和身体掌控能力等。而舞蹈艺术的高超水平则需要具备非凡的感知力、良好的动作控制能力、流畅的身体经验、以及出色的表现能力。
此外，在多年的实践中，我认识到，对于一名舞蹈演员来说，保持好的身体素质是至关重要的。长时间的高强度训练和表演容易对身体造成伤害和疲劳。所以良好的饮食和健康的生活方式都是必不可少的！
三、艺术挑战
舞蹈艺术是多方面的，不同类型的舞蹈也有不同的艺术需求。例如，芭蕾舞要求舞蹈展现干净、优雅的线条，而现代舞则需要表现更多的个性和风格。
作为一名舞蹈演员，我更加注重正确地传达舞蹈背后的意义。因此，我时常仔细研究和理解作品的背景、主题以及情感。我积极地尝试不同的表现形式，尽可能多地挑战自己，感受和呈现舞蹈艺术的魅力。
四、工作压力
作为一名舞蹈演员，工作压力是在所有职业中最大的。排练时间长，表演时间紧，要求出众，要求团队合作，压力自然会增加。为了保证最佳的表现，我会积极和其他舞者沟通和合作，尽量去发掘自己的优点，改善不足。同时也注重对自己的心理健康，合理安排工作和休息时间，开发自己的兴趣爱好，以缓解工作带来的压力。
总之，作为一名舞蹈演员，要求我们不断学习、不断突破自我、不断挑战、抗压能力强、要善于交际、保持良好的心理和生活状态。我希望我的总结能够帮助大家更好地了解和认识这个职业，也希望更多的人能够加入这个充满魅力的行业。
舞蹈演员工作总结 篇220xx年即将
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舞蹈生实习总结(篇1)两个月的磨刀练阵，按理说，自己毕竟是宝刀还是锈铁应当可以从这些日子的点滴表现中露出应有的光泽了，然而直至目前，我却对自己这些许的光泽没有信念，由于我欠缺的东西还很多，要学习的东西还有很多。在此，我将工作上最大的不足总结
一、办公方面：
1、缺乏基本的办公室工作学问，在开展具体工作中，时常表现生涩，甚至有时还觉得不知所措;
2、对实习单位各部门的工作状况缺乏全面具体的了解，从而影响到相关公文写作的进行;
3、对电脑学问的把握度较低，这直接影响到相应的工作质量;
4、工作细心度不够，时常在小问题上消逝错漏;
5、办事效率不够快，对领导的意图领会了并有所体会不够到位等。
二、教学方面：
刚开头由于阅历不足和应变力气不强，课堂消逝了很多问题。如：由于舞蹈动作教授太快，没有给同学充分的理解、消化的时间;由于讲课不娴熟，上课时没有好好关注同学，没能准时了解同学把握动作的程度。
针对自己消逝的问题，指导老师要求讲到重要内容时候要留下时间让同学消化，上课要多关注同学，对于不专心的同学要留意提示，并且还指出了教学过程中没有留意的很多细节问题，提出了很多作为一个阅历丰富的老师的宝贵看法。每节课结束，我都依据老师的建议修改课件和教案，希望能不断地提高自己的教学质量。
回顾自己的实习生活，与同学时代相比，很多感受是截然不同的：
感受一：充实
学校中“三点一线”的生活简洁而劳碌，生活范围相对狭窄，而工作以后，虽然呆在单位的时间或许多，但是却需要进行更为宽敞的社会交往，熟识更多的人，了解更多的事情，最终融入到整个社会中去，这对于我而言是一种全新的体验，让我布满惊奇，生活也日渐丰富。
高校期间，整日埋头苦读，大部分是上课时老师灌输的学问，老师怎么讲，我们怎么听，所学往往理论多于实践，知其然不知其用;而工作就不一样，从死记硬背的模式中脱离出来，转变为在实践中学习，增加了领悟、创新和推断的力气。使工作、学习、生活都更加的系统化，思索方式更加成熟。
感受二：压力
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一、舞蹈教学计划
大班幼儿动作发展较为协调，通过教师指导，培养幼儿舞蹈兴趣,发展舞蹈潜能,促进儿童身心健全发展。训练幼儿协调,速度,肌力,耐力,瞬发力,柔软性等基本能力；进行形体训练并学会简单的舞蹈基本动作，培养幼儿对音乐的感受力和节奏感；在训练过程中锻炼幼儿的思想注意力，反映能力和动作协调能力；培养幼儿具备透过舞蹈,提高幼儿对舞蹈艺术的审美能力、表达思想、情意的创作能力。
二、舞蹈教学进度安排（共16周）
第一周：
熟悉幼儿、正确的站立姿势、方位练习、下课常规等
第二周：
学习盘腿坐，头、肩部节奏练习，动作组合
第三周：
勾绷脚，压腿练习组合
第四周：
地面压腿练习、开跨练习
第五周：
腰部训练组合
第六周：
送胯练习，踏步转圈练习
第七周：
芭蕾手位练习、舞蹈组合（待定内容）
第八周：
复习上节课的内容。幼儿进行分组表演，给予幼儿最大的鼓励，培养幼儿的自信心。
第九周：
把杆练习：压腿、擦地、扶把起踵、下腰等。
第十周
把杆练习：压腿、擦地、扶把起踵、下腰等，形体练习、芭蕾手位、脚位练习
第十一周：
芭蕾组合舞
第十二周：
提压腕、硬肩练习练习，
第十三周：
第十四周：
第十五周：
舞蹈组合（待定内容）
第十六周：
舞蹈组合（待定内容）
舞蹈室工作计划 篇2在校各级领导的关心下，在各位班主任的大力支持下，我校第二课堂舞蹈兴趣班教学活动进展计划。
本学期参加舞蹈兴趣班的学生__人，有二年级至五年级的学生。他们对舞蹈兴趣大，所以学生们很愿意学。愿意在舞蹈上用功。小学生的舞蹈是以其流畅优美的音乐和形象生动的体态动作，反映童年的童趣、童心，是小学生喜闻乐见爱学的一种艺术活动。它对于丰富小学生审美经验，培养感受美和表现美的情趣与能力;开发艺术潜能;发展小学生理解、联想、想像、创新等方面的能力;促进动作与身体机能的发展，提高幼动作协调性、灵活性等有重要意义。小学生常常为了表示高兴而手舞足蹈，对于大多数孩子，跳舞不是一种技能，而是一种促进个性丰富发展的文化生活方式。所以我们舞蹈班活动过程中不但要强调舞蹈技能，还要让孩子意识到活动带给他们的快乐，学会自如地舞蹈，树立为自己跳舞的意识。
舞蹈是美育的重要手段之一，它直观、形象、生动、活泼，是学生极为喜爱的一项活动。它可以陶冶学生的性情，使他们从小受到美的熏陶，更有利于学生身体的协调发展，促进他们快乐
阅读全文>>>为了工作计划的有效实施我们需要精准分配各项任务，我们可以规划以后的工作计划了。工作计划，就是我们对某时间段内的工作做出的一系列打算，工作计划如何写？讨论与“舞蹈室工作计划”相关的问题是本文的重点内容，希望您能多留意我们网站的更新以确保及时获取最新资讯！
舞蹈室工作计划 篇1一、舞蹈培训班名称：
“舞艺”舞蹈培训班文化及经营理念：“开开心心学习，快快乐乐成长”。让你学会经营一份健康，一份心态，一些朋友，一门才艺和一份工作!，用责任和信心完善你我。
二、前期阶段：
1.定位策略：以开设全日制教练班和专业演出班为主体，又开设其他舞蹈课程来帮助广大舞蹈爱好者的需求。
2.了解市场：
2.1资源情况：温州市区有130万人口，相对集中。而有规模的舞蹈培训班少之又少，有很大的发展空间。
2.2经济条件：温州是浙江三大经济中心之一，消费水平相对较高，人们并愿意为文化消费。
2.3目标群体的环境：
2.3.1专业表演班和全日制教练班(爵士舞和现代舞)：主要群体为高中生，中专生(护士和幼师专业最多)，大学生，还有一些社会上的舞蹈爱好者，15岁以上，想从事舞蹈工作的人员。宣传主要针对学校周边。
2.3.2中国舞和少儿拉丁舞：针对2-13岁儿童，想培养孩子的气质，性格，艺术细胞。主要分布在幼儿园到初中，但是选择权在父母，所以宣传主要在居民区，学校宣传为辅。
2.3.3业余兴趣班：在校学生(小学，中学，高中，大学)，想多学一些才艺!
2.3.4成人国标舞(拉丁舞，摩登舞)：针对公司白领和其他高层人员，宣传要在俱乐部、广场和公司内部。
3.竞争分析：
3.1作为一个新起的舞蹈培训班，选地点一定要避开已经形成影响力的舞蹈培训班，找培训地点空洞。
3.2定价策略：定价形式多样化，分为次卡、月卡，期卡，年卡，通卡。优秀的学员还可以支持分期付款，签约退学费等优惠政策。
3.3完善服务策略：提前报名送舞蹈服、发学员牌、课程打分、提供学员演出机会、成品舞制作mv、跟踪服务等来提高服务质量。
3.4经常举办和参加一些比赛和交流会友，让学员学到更多，同时提高品牌的知名度。
三、实施阶段：
1.选址:既要附近居民区多，又要交通便利，人流量大的地方。广场是不错的选择，比如万达，百货，国贸等!
2.培训形式:加盟形式(优点：有一定的知名度，有既定的场地布置和老师安排。缺点:要交一定的加盟费用，延迟自创品牌的
阅读全文>>>为了更负责地实现工作目的，我们要把写好工作计划这件事放在心上。工作计划里哪些内容才是重中之重呢？趣祝福倾尽全力打造的“舞蹈室工作计划”将会给您留下深刻印象，分享是一种善行也是一种值得被赞美的行为！
舞蹈室工作计划(篇1)一、指导思想
为了丰富学生的课余生活，进一步推动校园文化建设，营造良好的艺术氛围，展现我校师生的良好精神风貌，让同学们展示才华、锻炼能力、提高素质，使舞蹈社团能真正成为推动校园文化建设、增强校园文化氛围、提高校园文化品位的广阔舞台。
二、社团任务
通过每周一次的训练，要求学生在学期末掌握一定的舞蹈知识，软度、开度得到一定的训练，在音乐舞蹈中表现美、感受美，尝试不同风格的舞蹈组合，重点排练一个舞蹈参加镇江市中学生文娱汇演。在进行技能技巧训练的同时，激发孩子们的创造性思维，增强自信，学会展现自我。
三、活动措施
舞蹈社团的活动必须与音乐教育的基本任务合拍，坚持普及与提高相结合的原则，面向全体学生，做到在普及的基础上提高。凡参加舞蹈社团的学生，不论水平高低，要保护其积极性，使其认识到兴趣小组活动的意义和作用，从而主动积极地参加。在活动过程中，教师要精心组织，实施分层指导并采取多种形式，因材施教，因人而异，让学生产生强烈的求知欲和竞争感，使潜在的智慧和舞蹈才能得到自由地发展。
四、培训内容及课次安排
培训目的主要是以培养学生的兴趣、增强学生身体协调能力、审美能力，陶冶学生情操。在训练内容中，每节课都会穿插基本功训练，之后会选择成品舞蹈进行学习，具体安排如下：
五、活动时间：
每周三第8节课
六、活动地点：
学校舞蹈训房
七、指导教师：
尹春霞
八、活动内容及具体安排
第二周、第三周：舞蹈基本动作与技能训练：头颈部练习、肩部练习
第四周：舞蹈基本动作与技能训练：肘部练习、腕部练习
第五周：舞蹈基本动作与技能训练：臂的摆动、绕环和波浪练习
第六周、第七周：舞蹈基本动作与技能训练：大腿、小腿、膝盖、脚背
第八周：舞蹈基本动作与技能训练：下前腰练习、下后腰练习
第九周：舞蹈基本动作与技能训练：下腰练习
第十周、第十三周：舞蹈基本动作与技能训练：拧腰转体练习
第十四周至第十八周：排练成品舞蹈
舞蹈室工作计划(篇2)舞蹈工作室工作计划
引言：
舞蹈工作室作为培养和展示舞蹈才华的场所，在现代社会里越来越受欢迎。为了将工作室的运营推向新的高度，制定一份详细具
阅读全文>>>你会不会写工作计划呢？为了更顺利地推进工作进程，我们需要制定并发挥好工作计划。我们制定工作计划的目的，就是把整个工作进程分解成为单个小的、易于实现的任务，下面是趣祝福为大家整理的关于“舞蹈工作计划”的知识点，如果有需要请参考本文希望你喜欢！
舞蹈工作计划 篇1一、舞蹈培训班名称：
“舞艺”舞蹈培训班文化及经营理念：“开开心心学习，快快乐乐成长”。让你学会经营一份健康，一份心态，一些朋友，一门才艺和一份工作!，用责任和信心完善你我。
二、前期阶段：
1.定位策略：以开设全日制教练班和专业演出班为主体，又开设其他舞蹈课程来帮助广大舞蹈爱好者的需求。
2.了解市场：
2.1资源情况：温州市区有130万人口，相对集中。而有规模的舞蹈培训班少之又少，有很大的发展空间。
2.2经济条件：温州是浙江三大经济中心之一，消费水平相对较高，人们并愿意为文化消费。
2.3目标群体的环境：
2.3.1专业表演班和全日制教练班(爵士舞和现代舞)：主要群体为高中生，中专生(护士和幼师专业最多)，大学生，还有一些社会上的舞蹈爱好者，15岁以上，想从事舞蹈工作的人员。宣传主要针对学校周边。
2.3.2中国舞和少儿拉丁舞：针对2-13岁儿童，想培养孩子的气质，性格，艺术细胞。主要分布在幼儿园到初中，但是选择权在父母，所以宣传主要在居民区，学校宣传为辅。
2.3.3业余兴趣班：在校学生(小学，中学，高中，大学)，想多学一些才艺!
2.3.4成人国标舞(拉丁舞，摩登舞)：针对公司白领和其他高层人员，宣传要在俱乐部、广场和公司内部。
3.竞争分析：
3.1作为一个新起的舞蹈培训班，选地点一定要避开已经形成影响力的舞蹈培训班，找培训地点空洞。
3.2定价策略：定价形式多样化，分为次卡、月卡，期卡，年卡，通卡。优秀的学员还可以支持分期付款，签约退学费等优惠政策。
3.3完善服务策略：提前报名送舞蹈服、发学员牌、课程打分、提供学员演出机会、成品舞制作mv、跟踪服务等来提高服务质量。
3.4经常举办和参加一些比赛和交流会友，让学员学到更多，同时提高品牌的知名度。
三、实施阶段：
1.选址:既要附近居民区多，又要交通便利，人流量大的地方。广场是不错的选择，比如万达，百货，国贸等!
2.培训形式:加盟形式(优点：有一定的知名度，有既定的场地布置和老师安排。缺点:要交一定的加盟费用，延迟自创品牌的时间。
3.招
阅读全文>>>参考范文是提高写作能力的一种重要方法。通过多读范文，我们可以学习到写作的技巧和思路。你知道范文吗？如果你对这个话题还不是很了解，可以尝试阅读一下“舞蹈实习总结”。愿我们永远不忘与他人分享！
舞蹈实习总结 篇1舞蹈演员实习阶段总结
回首百日实习旅程，我深感时光如梭。这段时间对我而言，是一次难得的成长历程，我不仅在舞技上有了长足的进步，更是磨练了意志力和专注力。在这100多天里，我经历了许多困难和挑战，但也收获了无数的喜悦和成就感。
通过这段实习经历，我对舞蹈有了更深入的了解和认识。在过去的几个月中，我参与了各种不同类型的舞蹈演出，包括古典芭蕾、现代舞和民族舞等。每一种舞蹈都有其独特的风格和技术要求，而我也都尝试并努力去掌握其中的要领。在舞蹈排练过程中，我深刻体会到了舞蹈的美妙和艰辛。每一次的动作都需要准确无误地完成，需要完美地表达出故事和情感。这个过程对我的身体素质和舞蹈技巧提出了较高的要求，但也锻炼了我的耐力和自律力。
在这段实习期间，我也意识到作为一名舞蹈演员所需要具备的品质和能力。除了优秀的舞蹈技巧，我们还需要具备坚持不懈的毅力和不断挑战自我的勇气。在排练和演出的过程中，面对疲劳和压力，我学会了坚持下去，不轻易放弃。每一次的舞蹈排练都是一次对自己的考验，而我也不断寻求突破和进步。同时，合作精神也是一名舞蹈演员必备的素质之一。在排练和演出中，我与其他演员密切合作，需要相互配合和协调。通过这样的合作，我体会到了团队的力量和集体的智慧，也更加懂得了尊重与信任的重要性。
这段实习期间，我还有幸得到了一些专业舞蹈导师的指导和帮助。他们不仅在舞蹈技巧上给予我宝贵的建议，更是在思维上启发和激励了我。导师的悉心教诲让我不仅仅是机械地跳舞，更要有自己的思考和理解。他们教会我如何通过舞蹈表达情感，如何在舞台上展现自己的个性。这些教诲和指导对于我来说具有重要的意义，让我对舞蹈有了更深的理解和热爱。
我要感谢这段实习经历给我带来的快乐和成长。这次实习不仅让我进一步明确了舞蹈是我所追求的梦想，更是让我明白了舞台上每一次闪耀的光芒背后都是演员们辛勤付出和努力的结果。我相信，只要我坚持不懈地努力，继续磨练自己的技巧，我一定能够成为一名优秀的舞蹈演员。
这个实习阶段对我来说是一段宝贵的经历。我在这个过程中不仅提升了自己的舞技水平，还锻炼了自己的品质和能力。我将用这次实习的经历
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舞蹈的作文 篇1在我一年级的时候，我跳过《母亲的故事》，就因为这一个小小的舞蹈，我的名声就慢慢地传了开来。
第一次独舞，上台之前，我很紧张，我两眼都不敢张开看。上台就之后我就慢慢不那么紧张了，我告诉自己表演不是一件很困难的事，只要大胆放松的跳就可以了。从这一次开始，我再也不紧张了，反而觉得跳舞表演是一种乐趣。
后来我喜欢看别人跳舞，我学会了欣赏舞蹈，我开始学习别人的优点，我学会了别人的优点，别人也会表扬我，我心里会感到很开心很满足。
当然，跳舞不仅仅是开心，也有痛苦。在练功的时候，很危险，很容易受伤，有时候会气也喘不过来，有时候会疼得掉眼泪。
有付出就有得到，当比赛中的出色表演赢得了阵阵称赞，走下舞台时的我自豪感油然而生，我终于做到了，我成功了！
舞蹈的美让我健康又自信，同时也带给别人带来美的享受，我会一直把它当作我的兴趣爱好，爱它享受它。
舞蹈的作文 篇2六年时光，转瞬即逝。回首过去，舞蹈这项功课，竞给予了我许多。酸甜苦辣，都包含其中，让我回味无穷……
酸
初入小学文艺班，“童心不散”的我还不能适应小学生活。在舞蹈课上，许许多多软度动作都还不会。记得有一次压腿时，我因“偷懒”而被老师批评。于是，我下定决心，要将我的压腿动作练好。可哪知压腿并没有想象中的那样简单。我轻轻将腿放到把杆上，头和身体向腿压，手伸长去够脚尖。这时，一阵钻心的疼痛直戳我心，我的鼻子就像“条件反射”一样，顿时一酸，泪水从眼眶中流了下来。我急忙低下了头，生怕同学们看见我的眼泪。从此，我只要一练软度，就要在口袋里揣着几张面巾纸，好在掉“金豆豆”时擦干。
苦
记得在五年级的时候，学校组织进行厦门市啦啦操比赛。那时正值暑假时分，本该在家中休息的我们，却要顶着大太阳去排练。在炎炎夏日中跳舞，是件十分辛苦的事。我们在闷热的教室里跳跃着，旋转着。不出十分钟，我们就大汗淋漓了。哎！跳舞让我苦不堪言！
辣
在这六年时光中，舞蹈带给了我欢乐，带给了我烦恼，当然，批评也是少不了的。有一次，我们排练舞蹈时，由于我在开小差，动作接二连三地出错，我羞愧极了，眼睛直盯着地板。老师生气极了，用严肃的口气对我说：“心怡，你又溜
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