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健康知识讲座心得
祝福语通常是指对人们送上美好的祝福和祝愿，在生活中许多不同场景都会用的上。健康知识讲座心得专题给大家汇集了大量关于健康知识讲座心得、健康知识讲座心得精选等，希望丰富的健康知识讲座心得内容能够对大家有所帮助！
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心理健康讲座心得(篇1)在今年的暑期，在学校组织的关于心理健康的知识讲座中，我认真学习了心理健康教育的相关知识，并对学校的发展方向和自身的职责有了更深刻的理解，下面我来谈谈在心理健康教育方面的一些体会。
在学习中，我深深地体会到，学生是学习的主人，是发展的主体，教师要关爱学生，尊重学生人格，促进他们在品德、智力、体质各方面都得到发展。教师要在思想、道德品质、学识学风上全面以身作则，自觉率先垂范，真正为人师表。教师要学习优秀的文化知识，用高尚的人格魅力影响人，崇高的师德塑造人。
作为一名教师，要做到“学高为师、身正为范”，更应当不断地完善自己，才能在教学中适应社会发展的需要，才能成为一名合格的教师。我深深地体会到，教师必须具备良好的道德品质，更要有坚定的方向，正确的导向，自觉抵制有不良社会风气的侵蚀，以适应教育改革的浪潮，做到为人师表。
在学习中，我认为新时期的学习目的是要帮助教师树立正确的价值观、世界观、人生观。我们不仅要认识到自己所肩负的重任，更应当以高度的敏感性和自觉性，及时调整自己的位置，以适应新时代的教育发展对教师的新要求。我们要时刻牢记自己的责任，突出自己的使命，树立好正确的价值观，教书育人，培养崇高的理想和伟大的情怀。
作为教师，要坚持用正确的世界观、人生观、价值观指导自己的学识、能力、思想和品质修养，以高尚的道德情操引导学生健康成长。有了这个“导向”，教师的教育教学才有说服力，学生才会“亲其师，信其道”。
其次，要有明确的学习目标。要有明确的学习奋斗目标，并制定切实可行的。教师要根据自己的特点，自觉确定教育的三维目标，即知识、能力、情感、态度目标。对自己的教育教学实践活动进行全面客观的评价。要把教学活动与学生的学习活动联系起来，切实增强教育教学的客观性、实效性。
在教育教学过程中，要把“以人为本”的思想贯穿始终，关心爱护学生，尊重学生人格，平等、公正对待学生。热爱学生，了解学生，循循善诱，诲人不倦，不歧视学生，建立、平等、和谐的师生关系，做学生的良师益友。教师对学生的爱，是师德的核心。教师对学生的爱，是一种只讲付出不记回报、无私的、广泛的且没有血缘关系的爱。这种爱是神
阅读全文>>>根据您的要求，趣祝福为您整理了“安全知识讲座心得”，请您仔细阅读此文内容。在日常生活中，我们难免会有一些新的想法涌现出来，而最好的对策就是将其写成一份心得和体会。经常坚持写下心得和体会，能够帮助我们更好地记住重要的事情。
安全知识讲座心得【篇1】校园应该是和谐宁。在和谐安宁的校园里，我们经常能感受到老师对学生的关心和爱，经常能感受到学生互相帮助、包容、理解的浓厚氛围。
然而，我们也会时不时听到，或从电视、网络上看到在学校里也存在一种不好的现象——校园欺凌。有的同学总是出口成脏、恶语伤人，把脏话都变成了口头禅，殊不知这些表现都显得很没有素质、很没有教养。有些同学总是横行霸道，以大欺小，喜欢欺负弱小的同学，将自己的快乐建立在别人的痛苦之上。
校园欺凌的原因是一件小事，有些甚至没有直接的原因，通常是无意的碰撞、言语等等。校园欺凌的原因有很多，比如一些学生个人培养不良；例如，一些学生受到一些电影和电视作品的影响，模仿一些作品中的人和事。校园欺凌不仅会对学生造成身体伤害，还会给他们带来心理伤害，影响他们的学习和健康成长。
那么，作为一名初中生，我们每个同学应该怎样做才能远离校园欺凌，共建和谐校园呢？我们应该加强道德修养，提高自控能力，做一个文明的.学生，说话不盛气凌人，不讲脏话、粗话，不给同学取“外号”。与其他同学发生矛盾时，要控制自己的情绪，管住自己的手脚，凡事要考虑后果。要提高自我保护意识，尽量与同学集体外出，不要单独外出，身上也不要携带太多的钱或贵重物品。尤其是，当我们看到即将发生校园欺凌事件时，要及时报告家长老师、必要时报警，去阻止事件的继续发生。
让我们一起工作，互相帮助，拒绝欺负校园，共同建立和谐的校园。
安全知识讲座心得【篇2】 网络安全知识讲座心得体会篇1潘总在给我们作的两个小时讲座过程中通过详细地讲解使我们大致了解到网络信息安全的含义：网络信息安全是一个关系国家安全和主权、社会稳定、民族文化继承和发扬的重要问题;其重要性，正随着全球信息化步伐的加快越来越重要;网络信息安全是一门涉及计算机科学，网络技术、通信技术、密码技术、信息安全技术，应用数学、数论、信息论等多种学科的综合性学科。也正是潘总的详细讲解是我们了解到网络信息安全的重要性。他还详细的讲到了云计算和云安全：但一到云，这件事情就比较麻烦了，云的墙不知道在什么地方，你
阅读全文>>>下面是我们为大家整理的关于“心理健康讲座心得”的精彩内容。当我们从根源上了解事情的本质从而有了新的看法时，我们可以写一篇简单的心得体会。发表心得体会可以培养自己的组织和表达能力。我们会不断更新相关文章以帮助您更加深入地了解该领域！
心理健康讲座心得 篇1我很荣幸参加了“心理健康”辅导讲座学习活动，感到自己有许多缺点，通过这次培训，我对心理健康知识有了更深的了解，学会了更多的关于心理方面的知识。通过这次学习，我认识到心理健康是一个人全面发展的必要条件。随着现代社会的发展，竞争日益激烈，人们生活方式上的变化，竞争日益显得尤为重要，人们的心理健康越来越难找到了。而心理健康的人们，正面临着极大的压力，承受着来自于自身、家庭、社会等一切影响的压力，在工作上出现了各种各样的心理困惑，面对着来自各方面，无法自拔的压力，一时间难以抑制心理健康的飞跃。
通过这次学习，使我对自己的职业、工作有了更多的认识。我知道了学生的心理健康问题，现代社会是竞争、合作、竞争的社会，更需要我们每一位教育工作者以良好的心理状态对待工作。我们作为教育工作者，要树立正确的人生观、价值观、世界观，关注学生的心理变化，不要把学生的不良情绪带进课堂和课堂。要学生正确处理人际关系，与同事、家长相处，与学校、家庭的关系，不要把学生的不良情绪带入课堂和课堂，要学生的身心健康发展作为自己的工作目标。
通过学习，我还认识到，要搞好自己的教育教学工作，关键是要有一颗爱心，这是做好工作的前提，只有热爱学生，才会去关心他们的成长，才会体察学生的内心世界，并把这种爱倾注在他们身上。爱学生就不能仅仅把学生当作发泄的对象，也不应仅仅关注优等生，要把差生看做自己的孩子，一视同仁，不能有偏爱之心。应用欣赏的眼光看待每一个学生，用亲切的语言启迪、教育和鼓励每一个学生。
作为一名教师，我们应该爱自己的事业。对待工作应该兢兢业业，敬业于上，尽职尽责。教师要不断更新充实自己的学识，不断提高自己的业务水平，不断探索新的教学方法，在教学中创新。要不断“充电——自学——探索”。只有这样，才能不断完善知识结构。才能更新观念，主动地、创造性地运用所学的知识，提高业务水平，以适应新形势的需要。
我想这次的培训对我来说是一次难得的机会。在今后的教育教学中，我会努力做的更好。
心理健康讲座心得 篇2现代社会关于“健康”的`概念已超越了传统的医学观点，
阅读全文>>>心得体会的出发点和落脚点都应是正能量和主流价值观，写心得体会有必须的文体格式嘛？这篇文章将从多个角度来全面解析和探讨“交通知识讲座心得”，如果你认为这个想法值得推广欢迎分享给你的社交圈！
交通知识讲座心得 篇1对于我们学生来说，了解交通和法律常识是非常必须的。为此，在这次新学期军训期间学校专门举行了有关这方面的讲座，让我受益匪浅。
首先，老师就青少年犯罪的问题为我们做了详细的报告，报告通过真实的案例深入浅出的分析了青少年犯罪的原因，并提醒我们青年学生要注意自身素质的培养和提高，要学法用法，做一个对社会有用的人。在众多案例中对我触动最大的是一个同龄人的故事。这位青少年不学无术，游手好闲，一而再，再而三的犯错却不知悔改，最终走进监狱毁了自己得一生……听了这个故事，我想受到了很大的教育。其实，在我们身边也有许多类似的情况，有些学生品行不端正，在校不尊重老师，与老师顶嘴；在家不尊重父母，嫌父母唠叨；在学习上不够用心,打架斗殴；在生活上成帮结派，到处惹事生非……居然还认为自己的行为是对的，或者觉得这些都是小错误小问题，其实不然，前人说过“勿以善小而不为，毋以恶小而为之”，正是不注意在学习生活上细微处的反省和改正，许多人才一步步走上犯罪的道路。我们青少年心智还未成熟，对社会还没有较深入的了解和认识，对社会上的一些诱惑还没有一种较强的判断能力和抵抗力，所以犯错是难免的，但必须认识到自己的过错，并及时改正，下不为例。所以我们能够做的就是学好文化知识，提高自身修养。因为学好文化知识能赋予我们纯洁的心，自身修养的提高，能使我们更有内涵。我们要从故事中吸取教训，坚定自己的信念，勇敢向正确的方向前进。
接着，老师又为我们做了交通安全方面的教育。其实关于交通安全方面的讲座我也听过不少，但这次因其新颖别致的形式给我留下了较以往更深的印象。老师在演讲中通过具体详实的数字形象客观地为我们分析了交通安全的现状和危害，比如，一战和二战中的死亡人数和死于车祸的人数的对比；汶川地震的死亡人数和车祸的人数对比等等，对比鲜明，触目惊心，让我们深刻认识到了交通安全的重要性。在讲座中老师还采用了互动的方式，让我们参与到活动过程中。如在讲座中，老师让我们的学生在事先画好的斑马线上按自己认为正确的方式演示行走路线，但是我们没有一个走对的。于是老师就给我们实地演示了一遍正确的走法。我是个走读生，虽然已经上高中了
阅读全文>>>在日常的生活中，我们经常会有很多想法，这时候我们就可以写一篇心得体会整理一下不同的看法。其实生活不断教给人们更多的道理，像生活当中一些有价值的事情，我们可以通过心得体会的方式记录下来，挑选了一篇网络上非常出色的“知识讲座心得体会”文章分享给大家，分享是一种关爱它传达着你的心意！
知识讲座心得体会【篇1】参加体育健康知识讲座，我学到了很多关于健康和体育的知识，下面是我的心得体会：
1. 运动对身体的益处：讲座中强调了运动对身体的益处，包括增强心肺功能、提高身体协调性、改善睡眠、减轻压力等等。通过参加讲座，我了解到了更多关于运动的好处，并且有信心去尝试更多的运动。
2. 正确的运动方式：在讲座中，讲座老师详细介绍了正确的运动方式，包括运动前的准备、运动后的放松等等。这些正确的运动方式对于身体的保护和健康非常重要，我会更加注意运动的方式，避免运动损伤。
3. 健康饮食：讲座中强调了健康饮食的重要性，包括多吃水果和蔬菜、少吃高热量和高脂肪的食物等等。饮食对身体的影响非常大，我会更加注意饮食习惯，保证身体健康。
4. 心理健康：在讲座中，讲座老师介绍了心理健康的重要性，包括如何保持心理健康、如何应对压力和情绪等等。心理健康对于身体的健康非常重要，我会更加注意心理健康，保持积极乐观的心态。
总的来说，这次体育健康知识讲座让我受益匪浅。通过讲座，我了解到了更多关于健康和体育的知识，并且有信心去实践和掌握这些知识。我相信这些知识对于我的健康和生活质量都会有很大的帮助。
知识讲座心得体会【篇2】防灾减灾知识讲座心得体会
最近，我参加了一次关于防灾减灾知识的讲座。这次讲座的目的是为了提高我们大众的意识，教育我们如何在灾害发生时保护自己和他人。我从这次讲座中学到了很多，深受启发。下面，我将详细介绍我的心得体会。
首先，本次讲座强调了预防灾害的重要性。我们经常听说“宁可防未为，不可救已”，这样的话语不仅仅是一句空洞的口号，而是对每一个人的警示。讲座中，专家强调了在地震、台风、火灾等自然灾害来临之前，我们应该提前做好准备工作。首先，要了解所在地区可能发生的灾害类型，从而采取相应的措施。其次，要做好个人和社区级别的预案，如制定逃生路线图、备齐急救箱、救生设备等。最后，要通过参加培训和演练增加自身的应急能力。这些措施的共同目的是为了在灾害发生时能够及时逃离，减少伤亡。
其次，我
阅读全文>>>在不同的时候，我们对事物的看法也会不同。为了提升自己的思考能力和实践指导，我们可以将自己的想法总结成一篇简单的心得体会。这里，小编将为您解析“健康讲座心得”是什么东西。我们希望这篇文章能够给您的工作和生活带来更多的意义！
健康讲座心得 篇1参加体育健康知识讲座是一次非常有益的体验，让我对体育健康知识有了更深入的了解和认识。以下是我在讲座中的一些心得体会：
1. 运动对身体健康的重要性：讲座中强调了运动对身体健康的重要作用，包括提高心肺功能、增强肌肉力量、减少疾病风险等。通过运动，我们可以保持身体健康，同时也能够缓解压力和改善心理健康。
2. 正确姿势的重要性：在讲座中，教授们介绍了正确的运动姿势，包括站直、放松肩膀、保持脊柱直立等。这些正确的姿势可以帮助我们更好地完成运动任务，减少受伤的风险，同时也能够提高运动效果。
3. 饮食对身体健康的影响：讲座中介绍了健康饮食对身体健康的重要性，包括多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等，减少摄入过多的糖分、脂肪和加工食品等。饮食健康不仅能够保持身体健康，还能够降低患病的风险。
4. 坚持不懈的重要性：讲座中强调了坚持不懈的重要性，只有坚持不懈地进行运动和健康饮食，才能够达到身体健康和保持健康的目的。
体育健康知识讲座让我更加了解了体育健康知识的重要性，也让我更加意识到坚持不懈的重要性。这些知识对我在今后的生活中非常有用，我会坚持不懈地进行健康生活方式的实践。
健康讲座心得 篇2每个人都有自己的习惯，但有一些习惯是好习惯，有一些习惯是坏习惯。比如在学校逃课不交作业就是坏习惯，而早睡早起就是好习惯，为了我们的学习成绩能不断提高，我们就要养成一些好习惯。小编在一本杂志上阅读过一篇看于丹心理健康与学习习惯咨询讲座心得，大家可以学习一下这篇文章的内容。
今天早晨7：40，我准时的坐在沙发上收看于丹老师的讲座。于丹老师主要讲了四个主题：一是如何培养孩子的孝心、爱心、责任心：二是如何培养孩子的独立自主的能力;三是如何培养孩子抗击压力、面对挫折及防止被骗的能力;四是家长面对孩子叛逆、发脾气、不爱学习等问题如何与孩子正确沟通。
于丹老师首先谈到“孝”。百善孝为先，孝是中华文化传统提倡的行为，一般表现为孝顺，孝敬。要对生活充满感恩的心，感谢父母，尊敬老师。孝不但是外在要求，也是内在的一种责任。
然后谈到“自立，自强，自
阅读全文>>>听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注心理的健康。
大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。
如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够，比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。很多人来到大学后就变得松散，逃课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们肩负改变自己命运的责任，所以要保持心理健康。
听健康教育讲座心得 篇2健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生进取而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、进取从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自我。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。所以，大学生必须注重心理健康，尽快克服依靠性，增强独立性，进取
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健康讲座的心得体会【篇1】下午听讲座的主题是"心理危机干预"，讲座人是张旭生老师，她上上次给我们讲过，总体感觉良好。张老师讲座有个特点，将主要内容进行概括，之后用案例形式加以解释，再进行概括，对所讲内容进行从头梳理一遍，最后的一个环节是学习分享，要求我们每个人要对本次学习内容说一下你感触或收获最深的是什么？
我想这就是张老师的讲课风格吧。
什么是心理危机？心理危机，可以指心理状态的严重失调，心理矛盾激烈冲突难以解决，也可以指精神面临崩溃或精神失常，还可以指发生心理障碍。
一般而言，危机（crisis）有两个含义，一是指突发事件，出乎人们意料发生的，如地震、水灾、空难、疾病爆发、恐怖袭击、战争等；二是指人所处的紧急状态。当个体遭遇重大问题或变化发生使个体感到难以解决、难以把握时，平衡就会打破，正常的生活受到干扰，内心的紧张不断积蓄，继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱，进入一种失衡状态，这就是危机状态。危机意味着平衡稳定的破坏，引起混乱、不安。危机出现是因为个体意识到某一事件和情景超过了自己的应付能力，而不是个体经历的事件本身。
心理学研究发现，人们对危机的心理反应通常经历四个不同的阶段。首先是冲击期，发生在危机事件发生后不久或当时，感到震惊、恐慌、不知所措。如突然听到北京爆发非典，亲人得了“非典"，医护人员感染"非典"，非典患者骤增等消息后，大多数人会表现出恐惧和焦虑。其次是防御期，表现为想恢复心理上的平衡，控制焦虑和情绪紊乱，恢复受到损害的认识功能。但不知如何做，会出现否认、合理化等。再次是解决期，积极采取各种方法接受现实，寻求各种资源努力设法解决问题。焦虑减轻，自信增加，社会功能恢复。最后是成长期，经历了危机变得更成熟，获得应对危机的技巧。但也有人消极应对而出现种种心理不健康的行为。
2008年四川汶川发生了特大地震，造成巨大的人员和财产的损失，张老师今天给我们讲课，主要的案例差不多都以此为例进行的。
她作为心理咨询师参与了灾后的.援救工作，
阅读全文>>>在学习过程中，我们都会产生自己的想法和理解，进而可以通过文字形式来传达我们的观点和见解。在分享自己的感悟和体验时，可以根据活动的实际情况来进行，例如那些让自己深感印象深刻的瞭记念的瞬间等。趣祝福编辑已经为您整理了这篇“安全知识讲座心得”的重点内容，为了方便您下次阅读，请在浏览器的收藏夹中添加本页！
安全知识讲座心得【篇1】星期四，我们五年级全体同学来到阶梯教室参加一个“水上安全知识进校园”的活动。学校特意请了吴淞海事局的叔叔阿姨们为我们讲解，大家听得都格外认真。
讲座开始了，一位叔叔首先给我们讲了关于水的常识：水，是再平常不过的东西了，地球超过70%的面积都被水覆盖……我们都听得聚精会神，生怕有重要的东西被遗漏。就在这时，叔叔提问了：“救生圈大家都见过，可谁知道它为什么是亮橙色的呢?”同学们争先恐后地举起了手。
“因为亮橙色很显眼。”
“因为亮橙色很容易被救生员发现。”
“因为鲨鱼很讨厌橙黄色。”
最后一位同学的回答令叔叔赞口不绝：“这位同学知识渊博，他答出了最关键的一点——鲨鱼非常讨厌橙黄色，就算非常饥饿也不会攻击橙黄色的目标。”全场响起了雷鸣般的掌声，大家都为这位同学渊博的知识感到敬佩。接着，叔叔又提问了：“如果你在海里遇到鲨鱼，你该怎么办呢?”“打它的鼻子。”刚才那位同学又抢先答道。“没错，”叔叔幽默地说，“看来这位同学是个‘鲨鱼通’嘛。鼻子是鲨鱼最脆弱的部位。接着，叔叔阿姨们又为我们演示了救生衣的穿脱方法以及坐船要注意的几点事项。讲座结束了，大家都听得意犹未尽。我们一定要保护好自身安全，健康、快乐地成长!
安全知识讲座心得【篇2】近日，我站领导为提高全体人员消防安全意识和如何正确使用消防器材及逃生知识，特聘请政安消防教育培训中心教员，在__收费站二楼会议室召开主题为“参与社区消防共建平安家园”消防安全培训，图文并茂的详细讲解了火灾隐患，防火自救知识并列举了近几年的特重大安全生产事故，用铁一般的事实告诉我们火灾给人类带来的灾难是巨大的沉痛的，一张张图片，一位位为保护人民生命和财产安全而牺牲的英雄们使我们热泪盈眶久久不能平静。
火是一把双刃剑，在人类历史发展中，火给人类带来的光明，火种的诞生使人类快速进入到了文明发展阶段同时火灾也伴随而来。让人类付出了惨痛的代价，如今电子时代更是如此，火场自救，火灾逃生注意事项等知识就显得更外的重要。储备和掌
阅读全文>>>健康是人类生存极为重要的内容，那么，一个人怎样才算健康呢？1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。一个人如果有再健壮的体格，可心理不健康也只能是行尸走肉。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康是什么？心理健康的标准应包括人际交往、自我意识、情绪、个性、工作和社会适应等方面的内容。
人们在学习、生活和工作中需要人人的沟通和交流，这也是我们人生的主要内容。在学校里天天和同学在一起学习，与舍友之间一起生活。学习上的问题，我们可以在一起探讨和研究，同时这也促进了学习的进步；生活中遇到的磕磕碰碰在所难免，开心的时候有人分享，难过的同时也有同学一起分担。所以良好的人际交往有利于大学生身心健康、学业进步、以及情感的分享等等;如果我们学校很少跟同学说话遇到不懂得问题也不能够及时的解决，日积月累问题越来越多，这也会使我们产生厌学，导致学习退步。但我们遇到不开心的事情时，也只能憋在心里，这也不利于我们的身心健康。所以人际交往不良可能会引起我们心理失衡,产生心理问题，影响学业。同学之间的交流也可以帮助我们提高对自己的认识，才能让我们自我完善。良好人际关系的建立是心理健康者与外界正常交往的结果，是我们对自己和对他人以及两者之间关系正确认识和评价的结果。
人非草木，孰能无情？在我们的日常生活中，面对不一样的事物
和环境会使我们产生不一样的情绪。就像刚入大学的时候，生活环境的变化，使我产生了焦虑、烦躁的不良情绪。第一,在高中,每个班都是固定,学的课程是固定的科目。而在大学是不一样的的课大都要换教室，有专业课、有必修课、还有选修课;每学期开设的课程不同,每门课考试的方式不同,每门课的学分也不同,这些变化令我摸不着头脑,很是焦虑、烦躁。第二,大学里再也没有人跟在后面督促你干这干那了，而是有大量的“自由时间”。真是不知道如何利用这些时间;不知图书馆、机房、自习室去哪,往往一个学期就荒废了感到很迷茫、恐惧、失落。第三,觉得进入大学这个目标已经实现了,经过高考的激烈竞争,已感到筋疲力尽,认为进入大学可以好好放松一下,以补偿十几年的寒窗苦读,于是失去了奋斗目标,没有了学习的动力,内心却无比的空虚和失落。总总的不良情绪不仅仅影响学习和新的生活，这就需要我们学会及时的调整。当进入新的学习环
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