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垃圾身体健康演讲稿
祝福语通常是指对人们送上美好的祝福和祝愿，在生活中许多不同场景都会用的上。垃圾身体健康演讲稿专题给大家汇集了大量关于垃圾身体健康演讲稿、垃圾身体健康演讲稿精选等，希望丰富的垃圾身体健康演讲稿内容能够对大家有所帮助！
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远离垃圾食品关注身体健康的演讲稿(篇1)敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是五年级2班的xxx，今天我国旗下讲话的主题是“远离流动摊点，拒绝不洁食品”。
中小学生正处于生长发育的特殊时期。食用不洁食品容易导致肝炎、腹泻等疾病，不利于身体发育；如果长期食用含有过量色素的食品，容易引起情绪不稳，注意力不集中，自制力差，行为怪癖等症状，从而影响学习。为此，向全体同学发出如下倡议：
1、为了自己的健康，自觉抵制“三无”食品，远离流动摊点，不沾不洁食品和“垃圾”食品。
2、积极宣传，人人都来当“拒绝不洁食品”的宣传员，教育我们身边的每一位爱买零食的同学，坚决抵制“三无食品、垃圾食品”进入我们的校园。
3、合理使用零花钱，让零花钱为我们的学习服务。
4、健康饮水，提倡喝白开水、矿泉水，不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。
5、养成良好的卫生习惯，严防病从口入。坚持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理发、勤换衣报，不吃腐烂变质的食物，少吃生冷食物。不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾，保持良好的校园卫生环境。
6、养成良好的饮食习惯。一日三餐定时定量吃饭，多了解健康食品知识，建立合理的生活作息制度。外出就餐要选择卫生洁净、餐具消毒、环境整洁有序的正规餐馆、饭店。
勿以恶小而为之，勿以善小而不为。亲爱的同学们，让我们从现在郑重许下诺言：拒绝食用不洁食品，让健康伴随我们每一位。
远离垃圾食品关注身体健康的演讲稿(篇2)亲爱的老师，同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》
俗话说得好，有个好成绩不如有个好身体，即使你学习成绩再好都不如一个健康的身体，当你抱有很大理想的时候你肯定会先想要把学习提上去，你从来不会想想自己的身体不受任何伤害。不是不让你完成你的理想，而是你要让你自己在完成理想的过程中，也要保护好自己的身体。
首先要保护好自己的身体就要从饮食上开始调整，我们要拒绝三无产品，也要拒绝超市里的
阅读全文>>>根据您提出的要求栏目小编特别为您准备了一篇名为“远离垃圾食品关注身体健康演讲稿”的文章。我们在进行任何行动之前都应该根据自己的理想和初衷来进行。一般来说，编写演讲稿可以帮助我们更好地平衡思考和表达的关系，而且演讲稿也是我们进行演讲时的依据。请注意以下的条款仅供参考，实际执行时可能会有一些变化。
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿(篇1)尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!我要演讲的主题是《远离垃圾食品，关注身体健康》，民间有句古话：民以食为天，食以安为先。食品安全是生命健康最有力的保证。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食的坏习惯。并且，他们经常去购买学校旁边卖的垃圾食品，比如：辣条、薯片等。同学们，你有没有想过这些垃圾食品会给我们带来怎样的危害吗?吃了垃圾食品，不仅会导致肥胖，严重的会使大量细菌侵入体内，造成肠胃炎。
我看见过一条新闻，上面说一位六岁儿童因经常乱吃蛋糕、面包、糖果，薯片等零食，去医院化验，查出了胃癌。同学们，看看!垃圾食品带给我们的危害有多大。医学专家说过，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体有很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大的影响。知道了这些，你还敢去吃吗?我们应该做到以下几点：
1、不吃路边摊的食品。
2、不吃过期食品。
3、不买三无食品。
4、饭前饭后都要洗手。
5、吃饭时细嚼慢咽。
6、合理饮食。
梁启超说：“少年强则国强。”我们没有一具健康的身体，怎么能扛起祖国的大梁?
我的发言到此结束，谢谢大家!
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿(篇2)敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是六一班的吴xx。我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》。
垃圾食品是指仅仅提供一些热量，没有其他营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。如：油炸类食品、加工类肉食品、方便类食品等多种有害身体健康的垃圾食品。我们爱吃的垃圾果冻，其实是用皮革废料经过强碱强酸处理，才变成了我们爱吃的冷饮、果冻、糖果、香肠等垃圾食品。除了这些，还会加入各种添加剂，色素……摄入体内，对健康没有任何帮助，只会让人迷恋，上瘾。
据英国《每日电迅报》报道：一位来自英格兰布里斯托尔的少年，从小学时代就养成了天天吃垃圾食品的习惯，一日三餐都围绕着薯片、香肠、加工火腿等高热量食品，主食只吃白面包，几乎不碰蔬菜和水果。因为餐饮
阅读全文>>>我们应该督促自己勇于挑战，勇于尝试那些我们不敢做的事情，为了发挥更好的演讲效果。事先准备演讲稿可以让你在演讲中更容易地与观众沟通，您想要学习撰写主题演讲稿吗？今天趣祝福为大家带来了一篇关于“远离垃圾食品关注身体健康演讲稿”的相关文章，拥有美容秘诀时不要忘记与朋友们分享！
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿 篇1亲爱的同学们：
大家好！
今日我演讲的主题是“远离垃圾食品，关注身体健康”。
在下课期间，我经常看见一些同学往小卖部里跑。回来时只见他们手里抱着一大堆的饮料、饼干、辣条等，这些都是垃圾食品。我在想：同学们明明明白对身体不好，可他们为什么又要买呢？
抱着这些疑问，我上网查了一些资料。明白了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等。如果具体一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果……。在我们看来这些食品十分可口美味，其实这东西里包含亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。它们吃起来虽然好吃，但对人体的肝、胃、肾都有巨大的损害。
因为吃垃圾食品，导致丧命的事情有很多。那里有一则真人真事，在我们附近一位教师的儿子在去年突发急性肠胃炎，住院了将近一个月才痊愈。这一切都是源于他毫无规律的生活。他每一天都不喝水，只喝碳酸饮料。一日三餐只吃方便面，长期宅在家里，从来不到外面去运动。这样的日子持续了很久，就导致了病情的发生。
这个事例给了我们很大的教训。在那里，我有几点提议要提给大家：
1、每一天多吃饭，少吃垃圾食品，争取不吃；
2、在买东西时看准商标，买正规厂家的食品；
3、买东西时，不要贪图便宜而买三无产品。
就让我们携手远离垃圾食品，关注身体健康吧！
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿 篇2尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!我要演讲的主题是《远离垃圾食品，关注身体健康》，民间有句古话：民以食为天，食以安为先。食品安全是生命健康最有力的保证。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食的坏习惯。并且，他们经常去购买学校旁边卖的垃圾食品，比如：辣条、薯片等。同学们，你有没有想过这些垃圾食品会给我们带来怎样的危害吗?吃了垃圾食品，不仅会导致肥胖，严重的会使大量细菌侵入体内，造成肠胃炎。
我看见过一条新闻，上面说一位六岁儿童因经常乱吃蛋糕、面包、糖果，薯片等零食，去医院化验，查出了胃癌。同学们，看看!垃圾食品带给我们的危害有多大。医学专家说过，
阅读全文>>>包括除上述几类垃圾之外的砖瓦陶瓷渣土卫生间废纸纸巾等难以回收的废弃物，通常根据垃圾特性采取焚烧或者填埋的方式处理。
那么，我们在日常生活中如何做好垃圾的利用与分类呢？
对于垃圾，不论哪种处理方式都会对环境产生危害，增加社会负担，造成资源的浪费。所以解决垃圾处理的最好方法就是废物利用。我们可以用空的牛奶瓶做成笔筒，可以用废弃的纸箱做出收纳盒……
我们也可以减少垃圾，可以在寻常的生活中，多一点节俭，少一点铺张浪费，将垃圾分类，尽可能的回收利用；减少或不使用一次性用品；物品进行多次利用，增加物品的.利用效率。
同学们，六月五日就是世界环境日。1972年6月5日，联合国在瑞典首都斯德哥尔摩举行第一次人类环境会议，出席会议的113个国家和地区的1300名代表建议将大会开幕日定为"世界环境日"。
此刻，由于生活垃圾日益增多，全球变暖的问题越来越严重。假如我们随地扔垃圾，不做好垃圾分类，那么到地球不再适合生命生存的那一刻，得到报应的会是我们人类自己！
在这里，我期望每一位同学都能养成不随地扔垃圾的好习惯，都能做好垃圾分类。让我们的地球更加美好，让我们的大自然更加宜居！
我的演讲结束，谢谢大家！
垃圾分类演讲稿【篇2】老师们，同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是“垃圾分类我先行”。
垃圾对于我们来说，是废弃的、没有用的、肮脏的东西。通常在校园里，同学们扔掉的垃圾有：废纸、包装袋、牛奶盒等等。同学们，当你们在丢弃这些垃圾的时候，你们有没有想过它们之中有些是可以回收再利用的，把它们倒在垃圾堆里，无论填埋还是焚烧，不仅污染环境，更是对资源无谓的浪费，我们不断地把有限的地球资源变成垃圾，又把它们埋掉或烧掉，那过不了50年，垃圾会淹没我们的家园，人类将“无地容身”。难道我们对垃圾就束手无策了吗？当然不是，最好的办法就是垃圾分类。
垃圾分类是指把垃圾分类投放，并通过分类回收，重新变成资源再利用，变废为宝。首先我们应该知道生活垃圾中哪些垃圾是可以回收的，哪些是不可回收的？可回收的垃圾主要包括废纸、塑料瓶、玻璃、金属和布料五大类，应该投放在可回收垃圾桶内。不可回收的垃圾：如腐烂垃圾、厨房垃圾、果壳、花草等投放到不可回收垃圾桶内。其他垃圾指除上述几类垃圾之外的总称，一般用黑色符号标识。包括纺织品，烟蒂，污染纸张，尘土，一次性
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健康梦演讲稿 篇1俗话说的好——“民以食为天”。食品是人类不可缺少的物质，是我们生存和健康的基本条件。但随着社会的发展变化，吃的放心，吃的安心却成为一个需要大家面对的一个最严重的问题。我们不由得问：“怎样才能放心吃?”
现在，在社会的各个角落、各行各业，都不断传出有关食品安全的消息。比如，报纸上传出的“韭菜”事件，因为田地里过度使用农药而出现韭菜农药超标的问题，导致许多吃韭菜的人都中毒身亡。再比如，像电视媒体上揭露了劣质奶粉引发的“大头娃娃”事件，还有像漂白馒头、造假鳕鱼、地沟油等等……回想起这一幕幕令人目瞪口呆的惨剧，哪一个不是传的沸沸扬扬，让我们人心惶惶?
再看我们身边，学校周围的小摊上，各种各样的小包装食品价格低廉、花样繁多;露天烧烤等小吃摊点更是香味扑鼻，让人眼花缭乱;这些难以抵挡的诱惑背后，实际大多都是三无产品、是没有检疫证明的食品，或是无证摊贩添加了很多色素、荧光粉等对我们身体有害的物质。面对这些，很多中小学生被“味道”吸引，而忘记了健康和安全，成为这个小摊点的常客。以至于我们的老师和同学，凭借他身上特殊的味道，就能判断出他是不是又光顾了这些小吃点，我们都戏称这是“小摊味道”。就是因为有了这么多的顾客，使学校周边的小商小贩越来越多，越来越杂，给学校的秩序都造成了严重影响。
食品安全给我们敲响了警钟。我们想一下，如果日常生活中的水果、蔬菜、面粉都不能放心选用，将带给我们多大的不便，给我们的身体带来多大的危害。尤其是对于身体还没有发育完全的孩子，这个影响更坏，更需要安全食品来保证他们健康的成长。因此，我们整个社会都应当把食品安全放在第一位，并认识到它的重要性。政府应当加强管制，取缔无证摊贩，加强食品检查;市民应当增加对安全食品的常识，学会分辨食品的好坏;小学生们更是应当克制住自己的欲望，不要给这些三无产品以可乘之机。
我希望将来有一天，我们不必在色香味俱全的食品面前充满了矛盾，想吃又不敢吃，而是在大家的努力下，真正实现让我们一起放心吃!
安全饮食健康你我演讲稿4
老师和学生：
早上好。我们今天演讲的主题是：关注食品安全
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垃圾分类的演讲稿 篇1尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
我是xxx，现在都在提倡着垃圾分类，我们大家知道怎么去垃圾分类吗，很多人肯定是了解的不多，我们个家庭平均每天会生产1.5千克的垃圾，大家可能对这么数字没有什么概念，总是大家知道这是一个很庞大的数字就行了，我们生活在这么美丽的校园，不说我们的力量有多大，我们能够做多少所少事情，至少我们生活在这么一个环境下是有责任去做垃圾分类的，垃圾分类是我们不得不去考虑的事情，因为我们在这么一个环境下必须也来考虑着些事情。
我们学校是非常优美的，但是这样的优美有时候也会有一些不足，有时候也能看到很多的的同学在乱认垃圾，还有很多的垃圾没有扔到垃圾桶里面在，我们首先不说垃圾分类的问题，就这么一个正常的素质还是保持的，我们是学生爱护学校的环境这种意识肯定还是要有的，我们学校的人还是比较多的，做好垃圾分类，我觉得每个人还是有责任的，垃圾问题不利于我们学校的环境，我们其实能够做好垃圾分类的`，大家总是觉得自己的做不好，其实这是一个很简单的事情的，我们提倡垃圾份分类不仅仅是现在很多人在做，而是我觉得着很有必要，我么身为学生其实有着带头的作用，这总是需要有人去主动地做。
做好垃圾分类我觉得很有必要，大家应该去主动地普及一下知识，其实我们平时是没有注意到这些细节的，我们平时扔垃圾都是不会管是可以回首垃圾，还是不可回收垃圾的，都是仍在了一起，这样的情况不是没有我们其实要有这么一个意识，大吉都主动一点，将自己能够分辨的垃圾做好分类，其实学校也在重视这个事情，前段时间也做了相关的垃圾分类知识的普及，只要我们用心一点，努力一点，垃圾分类肯定能够做好，也能够完成这些事情。
打造一个有没得校园环境是从我们每一人身边出发的，我的行为我们的举动，时刻在影响着这个美丽的校园，做好垃圾分类，我们从自己做起，然后用自己的行动影响身边的同学，一个班，然后一个年级，最后我们全校都会一起努力的，校园的垃圾桶都是有着明确的标识，大家应该主动地去普及一些知识，每天生产的垃圾应该怎么去处理，我相信这是会有收获的，我
阅读全文>>>成功是跌倒九次然后爬起十次，在我们的个人的演讲正式拉开序幕之前。在演讲之前必须要花费时间对其进行准备，演讲稿应简洁明确有力，怎样去完善自己的主题演讲稿呢？小编为您整理了一份关于“发展演讲技巧”的大全，相信你能找到合适自己的使用指南！
垃圾分类演讲稿【篇1】随着现代城市化进程的推进，我们的城市不断发展，但随之也带来了一个严重的问题——垃圾。垃圾的无序堆放已经严重超出城市的承受范围，不仅严重影响了城市环境卫生，更严重的是给城市居民的生活带来了巨大的损害和威胁。众所周知，垃圾分类是解决城市垃圾问题的重要途径之一，而垃圾分类攻坚战，更是每个城市必须面对的一项重要任务。
首先，我们要认识到，垃圾分类是全民的责任。每一个居民，在生产和生活中都会产生垃圾，所以每个人都应该从自身开始，认真贯彻落实垃圾分类工作。垃圾分类的核心在于减少无序的混合垃圾，将垃圾进行分类处理，将可循环再利用的垃圾物品再次加工利用，从而节约资源，降低垃圾处理成本。每个家庭要认真分类垃圾分别投放在不同的垃圾桶中，减少混合垃圾数量，为环境保护出一份力。
其次，要加强垃圾分类设施的建设和管理。城市应该在公共区域设置合理分布的垃圾桶，并将游离垃圾的频率降到最低。此外，应加大垃圾分类宣传教育力度，让每个居民都知道垃圾分类的重要性，促进全社会形成垃圾分类的习惯。在城市各级政府的带领下，加强宣传教育，让垃圾分类成为全民行动。
最后，要加强对垃圾分类工作的监督和检查，确保垃圾分类工作得到有效的落实。要加强对垃圾分类设施的维护和管理，保障垃圾分类设施的正常运转。对于垃圾分类的违规行为，如混合垃圾和乱丢垃圾等行为，应采取相应的处罚措施，让违规者付出相应的代价。
总之，垃圾分类攻坚战是城市垃圾问题的重要解决途径，也是城市环境卫生的重要保障。我们要充分认识到垃圾分类工作的重要性，自觉地将其作为一项重要的责任和义务来认真落实和推行，让我们的城市变得更加美好和宜居。
垃圾分类演讲稿【篇2】尊敬的领导、各位来宾、亲爱的同学们：
大家下午好！今天我非常荣幸能够在这里发表关于垃圾分类的发言。垃圾分类是一个世界性的问题，不仅影响我们的健康和生活质量，还关系到全球的可持续发展。现在让我们一起来商讨垃圾分类的重要性以及我们每个人如何参与其中。
让我们来了解为什么垃圾分类如此重要。随着人口的不断增长和消费水平的提高，我们所产生的垃圾也越来
阅读全文>>>怎样才能写出像范文一样的演讲稿呢？演讲是一个人都会经历的难题，但是准备一份可靠的演讲稿可以提升我们的组织和表达能力。一篇出色的演讲稿能够在观众心中激起丰富的情感共鸣。现在栏目小编为您提供与“健康饮食演讲稿”有关的信息，希望能对各位有所裨益！
健康饮食演讲稿 篇1老师们、同学们：
早上好！
随着生活水平的提高，健康已成为我们追求的目标。每年的5月20日是“全国学生营养日”。合理的饮食对于我们小学生的身心健康和成长发育是十分重要的，是我们学习和生活的基本保证。可是，我们经常看到一些同学遇到自己喜欢的菜才吃，不喜欢的菜就不动筷子了；有些同学还把方便面、羊肉串等“垃圾食品”当成自己的最爱。这样长期下去会造成了膳食结构单一，影响体能与智力发展，甚至还会引发许多健康问题。
怎样才能吃出健康呢？首先我们要重视一日三餐，做到定时、定量、合理搭配，遵循“早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少”的原则。保证好一日三餐外，我们还应注意以下几方面：
1．注意饮食卫生。我们要做好个人卫生外，还要做到不去路边摊点买吃的。
2．少吃油炸食品，远离“方便面”、“羊肉串”等“垃圾食品”。
3．不要挑食。遇到自己喜欢的菜我们吃，遇到不喜欢的菜我们也要吃。我们要吃鸡、鸭、鱼、肉，也要吃各种新鲜蔬菜；每天要喝足量的白开水，不喝或少喝碳酸饮料。这样我们的身体里才会有各种各样的营养，才能让我们建康成长。同学们，希望大家，合理饮食，用最健康的体魄，最饱满的精神去迎接每一天。
谢谢。
健康饮食演讲稿 篇2尊敬的领导老师们、亲爱的同学们：
今天我演讲的题目是《关注健康 科学膳食》，因为5月20日是我们国家一年一度的中学生营养日。说起营养，同学们可不要小视这个问题。随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜欢吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神压力大，运动量不足，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，，我国青少年肥胖症发生率逐年升高。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。为了青少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食结构。学校配餐正是根据不同食物所含的营养和不同年龄段的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。
同学们日常饮食应该多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。下面给大
阅读全文>>>以下是小编为您打造的“健康成长演讲稿”相关内容，希望对您有所启发，让您在演讲时更加流畅。为了能够发挥更好的效果，我们应该提前准备好演讲稿，这样可以使您的发言更具影响力。那么，一篇优质的主题演讲稿应该具备怎样的特点呢？我们会不断改进和提升，希望您能多多关注我们的网站。
健康成长演讲稿(篇1)阳光心态健康成长演讲稿2020为范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。
阳光心态是一种自信乐观、宽容豁达、知恩图报、奉献进取的心态，这种心态既照亮自己，也照亮别人，它给人以无穷的力量，让人类充盈感性之美、理性之美、智慧之美和人性之美!共同阅读看阳光心态健康成长演讲稿2020，请您阅读!
阳光心态健康成长演讲稿1尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
每个孩子都在阳光下快乐成长，开朗、自信是每个孩子必有的。阳光给了我生命活力;阳光给了我温暖的生活;阳光给了我追求梦想的力量。
我像一棵茁壮成长的树苗，天天在阳光下舒服的成长，阳光就像妈妈一样，细心照料我，温柔地爱抚我。我的生命里有一个太阳摇篮，摇着摇着，它无私地给了我力量，在它的陪伴下，我睡着了，长大了。
母爱是阳光。吃着妈妈煮的粥，我心里特别甜，就跟蝴蝶采到花粉一般。母爱如同一面明镜，我有心事时，妈妈一下子就能看出来，这时候跟她聊聊，就感觉心情舒畅了许多，我的表情也如同孙猴子的脸——说变就变，阳光许多了，这都归功于我那善于开导的妈妈。当我生病时，母亲陪着我，日夜操劳，当我病情好转时，她脸上也终于散开了一点笑容，但我知道更多的是她疲惫不堪急需休息。即使我这时没什么力气，我还是会默默地说一句，妈妈，我爱你。
老师是阳光。老师是一束柔和的光，他亲切地将关爱给予我。老师的眼睛是那么明亮，总能发现我内心的矛盾。当我遇到与朋友之间的相处问题时，老师会引导我，试着帮我解开心结。这使我内心开朗了许多，高兴了许多，明白了许多，好阳光啊!老师的每句话都特别有道理，像阳光一样撒进我的心田。
校园是阳光。校园是一束活泼的阳光。在校园里我不仅学会知识还学会了做人与交朋友。在这个充满阳光的校园里，我特别快乐。校园是有涵养的聚集地。
我贪婪地享受着阳光带我的一切，在阳光下快乐地成长。
阳光心态健康成长演讲稿2各位领导，老师，亲爱的同学们：
大家晚上好!
不知大家有没有同感，在学校，总是觉得事情多的好像永远也做不完，心情也不好，时阴时晴，毫无征兆的就会
阅读全文>>>祝福身体健康
1、愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右。这个能懂吧？
2、一笑烦恼跑；二笑怨憎消；三笑憾事了；四笑病魔逃；五笑永不老；六笑乐逍遥。时常开口笑，寿比南山高。
3、出门在外，老婆交代，少喝酒多吃菜，见了姑娘不要爱，欢欢喜喜快回来！
4、老鼠一直都没有找到老婆，有一天终于有一只蝙蝠答应嫁给它，它很高兴，别人笑它没眼光，老鼠说：你懂个屁，好歹也是个空姐。
5、晨起眠不足，晚来闲暇长。岁月摧人老，锻炼能寿延。暑期斗炎热，冬季战风寒。品得此中味，人生赛神仙。
6、脖子扭扭，屁股扭扭，跟我做运动，抖抖手，抖抖脚啊，早睡早起身体好。
7、人每天要做三件事：第一件是微笑[^_^]第二件是欢笑[^o^]第三件是大笑[^0^]祝你欢笑每一天。
8、信息收到，快乐美妙，祝你一生，快乐逍遥！
9、今天你病了，我会担心的；明天你生气，我会难过的；今生你健康，我会放心的；今世你顺心，我会开心的。
10、精神畅快，心气平和。饮食有节，寒暖当心。起居心时，劳逸均匀。
11、快乐的微笑是保持梦想健康的惟一良药，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。
12、首先，希望你有漂亮的护士mm照顾；之二，每天都被鲜花和祝福，还有好吃的东东包围；之三，当然是最重要的一点喽，希望你早日康复！
13、不要年轻时用身体去赚钱年老体弱时用钱去买健康。
14、你伤心了我的天空就会下雨，你开心了我的天空就会蔚蓝，所以为了我你也要开心每一天……
15、非典肺炎使坏，朋友给你关怀。出门口罩要戴，少到群集地带。别信药品关爱，如今都已失败。经常蹦蹦踹踹，增强抵抗能耐。任凭病毒再拽，也会让它无奈！
16、天蓝蓝，草青青，非典疫情憾人心。别害怕，别担心，开开心心就没病。多锻炼，勤保洁，健康快乐伴你…
17、乖，你要吃药才有糖果，你要打针才有玩具，如果你什么都不做……那就让我替你收下这些东西吧！
18、网上岁月如飞刀，刀刀无情催人老；革命身体最重要，上网不要熬通宵；为把身体保养好，两点以前睡觉觉。
19、打针吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会。平心静气才对，祝你康复！
20、如果你快乐，那请想想我；如果你不快乐，那也请想想我，因为你永远是我特别的朋友！
21、愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你
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