健康演讲稿。
征服畏惧的最好方式就是勇敢面对自己所害怕的事情，并积极去实现。当我们敢于挑战恐惧，我们会发现自己拥有无限的潜力和能力。在演讲台上展示更好的自我，演讲稿的准备至关重要。它可以帮助我们更好地传达信息和知识，让更多人认同我们的想法。那么，如何写出一篇与范文同样优秀的演讲稿呢？别担心，栏目小编已经为您准备了一篇关于“健康梦演讲稿”的文章，可以参考一下，说不定会给您带来一些灵感哦！
健康梦演讲稿【篇1】
亲爱的老师，同学们：
大家好！
我能在开学之时在班级研讨会上发言内心感到十分荣幸，我的发言题目是《人民身心健康，中华日益强盛》。
如今，物质生活极大丰富的时代，越来越多的美食使人有所爱慕。可是，当今的时代主题是“身心健康”。我们应该做一个德智体美劳全面发展的青少年，只有身心健康，我们才能为社会，为国家奉献出自己的力量！
“多多散步”是他人生习惯中不可缺少的重要一部分。
众所周知，当今高中生课程众多，学业繁重。但我们应该学习毛主席提及的十六字诀之中“多多散步”的运动精神。虽然我们学业繁重，但我们应该做些运动。如今，我居家网课时期，每天在网课下课之后，在家里跳绳，做俯卧撑等运动项目。当我拥有了好身体之后，便可以为社会，为国家做奉献。正如毛主席曾言：“文明其精神，野蛮其体魄”。
他内心秉持“安步以当车”作为自己豁达的人生境界之一，明确地表明运动的重要性。
同学们在学习古诗之时，相信大家都明确了解过“唐宋八大家之一”的苏轼，因为初高中课本之中有很多苏轼的古诗。有一次，苏轼的朋友张鄂来请教苏轼如何养生。苏轼谈及四点之一便有“安步以当车”，我从这里明白，运动具有如此巨大的重要性。近日“双减”政策文件的发布，正好诠释出运动的重要性。所以，在每天的网课下课后，我做一些力所及能的家务，例如：洗衣服，洗碗筷，拖地等家务。如此，正是锻炼自己独立生活及做运动的重要性标志。
70多岁的年龄，50多岁的身体，30多岁的心态，更有20多岁的肌肉弹性。
中国杂交水稻之父袁隆平虽然已经70多岁的年龄，但有20多岁的肌肉，使我无比震撼。正如北大校长王恩哥曾给北大学子指出，要结交“两个朋友”。一个是图书馆，一个是运动场。所以，在网课之后，在进校高中学习生涯之中，我每天早起半小时去操场跑步作为锻炼身体的模式。向袁爷爷学习锻炼身体的可贵性。
因此，我要努力做到洗手勤一点，运动多一点，每天乐一点。同时，我要拥有积极向上的人生态度及身心的健康。要为国争光，使中华日益强盛。
我的发言完毕，感谢大家的认真倾听！
健康梦演讲稿【篇2】
尊敬的老师、亲爱的同学：
下午好！今天很高兴能参加新青年新健康心理活动节启动仪式，我今天讲座的题目就叫《新青年，心健康》。
首先，我想自我介绍一下：我叫xx，是xx科技大学第六届研究生教学小组成员。我也是我们职业高中的心理顾问。对你来说，心理咨询可能是一个新词。
然而，我们早就听说过心理咨询。2000年的春节联欢晚会上，赵本山和宋丹丹表演的小品《钟点工》里，宋丹丹说过：我这工作往大了说叫家政服务，往小了说叫钟点工，在国外叫赛考类这斯特，翻译成中文叫心理医生！
宋丹丹说得好，心理咨询师就是听你讲讲心里话、掏掏心窝的人！
也许有同学会问：我有自己的地方聊天，我有自己的朋友聊天。为什么我需要心理医生？这是因为辅导员是可以改善心理健康的地方。
学生们可能不明白：我能吃，我能睡，我能说，我能笑，怎么能心理健康？这个事情还真不能绝对，我先给大家讲讲心理健康是怎么定义的，大家对比下自己，看看自己心理是否真的健康。
世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。” 《心理咨询大百科全书》解释“心理健康”是指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制方面达到正常水平。
这些说法太专业了。一般来说，心理健康包括五个方面。让我具体介绍一下这五个方面：
首先，心理健康是身体、智力和情感的协调，能够适应环境。也就是说，当你去一个陌生的地方，你可以迅速适应新的环境和新的生活，并且有很强的自我调节能力。
我举个例子，有一个高二女生来咨询，她找我说她虽然在高中已经生活、学习一年多了，但还是不适应高中的节奏，她在学校跟同学相处不好、上课又觉得老师讲课速度太快，于是每天给家里打**诉苦。她总是抱怨她不属于高中。上帝让她出现在错误的地方。这个女孩是无法适应新环境的典型例子，这是心理健康的表现。
你们很多人都是高一学生。你现在的主要任务是适应高中生活。对于大家来说，适应不仅是指要适应新学校的新环境，还包括适应完全不同于初中的学习方式、方法，更包括人际关系的适应。但我相信你们大多数人在这方面都做得很好，否则你们可能会有不同程度的心理问题。
第二：心理健康就是有幸福感。这一条非常的重要，我想统计一下，认为生活很幸福的同学请举手举手的人不多，我想请问各位，我们现在有饭吃、有衣穿、有书读。
那么为什么我们没有幸福感呢？可能有的学生会说，没钱！对了，就是因为我们的生活和理想不切合实际，有过多的无法完成的计划，你们现在是学生，学习是你们的任务，只有今天努力才能有明天的享受！
现在我要换手机，去网吧，去餐馆。你能做到吗？不，所以心理是如此的不平衡以至于失去了快乐。有句俗话说的好，叫“知足者常乐”。
幸福是什么？幸福就是知足！同学们都很喜欢韩剧吧？
都喜欢韩国的明星吧？但在过去两个月里，已有四名韩国明星自杀。难道他们条件不好吗？
肯定不是！他们年轻，漂亮，有钱，我们都钦佩他们，但他们为什么不考虑呢？因为他们没有幸福感。
如果这四位韩国明星能有幸福感，能够在咨询师的帮助下很好的调节自己的不良情绪，今天我们就不会再为他们的逝去而叹息。卫生部报道，2000年以来，我国每年约有28.7万人自杀死亡，平均每天接近800人自杀，然而二十年前，每天自杀的人数才是400。
以上数据不包括自杀未遂，更不包括自杀未遂。这些人最终走上绝路就是因为他们没有幸福感。所以我希望每个人都珍惜你的生命，你的生命和你的幸福！
第三：心理健康就是在人际关系中能够和谐相处。大部分同学都能很好的与亲人、朋友相处，但有一部分同学在人际交往中还是有问题的，我发现这部分同学可以分为四种：
第一种是以自我为中心。他们只考虑自己，较少考虑别人的需要。我见过一位学生，他家庭条件不错，从小被宠爱，到高中寄宿后还是把自己当作皇帝，总指挥别人干这干那，不久这位学生就被周围的同学孤立了。他就是典型的自我中心者。
第二种是有自卑心理，这些人过多地自我否定从而产生自惭形秽的情绪，自卑就是一种总觉得自己不如他人并因此而苦恼的情绪。这样的学生总是胆小，从不相信自己，总觉得自己比别人矮。第三有嫉妒心理，就是当看到别人在某些方面高于自己，有时候可能仅是一种似乎的感觉，于是产生一种由羡慕转为恼怒忌恨的情感状态。
有这种心态的人往往心胸狭窄，善于表达。第四是不能控制自己情绪的，有这么个例子，有一位同学经常在吃饭的时候打架，于是就被当作问题学生送来咨询。什么事情使他如此呢？
经过我耐心询问，才知道这位同学是因为看不惯别人打饭不排队，他每次看到有人插队就想冲上去揍别人，很多次他就和别人真的打了起来。喜欢和讨厌这是人之常情，却因此影响正常生活，这样的同学你能想到他的心理健康吗？以上四种心理是导致人际关系不和谐的主要原因。有这些想法的学生都是精神不健康的。
待会啊，我们支教团的宋老师和***会通过实际的案例给大家具体讲讲自卑和逆反心理。
第四，心理健康就是要过符合自己情况的生活。也就是说，我们应该做自己的工作。如果医生不治病，警察不保护农民，社会就会陷入混乱。我们是学生。做一些与我们身份不符的事情并不酷，但不健康。
我有时发现高中生之间有爱，也叫早恋。不要以为早恋是早熟的，从心理学的角度来说，早恋是心理不成熟的表现。我问过一些早恋的学生，他们对恋爱的理解都出奇的一致，两个人住着豪华的别墅、看着蔚蓝的大海、吹着暖暖的海风、数着美丽的星星，花落花开、年复一年，直到海啸的发生。
现在大家都觉得好笑吧？都觉得幼稚吧？但肯定很多人都是这样想的。
张韶涵有一句歌词：太美的承诺是因为太年轻，亲爱的那不是爱，就像精神生活在错误的森林里。希望大家不要住错了森林。
最后，心理健康就是对未来有一个好的计划。你们有计划过自己的人生吗？是参加高考还是去工作，同学们有没思考过？
没有理想的人就像没有方向盘的汽车。“愚公移山”的故事大家都听说过，大家也许觉得凭借自己的能力怎么能把山搬开。但愚公做到了，在古代还没有大型设备。
虽然最后愚公得到了神灵的帮助，但是他能最终实现梦想还是源于他远大理想和为实现理想孜孜不倦的奋斗。为什么他能做我们认为他做不到的事？就是因为我们没有远大的理想。
永远不要想明天会是什么样子，永远不要想明天该做什么。这其实是一种对自己不负责任的表现，也是一种心理缺陷的表现。
听了以上五条心理健康的标准，我想绝大多数人都不敢说自己心理健康了，不过没有关系，偶尔出现一些心理问题，只要不让不良的情绪影响到我们生活的方方面面，只要能及时调节心理状态，这都是很正常的现象。比如说现在有高一的学生觉得不适应高中生活，天天很忧虑，这都很正常，因为你们才来高中一个多月，还没经过正常的适应期。但如果一个同学，像我刚才说的那个学生，一年后还这样担心，你说他心理健康吗？
他们需要来舒心坊寻求心理辅导，否则就无法正常生活。
对于我们的职业高中生，现阶段如何保持心理健康？我认为主要有以下四点：
第一，培养良好的人格品质。法国作家罗曼·罗兰人生说过：“品格可能在重大的时刻表现出来，但它却是在无关紧要的时刻形成的。
”生活中无关紧要的时刻形成的行为习惯，正是奠造人格的基石。习惯小而行动大是一种不可忽视的重要心理品质。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，在生活中大家多注意细节，多扫地、勤学习、不抽烟、少打扮，小事情做好了也就是大好事，小事情做坏了就是大坏事了。
许三多成功不是因为一些小事吗？希望大家多学习、多观察，看看身边的优秀学生是怎么做的，优秀的伟人是怎么做的。以身作则，总有一天你会成为别人的榜样！
第二， 保持良好的人际关系。法国作家罗兰（roman roland）说：“与朋友在一起，生活显示出它的全部价值。
智慧，爱，这是照亮我们夜晚的唯一的光。"可见友谊在人生中的份量。确实如此，良好的人际关系和正常的人际交往能消除人的孤独感，缓解心理压力，振奋精神，培养自尊心和自信心，提高社会价值感，增进社会适应能力，形成乐观豁达的人生观念，实现个性的全面健康发展。
大家都是语言相通、年龄相仿、经历相似的年轻人，只要大家能在交往中用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处，大家都可以成为很好的朋友。我希望学生们能敞开心扉，与他人取得联系。一种是增进我们的友谊，另一种是锻炼我们的社交能力。
第三，积极参加业余活动。作为一名职业学校的学生，你对文化课的要求不高，你有更多的业余时间。你应该善于利用业余时间进行一些有益的娱乐活动，如唱歌、跳舞、下棋等；我们应该培养自己的兴趣爱好，如电脑、手工艺、游戏等。
这样，你可以增添活力和趣味，使你的生活充满丰富和活力。若能够拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，那是再好不过的了。如果你们能写得一手好书法，或制得出精妙的手工艺品，或打得一手好篮球，这无异给你们的人生增添无穷的乐趣，也利于建立自信，增强社会适应能力。
此外，你可以阅读你最喜欢的书籍和报纸，这也是你业余生活的主要部分。以读书为乐，不仅可以解除烦恼，陶冶情操，还可以获得知识，增长智慧，启迪心灵，有利于身心健康发展
最后也是最重要的就是爱自己。同学们，你们爱自己吗？一个人一生最大的财富是他自己，最大的原因是如何管理自己。
人生虽有终点，生命却是无涯；生活可以轻松，生命却要认真；目标可以一个一个地实现，但自我实现是无止境的。
人们应该先爱自己。爱自己是爱的开始。爱自己要爱别人，爱集体，爱生活。作为时代的骄子、未来社会的栋梁，你们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦却如影随形，时刻困扰着我们。
关注自己的心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们成熟和承担社会责任的前提和基础。因此，在“新青年，心健康”活动启动之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。
用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐，享受美好的生活！
最后，我们向全体同学倡议：
首先，多了解心理保健知识——阅读心理保健书籍，参与心理保健活动，增强自我调节和自我控制能力。你们可以多读读《心理健康》教材，认真学习心理健康课程，积极参加心理健康活动节的活动。待会啊，我们研究生支教团编排的心理健康栏目——心情故事就要在广播台开播了，希望大家到时能收听，更希望大家能喜欢这个节目，并能从中学到心理健康知识。
第二，多读好书——我们不能把握生命的长度，但我们可以挖掘生命的深度；我们不能控制生命的延续，但我们可以丰富生命的内涵。好的书籍正如一只温柔的手指，为我们的人生指点出一条阳关大道。“读万卷书，行万里路。
”读好书胜过我们走很多的路。英国科学家培根说过：“史鉴使人明智，诗歌使人巧慧，数学使人精细，博物使人深沉，伦理使人庄重。
”我希望大家能多读读各类的经典名著、优秀书籍，如《钢铁是怎样炼成的》、《士兵突击》、《读者》等等。
第三，多听好歌——有没有这样一首歌能让你轻轻地唱出和声？清新的歌词，优美的旋律萦绕在我们心灵的角落，温暖的栖息地在心中，让我们的心灵得到净化。好歌能让人成长，但什么是好歌？
好的歌曲应该是旋律优美、积极的。大家听过周杰伦的《蜗牛》和张韶涵的《**的翅膀》吗？这两首好歌就曾经给我很大的动力，我高三那一年一直在听《蜗牛》，可以说是蜗牛一步一步往上爬的精神激励了我，是蜗牛把我送进了大学。
这就是好歌的魅力！我希望大家多听听好歌，倾听好歌，既是享受更是激励。我们电台的所有歌曲都很好。我希望你能多听听。
健康梦演讲稿【篇3】
《预防校园欺凌，共创和谐校园》
防止欺凌并创造和谐的校园演讲1
老师，同学们：
大家好!
近几个月来，我国出现了许多学校，这令人震惊，也使我们更加关注校园安全。针对近期连续发生的校园安全极端事件，我们学校高度重视，积极行动起来,切实加强校园安全保卫，确保师生生命安全。
在加强学校安全的同时，学生也要学习一些面对危险的应急方法：
一。当威胁和暴力来临时，首先告诉自己不要害怕。要相信邪不压正，终归大多数的同学与老师，以及社会上一切正义的力量都是自己的坚强后盾，会坚定地站在自己的一方，千万不要轻易向恶势力低头。
一旦心下定决心，就会发出强大的威慑力，让坏人不敢发作。正如刚才那位升旗手说的，万一发生危险，要像小老虎一样会撕咬，像小山羊一样敢顶角，不能听之任之，要想方设法逃离。
2。大声提醒对方，他们的行为是违法的，将受到法律和纪律的严惩，他们将付出应有的代价。同时，迅速找到**报警，或呼救。
3.如果危险发生，可用自己的书包、扫把、凳子、桌子等物来挡，可以躲避受到的打击;若是隔壁班发生危险情况，要赶快关紧自己班的门、窗，不让歹徒进来。
四。如果你受伤了，你必须及时向老师和警察报告。不要让不法分子留下“这个小孩好欺负”的印象，如果一味纵容他们，最终只会导致自己频频受害，陷入可怕的梦魇之中。
5个。如果周围有人，大声喊叫以引起人们的注意，同时，要避免激怒歹徒杀人，并把保命作为首要考虑。
6。冷静地与歹徒合作，先获得信任，再用机智逃跑。
7号。找个机会逃到拥挤的地方寻求帮助，或者躲在商店和房子里。
8个。在公共场所，你应该向服务台或警察求助。
9号。如果你在路上，你可以用手敲打路边停放的车辆，让汽车报警器响起来，吓跑坏人。
同时希望同学们做到以下几点：
1.上课期间，学校大门、小门关闭，任何同学都不得私自走出校门;因生病等特殊情况需家长来接的，要经过班主任同意，开具《学生离校通知单》后，方可离校。
2。严格遵守学校的作息时间，坚持养成守时的好习惯。
3.遵守学校的秩序，课间不在走廊追追打打，横冲直撞;上下楼梯靠右走，一定要做到，不推、不挤、不跑、不跳。
4.上午、下午放学清校铃声响后，任何同学不得在校内逗留。上午离校时间为11：30，下午离校时间为4：55。
5个。放学后及时回家。不要在路上玩，也不要忽视陌生人。一旦被坏人缠住，要冷静下来，尽量向路人或警察求助；及时向家长、班主任或学校保卫人员报告情况。
老师、同学们，为了个人的成长，为了家庭的幸福，为了这荣辱相伴的整体，让我们共同筑起思想、行为和生命的安全长城，提高安全意识，在全校形成一个“人人关心校园安全”的浓厚氛围，做到警钟长鸣。
让我们共同行动起来，预防校园暴力，创建和谐校园。从你我做起，从大家做起，从现在做起。谢谢大家!
心理健康演讲稿篇2
《如何预防暴力伤害》
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天，我要谈谈如何防止暴力伤害。
其实大家都知道，校园暴力可使大家的身心健康受到伤害。校园暴力不仅直接伤害了我们的身体，还会严重损害我们的心理健康，有些同学由此产生恐惧心理，难以集中精力学习，造成学习成绩下降，有的甚至不能正常完成学业。
校园暴力也会影响我们父母的工作和生活。由于担心校园暴力发生在自己孩子身上，许多家长亲自接着孩子上下学，从而影响他们的正常工作和生活，有的家长不得不求助于相关法制机构。此外，校园暴力还会破坏校园的正常秩序。
校园暴力的存在和发生，使同学们不得不挤出时间和精力采取相应的防范措施，既影响了正常的教学秩序，又给学校管理带来很大困难。
下面我和大家说说校园暴力哪几种表现形式
1.索要钱物，不给就软硬兼施，不给就威逼利诱。
2.以大欺小，以众欺寡。
三。为小事而斗争，伤害他人的身体，侮辱他人的人格。
4.同学们因“义气”之争，用暴力手段争短论强。
5.不堪受辱，以暴制暴，冲动报复。
6.侮辱女同学。
7号。侮辱、恐吓、殴打员工。
以上就是常见的校园暴力，那么我们如果遇到校园暴力我们应该怎么办呢?又应该如何做才能更好的保护我们自己和有效的抵制校园暴力呢?我觉得我们应该做到如下几点：
(1)遭到校园暴力侵害的同学，应在学校、**或家长的帮助下，制止暴力，绝不能逆来顺受或以暴治暴。
(2)与不法行为作斗争一定要讲策略，运用智慧，具体情况具体分析，尽可能避免正面的直接搏斗，以免引起不必要的**。必要时，必须满足对方的要求。同时，要记住对方的身体特点，及时报警，或向老师和家长求助。
(3)当有人，尤其是陌生人，约自己到校内、外偏僻地方去时，一定要坚决拒绝;当不法分子到来时，一定要想办法逃脱，并积极寻求帮助。
(4)要增加法制意识，当冲突发生后，要勇敢站出来，用法律**维护自己的正当权益。
现在，让我谈谈校园暴力的一些特殊紧急处理方法。学生可以做以下参考。(1)敲诈、勒索
什么是敲诈勒索呢?敲诈勒索是指以法占有为目的，对被害人实施威胁或者要挟，强行索取财物的行为，当我们遭遇敲诈、勒索怎么办?首先当遇到敲诈勒索时一定要保持冷静，尽量说好话，稳住对方，说明自己没带钱，避免正面冲突。
要坚决拒绝其无理要求。一定要相信**，学校和家庭可以为你提供安全保护。如果你轻易向对方屈服，会助长对方的傲慢，为你招来无尽的纠缠。
如果逃不掉，可以找个身上没钱的借口，约定一个时间地点再交，然后立即向学校和公安机关报案。**会及时采取行动抓住坏人，他再也不会伤害你了。此外，还要向学校和公安机关报告。
你越怕事，越不敢声张，不法之徒就越嚣张。如果发现其他学生补敲诈勒索，及时拨打110报警，并通知老师。
(2)抢劫、抢夺
如果发生抢劫和抢劫，我想我们应该做以下几点：
①要有防范意识。
② 在上学或放学的路上，我们最好一起去互相帮助。
③ 不要随身携带太多现金或贵重物品
④ 通常，不要花太多的钱，以免引起青少年或罪犯的注意。
⑤设法脱身。实在无法与作案人抗衡时，可以看准时机向人多、灯亮的地方或宿舍区奔跑。
⑥麻痹对手。当自己处于作案人控制之下而无法反抗时，可先按作案人的要求交出部分财物。使作案人放松警惕，看准时机逃脱。
⑦及时报案。逃逸后，要及时报案，尽可能准确地描述人体特征，使犯罪分子尽快绳之以法。
(3)绑架、劫持
绑架罪，是指利用被绑架人的近亲或者其他人对绑架人安危的忧虑，以勒索财物或满足其他不法要求为目的，使用暴力、胁迫或者麻醉方法劫持或以实力控制他人的行为。预防绑架要做到：
1.外出、上学和放学要尽量结伴同行，外出时要告诉家长，并说明返家时间，不要随意在外逗留。
2.如果有人突然来找你以“你家中出事了”或“你父母生病、出车祸”等等为由，要你离开学校或家中时，应首先设法与家人联系查证，并将此事告诉你的老师或邻居。
当我们遇到绑架、劫持怎么办?
如果你被绑架或劫持，你应该保持冷静，努力摆脱歹徒的控制：
① 遇劫机，不要挣扎太多，以免被犯罪分子绑架的人身伤害。我们应该尽量拖延，记住罪犯的体貌特征
②如果被蒙上眼睛，要尽量将听到的线索默记在心里，如犯罪分子的谈话内容、他们互相之间的称呼等等，到达藏匿地点后，要尽量了解藏匿地点的环境特点，与犯罪分子周旋。尽量避免激怒犯罪分子。
③ 利用一切可能的机会向他人寻求帮助，摆脱对歹徒的控制。
在最后，我告诉同学们的是要远离暴力，平安上学来，平安回家去，遇到暴力问题时不要回避自己的心理问题，不要胆小怕事，要勇敢面对校园的不良风气，因为懦弱往往会助长别人对你的攻击行为，要用正气、凛然和大义的态度，努力降低自己受到人身攻击的概率。
我的演讲就到这里，谢谢大家!
健康梦演讲稿【篇4】
亲爱的同学、尊敬的老师们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是：“我安全，我健康，我快乐。同学们你们知道每年3月的最后一周的星期一是什么宣传日？（是全国中小学安全教育日）。同学们回答的很正确，你们知道今年是第几个安全教育日？（第二十个安全教育日），20xx年3月30日是中小学第二十个安全教育日今年教育的主题是：“我安全，我健康，我快乐”。
安全，虽然只是简简单单的两个字，却承载着人类历史上最大的重量。人类追求的所以美好，都是以安全为基石的。珍爱生命，就让我们从关注安全开始吧！有关安全伤害事故的内容还有很多，溺水，车祸，火灾，疾病传染，食物中毒，集体踩踏，等等。有资料显示：我国去年大约有1。6万名中小学生非正常死亡，平均每天有40多人，也就是说每天将有一个班的学生在”消失”。我不想在这样一个美丽的早晨继续列举那些曾经发生的令人痛心的数字和事例。我只想来做一些假设：假如我们平时切实做到重视交通安全，严格遵守交通规则、乘坐有运营资质安全车辆；假如我们注意饮食卫生，不在路边商贩处购买食品；假如我们上下楼梯都能做到”右行礼让”；假如我们课间不追逐打闹；假如我们不携带管制刀具、易燃易爆物品等违禁物品入校；假如我们都提升自己的安全防范意识，我们会不会避免一些伤害事件发生的机率和频率呢？
安全、文明、健康、快乐都藏在生活中的每一个角落。当你携伴肩并走在大街上；当你跨越人行道横穿马路之前；当你翻越栏杆、当你在马路上追逐打闹之前？？安全这个词都会突然浮现在脑海中，时刻提醒着我们要朝着安全文明健康的道路上前进，不要另寻歧途。安全并不是侥幸和麻木，我们只能防范在先，警惕在前，只能够警于思，合于规，慎于行。
学校开展了许多有关安全教育的活动，比如逃生实战演练、消防灭火逃生、自助互救等。这些活动对于提高我们自身的安全防范意识，对于提高我们的自救自护能力都有很大的帮助。安全第一，警钟常鸣，我们要真正提高认识，牢记”没有安全意识就等同于安全事故”、树立”安全重于泰山，生命高于一切”的观念。因为祸患在警惕中会远离，而悲剧会在麻痹中亲近。安全是伴随生命始终的良师益友，而事故是在思想打盹时偷袭的毒蛇。谁对安全不在意，事故就会对谁不留情。
为此，我在这里向全体同学发出以下倡议，希望我们每一人都能做到：
1、同学之间友爱谦让，和睦相处，上下楼梯靠右行，有序，不拥挤、争抢，行至拐角处，要放慢脚步，预防相撞，避免强烈碰撞、摔倒，造成碰伤、骨折，防止踩踏事故。课间，不在走廊，楼梯上追逐打闹，不乱跑乱跳，不玩危险游戏，不攀高，不安扶手往下滑。
2、要注意个人卫生，勤洗手，勤锻炼，不暴饮暴食。教室要做到勤开窗通风。
3、强化”防火灾、防触电、防侵害”意识。不把火种带入校园，不吸烟、不玩火，要阻止同学焚烧废弃物、玩火；不随意触摸各种电器，不带违禁物品入校；爱护学校的消防设施和电器设备，放学离开教室一定要关好门窗以及用电设备；上下楼梯注意安全；若发现隐患，及时向学校汇报，切实做到防患于未然。
4、出操、跑步时，在队伍中间不下蹲、停止、弯腰、避免受到踩踏、挤压。
5、上科学实验课、劳动、信息课时，严格按规范操作，服从老师指挥，严守操作规程，不擅自行动，防止各种伤害安全的问题发生。在体育活动中注意安全，做好准备活动。运动时，要遵守运动规则，注意自身的安全保护，谨防意外伤害发生。
6、在校期间未经老师允许不得私自出校门校。在上学，放学途中，不要随意和陌生人说话，更不能和陌生人一起离开。
同学们在我们的一生当中，有三个词语连环相扣，拥有生命就必然要注意安全，之后还要健康。保证自己的生命，才能真正拥有幸福快乐。而且生命与幸福都是安全健康作为支柱支撑起来的。生命在安全健康的庇护下才能突显活力，幸福在安全健康的庇护下才能够突显魄力。人与人之间都有一条安全的纽带连接在一起。我们要想维持这条纽带的正常秩序，就要树立高度的安全意识，人人讲安全，事事讲安全，时时讲安全，让安全时时刻刻冲锋在首位。提倡安全的同时也要用真诚、坦然、绿色文明健康的形象去面对每一个人。
安全创造文明，安全保证健康。文明制造和谐氛围，文明与生活紧密相连。文明，是关爱与宽容的态度。文明，是高尚与道德的基础。文明也会让我们的生活变得安全。而健康会使我们快乐。健康在生活中无比重要。健康是每一个人必不可少的。健康，是成就和幸福的基石。健康使我们能做更多事业。
安全铭记在心，文明随我而行，健康时刻注意。让我们携起手来，珍爱生命，关注安全，在全校形成一个”天天都是安全日，人人关心校园安全”的浓厚氛围，我们要用自己的双眼去发现，用双手去寻找安全、文明、健康、快乐的明天！
我的讲话到此结束。
谢谢大家
安全日讲话稿讲话人：xxx
20xx年3月30日
健康梦演讲稿【篇5】
亲爱同学们：
大家好！今天我演讲的主题是——身体健康。
话说：“每天锻炼一小时，健康生活五十年。”健康乃是人一生中最重要的，失去了健康，就相当于失去了生命。所以，健康是人们保护的重要对象。
如今的生活，有着许多的病菌，时刻侵犯着人们，导致出现了各种各样的疾病，那我们该怎么做，才能抵抗这些疾病呢？
一、多锻炼——“不生锈”
身体犹如一台崭新的机器，多锻炼能使机器不卡顿，更加流畅。如果不经常锻炼的话，会使免疫力下降，抵抗能力差。多锻炼可增加身体细胞活性，也可以长寿，所以大家要锻炼才行啊！
二、合理饮食——不挑食
当然，也不能忘了合理安排自己饮食情况。饮食好，可增加多种精神细胞，可助于长身体等。但不能只吃肉不吃素，蔬菜中含有多种维生素，如果你不吃的话会导致免疫力下降，不长身高等不良情况。那我们可要多吃蔬菜，长高个子才行。
我是一个六年级的学生，随着年龄的不断增加，同学们的个子也长高了不少。可是，我和几个同学一直没有长高个子，这是为什么呢？这一天，我和几个同学找到了答案，个子高的同学说：“你们长不高的原因我知道，俗话说‘人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。’都怪你们挑食，其它的食物中也有很多营养，你们就缺这些营养。”哦，我明白了。
健康是生命之本，关爱健康，就是关爱自己。来吧，让我们关注健康吧！
健康梦演讲稿【篇6】
尊敬的评委们，各位观众：
大家好！我今天演讲的主题是“健康减肥”。
现在的社会越来越注重身材和外表，很多人为了变得更加漂亮或保持体重，开始尝试各种减肥方法。但是，经常听到一些减肥失败的案例，有些人因为减肥而健康出现问题，这就涉及到“健康减肥”这个问题了。
首先，我们来看一下什么是健康减肥。健康减肥是指在科学理性的指导下，合理调整饮食结构和运动方式降低体重，并能够保证减肥过程中身体健康状况的稳定和提高。而非健康减肥则会引发多种健康问题，包括但不限于营养不良、代谢紊乱、内分泌失调、免疫力下降等等。
那么，如何实现健康减肥呢？首先，我们要养成正确的饮食习惯，少吃高热量、高脂肪、高糖分、高盐分、高胆固醇和高饱和脂肪酸食物，多吃蔬果、鱼类、瘦肉、蛋类和一些含有纤维素丰富的食物，适当增加水果摄入比例，同时注意饮食的规律性和多样性，以充分满足身体所需的不同营养元素。
其次，我们要增加对运动的关注。适当增加身体活动量，可以快速燃烧体内多余脂肪，促进身体的代谢和消化，使内脏得到有效锻炼，同时增加机体免疫力和肌肉力量。我们可以选择一些合适的有氧运动或者无氧运动来增强我们的身体，比如散步、跑步、游泳、瑜伽、爬山、跳舞、健身等等。
最后，我们还需要注意睡眠质量。尽量保持足够的睡眠时间，让身体有充分的休息和恢复，保证内分泌正常，降低代谢率。同时，良好的睡眠质量还有利于维持健康的精神状态和生活规律。
总之，健康减肥是一项长期而艰辛的过程，我们需要有耐心和毅力来达成目标，同时，也要意识到身体健康与减肥一样重要，不能为了减肥而牺牲健康。希望大家能够重视自己的健康，合理安排生活，以安康的身心为目标，迈向更加美好的人生。谢谢！
健康梦演讲稿【篇7】
遵守交通规则确保健康成长
石龙中学9（1）班女教师夏莹：刘香国
尊敬的各位领导、评委、老师，亲爱的同学们：
大家好！我来自九年级一班。我叫夏莹。我演讲的主题是：遵守交通规则，确保健康成长。
一说起“交通安全”，绝大多数人都会联想到“交通事故”。“交通事故猛于虎”一点也不夸张。据资料显示：
2008年我国发生交通事故就达20多万次，死亡人数相当于“汶川大**”！2010年 1至6月份，按照道路交通事故同比口径统计，全国共发生道路交通事故99282起，造成27270人死亡、116982人受伤，直接财产损失4.1亿元。
学生死亡人数占37%......
众所周知，一个美丽而又可爱的小姑娘，路过马路时，被一辆卡车撞上，当她从昏迷中醒来，自己那宝贵的双腿已经彻底地离开了她的身体，从此以后，小女孩就只能坐在一只篮球里面手握木板，艰难的爬行。日复一日，年复一年，如今她已磨破了十九只篮球……这就是 “篮球女孩”的故事。看着电视中那一幕幕车祸惨剧，我神伤了；看着交通事故中那个虚弱的孩子，我哽咽了；看着事故现场伸出一双粘满血迹的手需要帮助，我哭了！
是那些无视交通规则的人。是悲惨可恨的交通事故夺去了生命。正是这些悲惨的事故，使成千上万的家庭失去了欢笑；让无数的母亲哭哭啼啼，让孩子的眼睛变得如此无助；让快乐的天伦成为永恒的别离。
一个又一个活生生的例子发生在我们身边！我们不应该反省一下自己吗？无视交通规则，横穿马路，拿着生命开玩笑，安全知识的贫乏，安全意识的淡薄，安全行为的松懈，上演了一幕幕死者的惨状，亲者的哭泣，伤者的痛苦，令人不堪回首的血腥场面！
他不仅失去了年轻的生命，也让父母陷入无限的悲痛之中。这不能挽回的悲剧能不让人痛心疾首吗？
为了减少或避免类似事故，我们应该掌握安全知识，遵守交通规则。关注交通安全不仅是每个公民的责任，也是我们的责任。我坚信：
只有遵守交通规则，我们才能保证健康增长。让我们携手爱护文明之花，让我们远离痛苦，珍惜生命。努力建设和谐平安的校园！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
绿色上网，健康成长
汪雪石龙中学六年级女教师：刘少龙
尊敬的各位领导、评委、老师，亲爱的同学们：
大家好！我来自六年级，名叫：汪雪。我演讲的主题是：绿色互联网，健康成长。
在刚刚过去的2009年，安徽省庐江县，年仅16岁的少年胡彬在服用了农药之后，被紧急送往医院，但最终因抢救无效死亡。病床边，平日里铁骨铮铮的父亲一夜间白了头发，他紧紧握住孩子的双手：“儿啊，你为什么要喝农药？
”胡彬说：“我喝，就是不想被你们救活！”一旁的母亲早已哑了声色：
“儿子老对我说，妈，我管不住自己，我就是想玩，每当我路过网吧，我都管不住自己的腿！我不想生妈妈的气，也不想为她难过，但我就是控制不住自己，只想玩。”
胡彬死前说的最后几句话是：“妈妈，我对不起你。我……”，话音刚落，孩子的眼睛便匆匆闭上了，但孩子的嘴巴还微微地张着，似乎还想再说点什么……
您听着，这是自杀的新鲜生活，以发泄网络游戏的抱怨！
没有枯燥的数据，没有枯燥的文字，只有没有硝烟的战争；有的，只是这血淋淋的事实。
面对那一双双因为沉迷网络而布满血丝的双眼，面对那逝去的沉甸甸的生命，难道我们只是叹息？只是摇头？不！我们更需要的，是行动！
在上网已经成为时尚和需要的今天，“绿色上网，健康成长”最最需要的，还是我们每个青少年个体努力！
我们要**远瞩，树立远大理想！让我们的老师吃上一口踏实饭！
我们要学习各种科目，掌握各种技能，让父母好好睡一觉！
我们要自觉遵守网络秩序，增强自我保护意识，让自己茁壮成长！
亲爱的朋友们，青春，是我们一生中最美丽的季节，她孕育着早春的生机，展现着盛夏的热烈，暗藏着金秋的硕果，昭示着寒冬的希望，充满诗意而不缺乏拼搏的激情，时尚浪漫而又饱含着奋斗的艰辛。21世纪，只要我们好好利用互联网平台，谁敢说，你不可能是中国的比尔·盖茨！谁敢说，你不可能是荆门的李开复！
最后，我想借用奥巴马在**竞选辞中的一句话来结束我今天的演讲“there is no future in any job,the future lies in the man who holds the job!”
我的演讲到此结束，谢谢大家！
遵守交通规则确保健康成长
石龙中学9（1）班女教师夏莹：刘香国
尊敬的各位领导、评委、老师，亲爱的同学们：
大家好！我叫夏莹，今年1岁，石龙中学9年级1班。我演讲的主题是：遵守交通规则，确保健康成长。
一说起“交通安全”，绝大多数人都会联想到“交通事故”。“交通事故猛于虎”一点也不夸张。据资料显示：
2008年我国发生交通事故就达20多万次，死亡人数相当于“汶川大**”！2010年 1至6月份，按照道路交通事故同比口径统计，全国共发生道路交通事故99282起，造成27270人死亡、116982人受伤，直接财产损失4.1亿元。
学生死亡人数占37%......
众所周知，一个美丽而又可爱的小姑娘，路过马路时，被一辆卡车撞上，当她从昏迷中醒来，自己那宝贵的双腿已经彻底地离开了她的身体，从此以后，小女孩就只能坐在一只篮球里面手握木板，艰难的爬行。日复一日，年复一年，如今她已磨破了十九只篮球……这就是 “篮球女孩”的故事。看着电视中那一幕幕车祸惨剧，我神伤了；看着交通事故中那个虚弱的孩子，我哽咽了；看着事故现场伸出一双粘满血迹的手需要帮助，我哭了！
是那些无视交通规则的人。是悲惨可恨的交通事故夺去了生命。正是这些悲惨的事故，使成千上万的家庭失去了欢笑；让无数的母亲哭哭啼啼，让孩子的眼睛变得如此无助；让快乐的天伦成为永恒的别离。
一个又一个活生生的例子发生在我们身边！我们不应该反省一下自己吗？无视交通规则，横穿马路，拿着生命开玩笑，安全知识的贫乏，安全意识的淡薄，安全行为的松懈，上演了一幕幕死者的惨状，亲者的哭泣，伤者的痛苦，令人不堪回首的血腥场面！
他不仅失去了年轻的生命，也让父母陷入无限的悲痛之中。这不能挽回的悲剧能不让人痛心疾首吗？
为了减少或避免类似事故，我们应该掌握安全知识，遵守交通规则。关注交通安全不仅是每个公民的责任，也是我们的责任。我坚信：
只有遵守交通规则，我们才能保证健康增长。让我们携手爱护文明之花，让我们远离痛苦，珍惜生命。努力建设和谐平安的校园！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
绿色上网，健康成长
汪雪石龙中学六年级女教师：刘少龙
尊敬的各位领导、评委、老师，亲爱的同学们：
大家好！我叫汪雪，今年四岁，石龙中学六年级学生。我演讲的主题是：绿色互联网，健康成长。
在刚刚过去的2009年，安徽省庐江县，年仅16岁的少年胡彬在服用了农药之后，被紧急送往医院，但最终因抢救无效死亡。病床边，平日里铁骨铮铮的父亲一夜间白了头发，他紧紧握住孩子的双手：“儿啊，你为什么要喝农药？
”胡彬说：“我喝，就是不想被你们救活！”一旁的母亲早已哑了声色：
“儿子老对我说，妈，我管不住自己，我就是想玩，每当我路过网吧，我都管不住自己的腿！我不想生妈妈的气，也不想为她难过，但我就是控制不住自己，只想玩。”
胡彬死前说的最后几句话是：“妈妈，我对不起你。我……”，话音刚落，孩子的眼睛便匆匆闭上了，但孩子的嘴巴还微微地张着，似乎还想再说点什么……
您听着，这是自杀的新鲜生活，以发泄网络游戏的抱怨！
没有枯燥的数据，没有枯燥的文字，只有没有硝烟的战争；有的，只是这血淋淋的事实。
面对那一双双因为沉迷网络而布满血丝的双眼，面对那逝去的沉甸甸的生命，难道我们只是叹息？只是摇头？不！我们更需要的，是行动！
在上网已经成为时尚和需要的今天，“绿色上网，健康成长”最最需要的，还是我们每个青少年个体努力！
我们要**远瞩，树立远大理想！让我们的老师吃上一口踏实饭！
我们要学习各种科目，掌握各种技能，让父母好好睡一觉！
我们要自觉遵守网络秩序，增强自我保护意识，让自己茁壮成长！
亲爱的朋友们，青春，是我们一生中最美丽的季节，她孕育着早春的生机，展现着盛夏的热烈，暗藏着金秋的硕果，昭示着寒冬的希望，充满诗意而不缺乏拼搏的激情，时尚浪漫而又饱含着奋斗的艰辛。21世纪，只要我们好好利用互联网平台，谁敢说，你不可能是中国的比尔·盖茨！谁敢说，你不可能是荆门的李开复！
最后，我想借用奥巴马在**竞选辞中的一句话来结束我今天的演讲“there is no future in any job,the future lies in the man who holds the job!”
我的演讲到此结束，谢谢大家！
健康梦演讲稿【篇8】
大家早上好!我讲话的题目是《阳光心理健康人生》。
同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不快?你可曾抱怨生活的不公?
你曾经从前面的困难中退缩过吗？如果是的话，请注意你的心理健康！心理学家告诉我们：
人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代人在关注身体健康的同时，也越来越重视心理健康。
我们怎样才能有一个健康的心理？首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，要相信自己。正确面对挫折或失败，要相信失败是成功之母。
其次，要正确与人沟通，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系**于对他人的爱和尊重。多给别人力所能及的帮助，多尊重别人，体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐!
享受快乐!
第三，正视现实，敢于解决问题。直面困难和挫折，勇敢面对现实，找到解决问题的办法，而不是逃避和逃避责任。
最后，情绪稳定，性格开朗。培养积极的生活态度，树立崇高的理想和信念。
同学们，让我们打开心扉，让理性和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们都有一个阳光的头脑和健康的生活！
健康梦演讲稿【篇9】
拥抱阳光，相信自己
要发现自己的好一面，走出自己的框框，培养自己的自信，我们可以这样做：
1、发现自己的优点。花一个小时发现自己的优点，然后逐点记录。优点可分数类，如：
个人专长所在，已做过什么有益有建设性的事，过去什么人如何称赞过自己，家人朋友对自己的关怀，受过的教育等等，你一定会发现自己许多优点，从而知道自己原来还不差。
2、找出榜样人物。在认识或不认识的人中，找一个你最羡慕、最敬仰，希望自己可以成为他（她）那样的人做你的人生楷模。这人是司马迁？
居里夫人？还是姨妈？不管是谁，他们一定有什么模仿之处，他们也一定用过功，受过挫折，付出代价，那么目前自己的一时失败，又算得了什么呢？
3、肯定自己的能力。每天找出3件自己做成功的事。不要把“成功”看成登上月球那么大的事，比如今天我作业得了优等等，日常生活工作都可以有“成功”与“挫折”之分，一日至少顺利地做了3件事，又怎能说“一事无成”、“一无是处”呢？
知道自己能做好工作等于肯定自己的能力。你可以振作起来。
4、培养某方面兴趣。在自己的优点、专长、兴趣中，找一样来加以特别培养、发展，使之成为自己的专长。虽然还不是专家，但在小圈子中，一提到某件事，大家都公认非你莫属了，专长不必太困难，可以简单至做好吃的菜、游泳、看星星、记电影的中英文名称……什么都可以，有了专长，就有机会做主角，做主角，自然神采飞扬！
最后，让我们谈谈今天的生活，或者我们今天应该做什么？
很喜欢一个关于禅宗的故事。
一天老和尚带着两个徒弟，提着灯笼走在夜里，一阵风吹过，灯灭了。
怎么办呢？徒弟问。
看脚下！**答。
当一切变得黑暗时，后面的路，前面的路。都看不见，都摸不着的时候，我们要做的是什么呢？当然，看看脚，看看当下，活在今天。
看脚下，有什么比脚下踩的地更实在？如果我们今天不积极地把握，我们将如何期待明天？今天都不耕耘，凭什么盼望明天丰收？
所以我们要能取能舍。倾注我们最大的力量，用我们最真诚的心-----把握我们的今天！
那么今天我们们做些什么呢？
1、今天我们们要很开心，因为林肯说过“多半的人都可以决定自己要有多快乐。”快乐源于人的内心，它并非外来之物。
2。今天我们应该调整自己，而不是调整世界来适应我们。我们应该让自己与学习和机会相匹配。
三。今天我们需要照顾我们的身体，我们需要锻炼，关心它，滋养它，不滥用它，不忽使它，使它成为我们灵魂的殿堂。
四。今天我们需要加强我们的思想，我们需要学习，而不是让它闲置。
5、今天我们要由三方面操演我们的心灵，我们要默默地为某个人做一件好事，再起码做两件我们不想做的事，照威廉、詹姆士所说的，只是为了让心灵演练，不能懒惰。
6、今天我们要使自己看来愉悦，穿着大方，轻声慢语，举止恰当，多予赞赏，少作批评，不找任何事的毛病，也不想挑任何人的缺点。
7号。今天我们要全心全意地过这一天，不要想我们的一生。
8、今天我们要制订计划，我们要计划每小时要做的事，我们相信通过自己的努力和同学们的监督,一定能避免仓促及犹豫不决,一步步的通向成功的彼岸。
9号。今天我们需要预留半个小时让自己放松，我们需要用这半个小时来思考我们生活的未来。
健康梦演讲稿【篇10】
健康知识讲座1学生：
世界卫生组织专家断言，从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦。从疾病发展史来看，人类已进入“心理疾病”时代。在自然灾害频发、社会处于转型期的中国，心理危机是一个非常现实的威胁。
“中国人所面临的心理危机不容忽视。如果没有适当的心理疏导，短期的心理危机就会演变成日益严重的心理疾病。”浙江大学心理学系教师杨宏飞这样告诫道。
世界卫生组织、世界银行和哈佛大学1993年就已**：精神神经疾病占中国疾病总负担的比例，将从上世纪90年代的14.2%上升到2020年的15.
占中国疾病总负担的5%。
西班牙《荟萃》月刊7月号发表的文章说，人类进入精神疾病时代。世界上25%的人在人生的某个阶段有精神障碍。精神疾病已成为21世纪的一种重要疾病。精神障碍在未来几年将显著增加。
自2001年以来，世界卫生组织将精神疾病作为其主要任务之一。
据世界卫生组织估计，今后10～20年内，全球将有1/5的人罹患各种心理疾病，排在前10位的死因中，有3项将源于心理因素。其他统计数据显示，目前有15.5%的青少年有自杀倾向。
据天津精神卫生国际论坛公布的数字，目前我国许多17岁以下的青少年正在受情绪障碍和行为问题的困扰，未成年人的心理疾患发病率呈明显上升趋势。专家呼吁全社会关注儿童心理健康。天津市安定医院曾对部分中小学生心理健康状况进行调查
1%的中小学生有抑郁心境，其中男孩多于女孩，并随年龄的增长而明显上升，面临小学毕业和即将参加中考的孩子产生抑郁的比例最高。中华医学会精神分会常务委员、天津市安定医院冯志颖教授指出，现在绝大多数孩子都是独生子女，家长望子成龙。可许多孩子都认为，父母、老师、亲戚、朋友期待的目光对他们来说简直就是一道道绳索、一座座大山。
长期的压力得不到宣泄，孩子就会进入心理亚健康状态，出现自卑自责、丧失学习兴趣、思维联想困难、精力食欲减退，有的孩子甚至有自杀倾向。目前青少年的心理问题主要包括情绪障碍、行为问题、人格缺陷、心理障碍等几种类型，这些问题正威胁着未成年人的身心健康发展。冯教授认为，要改变这种状况需要一个系统工程，家长能够做到的就是给孩子减压，同时接受一些“心理调养”方面的教育，及时发现孩子的问题并进行疏导。
他警告说，过大的学习压力只会让孩子们感到厌倦学习，更严重的是，这可能会毁了他们的生活。
北京10万大学生患抑郁症。卫生局健康广播：北京10万大学生患抑郁症。
北京市卫生局发布本周(6月6日至11日)健康播报称，近期一项北京地区抑郁障碍流行病学调查发现，有60万人曾经或正在患抑郁症，而在北京地区的大学生中，抑郁症患者不少于10万人。其中62.9%从未求诊或接受**。
很多抑郁症患者宁可自己忍受痛苦而不愿寻求心理医生的帮助，害怕因“精神病”而受歧视，结果延误了**，导致抑郁障碍更加严重。
(一)我国儿童心理存两大缺陷
目前，我国儿童的心理发展普遍存在着两大缺陷：一是创造力低于计算能力，二是对长辈及他人的施爱行为反应迟钝、冷淡，共情能力差。这是著名心理学家沈德立教授主持的“儿童心理与行为研究”课题中引人注目的结论。
近年来，国内外许多专家以不同的方式对儿童的心理和行为进行了调查和测试，获得了数以万计的数据。“儿童心理与行为研究”是教育部重点研究课题，沈德立主持这项研究已达十年之久，出版相关专著300多万字。沈德立说：
“创造力与共情能力差作为共性问题出现，表明在少年儿童身心成长过程中，**对儿童心理与行为的认知普遍存在误区。从长远来看，它将影响国民素质的提高，成为一个严重的社会问题。”
大量调查结果表明，目前我国**对儿童心理与行为认知存在八大误区，正是这八个误区导致大人对孩子“爱”之愈深，孩子对大人“拒”之愈切。大人给孩子包办一切，且过分地关注孩子表面的东西，造成两个结果：一是没有给孩子搭建发展创造力的空间，二是使本来容易以自我为中心的独生子女更加重了自我意识。
学校、家庭教育的八个误区
重成功轻失败：关注成功重于面对失败(忽视了失败对于成功的奠基作用)
重物质轻精神：关注物质需求重于精神需求(忽视了高层次的精神领域的发展)
重结果轻过程：关注学习结果重于学习过程(忽视了成长和积累的过程)
重智商轻情商：关注智力因素重于非智力因素(忽视了情感和意志品质的培养)
重答案轻问题：关注‘是什么’重于‘为什么’(忽视解决问题能力的培养)
重行为轻心理：关注外显行为重于内隐心理(忽视内在的心理因素)
重共性轻个性：关注共性问题重于个性问题(忽视儿童的个性化表达)
重说教轻交流：关注单向说教重于双向交流(忽视孩子的主体地位)
心理学家俞国良教授表达了与沈德立同样的忧虑，并以他对世界各国儿童进行的比较调查结果提供佐证：一是目前我国儿童的运算能力在世界被调查国家中名列前茅，创造力却位居其后;二是在我国，问及父母最关心的问题时，父母的回答都是如何让孩子幸福成长，而孩子却回答：父母只关心我的“分数”。
当被问及老师是否爱学生时，95%的老师回答“爱”。但只有5%的学生认为老师爱他们。
(二)学生存在的主要人格缺陷
中小学生作为独生子女，由于其特殊的家庭结构和教育方式，存在着一些共同的人格缺陷。要塑造学生健全的人格，首先要了解和分析他们共同的人格缺陷。
1、自我中心。自我中心指儿童以自我为中心去考虑问题，坚信自己的判断，往往不屑考虑别人的意见或做法，对自己不善进行自我分析和自我批评，日常处事唯我独尊，很少顾及他人。自我中心本是幼儿阶段心理发展的主要特点，进入童年期，随着儿童认知水平和交际水平的发展，逐步实现脱中心化，并且发展出良好的伙伴关系。
但是，由于独生子女独特的家庭结构，他们从小没有兄弟姐妹，一个人独享父母的关爱，再加上祖父母的溺爱，使得幼儿期的自我中心一再受到强化而固着下来，成为一种人格缺陷，并泛化到所有日常事务中，在与同学的交往中表现出自私和狭隘的弱点。如果不及时加以克服，轻则对今后的社会交往带来不利影响，不能很好地适应现实生活，重则可能引发人际冲突，成为诱发心理障碍的直接原因。
2、自私利已。在现今经济的冲击下，人们更看重实惠和物质利益，这种心态通过家长的和社会传媒的作用影响着我们的孩子，使一些孩子把享受、金钱放在首位，他们做事从不考虑别人的需要，总把别人当作自己的对手，看到别人有困难，不愿伸手援助，还暗自得意，心里等着看别人的笑话。这样的学生不愿帮助别人，什么也不愿与别人分享，长此以往将会失去朋友，别人也不愿与他沟通，有什么复习资料自然也不会与他共享，他当然也不会取得更大的进步。
3、缺乏同情心。同情是确保人们交流的情感基础。孔子说：
“恻隐之心，人皆有之”，当他人遭遇不幸时，我们总是感到十分伤感。心理学认为同情是由真实或想象中的他人情绪、情感状态所引起的与之一致的情绪或情感体验，是一种替代性的情绪反应能力。它使我们有能力置身于他人境地，与之同哀乐、同甘苦。
但我们周围的一些孩子缺乏同情心。而有的同学总是让老师和同学头疼，因为他们总是在别人犯错批评的时候幸灾乐祸，体育课上有一女同学在参加跑步时摔了一跤，脸上擦破了一块，同学们都围上去表示安慰，可他们却哈哈大笑，还一个劲地说：“活该。
”有一次，在校外看到一位盲人，他们故意引盲人到一个石头较多的地方，害得盲人摔跤，旁边的同学都指责他们，可他俩却笑着跑了。
分析这些孩子的行为，我们更悲伤而不是愤怒。当今的世界仍存在着太多的苦难，我们的孩子们都不能去感受它，关注它，那么当苦难降临到他们头上时，他们又将如何去承受这一切呢?
4、心理脆弱。心理脆弱表明心理活动强度低，心理耐受力差，应对挫折的抵抗力较为薄弱，在面临强大的精神刺激时往往难以承受，会诱发过度的应激反应。例如某少女因为同学的一句玩笑而耿耿于怀，诱发了精神**症;某些学生因为老师的严厉批评而走上了轻生道路。
究其原因，除了同学和老师的不当言行之外，更多的是这些同学的心理承受力太差，过分敏感，不能及时降解心理压力，以致引发严重的心理障碍。我们不仅要问：面对风云变幻的世界，面对危机四伏的人生，如此脆弱的心灵又怎能抵御人生的风暴，抵达辉煌的巅峰呢?
独生子女心理脆弱的根本原因，在于他们成长过程中过多的溺爱和过少的竞争，剥夺了他们经受困难和挫折历练的机会，他们就像生长在温室里的鲜花，弱不禁风，难以承受风霜雨雪的考验。
5、自制力差。自我控制是自我控制的能力，是心理健康的重要指标。对个体而言，情感的强度、情感的表达、行为方式、思维的方向和过程都是在人的自觉控制下实现的。
自我控制能力差的儿童常表现为情绪冲动、难以控制、情绪表达不当、分心、行为过度和行为不当。如任其发展容易诱发多动倾向和品行问题，也会遇到学习上的困难;尤其在人际交往中，自制力的缺乏会引发不应有的冲突。自制力的缺乏一方面与溺爱式的家庭教养方式有关，他们由于从小缺乏严格的约束，表现出行为控制的欠缺;另一方面，如果家长采用极端化的管教方式，也容易导致子女的逆反心理，家长的暴力行为也许无意中为孩子提供了一个学习的榜样，一旦有机会，他就会把这种冲动行为发泄到其他人身上。
6、动机缺失。有的学生表现出对学习缺乏兴趣、懒惰的行为，不能专注于学习活动，不能完成作业，表现不佳。不管老师和家长怎么要求，都很难激发他们的学习热情。
行为主义认为，人同动物一样，会把在先前经验中产生的无助感迁移和泛化到后来相似的情境中，而且通过观察别人的反复受挫，自己也能“学会”这种无助感，这叫做“习得性无助”。学生的学习动机缺失，实际上也是一种“习得性无助”。他们当初也跟其他同学一样充满热情，但是由于学习上一时的失利(如考试成绩不理想、没有完成作业等)，没有得到家长和老师应有的理解，相反却遭到了斥责甚至体罚，这种情况反复出现，就使其“学会”了挫败和无助感，长此以往，必然使其丧失学习的动机和兴趣，无助感的泛化还可能导致更为严重的后果——生活无力综合征。
健康知识演讲2朋友：你好！
追求健康长寿是人类的最大愿望。那么，这个愿望能实现吗？怎么能实现呢？欢迎你和我一起解决这个问题。
根据生物学原理计算，人类的自然寿命可以达到120年，甚至更长。但实际上，99.9%的人不能一直享受。
去年底，世界卫生组织公布：全球百岁老人有22万，我国仅有2万，全世界每年死亡的5100万人中，只有少数人是因车祸等意外事故死亡，其他人基本上都是生病死亡。
为什么人们会生病？影响人类健康的因素有哪些？美国最著名的医学专家杰斐逊·稀摩告诉我们：
“找出生活中不健康问题之所在，比生病后找个名医更重要。”那么，影响人类健康的因素有哪些呢?
科学家认为：影响人类健康的因素分两大类，那就是生物因素和非生物因素，而且生物因素所占比重为20%，非生物因素所占比重为80%。
生物因素包括：①细菌。如大肠杆菌、结核杆菌。
②病素。如流感、肝炎、非典等。③寄生虫。
如蛔虫、螨虫、螵虫等。在过去，由这些因素引起的疾病必须用药物**。现在，我们的臭氧纳米高能活化保健水机可以为我们解决这个问题。
健康梦演讲稿【篇11】
老师们，同学们：早上好！
今天我讲话的题目是《健康和谐自信》。
珍珠粒，能呈现其晶莹剔透；宝石闪闪，能放射出它耀眼的光辉。翡翠欲滴，能展现出它如水的碧绿；玛瑙雅致，能点缀出它艳丽的色彩和优美而朴实的条纹。它们高贵的气质和优雅的气质可以被人们所拥有和欣赏。
但是上有一件事，只有懂得珍惜的人才会真正拥有。这就是——青春。青春，一个永恒而不可磨灭的话题，如此短暂。
一旦它悄悄地从你身边溜走，就像水流一样，奔向大海，永不回头。当你想再次拥有它时，它拒绝了你，因为青春是无价的。青春是人生最美好的时光，因为青春是一个健康和谐的创造时期；青春是人生最怀旧的时光，因为青春是生机勃勃、自信满满的培养期；青春是生命中最宝贵的时光，因为青春是无价生命的储存期。
所以，我想告诉我们每一个同学——青春是无价之宝！珍惜青春，珍爱生命！“安全健康活泼，团结刻苦自信”，是学校从青春、生命的角度对同学们所提出的学校生活要求。
生命是人的价值主体，生命的本能和本性是健康、和谐、平衡的。健康以安全、活泼、勤奋、自信为载体，作用于生命，进而表达生命的价值。所以说：
健康是生命最强烈的音符，而生命最大的财富就是健康。在健康财富的创造过程中，每
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个人不仅是健康财富的创造者，也是自身健康财富的唯一拥有者。健康财富可以分享。分享后，健康财富不会减少，反而会增加。健康财富是可以继承、传递和放大的，但真正得到财富本质的人，却受益于健康理念和健康思想。
健康智慧是人类最宝贵的财富，因为它不仅是完美生活的保障，也是健康社会的健康源泉。人类社会与自然是一个整体，只强调个人权利，这不符合自然规律和共同生存发展。因此，不健康的行为有害健康，不健康的思想是健康的杀手，不健康的环境是健康的敌人。
健康的实现有赖于我们每一个人的共同努力和实践。“实现自我安康，务念他人健康”。显然，只有当每个人都把关心他人的健康变成有意识的行动和普遍的行为，人类的健康才能得到真正的保障。
健康是人类一切活动的核心内容和目标，包括安全、活泼、和谐、勤勉和自信。只有安全、活泼、和谐、勤奋、自信的健康才是真正的健康。同学们，希望你们能展现生命的闪光，认识昨天，珍惜今天，向往明天！
谢谢大家！
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健康梦演讲稿【篇12】
第一条：安全，文明与健康_演讲稿
“安全文明健康伴我行”演讲稿
亲爱的同学们，敬爱的老师们：
大家好！我是淮南市26中小学六年级三班的朱纪玉。
今天我演讲的话题是大家常谈三个的词语——安全、文明、健康。安全、文明、健康隐藏在生活的每一个角落。当你携伴肩并肩骑车上街之前；当你跨越人行道横穿马路之前；当你翻越栏杆、翻越主席台之前；当你在马路上追逐打闹之前??
“安全”这个词会突然浮现在脑海中，提醒我们在安全、文明、健康的道路上前进，不要误入歧途。安全并不是侥幸和麻木，我们只能防范在先，警惕在前，只能够警于思，合于规，慎于行。
在我们的生活中，有三个词相连。要有生命，就必须注意安全，然后才是健康。为了保证自己的生活，你可以真正拥有幸福。而且生命与幸福都是安全健康作为支柱支撑起来的。
只有在安全和健康的保护下，生命才能显示活力，而在安全和健康的保护下，幸福才能显示勇气。人与人之间有一种安全的纽带。我们要想维持这条纽带的正常秩序，就要树立高度的安全意识，人人讲安全，事事讲安全，时时讲安全，让安全时时刻刻冲锋在首位。
在推进安全的同时，也要以诚信、开放、绿色文明、健康的形象面向每一个人。
安全创造文明，安全保证健康。
文明创造和谐的氛围，文明与生活息息相关。文明，是关爱与宽容的态度。文明，是高尚与道德的基础。
文明也会使我们的生活安全。而健康会使我们快乐。健康在生活中无比重要。
健康是每一个人必不可少的。健康，是成就和幸福的基石。健康使我们能做更多事业。
谨记安全，文明跟随着我，并时刻注意健康。我们要用自己的眼睛去发现，用自己的双手去寻找一个安全、文明、健康的明天！
我的演讲完毕，谢谢大家！
篇二：《我安全、我健康、我快乐》主题发言稿
《我安全、我健康、我快乐》主题发言稿
主讲人：王德斌
师生们好：今天是20xx年3月30日，第20个全国中小学安全教育日。
安全重于泰山，结合我校的实际情况，今天我们呢在这里举行全校性安全教育大会，这种大会我们每学期都举行很多次，关键在于大家要将各种安全知识和安全注意事项牢记于心，学会保护自己。
接下来，我将从三个方面给大家一些提醒和要求。
一、安全重于泰山，重在加强教育和自我保护安全问题是一个老生常谈的问题，但面对已往血的教训无法挽回时，我们不敢松懈。同学们，生命是世上最宝贵的，又是脆弱的，当我们还小的时候，我们的生命在父母的呵护下成长，当我们长大了，离开了父母靠谁来呵护我们的生命？得靠自己，因此，我们要时时刻刻注意安全，一举一动想到安全，不能让我们的行为有任何闪失，不能让我们的身体受到任何伤害，要时刻牢固树立安全第一的意识。
因此我要求大家做到以下几点：
1、各班主任及课任教师要进一步提高对安全工作重要性的认识，本着对生命负责的态度，经常对学生进行安全教育，加强对学生的安全管理。密切关注班上每个学生的身体状况和表现，发现异常立即带他们去看医生或采取预防措施。要把安全教育想全做细，把安全工作放在一切工作的首要位置。
真正做到：放在心上，说在口上，落实在行动上。
2。班主任要严格执行学生请假制度，班主任要坚持课前人数统计制度，随时掌握在校学生请况。发现没上课的学生要立即询问情况，班主任要健全同家长的****，对不明原因未到校的学生，班主任老师要立即同家长取得联系，问明原因。一般情况下，学生不许出校门，如果确有特殊情况需要出去的，要凭班主任老师签字同意的请假条方能出校。
3、要注意饮食安全。同学们购买袋装食品时，要看包装是否完好，看清楚生产日期、保质期，关键还要看食品是不是变质腐烂有异味，如有问题不得食用，不在流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品而造成食物中毒，同时注意不要暴饮暴食。
4、要注意教室和寝室的安全。要求大家不要用手触摸插座、电线和灯管，发现电器损坏后不要擅自修理，要向老师和学校报告，请专人修理，上下楼梯要靠右慢行，不许坐在楼梯扶手上往下滑，不准在楼梯、走道上追赶打闹，课间一律到操场进行活动，不许在教学楼道玩耍停留，寝室内严禁点蜡烛。严禁在卧室的床上爬上爬下打架。遇有风雨，应及时关闭门窗。
5、要注意活动安全。严禁攀沿各楼层护栏，不得在各楼层的楼梯或走廊追逐，奔跑、打闹、以防跌倒、摔伤，课间操、放学下楼梯、升旗集会解散时不要拥挤，推搡，严防发***事故。上体育课前要作好准备活动，运动时注意不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤，操作体育器材时要规范小心，要避免自伤和误伤，课余活动严禁追赶打闹或进入危险区域，劳动时不要用劳动工具玩打，注意劳动安全，在同学
如果我们之间发生冲突，一定要冷静理智，不要动手动脚，以免给自己和同学带来不良后果。
6、要注意交通安全。要求大家在往返学校路上要靠右行，要主动避让机动车辆，不在公路上来回穿梭玩耍。过马路时，先观察两边的交通情况。
走读学生放学后要按学校的要求，结伴直接回家，不在路上停留或到他处玩耍（上学期放学后，有个别学生放学后不直接回家，家长到学校、街上四处找人）。同时，要通知家长，如遇大雨、大风、大雾等恶劣天气，要负责到学校门口的交通。全寄宿学生乘车时胳膊和头不要伸出窗外，上下车辆，要注意等车停稳，看前后无车通过时再下车。
横过马路要要做到“一站、两看、三通过”。
7、全体学生要树立正确的人生观、价值观，培养乐观向上的品格，不吸烟、不喝酒、不打架骂人，不进入网吧及游戏厅。当然，安全方面也包括很多内容：如水、电、消防安全、交友安全、反拐骗等。
总之。希望同学们时刻注意安全，以免造成不必要的伤害。
二、遵纪守纪，完善自我
俗话说，“没有规矩，不成方圆”，这个“规矩”就是纪律，我们知道，良好的纪律是学好科学文化知识的保障。在一个有良好的校风、班风环境中，必然
受到良好学风的熏陶。纪律松懈的集体不能有好的学风，学习也不能***。因此，良好的环境和秩序必须通过健全严格的规章制度和纪律来维护。
作为一名学生，要严格遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，严格遵守学校各项规章制度，切实做到：尊师爱友，自强自律；诚实守纪，文明礼貌；
遵守公德，爱护公物。
目前，学校中存在的以下几种违纪现象，我们必须坚决制止。一是有的同学与其他同学发生矛盾，不向老师反映，不向学校报告，而是打架来解决。今后一经发现，将做严肃处理。
二是有个别学生不听从宿舍管理人员的管理不按学校时间要求就寝，就餐，此现象今后一经发现，将在全校亮相批评。
三是在校就餐的个别学生无视学校纪律，打饭不自觉排队，拥挤其他同学，很容易造成烫伤，剩饭菜到处倒，既不道德，也破坏了环境卫生，极易引起疾病的传播。除此之外，还有少数学生不遵守学习纪律，上课迟到，不假不到，上课睡觉，损坏公物，不参加集体劳动等现象也经常出现，这些都是不允许出现的。
以上种种违纪现象，都是我们应当注意的，希望我们严格要求自己，养成自觉遵守纪律的习惯，同时也发动全校同学之间相互监督，对违反学校纪律的行为及时检举揭发，共同营造良好的学习环境，共创和谐校园。
3、 注意卫生，养成良好的卫生习惯
一是要养成良好的个人卫生习惯，勤洗澡，勤换衣，勤剪指甲，早晚刷牙，穿戴整洁，朴素大方，不随地吐痰，不乱倒剩菜剩饭，生活有规律，注意劳逸结合，按时作息，讲究用眼用脑卫生。
二是自觉维护公共卫生，不随地吐痰，不乱丢垃圾。要求我们每天打扫和维护校园，每天打扫教室，把桌椅摆放整齐，保持地板、墙壁、门窗清洁无尘；宿舍内物品摆放整齐，地面保持清洁；
清洁区要坚持“按时打扫，勤捡拾”，做到无果皮纸屑，无卫生死角，课后每班卫生值日生要负责保洁。
三是将要清理的垃圾统一倾倒在指定地点，严禁随意堆放和倾倒垃圾。老师们、同学们，我们每个人都是整个家庭的百分之百，是社会中的唯一，我们每个人的平安健康不仅是个体健康成长的需要，更是关系到个人家庭的幸福团圆，关系到学校的稳定和发展的大事。事关重大，责任重大，因此我们全体师生要从点滴小事做起，从一举一动做起，时刻牢记安全，严格遵守纪律，养成良好卫生习惯，为共同营造一个优美和谐的学习环境，为共同创建一个平安和谐的学校而不懈努力！
延边第三中学校
20xx年3月30日
篇三：医疗安全演讲稿
医疗安全，重于泰山
尊敬的各位领导，各位评委：
大家好！
当无数人进入甜蜜的梦境，谁还在病房之间穿梭；当人们庆祝家庭团聚的时候，谁还在默默地忙着工作呢？当可怕的疾病肆虐的时候，是谁构成了一座**的钢铁长城？是她们，是那些默默付出，无私奉献的白衣天使！
我自豪，我是她们中的一员！光阴似箭。回首一年多在医疗岗位上的日日夜夜，我感触千古；作为一疗行业的新人，我很荣幸站在这里发表演讲。今天，我演讲的主题是：医疗安全比泰山更重要！
鞠躬尽瘁，死而后已是人民公仆的责任；保卫国家和和平是人民军队的责任；培养人才，成就栋梁，是人民教师的责任；摆脱**，保护人民是人民警察的责任。关心生命和健康是我们的责任。人们都说：“我们是人类健康的守护神，是不幸者的天使，能将痛苦化为欢乐，能够为患者带来幸福。
”我们肩负的是国家，社会，人民的重托；悬壶济世，救死扶伤。
人吃五谷杂粮，无论你是**权贵，还是庶民百姓，哪个能保证自己不生病呢？医护人员的职责是高尚的，医院是救死扶伤的人道主义所在，它面对的是人身的健康与生命，每个岗位的不负责任都直接威胁着人民的健康和生命，既然病人来此，我们就要“安全用药，杜绝事故”，这是一种责任！
医疗安全是一项长期、复杂、多变的系统工程。实践证
明：以《常规》规范医务人员的医疗行为和以《职责》落实各级医务人员尽职尽责地医疗安全工作的重中之重。有人说，执行新规则后，医生更加“如履薄冰，如临深渊”，更有人担心，今后医疗纠纷会多起来。
这种顾虑可以理解。但凡事事在人为。只要认真防范，警钟长鸣，完全可以变被动为主动。
而且，应该相信99%的病人是合理的，只有少数是不合理的。医与患实际是一家，是“同种摆渡”，理应“风雨同舟”。新规则不是“紧箍咒”，而是“安全盔”。
它让我们警觉，让我们自觉防范医疗风险。从积极意义上去诠释，这不仅能亡羊补牢，更可未雨绸缪。我们为人们称为“白衣天使”，这是多么神圣的称号！
然而回首过去，仍有血的教训历历在目，医疗事故不仅给患者及其家庭造成了无限的痛苦和创伤，更给我们神圣的“白衣”撒上了难以抹去的污点。当我们面对这些不幸而心情无比沉重之时，我们每一位医务工作者是否更应该时刻提醒自己：医疗安全，重中之重！
伟人毛主席常说，人要是有点精神的，作为一名医护人员，我们要发扬南丁格尔的精神，无论在什么情况下，我们都要保持良好的精神状态，展现崭新的精神面貌，追求崇高的精神境界！我们要时刻发扬不畏艰险、坚韧顽强的奋斗作风；保持奉献和奉献精神。
春华秋实，寒暑易节，我们真诚地感谢，感谢那些平平常常而又难能可贵的理解。我们天使的队伍里有两鬓染霜的老同志，也有刚刚告别学校满怀热情走上临床一线的新同行，我们愿将自己的青春与病人的痛苦联系在一起，每天穿梭在圣洁的长廊里奔走于患者的病床
间。当我们送走一批批**的患者，从一张张微笑的脸庞，一次次的诚恳的谢语中找到了自己价值时，我们的心就如春阳绿湖漾起一道涟漪，汇成一股执著伟大的泉流。我们有理由相信只要有这样高度的责任感，这样细致的工作作风，医疗事故是一定能够避免的，医疗安全就会是我们心中一个简单、而又再普通不过的的目标了。
病人安全是我们坚定的信念。我们始终以保护生命、促进健康、造福人民为荣。
作为**我坚信医疗安全和责任比泰山更重要！丰碑无语，行胜于言。患者在你心中有多重，你在人民的心中就有多重！
爱与奉献是医疗安全的指南针，是“白衣天使”永恒的主题。我们将用我们的爱心和奉献向世界展示现代医务工作者的风采！
我的演讲完毕，谢谢大家！
健康梦演讲稿【篇13】
篇一：关于健康的英语演讲稿
healthy diet there are many people who think that wealth is better than health. i used tothink so until one day i read a story about howard hughes. he was an americanbillionaire who got anything he wanted.
however, in the last twenty years of his
life, his health began to deteriorate and he was miserable. he had the best doctors
and nurses. however, he could still find no relief. i realized that health is worth
all the money in the world. if you have millions of dollars but your health is poor,
you will not be able to do what you want to do. so i would like to say don’t hurt
yourself trying to make money instead of taking care of your body and be happy with
what you do have. health is more important. so i think heath is very important.
people can do nothing if they are always in
poor health, let alone happiness. no matter we are rich or not, we can not ignore
the importance of ，many people cant be in good health，so，how to keep healthy is very
important. ill say something about food and health. more and more people are
realizing the importance of good health. but how to keep fit in my opinion, a healthy diet is very important for your health. do you know what a healthy diet
is firstly, you should have a balanced diet. you may not like eating
vegetables. you think they are not so delicious. but vegetables have a lot of nutrition.
they are very good for your health. secondly, you’d better eat regular meals. you
need to eat breakfast, lunch, and dinner every day. regular meals throughout the day
give you enough energy to carry out your daily activities. never skip breakfast. it
is the most important meal of the day. eat bigger meals earlier in the day. dont have
a big dinner. thirdly, most of you like eating snacks. they may affect your appetite.
besides, too many snacks make you a word, if you want to be healthy, you should keep a healthy diet. it is time
for us to do something now, i think. that is, we should eat the right kinds of food,and do not eat any of the unhealthy food! let us do it right away to keep health!
lets do it instead of talking about it. thats all i want to say to you篇二：关于
健康英语演讲稿：1**165
三九八二
how to stay healthyas we all know, healthy is very important to do you really know
how to stay healthy here are some useful tips. first, we should do exercise if we
have example, we can go to swim in the summer holiday. or we can take a walk
after exercise makes us healthy and strong. second, we should take more
vegetables and fruit and less candies. stop eating junk food and drinking beers. last
but not least, we should go to bed early and wake up early. we should have enough
sleep, or we will get sleepy in the day time. if we pay more attention to the tips
above, we will have healthier body. i wish everybody has a strong and healthy body.我们都知道健康对每个人都很重要。
但是你知道如何保持健康吗
用的建议。首先，如果我们有时间，我们应该做运动。例如，我们可以在暑假去游泳，或者
者晚饭后去散步。做运动使我们的身体更强壮和健康。第二，我们应该多吃蔬菜和水果，
少吃糖果。不吃垃圾食品和啤酒。最后,我们应该早睡早起。如果你睡眠不足，第二天就会累。
如果我们都按照上述建议注意自己的健康，我们的建康会更好。我希望每个人都有个强壮
和健康的身体。1篇三：health 关于健康的英语演讲稿health is the most important to us. 牛晨阳
good afternoon, my dear teachers and my fellow students. i am very glad to stand
here and give you a speech. my topic is about“health is the most important to us.”what do you think is the most important thing in our lifesome people think time is the most important thing in our life.
some people think
money is the most important thing in our life. some people think friendship is the
most important thing in our life. but i think health is the most important thing in
our life.
we live in this world, maybe there are many beautiful things. we can get something
again and again, such as love, friendship, money and so on. but if we lose health,
we can never get it back again. if you are in poor health, you will not feel these
things and the world is always gray in your eyes. it’ s really serious. what’s more，get up early and keep doing exercise in the morning every these, taking exercise helps us build a strong body.
it is the most
important.
so having a healthy lifestyle is very important for everyone. there’s an old
saying gose like this “an apple a day, keeps the doctor away.” it’s true. once
you lost health ,you will get nothing. so,my dear friends ,please realize that health
is the most important for us .that’s all. thanks!
篇四：关于健康的演讲稿关于健康的演讲稿by annadistinguished teacher
my fellow students, good morning! it is my honor to stand here. today my topic is that the benefits of exercise
to the young and old .as we all know ,there is a proverb written by chairman mao that
is “civilize your mind brutalize your body ”.thus ,it can be seen do exercise is
good for your body. my dear friends .you are feeling strong and well .your eyes are
bright ; your face is clean ;your feel happy and ready for anything ;you enjoy your
work and life ;you are in good is one of the forms to keep our body in good health. exercise
trains the muscles and makes them stronger .just as exercise strenghthens the heart and lung ,bones and muscles , it may also
power up the brain .a succession of scientific studies implies that physical activity
has a positive effect on mental functioning . in older people ,an exercise program appears important for brain maintenance.
young brain prower through exercise .according to the proposals of some exercise ,the
regular exercise can improve the speed with which the brain processes
information osequently, the brains of people who exercise may be better equipped
to tackle mental us take part in exercise .the earlier, the better!篇五：英语演讲,health,
有关健康
health is the “stone”, life’s foundation stone. the more stable the stone is ,
the greater success we can is the “gold”, but it can not be weighed by money, it is above wealth.
some people will say, “wealth can give me famous cars, beautiful coats and large
houses, what does the health can take for me” “ only the health,” i have to say,
“but if given the wealth you have been longing for so many years, on condition that
depriving your health. will you agree” most of us will deny this deal, but there
may be a few people want to have a try, like the man who sell his kidney(肾) just
to get an iphone . losing his health, he must regret now. health is the number “1”,all
the others are the number “0”,without “1”, even if more “0” is just “0”.health include two parts, one is the physical health, the other is the mental
health. this time, i just talk about the physical health. 2、
how to keep the body healthy first is the healthy diet. there are ten words to
summarize the healthy diet. they are one/two/three/four/five,
red/yellow/green/white/black.” each word has different meanings. the word “one” means:
drinking a bag of milk every day,this can improve our
intake(吸收) of calcium (kasium) ; “two” means we should take in 250~350 grams of the carbohydrate each day.“three” means eating 3 kinds of high protein foods each day, such as egg, tofu fish and shrimp(虾). “four” includes four sentences，they are “menu should include both coarse
and refined grains（do you know the coarse grains corn(玉米)、broomcorn（高粱）
soybean （黄豆）are the coarse grains ,rice and wheat are the refined grains. we should
match them up during our meals;） the last three sentences are :the diet must be light; three meals needed every
day; don’t eat too full”now we talk about the colors. different color represent different food. the
“red/yellow/green” all represent the corresponding color of vegetables. “white” means oats (燕麦),oats contain much prandial (膳食的) fiber，which can help us reduce the cholesterol(胆固醇) [klestrl] and lose
weight.
“black” stands for the black food, like the black fungus [fɡs] (黑木耳) black
rice /black sesame [sezmi, ses-] (黑芝麻) and so on, these food contain rich
nutrition, can prevent aging(防衰老) and tonifying our kidney(补肾). moderate exercise
i think all of you know this song, its name is , though we
can’t stop the growth of our age as the song sing, we can take exercise to reduce
the destruction the aging caused . we should know the right way of exercise. the moderate exercise should follow some rules.
these ruls can be summarized as
the words “three/five/right”.“three” means each time you take exercise ,the moderate quantity of motion is
a three kilometers or above 30 minutes. “five” tells us we should make exercise five times each week. there are so many exercises,you should choose the right one.
the aerobic
exercise(有氧运动) is good for us. jogging（慢跑）, biking, basketball, football and basketball,all of them are
aerobic exercise, the character of these exercise is its low intensity and the rhythm.
aerobic exercise can enhance heart lungs endurance and improve the body resistance,
anti-aging. aerobic exercise is recognized as one of the best health way of losing
weight.
快走、慢跑、自行车、篮球、足球等都是有氧运动。有氧运动的特点是强度低、效率低
奏、持续时间长。有氧运动能增强心肺耐力，提高机体抵抗力和抗衰老能力。
篇二：健康饮食英文演讲稿
healthy diet
there are many people who think that wealth is better than health. i used to
think so until one day i read a story about howard hughes. he was an american
billionaire who got anything he wanted. however, in the last twenty years of his life, his health began to deteriorate and he was miserable. he had the best doctors and nurses.
however, he could still find no relief. i realized that health is worth all the money in the world. if you have millions of dollars but your health is poor, you will not be able to do what you want to do.
so i would like to say don’t hurt yourself trying to make money instead of taking care of your body and be happy with what you do have. health is more important.
so i think heath is very important. people can do nothing if they are always in poor health, let alone happiness. no matter we are rich or not, we can not ignore the importance of health.
today，many people can't be in good health，so，how to keep healthy is very important. i'll say something about food and health. more and more people are realizing the importance of good health.
but how to keep fit in my opinion, a
healthy diet is very important for your health. do you know what a healthy diet is firstly, you should have a balanced diet. you may not like eating vegetables.
you think they are not so delicious. but vegetables have a lot of nutrition. they are very good for your health.
secondly, you’d better eat regular meals. you need to eat breakfast, lunch, and dinner every day. regular meals throughout the day give you enough energy to carry out your daily activities.
never skip breakfast. it is the most important meal of the day. eat bigger meals earlier in the day.
don't have a big dinner. thirdly, most of you like eating snacks. they may affect your appetite.
besides, too many snacks make you fat.
in a word, if you want to be healthy, you should keep a healthy diet. it is time for us to do something now, i think. that is, we should eat the right kinds of food,
and do not eat any of the unhealthy food! let us do it right away to keep health! let's do it instead of talking about it.
that's all i want to say to you
篇三：文章编制扣扣：一**一六五三九
八二how to stay healthyas we all know, healthy is very important to do you really know
how to stay healthy here are some useful tips. first, we should do exercise if we
have example, we can go to swim in the summer holiday. or we can take a walk
after exercise makes us healthy and strong. second, we should take more
vegetables and fruit and less candies. stop eating junk food and drinking beers. last
but not least, we should go to bed early and wake up early. we should have enough
sleep, or we will get sleepy in the day time. if we pay more attention to the tips
above, we will have healthier body. i wish everybody has a strong and healthy body.我们都知道健康对每个人都很重要。
但是你知道如何保持健康吗
用的建议。首先，如果我们有时间，我们应该做运动。例如，我们可以在暑假去游泳，或者
者晚饭后去散步。做运动使我们的身体更强壮和健康。第二，我们应该多吃蔬菜和水果，
少吃糖果。不吃垃圾食品和啤酒。最后,我们应该早睡早起。如果你睡眠不足，第二天就会累。
如果我们都按照上述建议注意自己的健康，我们的建康会更好。我希望每个人都有个强壮
和健康的身体。1篇二：健康饮食英文演讲稿healthy diet there are many people who think that wealth is better than health.
i used tothink so until one day i read a story about howard hughes. he was an americanbillionaire who got anything he wanted. however, in the last twenty years of his
life, his health began to deteriorate and he was miserable. he had the best doctors
and nurses. however, he could still find no relief. i realized that health is worth
all the money in the world. if you have millions of dollars but your health is poor,
you will not be able to do what you want to do. so i would like to say don’t hurt
yourself trying to make money instead of taking care of your body and be happy with
what you do have. health is more important. so i think heath is very important.
people can do nothing if they are always in
poor health, let alone happiness. no matter we are rich or not, we can not ignore
the importance of ，many people cant be in good health，so，how to keep healthy is very
important. ill say something about food and health. more and more people are
realizing the importance of good health. but how to keep fit in my opinion, a healthy diet is very important for your health. do you know what a healthy diet
is firstly, you should have a balanced diet. you may not like eating
vegetables. you think they are not so delicious. but vegetables have a lot of nutrition.
they are very good for your health. secondly, you’d better eat regular meals. you
need to eat breakfast, lunch, and dinner every day. regular meals throughout the day
give you enough energy to carry out your daily activities. never skip breakfast. it
is the most important meal of the day. eat bigger meals earlier in the day. dont have
a big dinner. thirdly, most of you like eating snacks. they may affect your appetite.
besides, too many snacks make you a word, if you want to be healthy, you should keep a healthy diet. it is time
for us to do something now, i think. that is, we should eat the right kinds of food,and do not eat any of the unhealthy food! let us do it right away to keep health!
lets do it instead of talking about it. thats all i want to say to you篇三：health
关于健康的英语演讲稿health is the most important to us. 牛晨阳
good afternoon, my dear teachers and my fellow students. i am very glad to stand
here and give you a speech. my topic is about“health is the most important to us.”what do you think is the most important thing in our lifesome people think time is the most important thing in our life.
some people think
money is the most important thing in our life. some people think friendship is the
most important thing in our life. but i think health is the most important thing in
our life.
we live in this world, maybe there are many beautiful things. we can get something
again and again, such as love, friendship, money and so on. but if we lose health,
we can never get it back again. if you are in poor health, you will not feel these
things and the world is always gray in your eyes. it’ s really serious. just as a saying goes, “where there is health, there is hope.
where there is
hope,there is everything. ”so we can see that health is above everything. but how
can we keep in good health as we know, health lies in a good food
and water are important for us to keep healthy. different food helps us in different
’s more，get up early and keep doing exercise in the morning every these, taking exercise helps us build a strong body. it is the most
important.
so having a healthy lifestyle is very important for everyone. there’s an old
saying gose like this “an apple a day, keeps the doctor away.” it’s true. once
you lost health ,you will get nothing. so,my dear friends ,please realize that health
is the most important for us .that’s all. thanks!
篇四：英语演讲稿关于饮酒与健康 good morningeveryone ! i’m, from group ten .
it’s my honor
to speak here, and i’m very glad to share my topic with you. then
today i’d like to talk something about alcohol. first, i show you some pictures about drinking. ok , there are some key words which can help you understand.
then,
let’s listen a report aboutthe contrary , excessive drinking can lead to alcohol liver
cirrhosis, even lose the ability of self-contral andconsciousness.
seriously, it can imperil one’s life. so i warn all of you not to drink too much, especially boys. ok, thank you for listening, that’s all.
第五部分：英语演讲hjd初中g组①
②③
④ 雷锋生活健康的 . 梦 my dream ,chinese dream
good evening, ladies and name is he yunqi, you can call me jennifer. i’m34 classes. first let me introduce myself first.
i am a sunshine
to the girl. i like to dance, because i think, this is a kind of health and beauty
of the sport. i’m glad to stand here speech today. the title of my speech today is
“chinese dream”.
everyone has a dream, like a star, like the moon, hanging in the motherland in
thedeep blue sky. the farmer uncle said: i have no dream, hope my crops harvest everyyear!
the workers said: i, no dream, hope to have a good job, can earn money. .
thepoliceman said: my dream, hope everyone in peace. students dream, is admitted
to a
good university, find a good job in the future. great chinese dream, this is our chinese dream. in order to chinese shine, shine in the world, but also for their own dreams,
start
to work! we dream of flying, together! my dream, chinese dream. thank you for
you listening.
我的梦，中国梦
晚上好，女士们先生们。我叫何其奇。你可以叫我詹妮弗。我来自 34班在新文中学。首先让我先介绍一下我自己。我是一个阳光的女孩。我喜欢跳舞，因
对我来说，这是一项健康美丽的运动。我很高兴今天站在这里演讲。我今天演讲的题
目是“中国梦”。
每个人都有一个梦想，像一颗星星，像月亮，挂在祖国深蓝色的天空。农民叔叔说：我没有梦想，希望我的庄稼年年丰收！工人说：我没有梦想，我希望有一个
好工作，挣的钱。警察说：我的梦，希望你平安。学生的梦想是进入一所好大学。
将来找一份好工作。
千百个中国梦，凝聚千千万万人，成为伟大的中国梦。这是我们的中国梦。
为了在中国发光，照亮世界，也为了自己的梦想，开始工作吧！一起放飞我们的梦想！我的梦，中国梦。谢谢您的聆听。 low carbon life
as we all know, we live in the earth, the environment is in great danger. waste
of resources, earths revenge to us now . the greenhouse effect, rising sea levels and so low carbon life is our best way to remedy. so you should do lots of things
to save our
what should we do
1. every day the water that clean out rice can be used to wash hands ,to wipe
furniture, it is
clean and natural .
2. at the bottom of the wardrobe, we can use waste news*****s not only can
absorption of
moisture, but also can absorb the **ell in the wardrobe;
3. dont throw away used mask *****, use it to wipe your jewelry, furniture su***ce
or brush
belt, is not only a bright shine also can leave the mask ***** fragrance;improve sleep.
5. we should bring our own environmental protection bags when we go shopping.
6. go out with drink cup and reduce the use of disposable cups.
7. use permanent chopsticks, lunch boxes, try to avoid the use of disposable
tableware.
8. we should keep good habits to shut off the electrical power, avoid the waste
of electricity.
9. try not to use refrigerators, air conditioners, we can use fan or fans. i believe our life will be better and better, if everyone can follow a low carbon
life style.低碳生活
我们都知道，我们生活的地球环境正在迅速恶化。浪费资源，不合理的耕作和开垦正在使我们
地球逼到无法承受的地步。这一切的一切，不仅仅是在伤害我们的家园，也是在伤害我们自身。
现在地球向我们报复了。温室效应、海平面上升。。而低碳生活是我们目前最好的补救办法——在生活细节上注重节能降耗。
我们所能做的虽然是很小的事，但是大家的力量合起来就无比强大了。 我们能做到的:
一。洗米水可以每天洗手、擦拭家具，干净、健康、自然。
2.将废报纸放在衣柜的底部，不仅可以吸收水分，还可以吸收衣柜中的异味；
三。不要扔掉用过的纸。用它擦拭首饰、家具表面或腰带，不仅光亮而且还留有**纸的香味；
四。喝过的茶渣可以晾干做成茶枕，很舒服，有助于改善睡眠。
5.出门购物，自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用。
6。外出时自带酒杯，减少一次性杯子的使用。
7号。使用永久筷子和饭盒，尽量避免使用一次性餐具。
8个。养成随意关闭电器电源的习惯，避免浪费电能。
9号。尽量不要使用冰箱或空调，热的时候用电风扇或风扇。我相信通过许多人的努力，我们的生活会更好
there are many people who think that wealth is better than health. i used to think
so until one
day i read a story about howard hughes. he was an american billionaire who got
anything he wanted. however, in the last twenty years of his life, his health began
to deteriorate and he wa**iserable. he had the best doctors and nurses. however, he could still find no
relief. i realized that health is worth all the money in the world. if you
have millions of dollars but your health is poor, you will not be able to do what
you want to do. so i would like to say don’t hurt yourself trying to make money instead
of taking care of your body and be happy with what you do have. health is more
important.
so i think heath is very important. people can do nothing if they are always in
poor health, let
alone happiness. no matter we are rich or not, we can not ignore the importance
of health. today，many people cant be in good health，so，how to keep
healthy is very important. illsay something about food and health. more and more people are realizing the
importance of good health. but how to keep fit in my opinion, a healthy diet is very
important for your health.
do you know what a healthy diet is firstly, you should have a balanced diet. you may not like eating vegetables.
you think they
are not so delicious. but vegetables have a lot of nutrition. they are very good
for your health. secondly, you’d better eat regular meals. you need to eat breakfast,
lunch, and dinner every day. regular meals throughout the day give you enough energy
to carry out your daily activities. never skip breakfast. it is the most important
meal of the day. eat bigger meals earlier in the day. dont have a big dinner. thirdly,
most of you like eating snacks. they may affect your appetite. besides, too many snacks
make you fat.
in a word, if you want to be healthy, you should keep a healthy diet. it is time
for us to do
something now, i think. that is, we should eat the right kinds of food, and do
not eat any of the unhealthy food! let us do it right away to keep health! lets do
it instead of talking about it. thats all i want to say to you健康的饮食
许多人认为财富比健康更重要。我以前一直在想，直到有一天我读了霍华德·休斯的故事。他是美国的一万富翁。他得到了他想要的。然而，在他生命的最后二十年里
健康状况开始恶化，他很悲惨。他有最好的医生和**。然而，仍得不到解脱。我意识到健
康是值得世界上所有的钱。如果你有一百万美元，而且身体不好，你就不能做你想做的事。所以我想
说吧，不要为了赚钱而伤害自己，与其照顾自己的身体，不如对自己拥有的感到高兴。健康更重要。所以我认为健康是很重要的。
如果人们身体不好，他们就不会让人快乐。无论贫富，我们都不能忽视健康的重要性。今天，许多人身体不好，所以如何保持健康是非常重要的。
我想说的有关食物和健康的话题。越来越多的人认识到健康的重要性。但如何保持健康吗？
在我看来，健
健康的饮食对你的健康很重要。你知道什么是健康的饮食？首先，你应该均衡饮食。
你可能不喜欢吃蔬菜。你认为他们不太好吃了。但是，蔬菜有大量的营养。
他们对你的健康有很好的。其次，你最好吃正餐。你需要吃早餐。
篇四：关于健康的英语演讲稿
文章编制扣扣：一**一六五三九八二
how to stay healthy
as we all know, healthy is very important to do you really know how to stay healthy here are some useful tips. first, we should do exercise if we have example, we can go to swim in the summer holiday. or we can take a walk after exercise makes us healthy and strong.
second, we should take more vegetables and fruit and less candies. stop eating junk food and drinking beers. last but not least, we should go to bed early and wake up early.
we should have enough sleep, or we will get sleepy in the day time. if we pay more attention to the tips above, we will have healthier body. i wish everybody has a strong and healthy body.
我们都知道健康对每个人都很重要。但是你知道如何保持健康吗用的建议。首先，如果我们有时间，我们应该做运动。
例如，我们可以在暑假去游泳，或者者晚饭后去散步。做运动使我们的身体更强壮和健康。第二，我们应该多吃蔬菜和水果，少吃糖果。
不吃垃圾食品和啤酒。最后,我们应该早睡早起。如果你睡眠不足，第二天就会累。
如果我们都按照上述建议注意自己的健康，我们的建康会更好。我希望每个人都有强壮健康的身体。
篇五：关于健康的英语演讲稿
篇一：关于健康的英语演讲稿
文章编制扣扣：一**一六五三九八二
how to stay healthy
as we all know, healthy is very important to do you really know how to stay healthy here are some useful tips. first, we should do exercise if we have example, we can go to swim in the summer holiday. or we can take a walk after exercise makes us healthy and strong.
second, we should take more vegetables and fruit and less candies. stop eating junk food and drinking beers. last but not least, we should go to bed early and wake up early.
we should have enough sleep, or we will get sleepy in the day time. if we pay more attention to the tips above, we will have healthier body. i wish everybody has a strong and healthy body.
我们都知道健康对每个人都很重要。但是你知道如何保持健康吗用的建议。首先，如果我们有时间，我们应该做运动。
例如，我们可以在暑假去游泳，或者者晚饭后去散步。做运动使我们的身体更强壮和健康。第二，我们应该多吃蔬菜和水果，少吃糖果。
不吃垃圾食品和啤酒。最后,我们应该早睡早起。如果你睡眠不足，第二天就会累。
如果我们都按照上述建议注意自己的健康，我们的建康会更好。我希望每个人都有强壮健康的身体。
1篇二：健康饮食英文演讲稿
healthy diet
there are many people who think that wealth is better than health. i used to think so until one day i read a story about howard hughes. he was an american billionaire who got anything he wanted.
however, in the last twenty years of his life, his health began to deteriorate and he was miserable. he had the best doctors and nurses. however, he could still find no relief.
i realized that health is worth all the money in the world. if you have millions of dollars but your health is poor, you will not be able to do what you want to do. so i would like to say don’t hurt yourself trying to make money instead of taking care of your body and be happy with what you do have.
health is more important.
so i think heath is very important. people can do nothing if they are always in poor health, let alone happiness. no matter we are rich or not, we can not ignore the importance of health.
today，many people cant be in good health，so，how to keep healthy is very important. ill say something about food and health. more and more people are realizing the importance of good health.
but how to keep fit in my opinion, a
in a word, if you want to be healthy, you should keep a healthy diet. it is time for us to do something now, i think. that is, we should eat the right kinds of food, and do not eat any of the unhealthy food!
let us do it right away to keep health! lets do it instead of talking about it. thats all i want to say to you篇三：
health 关于健康的英语演讲稿
health is the most important to us.
牛晨阳good afternoon, my dear teachers and my fellow students. i am very glad to stand here and give you a speech. my topic is about“health is the most important to us.
” what do you think is the most important thing in our life
some people think time is the most important thing in our life. some people think money is the most important thing in our life. some people think friendship is the most important thing in our life.
but i think health is the most important thing in our life.
we live in this world, maybe there are many beautiful things. we can get something again and again, such as love, friendship, money and so on. but if we lose health, we can never get it back again.
if you are in poor health, you will not feel these things and the world is always gray in your eyes. it’ s really serious.
just as a saying goes, “where there is health, there is hope. where there is hope,there is everything. ”so we can see that health is above everything.
but how can we keep in good health as we know, health lies in a good food and water are important for us to keep healthy. different food helps us in different ’s more，get up early and keep doing exercise in the morning every day.
besides these, taking exercise helps us build a strong body. it is the most important. so having a healthy lifestyle is very important for everyone.
there’s an old saying gose like this “an apple a day, keeps the doctor away.” it’s true. once you lost health ,you will get nothing.
so,my dear friends ,please realize that health is the most important for us .
that’s all. thanks!
篇六：运动与健康英语演讲稿
篇一：关于健康的英语演讲稿
文章编制扣扣：一**一六五三九八二
how to stay healthy
as we all know, healthy is very important to do you really know how to stay healthy here are some useful tips. first, we should do exercise if we have example, we can go to swim in the summer holiday. or we can take a walk after exercise makes us healthy and strong.
second, we should take more vegetables and fruit and less candies. stop eating junk food and drinking beers. last but not least, we should go to bed early and wake up early.
we should have enough sleep, or we will get sleepy in the day time. if we pay more attention to the tips above, we will have healthier body. i wish everybody has a strong and healthy body.
我们都知道健康对每个人都很重要。但是你知道如何保持健康吗用的建议。首先，如果我们有时间，我们应该做运动。
例如，我们可以在暑假去游泳，或者者晚饭后去散步。做运动使我们的身体更强壮和健康。第二，我们应该多吃蔬菜和水果，少吃糖果。
不吃垃圾食品和啤酒。最后,我们应该早睡早起。如果你睡眠不足，第二天就会累。
如果我们都按照上述建议注意自己的健康，我们的建康会更好。我希望每个人都有强壮健康的身体。
一、第二部分：健康英语健康演讲
health is the most important to us.
牛晨阳 good afternoon, my dear teachers and my fellow students. i am very glad to stand here and give you a speech. my topic is about“health is the most important to us.
”what do you think is the most important thing in our life
some people think time is the most important thing in our life. some people think money is the most important thing in our life. some people think friendship is the most important thing in our life.
but i think health is the most important thing in our life.
we live in this world, maybe there are many beautiful things. we can get something again and again, such as love, friendship, money and so on. but if we lose health, we can never get it back again.
if you are in poor health, you will not feel these things and the world is always gray in your eyes. it’ s really serious.
just as a saying goes, “where there is health, there is hope. where there is hope,there is everything. ”so we can see that health is above everything.
but how can we keep in good health as we know, health lies in a good food and water are important for us to keep healthy. different food helps us in different ’s more，get up early and keep doing exercise in the morning every day.
besides these, taking exercise helps us build a strong body. it is the most important. so having a healthy lifestyle is very important for everyone.
there’s an old saying gose like this “an apple a day, keeps the doctor away.” it’s true. once you lost health ,you will get nothing.
so,my dear friends ,please realize that health is the most important for us .
that’s all. thanks!篇三：《我运动,我健康》演讲稿
《我运动，我健康》演讲稿
四（1）班
敬爱的老师，亲爱的同学：
大家早上好！今天我演讲的题目是《我运动，我健康》。
运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动！奥运会和残奥会不是更激动人心吗？那完美的动作，那惊人的速度，那柔软的姿势一直在向我们解释运动的意义。
健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的身体，纠正自己的心态，才能拥有一颗健康的心。为了更好地立足于这个社会，实现我们的理想。
我们应该努力从运动中吸收营养，从运动中看到闪光点，而不是从酒吧里找到家。有时候，运动也是良药，能让你释放学习和生活的压力，锻炼生活的耐力！我们是祖国的希望，我们是**未来的人民，我们有责任和义务从各个方面锻炼自己，改善我们的生活。
我们的大课间活动就是一次很好的运动，它有苦有乐，好玩、有趣，锻炼了我们的身体，丰富了我们的课余生活，让我们更加快乐健康地成长，而且还培养了我们的合作精神。只有运动才能使我们健康，只有健康才能使我们更快乐。让幸福的种子永远播撒在我们心中，让我们永远活在运动中！
在体育运动中，我们体验成功的喜悦；在体育运动中，我们磨炼了坚强的意志；在运动中，我们阐述了团结的内涵；在体育运动中，我们懂得友谊的真谛。运动传递健康，健康成就快乐！让“我运动，我健康，我快乐，我成长”的口号伴随我们走过一生吧！
同学们，在这几天里，让我们加倍努力，使演出取得圆满成功。我的演讲到此结束。谢谢您。
篇七：有关健康的英语演讲稿
文章编制扣扣：一**一六五三九
八二how to stay healthyas we all know, healthy is very important to do you really know
how to stay healthy here are some useful tips. first, we should do exercise if we
have example, we can go to swim in the summer holiday. or we can take a walk
after exercise makes us healthy and strong. second, we should take more
vegetables and fruit and less candies. stop eating junk food and drinking beers. last
but not least, we should go to bed early and wake up early. we should have enough
sleep, or we will get sleepy in the day time. if we pay more attention to the tips
above, we will have healthier body. i wish everybody has a strong and healthy body.我们都知道健康对每个人都很重要。
但是你知道如何保持健康吗
用的建议。首先，如果我们有时间，我们应该做运动。例如，我们可以在暑假去游泳，或者
者晚饭后去散步。做运动使我们的身体更强壮和健康。第二，我们应该多吃蔬菜和水果，
少吃糖果。不吃垃圾食品和啤酒。最后,我们应该早睡早起。如果你睡眠不足，第二天就会累。
如果我们都按照上述建议注意自己的健康，我们的建康会更好。我希望每个人都有个强壮
和健康的身体。1篇二：健康饮食英文演讲稿healthy diet there are many people who think that wealth is better than health.
i used tothink so until one day i read a story about howard hughes. he was an americanbillionaire who got anything he wanted. however, in the last twenty years of his
life, his health began to deteriorate and he was miserable. he had the best doctors
and nurses. however, he could still find no relief. i realized that health is worth
all the money in the world. if you have millions of dollars but your health is poor,
you will not be able to do what you want to do. so i would like to say don’t hurt
yourself trying to make money instead of taking care of your body and be happy with
what you do have. health is more important. so i think heath is very important.
people can do nothing if they are always in
poor health, let alone happiness. no matter we are rich or not, we can not ignore
the importance of ，many people cant be in good health，so，how to keep healthy is very
important. ill say something about food and health. more and more people are
realizing the importance of good health. but how to keep fit in my opinion, a healthy diet is very important for your health. do you know what a healthy diet
is firstly, you should have a balanced diet. you may not like eating
vegetables. you think they are not so delicious. but vegetables have a lot of nutrition.
they are very good for your health. secondly, you’d better eat regular meals. you
need to eat breakfast, lunch, and dinner every day. regular meals throughout the day
give you enough energy to carry out your daily activities. never skip breakfast. it
is the most important meal of the day. eat bigger meals earlier in the day. dont have
a big dinner. thirdly, most of you like eating snacks. they may affect your appetite.
besides, too many snacks make you a word, if you want to be healthy, you should keep a healthy diet. it is time
for us to do something now, i think. that is, we should eat the right kinds of food,and do not eat any of the unhealthy food! let us do it right away to keep health!
lets do it instead of talking about it. thats all i want to say to you篇三：health
关于健康的英语演讲稿health is the most important to us. 牛晨阳
good afternoon, my dear teachers and my fellow students. i am very glad to stand
here and give you a speech. my topic is about“health is the most important to us.”what do you think is the most important thing in our lifesome people think time is the most important thing in our life.
some people think
money is the most important thing in our life. some people think friendship is the
most important thing in our life. but i think health is the most important thing in
our life.
we live in this world, maybe there are many beautiful things. we can get something
again and again, such as love, friendship, money and so on. but if we lose health,
we can never get it back again. if you are in poor health, you will not feel these
things and the world is always gray in your eyes. it’ s really serious. just as a saying goes, “where there is health, there is hope.
where there is
hope,there is everything. ”so we can see that health is above everything. but how
can we keep in good health as we know, health lies in a good food
and water are important for us to keep healthy. different food helps us in different
’s more，get up early and keep doing exercise in the morning every these, taking exercise helps us build a strong body. it is the most
important.
so having a healthy lifestyle is very important for everyone. there’s an old
saying gose like this “an apple a day, keeps the doctor away.” it’s true. once
you lost health ,you will get nothing. so,my dear friends ,please realize that health
is the most important for us .that’s all. thanks!
篇四：英语演讲,health,有关健康 health is the “stone”, life’s foundation stone. the more stable the stone is ,
the greater success we can is the “gold”, but it can not be weighed by money, it is above wealth.
some people will say, “wealth can give me famous cars, beautiful coats and large
houses, what does the health can take for me” “ only the health,” i have to say,
“but if given the wealth you have been longing for so many years, on condition that
depriving your health. will you agree” most of us will deny this deal, but there
may be a few people want to have a try, like the man who sell his kidney(肾) just
to get an iphone . losing his health, he must regret now. health is the number “1”,all
the others are the number “0”,without “1”, even if more “0” is just “0”.health include two parts, one is the physical health, the other is the mental
health. this time, i just talk about the physical health. 2、
how to keep the body healthy first is the healthy diet. there are ten words to
summarize the healthy diet. they are one/two/three/four/five,
red/yellow/green/white/black.” each word has different meanings. the word “one” means:
drinking a bag of milk every day,this can improve our
intake(吸收) of calcium (kasium) ; “two” means we should take in 250~350 grams of the carbohydrate each day.“three” means eating 3 kinds of high protein foods each day, such as egg, tofu fish and shrimp(虾). “four” includes four sentences，they are “menu should include both coarse
and refined grains（do you know the coarse grains corn(玉米)、broomcorn（高粱）
soybean （黄豆）are the coarse grains ,rice and wheat are the refined grains. we should
match them up during our meals;） the last three sentences are :the diet must be light; three meals needed every
day; don’t eat too full”now we talk about the colors. different color represent different food. the
“red/yellow/green” all represent the corresponding color of vegetables. “white” means oats (燕麦),oats contain much prandial (膳食的) fiber，which can help us reduce the cholesterol(胆固醇) [klestrl] and lose
weight.
“black” stands for the black food, like the black fungus [fɡs] (黑木耳) black
rice /black sesame [sezmi, ses-] (黑芝麻) and so on, these food contain rich
nutrition, can prevent aging(防衰老) and tonifying our kidney(补肾). moderate exercise
i think all of you know this song, its name is , though we
can’t stop the growth of our age as the song sing, we can take exercise to reduce
the destruction the aging caused . we should know the right way of exercise. the moderate exercise should follow some rules.
these ruls can be summarized as
the words “three/five/right”.“three” means each time you take exercise ,the moderate quantity of motion is
a three kilometers or above 30 minutes. “five” tells us we should make exercise five times each week. there are so many exercises,you should choose the right one.
the aerobic
exercise(有氧运动) is good for us. jogging（慢跑）, biking, basketball, football and basketball,all of them are
aerobic exercise, the character of these exercise is its low intensity and the rhythm.
aerobic exercise can enhance heart lungs endurance and improve the body resistance,
anti-aging. aerobic exercise is recognized as one of the best health way of losing
weight.
快走、慢跑、自行车、篮球、足球等都是有氧运动。有氧运动的特点是强度低、效率低
奏、持续时间长。有氧运动能增强心肺耐力，提高机体抵抗力和抗衰老能力。
篇八：英语演讲稿
chinese dream-my dream
good afternoon, ladies and gentlemen! i’m pretty
happy to make a speech in such a form. my name is tian jie. my topic today is chinese dream-my dream.
no matter you and i in the life, having a dream
is great, big to a country, **all to a person. a country without dreams, that is a sorrow and sadness to his nation; a person without dream, he or she is considered to be the walking dead, because the dream is the innovation, the dream is the future.
“i have a dream” martin luther king ever said,
in his speech, the american dream in his heart is that there is no discrimination and prejudice but pursuit of fairness and justice. of course, i have a dream, my dream is very xxmon, and my dream is very ordinary, but beautiful and sweet. my inner dream is to bexxe a teacher, you know, teacher is said to be a holy and glorious career.
they lit up others but burn themselves.
i have a dream; i hope that the children’s fa
ce always is permeated with the **ile like a dream, i hope that the young people can create their own brilliance with hardworking.
i have a dream; i hope that the old people can
enjoy their twilight years without any sorrow and
anxiety.
i have a dream; i hope that all of us can water
the beautiful flowers of dream with our hands, ****** her bloom g***eous and marvelous!
i have a dream-----
this is our harmonious homeland that has the
brightest future.
we can conquer the biggest difficulties and do not have sadness anymore.
with all of our love get together
with all of our hearts turned on
we're meant to last forever because of having mutual dedications.
with all of our love get together
with all of our hearts turned on
we're meant to move forward because of sharing the same feelings.
we're meant to move forward because of sharing the same feelings.
中国梦---我的梦
下午好，女士们，先生们！很高兴以这样的形式做演讲。我的名字是田婕。我今天演讲的主题是中国梦——我的梦。
在生活中，无论是你还是我，有一个梦想是伟大的。大到一个国家，小到一个人。一个国家没有梦想，那是他的国家的悲哀和痛苦。如果一个人没有梦想，他或她将被视为行尸走肉。
因为梦想是创新，梦想是未来。
“我有一个梦想”马丁·路德·金曾经说过，在他的讲话中，美国梦想在他心中是没有歧视和偏见，追求公平和正义。当然，我也有一个梦想，我的梦想很平凡，我的梦想也很平凡，但我的梦想也很美好和甜蜜。我内心的梦想是将来有一天成为一名教师，你知道，教师是一个神圣而光荣的职业，因为他们照亮了别人，而燃烧了自己。
我有一个梦想，我希望孩子们的脸上永远洋溢着春天的微笑。
我有一个梦想。我希望年轻人能通过努力创造自己的辉煌。
我有一个梦想，我希望老人们能安享晚年，没有悲伤，没有焦虑。
我有一个梦想，我希望我们所有人都能用我们的双手浇灌我们美丽梦想的花朵，让她绽放的绚烂和精彩！
我有一个梦想------
这是我们美好未来的和谐家园。
再大的风浪我们闯过，不在忧愁。
汇聚每一份爱，点燃每一颗心，奉献体现奉献，让世界永存。 凝聚每份爱，点燃颗颗心，心心相印，一起朝前走。
篇九：英语演讲稿
turn off your cell phone
关掉你的手机
nowadays cell phones are bexxing more popular. almost everybody has got a cell phone. of course the cell phones have brought us lots of convenience.
we could get messages immediately from our acquaintances. parents and friends could get in touch with us wherever we are. it’s also convenient for doing business.
we could also use cell phone to read ebooks, see films and check our e-mail,and so on. the cell phones are just easy to use. but there’re also disadvantages.
for example, the phones sometimes would ring out during the class which may xxpletely annoyed the teacher. and it would be very embarrassed when the phone suddenly rings at the meetings. students in class also like to send messages which would affect their studies.
we may need phones to get touch with our friends and relatives. but it is also very necessary to turn off our phones some particular occasions like having classes in the classroom or attending meetings to show your politeness. it’s also good for your health to turn off the cell phone when having sleep at night!
that’s all,thank you for your listening!
如今，手机变得越来越流行。几乎每个人都有一部手机。当然，手机给我们带来了很多便利。
我们可以立即从熟人那里得到信息。父母和朋友可以联系我们，我们的地方。它也方便做生意。
我们也可以用手机阅读电子书、看电影和查看电子邮件等。手机很容易使用。
但也有缺点。例如，手机有时会在类圈。可以彻底惹恼了老师。这将是很尴尬当**突然响了会议。学生也喜欢在课堂上发短信，这会影响他们的研究。
我们可能需要联系我们的朋友和亲戚。但是也很有必要关闭一些特殊的场合，比如在教室上课或参加会议，以示你的礼貌。这也是很好的为您的健康关闭手机在晚上睡觉！
篇十：英语演讲稿关于饮酒与健康
good morningeveryone ! i’m, from group ten . it’s my honor to speak here, and i’m very glad to share my topic with you.
then today i’d like to talk something about alcohol.
first, i show you some pictures about drinking.
ok , there are some key words which can help you understand. then, let’s listen a report about alcohol.
as we all listen, it reports that the biggest costs of excessive alcohol xxe from almost of work productivity. in my opinion, whether alcohol have advantages depends on how much they drink. it is conducive to sleep with moderating in drinking if you have a bad sleep.
also, it is beneficial to health of stomach.
on the contrary , excessive drinking can lead to alcohol liver cirrhosis, even lose the ability of self-contral andconsciousness. seriously, it can imperil one’s life.
so i warn all of you not to drink too much, especially boys.
ok, thank you for listening, that’s all.
