【#作文# #情绪管理观后感#】以下是趣祝福的编辑为您准备的与“情绪管理观后感”相关的内容。想要让自己的作品名观后感拥有超高的感染力，首先要知道观影对人大脑的全方位刺激。相信大家在观看过程中一定学到了不少东西。为了充分回味这部作品，不妨好好写一篇观后感。如果您想获取更多相关信息，请继续关注我们的网站！
情绪管理观后感 篇1
今天，我读了《情绪管理》这本书后，学到了很多东西，知道了情绪是个什么样的概念，也学会了怎么去管理情绪。
《情绪管理》这本书是一本好书。由情绪造成的性格分为三类，分别是：依赖型、控制型和竞争型。依赖型是一种不好的性格，因此很容易造成依赖某件事物而造成自己的动手能力下降。控制型是一种良好的性格，拥有者能自己控制自己，做事前会思考，可偏偏搞不懂某类问题，如我是好孩子还是坏孩子呢之类的问题。而竞争型是一种疯狂的性格，拥有者很喜欢与别人竞争，但竞争起来常常会没玩没了。如有人用电脑工作，结果工作了很久，使得自己在电脑中迷失了方向。
这时，我也想到了我自己。我在日常生活中整天疯疯癫癫的，而在学校里却很乖。当别人答应我的事没有做到时，我又跟别人吵起来，还吵个没完没了。学习中，有时甚至有些字明明会写的又不会写了，想了好久才想起来。我真不知道我是什么性格的，有点像依赖型，又有点像控制型，还有点像竞争型，似乎三种性格每种都有。看完《情绪管理》这本书后，我学会了怎样管理情绪，怎样去独自面对生活。
学会管理情绪是非常重要的！学会了管理情绪，就能在发生灾难时使心静下来，不再慌张。学会了管理情绪，就能使人在各种场合中表现自如，不再紧张。而不会管理情绪的，不会做练习题时，只会大喊大叫，不会冷静。所以，学会管理情绪是非常重要的。学会了管理情绪，就能使自己在往后的生活中活得比他人更精彩、完美！
情绪管理观后感 篇2
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看了北京大学公开课职业素养提升情绪管理讲课，我对情绪管理有了新的认知，原来情绪不分好坏，每个人都会有情绪，我们要对情绪有一个良好的调整，喜怒哀乐，都是人生常态，我们要学会适当的控制自己的情绪。无论学习上，还是生活上，心态是很重要的，一个人心态好坏，取决于自身以及先天性的性格，乐观的人，做什么事都会积极乐观，豁然开朗，做什么都会事半功倍，结果与他们预想的达到了一致，他们都会感到开心，满足，轻松，有一个良好的情绪管理，悲观的人，做什么都会畏手畏脚的，这样导致的结果都是非常糟糕的，由于事情和原来预想的坏，他们都会感到非常不满，愤怒，痛苦，没有一个良好的情绪管理。心态决定一切，也不是没有道理可言的。
情绪的，学习上，生活上，家庭上。有时身边的人或事会让你感到压力倍增，压力会转化为情感。作为学生时代的我们，更多的是学***压力，整天处在一个担惊受怕的状态中，担心考试挂科，考试不及格，这些压力日积月累，等到压抑到一定程度时，就会宣泄出来，有的人情绪是根本不能自控的，有时候甚至导致了严重的后果。
面对这些压力，我们需要找到一些适当的减压方法，比如瑜伽、跳舞、听**，这些都是最好的减压方法。每个人都有情绪，每个人都应该努力控制自己的情绪，有一个好的心态，不要做情绪的努力，只做情绪的主人。
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情绪管理观后感 篇3
看了北京大学公开课职业素养提升情绪管理讲课，我对情绪管理有了新的认知，原来情绪不分好坏，每个人都会有情绪，我们要对情绪有一个良好的调整，喜怒哀乐，都是人生常态，我们要学会适当的控制自己的情绪。无论学习上，还是生活上，心态是很重要的，一个人心态好坏，取决于自身以及先天性的.性格，乐观的人，做什么事都会积极乐观，豁然开朗，做什么都会事半功倍，结果与他们预想的达到了一致，他们都会感到开心，满足，轻松，有一个良好的情绪管理，悲观的人，做什么都会畏手畏脚的，这样导致的结果都是非常糟糕的，由于事情和原来预想的坏，他们都会感到非常不满，愤怒，痛苦，没有一个良好的情绪管理。心态决定一切，也不是没有道理可言的。
情绪的来源，学习上，生活上，家庭上。有些时候周围的人或者事会让你感觉到压力倍增，压力再转换为情绪。作为学生时代的我们，更多的是学习上的压力，整天处在一个担惊受怕的状态中，担心考试挂科，考试不及格，这些压力日积月累，等到压抑到一定程度时，就会宣泄出来，有的人情绪是根本不能自控的，有时候甚至导致了严重的后果。面对这些压力时，我们要寻找一些适当的减压方法，例如：瑜伽，跳舞，听音乐，这些都是减压的最佳方法。每个人都有情绪，每个人都应该努力的控制自己的情绪，拥有一个良好的心态，不做情绪的奴隶，只做情绪的主人。
情绪管理观后感 篇4
美国著名心理学家特尔曼对800名男性进行了30年的追踪研究，发现成就较大的20%与成就较小的20%之间，最明显的差别并不在于智力水平，而是在于是否具有良好的心理素质，只有善于管理情绪的人，才能够正确了解自我、管理自我、激励自我，同时，也只有善于管理情绪的人，才能敏锐客观地察觉别人的所需，合理处理与别人的关系。家庭幸福、事业成功同样离不开管理情绪的能力。
在现实生活中，不管男女老幼，富贵贫贱，无论是否愿意，是否自觉，你的喜怒哀乐，苦辣酸甜，既是他人行为和情绪影响的结果，又同时影响着他人的情绪和行为。所以，在人际交往中学会如何管理好自己的情绪，在沟通中“把自己当成别人，把别人当成自己；把别人当成别人，把自己当成自己”，才能真正获得快乐与幸福，走向成功与辉煌。
13世纪时，北威尔士王子列维伦有一条忠实而凶猛的狗——盖勒特。一天，王子出猎，留狗在家中看护婴儿。王子回来后，看见血染地毯，却不见婴儿，而狗一边舔着嘴边的鲜血，一边高兴地望着他。王子大怒，抽刀刺入狗腹。狗惨叫一声，惊醒了熟睡在血迹斑斑的毯子下面的婴儿。这时，王子才发现屋角躺着一条死去的恶狼。原来盖勒特为保护小主人，咬死了恶狼。
这是一则悲伤的故事，如果当时王子能够理智一点，仔细分析始末，那么也就不会错杀了自己心爱的狗，而导致自己懊悔一生。正如故事所说，我们在现实生活中，也经常会碰到各种各样的突发状况。这时候情绪管理就开始发挥作用了。如果我们控制不了当时的愤怒或是悲伤，事情往往会变得愈发严重；但如果我们能够冷静下来，等待气消了后再去处理，我们就会发现，所谓的难题或是矛盾其实也不过如此。所以，我们应该学会控制自己易怒，易暴的情绪，不被私心所困，冷静地迎接事情就的来临。
其实在控制自己情绪的过程中，换位思考是一个比较有效的方法。很多时候，对于同一件事情，不同的人会有不同的看法。对于同一杯水，乐观的人会觉得“哈，还有半杯水”，而悲观的人则会觉得“噢，只有半杯水了”。如此一来，造成的结果也是大相径庭。乐观的人喝水喝得津津有味，而悲观的人则饮之无味。处理人际关系也是如此：朋友之间难免会闹矛盾，严重的还会引发争执，因为每个人都觉得自己的才是最有道理的。在这种情况下，如果一方能够作出一点忍让，站在对方的角度去客观地评价这件事情，也就会发现其实对方也是很有道理的。这样，也就能避免很多不必要的麻烦，更不会因此而破坏了朋友之间的感情。
哈佛大学最杰出的心理学教授威廉·詹姆斯曾经写下六句话：“倘若你对某项结果足够关心，你自然一定会完成；如果你希望做好，你就会做好；若你期望致富，你便会致富；若你想学，你就会博学，只有那样，你才会真正地期盼这些事情，并一心一意地去做，而不会费许多心神再去胡思乱想其他不相干的杂事。”这就是建立良好心态的力量，若我们能做到如此，何愁生活还不尽如人意？
情绪管理观后感 篇5
暑假，我读了《情绪管理小技巧》这本书。《情绪管理小技巧》是问童子书局著作的，问童子书局是中国图书策划创作出品机构，专注于原创童书产品的开发和创作，书中讲了日常最应该学会情绪管理的6件小事，解决最常见的社交情绪问题等等。
这本书是用漫画的形式呈现在大家面前，内容丰富有趣，语言简单明了。书中还有些可爱的小人物，他们分别是：调皮的郭小腾，长着卷发的子晨，身体壮实的叮咚，爱劝架的雨瑄，尖子生曼琪和戴着方眼镜的蛋蛋……围绕这些可爱的小人儿，生动讲述了一系列情绪案例和科学解决方法。
我们小朋友在成长过程中会因为身体变化和人际关系而产生一系列的情绪问题，比如学习压力太大，和朋友闹矛盾，感觉没有人能理解自己，一点小事就生气等等。生活中这些常见的不开心、紧张等情绪问题最让人头疼，可你都能在这本书中找到“解决方案”。例如，被老师错怪以后立刻顶撞老师是极其不理智的做法，既不尊重老师，又解决不了问题。正确的做法是先冷静下来，等寻找恰当的时机再跟老师解释清楚；再如，感到紧张时可以适当做做运动等。这本书真是太实用了！
谢谢问童子书局的作者们，是你们著作了《情绪管理小技巧》这本书，让我们身上出现的不开心、紧张等情绪统统消失，让我们的童年变得更加快乐和无忧无虑。
情绪管理观后感 篇6
《管理好自己的情绪》读后感：
《管理好自己的情绪》这本书中讲了，经常情绪良好的人，必定也是一个有人缘、有成就的人。如果情绪急躁，有点事情烦乱不安，这样的人是很难沉下心来把事情做好的。我告诉自己无论做什么事情，都要使自己的情绪宁静下来，专心做对的事，千万不能发火、急躁。
《管理好自己的情绪》读后感：
“人非圣贤，孰能无过”。在成长过程中，学生的错误行为是一件很自然的事情，这并不奇怪。多想想自己曾经是一个孩子，也干过蠢事，说过错话，换位思考，将心比心，说服自己，宽容和谅解学生，这样你便会怒气全消，理智地处理问题，赢得学生尊敬。
努力做到：以平和的心态准备每一节课，以平和的心态批改每一本作业本，以平和的心态来与每一个孩子对话，以平和的心态来和家长沟通，以平和的心态看待孩子犯错，以平和的心态来反思自己的言行和方式，这样我们就能更好地超越自己，就能品尝与孩子相处的乐趣。
孩子们真的与大人很不一样，前段时间下雨天，天气还很凉，有的孩子就是要偷偷地不管不顾去踩水，把水踢得高高的溅湿自己的衣裤，我们大人谁会这样做？孩子们，如果你下课后不看，他们几乎都会冒雨。因此，当我们对他们的错误感到愤怒时，提醒自己：
（1） 他们是孩子。我们是美丽的工程师，不是河东狮吼；
（2） 他们是孩子，冲动是魔鬼，宽容是天使；
（3） 他们是孩子。我们不要把他们当回事。
情绪管理观后感 篇7
荀子说：“人之生，不能无群。”严复也曾在其《天演论》中指出：
“能群者存，不群者灭；善群者存，不善群者灭。”可见，人生于世，就必须学会融入到社会群体中。如此，才能学到，得到，乐道。
在现实生活中，不管男女老幼，富贵贫贱，无论是否愿意，是否自觉，你的喜怒哀乐，苦辣酸甜，既是他人行为和情绪影响的结果，又同时影响着他人的情绪和行为。所以，在人际交往中学会如何管理好自己的情绪，在沟通中“把自己当成别人，把别人当成自己；把别人当成别人，把自己当成自己”，才能真正获得快乐与幸福，走向成功与辉煌。
13世纪，北威尔士王子列维伦特养了一只忠诚而凶猛的狗，盖勒特。一天，王子出猎，留狗在家中看护婴儿。王子回来后，看见血染地毯，却不见婴儿，而狗一边舔着嘴边的鲜血，一边高兴地望着他。
王子大怒，抽刀刺入狗腹。狗尖叫了一声，叫醒了睡在血淋淋的毯子下的婴儿。这时，王子发现一只死狼躺在角落里。
原来盖勒特为保护小主人，咬死了恶狼。
这是一则悲伤的故事，如果当时王子能够理智一点，仔细分析始末，那么也就不会错杀了自己心爱的狗，而导致自己懊悔一生。正如故事所说，我们在现实生活中经常遇到各种紧急情况。这时候情绪管理就亚哦开始发挥作用了。
如果我们无法控制当时的愤怒和悲伤，事情会变得越来越严重。但如果能冷静下来，等到愤怒平息后再处理，我们也会发现，所谓的问题或矛盾都是一样的。所以，“尽人事，听天命”，我们应该学会控制自己易怒，易暴的情绪，不被私心所困，努力以赴。并且。
冷静地迎接事情的来临。不论是期待中，抑或是能力所不及的事物，都应当不忙乱，不惊慌，心平气和地去面对它。也只有这样，才能开创更新地前程。
事实上，在控制情绪的过程中，换位思考是一种比较有效的方法。很多时候，不同的人对同一件事有不同的看法。正如“一千个读者就有一千个哈姆雷特”。
对于同一杯水，乐观的人会觉得“哈，还有半杯水”，而悲观的人则会觉得“噢，只有半杯水了”。如此一来，造成的结果也是大相径庭。乐观的人喝得津津有味，而悲观的人喝得无味。
在人际关系也是如此。朋友之间难免会闹矛盾，严重的还会引发争执，因为每个人都觉得自己的才是最有道理的。在这种情况下，如果一方能作出一点让步，从另一方的角度客观评价此事，也会发现另一方也很有道理。
这样可以避免很多不必要的麻烦，更不用说破坏朋友之间的感情了。
我相信你听说过盲人、聋人和两个聋人过桥的故事。为什么最后盲人和聋人都过了桥，而相反一个健全的人却跌落的深渊呢难道一个耳聪目明的健全人还不如盲人和聋人吗这就牵涉到心态的问题了。盲人的眼睛看不见，不知山高桥险，所以他心平气和地攀索；聋人的耳朵听不见，所以他不闻脚下咆哮怒吼，恐惧相对减小很多；其中一个过桥的健全人认为他过他的桥，险峰与他何干急流与他何干?
所以他只注意双脚的稳定性，顺利过桥。很多时候，成功就像攀附铁索，失败的原因，不是因为智商的低下，也不是因为力量的薄弱，而是慑于环境，被周围的声势吓破了胆。哈佛大学最杰出的心理学教授威廉·詹姆斯曾经写过六句话：
“倘若你对某项结果足够关心，你自然一定会完成；如果你希望做好，你就会做好；若你期望致富，你便会致富；若你想学，你就会博学，只有那样，你才会真正地期盼这些事情，并一心一意地去做，而不会费许多心神再去胡思乱想其他不相干的杂事。”这就是建立良好心态的力量，若我们能做到如此，何愁生活还不尽如人意
大师卡耐基有言“一个人的成功，85％于他的人际关系”。在人际关系中，情感的管理和控制无疑占有相当大的比重。所以我们应该学会控制自己的情绪，保持内心的平静。
也有高情商才是美好生活的催化剂。如此，我们才能把握生活，享受生活。
情绪管理观后感 篇8
我们平时上课讲的知识点，都是干巴巴的。学生听了觉得枯燥，没意思，就开始走神了。教学效果可想而知。为了改变这种状况，我翻阅了很多资料。其中，《优秀教师课堂情绪管理的智慧》一书，让我深受启发。
《优秀教师课堂情绪管理的智慧》告诉我们；教师的幽默会拉近师生的距离，解除尴尬的气氛，课堂中的幽默能吸引学生的注意力，令学生对所学知识加深记忆，更好的进行情感交流。我就尝试着在讲课时，给所讲内容是穿上幽默的外衣。
初一新生入校，要培养坐姿端正的习惯。有几个同学就爱趴在桌子上，屡教不改。这天上课，我看到他们又趴着，就讲了个笑话：有个医生专治驼背，保证有效。驼背张三儿听说了。慕名前往治疗。医生让他趴到一块木板上。往他身上又放了一块木板。木板上再放一块巨石。咔嚓一声。背直了……“人死了。”同学们笑着接着我的话说。我也笑着说：“很对。既然驼背经过治疗，可以变直，你们尽可以趴。趴成90度，趴成180度，趴成360度”。同学们边哈哈大笑，边挺直了背。我又补充道：“你们的父母会说，孩子，你放心地趴吧。咱不怕变成驼背。咱家的钱足够买好多石头压到你的身上，使劲儿趴。”这下没一个趴的了
幽默的话语，让孩子们改变了趴着的毛病，养成了坐姿端正的习惯。幽默的力量真是不可小觑啊！我该怎么更好的利用它呢？
文言文中，有很多词的古义和今义差别很大，学生掌握很困难．例如＂顾＂现在的意思的＂照顾＂，但在＂元方入门不顾＂这个句子中，＂顾＂是＂回头看＂的意思。为了让学生记住＂顾＂的＂回头看＂这个意思。我出示了一首诗：＂北方有佳人。绝世而独立。一顾倾人城。再顾倾人国。宁不知倾城与倾国。佳人难再得．＂我解释道：“顾”是回头看的意思。一顾倾人城的意思是美女第一次回头看，能使整个城市为她所倾倒。第二次回头看，能让整个国家为她所倾倒。这个美女顾一下就能倾国倾城，太漂亮了。学生听到这里，都瞪大了眼睛。我又笑着说：“哪个同学要是自我感觉长得倾国倾城，非常漂亮的话，你就回头看，也就是“顾”一下。但你要提前给后面的学生说一声。让他扶好桌子坐稳。省得你的倾国倾城让他倾倒后，摔到地上。”同学们嘻嘻哈哈笑了起来。“上课不要随便顾。不要随便回头看。”我强调了这一点。继续讲课
过了一会儿。平时就爱动的博同学。往后扭了一下头。我张口说他：“博，你感觉自己长得倾国倾城吗？”同学们哄堂大笑。博一边面红耳赤的说“不是。”一别迅速坐正身子，又加了一句：“老师，我错了。”笑声又在教室里回荡。经过这个插曲，同学们加深了对顾”的”回头看”这个古义的理解
正面描写和侧面描写是现代文阅读中的一个难点。为了帮助同学们掌握这个难点。我反复搜集资料，考虑如何幽默地讲解这个知识点。课堂上，我先说：如果要表现人物甲的特点，直接写甲的语言，动作，心理，神态，外貌，这就是正面描写。通过其他人的所说所做所思来表现甲的特点，就是侧面描写。给大家说个美女的故事吧。我说，有个美女。叫罗敷，她很漂亮。哪位同学来说一下，一个美女的外貌是什么样的。张瑞欣同学站了起来，说：＂苗条的身材，柳叶眉，杏核眼，瓜子脸，樱桃小口，皮肤白皙。＂我点了点头，说：＂很好，这是外貌描写，是正面描写，还是侧面描写？＂学生很快就回答：＂正面描写．＂我继续道：“我们来看《陌上桑》的句子。少年见罗敷。脱帽著峭头。行者见罗敷。下担捋髭须。耕者忘其犁。锄者忘其锄。来归相怨怒。但坐观罗敷．”知道初一的同学理解不了这首诗。我解释了诗句的意思：“罗敷是一个年轻的女子。年轻人见了她，摘下帽子，重新整理头巾，想让自己显得更帅点；走路的人见到罗敷，放下担子。捋着胡子看她。耕地的人进了罗敷忘了耕地。锄地的人见了罗敷，忘了锄地。天色晚了，他们互相埋怨，你怎么不提醒我耕完地呢，那个说你怎么不提醒我锄地呢。谁也别说了，都因为光顾着看罗敷了。”我边解释边表演摘帽子理头巾，捋胡子的动作。同学们张着嘴瞪大眼的听着。我：“罗敷长得好看不。”回答：“好看。”“但这并没有提到罗敷如何如何好看。只是通过少年，行者，锄者，耕者的表现，让我们感到了罗敷的好看。这是什么描写？”“侧面描写！”看来掌握的还不错。
我趁热打铁，又加了一把笑料：“有只乌鸦，老是偷农夫的高粱。用竹竿轰，用稻草人吓，都没有效果。农夫使出了杀手锏：把他女儿带到地里。他女儿长得有点儿丑。丑成什么样呢？乌鸦又来了，见到丑女儿，吓得差点从空中掉下来，歪歪斜斜地飞走了。过了一会儿，乌鸦回来了。丑女儿很惊奇的问：你还敢回来？乌鸦结结巴巴的说：我，我，我把以前偷的高粱还给你。”听到这里，同学们哈哈大笑。我趁机问：“丑女儿把乌鸦吓成这样子，她丑的厉害吗？”同学们笑着说：“丑的厉害。”“笑话中，并没有说丑女儿长成什么样子，比如说小眼睛，黑皮肤，满脸麻子，大嘴巴，秃头发。只是通过乌鸦的反应来表现。让我们感到她丑的让人惊心动魄，让人魂飞魄散，这是什么描写呢。”“侧面描写。”估计同学们能理解什么是侧面描写了，而且是愉快的理解了。
幽默是教学的利器。可以使学生在笑声中轻松愉快地获得新知，可以使枯燥乏味的课堂变得和谐而有活力。《优秀教师课堂情绪管理的》这本书教我学会了这个利器，让我用幽默抓住了学生的心。感谢这本书。
情绪管理观后感 篇9
优秀教师是一种境界，身处此种境界中的教师，已不再为上课而上课，而是一切以孩子的发展为目的。优秀的教师不仅能控织教材和课堂，而且能在教学组织上营造一种亲和力强、诚实守信、积极向上的氛围，使学生得到最大限度的锻炼和提高。这本书不仅全面介绍了优秀教师的成长方略，更强调一种境界与氛围，激励着教师们对“优秀”的不懈追求。
读了这本书，我受益颇多：控制情绪能让我们从压力中释放出来，做一个心平气和的人、一个海阔天空的人、一个自得其乐、与君同乐的人，使周围的人感受到您愉悦健康的生命能量。
在日常工作中，我们不可避免地伴随着压力，有时我们会生气，有时我们面对学生会有些无奈，有时我们甚至把工作归结为一个词：累。虽然随着工作经验的增加，我学会了如何减压和寻找工作方法，但通过阅读这本书，我对情绪管理有了新的认识，无论是我自己还是学生：
情绪管理——教师的新型必修课。
首先，教师要学会认识自己的情绪。这本书使我认识到，教师的情感对工作和学生的影响是不容忽视的。正如庄伟教授所说：
“情绪是人类社会里对人影响最大，同时最被人所忽略的东西”。是让情感控制理性思维还是让思维控制情感？我想我们经常做前者，但我会努力做后者。
从成为教师的那一刻起，教师就属于学生，我们应该考虑他们的情感是否会影响到学生。在以后的工作中，我决定学会观察自己的情绪状态，接受自己的情绪，快乐地工作，快乐地生活。
其次，多运用一些情绪调节方法。情绪的调节十分必要。情绪积聚在我们心中，需要得到及时的释放，但是释放有道，乱发脾气，迁怒他人不是良策，庄伟教授提出的几种特殊方法让我眼前一亮：
1、给大脑提供维生素b族。我们认为情绪只是非理性的东西。事实上，情绪也可以通过饮食来调节大脑，这是一个很好的尝试。2、多饮水。
水这一最可宝贵的资源，不但能够提供给我们生产生活的功用，还能对我们的身心进行有效调节，繁忙之余，一杯清水就可轻松解决心中烦扰。
再者：教师在经营好自己的情绪之外，还要管理辅导好学生的情绪。以前，我们的管理很多是基于自己的主管臆断，教师更多地时候是不自觉地发表自己的看法，把自己的意志强加给学生，学***伟教授的讲座后，我明白了，学生的情绪有其深刻的内涵原因，教师应该仔细分析，找到根源，做一个循循善诱的的心理医生。
从书中学到几种方法：
1、与学生交谈要设定目标。要解决学生的心理和情绪问题，不仅要看表面，还要善于找出学生内在的心理原因，从而确定心理咨询的目的，从而明确目标所做的一切都会围绕目标，而且会行之有效。
2、“停止做错即是值得立即赞美的小小进展”。回顾自己的教育经历，的确，有时我们常常忽视学生的小变化，过于重视错误和进步。通过学习，我明白了对学生的肯定与鼓励，不要仅仅局限于已有的长处和优点，“进步”这才是教育的痕迹，肯定学生的进步就是在肯定教师的付出，肯定教育的力量。
人是情绪化的动物，或者他们就像植物人，没有情绪和表情。但是对于情绪，我们要懂得适时疏导，那些烦躁、压抑、埋怨、暴躁等的情绪不但影响自己的学***，同时也会不痛程度的影响着你周围人的生活。情绪是会彼此影响的，所以我们学会管理情绪，不单单是为了自己，也为了别人，为了我们的共同生活的群体，为了大家和谐相处，所以让我们学会控制情绪管理好我们的情绪，而不被情绪所左右。
情绪管理观后感 篇10
最近在朋友那里借了本《拿什么调动学生——名师生态课堂的情绪管理》,说实话，我是被书名中的“生态课堂”吸引住的。本书主要围绕“生态课堂情绪管理”这一主题进行研究和论述，阐明课堂情绪的控制和管理在课堂教学中的重要性，并结合教学案例详细阐述控制管理好课堂情绪的策略和方法。看完其中的一些，我被书中大量案例所折射出的许多名师的人格魅力所折服。
首先，通过正反两方面的论证，阐明了师生课堂情绪调控与管理在课堂教学中的重要性。然后，分别从教师和学生这两大教学主体着手，具体阐述“如何管理课堂情绪，创造生态课堂”。最后，笔者再次总结并提出了自己的管点。只有管理好师生的课堂情绪，朝着积极、积极的方向发展，课堂教学才能正常、有序、高效地进行。
同时，我在思考如何在数学教学中调动学生的积极性？
1、 掌握积发积极情绪的艺术，使课堂更有效率。
热爱游戏是学生的天性。传统的教学会使他们感到枯燥乏味。它将把有趣的游戏与教学内容有效地结合起来，让学生在游戏中学戏和玩耍，从而更加激情地学习。一个人的情绪很容易感染他人并与他人产生共鸣。因此，当教师带着激情教学时，学生会受到潜移默化的影响。有了强烈的激情，积极的情绪就能得到很好的激发。
可以说是以“情”调“情”。 人的内心深处都有一种被尊重、被认可的渴望，尤其是精神世界正在形成期的少年儿童。他们迫切需要老师的认可，特别是经过自己的努力，需要证明自己的努力并没有白费，尤其是力度。
听到表扬的学生自然会有成就感，激发斗志。正如古人所说：“数子十过，不如奖子一长。
”赞美同时也鼓励了底气不足的同学，使其努力做得更好。这就是赞美对学生积极情绪的作用。因此，教师应学会赞美，乐于赞美。
兴趣是一种积极的情感，人的情感总是在一定的情境中产生的。如果教学知识在生动有趣的情境中进行，学生的兴趣会大大提高。因此，教师应根据学生的认知需求和生活实际，创设有趣、贴近生活的情境，使学生产生情感共鸣，活的积极的情感体验。
二、调动学生要注重方法和趣味。
要让课堂充满高效率，很好地调动学生，书中第二章介绍了“提问激发法”、“幽默激发法”、“游戏激发法”、“赞美激发法”等十多种方法；而要让学生始终情绪高昂，第三章六篇文章则从“批评不要带情绪”、“不搞家长制”、“做学生的朋友”、“尊重原则”等多方面教我们学***“临时负面情绪的转化策略”。无论是课堂教学还是课后学习，教师都要与学生形成积极的沟通和互动，特别要注意平等和民主。这不仅体现了新课程理念，也体现了新时期教师角色转变的必然性。
教师和学生如果建立了积极的互动关系，学生得到了最大程度的尊重，学***性就能最大限度地被调动起来。另一方面，我们老师一定要改变传统单一的教学方法，想方设法激活学生的学***，“让学生会学”，在教学中不断培养学生动手、动口、动脑的能力，并且使学生养成良好的观察、实验、想象和思维习惯。所有这些都会促进学生发展。
三、情绪的至关重要性。
情绪有好怀之分。好的情绪即积极的情绪，不但可以让人保持积极良好的心态，乐观向上的干劲，还能让人身心健康，更容易取得成功。本书主要围绕“生态课堂情绪管理”这一主题进行研究和论述，阐明课堂情绪的控制和管理在课堂教学中的重要性，并结合教学案例详细阐述控制管理好课堂情绪的策略和方法。
情感是人类的基本特征之一。幸福、愤怒、悲伤、恐惧和恐惧是最典型的外在化特征。不管多么优秀的人，都有情绪反应。首先，通过正反两方面的论证，阐明了师生课堂情绪调控与管理在课堂教学中的重要性。
然后，分别从教师和学生这两大教学主体着手，具体阐述“如何管理课堂情绪，创造生态课堂”。最后，笔者再次总结并提出了自己的管点。只有管理好师生的课堂情绪，朝着积极、积极的方向发展，课堂教学才能正常、有序、高效地进行。教育战线的教师和学***体——学生当然也不例外。
课堂提问的巧妙运用将使课堂气氛活跃，学生情绪高涨，思维开阔，教学效果良好。坏情绪即消极情绪，则会让人沮丧、低迷、消沉，缺乏激情，往往会与成功失之交臂。现代心理学表明：
愉快、适度、稳定的情绪能使中枢神经系统处于最佳状态，保证身体各系统的协调，充分发挥身体的前功能。因此，我们应该努力掌握提问艺术，运用提问激发学生的学习情感，从而达到高效的课堂教学。
总之，课堂管理的关键在于对师生情感的控制和管理。教师在管理好自己情绪的同时，还要做好对学生情绪的调控，两者缺一不可。教师在课堂情绪的控制和管理中起着主导作用。
因此，教师必须学会从各各方面解决压力和情感问题，充分激发学生的积极情感，使他们能够以最热情、最饱满的精神投入到学习中，真正成为学习者。
情绪管理观后感 篇11
今天，我去听梁晓燕教授的讲座。我理解这种情感：生活在这个社会，每一个
个人都难免有各种各样的不如意，人人都会有心情不好和心情烦躁的时候，这个时候都会情绪低落。压力：有的来自外界，有的来自自己的内心。今天，我去听梁晓燕教授的讲座，我明白了这种情绪：
生活在这个社会里，每个人都难免会有各种不快，每个人心情低落的时候都会心情不好，心烦意乱。压力：有些压力来自外部世界，有些来自我们自己的内心。外界压力对我们的影响主要取决于我们的内心。
长期压力和不良情绪的积累严重影响着人们的身心健康。由于不适当的工作、生活、学***力不仅损害个体，而且也破坏组织内健康，压力与情绪管理相对于我们的关系是很大的。情绪是控是生命和事物的敌人。极端的情绪会让你的朋友远离你，家人远离你，给你的事业蒙上阴影。
所以需要正确调整自己的情绪，让自己在负面情绪的影响值降至自我控制的最低极自然，不同的人由于性格的差限，时刻保持“积极的心态”认真对待每一天。异，面对压力的反应肯定不尽相同，对压力的管理每个人也有不一样的心得和体会。你一定有过这样的经历：
头脑一热，一切条条框框都扔在了脑后，只剩下了冲动，冲动之余，做出了许多出格的事情。当我平静下来的时候，我感到后悔，但是事情已经发生了，后悔已经太迟了。其实，如果当时再冷静一点。
我们能很好地解决这个问题。为什么我们不能控制自己？所以，与其事后后悔，不如在冲动情绪出现时尽量冷静下来。一旦感到自己的呼吸加快，“冷静，冷静，再心跳加速，大脑在迅速的失去清晰感时，就一定要提醒自己：
”让自己把思绪沉下来，只有脑袋清醒，观念清醒，理智才会发挥作用，冷静！你会发现事情并没有你想得那么糟。只要你慢慢来，一切都可以解决。通过讲座我明白了我们应该用以下方法管理自己的情绪：
、提高自我认识。要全面的认识自我，就是要有一个清醒的自我意识，既1
要看到自己的优缺点，也要看到自己的缺点和不足，不能一叶障目。还要学会从周围的世界中提取有关自我的真实反馈，避免来自自己的主观理解带来:的误差。
心理学认为欣赏和接受自己是一种积极的人格特征。研究表明，一个人越能正确认识自己，就越能接受自己，社会适应能力就越强。相反，他会有紧张焦虑。、不与他人比较。
实际上，任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺2点，人人都有自己的独到之处，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人。你就是这个世界上独一无二的一个，都有他人所不及的地方，所和自我谴责当中，“应该”也不必活在以不能总拿自己的长处去比别人的不足，更不要把别人看得一无是处。我们应该让自己扬长避短，散发出独特的个人魅力。
没有更好的自己，只有当下如实的自己。三。修正理想自我，改变不合力的信念，即降低自己的期望水平，努力使理想自我的内容符合现实自我能够努力的程度。在工作中，我们应该设定适当的目标，使我们的目标尽可能接近现实；同时，我们也应该改变思维方式中一些不合理的信念，这实际上是一个认知变化的过程，也是一种自我接纳的方式。
说了这么多，表达的核心是情绪管理只有一个规则，大脑应该清晰，概念需要管理与情绪相关的因素，管理情绪。感情和很多东西相辅相成。清醒。“日出东管理情绪需要追根寻源，管理情绪需要更好的疏导。
有句格言说得好：”人海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。在旅途，保持心情快乐的途径有两条：
第一，发现使你快乐的东西增加它；第二，发现使你不快乐的东西减少它。如果你能做到，我保证你每天都是一个快乐的人！
今天，我去听梁晓燕教授的讲座。我理解这种情感：生活在这个社会，每一个
个人都难免有各种各样的不如意，人人都会有心情不好和心情烦躁的时候，这个时候都会情绪低落。压力：有些压力来自外部，有些来自内部***
情绪管理观后感 篇12
“人非圣贤，孰能无过”。成长过程中，学生的错误举止是自然而然的事情，不足为怪。多想想自己曾经是一个孩子，也干过蠢事，说过错话，换位思考，将心比心，说服自己，宽容和谅解学生，这样你便会怒气全消，理智地处理问题，赢得学生尊敬。
努力做到：以平和的心态准备每一节课，以平和的心态批改每一本作业本，以平和的心态来与每一个孩子对话，以平和的心态来和家长沟通，以平和的心态看待孩子犯错，以平和的心态来反思自己的言行和方式，这样我们就能更好地超越自己，就能品尝与孩子相处的乐趣。
孩子们真的与大人很不一样，前段时间下雨天，天气还很凉，有的孩子就是要偷偷地不管不顾去踩水，把水踢得高高的溅湿自己的衣裤，我们大人谁会这样做？孩子们，而且是你如果下课不看着他们，他们几乎全部会奔向雨中。所以当我们面对他们的错误生气时，提醒自己：
（1）、他们是孩子，我们可是美丽的工程师，不是河东狮；
（2）、他们是孩子，冲动是魔鬼，容忍是天使；
（3）、他们是孩子，我们不要跟小孩太较真。
