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消防知识广播稿

消防知识广播稿

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1健康知识广播稿

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健康知识广播稿【篇1】

为交流经验,互相学习,共同促进老年人意外伤害保险工作上新台阶,7月20日,巴中、南充两市老年人意外伤害保险工作座谈会在仪陇召开,巴中、南充两市民政系统、老龄系统和人寿保险公司共30余人参加座谈会。

座谈会前,两市参会人员参观了新政镇南门社区示范性基层老年协会建设和养老服务工作,听取了社区相关负责人的经验介绍。座谈会上,南充市民政局和仪陇县民政局相关负责人分别介绍了南充市和仪陇县开展老龄意外险的宣传推广工作经验。南充市人寿保险公司和仪陇分公司总经理分别介绍了全市和仪陇县老龄意外伤害险的险种及参保、理赔情况。巴中市老龄办主任王再生介绍了巴中市老龄工作的有关情况,并就老年人意外伤害保险的相关问题进行了了解。双方就老年人意外伤害保险工作中好的经验、存在的问题和下一步努力的方向进行了交流和探讨。

通过学习,考察组一行对仪陇县老年人意外伤害保险率工作的经验作法表示了充分肯定。考察组成员表示收获颇丰,受益匪浅,要把仪陇县的老龄保险工作方面的好思路、好举措、好经验带回去,结合巴中实际,形成方案并全面落实下去,力争全市老龄意外伤害险工作有突破,有进步。

健康知识广播稿【篇2】

7月28日,在全国老年健康宣传周期间,肥西县官亭镇以老龄委牵头,联合镇妇联、关工委、卫健办、计生协等部门,开展了以“改善老年营养促进老年健康”为主题的老年健康宣传周系列活动。

该镇利用流动宣传台和宣传展板,面对面为广大老年人开展健康知识辅导,主要对老年人的营养膳食、饮食起居、疾病预防、运动健身、医疗养生、心理健康、合理用药、康复护理、应急救助等方面向老年健康知识进行详细的讲解。通过漫画展板、健康知识宣讲、现场咨询、发放科普资料等方式,广泛宣传老年健康服务的政策、老年健康科普和营养健康知识,增强了老年人的健康意识,提升了老年人的健康素养。

此次活动,共发放各类宣传资料20xx余份,接受群众咨询150多人次,受到了当地老人们的欢迎和认可,同时营造了关心老年健康,关爱老人幸福的浓厚氛围。

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2知识竞赛广播稿

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知识竞赛广播稿 篇1

简介平塘县兔场小学数学组二期2011年我快乐计算,综合应用我会的!

为了提高学生的计算、速算等数学基本能力以及强化学生数学知识的综合应用,能提高学生的数学思考和分析问题、解决问题的能力。数学组于2011年11月30日,下午第

1、 第二节课,我们将进行数学知识竞赛。

在本次活动中,各年级的教师根据本学期所学知识点和学生的实际情况进行作文。本次活动本着计算、速算、数学知识综合应等基础知识为主,主要目的是培养学生认真计算的良好习惯,认真思考、分析问题的习惯,提高学生解决问题的能力。激烈的比赛结束后,老师们严格、认真、公平、公正地评卷,并对各年级获奖学生进行评比。

罗玖、王绍东、陆德义、陆德渠、许浩、陆德楼分别获得优秀成绩奖

一、二、

三、四、

五、六年级的第一名。

通过本次竞赛活动,让同学们深刻地认识到,数学知识的获得,不仅需要我们认真地计算,还得学会认真思考问题、分析问题等学习方式,来提高我们运用数学知识解决实际问题的能力。

知识竞赛广播稿 篇2

迎评促建知识竞赛圆满落幕

为了贯彻评价的理念,调动学生学习手册的积极性。10月13日,信息技术学院学生会学习部、秘书处在博文楼403开展了迎评促建知识竞赛,学生会主席、副主席以及16级学生代表参加了此次活动。

迎评促建知识竞赛分为初赛和决赛。初赛以试卷的形式开展。决赛分 “四战之地”、 “十面埋伏”、 “三足鼎立”三个环节。

每一环节均以迎接评估应知应会知识为主,每个队伍分别派出选手作答。在问答、多选题、抢答等形式中,主要包括学生管理和学生教育的评价和建设知识。比赛进行得如火如荼。队员们认真思考,积极回答。他们对这个话题涉及的一些热点问题提出了自及的看法。

大赛在隆重的颁奖仪式中落幕,最终评选出一等奖一名,二等奖两名,三等奖三名。

本次活动旨在提高信息技术学院学生对评估知识的掌握程度和积极的迎评态度,以生动活泼的形式提高学生的参与热情,为我校迎接教育部评估做好了充分的准备。

知识竞赛广播稿 篇3

20**年5月3日,xx学院团总支学生会组织

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3消防广播稿6篇

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消防广播稿 篇1

为切实做好夏季消防宣传工作,营造良好消防宣传氛围,提升全民消防安全意识,确保辖区市民群众安全,近日,乐平镇专职消防队利用消防宣传车进入乐平镇各辖区开展夏季消防安全宣传活动,普及消防安全知识。消防队利用消防宣传车深入各辖区开展流动消防教育活动针对夏季火灾事故发生的特点,消防队利用消防宣传车深入乐平镇三溪市场、范湖市场、住宅小区等辖区人流密集场所开展流动宣传教育。活动中,消防宣传员通过消防宣传车大屏幕展示电动自行车消防安全知识,并向群众发放防火宣传资料、消防手册,讲解了消防安全常识。消防队走进社区养老服务中心开展消防安全培训活动期间,乐平消防队还走进南边社区养老服务中心和乐平社区养老服务中心,通过消防知识讲座及现场演练的方式为社区养老服务中心工作人员、志愿者、社区老人开展消防安全培训,重点讲解火灾预防、扑救初期火灾、火场逃生自救知识,提升消防应急反应和应对能力。通过这种“零距离”的消防宣传活动,扩大了消防宣传效应与社会影响力,加大电动车火灾防范宣传力度,让群众切实了解消防、参与消防,让消防宣传时刻围绕在群众身边,有效促进了夏季消防安全工作的开展,有效提升社会群众的消防安全意识,为辖区消防安全环境持续稳定奠定了基础。

消防广播稿 篇2

甲:敬爱的老师、亲爱的同学们,大家早上好!红领巾广播站正在直播,欢迎您的收听。我是主持人。很荣幸成为本届学校红领巾广播站的成员之一。乙:我是主持人。今天的播音主题是《学习消防知识》。甲:同学们,你们知道电话号码119是做什么的吗?对,是火警电话。也就是当发生火灾的时候,我们可以拨打119电话,消防队员就会以最快的速度来帮助灭火。

乙:今天是十一月九日,是全国消防日。今年的消防日教育主题是:全民关注消防middot;生命安全至上。为了让同学们了解更多的消防知识,今天我们安排了这期广播,希望大家能有所收获。甲:下面进入第一版块:在家中如何注意防火?

乙:家庭中的火灾常由用火不慎和使用电器不当引起,今天,我们学习一下冬季火炉取暖的防火常识:

1、使用

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4安全知识广播稿推荐

今天向大家推荐的网络文章是关于“安全知识广播稿”的相关内容。那么,优秀的范文都有哪些独特特点呢?借鉴范文可以帮助我们获取高质量的思路。通过不断阅读范文,我们可以更加深入地了解文章的结构和要点。在这里,我们将为您呈现本页的精华部分,敬请浏览!

安全知识广播稿(篇1)

为了提高学校处理突发事件的能力,加强师生的安全意识、强化师生的安全逃生技能在学校发生火灾等紧急情况时,能安全、快速地进行疏散工作,环球教育于10月24日晚上开展了消防安全应急疏散演练活动。

演练活动开始前,成立了疏散演练领导小组和现场指挥小组,制定了周密的疏散演练方案,做到分工明确,责任到人。各班老师在演练前为学生讲解消防安全知识,并把消防演练的要求落实到位。明确“逃生”的路线、顺序、方向,确保消防演练安全有序地开展。

当急促的警报声响起,疏散演练正式开始。学生按照演练方案立即各就各位,各班老师迅速组织学生撤离。为防止演练过程中出现安全事故,楼梯有教师负责疏散,指挥学生用衣袖或者手捂住口鼻,沿指定路线低头弯腰快速下楼,有序撤离到学校前坪的安全地带。

历时3分钟,所有学生撤离到安全地带,老师迅速清点人数,并报告组长。整个过程师生都能做到有秩序、行动快速、配合默契!

最后,老师进行了总结:表扬进步的地方,提出在演练过程中存在的问题,同时强调学校非常重视校园安全教育,今后还会不定期开展形式多样的安全教育活动以及安全疏散演练,希望全体师生提高消防意识,将安全知识牢记于心。

安全知识广播稿(篇2)

为了增强全校教职工的交通安全意识,了解交通事故给人们带来的危害,结合昆明市交通技工学校实际,20xx年1月15日下午,学校安全技术科科长李查明老师对全校教职工开展了以“珍爱生命,安全出行”为主题的道路安全知识教育宣传活动。

李查明老师首先组织大家观看了视频资料,让大家直观地感受到交通事故带来的巨大危害。李老师还结合实例,从近十年交通事故及经济损失统计数据出发,讲解了交通事故对社会的危害。最后,李老师从造成交通事故的主要原因等方面进行了生动的讲解,为全校教职工上了一堂交通安全课,使全校教职工认识到,违反交通法规容易造成的交通事故,给社会和家庭带来巨大的不良影响。

听完李查明老师的精彩讲座后,全校教职工纷纷表示,交通安全关乎生命,要珍爱生命,就一定要安全出行。通过此项活动的开展,进一步增强了广大教职工的交通安全意识。

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5知识竞赛广播稿十篇

知识竞赛广播稿 篇1

二、活动目的`

切实推进和加强共青团意识教育,引导广大团员进一步掌握团的基本理论和基本知识,坚定共产主义信念,树立正确的世界观、人生观和价值观。

三、活动对象

第二项目部全体团员青年(包括有团籍的中共党员),共30人。

名单如下:

龚雅婷、张红艳、祝增学、王军、贺双霞、孙岩松、张扬、张素彬、贺保辉、何磊、李可健、马永进、

段智勇、卞海浩、刘庆卫、高一山、冯君胜、郭风雷、郭玮、何龙刚、黄宝义、贾刚强、冷旭光、李龙飞、李双燕、刘万杰、眭苏、孙大朝、温鸿光、张德智

下发公司《迎接建党90周年、建团92周年知识竞赛试题》30套给以上名单内的人员,要求大家须认真对待,团支部各委员将根据答题情况抽选9名成绩优秀的选手参加趣味知识竞赛。

本趣味活动将9名选手分为3组进行,每组三人。比赛成绩将由三个环节后的加总成绩为标准排出第一、二、三名,并给予奖励。以下为活动的三个环节:

①每组各位选手在评委划定的区域内原地顺时针旋转10圈,再逆时针旋转10圈,旋转过程中出了评委划定区域的视为犯规,此活动不再进行下一步,由接下来的两名选手分别继续进行;

②成功在划定区域旋转的选手,拿起手中的飞镖扎球,扎中红球答1分的团史知识,扎中蓝球答2分的党史知识,题目由评委在题库中随机抽取提问。每名选手只有一次扎球机会,扎中球并答对的加相应球面的分数;

③该环节总分为三名人员扎球并正确答题后加总的分数。

①每组分别从三名选手中选出两名,进行两人三足踩球环节,两人同时踩爆算成功;

②比赛题目均在球里,每球内均有一题,每题均为一分。在十秒钟内,选手踩爆并答对越多,得分越多;

③该环节总分为每组两位选手共同踩爆并答对题目后的加总分数。

每组选出一名选手参加,每位选手须有感情地演唱一首红歌,要求有感染力,评委视每位选手的表现,评分出第一、二、三名,分别计1、2、3分。

知识竞赛广播稿 篇2

日前,践行南京市民文明规范“八个不”全民知识竞赛正如火如荼进行。大赛启动以来,个人赛参赛人数飙升,截至7月27日已有超15万人次参与;团体赛竞争激烈,“黑马”频现,截至27日16时,迈皋桥办事处、南京市第一医院、南京市地铁交通设施保护办公室冲进前三。

据悉,为进一步提升市民文明素质,教育引导广大市民及网民遵行文明规范,7月17日起,市文明办联合南京报业传媒集团在全市开展“礼好,南京”市民文明规范知识竞

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6消防广播稿(优选8篇)

管理文件现已变成信息保全必备的步骤,那些备受推崇的范文经常会被人们下载并共享。范文内的实例能帮助我们理解全局构思的概貌,你明白高品质的范文是如何编撰的吗?小编为各位编整的“消防广播稿”可能可以为您提供新颖的启示,希望您能在阅读完毕后有所收获!

消防广播稿 篇1

为提高职工的消防安全意识,近日,金牛餐饮邀请宣安消防服务中心的金教官为全体职工举办一场“消防安全知识普及专题讲座”。

讲座中,金教官采用ppt课件演示、提问互动等形式,通过触目惊心的图片、视频,一个个真实的案例,用“血的教训”警示职工高度重视消防安全。在讲解的过程中,他不仅从理论上教育大家应提高消防安全意识,而且通过亲自示范如何正确使用灭火器、防毒面具和其他新型求生工具,来让职工切实体会具备基本消防安全知识的重要性。

整场讲座内容丰富、形式多样,让在场所有职工更深刻认知消防知识对于生命的重要性,进一步增强了职工的消防安全意识,提高火灾自助自救能力,加强自我防范意识,对切实做好火灾的防范工作具有深刻指导意义。

此次消防知识讲座的开展,让金牛餐饮各个部门都深刻认识到消防安全问题上不能抱有侥幸心理、不能麻痹大意,要坚持以预防为主,养成良好生活工作习惯,为全力创造平安稳定的工作环境提供安全保障。

消防广播稿 篇2

9月份开学以来,学校在广泛开展学生安全教育、逃生疏散演练及灭火器使用方法培训的基础上,11月8日,学校举办黑龙江职业学院秋季消防安全教育讲座。学校副校长郑福贵,各部门负责人及防火责任人,二级学院相关人员,全体辅导员,学生处全体人员,后勤服务中心及物业公司人员参加会议,二校区相关人员同步视频收看。会议由保卫处处长周万举主持。

政安消防知识培训中心主任金彦良在讲座中,从消防安全管理的各级岗位职责、每个人应掌握的基本消防知识讲起,详细讲解单位火灾的危险性、预防措施、排查整改火灾隐患、初期火灾扑救、消防器材使用、疏散逃生等正确方法和常识,并在课堂中穿插了近期典型火灾事故案例,一桩桩血的教训,触动每个人的神经。

会上,郑福贵提出四点要求:一是切实提高安全意识。很多事故的发生都是安全意识淡薄造成的,要从日常工作中的细节做起。二是切实履行安全职责。每个人要熟知自己在本岗位中的安全职责,安全防火责任人要看好自己所管辖的范围,必须做到人走断电的好习惯。三是切实做好安全工作任务的落实。学生公寓、食堂、变电所、实训室、游

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7消防安全广播稿范例

消防安全广播稿【篇1】

甲:尊敬的老师

乙:亲爱的同学

合:你们好!红领巾广播开始啦!

甲:我是五(1)中队的xxx

乙:我是五(1)中队的xxx

甲:你知道吗?11月9号是全国消防安全教育日哦!

乙:恩,我当然知道啦!那我考考你吧!

甲:你知道为什么要把11月9号作为我们的全国消防安全教育日吗?

乙:这可难不倒我。你听好哦。全国消防安全宣传教育日世界各国的火警号码都不一样,每个国家都选取了让人们最容易记住的数字来组成火警号码。我国为什么选用“119”作为火警号码?原来,“1”在古时候念作“幺”(yāo),它跟“要”字同音。“119”就是:“要要救”。

11月9日的月日数恰好与火警电话号码119相同,而且这一天前后,正值风干物燥、火灾多发之际,全国各地都在紧锣密鼓地开展冬季防火工作。为增加全民的消防安全意识,使“119”更加深入人心,公安部在一些省市进行“119”消防活动的基础上,于1992年发起,将每年的11月9日定为全国的“消防宣传日”。

甲:哇,你知道的可真多!

乙:其实这是消防安全小知识中的一个,你知道遇到火灾应该怎么办吗?

甲:遇到火灾,首先我要让自己脱离困境;其次我要立刻报警或寻求帮助。

乙:恩!你说的很对。火灾发生时通常都会有很烫的火苗和很多烟,这时你该如何逃生呢?

甲:第一,我们可以用湿毛巾掩住嘴巴和鼻子,弯下腰来,降低姿势,以减少吸入浓烟。

甲:第二,到了没有浓烟的地方,我们可以将透明塑料袋充满空气套住头,以避免吸入有毒烟雾或气体。

甲:第三,如果逃生的时候经过火焰区,应先弄湿衣服或者用湿棉被、湿毛毯裹住身体,迅速通过火焰区,以免身体着火。

甲:第四,烟雾弥漫的地方,一般离地面三十公分仍有残存空气可以利用,我们可以在地上爬行逃生,爬行时将手心,手肘,膝盖紧靠地面,并延墙壁边逃生,以免错失方向。

甲:第五,火灾逃生过程中,要一路关闭所有你背后的门,它能降低火和浓烟的蔓延速度。

乙:逃生的时候有这么多的细节要注意啊!

甲:我学过一首消防安全小歌谣,说的是如何预防和应对火灾的。简单易懂,想听吗?

乙:当然想听。

甲:让我来为大家介绍一下这首歌谣吧!

家庭防火注意啥,煤气电源勤检查。

离家外出仔细查,关掉煤气拉电闸。

防火减灾心有数,家中莫存爆炸物。

儿童玩火最危险,家长老师要严管。

祖国花朵真可爱,校园防火做表率。

电器着火不要怕,快把电闸去拉下。

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8幼儿消防知识演讲稿

下面由趣祝福小编帮大家编辑的《幼儿消防知识演讲稿》,敬请浏览以下网页内容。勤奋和智慧是双胞胎,懒惰和愚蠢是亲兄弟,我们每个人都会经历演讲的压力。提前准备演讲稿可以更好地把握演讲的情感渲染和感染力,演讲稿可以有效的预防我们演讲时的紧张情绪。

幼儿消防知识演讲稿【篇1】

各位家长、亲爱的小朋友:

上午好!

本学期暑假于7月4日开始,8月31日来园报到,9月1日正式开学.为确保暑假生活平安、愉快、有意义,更为了预防幼儿在暑假期间零意外伤害的发生,帮助在座各位家长了解安全的防护措施,我们特意组织了这次的家长座谈会,以促进家园携手共同进行安全教育.

1、假期安全要注意,电话号码要牢记:火警119,匪警110,急救中心120,幼儿园电话:8415288.同时,我们也要教育孩子不乱拨乱打这些特殊号码.

2、暑假正值汛期,因此,严禁到沟、河、池塘等处玩耍游泳.严防发生溺水死亡等意外事故.孩子在家玩水时,也一定请家长要看护好,以防意想不到的危险发生.带孩子出去游泳时,家长也应留心泳池周边安全,以及确保水质干净、卫生,避免发生皮肤病、腹泻等疾病.小朋友们,如果你发现有别的小朋友发生溺水的事情了,该怎么办呢?应赶快去请大人来营救,万万不可自己去救他们,因为你们还太小.记住了吗?

3、注意防电.电是看不见,摸不着的东西,危险性极大.请不要用手触摸电器开关等设备,或私拉电线乱接电源.如发现别人触电不能用手拉救,要用干木棒或干竹竿把电源打掉,成人不在家时,一定要切断电源方可离开.夏天雷阵雨天气比较多,家长也应教育孩子碰到雷雨天气时,应呆在室内,打雷时不去关窗等,以免被雷电击中.外出遇到雷雨天气,要及时躲避,不要在空旷的野外停留,更不可在大树躲雨,以免遭遇雷击伤害.

4、自觉遵守交通法规,维护交通秩序.过马路要先左右看,走人行横道,靠右行走.不与机动车辆抢行,不横穿马路,以免发生交通事故.在公路上不追车、扒车、强行拦车,

5、饮食安全.暑期天气炎热,家长要给孩子干净、卫生的食品,提醒幼儿不吃腐烂、霉变、有毒、变质的食物.总之我们一定要注意饮食卫生,防止病从口入.

最后希望每一位小朋友都要记住老师的话,并利用假期学一些自救自护小知识,努力地过个快乐、平安的暑假,老师希望看到所有的小朋友们都能在安全环境下快乐、健康地成长.

谢谢!

幼儿消防知识演讲稿【篇2】

各位老师,孩子们:

大家好!

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9关于消防的广播稿集锦

完整而深度的“关于消防的广播稿”信息小编为您推荐这篇文章。办公文档处理是实现商业目标和成就职业生涯的重要手段,可以模仿有逻辑结构的范文来写作,这篇范文提供了很好的整体构思的实践方法。分享给你的朋友会让他们感到很开心的!

关于消防的广播稿(篇1)

xx年7月12日,市第一眼科医院在一楼多功能厅举办了以“提高消防意识,改变防火观念”为主题的宣传讲座。我院邀请到石家庄五进消防知识宣传中心张明岩教官进行消防知识培训,眼院医护及行政职能、后勤科室人员共计一百一十人参加。

医院是一个特殊的公共场所,消防安全尤其重要,张教官用强烈震撼的火灾现场图片、生动的案例、条理清晰的从四个方面进行了详细讲解:

1、从发生火灾的起因强调提高安全防范意识的重要性;

2、从日常生活中的火灾隐患看加强学习消防知识的必要性;

3、掌握使用灭火器材的方法及其性能;

4、火灾现场自救逃生的技能和扑救初期火灾的时机和方法。讲座取得了较好的效果,得到了大家普遍赞同。

张教官经过两个多小时慷慨激昂的讲说,让大家的消防知识达到了一个质的飞跃,在大家意犹未尽的鼓掌声中,此次消防安全知识讲座圆满落幕。参加培训人员课后对讲课内容进行现场答卷,学好消防知识、掌握消防知识,让我们携起手来,为减少火灾的发生而共同努力,从我做起,从今天做起,真正做到防患于未然。

关于消防的广播稿(篇2)

连日来,陕州区消防救援大队组织人员深入城区部分超市、宾馆等复工复市场所,开展消防安全大宣传、大提示活动,筑牢安全生产防线。

该大队宣传人员走进城区五彩城、温塘部分宾馆等经营性场所,开展宣传提醒,查看火灾应急预案落实情况,巡查场所疏散通道、安全出口、室内消火栓、灭火器、防火卷帘以及冷库储藏间等重点部位安全和消防硬件设施的.完好有效情况,防范商贸固定性场所发生源头性灾害,着力为消费者营造安心、安全的消费环境。同时,持续用足用活互联网智能化平台,制作推送消防安全知识微信消息及短片,增强群众安全意识;持续推进“消防安全第一课”活动,发挥好师生“消防明白人”的前哨作用,防范社会面火险事故发生;通过“网群组织”,把消防知识“大套餐”送到群众家中,通过组织开展实践活动,消除身边火险隐患,确保千家万户安全。

关于消防的广播稿(篇3)

11月23日中午,府谷县第五小学开展了消防安全知识讲座活动。本次讲座特意请来榆林市公安消防局程警官为老师们介绍有

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10常识广播稿

我们需要多阅读好的范文,范文构思能够让自己更加精准地对应各类写作题目,怎样写出一份全面的范文呢?通过读一读“常识广播稿”您或许能够找到一些解答,享受本文的阅读并受到启发帮助您解决问题!

常识广播稿 篇1

喝水要适时,不要等很渴了才喝水,科学的做法是每日清晨醒来喝一杯凉白开,上下午分别两到三杯,晚睡前根据个人起夜情况适量饮水,老年人起夜可以适量饮水,切记要慢慢地喝,不可暴饮。运动后不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐盐水或糖水,用以补充体内大量盐分流失。因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,平衡代谢。

用冷水“冲凉”确实让人很舒服,并起到及时降温的快感。但事实上,大汗淋漓时用冷水“冲凉”容易使全身毛孔迅速闭合,使得体内的热量不能散发而滞留体内,从而易引起各种疾病。正确的做法,应该是选择温水浴,因为洗温水浴散热更快,而且浴后会让人感觉通体清爽。

多利用开窗使室内空气流通,这样除了节省电费以外,还可以减少长期使用空调产生的空调病等,有利於人体健康。

夏季蔬菜瓜果种类繁多,营养丰富。市面上常见的苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等,有清凉祛暑的作用。一些深色的果蔬,如胡萝卜、芒果、红黄番茄等,它们含有大量的胡萝卜素及植物化学物质,有助于增强免疫力,补充维生素、矿物质和膳食纤维。吃油腻食物会加重胃肠的负担,人们会感到腹胀,不思饮食、疲倦感加重。夏季饮食应以清淡平和为主。

冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张,体温反而明显降低,这是简便易行的绝妙良方。

室外活动要避免阳光直射头部,避免皮肤直接吸收辐射热,带好帽子、衣着宽松。紫外线可穿过云层,晒伤皮肤,让人感到灼热,即使阴天也应涂抹防晒指数至少为30的防晒霜。

春困秋乏夏打盹,夏天会感到乏力易困,这时午睡就是最好的解脱方法,然而一倒下去就不知道起来。如果午睡的时间太长,会加深抑制大脑的中枢神经,使脑组织毛细血管闭合的时间太长,这样会减少脑的血流量,逐渐减慢人体代谢,导致醒来后更加疲倦。但不能熬夜,要保证充分的睡眠质量。

空调能给人带来舒适的环境。但如室内外温差太大,使人对室内外温度变化难以适应而容易“伤风”“感冒”,而且如室内外温差太大,不注意室内通风换气,会使室内空气混浊,致使各种病原微生物孳生。若人的机体抵抗力降低时,就容易患病。因此,夏天使用空调温差不易太大,最好在5-8度之间,最

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