趣祝福范文大全：方案的确定能够更好的帮助我们明确工作目标和工作任务，如果我们学会从不同角度分析问题。写方案时要写明你的最终目的，明确主题，一份值得借鉴的方案是什么样的呢？经过仔细筛选栏目小编为您编辑出了这份精选的“长跑方案”，经过阅读本页你会对相关领域有更多的认识！
长跑方案 篇1
以深入贯彻落实中共7号文件、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，积极推行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，不断提高学生身体素质和意志品质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
组长：
20xx年12月至20xx年4月。每个上午大课间学生广播操以后和下午两节课后。长跑活动时间不少于五个月（含寒假）。
1、20x年12月4日，我校将利用中午夕会时间进行校级阳光体育长跑起跑活动。
1）拉一条宣传横幅，横幅内容为“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动*小学起跑仪式”；
2）分管副校长周方苗作主题宣传动员讲话，并提出长跑活动要求和注意事项；
3）体育教研组长安排各年级跑步路线和各班活动时间；
4）全体学生首次跑步。
2、冬季长跑总里程小学生五六年级为60公里。每天长跑距离为500米。每天大课间活动时间进行长跑，也可以利用活动课及其它一些在校时间分段分时完成。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
3、班级在班主任的带领下进行长跑活动，并由体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
4、活动结束时学校体育组组织全校的春季田径运动会，五六年级同学将参加长跑800米的比赛。
5、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。体育组工作：郭灿老师负责音响、赵志扬和张雷老师负责具体的长跑组织工作，其他体育教师负责年级长跑安全、队形及跑动距离的保障。万新闻、黄靓负责新闻报道与宣传。
1、班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故,然后按顺序开始跑步。
2、全体老师参加阳光体育冬季长跑活动，班主任和副老师参加各自班级的跑步（班主任关注每一位学生，及时妥善处理突发事件），共同组织管理好自己班级的学生，确保学生跑步安全。
3、在跑步过程中，各班应按场地划分的地点进行。班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中每个学生应听从教师指挥，要求队伍整齐，步调一致。
长跑活动结束时（20xx年4月）进行总结，对长跑活动开展好的班级以及教师和学生个人进行表彰。学校将评选冬季长跑优秀学生奖、优秀教师奖和班级组织管理奖。
冬季长跑优秀学生评选条件：
1、积极参加冬季长跑，节假日也坚持锻炼。
2、长跑总里程在班中领先。
3、在参加集体长跑时纪律良好。
优秀学生在班级评比的基础上进行校级评比。
优秀教师评先条件：
1、积极组织好学生的长跑活动。
2、坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。
3、所带班级的长跑成绩突出。
2、队伍整齐，组织纪律好，确保安全。
3、班内学生整体长跑人均里程数、出勤率领先。
长跑方案 篇2
首届八台山登山节活动计划
一、活动背景：
通过长跑，我们可以增强体质，增强身心健康。特别是在八台山，沿线风光秀丽，可以大大缓解工作、生活、学习的压力。同时，我也欣赏了八台山的美景。
2、活动主题：
赏八台美景致身心健康
三、活动时间：
10： 2017年10月28日00时
四、活动主办方：
主持人：万源市委、万源市宣传部、万源市体育局
承办：八台山景区
五、活动内容：
（一）、活动地点及路线：
活动地点：八台山景区
起点：八台山景区游客中心，沿盘山公路向上跑，经过第二台、第三台、第四台、第五台、第六台直至比赛终点：八台山第七台。
（二）、活动现场宣传：
1、背景幕
2活动当天，活动现场（游客中心、沿途服务站和终点站）将张贴海报、横幅和竞赛规则。
（三）、活动的准备：
1报名要求：身体健康，无年龄限制；
2、报名方式：
报名地点：八台山景区游客中心-导游台
网上报名方式：微信(wwy080)
**报名：08180818-*******
三。报名时间：即日起至10月27日下午
4报名统计：每天统计报名人数并编号；在报名的同时，对报名人员进行身体健康询问。
5、比赛宣传单派发。
6、提前联系八台卫生院进行前期对景区工作人员相关医疗的培训，并在比赛过程中进行医护问题的支持。比赛当天，记者提前联系了8家医院的医生，为医疗问题提供支持，并购买相关医疗用品。
7比赛当天提前与八台派出所联系，进行安全巡逻和现场秩序维护。
8比赛期间，每辆巡逻车配备1名专业医护人员和3名志愿者，以提高处理突发事件的效率。
9、比赛过程中设立补给点6处，提供相应的饮用水。
10、比赛过程中，在比赛公路上相关的路段，配备2名志愿者进行交通秩序的维护工作（共7个路段）。
（四）、活动开展：
1、报名阶段：
（1） 宣传期间，可公布参赛选手的报名方式和报名条件，并可通过现场、微信、**等方式进行报名。依据报名顺序，进行编号。
（2） 报名的同时，现场实物查询报名者，看他们是否符合马拉松长跑的要求。有下列疾病者不能参加比赛：
① 先天性心脏病、风湿性心脏病患者；
②高血压和脑血管疾病患者；
③心肌炎和其他心脏病患者；
④冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
⑤ 有高血糖或低血糖的糖尿病患者；
⑥其它不适合运动的疾病患者。
2、比赛阶段：
（1） 10月28日10:00，按小组（3组）分组，列队集合；6名工作人员给参赛者编号，并记下参赛者的名字，然后**计数。（估计15分钟）
（2） 主持人介绍评委和轨道设置：油站设置点、起点和终点；（预计10分钟）
（3） 主持人介绍了参加比赛的注意事项和比赛的最终奖励。（预计）主办方10:30宣布比赛开始；（预计5分钟）
（4）在比赛过程中，工作人员向选手发放相关关卡（在第二台【3名工作人员】、第三台【2】、第四台【2】、第五台【2】、第六台【2】设立关卡）关卡牌；
（5）最后由工作人员【3】将成绩汇总排名，评出“一等奖”、“二等奖”，“三等奖”、“参与奖”等。
3、由主持人宣读最终比赛结果
4评委向获奖者颁发证书和奖品
5、由到场领导进行代表发言
6、宣布比赛结束
（5） 中途放弃比赛者，可免费乘坐观光车上山，观光车司机将收集参赛者的号码；
（六）、奖励设置：
1一等奖：1人，每人5000元
2二等奖：2人，每人3000元，有证书
三。三等奖：3人，每人1000元，有证书
4、参与奖：30人，纪念品
（7） 活动中的问题和细节：
1报名工作人员应在比赛开始前1-2天通知运动员，避免因个别运动员忘记比赛而延误比赛。
2比赛当天，工作人员和志愿者将提前60分钟到达起点，安排场地。
三。比赛期间，工作人员和医务人员都做好了处理突发事件的准备。
4在比赛线上设立免费饮用水点和应急点。
六、经费预算：
1、奖状及奖品：
2、服务站运动员用水：
3、医疗设备：药品等，
4、宣传单：
5、广告宣传费：
6比赛日后屏租赁及制作：
万源元邦旅游产业开发****
市场开发部
二〇一七年十月十六日
长跑方案 篇3
大鹿庄小学阳光体育冬季长跑项目
一、指导思想
为了全面贯彻落实**7号文件精神、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机,通过开展冬季长跑活动,培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。
二、活动主题
阳光体育与全民健身同行
三、参加对象
全体师生（
五、六年级学生为主）
四、活动时间
2010年11月19日至2011年4月
五、组织机构：
组长：么柱利
副组长：朱会涛
组员：殷建伟王红雨高坤亚
宣传员：
五、六年级班主任
医务人员：霍红霞
六、活动内容：
12010年11月19日上午，大鹿庄小学第四届阳光体育冬季长跑活动起动仪式正式启动。
2五年级和六年级每天的长跑（参考）基数为1000米。学校在法定工作日每天以班级为单位，组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
每个班都要做好日长长跑活动的记录。冬季长跑活动结束时，要统计每个学生冬季长跑的总里程数。
三。在课堂上组织学生参加冬季长跑活动。根据学生的身体状况，长跑每天一次。学生在班主任和体育老师的组织下，在运动场内集体跑完当天预定的里程（1000米），然后以全班同学累积的总里程做好记录。
这一成绩将成为学校长跑优胜班选拔的依据之一。
4在各年级课间进行各种形式的体育锻炼活动。学生们每天坚持锻炼一小时。如：踢腿、跳绳、跳橡皮筋、打乒乓球、羽毛球、跑步等。
七、 活动措施：
1．加强学习，转变观念。本着 “以人为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教职工认真学习《中共**国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用。
2．营造良好的**氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
三。建立学校体育活动的长效机制，加强管理。学校成立了阳光体育工作领导小组，负责活动的统筹安排、检查和考核。
4结合课外体育活动，充分利用时间进行体育活动。确保学生每天有一小时的体育锻炼，并将课外体育活动纳入学校年度教育计划。
5加强领导，保证时间，形成制度，注重检查考核。激发师生开展阳光体育锻炼的积极性。
八、活动要求
1高度重视和加强学生长跑的安全保障。班主任要带领学生作好管理和记录。生病的学生不应参加长跑，应妥善安排。每次跑步后走一圈，作好放松和适应。
2坚持检查监督，确保长跑质量。
3．各班作好活动总结
九、优秀组织班级评选
1负责冬季长跑的老师组织得很好，学生们能认真训练。
2有课堂活动记录，学生跑步记录表填写完整。
3．活动期间无安全事故。
44月底将举行长跑比赛，成绩将作为考核依据之一。
定州市大鹿庄小学
2010.11.15
阳光体育冬季长跑活动方案定州
市大鹿庄
小学2010.11.15
长跑方案 篇4
汉中市第九中学冬季长跑项目
为了全面落实《中国共产党**国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，广泛开展青少年学生阳光体育运动，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，磨练青少年学生的意志品质，完成我校学生体质健康水平明显提高的工作目标，决定于2012年12月份起开展青少年学生阳光体育冬季长跑活动，主题为阳光体育与祖国同行，我校根据教育局相关要求，全面启动学生阳光体育长跑活动，现制定方案如下：
一、指导思想
全面贯彻落实《中国共产党**国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展我校学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接未来的挑战。通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与祖国同行
三、参加对象
全校学生
四、活动时间
2013年12月1日至2014年4月28日
五、活动安排
1启动仪式：2012年12月5日
2.校长讲话
3.学生代表讲话
六、活动内容
1利用晨读早操的时间，举行开学典礼。
2.按照区教育体育局的文件规定：每天长跑距离（参考）基数为1500米左右，视学生个体及群体生理反应作微调。
总里程按80公里计算。在整个活动期间，每个学生都要争取150公里的长跑里程。为了实现这一目标，学校研究决定，自2013年12月1日起，在校期间，每天早上7:40-8:00
10初三晨跑晨练；初
一、初二年级学生以班为单位，早操时间由学校统一组织长跑，长跑地点在学校操场，节假日期间，由学生自觉坚持长跑并做好跑步距离的记录。
七、活动要求
1教师和学生要充分认识到体育锻炼的重要性，积极参加这项活动，按时完成规定的锻炼任务。
2每天早上，学生们迅速聚集在指定地点组成一个团队。班主任要按时监督操场，保持长跑时的安静合整洁。对集合不迅速拖沓、秩序混乱的班级，由值周老师做好记录，并当天给予通报批评。
长跑方案 篇5
广东医学院第二十三届学生会迎奥运计划
一、指导思想贯彻落实**7号文件和团**"关于开展‘阳光体育与奥运同行冬季长跑活动’的通知"的活动精神，以2008年北京奥运会的召开为契机，并推动学生阳光体育运动，坚持"健康第一"、以人为本，全面推进素质教育，以实际行动迎接2008年北京奥运会。通过开展"迎奥运－广医火炬传递长跑"活动，可以磨练大学生的意志品质，培养集体主义情感，提升大学生的耐力素质，掀起阳光体育运动在广东医学院的新高潮。
2、 主题奥运、健康、传播、团结
三、组织机构主办单位：广东医学院学生会（**校区）承办单位：广东医学院学生会（**校区）文体部协办单位：
第二临床学院学生会实验学校学生会护理学校学生会人文与管理学校学生会公共卫生学院学生会药学学校学生会
4、 活动时间：2008年5月25日（暂定）
5、 参加人员：80名学生会干部、教师代表，个二级学院代表（学院班子按在校学生人数比例分配；校旗队由每个学院40名成员组成）
6、 地点：行政广场、体育馆、教学楼前环、解剖楼、校园内环、外环路
七、活动内容首先通过前期宣传，加强同学们对本次活动的认知，增强同学们对北京奥运的认识与爱国激情，从而使到活动的顺利进行。然后，在长跑过程中，增加北京奥运会宣传海报，进一步增强学生对北京奥运会的了解和爱国热情。最后通过长跑，磨练同学们的意志品质，培养集体主义情感，提升同学们的耐力素质，掀起阳光体育运动在广东医学院的新高潮。
八、活动当天流程1、25日早8:00前做好各场地布置工作。（包括各场地内外的宣传布置、设备摆放和人员到位《下面会有详细分工》。
)2点7分30分前，医疗队和自律协会的维修人员到场。3．7:
50前礼仪小姐到位。4、各参加第一棒长跑的参跑队伍须在7:50抵达行政广场（穿校服、自带着院旗），其他各个点的同学须在8:
00之前到达旗帜传递地点。58:30长跑启动仪式。
（1）书记讲话（2）宣誓（3）宣布长跑活动开始6、9：00长跑开始7、途经传递点，按指定位置进场，进行旗帜交接仪式，有序出场，继续环校跑至下一换旗点。换旗后，前一次跑步的队员从捷径返回行政广场，参加环比赛闭幕式。
8、11：00长跑结束，回到行政广场9、结束仪式（1）各队伍代表就迎奥运主题作简短演说（2）书记总结发言10、活动结束
9、 五环旗长跑比赛的交货地点是a栋和b栋之间的行政广场体育馆解剖楼行政广场
十、实施步骤1、前期工作：（5月5日－5月18日）（1）完成完善方案（5月8日前）（2）通知各个二级学院，传达此次活动的性质、行程、注意细节等《学院自带院旗；参跑同学需穿校服》（5月12日－5月14日）（3）活动的宣传（5月12日－5月18日）①制作大幅海报，粘贴于教学楼a、b栋楼下宣传板（宣传部）②制作主题横幅，悬挂于教学楼a、b栋间（4）收集奥运资料（调研部，5月15日前）（5）定制五环旗一面；购置红色尼龙包装绳800米（宣传部，5月18日前）（6）落实工作完成情况2、中期工作（5月19日－5月24日）（1）收集各二级学院工作反馈信息，进一步确定各参跑队伍的各项细节（文体部，5月19日前）（2）需要礼仪小姐4人（女生部，5月19日前）（3）请柬的制作（办公室，5月21日前）（4）将调研部收集的资料制作成200张
40全部到位，音响调试完毕。电脑由校学生会提供。（2）办公室于7:
30前到场摆置红桌布、嘉宾牌、饮用水等。（3） 女孩部已确认礼仪小姐将在7:50前到位。
（4） 生活部在7:30前将2箱饮用水送到主会场。（其他换旗点的饮用水由合办院校分别负责）（5）主会场和换旗点的学生干部必须在晚上7点
30前到齐，各点医疗小组、自律会维持人员也需全部到位。（主会场医疗队由各学院推荐2人组成；医疗队由各学院推荐2人组成；换旗点是学院的医疗队。）（6）各场地8:
00前必须做好各场地布置工作。（7）各参加第一棒长跑的参跑队伍须在7:50抵达行政广场（穿校服、自带着院旗），其他各个点的同学须在8:
00之前到达旗帜传递地点。（8） 8:30，长跑正式启动。
（9） 研究部负责整个学校的摄影工作。(10)自律会管理好先回到会场的参跑队伍，并维持好会场秩序。（11） 活动结束后，所有干部都离开现场清理，搬回音响、桌椅。
b．各换旗点(形式一：学生会统一安排，进行简单的交接仪式)（形式二：各协办单位递交交接仪式方案，再由校学生会审批通过后实行）协办单位安排如下：
行政大楼：学校学生会、第二临床学院学生会协办体育馆：第二临床学院学生会教学楼、公公卫生与卫生学院学生会
人文与管理学院学生会、护理学院学生会解剖楼：检验学院学生会、药学院学生会（备注：以下安排均由协办学院负责自己的辖区，派出工作人员完成相关工作，校学生会会留有干部在各点做协助指导）（1）宣传部干部早上7:
00到各换旗点布置场地，在道路两旁各拉100米长的线，每隔4米固定一张奥运宣传单（每个场地50张）（2）学生干部（包括点医疗小组、自律会维持人员）都必须在7:45前全部到位。（3）8:
10前必须做好各项准备工作（注：场地饮用水需自备）。（4） 等待旗队到达，安排国旗交接，保持场馆安全有序。
（5） 国旗交接队离开后，将组织上一场馆的旗队从指定路线返回行政广场。（6） 办理换旗点的首末项工作，及时向主会场总指挥汇报工作情况。4岗位工作（5月26日-5月29日）（1）活动总结（及其他岗位工作）（2）沟通稿10
一、经费预算（1）大幅宣传海报100元（2）主题横幅100元（3）五环旗定制50元（4）红色尼龙绳50元（5）饮用水(瓶装水4箱)80元（6）请柬20元（7）应急物品100元（8）摄影费用及宣传（短片制作、**展览）100元总计600元（条件允许的话请外联部拉赞助800元，亦可是赞助旗帜、横幅及其他奥运宣传物品等）十
2、 风险**1。问题：天气状况解决方案：在活动初期密切关注天气预报
若当天天气情况较恶劣，如暴雨、狂风等，根据实际情况，及时对时间做出适当调整，做好活动推迟的所有通知工作；2问题：秩序和安全形势解决措施：安排足够的自律委员会工作人员，维护场馆秩序，做到有人在，有秩序；在各点安排一定人数的医疗小组人员，并有一队陪跑的医疗小组人员，保证各个环节出现意外都有专人在场。
十二、策划说明1、可行性说明本次火炬传递长跑是首次站在一个校级的高度举办的迎奥运活动，且活动分工细致，工作明确，场地人员安排清晰，并制定了相关突发事件的应急准备,更有力地保障了本次活动的顺利开展。2、可操作性说明实效性突出：一方面可以令同学们了解与融入北京奥运这个全国盛事，另一方面可以磨练同学们的意志品质，培养集体主义情感，提升同学们的耐力素质，掀起阳光体育运动在广东医学院的新高潮。
长跑方案 篇6
为全面贯彻落实《中共**国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《安阳县教育局关于开展中小学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，开展好我校学生阳光体育活动，不断提高学生的体制健康水平，形成良好的校园冬季长跑活动氛围和文化，特制定本活动方案。
一、活动的指导思想
全面贯彻落实《中共**国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，以宣传实施《全民健身条例》为契机，按教育部、国家体育总局、共青团**的统一部署和市北戴河区教育局工作要求，我校将于2014年12月，在学校开展冬季长跑活动。通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养青少年热爱体育、有效提高学生体质特别是耐力素质水平，形成强身建体、进一步掀起阳光体育运动的新高潮，为我校的体育成绩更上一个新台阶打下坚实的基础。
二、活动的目的与意义
活动目的:通过“阳光体育与全民健身同行”活动的开展，进一步推动我校体育活动的开展，逐步完善学校体育器材和基础设施建设，丰富课内外体育活动内容，提高学生的体育素养，培养学生体育特长，全面提高学生的身体素质。通过体育竞技活动，增强学生参与竞争的能力，体验运动的快乐，营造 “阳光体育、快乐健身”的校园精神。
宗旨：健康、文明、教育、向上
活动口号：阳光体育、快乐健身
3、 主题：阳光体育与全民健身
四、参加对象：在校全体师生
5、 时间：2014年12月26日下午3:00-4:30
6、 地点：学校操场前的水泥跑道
7、 比赛规则：在赛道上直接起跑，在赛道内外完成比赛。
八、活动组织领导
组长：高彦章：加强对工作的指导，制订活动计划
副组长：刘德庆：组织好活动
组员：中层领导、体育教师、班主任
九、启动仪式及内容
12014年12月26日下午，两节课结束后正式上线。小寨小学生阳光体育冬季长跑起跑仪式举行。
2校长讲话，宣布了长跑的形式和要求。
小学生每天长跑的基数为1000米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
每个班都要做好日长长跑活动的记录。冬季长跑活动结束时，要统计每个学生冬季长跑的总里程数。
组织学生参加冬季长跑活动。根据学生身体素质状况，长跑运动按早晨第二节课后进行，每天小学一二年级600米，三四年级1000米，五至六年级1000米。学生在班主任和体育老师的组织下，在运动场内集体跑完当天预定的里程（600——1000米），然后以全班同学累积的总里程做好记录。
这一成绩将成为学校长跑优胜班选拔的依据之一。
十、评选表彰
按成绩确定个人名次，分为高.中.低三个等级,分别取高.中年级组男女一等奖一名,二等奖一名,三等奖一名，低年级组男女一等奖一名,二等奖二名,三等奖二名，颁发奖状及奖品.
小寨小学
2014年12月5日
长跑方案 篇7
2014年xin庄小学冬季长跑项目
一、指导思想
全面贯彻全国、市县体育工作会议精神，全面推进素质教育，进一步加强我校的体育工作，促进和谐校园建设，切实提高学生的健康素质，促进学生的全面发展。
二、领导小组
组长：刘永业
副组长：姚雄辉黄煜钊钟建锋钟国鹏
组员：各班主任 、体育教师
三、活动实施管理小组
组长：各班班主任
4、 阳光体育冬季长跑的实施措施与体系
（1） 大力弘扬健康理念，营造良好的体育氛围。通过宣传使健康理念深入人心，鼓励广大师生全员参与，要让“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，快乐生活一辈子”等健康理念成为师生工作生活的一部分。
（2） 坚持依法治校，规范办学行为。严格执行国家关于体育课时的规定，开设足够好的体育课，不得以任何理由占用体育课时。通过体育教育，引导学生积极参加冬季长跑，提高学生体质，促进学生身心健康。
（三）在上好体育课的同时，狠抓课间操、眼操及课外体育活动，使100%以上的学生能做到每天锻炼一小时，达到《学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少2项日常锻炼的体育技能。同时，将课间操的出勤和组织情况纳入班主任绩效考核。
（4） 做好长远规划，建立考核表彰制度。将参与“冬季长跑”纳入学校工作计划中，将各班级在冬季长跑运动中的表现纳入班级管理中，通过学期、年度考核，表彰先进，鞭策后进，以唤起全体教职员工对学生体质健康的广泛关注，支持冬季长跑的开展。具体实施办法如下：
一至四年级的活动内容以步行和跑步为主；五至九年级进行冬季长跑为主。每天长跑的基础是小学生1000米，初中生1500米。
每天组织学生按班完成跑步里程。节假日和寒假期间，要求学生自觉坚持长跑并做好记录。小学在教学楼间广场跑进，中学在环校校道跑进，利用体育课、课外活动时间，进行长跑练习，体育老师、班主任教育学生注意跑的过程中的安全，学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
（五）、完善考核制度、学校每次要统计教师出席情况，将班主任和任课教师冬季长跑情况列入班主任考核及教师考核内容。
（六）正、副班主任、蹲班行政、跟班教师职责。
① 对参加冬季长跑的学生进行必要的分组安排。
② 班主任全面负责全班学生冬季长跑的安全工作。
③ 班主任要定期开展冬季长跑的安全教育、组织和纪律教育，加强冬季长跑的管理。
④ 冬季长跑期间，正副班主任、蹲点班主任和随班老师要随班到位，密切关注学生安全。遇学生意外受伤事件应积极开展紧急救护，需要到医院**的，应随同去医院并通知学生家长，协同学校相关部门作好事件善后处理。
⑤班主任要充分利用冬季长跑的时间与空间，挖掘冬季长跑的教育内涵，强化学生的集体荣誉感、语言和行为规范意识，增加学生的团体合作意识，促进学生间的人际交往。
长跑方案 篇8
一、指导思想
为认真落实教育部提出的小学生“每天锻炼一小时”要求，扎实推进体育大课间活动，积极培养学生自主健体的良好习惯，促进学生全面健康发展，努力构建活力校园、和谐校园。
二、时间安排
第十五周一起至学期结束每天上午大课间活动时间(雨雪天气等暂停，在室内进行棋类运动。)
三、活动地点
一、二年级：围绕池塘慢跑4～5圈
三～六年级：围绕学校大操场(塑胶跑道上)4～5圈。
四、参加队象
本校全体师生(特殊体质学生除外)。
五、活动要求
1.各班级按次序的由正、副班主任带领并必须参与，监督学生安全有序地进行长跑，在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生，避免发生意外;在跑步过程中每个学生应听从班主任老师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，提倡以班级为单位喊喊口号。
2.体育老师协调管理每天整个活动过程。王告化老师负责一至二年级;陈爱萍、梅养浩老师负责三年级至六年级。
3.队形要求：一、二年级每班两列纵队;三～六年级每班四列纵队，形成方阵。长跑路线
4.一、二年级按年级、班级顺序;三～六年级按进入操场的年级、班级顺序。
六、注意事项
1.各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明不适合参加长跑活动的特殊体质学生实行免跑，防止意外伤害事故。
2.体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。
七、评奖方式
学校将结合考核组、体育组综合意见，从“每天按时出操，出操人数、队伍整齐、正副班主任跟班过程认真负责。”等方面每年级评选出一个优秀组织班级，每个班级要评出3～5位的个人优秀奖。
长跑方案 篇9
为响应教育部、国家体育总局、共青团**共同决议要求,全面贯彻蒙阴县教育局《关于开展全县中小学学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，切实抓好我校学生的体育锻炼工作，培养广大学生热爱体育、崇尚运动的良好习惯，增强学生体质，经学校研究决定我校全面实施学生冬季长跑计划，具体方案如下：
1、 这次长跑活动的主题是：快乐运动，健康
二、活动的宣传发动：
（1）11月8日，举行全校冬季长跑动员大会，并以“学生跑操比赛”启动全校冬季长跑活动。
（2）11月9日，各班班主任利用班会进行全班学生动员，并且组织学生填写《野店中学学生冬季长跑活动记录卡》，安排长跑活动检查监督人员。
（3） 学校以做好冬季长跑活动为主题给家长写信，向家长宣传长跑的意义，赢得家长的理解和支持。
三、时间安排与组织形式：
1、时间安排：根据教育部、国家体育总局、共青团**共同决议要求，以及蒙阴县教育局的具体安排，结合我校实际确定学生冬季长跑时间为2012年11月至2013年3月，共计5个月。
2、组织形式：因学校场地和学生在校时间所限，本次长跑活动要求全体学生利用每天早晨起床后的时间或跑校生上学路上进行长跑，具体要求如下：
（1） 从11月9日起，学校禁止学生骑车上学。
（2）学生训练时间的安排，由学校根据训练路线用时的长短进行安排，要确保学生在7：30左右进行正常的学习和班务整理。
（3） 学生要自觉坚持周末和节假日的长跑训练，所有班主任都要协助学生家长监督。
（4） 长跑结束时，所有学生要保证累计跑完20万米以上。
（5） 同时，所有教师参考学生的长跑计划，拿出自己的锻炼计划。
（6） 在长跑过程中，全体师生要增强安全意识，遵守交通规则，在确保安全的前提下完成长跑任务。
三、活动的监督评价：
1、 活动的监督：
为确保学生长跑质量，养成自觉长跑的习惯，各级部、各班主任应协同家长共同做好此次活动的监督工作，建议采用以下监督方式实施监督：
（1） 班上成立学生督导组：督导组坚持每天开展检查活动，具体检查项目如下：
a、 在学校门口或学生自己设定的跑步路线上检查学生。
b、 通过**等形式回访家长，确保学生严格按照要求做长跑活动。
c、检查学生有无骑自行车上学现象，坚决禁止跑校学生在长跑活动期间骑自行车上学，特别注意学生有无把自行车停放在校外周边地区的现象。
（2）做好家长的监督工作：
节假日、双休日等学生校外活动期间，学生必须自觉进行长跑锻炼，各班级一定要在学生离校前将《野店中学学生冬季长跑监督评价卡》发给学生，要求学生家长在“学生长跑情况监督记录”中填写评价意见，学生返校时要将监督卡及时带回，各班级要及时做好家长意见的整理和回访工作。
2、活动的评价：
（1）各班要坚持每周一总结每月一评价制度，每周班会要对上一周学生长跑情况做总结，问题及时记录在《野店中学学生冬季长跑监督评价卡》上，每月月末各班级要做好长跑活系统总结工作，将结果填写在《野店中学学生冬季长跑监督评价卡》上，整个冬季长跑活动结束时，要对学生参加长跑情况做出全面评价。
（2）将学生评价结果作为学生素质评价“体育与健康”维度中的重要指标列入学生综合素质评价。
（3） 活动结束后，学校要对活动进行专题总结，对活动中涌现出的先进班级体和先进个人给予表彰和奖励。
（4） 学校将定期开展多种形式的抽查活动，结果将用于对系和班级的考核。抽查内容如下：
a、 抽查各班对学生长跑活动的监督检查记录。
b、 检查各级部门的学生监督评价卡。
c、 检查学生骑自行车上学和不让自行车上学的现象。
野店中学
2012.11.3
野店中学2012年冬季长跑项目
野店中学
2012.11
长跑方案 篇10
一、活动名称
20xx年元旦健身长跑活动
二、活动时间、地点
时间：1月1日上午9:00
地点：体育中心田径场（湖北路）
三、活动主题
全民健身健康xx
四、活动形式
以单位为代表的团队参加，不接受个人报名。
五、活动路线（暂定）
元旦健身长跑活动路线调整至云龙湖景区进行，方队仍在湖北路体育中心田径场集结，由田径场围栏北门出发，长跑行进路线调整为：湖北路田径场（起点）－煤建路－如意路（滨湖新天地步行街）－八一大堤－湖东路－湖南路－珠山西路－湖中路－**厅广场－如意路－湖北路田径场（终点），全程约7500米。
六、参加办法
1、我市工人、农民、机关干部、大中专院校和中小学师生、街道居民、公安干警、解放军战士，凡有一定长跑基础、身体健康者，均可以单位报名形式参加。
2、以方队形式参加长跑活动。各区、局、公司、企事业单位最多可报3个队；各高校可报教师、学生方队3个，中专、技校每校可报1个方队，完全中学可报2个方队，小学生每区可报2个方队；部队酌情可报若干方队。各单位设领导一人，负责组织联络工作。
三。每个队有100人。有一名教练员带队，随队参加长跑活动。各部、委、办、局、公司可组成一个60人以上的团队。
4各社会体育场馆、体育场馆、学校、俱乐部以项目协会的名义组队参加活动。
5老年人参加这项活动，由市老年体育协会组织。
6参加活动的单位要组成队伍，统一进入体育场。服装上可以有公司名称和专业特点的标志，但不允许有商业广告的性质。
七、报名方法
参加活动的单位必须在12月25日前将申请表加盖公章，报市体育局集团办公室。
联系人：
联系**：
八、奖励办法
1、凡队伍整齐、跑完全程的方队，带队教练员可领取一份奖品。
2到现场组织活动的团队领导可以获得团队领导奖。
3、活动结束后评选部分“优秀组织奖”。
九、其它要求
1为确保活动的安全和顺利进行，所有参会人员应服从大会统一指挥，不得乘坐。
2、各单位领队于12月29日(星期二)上午9：30，到市体育局四楼会议室参加领队会。
三。各县（市）、铜山区、贾汪区参照本规定，会同时区组织开展长跑活动。一般不少于30支队伍。
长跑方案 篇11
为响应国家教育部、国家体育总局、共青团**共同提出的全国中小学生冬季长跑活动的号召，磨炼学生的意志品质和团结合作精神，培养良好的锻炼习惯，提高学生的体质，特别是耐力素质水平，进一步开展阳光体育运动，结合我校实际情况，特制
定“冬季长跑”活动方案。
一、为了保证这项活动的顺利开展，经我校校务会决定成立以孟校长为组长的“冬季长跑”活动领导小组。班主任负责与其他老师合作实施活动计划。
2、 加强宣传，提高师生的认识。学校领导组成员多方收集有关冬季长跑的资料,认真学习相关内容,精心策划活动方案，利用例会时间对全校教师做出通告, 对我校的“冬季长跑”活动进行布署和安排，并于10月26日组织全校师生举行了 “冬季长跑”活动启动仪式。要求学生从10月26日至明年4月30日开始上课
5、 六年级小学生坚持每天跑500米，逐步满足冬季长跑活动的要求。长跑由班主任带头，其他教师积极配合。安排好长跑的路线和时间。
三、为了确保长跑活动的安全、有序，我们首先组织了家长问卷，对不能参加长跑活动的学生由家长提出申请，班主任批准。在运行过程中，要求每节课之间保持5米的距离。由班主任组织以班为单位整齐、匀速的进行长跑活动，各年级分管领导协调好本年级队伍，切实保证长跑活动的安全。
四、为了保证“冬季长跑”活动的持续发展，我们将于学期末定期进行“冬季长跑”活动的评比。对活动组织有序、成绩突出的班级进行表扬和鼓励。
希望我们全校师生都能够积极参与，坚持锻炼，强健体魄，跑出健康，跑出快乐，用我们的跑步开始每一天的工作和学习。
城区三十五校
2011年9月
