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我学仰泳作文(篇1)
学仰泳的第一天，小杨老师先教我们动作要领。老师先把一只脚踩在游泳池的内墙上，另一只脚踩在水中，两手扶着池边的扶手。“一、二、三，你们看好了！”老师的话音一落，只见老师用力一蹬脚，两手一松，身子倒入水中，不一会儿就轻飘飘地浮在水上。接下来，是自由活动，老师让我们自己练。我学着老师的样子，蹬脚、松手、倒入水中，身子竟然也浮了起来，我开心极了！
一天，老师叫我们小组的同学进行仰泳比赛，轮到我时，我做好各个准备动作，只听老师一声哨响，我用力一蹬脚，双手一松，倒入水中。接着，我不慌不忙地打手、打腿，手脚协调地配合着向前游去，当我要沉下去时，我竟然已游了泳道的五分之三的路程。哇，我好激动！我学会仰泳了，真是苦练有成就。
我学仰泳作文(篇2)
前几天，爸爸在游泳馆里给我报了仰泳。
今天，我第一次兴冲冲地走进游泳馆，里面可热闹了，有教练的指导声，有小朋友的嬉戏声，还有水花扑打的声音。游泳池里淡蓝色的水清澈透明，一眼就能见到底。
一位阿姨把我领到一个教练前。不一会儿，学员都到齐了。教练对我们讲仰泳的要领：一、要学会憋气，这样才不会呛到水。二、游泳时，脚尖要绷直，手脚不能停。说完，教练“扑通”一声跳下泳池，给我们示范了一遍，只见他像一条大鲤鱼似的，轻松的向前游着，看得我目瞪口呆。
教练先教我们憋气。他告诉我们把气屏住，把头往水里钻，看谁的时间长。看似简单的动作，到我这里，一下子变得复杂许多。每次我像蜻蜓点水似的，鼻尖一碰到水，就把头抬了起来。教练看了很着急，让我深吸一口气，再一把把我按下去，这一招果然有效，我学会了憋气。
开始学仰泳了。教练让我把头仰卧到水中，他用左手托着我的头颈，右手托着我的下巴，我的双腿立刻浮了起来。这时我想起教练说的要领，赶紧把脚尖绷直，不停地扑打水面，两只手在水中上下甩动，顿时水花四溅，我像美人鱼似的，慢慢地向前游着。
正当我高兴时，我感觉手脚无力很酸，渐渐地游不动了。教练说：“手脚别停下来，加油！”在教练的指导下，我终于完成了人生的第一次游泳。我这才松了一口气。
一节课很快就过去了，虽然我还没学会仰泳，但我相信在今后的十四节课里，只要我努力，一定能学会！
我学仰泳作文(篇3)
打开抽屉，我无意间看到了我第一次学游泳的“游泳证”。于是，我陷入了深深的回忆中。
那是一个炎热的夏天，我被爸爸强迫带到了游泳馆学游泳。在百般的无奈下，我还是走进了游泳馆。里面的人没有我想象的那么多，一共就两个班。
我换好了泳衣，教练走了过来，是个女的。哎，这不是——姑姑的同事吗？以前来过我们家。爸爸的心思可真深。该下水了，我坐在上面，用脚轻轻碰了一下水。“哇，冰凉冰凉的！”我不敢下水，但又不得不下水。心想：如果现在就打退堂鼓，那岂不是会被人嘲笑。我的脚慢慢进入了水，随后我的衣服全湿了，我不禁打了个冷颤。教练带着我们绕着泳池转了几圈，适应一下水。我发现越走到深水的地方，越难以呼吸。
开始学习了，老师先让我们把头伸进水里憋气。过了一会儿，老师让我们做这个动作：双手扶着泳池的边缘，头扎进水里，双脚伸直，尽量浮在水面上。我看了看，觉得也不难，心想：不就是浮在水面上嘛？人本来就有浮力的，这难不倒我。我按照教练的样子，双手扶在泳池的边缘，头扎进水里，可是我遇到了一个大问题——浮不起来，老会沉下去。我一连试了好几下都没有用。看着旁边的同学都浮起来了，我十分伤心。心想：我连最基本的都做不到，反正也是会被笑，当初也没打算要学，还不如不练了呢！省省力气。教练仿佛看穿了我的心思，走过来亲切地对我说：“别气馁，不许放弃，加油。我来帮你，你扶着的时候，手要伸直，别缩在一起，放轻松，来再试一次。”我听了老师的话，觉得倍感羞愧。我下定决心一定要学会游泳。我在一次尝试，在老师的帮助下，我浮起来了。我心中暗自高兴！但这些还只是基础，还没有真正开始学。第二节课，我们要正式开始学习仰泳了。教练让我站在墙那边，告诉我如何游起来。我听完之后，先半浮在水面上，然后用力蹬一脚墙，双手紧贴两侧，像鱼的尾巴那样上下摆动，耳边有水流过的声响。但我还是很不自信，鼻子里一直憋着气，生怕会沉下去呛到了。
我不断地练习，虽然有几次一连呛了好多水，但是我还是很高兴，因为——我学会了仰泳，仅仅只用了两天。看着其他人羡慕的眼神，我心里不知道有多高兴！
我学仰泳作文(篇4)
在上个学期，我不仅参加了乒乓球班还参加了游泳班。妈妈给我报这些班，都是想让我变得苗条一点。
每天早上，我都要7：30和妈妈一起坐车到深圳湾体育馆学游泳。今天早上我要学仰泳，我期盼着。开始上游泳课了，寒教练说：“今天，我们就开始学仰泳。”我听到这句话，高兴地在水里打来打去、蹦来蹦去高兴得不得了，好像得到了全世界一样。寒教练说：“首先在游泳时，打腿的时候脚要绷直，不能弯曲。划手的时候手心要向外，手要一上一下。头要向上看。＂可是到我游的时候，我却总是呛水，看着远处的终点，我偷偷地换了一姿势，用眼睛的余光看着脚尖，使劲游到岸，但是这一幕都被教练看见了，于是不幸的我被寒教练揍了一顿，我感到很委屈。我小声地问了一下我前面的大姐姐：“大姐姐，为什么你游的时候也是看着脚尖的，却没有被寒教练骂呢？”那个小朋友回答道，说：“我也不知道。”
为了能够快乐地游泳，我决定还是按照寒教练的说法去做，经过不懈的努力，我终于学会了仰泳。
学习游泳既好玩又艰难，在没学会游泳之前，一不小心又会被呛水，弄得胸口好辣，不过，这种感觉很好玩，好不容易学会了，就会很有成就感，大家还可以在水里嬉戏玩水，真是开心。
我学仰泳作文(篇5)
今年暑假，我去学了仰泳。一开始，我本来觉得仰泳是游泳中最轻松的一项。却没想到仰泳并不轻松，而且游的时候还很累。
一开始学仰泳的时候，很难把握好重心，我一会儿向左边倒，一会儿又往右边倒，弄得我呛了好几口水。所以第一次试游的时候，我很害怕，因为如果自己游得不好的话，那多没面子呀！于是我怀着万分胆怯的心情游了起来。第一次游过之后，我的胆子就开始大了起来。经过不断的加强练习，我终于学会了仰泳的时候如何浮在水面上了。
接下来学习的是打腿。哎呀，这个动作可费了我不少的功夫呀！这个打腿可不像自由泳那么简单，我打了一会儿就坚持不住了，打得我腿作文酸得要命。就是走起路来也不像平时那样轻松了，一瘸一拐的。那样子，真是让旁人哭笑不得呀！
经过了教练的指导和我自己的总结经验以后，我游得还挺不错。但是马上就要学手部的动作了。我上气不接下气地迎接了又一项任务。手臂是一个最难搞定的问题，之前我还适应了飘在水上打腿，加上手臂后更容易沉。幸好孔韵涵教我如何保持平衡。很快我就学会了边打腿，边划手，学得还不错呢，连严厉的教练都没有挑我的毛病？虽然刚开始很累，但学会了以后就非常轻松，非常自由。
这次的仰泳过程是又苦、又累的。但结果却是自豪、骄傲的。哈哈，下次去游泳池的时候可要看我大显身手哦！
我学仰泳作文(篇6)
暑假我去游泳了，在第一次游泳时，那是我最难忘的时候。
我穿好游泳衣来到泳池前，教练先让我们活动手臂，可我没有没有照做，然后我心想：游泳有什么难的，不就是用手和脚使劲拍动水吗？
然后我趁教练没注意，就昂首挺胸不管三七二十一，“噗通”一声跳入水中，然后我喝了几口水，之后，教练把我拉上了岸，笑着对我说：“学习游泳可不是这么简单了，心急可是吃不了热豆腐啊。”
然后我照着教练的样子做了起来，重复做，反复做，我放松心情，慢慢地飘在水中，手脚轻轻地摆动，在水面上，我就像一只可爱的小鱼快乐地游来游去，然后我上岸了，休息了一会儿，再跳入水中，自由自在地游了50米。
在这两年里我和伙伴，同学们都学会了很多很多种游泳的姿势，比如仰泳，蛙泳等等。
我学仰泳作文(篇7)
在我三年级暑假时，有一次我去游泳，看到了很多人都可以自由的躺在水面上休息，我问妈妈：那是什么游泳方法，那么神奇？妈妈说：那是仰泳。哇，原来仰泳是那么的神奇啊！如果我也学会了该有多好！
我央求妈妈给我报了一个仰泳的培训班。在培训班第三天，我就学会了仰泳的动作，可就是浮不起来。我可焦急了，就像一只在热锅上的蚂蚁。教练走过来对我说：不要气馁，只要你努力练习，一定能成功的！我在教练的指导下继续练习。在练习中许多问题都出来了，我的身体硬梆梆的根本就浮不起来，教练让我试着把心情慢慢地平静下来，我发现身体居然慢慢地浮了起来！心里正暗自得意，但还没来得及高兴，我又扑通一声，掉到了水里，水一下子涌进我的鼻腔，鼻腔犹如挤进了几滴辣椒油一样火辣辣的疼痛，眼泪哗一下子流了出来，好在教练眼明手快一把我揪了起来，我才没有淹着。不行，我还要继续练习，我不能放弃！我在心里暗暗的想。于是，我很快又投入了练习当中。经过了几天的练习之后，我终于掌握了仰泳的技巧并可以随意地漂浮在水面上。
终于等到考试了，我信心满满。一开始我游得很顺利，但是后来手脚渐渐的发酸，速度也慢了下来，可距离终点还有好远呢！不好，快要沉下去了！怎么办？不行，不可以这么轻易地放弃，不能让大家看我的笑话！这时我猛地想起教练的话：身体要放松。我试着把速度放慢，并调整呼吸，让身体更加放松，很快，我手脚又重新恢复了动力，我鼓足劲向着终点线冲去！当老师宣布我在规定的时间冲过了终点线。我欢呼起来：耶，我赢了！我把不可能变成了可能！
这次学习经历，让我想起教练说的话：不要气馁，只要你努力练习，一定能成功的！是的，只要付出努力就一定会有收获。
我学仰泳作文(篇8)
蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳，你会几种？我已经学会了蛙泳和自由泳，去年暑假我准备学仰泳。
我报了一个游泳特训包，我已经学会两种了。当学到仰泳时，我很担心，因为我是别的同学学到一半才插进去的，所以对我来说是更大的考验。
一开始教练扶着我游，我很快就学会了。正当我暗暗得意时，教练一松手，我突然就乱了手脚，沉下了水，我呛了几口水，好不容易才挣扎着浮出水面，呛得我眼泪直流。
后来，教练告诉我，想要不沉底，必须要不停地踢腿。结果，才刚开始我的腿就经常酸痛，我开始想：为什么别人游得又快又好，而我不行呢？于是我换了一个正确的姿势试了试，我把脚伸直再踢腿，果然不下沉了。我开始享受这种感觉，水面仿佛一个柔软又舒服的床垫，时不时还会有波浪拍打着我的身体，我闭上眼睛，就好像躺在真正的床上一样，别提有多舒服了。
之后，教练就要我们开始练习划手了，这对我来说可真是个难题，我总是划错手。教练又耐心教我，只要让一只手进水，一只手出水就可以了，这样就可以轻而易举地学会了。而且，我还有一个重大的发现，那就是：仰泳，其实就是自由泳反过来，自从有了这个发现，我的自由泳游得更好啦。
经过不懈努力，我已经学会了仰泳。接下来我就要开始学蝶泳了，我想我一定能成功的！
我学仰泳作文(篇9)
夕阳温和的照耀着泳池，我想象着自己是一条小鱼，在水里游来游去，心情非常高兴，因为我马上可以跟爸爸学仰泳了。
一来到游泳馆，爸爸先让我做一下热身运动，我就弯弯腰，挺挺胸，踢踢腿，一会儿身体就活动开了。接着爸爸做起了示范运动，爸爸的姿势很优美，他双手轻松的摆动，双脚有节奏地蹬着，划出一道道美丽的弧线，又溅起了一朵多漂亮的水花，真是太令人着迷了。看着爸爸的泳姿，我羡慕极了，心想：我什么时候才能学会呢？可能是因为急于求成，我刚开始学的时候使劲摆动手臂，双脚乱蹬，身子直往下沉。于是爸爸双手扶着我游，才能勉勉强强浮起来，而且速度很慢，只能游几米远。每次爸爸都耐心地指出我的毛病，这对我帮助很大，我认真领悟爸爸讲的要领，并且认真纠正动作的错误。时间过得真快，经过一次次反复的练习，我终于学会了游泳！
通过学习游泳，我明白里一个道理：世上无难事，只怕有心人。
我学仰泳作文(篇10)
暑假了，妈妈给我报了游泳提高班。我学了三天，游泳水平就提高了不少。
记得那天，我很兴奋，因为在猜老师会教我什么，自由泳、蝶泳，还是……老师来了，首先给我们做热身运动，说：“热身后我们学仰泳”。仰泳，不就是躺在水面上吗？哈哈！这很简单。我心里想。
我们看着老师示范动作，“仰泳时，要把屁股和肚子都抬起来，头沉下去没关系，会马上浮起来的，不过屁股和肚子一定要抬起来，不然，就会沉下去哦”老师说。同学们都按老师说得做了，一个个都顺利通过了。最后轮到我了，只见我轻轻一蹬，很快就浮上了水面，我很骄傲，仰泳就这么简单！可是令我没想到的是得意劲没过就沉了下去，呛水呛得好难受1老师说屁股没抬起来的缘故。我再来一次，按照老师说得做，真的，再不会下沉了，整个人像躺在床上一样舒服，就像“会走路的床”。
每当游泳游累了的时候，我就仰泳，就是躺在水面上休息了，很惬意！
