心理健康教案。
教案课件是老师需要精心准备的，这就需要我们老师自己抽时间去完成。设计教案需要注意教学步骤的合理衔接，大家有没有写教案课件方面的苦恼呢？如果您需要遵循某些要求的“心理健康教案”建议，我们会持续更新该领域的最新资讯帮助您了解行业动态！
心理健康教案【篇1】
热身破冰游戏
目标：激发团体气氛或为下一阶段的主题活动做准备。
大小西瓜
活动的目的是让会员集中注意力，融入活动，尽快活跃团体气氛。
活动步骤：
⒈从第一个同学依次说起“大西瓜” 、“小西瓜” ……并且要一边说一边比划（如果说的是“大西瓜”，说的同时两手抬起，虎口相对，比做小的样子；如果说到“小西瓜”，则两手拉开，比作大的样子）
2、每次最先出错的同学为输，上台介绍自己并表演才艺，或指派其他工作 。
3.游戏从第一小组的第一个同学开始，然后从第二个小组的倒数第一个同学直至第二小组的第一个同学，然后又从第三小组的第一个同学开始，按此规则进行游戏。
活动后记：
快乐抓快乐
目的：激活团体气氛，放松身心，消除防御心理；引导学生感知和体验不同的情感；让学生集中注意力。
活动步骤：
1每个学生首先伸出左手掌，放在身体左侧，掌心向下；
2然后竖起右手食指，将其放在身体右侧左手掌下，指尖抵住手掌心。
3、当听到“快乐”这词时，同学们的左手要飞快地抓住手掌下面的手指，同时自己的右手的食指要飞快地逃开，不能被别的同学的左手抓住。
游戏指导语：
有一首非常好听的歌叫《快乐崇拜》。我想问你，今天快乐吗？生活中，总会有一些意想不到的事情发生，有时让你担心，有时给你幸福。
在当今快节奏的生活中，让我们记住一个道理：环境来自内心。因为快乐其实是可以自己选择的，遇到事情换个角度看问题的人会快活到老。
分享：1、你抓住了几次快乐？
2、你被抓住了几次？
3 、你现在的感觉如何？
4 、游戏过程中你都产生过哪几种情绪？
活动后记：
桃花朵朵开
目的：激活气氛，消除学生的心理障碍。
活动步骤：
1 、教师喊“桃花桃花朵朵开”，学生一起大声回应“到底开几朵？”
2 、教师随即报出一个数字，例如，“桃花桃花5朵开”学生要以最快的速度在周围抓人凑齐5个人，手牵手，蹲下来围成一个圈，形似“桃花”。老师也可以说“桃花桃花10多开，而且必须有雄花（或雌花）”，此时学生要马上凑齐10个人，而且一定要有男生（或女生），然后手牵手蹲下来围成“桃花圈”。
3 、没有及时组成圈的学生以及圈中人数不对的，要接受惩罚。惩罚的措施是出来表演“桃花朵朵开”：“我在这儿等着你回来，等着你回来看那桃花开。”
4小组分享：热身活动后的感受。
活动后记：
团体心理活动
群体心理活动时促进学生思考、体验和探索心理世界的一种人际交往活动。我们经常通过这样的活动来达到一些预先设定的目标，比如促进学生的自我发现，加强人际关系和提神抗挫折能力。
打开千千结
目的：了解解决问题需要思维的参与，学会积极应对困难和挫折。通过开千结的过程，让学生认识到解决生活中的问题需要共同努力。
活动步骤：
第一轮：
⒈请已经分好组的学生站到活动场地
⒉请各小组手拉手围成圈
⒊请每个同学首先记住拉自己左右手的两个人分别是谁，然后一齐都放开手。如a同学要记住的是左边b同学和右边c同学的手。
4让学生在刚刚围起来的整个尺寸范围内走动，并要求扰乱刚才的位置。如a同学刚刚是站在b同学和c同学之间，现在要求a同学走动后既不站在b同学旁边，也不站在c同学旁边。
5当所有学生的位置错开时，停止所有正在走动的学生。
⒍让学生再次握住手，并在步行前拉住他们所握住的两个学生的手。如a同学两手要拉住b同学和c同学的手。
⒎所有学生手牵手后，组内学生的手会形成一个复杂的结。
⒏拉住的手不能放开，可以用身体钻，转或用教跨的方式，看能不能将结打开。
⒐结打开，再次变成一个圆圈
增加人数或合并小组规则如上.注意的是如果人数很多，可能会出现死结,如果死结用这些方式打不开的话,我们将促成死结的双手松开,然后再找个合适的位置再把手拉上,直至将结解开为止.
活动感想:
①在活动开始,面对一个个结,你认为能不能把这些结打开.
② 当结打开时你感觉如何？
③ 这个活动对你的学习生活有什么启示？
活动后记：
一起坐人椅
目的：通过讲座活动，让学生认识到增强自我价值感和信任他人有利于团队互动。
活动步骤：
1让一些学生在空地中间做一个简单的演示
⑴例如10个学生围成一圈。
（2） 把每个学生的手放在前面学生的肩膀上，用脚趾抵住前面学生的脚后跟。
（3） 每个学生之间的距离应该是3-4厘米。
（4） 在老师的引导下，每个学生慢慢地坐下来，坐在后面学生的大腿上。
⑸所有⑹组**椅的同学一边喊“勇往直前”，一起把身体往前面同学的身上靠，直到自己的头部靠到前面同学的背上，体会靠在同学身体上的感觉是怎样的。大约10秒钟，请组**椅的同学身体恢复原位。
⑺组**椅的学生一边喊“勇往后倒”，一起把身体往后面同学的身上靠，身体尽量多向后靠，体会靠到同学身体上的感觉是什么样的。大约7到8秒钟后，恢复原位。
⑻请组**椅的学生起立。
（9） 根据实际情况，带男男**参加决赛，看哪个组能撑得更久。
学生坐好后，形成一个圆的“人椅”
活动分享：
（1） 在活动过程中，他们的身体状态和心理状态是否发生了变化？
⑵如有以上变化，你是怎样调整的？
（3） 这个活动对你的学习和生活有启发吗？
心理健康教案【篇2】
教学目标：
引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。
教学过程：
活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。
学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了……
在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。
活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12-23岁。
活动三：归纳总结青春期的生理特点：
1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。
2、心输出量、肺活量、脑容量增大。
3、性器官迅速发育：女：月经;男：遗精。
4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。
男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，腋毛相继出现。
女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大臂部增宽变圆。
小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段
第二课时 青春期的心理变化
教学目标：
引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。
教学过程：
活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。
学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。
活动二：引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。
1、少年朋友在身高上迅速接近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求，他们自己意识到不是小孩，于是要求父母用对待成人的态度来对待他们，而这种成人感，其实只是他们对自身的一种成熟的看法，而做父母的此时最担心的也正是孩子这种貌似成熟实则不成熟的现象，父母还会象对待孩子一样地对待这些小大人，这样，两代人之间难免要产生分歧。
2、孩子成人感的产生会导致孩子对父母的离心力增强，他们要求在处理事情时处于与父母同等的地位，要求更大的生活空间，孩子要按自己的意见行事。其实，孩子有自己独立的见解，并敢于坚持，这意味着他们在走向成熟。
3、自我意识在青春期这一阶段里飞跃发展，这是由于青春期的孩子生理上的迅猛变化。
第三课时 为什么少年爱看爱情小说
教学目标：
引导学生了解青少年爱看爱情小说的原因，讨论爱情小说对青少年的影响以及如何对待爱情小说，引导学生端正态度，消除消极影响。
教学过程：
活动一：以一个学生的实例----“琼瑶迷”为例，引导学生讨论得出少年爱看爱情小说的原因。
原因一：青春期是充满幻想希望，充满爱的时期，但现实却是枯燥平淡的，朦胧的初中生漫无目标的爱往往受到压抑，爱情小说是他们寻求感情寄托的好去处。
原因二：青春期是一个渴望理解的时期，渴望理解别人，渴望被别人理解，渴望理解人生，渴望理解生命，但在现实世界中却很难得到满足，而成人则对少年的性渴望，要么粗心地忽视了，要么冷漠地加以禁锢，要么粗暴地加以制止。少年难在成人世界中得到理解，于是转向在小说中寻找感情滋润。
原因三：在小说中寻找自我，他们希望和小说中的人物相互映照，逐渐形成自己对爱情的稳定看法，找到合适自己的爱情位置。
活动二：引导学生如何选择地阅读有关爱情的书刊，先询问学生课外书的主要来源，教师根据学生的讲述，有针对性地引导学生看一些有益的、高尚的书刊，要坚决杜绝下流x秽的书籍。学生在必要的时候要请求老师或父母帮助。
活动三：引导学生千万注意：不要沉迷于爱情小说而荒废了学习引导学生千万注意：在人的生命旅程中，爱情决非生命的全部内容，家庭与社会都期盼你，家庭与社会都看你快快长大，去探索人生与自然的更多奥秘。
活动四：互相帮助
第四课时 青春期性心理特点
教学目标：
让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动，从而
健康正确地走过人生旅途中的“花季”。
教学过程：
活动一：结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识，了解青春期生理上的最显著特征，(性器官发育，第二性征出现)
活动二： 1、学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的感受。
2、师生一起总结(四个阶段)(闭锁性占主导地位)
第一阶段 ---- 性(心理)意识朦胧阶段，此时是一种本能感觉，开始注意男女之间的差异，两小无猜的单纯消失了，与同性的伙伴来往多起来，对异性则采取疏远的态度，出现“三八线”出现男女阵营，男孩成高傲的小公鸡，女孩表现为羞涩，他们对异性有一种神秘的新奇感，表面疏远，心中不断比较，评估差异性，滋长对异性的好感。
第二阶段----牛犊的意识阶段，更加注意两性之间的特殊感情和关系，尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋，女意父，男意母(好奇心占主导地位)。
第三阶段----主动接近异性阶段(青春期)(性心理大门终于开启)
身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。常以各种方式主动接近异性，并希望得到对方积极的反应。表现：注意自身在异性心目中的地位和形象，打扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围的青年，男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察，积极交往。
第三阶段----心理成熟阶段。随着知识增多，青年男女逐步形成自己的性道德观和恋爱观，开始思考恋爱，婚姻家庭等问题。
活动三：讨论如何对待性心理的萌动?有强烈的性骚动该怎么办呢?
1、了解性生理、性心理的知识，懂得性生理和性心理发展的必然性，减少好奇心。
2、培养自我控制能力，将注意力从对性的关注转移到其它有益活动上，如远走、踏青阅读、交友、钻研课本，避免不良刺激，如淫画等感到刺激。
教后记：青春期的性生理和性心理变化，使少男少女的感情世界经历大起大落的巨变，充满了希望、惊喜和平安。走过这一人生旅程的人，当他回顾的时候，总留恋这一花季。
第五课时 初潮的心理特性
教学目标：
让学生在学习生理知识的基础上，知道初潮是怎样来临的月经期内应注意哪些方面的生理卫生知识及心理卫生知识。
教学过程：
活动一：先在班级进行调查，女生中来月经的比例是多少，在第一次来月经时你的感受如何?从而引入初潮的话题。
女孩第一次来月经叫初潮，意味着青春期的开始，有的国家各民族甚至还要举行盛大的庆祝仪式，如日本吃红豆饭，非洲许多部落中要举行隆重的庆祝仪式。
活动二：教师先引导学生回顾生理卫生知识中月经的形成及大概过程，再详细分析初潮的形成。
胎儿期：原始卵泡(数万个)
青春期：开始成熟,成熟卵泡(每月成熟一个)
成熟卵泡开始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宫内膜渐渐增厚，卵子成熟后，从卵泡中分离出来，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一种黄体孕激素，如果卵子未受精，黄体孕激素减少，子宫内膜开始萎缩破裂、脱落，内膜上大量的毛细血管在内膜脱落时破裂而少量出血，血和内膜碎片从阴道排出这就是月经。它标志着女性卵巢功能开始成熟，因营养、精神状态、体质、遗传环境因素的影响年龄会有所不同。
前后两次月经之间间隔时间叫月经周期，一般为28天，最长30-34天，最短21天，每次大约3-7天干净，经血呈暗红色，初潮后又能出现一些不规律的现象，这属于正常现象。
活动三、引导学生注意初潮的心理卫生及心理调节。
初潮心理特点：情绪波动较大，易怒，心神不定，烦躁不安，对周围的人要求过高，极易与人发生争吵。
教后记：月经是女性正常的生理现象，如何度过这一时期是每人都必须面对的，故应多交流探讨，做到发现问题、处理问题于未然
第六课时 早恋现象透视
教学目标：
了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。
教学过程：
活动一：学生举例说出“早恋”现象，讲述自己对异性的感觉，“早恋”是单纯、幼稚的非理智的，“早恋”的人是不懂得责任的，不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得爱情是要有附加的，爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。
活动二：讨论早恋具有极大的危害性。
1、早恋严重影响正常学习。
2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。
3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。
4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。
活动三：讨论怎样正确处理早恋。
1、当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。
2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。
活动四：
思考：
1、 什么是友谊?
2、 什么是爱情?
3、 如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程?
活动五：
在思考的基础上，能加强友谊、杜绝早恋。
第七课时 怎样划分友谊与早恋的界线
教学目标：
让学生理解什么是友谊,什么是爱情,如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程。
在此基础上，能加强友谊、杜绝早恋。
教学过程：
活动一：以一个班长、学生会干部、优秀团员过早涉足“爱河”的事例，引导学生讨论什么是爱情，什么是友情，两者之间的细微区别。
活动二：引导学生认识到从友谊发展到爱情有个过程，大致可分为三个阶段，从而使他们如何能控制好自己的行为，不把友谊发展到爱情。
1、一般的爱慕阶段
流露出对异性的好感，有了一种朦胧而且隐蔽的异性爱慕心理。
2、早恋的情感阶段
对异性的爱慕之情，开始慢慢聚集到一个异性身上，对异性的疏远仅仅是为了掩饰对异性的那份情感。
3、早恋的行为阶段
此时已不满足于对异性暗暗的爱慕，由地下转入地上，公开递纸条写情书，如果双方有意则发展成为出双入对，朋友圈子越来越小，只喜欢两个人单独相处，纪律松懈，甚至性格都开始变化。
活动三：引导学生讨论得出，友谊与早恋有区别，但并非有鸿沟，一般的爱慕和早熟的情感都应算是友谊，而有早恋的行为则是不折不扣的早恋了。
活动四：提出希望：
愿青少年朋友能慧眼区分早恋与友谊，顺利度过青春花季!
活动五：“一帮一”活动
第八课时 少年自恋心理浅析
教学目标：让学生理解自恋现象及自恋原因和解决办法
教学过程：
活动一：以古希腊神话中的美少年自恋事故引入，学生讨论提出自己对自己的欣赏，师生一起剖析是否属自然现象，青春期身体发育进入高峰期，第二特征出现，引起心理上的关注，这时期少男少女对自己身体的了解体会与欣赏是一种正常的心理反应，但这种反应在某些人身上出现----性心理歧变----自恋现象。
活动二：剖析自恋的原因
1、自恋是性驱力的一种不合理的释放方式，在青少年中尤为多见，指个体在欣赏自己时产生强烈的性冲动，同时伴有强烈的情绪体验。通过性幻想来获取性快感，真正的自恋是排异性，兴趣完全集中于自身。
2、原因是由于强烈的社会原因而造成，如严重的性禁锢、与异性交往的心理创伤等，性格都比较内向，自我封闭性很强，缺乏自信心，生活空间狭窄，根本原因在于自己不健全的人格上。
活动三：讨论解决的办法
培养积极向上的生活态度，形成开朗坚强的性格，才会避免陷入性心理歧变。
第九课时 怎样克服单恋
教学目的：引导学生分析产生单恋的原因及如何才能避免单恋，并从
单恋的痛苦中解脱出来
教学过程：
活动一：以宋朝词人聂胜琼的词勾勒出饱受单恋之苦的多情人的形象，让学生知道什么是单恋及如何区分单恋与恋爱。
活动二：通过分析回顾知道产生单恋的原因
中学生心理尚未成熟，那些性格内向、敏感，富于幻想、自卑的同学，他们有着火一般的热情，但不善于交际，故比较容易在周围的异性同学中寻觅自己的心中偶像，而且，心中偶像大都是热情大方、活泼开朗、亲切和蔼、乐于助人的异性，而他们往往没有勇气与信心向对方挑明，故只好默默爱着对方。
活动三：在分析原因的基础，引导学生得出单恋的危害
单恋犹如一剂慢性毒药，侵蚀着年轻人的心灵，它使单恋者浪费宝贵的青春，而且常常造成心理上的失调，精神上的痛苦，往往在心灵上留下深深的创伤，甚至可导致学业荒废，心理失常，情感失控等。
活动四：让学生先进行充分的讨论，然后每组派代表答：
如何才能避免单恋，从单恋的痛苦中解脱出来。
①树立起正确的观念，中学时代是人的一生学习的最佳时期，应当以学习为首要任务。
②不要跟随感觉走，以免作出自缚。
③要学会激流勇退。
④要学会排遣心中郁闷。
⑤要转移喜爱对象。
第十课时 怎样正确对待自己的体型
教学目的：引导学生正确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满意的体型。
教学过程：
活动一：学生说出自己在成长过程中，自己在体型方面出现的各种烦恼。
体 验：自卑
活动二：说出人的体型的五种类型。
高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型，其中运动匀称型是最健美的体型。
事实上，这几种体型各有可爱之处，高有高的气魄，矮有矮的韵致，胖有胖的神采，矮有矮的风度。
体型只是美感的载体，只要自然、和谐，就是美。
活动三：如何面对体型美
外形受遗传影响，美不仅指容貌美和体型美，真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人品等等各种内在美的品质。世上不少体貌不扬的伟人、名人。如果外形不好，则可在才智和勤奋上寻求补偿。
活动四：青春期关心体型美是正常的
进入青春期后，男女体型差异变得越来越明显，体型在相当程度上代表了性别角色的分化，对体型的关注，既有对身体发育是否正常的担忧，也有对未来形象的憧憬，这种过于敏感的心理是青少年中常见的心理现象。
活动五：思考：
怎样获得自己较满意的体型?
(取决于营养状况和运动锻炼的状况。)
正确认识自己的体型，认识到内在的气质修养比外表美更重要，不盲从社会风尚，从而做到“以健为美”，重心灵美。
第十一课时 男女两性的智力特点
教学目的：引导学生认识到男、女在不同发育阶段的智力差异及产生这些差异的原因
教学过程：
活动一：学生以自身的实际情况，来谈谈在小学与初中阶段班级、年级及自己的成绩与分布情况(男生、女生)。
活动二：引导学生自己说说什么是智力，智力包括哪些方面。
总结：
智力包括记忆、思维、感知、语言等诸多方面。男、女两性的智力在各个方面都表现出一定的差异，如女性的语言能力胜过男性，而男性在立意新奇，运用抽象名词上比较更胜一筹，女性偏向于形象思维，而男性偏向于逻辑思维。
活动三：先调查学生，让说产生男女两性智力差异的心理及生理原因:
1、心理原因：女性的语言能力比男性发展得早，故使女性在学龄学期具有压倒男性的优势，因最早的学校学习集中在语言能力、符号识记方面，而这正是女性的优势所在。随着年龄的增长，学校学习的内容逐步向抽象、逻辑思维方面转化，而这时的智力测验内容多集中于这一方面，而男性智力优势恰好反映在这一方面。许多女孩在学习内容发生转变时，未能及时转变以前那种形象思维的方式，从而导致成绩不佳。
2、生理原因：男性y染色体比X染色体要短，所携带的基因数也大大少于X染色体，故患遗传病的男性绝对多于女性，使男性智力低下者大大超过了女性，男性的智力又使他们在后期的学校学习中盖过了女性。
活动四：讨论
影响智力发展的因素有哪些呢?
原因：
1、父母对男孩、女孩的不同期望。
2、社会对男女形成的一套刻板印象。
3、个人的意志努力。
活动五：讲故事(教师激励学生，个人努力的没有性别差异!)
第十二课时 把握与异性同学交往的分寸
教学目的：引导学生认识到如何把握与异性同学交往的分寸，使同学之间的友谊天长地久。
教学过程：
活动一：教师询问学生：
你们平常与异性同学交往得多吗?有没有碰到过引起别人误会的时候?
在学生回答的基础上，教师适时指出：异性同学间交往次数多些、时间长些、周围的人就会认为不正常，甚至飞短流长，这是正常的。
活动二：是什么原因导致上述现象发生的呢?
在学生回答的基础上，教师总结：
1、是封建思想残余的作用。
2、是青春期发育时对异性交往的敏感和排斥心理以及猜忌心理的作用，是出于少年特殊好奇心理。
活动三：教师引导学生如何对待周围的误会。
在学生回答的基础上，教师强调：
① 友谊要真诚。
②只要没有掺杂杂质，对周围的冷眼猜疑，可不屑一顾。③要用理智控制感情，把握分寸，防止逆反心理破坏纯真的友谊。
活动四：如何与异性同学处理好关系呢?
1、要注意培养自身的现代意识和气质，积极参与男女同学间的广泛接触和感情交流，主动友好相处。
2、异性交往接触时，不要将性别作为能否接触的前提，多参加集体活动，增进了解，加深友谊。
3、男女同学交往应注意男女有别，不失礼仪不尽情放肆。
4、自尊自爱，不说粗话脏话等。
5、交往时，言词举止要得体，否则易产生误会。
6、庄重正派，不虚伪、不造作、不小心眼、不粗鲁放纵。
第十三课时 怎样治疗青春期厌食症
教学目的：
引导学生认识到青春期厌食症的现象及危害。
教学过程：
活动一：教师以实例，引导学生认识青春期厌食症的现象及危害。
青春期厌食症也称神经性厌食症，它多发生于13-28岁之间的青春期女性身上。
具体表现：拒绝进食，长时间未进食也不觉得饿，精神萎靡不振，整天昏昏欲睡，渐瘦至月经完全中断，伴随身体虚弱及其他身心疾病，整个发病过程大致可分2个阶段。
开始时，对食物不感兴趣，见到食物就烦躁，没胃口，勉强能吃些爱吃的零食;
后期，则会对食物产生神经性的呕吐反应。
活动二：引导学生分析产生青春期厌食症的原因
1、当今的社会风尚的“苗条为美”。
2、青春期身高体重显著增加。
3、青春期女性偏食挑食，导致体态丰腴，但追求时尚，又不堪忍受锻炼之苦，而导致此症发生。
4、青春期少女往往有一种错误的胖瘦感觉。
活动三：引导学生分析如何克服与治疗这种疾病。
1、首先应树立正确的审美观，真正地接纳自己，认识自己的价值。
2、个人的理想自我主要是受社会风尚的影响，由公认的审美标准决定，我们应顺应潮流，又不能为它左右。理想自我的塑造应当以真实自我为基础，结合实际，决不能舍本逐末，脱离现实。
3、了解青春期的发育特点，明确发胖的原因也至关重要。
4、增强体育锻炼，加快脂肪消耗，这是值得提倡的减肥方法之一。
5、身心地投入到学习中去。
心理健康教案【篇3】
初中心理健康教学设计学会反思
导语：随着社会的不断进步和人们对心理健康的日益重视，初中心理健康教育也成为了教育领域关注的焦点。然而，如何进行有效的心理健康教学设计成为了摆在我们面前的一道难题。本文将从教学设计的角度出发，分析初中心理健康教学的现状，并提出相应的反思和改进方案。
一、初中心理健康教学的现状
初中生正处于青春期的敏感时期，身心发育快速，并且面临着诸多挑战和困惑。心理健康教育作为一门重要的学科，应该在初中生中开展。然而，目前的教学设计存在以下问题：
1.知识层面过于强调
当前，心理健康教学过于强调对知识的传授，课堂上大量的时间都用于讲解理论，而缺乏针对实际问题的讨论和实践活动。学生对心理健康的知识理解有限，缺乏对自身心理问题的认识和解决能力。
2.缺乏情感关怀
在教学设计中，注重学生的情感需求是非常重要的。然而，现有的教学设计往往忽视了学生的情感关怀，导致学生产生情绪障碍和心理压力。教师应该更关注学生的情感需求，为他们提供温暖和支持。
3.教学形式单一
当前的心理健康教学形式单一，主要以讲授为主，缺少互动和实践环节。学生缺乏主动参与学习的机会，导致学习兴趣不高，并且难以将理论知识应用到实际生活中。
二、初中心理健康教学设计的反思和改进方案
1.提倡案例教学
引入案例教学，通过具体的实例和情境，使学生更好地理解和应用心理健康知识。教师可以选取一些与学生生活经验相关的案例，让学生在课堂上进行讨论和分析，增强他们的批判性思维和问题解决能力。
2.注重情感关怀
在教学过程中，教师应该更多地关注学生的情感需求，增强情感关怀。通过悉心倾听和情感沟通，教师可以帮助学生解决心理问题，减轻他们的心理压力。同时，学校可以设立心理咨询室，为学生提供专业的心理咨询服务。
3.多样化教学形式
教学形式的多样化有助于激发学生的学习兴趣。除了课堂讲授外，教师可以开展小组讨论、角色扮演、游戏等形式的活动，增强学生的互动和参与度。此外，学校还可以组织实践活动，如心理健康讲座、心理调适课程等，使学生能够将所学的知识应用到实际生活中。
结语：初中心理健康教学设计是一项复杂而重要的任务，需要教师和学校的共同努力。通过更加科学有效的教学设计，我们能够更好地提升学生的心理健康水平，帮助他们更好地应对生活中的挑战和困惑。
心理健康教案【篇4】
把责任扛在肩上抓在手上
【设计理念】
责任感是健全人格的重要组成部分，是儿童生活的基础。美国心理学家麦克雷 . 可斯塔等人提出的 “大五”人格模型中第二方面就是责任心，它包括胜任工作、公正、有条理、尽职、成就、自律、谨慎、克制等，因此从小培养学
学生的责任感对其健康人格的形成具有重要意义。 观望现在的小学生，处处以“我”为中心， 责任意识极度淡泊，习惯于把责任推给父母，推给他人， 对自己做过的或做错的事缺乏自我反省， 不能主动承担责任。本次活动旨在使学生认识到承担责任的重要性，学会如何增强责任感，这对提高学生的良好素质起着重要作用。
【活动目的】
1 、知道责任的含义；能够明确自己的责任，学会对自己的责任负责；
2 、通过角色转换、责任强化，培养学生敢于承担责任、对自己所做之事负责，锻炼学生的情感，使他们学会感恩。
【活动重点】
让学生感受到或体验到承担责任的重要性，使他们的责任心理更加完善，更有利于他们的健康成长。
【适宜年级】小学五年级【活动内容及步骤】
一、暖身活动：国王和士兵
1 、明确游戏规则：全班同学分成两组，作为两个国家 , 每个国家选择一位国王，其他同学当士兵，到前面列队站好 , 听口令一起来做动作。国王负责监督和惩罚犯错误的士兵。一个人需要十次杠铃举重！
士兵列队站好，听从指挥，做错时要举起右手诚恳地说： “对不起，我错了！ ”
2 、 用“摇呀摇，摇到外婆桥”的方法选出国王。国王伸出右手，面对你
我愿意为我的士兵接受惩罚。
3 、明确游戏口令：一，向右转；二，向左转；三，向后转。四，原地不
动。4 、 进行游戏。
5活动结束后，对学生进行分类访谈
a 、国王。你这么硬，有什么力量让你坚持下去？
b 、“出错的士兵” 。 当你看到 “国王” 因为你的过错而为你接受惩罚时，你心里怎么想？你想对他说什么？后来你为什么做的那么好？
c 、“没错的士兵”。你为什么做的这么好？你觉得是什么力量让你坚持到
现在？6总结引出话题：是的，无论我们扮演什么角色，我们都必须承担自己的责任
任！【 游戏激发了学生的兴趣， 唤起学生对自我的探索， 同时帮助他们在游戏中去体验和感悟国王和士兵的责任， 深刻感受到责任的重要性。】
二、借物比喻，理解责任
1今天，我们来谈谈责任。什么是责任 ?( 点击投影 ) 请同学
让我们根据您的游戏经验和这些* *谈谈您对责任的理解。 （板书：责任）
2 、小结：通过刚才的游戏体验和形象比喻， 大家对责任都有了一定的了解，其实责任就是一个人应当做的事和不应该做的事。 对责任的承担就叫负责。
它将贯穿于我们的一生。 （板书：伴我成长）
[轻松自然地引出话题，运用**认知让学生生动地理解责任，同时让孩子们
明白这堂心理辅导课的主要目标。】
三、明确责任，自我评估
1在生活中，我们都有不同的责任。在家庭中，在学校里，在
在社会上，我们的责任是什么？让我们来一个“责任知多少”的小比赛，
花两分钟。每个小组将从一个方面进行讨论，看哪个小组的责任最大。
2.学生应在船上写下自己的职责，并贴在黑板上。 每各小组的代表将发言。
3 、小结：同学们看，我们虽然小，身上的责任可不少！
[新颖的小组赛让所有的学生都能积极参与比赛，进一步明确自己的想法
责任，树立了自己的目标。】
4那么，在我们的职责范围内，我们做得好吗？老师给每个人准备
了一只责任小船，船身每条木板上， 记录着一条负责任的做法， 你觉得完全符合的，就把这条木板都涂上颜色。如果你觉得不够好，你可以画一半。如果不符合要求，可以留空。
5 、学生涂色。
6谁的船是彩色的，请举手。看来大多数同学没有涂满。谁来说说你的想法？
7小结：同学们，我们的生活就像是在生命的海洋里，乘坐着这艘责任之舟
里行驶。如果我们能负责任地做每件事，船就会很结实，不怕风
吹浪打；相反，如果我们对事情不负责任，船上就会出现小裂缝，结果就是这样
怎么样？对，会漏水，甚至会停滞不前。
[视觉责任船激发了学生的兴趣，使他们主动进行自我评估，
静静地思考“我做的怎么样？”，自觉对自己的内部品质进行更深入的**，
从而达到自我觉察的目的。 】
四、情境演示，自我体验
1 、（承接上句）你想这样吗？让我们走进情感剧场，一起体验这种感觉，并寻找它
修复责任小船的方法吧。小哲最近非常烦恼，为什么呢？ （投影出示：情感剧
场——小哲的烦恼）
2心理剧表演：第一幕：家庭
妈妈 ( 着急的 ): 小哲 , 快起床 , 收拾一下书包，该迟到了！妈妈上班时别忘了把被子叠起来！
小哲 ( 懒洋洋的 ): 哎呀 , 知道了 . 我再睡会儿吧！
小哲突然一醒 , 大叫 : “呀 ! 哎呀不好，要迟到了 , 等妈妈叠吧， 哎 , 书包哪去了 ?”
小哲翻出书包就跑。
场景二 : 上学路上
哲：哦，真倒霉。又是红灯了。我们走吧--
小哲边跑边吃面包，吃完后， ( 自言自语 ) ：“垃圾箱呢？（左看右看没找着）不管了，随便找个地方扔了，反正也没人看见。垃圾被扔到路边的草地上。
场景三：学校
小组长：小哲 , 你怎么现在才来啊 ? 作业呢 ? 咱组就差你的啦！小哲坐下来开始找作业？
翻了半天，也不收拾，对自己说：唉，真倒霉，忘带作业了！都怪我妈没给我装，我妈上打****让她送去！跑出去。
小组长：小哲，你打算怎么办？我们今天值班。你负责倒垃圾！
小哲 : 哎呀，怎么又是我值日，没空 !
小组长：小哲每次都是这样。谁愿意和你一起值班！
小哲打**：你好，妈妈，我没带作业。请帮我把作业带来！ 快点快点！妈妈：小哲，妈妈今天早上有个会。我不能下午给你送行吗？
小哲：不行，现在就得送！
妈妈生气了：小哲，你总是忘记这样的事情，你妈妈给你多少次了！ 马上要开会了，真的不能去送！（挂**）
小哲：妈妈，你好，你好。真是倒霉。怎么会有这样的妈妈！
老师：小哲，你为什么不交作业？你马上补完！
小哲：老师，这不是我的错。我真的写的。是我妈妈的错！唉，今天真倒霉！所有人都来找我的茬，烦死我了！
3.交流感受：这是小哲的日子。 他为什么担心？
4你觉得小哲做得不够好？
5 、小哲自己意识到了吗？你想对小哲说什么？
6小结：学生们说的很好。让我们回顾一下小哲的言行，正视责任
当时，他采取了消极和不负责任的态度。（点击投影：消极和不负责任）想想看。如果这种情况持续很长时间会发生什么？
【心理剧以“不负责任的小哲”为主人公，描述了生活中常见的推卸责任的例子，引导学生分析推卸责任的原因，让学生意识到推卸责任是消极的方法，是错误的，会给自己带来不良后果。】
五、 献计献策，助人自助
1你想帮助小哲让他成为一个负责任的人吗？同桌俩一起讨论，可以找方法，也可以模拟表演负责任的小哲。同学们听清楚了吗？
2 、学生自主讨论，模拟表演。
三。小组报告和执行。老师将根据学生的回答或表现，提炼出答案并写在黑板上。如自己的事情自己做，信守诺言，在过错面前勇于承担责任，乐于承担，进取向上，自省，树立目标，确定计划等。
4老师也有办法和你分享。你想知道吗？好，闭上眼睛，想一想 ,,
好，睁开眼，这个方法叫做“自省”。孔子说：“吾日三省吾身”，每天反省自
己的言行，发现不足，提升我们的责任心，非常有助于我们的成长。你也有这样
的小妙招吗？和我们一起分享吧！
[让学生感到震惊后，让他们在讨论中集思广益，寻求增强责任感。
今后，学生在学习和生活中都会有法可依，更好地践行自己的责任。 】
六、总结升华，立志进取
同学们，有了这些好方法，再加上你们的努力，我们的责任船会越来越多
我们越强大，我相信，即使遇到山洪暗礁，我们也一定能乘风破浪，勇往直前，驶向承德
功的彼岸。
最后，老师会给你一首诗，让我们站起来一齐读！
责任，“挂在嘴上 /
不如记在心上 /
记在心上 /
不如扛在肩上 /
心理健康教案【篇5】
本课活动分别创设室内和室外游戏，让小朋友发挥想象，制作和扮演恐龙，培养他们的动手能力及勇敢解决困难、大胆说话和勤劳好学的品质。
活动背景：
孩子们对于恐龙有着浓厚的兴趣，经常会看到他们带着有关恐龙的书和玩具来与同伴分享，在行为上也会模仿恐龙的叫声、动作……于是“我来研究恐龙”这一主题活动产生了，我们组织幼儿开展了如“共同收集恐龙资料”、“恐龙大进行”——分类记录，“画画我最喜欢的恐龙”等一系列的活动。一段时间下来，孩子们对恐龙已有了基本认识，一些常见的恐龙都能叫出它们的名称和特征。“侏罗纪时期的恐龙是怎样生活的？”这个话题逐渐成为孩子们议论的热点。游戏“恐龙大聚会”正是让他们运用各种各样的材料把自己打扮成一只只大恐龙，进入“侏罗纪”时期，从而体验感知想象中的恐龙生活。
活动目标：
1、能创造性地利用各种材料将自己装扮成一只恐龙，发展幼儿的想象力和动手操作能力。
2、幼儿在游戏活动中能团结协作，解决困难，达到目的。
3、体验创造的成就感和游戏的乐趣。
4、鼓励幼儿大胆说话和积极应答。
5、养成敢想敢做、勤学、乐学的良好素质。
6、使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。
7、提高幼儿思维的敏捷性。
环境材料：
1、室内：与幼儿共同布置一片侏罗纪的树林……
2、室外：创设游戏情景，在大操场的山上布置“侏罗纪公园”。
3、收集各种各样的废旧材料。
活动过程：
1、导入：“小朋友，恐龙真好玩，你能给大家说说你喜欢哪些恐龙呀？”幼：我喜欢的恐龙有三角龙、雷龙、翼龙、长颈龙、剑龙。幼：我喜欢的恐龙有马门溪龙、迅猛龙、双冠龙。（评：孩子们经过较长的认识阶段，对恐龙已有一定的经验，非常想展示一下自己的认知，因此，从幼儿需要出发，让幼儿自由充分的讲述，一方面发展幼儿的语言表达能力，另一方面幼儿间实现资源共享。）“你们看，这边有我们收集的各种各样的材料，我们一起把自己打扮成一只漂亮的恐龙，好吗？”
2、幼儿装扮自己。发挥想象，创造性地利用各种材料把自己打扮成一只恐龙。（《纲要》指出，应促进每个幼儿富有个性的发展。在这里小朋友可以自己选择各种材料，自己动手，按自己的意愿打扮成心目中的恐龙形象，“我是唯一的，我是特别的”，幼儿的'个性得到了张扬、自我表现的需要得到了满足。）
3、游戏：“穿越侏罗纪”。老师和孩子们一同来到“侏罗纪公园”，唱唱跳跳，发现来了一只凶狠的霸王龙，大家团结在一起把霸王龙赶走了，然后一起快乐地跳起舞来。（环境是重要的教育资源，能有效地促进幼儿的发展。我们把我园特有的小山坡布置成“侏罗纪公园”，让小朋友与特定的环境产生积极的相互作用，他们完全溶入了游戏的角色中。）
4、讨论、评价，结束游戏。
教学反思：
主题的来源是幼儿最近关注的事物，从资料的收集和教师有意识的环境创设中，幼儿增强了对恐龙的兴趣和求知欲，在主题活动进行过程中，教师的倾听传递着对他们的关注、重视和尊重。幼儿通过自己的努力获得恐龙的经验，体验到成功的喜悦，因此幼儿会更关心周围生活中的事物和现象，喜欢刨根问底。在活动的过程中，教师尊重幼儿，相信幼儿，促进了幼儿主动性的发挥，让刚进幼儿园的大班幼儿了解了自主探索的学习方式，这对以后的学习很有帮助。
小百科：恐龙是中生代时期（2.3亿年前）的一类爬行动物，矫健的四肢、长长的尾巴和庞大的身躯是大多数恐龙的写照。它们主要栖息于湖岸平原（或海岸平原）上的森林地或开阔地带。1841年，英国科学家理查德·欧文在研究几块样子像蜥蜴骨头化石时，认为它们是某种史前动物留下来的，并命名为恐龙，意思是"恐怖的蜥蜴"。
心理健康教案【篇6】
活动目标：
1.了解人是慢慢长大的，不能着急。
2.感受长大的.变化，看到自己的进步，萌发自信心。
活动准备：
1.收集幼儿不同时期的照片。
小朋友们，刚才我们在教室里已经互相认识过了，现在我来看看，你们是不是真的记住我了。我们互相问声好吧！小朋友们好！ 老师很开心，因为你们都记住了。
师：”今天我来是和小朋友们一起学本领的，不过我不是一个人来的，我带了三个好朋友。你们想认识他们吗？（想）好，我们赶紧把他们请出来吧！“
出示挂图第一张师：”小朋友看看，三个好朋友是谁呀？“（小老鼠、小猴子、小青蛙）师：”小眼睛可真亮呀！我的三个朋友心里都在想着同样一件事情，盼望着。
小老鼠、小猴子、小青蛙这三个小家伙啊是天天盼着自己能快点长大（连接下一环节）三、重点：听故事，懂道理。
是天天盼着自己能快点长大，它们想：”要是能长得像大象、河马、犀牛那么大，那么有力气，该有多好啊！于是，他们想出了许多办法来。小老鼠拼命吃东西，啊呜啊啊呜，可是还比不上大象的脚趾头，小猴子穿.可是，还够不到大河马的膝盖呀！“
2.猜测小青蛙会想什么办法让自己快点长大师：”咦，小青蛙会想出什么办法让自己快点长大呢？“
3.继续讲故事直至故事结束，验证猜测的结果师：”小青蛙每天都练跳高，跳得头也晕了，可和大犀牛一比，还没它的眼珠子大呢！.他们还是那么小，不过，他们还是天天盼着快点长大。“
4.教师提问，帮助理解师：”看看（指着图），小老鼠是想了什么办法让自己马上长大的？（拼命地吃东西）小猴子、小青蛙呢？（小猴子穿爸爸的衣服、戴妈妈的眼镜，小青蛙每天练习跳高）
师：“它们真的一下子就长大了吗？”（没有，他们还是那么小）（衔接下一环节：“宝宝们是一下子就长那么大的吗？”）
四、经验迁移“宝宝们，那你们是从妈妈肚子里一出生就是这么大的吗？”"教师展示小朋友们小时候不同时期的照片，通过比较知道自己是慢慢长大，并同时能感受到长大的变化。
现在的你们长大了吗？想长得更大吗？你有什么好办法让自己长大呢？
长大了你想干点什么？
五、活动结束：开着小火车一起去看看大班哥哥姐姐小时候的照片展！
心理健康教案【篇7】
各位评委老师，大家上午好，我今天说课的题目是《学会与老师沟通》，根据我对本课内容的分析和逻辑结构的了解，我将从教材、学生、学习目标、重点、难点、教法学法分析、
教学过程等几个方面来向各位老师说课。
一、说教材：
本课内容选自江苏教育出版社出版的《高中生心理健康教育自助读本》。学好本节课不仅可以提高学生的认知和思维水平，而且可以培养学生如何有效地与老师进行沟通，从观念和沟通技巧两个方面帮助学生解决问题。有助于提高学生的学习积极性，从而增进其学习的效率。
二、说学生：
高一学生正处于人生的重要关口，随着智力的发展和自我意识的增强，师生关系开始发生一些变化。在思想意识方面，他们开始有自己的独立思考。渴望得到老师的理解和尊重，他们要求摆脱对老师的依赖，有较强烈的“逆反”心理。在行为方面，他们甚至容易产生抵触和反抗行为，发生师生矛盾冲突，但又不知道如何较好的处理师生之间的矛盾。因此对这一时期的学生进行相关知识的辅导是十分必要的。
三、教学目标：
根据本教材的结构和内容分析，结合着高中学生的认知结构及其心理特征，我制定了以下的教学目标：①知识目标：知道新型师生关系的基本内涵，能够说出与教师交往沟通的基本准则；掌握建立良好师生关系的方法。②能力目标：培养学生自主学习、合作探究、分析和解决问题的能力；能够运用角色互换的方法理解师生交往中的矛盾冲突，能够与教师进行有效地沟通。③情感、态度与价值观目标：愿意与教师交往，积极与教师进行有效地沟通；认同新型师生关系之民主、平等的基本价值取向，积极建立和谐的师生关系。
四、教学重点和难点：
教学重点：学会建立良好的师生关系。
教学难点：学会理解和有效的沟通
五、说教法、学法：
（1）教法；主要采用以下的教学方法：情景教学法、集体讨论法、活动探究法。
（2）学法：学法与教法是相互依赖、相互促进的。这节课在指导学生的学习方法和培养学生的学习能力方面主要采取以下方法：合作学习法、自主探究法、总结反思法。
六、说教学程序：
1、设计情境，巧妙导入：我通过多媒体播放视频片段：2004年度感动中国人物——志愿者教师徐本禹感人故事。引出课题《学会与老师沟通》
2、设置活动，合作探究：新的教学理念提倡学生在活动中学习，在学习中活动，因此本课教学设计了四个活动。
活动一：心灵感悟：结合自己的经历，谈谈你与老师交往中存在哪些烦恼与困惑？
活动二：出谋划策；学生讨论：我们应如何解决师生交往中存在的烦恼与困惑？
活动三：角色扮演：学生讨论：与老师沟通的策略有哪些？
活动四：模拟表演：学生练习：“空椅子技术”
3、经验分享：学生就“我与老师的沟通经验”为题，以小组为单位，自由交流自己的方法心得，并请学生代表发言。
4、教师小结：由老师总结介绍一些沟通过程中需要注意的几个方面。面对可能产生的各种问题，总结有什么方法可以克服负面影响，并让学生体验比较新颖的心理学游戏和素质拓展活动：如放松训练、心有千千结、信任背摔等。
5、教学总结：本环节分为两个部分，作业的布置和教师的小结：
1）回顾本堂课的内容，结合教学目标和重点、难点，布置作业：要求每个学生把与老师沟通的过程、结果及感想用文字记录下来。同学之间相互交流与老师沟通的要领，并评出最佳师生交往策略，共同分享，（2）教师结束语：本节课的内容设计贴近现在高中生的生活，符合高中生的心理命脉。并通过创设情境解决了师生间隙，使学生打开心灵之窗。课堂贯穿了素质培养，充分体现了学生的主体作用，调动学生的积极性和主动参与意识，能够提高学生的实践能力。事实上我们也知道，学生不可能因为一节课就达到完美的人格，但只要学生在未来学习与生活中遇到类似的问题，可以运用本节课所学的方法分析和解决问题，能够意识到应该怎么做，不该怎么做，能起到及时给学生敲警钟的作用，我想我也就实现了这节课的设计意图。
七、教学心得：
本节课落实了重点、难点，也较好地完成了已定的教学目标。但好的方法众多，因受课时限制，不能一一和学生分享，留下了一些遗憾。各位评委，我的说课到此结束，不足之处还恳请各位专家评委批评指正，谢谢！
心理健康教案【篇8】
一、心理训练目标：
1.协助学生了解情绪和行为问题的根源，将此种领悟运用于实际学习生活中去，中学团体心理辅导教案。
2.更好地接纳自己及他人。
3.使学生学习降低生活环境的干扰，使其能减少自寻烦恼的机会。
4.使学生学习达成行为改变和基本的认知改变，包括学习如何处理不愉快的情绪，学习接纳自己成为"孰能无过"的正常人。
二、训练方法：
运用挑战、提问、议论、鼓励，甚至命令等方法来促使学生面对和改变自己不合理的信念。
三、活动过程：
我们的感觉无疑受到了外在事件影响，受到身体化学变化的影响，受到了过去的冲突和创伤的影响。不过，这些理论是以这样一个观念为基础的，即我们的情感超越了我们的控制范围。当你说"我就是对自己的感觉方式无能为力"的时候，你不仅使自己成为痛苦的牺牲品，而且是在自我愚弄，因为你能够改变自己的感觉方式。
假如你想获得更良好的感觉，那么你必须认识到，正是你的思想和态度--而不是外在事件--产生了你的感觉。你现在就可以学习改变你思想、感觉和行动的方式。
1.为了证明思想和情绪之间的重要关系，只要考察一下你对一句赞扬的话可能以许多方式作出的反应就行了。
2.假定我告诉你："我真喜欢你，你真是一个可爱的人"。请你说出你会有什么样的感受呢?
3.令你感觉不好的绝大多数消极思想实际上都是天真和不符合现实的。
4.下面是导致消极情绪的十种天真的思想方式。请仔细阅读。把你家庭作业中写的、引起你消极情绪的、不合理的、失真的思想信念与之对比一下，看看属于哪一类：
(1)非此即彼：你以非此即彼的方式看待事物。例如某种情况未臻完美，你就把它看作是一个彻底的失败。
(2)以偏概全：你把某个单独的消极事件，诸如考试不及格，或同学不理你，看作是一种无止境的失败，一提到这件事情，你就用上了"总是"或"从不"这样的字眼。
(3)心理过滤：你挑出某个消极事件的细节，并把它不着边际地夸大，于是在你眼里整个现实变成了黑暗，就像一滴墨水弄脏了一池清水一样。
(4)贬抑积极事物：通常坚持以为它们是"不算数的"，你拒绝了积极的经验。如果你干了一件出色的工作，你仍以为它还不够好，或别人也同样能做好。贬抑积极事物，抹杀了生活的快乐及自己的长处，使你感到无能为力及得不偿失。
(5)仓促下结论：在你的结论没有事实依据的情况下，你对事态作出了消极的解释。
"瞎猜疑"：在没有证实的情况下，你武断得出某人对你冷淡的结论。
"瞎预言"：你预言事情将变得糟糕。在考试之前自言自语道："我肯定是考不好的，要是我不及格的话，我该怎么办呢?"如果你郁郁寡欢的话，你会自忖道："我的心情再也好不起来了。"
(6)夸大其辞：你过份夸大了你的问题和缺点的严重性，或者你过份轻视了你的可贵品质的重要性。
(7)你断定自己的消极情绪，必然反映了事物的真实情况。如"我感到在全班同学面前讲话是很恐惧的"；或者"我感到内疚，我首先是一个堕落的人"；或者"我感到愤怒，这证明我受到了不公平的对待"；或者"我感到自卑，这意味着我是一个无能的人"；或者"我感到失望，我肯定是没有希望的"。
(8)虚拟陈述：你以为事态的发展迎合你的希望或期望。一位学习优异的同学在做了100道数学练习题后，她自言自语道："我不该错这么多题。"这使她感到沮丧，以致她一连几天也不再去做习题了。"必须"、"务必"、"不得不"都是相似的罪魁祸首。针对自身的"虚拟陈述"导致内疚和挫折，针对他人和世人的"虚拟陈述"则导致愤怒和灰心丧气，教案《中学团体心理辅导教案》。如"他不该那么固执己见和争强好胜"。许多人试图用"应该怎样"和"不应该如此"的话语来激发自己，就好像他们是一些懈怠者，在希望他们好好学习及遵守课堂纪律之前，必须对他们作一些惩罚。"我不应该上课讲话"，虚假陈述使你往往难以克制，并且你会有去做某件恰好相反的事情的冲动，因此虚拟陈述往往是起不了作用的。
(9)贴标签：贴标签是非此即彼思想的一种极端形式。你不说"我犯了一个错误"，而是给自己贴上一个消极的标签。如"我是一个没用的人"，你还可能给自己贴上"一个傻瓜"、"一个失败者"、"一个笨蛋"等标签。贴标签是完全非理性的，因为这个标签同你的所作所为是不相符合的。人类是存在的，但是"傻瓜"、"没用的人"、"笨蛋"是不存在的。这些标签是毫无用处的抽象的事物，它们只会导致愤怒、焦虑、沮丧和缺乏自尊。你也会给别人贴标签。当某个同学冒犯了你的时候，你会自忖道："他是一个！"，于是你觉得问题出在那个人"性格"或"本质"上，而不在于他的思想或行为。你把他贬得一无是处。这使你对改善事态怀有敌意和不抱希望，没有给事情变好留有余地。
(10)人格化和责怪：当你对并非由你完全控制得了的某件事情负责的时候，就产生了人格化。当一位班里的中队长得知此次中队在全校体育比赛成绩不佳时，她并没有仔细地寻找失败的原因，而是自责道："这证明我是一个不称职的中队长。"当一个同学遭到爸爸毒打时，他自忖道："要是我平时听他的话，不惹他生气，他就不会打我了"。人格化导致内疚、羞耻和不胜任感。有些人的行为正好相反。他们因自身的问题而责怪别人或责怪当时的条件。他们忽视了有助于解决那些问题的各种途径。"我之所以没被评上三好学生，是因为老师看不上我"。责怪往往起不到很好的作用，因为别人将拒绝做替罪羊，而且他会以牙还牙地对你进行大肆攻击。
5.自我意识练习
(1)老师提示：
首先，是你的思想而不是外在事件产生了你的情绪；
其次，是你特定的消极思想信念引起了特定消极情绪；
再次，令你感到忧郁、焦虑、内疚、愤怒或沮丧的消极思想信念往往是失真的，不现实的，不合乎逻辑的`。要认识到你的思想信念与你的情绪之间的这层重要关系是消除不良情绪的第一步。
(2)自我意识练习将使你注意各种失真的思想信念，这些失真思想信念往往同各种消极情绪有联系。
愤怒：
①请你想想你在生气愤怒时的情景，把你生气愤怒时的那种情况简要记录下来：
实际上发生了什么事情?
你是生自己气还是生别人的气?
②请记录下你当时的消极思想信念与情绪；
你是否感觉受到了伤害?厌烦?沮丧?
你头脑里闪过了什么念头?
你是否暗中诅咒对方是个无耻的家伙?或诅咒他是自私的家伙?亦或诅咒他们对你太不公平，不讲道理?
③对照前面十种失真思想方式，看看引起你生气愤怒的思想的主要失真处：
例如：
虚拟陈述："他不应该如此说"，或"她没有权利那样想。"
贴标签："他是一个。"
心里过滤："她竟然对我毫不尊重。"
责怪："这全是他的过错。"
非此即彼："在这件事上我是对的而他是错的。"
以偏概全："她从来都是只想到她自己"。
心理健康教案【篇9】
《帮助他人，快乐自己》心理健康课教学设计
一、教学目标：
1．知道残疾人生活中的不方便，初步了解我国残疾人保护方面的有关政策和措施。1.2.通过体验残疾人的活动使学生获得残疾的亲身体验，从而增进对残疾人的关爱之情。能够理解和尊重残疾人。
3．通过活动体验，使学生感受到，接受帮助与帮助别人都是幸福的，帮助别人，快乐了自己。
二、教学准备： 1.课件、音乐
2.准备体验的道具：障碍物、红领巾、桌子、卡片。
三、教学过程：
1、暖身
2、活动体验——角色扮演（盲人、断脚者、独臂者、聋哑者）
A、无人帮助时的体验：
★ 盲人过路
人数：3人/组 请3个组体验 摸到桌子结束
（采访活动的同学：在行进的过程中，你有什么感觉？容易吗？你害怕吗？）
（采访观看的同学：看到他们的艰难，你心里有什么感受？想法？）
★ 单手系红领巾
人数：10人 站中间围圈 面向同学
（采访活动同学：平时很简单的事情，大家却很费力，还不能完成，活动中，你的感受是什么呢？）
（采访观看的同学：看到他们，你在想什么？）★ 单脚跳，捡拾东西
人数：3人 从讲台处出发，跳到中间，捡拾地上的粉笔头，脚不能粘地（采访活动者和观看者）
小结过渡：面对这样的朋友，大家都想伸出援助之手。那我们就试着来帮帮他们吧！
B、助人体验：
★ 扶着盲人过路
6人 3个盲人 3个帮助者
第一组：蒙上眼睛，在同学牵引下，穿越障碍
第二组：蒙上眼睛，转5圈后，帮助者只能通过语言帮助回到座位。（采访被助者和助人者感受）
小结过渡：同学们都有一个感受，那就是帮助了别人，自己很能干，我们内心是很快乐的。那么，在我们周围会遇到很多需要帮助的人，你们愿意更多地去帮助他们，让自己收获更多的快乐吗？
3、讨论助人方法：
★我们身边有一些朋友，因为身体有缺陷，生活中会有很多不便，他们会遇到哪些困难，那时我们应该怎么去帮助他们呢？
PPT出示:他（她）看不见____________ 他（她）没有了手_____________ 他（她）不能说话________________ 他（她）不能行走__________________
老师给每个组发一张爱心助人卡，请各组按照卡上的要求，展开讨论，最后用简单的语言总结并写在上面。
★ 小组派代表汇报交流，然后将爱心卡贴到黑板上
★ 排队依次黑板前看所有爱心卡，学习更多的助人方法
4、总结：
（介绍一点助残知识 致残日每年5月的第三个星期日 盲道、无障碍通道、忙问书籍… …）
唱歌
心理健康教案【篇10】
设计思路：
孝敬父母，尊敬长辈是中华民族的传统美德，如今的孩子，大多数都是独生子女，都是在父母亲百般呵护，悉心照料下，无忧无虑的成长。今天的父母已经倾尽所有来爱孩子、照顾孩子。但孩子们由于接受了太多的爱，渐渐的，连他们自己也把这一切视为理所当然，养成了对父母只知索取，不懂感恩的不健康心理。为了培养幼儿从小感恩父母的情感，我设计了本活动《爸爸妈妈，我爱你》。
活动目标：
1、欣赏故事，感受故事中所表达的爱并尝试用语言、行为等方法大胆表现。
2、体验爱和被爱的快乐情感。
3、懂得怎样用实际行动来关心父母、尊敬长辈。
活动准备：
1、故事《快乐地家》，爸爸妈妈写给孩子的信，制作的相册，说给孩子的话(录音)，感恩的心(歌曲)课件。
2、爱心卡。活动过程：
一、出示课件，导入活动。
(一)欣赏故事《快乐的家》。
提问：
1、小兔乐乐有一个快乐而温馨的家，听乐乐在说什么?怎么说的?他们的心情会怎样?
2、乐乐说出了自己对爸爸妈妈的爱，那你们爱爸爸、妈妈吗?
(二)小结：
爱一个人的时候，一定要大声说出来，是怎样爱的?
二、倾听书信，爸爸妈妈对小朋友的爱。
(一)读爸爸妈妈的来信《宝贝，你长大了》
1、你们听后有什么感受?2、用信可以传递我们的爱。
(二)欣赏爱的相册
1、请每位幼儿说一句最想向爸爸、妈妈说的话。2、相册可以留下我们的爱。
(三)听录音《亲爱的孩子，我爱你》
总结：每个人都有爸爸妈妈，他们天天为我们忙碌着，的确很辛苦，我们也要好好的回报父母。
三、你对爸爸妈妈的爱
(一)欣赏课件并提问：
1、你看到的小朋友是怎样爱爸爸妈妈的?
2、2、在日常生活中，你是怎样爱爸爸妈妈的?
(二)悄悄话爱心卡。我们爱爸爸妈妈的方式很多很多，为了表达对他们的爱，把我们的心愿说在爱心卡上，送给爸爸妈妈。
(三)表演歌曲《感恩的心》，活动结束。活动延伸：
1、把自己的爱心卡献给爸爸妈妈。
2、在日常生活中，用各种方式表达对家人的爱。
熊来啦，活动目标：
1、幼儿喜欢参与游戏，情绪积极愉快。
2、幼儿通过游戏培养抑制自己行为的能力，训练反应的灵敏性。3、幼儿能按游戏规则进行游戏。
活动准备：熊头饰一只，圈划幼儿活动范围和熊家
活动过程：
1、导入活动。教师：如果你突然遇到一头大狗熊，你该怎么样，它才不会吃你?幼儿讨论提出意见。
2、设置情境，观察讨论熊的习性。
(1)请另一位老师扮成熊，听到主班老师说哎呀!瞧，我们班来了一只大狗熊!你们快用你刚才的办法试试看，看它会不会吃你!就出现。幼儿尝试自己的办法，熊将出声的，动的幼儿抓走。
教师请没被抓走的幼儿介绍自己的方法：没有动，没有出声音等。(2)教师引导幼儿了解熊的习性：熊介绍自己的特点：人们都叫我黑瞎子，没错，我的眼睛不好，但是我的耳朵可灵了!一点点声音我都能听见!
教师引导幼儿讨论遇到熊的时候该怎么办：看到了熊不要动，不要说话，就不会被熊吃了。
3、学习儿歌《熊来啦》。
(1)教师：我这儿有一首儿歌，只要你会念这首儿歌就不会被熊抓走了，像不想听听?
(2)教师念儿歌，幼儿以集体，分男女的形式学习儿歌。
4、第二次游戏。教师：如果熊再来，我们怕不怕?我们就一边念儿歌，一边用儿歌里的方法，就不会被熊抓走了!教师：哎呀!熊来啦!熊出现，教师和幼儿一起念儿歌玩游戏。
5、商定游戏玩法和规则。
和幼儿一起讨论熊没来的时候我们干什么?熊什么时候出来?什么时候念儿歌?什么时候不动了什么时候游戏结束?熊的家在哪里?等问题。教师总结幼儿的讨论结果。
6、幼儿扮熊进行游戏。
(1)请一位幼儿扮熊进行游戏。
(2)请若干幼儿扮熊进行游戏。
7、教师小结，评价，表扬按规则进行游戏的幼儿。
8、幼儿熊走进教室。附：儿歌《熊来啦》
熊来啦!熊来啦!闻闻你来闻闻他。别动别笑别说话，别被狗熊抓回家。
心理健康教案【篇11】
【新知识点】
1．高中生心理阶段的划分。
2．高中生心理发展的主要方面。
3．高中生心理发展的基本特点。
4．高中生心理健康标准。
【重点难点】
★理解并牢记高中生心理发展诸方面的主要表现。
★分析并掌握高中阶段心理发展的基本特点。
【教学时间】
2课时。
【教学安排】
1．导入新课
老师列举出与健康心理有关的一些行为与现象，由此提问：心理健康的定义到底是什么？让学生自由发言，从而引出第三届国际心理卫生大会关于心理健康含义的界定。
2．引人新课
人的心理发展是个连续变化的过程，每个阶段有每个阶段特有的状态，今天，我们一起来探索一下高中生，也就是我们自身的各种心理现象。
3．教学实施
互动问答：进人高中，我们就自然成为高中生了，谁知道高中生具体是从几岁到几岁？以此引人对高中阶段的具体划分及相关介绍。
从小到大，我们评价一个学生一般都从哪几个方面进行呢？学生会回答“三好学生”、“五好学生”、德、智、体、美、劳等，从此引出学生对个体发展的几个主要方面的讨论与学习、学生的回答往往不够全面，老师要善于引导，做到准确不遗漏。
具体到每个方面各有什么特点呢？这是本节的重点也是难点，告知学生要认真领会，理解并牢记。
4．作业设计
开放性讨论：对照高中生心理健康标准，看看自己对自己到底了解多少？哪些方面还有待改进？
【教学过程】
高中阶段又称青年初期，是人生最宝贵的黄金时期，约从14上5岁开始到17、18岁结束。经过前几个阶段的连续发展，高中生在生理发育上已基本成熟，在智力发展上也已接近成人水平，在个性及其他心理品质上表现出更加丰富和稳定的特征。青年人朝气蓬勃、精力充沛、充满热情，在生理和心理方面都趋于成熟，开始走向生活。国外有的心理学家把这个时期看作心理性“断乳期”，即摆脱过去那种对父母的依赖关系，要求独立自主活动，完成个体社会化的时期。
就心理健康而言，高中生心理的发展主要表现在以下几个方面。
（1）智力的迅速发展。
高中生的感觉、知觉灵敏度、记忆力、思效能力不断增强，逻辑抽象思维能力逐步占主导地位，他们开始以批判＆眼光来看待周围的事物，有独到见解，喜欢质疑和争论。这个时期他们开始思考人生和世界，提出许多有关“人生目的”、“人生意义”、“生活理想”等一类的问题。由于这些问题的解决是一个充满矛盾的过程，所以他们常常会为此感到苦恼、迷茫、沮丧与不安。
（2）自我意识增强。
随着知识的积累，智力的发展以及独立安排生活道路这一客观要求的逼近，高中生的自我意识日渐成熟，他们倾心于认识自己的身心发展及其社会价值，独立地评价自己和别人，并逐渐克服评价的片面性，力求全面分析，逐步形成稳定的性格特征，能较好地进行自我教育。
（3）情绪、情感趋向成熟。
高中学生的情绪与情感已逐渐趋向于成熟和稳定，但与成人相比又显得动荡不稳，这个时期的学生办事积极、富于热情、情感易被激发、行动迅速，表现为奔放、果断。但由于生理和自我意识上的急剧变化，有时学生的情感、情绪容易过于激动，随着智力的不断增长和社会需要，学生慢慢形成许多具有明确道德意识的社会性情感，如集体荣誉感、社会责任感、义务感、正义感和民族自豪感等，其深刻性和持久性明显提高，由于对情感的自我调节和自我控制能力的提高，高中学生的情感逐渐走向稳定。
（4）意志发展迅速。
高中学生遇到困难时，往往乐于独立思考，想办法克服困难，表现出良好的主动性，不像儿童那样轻易求助于别人。同时，高中学生控制和支配自己行为的能力也逐渐增强，当然有时也表现出冲动。此外，由于神经系统功能尤其是内抑制功能的发达，以及动机的深刻性和目的水平的提高，使青少年在面对困难时表现出坚韧性。他们勇于求成，凡事不肯轻易认输，即便受挫也不灰心。
（5）言行趋于完善和成熟。
言语和行为特征是表达高中生心理发展状况的重要标志。高中学生的词汇已很丰富，且内容日渐深刻；语言表达中的独白言语趋于完善；书面语言表达趋于成熟，内部言语表达已达到完全“简约化”的水平、这个时期的学生要求完全摆脱成人的干预，独立行事；要求社会承认他们行为的社会价值；要求两性交往、恋爱等。他们要求像成人一样的参与社会生活，但又往往不善于控制自己的行为，特别是在情感受到挫折时容易冲动。
（6）性意识的发展。
我国学者一般将性心理的发展分为四个阶段：异性疏远期（12～14），接近异性期（14～16），向往异性期（16～18），恋爱期（18岁以后）。高中生经过短暂的异性疏远和相斥之后必然是渐浓的关注与接近。男女生开始注意异性对自己的态度，往往在异性面前表现自己，以博得异性的好感。此时期的少男少女正处在钟情、思春的股陇状态。他们对异性的关注具有好奇性、实验性和盲目性。其交往指向是泛泛的'，多数是因相互的好感自然吸引。这个阶段的大多数学生还没有对特定异性的倾慕，但也有少数男女生开始倾慕特定的异性，出现了恋爱。这时性机能虽然日趋成熟，但正确的道德观和恋爱观一般尚未形成，如果他们之间的正当交往受到压抑，又受到不良影响对异性的神秘感和好奇心可能导致他们的越轨行为和不正当的交往关系。
综上所述，高中阶段上与少年后期相接，下与青年中期相连，因此，在身心发育和社会成熟方面与之互有一些交叉。
而作为少年期的结束，青年期的开始的高中阶段个体心理的发展具有以下几个基本特点。
（1）不平衡性：
青年期是个体在生物性和社会性的发展上走向成熟的时期。作为青年初期的高中生，正处在从幼稚的儿童期向成熟的青年期过渡的时期，处于与儿童的外界获得时期相对应的内部获得时期。在这一时期、高中生的生理发展迅速走向成熟，而心理的发展却相对落后于生理的发展，他们在理智。情感、道德和社交等方面，都还未达到成熟的指标，还处在人格化的过程中。也就是说，高中生的生理与心理、心理与社会关系的发展是不同步的，具有异时性和较大的不平衡性。
（2）动荡性：
高中生生理、心理发展的不平衡性，以及生理和某些心理发展同道德或其他社会意识发展之间的不平衡性，一方面创造了个性发展以及道德和社会意识发展的条件，但另一方面也造成了高中生心理过程的种种矛盾和冲突，表现出一种成熟前的动荡性。一正如别林斯基所说的：“青年期也就是向成年过渡的时期，这种过渡往往总是分裂、不调和的……一个人已经不满足于自然的意识和朴素的感觉，他想知道更多。可是因为他在获得令人满意的知识之前，必须经过千百次的迷误，必须与自己作斗争，所以他也有磋跌的时候。这一点无论对于个人或是对于人类，都是一个确定不移的法则。”高中生心理发展的动荡性表现在知、情、意、行等各个方面。例如，他们思维敏锐，但片面性较大，容易偏激。他们热情，但容易冲动，有极大的波动性。他们的意志品质也在发展，但在克服困难中毅力还不够，往往把坚定与执拗，勇敢与变干、冒险混同起来，在行为举止上表现出明显的冲动性，是意外伤亡率最高的年龄阶段。在对社会、他人与自我之间的关系上，常易出现困惑、苦闷和焦虑，对家长、教师表现出较普遍的逆反心理和行为。另外，生理上的剧烈变化，会带来所谓“青春期骚动”，出现强烈的情绪反应和剧烈的“性困扰”，心理疾病的发病率逐年增高。有人说，青年既不是一切显露无遗、明明白白的“白箱”，也不是一切不可知、看不见内部结构的“黑箱“，而是一个以模糊不定、动荡多变为主要特征的“灰箱”。
（3）自主性：
高中生正处在心理上脱离父母的时期，美国心理学家霍林温斯把它称为心理上的断乳期。随着身体的迅速发育，自我意识的明显加强。独立思考和处理事物能力的发展，高中生在心理和行为上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来，开始积极尝试脱离父母的保护和管理。他们具有很强的自信心和自尊心，热衷于显承自己的力量和才能。不论是在个人生活的安排上，还是在对人生与社会的看法上，开始有了自己的见解，自己的主张。他们已不满足于父母、老师的讲解，或书本上的现成结论，对成年人的意见不轻信，不盲从，要求有事实的证明和逻辑的说服力。对许多事物都敢于发表个人意见，并为坚持自己的观点而争论不休。如果说生理上的断乳是个体被动地离开父母，那么心理上的断乳则是个体主动地离开父母。
（4）前瞻性：
青年是连接过去与将来的中介环节，是从过去通向未来的过渡阶段。正如F马赫列尔所说：“青年是在把过去一现在一未来联结起来的连续轨道上产生、存在和发展的。”处于青年初期的高中生有着最广阔的未来前景和最佳的前景距离，他们对发展与未来充满了憧憬和向往，发展与未来是高中生最向往也是最广阔的领域。匈牙利诗人裴多菲曾在《冬天的晚上》～诗中这样描述青年占有未来的优势：
年轻的一代，他们并不谈到过去。
生活在他们前面而不在后面，
对于过去，他们何必考虑。
他们的灵魂漫游到未来的边际。
这种面对未来的前瞻性使得高中生特别地富于理想，它引发高中生迫切地追求自我实现，这种对未来的占有优势，使得人们总是把青年同社会的未来相联系，指出“谁赢得青年谁将赢得未来”。
（5）进取性：
由于生理上的迅速发育成熟，以心理上的迅速发展，使高中生精力充沛，血气方刚，反应敏捷，上进心强，不安于现状，富于进取，颇具“初生牛犊不怕虎”的劲头。如果说成老年人容易满足于已得到的利益，趋于保持现状，不思进取，青年则事事正在有待解决之中，常常是满怀希望，乐于开拓。对此梁启超有一段极妙的对比：“老年人常思既往，少年人（作者注：当时青年的概念尚未普及，这里讲的少年泛指人生的少年期和青年期）常思未来，惟思既往也故生留恋心，惟思将来也放生希望心，惟留恋也故保守。惟希望也故进取，惟保守也放永旧，惟进取也故日新，惟思既往也，事之皆其所以经者，故惟知照例，惟思将来也，事事皆其所未经者，故常敢破格。”
（6）闭锁性：
高中生不像儿童时期那样经常向成人敞开自己的心扉，他们的内心世界变得更加丰富多彩，但又不轻易表露出来，心理的发展呈现出闭锁性的特点。他们非常希望有单独的住宿房间，有个人的抽屉，并喜欢把抽屉锁起来，好像有什么秘密的东西不愿让别人知道，其实里面并无什么要紧的东西。他们不大爱对长辈讲话了，在长辈面前显得寡言。高中生爱写日记，也是这种闭锁性的表现。记日记既可倾吐心声，又可保守秘密。心理发展的闭锁性使高中生容易感到孤独，因此又产生了希望被人理解的强烈愿望。他们热衷于寻求理解自己的人，找“志同道合”的知心朋友，对知心朋友，他们能坦率地说出内心秘密。
（7）社会性：
虽然心理内容的社会性早在儿童时期就已开始出现了。但是更大规模的深刻的社会化，则是在青年期完成的。小学生进人中学后，就好像在人生的旅途中，豁然开朗地步人了一个新的境界。如果说小学生心理的发展主要是接受家庭和学校的影响，那么中学生尤其是高中生心理的发展就愈来愈多地接受社会大环境的影响。高中生对社会现实生活中的很多现象都很感兴趣，喜欢探听新鲜事，很想像大人一样对周围的问题做出褒贬的评论，对社会活动的参与日益活跃。如模拟角色活动“假如我是校长”、“假如我是班主任”，对自治、自理、自立、自行结社、创办协会、刊物等的要求，充分表明他们思考问题已远远超出学校的范围，做集体、国家主人翁的思想开始萌发并日益强烈。尤其对未来生活道路的选择，成为他们意识中的重要问题。他们在考虑未来的志愿及抉择时，比小学生和初中生更具现实性和严肃性。而这种对未来生活道路的选择，对高中生心理发展的社会性具有极其重要的影响。
