实习体会及总结(精华13篇)

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实习体会及总结【篇1】

时光飞逝，转眼间我来到xx公司已有2个多月的时间了。想起刚入职的时候，还带着刚进入社会的懵懂，以及对身份转变的些许不适应，到此刻已经能够融入团体，适应工作。在这2个多月的时间里，我学到了很多在学校中学不到的知识，也成长了很多。

七月九号，我首次来公司报到，在理解了公司的规章制度培训之后就去自我的工作场地了。在那里，我见到了其他入职时间较早的同事，他们都十分热情友好，在这2个多月的实习期间也给予了我很多的帮忙，很庆幸自我能有这么一群善良友好的战友们。

我平时的工作是和客户的社员一齐的，刚进去会有几个月的培训期，也会安排有对应的leader来检查跟进我的学习情景，我称之为“师父”。培训的期间学习任务是十分紧凑的，需要学习很多的资料并且做一些对应的习题，每一部分资料完成后，就要紧之后完成下一模块的学习。我的“师父“会定期检查我的学习情景。每开始一个新的模块，就又是一个新的挑战，每一天的工作生活忙碌而又紧张，却也充实而又满足。在此我要衷诚地感激我的“师父“在我的培训过程中所给予我的引领和指导，使我能够不断提高和提高。

总的来说，这2个多月的实习期，对我来说受益匪浅，我学到了很多在学校里没接触过的新知识。当然，也感知到自我还有一些不足之处，在以后的工作学习中，要更加努力的工作，虚心请教，不断总结，让自我在工作中成长。

最终，十分感激公司给我供给这么好的工作机会，领导对工作的精益求精，同事间友好和睦的工作氛围…这些都让我感到成为善诚科技的一员是我的职业生涯之初的无比正确的选择。自我也会珍惜这次机会，也相信自我能够越做越好，在今后的工作中为公司的发展贡献出自我最大的力量。

实习体会及总结【篇2】

作为一个刚踏入xxx的年轻人来说，什么都不懂，没有任何xxx阅历。不过，在同事的关心下，我很快融入了这个新的环境，这对我今后踏入新的工作岗位是特别有益的。除此以外，我还学会了如何更好地与别人沟通，如何更好地去陈述自己的观点，如何劝说别人认同自己的观点。信任这些珍贵的阅历会成为我今后胜利的最重要的基石。实习是每一个高校毕业生必需拥有的一段经受，它使我们在实践中了解xxx，让我们学到了许多在课堂上根本就学不到的学问，也打开了视野，增长了见识，为我们以后更好地服务xxx打下了坚实的基础。实习的这段时间，我懂了不少东西。大人们都说刚毕业的同学身上总存在着很多让公司老板头痛的“特点”，现在我最终亲身体会到了。以前作为一名同学，主要的工作是学习；现在即将踏上xxx，明显，自己的身份就有所改变，自然重心也随之而转变，现在我的主要任务应从学习逐步转移到工作上。

我始终信任是这次的实习给了我许多感悟，虽然艰辛，但收获颇丰，甚至认为对他以后的道路都有很深远的影响，由于我在实习时学会了顽强和坚持。这次实习顺当结束了，但我明白：今后的工作还会遇到很多新的东西，这些东西会给我带来新的体验和新的体会，因此，我坚信：只要我专心去发掘，英勇地去尝试，肯定会有更大的收获和启发的，也只有这样才能为自己以后的工作和生活积累更多丰富的学问和珍贵的阅历。在实习期间，虽然很辛苦，但是，在这艰苦的工作中，我却学到了不少东西，也受到了很大的启发：

1、打好基础特别重要；由于基础学问是工作的前提。

2、实际工作与书本学问是有肯定距离的，需要在工作不断地学习。即使毕业后所从事的工作与所学的专业对应，仍会在工作中碰到很多专业学问中没有的新学问，所以要想胜任工作，必需边工作边学习，通过不断的学习猎取更多新的学问。进一步提高自身综合素养，才能适应当今xxx对人才的需求。

3、学到了友善。在日后的工作当中只要我友善待人，肯定能让人有好印象，做起事情来自然事半功倍。

4、学到了拼搏。人生的道路有起有伏，如同运动竞赛，有快乐，有失意，要经得起考验，需要不断的拼搏。在21世纪的今日，人们的工作和生活水平都在提高，不会拼搏的人自然会被xxx淘汰。

5、学会了忍耐。我认为“忍耐”是同学步入xxx的基本功。刚出来做事，谁都要受气，要是不忍耐，就特别简单与人发生口角，使自己不能快乐地工作，久而久之，就会形成紧急的人际关系，这样一来，就会给自己的工作造成被动、压力，严峻的还会使自己根本无法开展工作。

生活的美妙，xxx的精彩，我要好好读这本书，并且要读透它，由于它记载了我的历史，由于它铸造了我的力量，由于它提练了我的精华，由于它修正了我的看法，由于指引我走上正确的人生道路，树立了我正确的人生观，为我步入xxx打下了良好的基础。

经过这次的实习和存在的不足，让我明白了今后应如何去进展，需要留意的扬长避短。确立好目标，连续前进。实习是同学在向xxx积累阅历的时候，所以实习是同学转向xxx的必经之路，虽然我在这次的实习工作与数控专业无关，但从中我也能够学到许多学问，比如人体的结构，病源的分析，健康养生等相关医学学问。从中我深深体会到课本上只是虚幻的理论，而不是实践的真实。所以不管我们从事什么职业，工作的内容如何，只要是自己仔细思索选出的结论，我们都要努力学习，做什么都要学会从零开头，始终到享受满载而归的欢乐。有得必有失，有取也有舍。我信任有三十六个行家，行行出壮元，总有一个属于我。

实习体会及总结【篇3】

寒假实习总结与体会【一】

转眼间，我的寒假实习生涯即将结束，不得不感慨时光飞逝，因为我已经对这有了留恋，有了感情，同时孩子们也对我有了依赖。在这段期间，在寒假实习中，我得到了很多，也收获了很多。

寒假实习的生活、工作、学习似乎有些单调，但是我们却有了很大的收获，而且是一生受益的收获。生活上，我们不在懒床，不在拖拉，不在喊苦喊累。相反的在工作学习上却多了份勤快，多了份坚韧，多了坚持与坚强。

从2月12日离开学校起，到现在实习即将结束。我在这段期间学习了在学校学不来的交际能力，以及课堂经验，教育教学能力和综合素质。下面就是我在寒假实习生涯中的一些具体感受和体会。

首先，当我们离开母校来到实习地点，就相当于脱离了那没有风雨，没有日晒的温暖巢穴。来到这里就相当于踏进了半个社会，接触到了一个全新的世界，以及必须要学会与人相处的一些礼貌问题。初来乍到，不管你有多强的教学能力，和教学技能，那只是一方面，重要的是必须首先要搞好人际关系，通过学习以及运用自己的交际能力，和当地的老师搞好关系。要怎样才能做到最好呢!那就要多劳动、多干活，少说多听，放下自己高大的一面，谦虚请教，任劳任怨。在当地老师以及学历低得老师面前，更要多问，多请教，有礼貌。因为刚来到学校，刚接触到社会，学习的东西还有很多。要多说“请问、对不起打扰一下、谢谢”等。说话要客气，多看，多做，少说，赢得当地老师的认可，相互交流，共同进步。就算老师指出了你的错误，要面对微笑，欣然接受。并且诚心请教解决问题的方法。因为犯了错就要改正，千万不要记恨任何人，人家老师是真心帮助你，才会给你指出错误，如果不给你指出，也妨碍不到人家任何事情。所以要用一颗乐观积极地心态，去正视自己的问题。

然后，就是要搞好与实习生的关系。因为团结就是力量，这是一句经久不衰的名言。我们参加顶岗的实习生就相当于一个大团体，生活在一起，工作在一起，没有什么比我们更亲更近的了。在这期间，我们相互交流生活以及工作上的经验与建议，并且还要相互帮扶，通过我们这个团体，来共同努力，共同进步，来完成我们的教学任务。在这个团体中，不准有任何人掉队，大家众志成城，每个人都要发挥出自己在团体中的作用。而且我们还要倍加珍惜这段时光，用它来绽放出我们实习生涯中最耀眼、最灿烂的光芒。把我们的一腔热血，泼洒浇灌在这需要我们的地方，把祖国的小花朵打造成五彩缤纷。为我们的祖国打造出一个绚丽美好的花园。春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。我们不要怕苦，不要怕累，坚强的站起来，因为孩子需要我们。

最后，就是在工作学习中的一些经验和体会，同时这也是参加寒假实习最重要的、最根本的目的。首先说起的，就是作为教师给孩子们上的第一节课，我想这一节课是我今生最难忘的吧。当我正式上课时才发现，真正的课堂和学校的模拟课堂完全不一样!那种紧张是难以言喻的，当我讲完那漫长的四十分钟后，才知道的不易，也知道我要学习的还有很多很多。良好的开端是成功的一半，所以一定要打响实习的第一炮。在实习中要做好充分的心理调适，尽快进入教师角色，必须扭转过去担当学生角色时的自我意识，尽快适应寒假实习的教学环境;上课前要有良好的心理准备，克服畏惧心理，树立应有的自信心，还要虚心向经验的老教师请教;还要重视课后的总结和反思，课后认真进行课堂教学分析，及时总结教学经验，改进教学，因为它是提高课堂教学质量和教学技能的重要一环。并且还要重视教师的首因效应，给学生的第一印象，对教师威信的形成有重大影响，会使学生产生一种“先入为主”的心理定势与学生第一接触时一定要注意自己与学生初次交往中的形象塑造，力求一开始就给学生留下美好印象。另外，还要尽快赢得学生的认可，一定要在学生心中尽快树立威信，最应该注意的是几个“第一次”。准备好和学生的第一次见面，要让学生感到新老师外表端庄衣着整洁，态度和蔼可亲，要有亲切感，而不是居高临下，还要在见面之前尽可能多地了解学生的情况;准备好和学生的第一次讲话，因为学生会在讲话中衡量老师的水平，以确定在他们心目中的位置，所以讲话的内容要切实、新颖、准确、诙谐、表达流利、热情、富有感召力，并且时间不要过长，注意演说的环境，充分发挥自身的优势来讲好第一次对话;处理好与学生发生的第一次冲突，如何处理与学生发生的第一次冲突将会直接影响学生对你的评价和信赖，中学生最怕老师不理解他们的心情，最讨厌处事不公平的老师。因此，一事当前，不要武断专横，而要把自己放在学生的位置上去观察、思考、体谅学生，处理问题。不管学生有多大的过失，也不管你有多充足的理由，都不要对学生发怒。这样才能赢得学生们的认可。才能够和学生们共同学习，共同进步，发挥出最好水平。

“寒假实习支教”，这个曾被质疑、怀疑，甚至非议的工程在我们一批又一批的师大学子中得到了认可。我们是最有发言权的，我们的话是最有力的。在这，我想说：如果你很迷茫不知未来的方向，请来顶岗;如果你很脆弱不能面对挫折，请来顶岗;如果你很害羞不敢人前讲话，请来顶岗;如果你很干不能施展，请来顶岗......真的，顶岗让我学到了很多，感悟了很多，同时也教会我很多。我会努力学习，认真工作，好好生活，快乐顶岗。

寒假实习总结与体会【二】

寒假的愉快生活一眨眼就这样过去了，今年的寒假我过得与众不同，我按照自己的意愿去了上海xx酒店实习，我收获的还是挺多的，特别是在对于以后所工作的熟悉方面，明白以后工作是在做什么，还有了解这个社会，具体的说是上海这个地方的圈带社会。这次实习让我体会到了很多。首先体验到生活;实习让我明白了社会的真实与残酷性，让我在接下来的学习阶段中能够更加勤奋。

在上海xx酒店学习的东西有很多，和老员工的相处也就是从师傅、徒弟这样称呼调节和融洽起来的，在每天的跟班学习中都可以了解不少的服务技能，回过头看看当初的生疏和胆怯现在都消减了不少，如何和陌生的客人沟通、如何站在客人的角度为他们着想，如何在不影响酒店正规制度的情况下，做到客人和领导都满意。在实习期间我应用所学的酒店管理知识，做到理论与实践结合，了解并掌握酒店的有关服务流程与技能。同时，提升自身素质，完善自己的知识体系，达到锻炼能力的目的。

在正式实习之前。我们经过了一周的培训，培训的内容有：酒店的产品知识与服务技能，单位的规章制度等等。在后面的实习期间，我熟悉掌握了酒店的各项流程与技巧，并很好的实施于我的工作当中，同时，自我的服务意识与技巧在不断的得以提升，给顾客最为满意的服务。

磨刀不误砍财工，之前的锻炼也就是为迎接上岗所准备。初尝当班是提着心吊着胆的，可是当你站在工作台边看见客人对你谦和的微笑的时候那就是一种满足、一种很莫名的成就感。以下就是我实习的心得。

服务意识是指酒店全体员工在与一切酒店利益相关的人或组织的交往中所体现的为其提供热情、周到、主动的服务的欲望和意识。而且它所提供的服务不涵盖个人职位大小，都要以竭诚服务态度去面对每一个顾客，使他们感受到真正的宾至如归。

服务技巧是指酒店的全体员工在酒店经营时间内，对于任何损害酒店利益或遭到顾客投诉，都要有机敏的工作方式予以服务的周到，争取在最短的时间内发现问题亦或是突发事件，都得到及时纠正，做到上情下达，互相合作，使得在不损害顾客利益的情况下把酒店利益最大化。

礼貌是一个人综合素质的集中反映，对于酒店更加如此，要敢于开口向人问好，在向人问好的过程中还要做到三到：口到，眼到，神到，一项都不能少。对于客人的要求，要尽全力去满足，尽管有些不是我们职责范围的事情，也要尽力帮其转达;尽管有些要求不合理的不能办到，都要用委婉的语气拒绝，帮他寻求其他解决方法。

在酒店的实习过程中，我了解到了很多酒店文化。饭店里无所不在的是服务文化、礼仪文化、地域文化、饮食文化、解困文化等等，在饭店里所有的工作人员都是主人，所有的宾客来到饭店都会对饭店和饭店人产生或多或少的依赖，除了在接受服务的过程中接收文化或知识，他们还在遇到困难时向饭店人寻求帮助。因此，我们可以说，饭店是一个到处充斥着文化和知识的场所。于是，在这里工作的人们必须更有知识、文化和涵养。宾客在品尝一道菜式，而耳边是服务员小姐用甜美的声音介绍有关菜式的知识，包括起源、流传、特色、新意等等，不仅更增添了品菜的乐趣，也让客人接收到一些新的知识和信息，让他们从另一个层面上觉得不虚此行。

酒店市场的竞争越来越激烈，怎样才能在市场上具有更强的竞争力，那就是不断完善和提高的服务!服务是酒店参与市场竞争的有效手段，也是酒店管理水平的具体表现。只有拥有最完美服务的酒店，才是客人永远用行动和货币去支持的酒店。只有实现了客人满意，才能实现酒店做大做强的愿望!随着市场经济的发展，也带来了酒店竞争的不断升级，迫切要求企业迅速更新理念，把服务问题提高到战略高度来认识，在服务上不断追求高标准，提升服务品位，创造服务特色，打造服务品牌。要想达到和做到这些，酒店必须充分重视员工服务意识的养成。

寒假实习总结与体会【三】

这次寒假实习我找了一家与岩土工程有关的公司，因为我是学习岩土工程的，所以很想有机会到外面类似的公司里面实习一下，使自己的基础更牢固，技术更全面，实习的内容是学习。

因为考虑到以后毕业有可能从事这个行业的工作，因此我非常珍惜这次实习的机会，在有限的时间里加深对各种专业技术的了解，找出自身的不足。

这次实习的收获对我来说有不少，我自己感觉在知识、技能、与人沟通和交流等方面都有了不少的收获。总体来说这次是对我的综合素质的培养，锻炼和提高。

第一天来到公司，不知道该做些什么，什么也插不上手，只是这里看看，那里逛逛，最终还是公司里的师兄给我指了条路，让我用和软件模仿教程做一些简单的图片，终于找到事情做了，于是我就乖乖的做起了图片。原创： 说实话我以前在学校的时候也这样做过，不过效果没有这么好，因为以前一遇到难的或不懂的就停下来不做了，而现在有老师在旁边，有不懂的就问，这使我受益非浅。

随着人们审美观的提高，对环境的要求也越来越高，环境越来越受人们的重视，真正优秀的安全的生活环境才能以满足客户的要求。岩土工程给人塑造的安全舒服的环境是提高人们幸福指数的重要因素。

有了它，更能发挥人们的想象力和对生活的要求，并获得一种艺术的享受。经过几天的基础训练，老师终于让我参与他们的策划，刚开始有点紧张，后来就慢慢熟悉了策划和后期制作的整个过程。慢慢地老师也把一些比较重要的交给我处理。这使我对这个行业认识就更加深了一步。

通过这次实习，在设计方面我感觉自己有了一定的收获。这次实习主要是为了我们今后在工作及业务上能力的.提高起到了促进的作用，增强了我们今后的竞争力，为我们能在以后立足增添了一块基石。实习单位的老师也给了我很多机会参与他们的设计是我懂得了很多以前难以解决的问题，将来从事设计工作或施工工作所要面对的问题，如：前期的策划和后期的实地操作等等。

这次实习丰富了我在这方面的知识，使我向更深的层次迈进，对我在今后的社会当中立足有一定的促进作用，但我也认识到，要想做好这方面的工作单靠这这几天的实习是不行的，还需要我在平时的学习和工作中一点一点的积累，不断丰富自己的经验才行。

我面前的路还是很漫长的，需要不断的努力和奋斗才能真正地走好。 要想真正的成为一位名副其实的岩土工程专业员还有很长的一段路要走，不管前方的路有多坎坷多漫长，我都会锲而不舍的走下去的。为了我的设计梦想。

寒假实习总结与体会【四】

我是xx学院的一名即将毕业的学生，在响应学校的号召下，在我们学制的第三年的寒假里，我们走出校园开始实习，告别了同学们，远离生活了两年的校园。在走出去后我明白大学生实习阶段是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式;是培养锻炼才干的渠道;是提升思想，修身养性，树立服务社会意识的有效途径。通过实习生活，有助于我们大学生更新观念，吸收新的思想与知识。寒假实习时间一晃而过，却让我从中领悟到了很多东西，而这些东西将让我终生受用。实习的经历增进了我于社会的距离，也让自己在社会实习开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成才之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，价值观得到了提升，世界观得到了拓展，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。

我在这次的寒假实习中得到了很多感悟：

人际关系

在这次实习中，让我很有感触的一点就是人际交往方面，大家都知道社会上人际交往非常复杂，但是具体多复杂，我想也很难说清楚，只有经历了才能了解，才能有深刻的感受，大家为了工作走到一起，每个人都有自己的思想和个性，要跟别人处理好关系得需要许多技巧，就看你怎么把握，刚开始大家自然是不熟悉的，当到一个圈子就要仔细的观察，唯一能够很快的融进生活圈的方法就是交谈，根据一个话题切入其中，这样更多的交流才会增加彼此的了解，放低自己的心态，尊重他人，积极参加大家的活动，增进友谊。

关于自立

俗话说“在家千日好，出门办难”，“难”意思就是说：在家的时候有自己的父母照顾，关心呵护!一旦到外面后，所有的一切都要由自己来解决，与人之间的关系，金钱的支配，工作顺利与否，以前不曾自己来解决的事情都要自己来做出决策，困难是肯定有的，但是人在外要有一颗积极的心来面对在外的艰苦，有时候遇到什么事情也没有个人来倾听心事，所以这些对一个人的成长锻炼的作用是很大的。

人识来源于实习

一切认识都来源于实习。实习是认识的来源说明了亲身实习的必要性和重要性。但是并不排斥学习间接经验的必要性。自身实习的发展不断促进自我认识能力的发展。而这一次的实习生活恰恰就是一种实习，只有自己知道自己该干什么的时候，人生的意义才会体现出来，人生的价值才会最大化。有时候同学可能不理解，为什么要在最后的时间安排我们去实习，我们也可以在毕业了以后再去的，但后来明白了，资源就要在最需要的地方用，年轻就算失败了也可以重新来。只学不实习，那么所学的等于零。理论应该与实习相结合，通过这段时间的学习，思想和思维方式上因为环境的不同，接触的人于是不同就有所转变了，因为从中学的东西就不一样，接受到的信息开始印象一些观念。要学会从实习中学习，从学习中实习。我们不止要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实习中学其他知识，不断地从各方面武装自己，才能在竞争中突出自己，表现自己。

自学能力

“在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力”。参加工作后才能深刻体会这句话的含义。除了英语和计算机操作外，课本上学的理论知识用到的很少很少。我担任的是劳资一职，虽然跟自己所学的专业有关，但并不是所有的都能运用到工作中来。

由于自己是实习生,所以我会尽早的去公司，然后打扫一下卫生，做一些看起来很小的事情，古话说“一屋不扫何以扫天下”，“勿以善小而不为”看似很小的事情往往能够折射出一个人的品质，所以虚心去工作的人不放过每一个锻炼自己的机会。

虽说是实习但也要严于律己，在学校可以睡睡懒觉，实在不想上课的时候可以逃课，自由许多。但工作就要改掉这些恶习。每日的工作其实也差不多，长时间下来难免的产生厌烦的情绪，所以如何调整自己的心态也是需要自己慢慢地领悟跟释然，但是工作简单也不能马虎，你一个小小的错误可能会给公司带来巨大的麻烦或损失，还是得认真完成。犯错遭领导责骂时不能扔脸色更不能赌气说不干就不干。

理财能力

一直以来，花的都是父母的钱，没有了便伸手和父母要，过着衣食无忧的日子。可是工作以后，才体会父母挣钱有多么不易。所以我们要开始有意识地培养自己的理财能力，我们刚毕业，工资水平普遍不高，每月的钱都是到我们自己手里，花钱也没有人管制一下，一不留神可能成为月光一族，因此我们要学会合理支配我们手中的钱，做好打算和计划，不能想买什么就买什么，要“三思而后行”。

我在实习的过程中，既有收获的喜悦，也有一些遗憾。也许是实习日子短有些工作的认识仅仅停留在表面，只是在看人做，听人讲如何做，未能够亲身感受、具体处理一些工作，所以未能领会其精髓。但时通过实习，加深了我对人资基本知识的理解，丰富了我的实际管理知识，使我对日常人资管理工作有了一定的感性和理性认识。认识到要做好日常企业人资管理工作，既要注重管理理论知识的学习，更重要的是要把实习与理论两者紧密相结合。

通过在职的着几个月里，我深感自己的不足，我会在以后的工作学习中更加努力，取长补短，需心求教。相信自己会在以后的工作中更加得心应手，表现更加出色!

实习体会及总结【篇4】

这次实习是有收获的，自己也有许多心得体会。首先，感受颇深的一点是，理论学习是业务实战的基础，但实际工作与理论的阐述又是多么的不同，在工作的闲暇之间，在同一些工作多年的会计人员的交谈中，深知，在工作岗位上，有着良好的业务能力是基础能力，但怎样处理好与同事的关系，为自己和他人的工作创建一个和谐的氛围，又是那么的重要，于是也就更能体会在企业中“人和万事兴”的要义。

实习是每一个大学毕业生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会、在实践中巩固知识;实习又是对每一位大学毕业生专业知识的一种检验，它让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识,既开阔了视野，又增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础，也是我们走向工作岗位的第一步。

刚开始对于从未接触的岗位，我感到是那么的陌生和惧怕，因为我不想做不好，但是我相信只要有信心，就一定能做好。

我被分到自动化事业部研究所工作，最开始跟着师傅学习组态王软件的开发及其应用，发现真正步入一个企业接触到的知识要比学校里深入的多了，所以很多地方需要向师傅请教，经过师傅的耐心培养，每天看软件开发的视频教程，自己可以对组态王软件进行简单的编程。根据师傅给我安排的实习计划，有了亲自去现场观察实践的机会。

这一个月不仅仅是去工作，更重要的是学到了一种工作方法，一种应对不同问题的经验，一种面临难题的解决思路，当然也注意到了一些自身的问题，意志不够坚定，中途有退出的想法，遇到问题有畏难情绪，但我最终还是坚持下来了，总的来说实习还是收获不少。 我很感谢实习单位给我们实习培养计划安排，让我学到了一些在学校所学不到的东西.让我学会了如何与人相处，学会了面对困难,学会了独立思考问题，从中收获了毅力，收获了一份坚持。

在实习期间通过理论联系实际，不断的学习和总结经验，巩固了所学的知识，提高了处理实际问题的能力，为毕业设计的顺利进行总结了经验。

实习中的感悟：

首先、毕业实习的顺利进行得益于扎实的专业知识。

用人单位在招聘员工的第一要看的就是你的专业技能是否过硬。我们一同过去的几位应聘者中有来自不同学校的同学，有一部分同学就是因为在专业知识的掌握上比别人逊色一点而落选。因为对于用人单位来说如果一个人有过硬的专业知识，他在这个特定的岗位上就会很快的得心应手，从而减少了用人单位要花很大的力气来培训一个员工。

第二、在工作中要有良好的学习能力，要有一套学习知识的系统，遇到问题自己能通过相关途径自行解决能力。因为在工作中遇到问题各种各样，并不是每一种情况都能把握。在这个时候要想把工作做好一定要有良好的学习能力，通过不断的学习从而掌握相应技术，来解决工来中遇到的每一个问题。这样的学习能力，一方面来自向师傅们的学习，向工作经验丰富的人学习。另一方面就是自学的能力，在没有另人帮助的情况下自己也能通过努力，寻找相关途径来解决问题。

第三、良好的人际关系是我们顺利工作的保障。

在工作之中不只是同技术、同设备打交道，更重要的是同人的交往。所以一定要掌握好同事之间的交往原则和社交礼仪。这也是我们平时要注意的。和谐的人际关系，能为顺利工作创造了良好的人际氛围。

另外在工作之中自己也有很多不足的地方。例如：缺乏实践经验，缺乏对相关技能知识的标准掌握等。所在我常提醒自己一定不要怕苦怕累，在掌握扎实的理论知识的同时加强实践，做到理论联系实际。另一方面要不断的加强学习，学习新知识、新技术更好的为人民服务。

通过这次毕业实习，把自己在学校学习的到理论知识运用到社会的实践中去。一方面巩固所学知识，提高处理实际问题的能力。另一方面为顺利进行毕业设计做好准备，并为自己能顺利与社会接轨做好准备。毕业实习是我们从学校走向社会的一个过渡，它为我们顺利的走出校园，走向社会为国家、为人民更好服务做好了准备。

经过过去一个月的实践和实习，我对未来充满了美好的憧憬，在未来的日子，我将努力做到以下几点：

一、 继续学习，不断提升理论素养。

在信息时代，学习是不断地汲取新信息，获得事业进步的动力。作为一名年轻人更应该把学习作为保持工作积极性的重要途径。走上工作岗位后，我积极响应单位号召，结合工作实际，不断学习理论、技能知识和社会知识，用先进的理论武装头脑，用精良的业务知识提升能力，以广博的社会知识拓展视野。

二、 努力实践，自觉进行角色转化。

“理论是灰色的，生活之树常青”，只有将理论付诸于实践才能实现理论自身的价值，也只有将理论付诸于实践才能使理论得以检验。同样，一个人的价值也是通过实践活动来实现的，也只有通过实践才能锻炼人的品质，彰现人的意志。

从学校走向社会，首要面临的问题便是角色转换的问题。从一个学生转化为一个单位人，在思想的层面上，必须认识到二者的社会角色之间存在着较大的差异。学生时代只是单纯的学习知识，而社会实践则意味着继续学习，并将知识应用于实践，学生时代可以自己选择交往的对象，而社会人则更多地被他人所选择。诸此种种的差异。不胜枚举。但仅仅在思想的层面上认识到这一点还是不够的，而是必须在实际的工作和生活中潜心体会，并自觉的进行这种角色的转换。

三、 提高工作积极性和主动性

一个月的实习期很快过去了，是开端也是结束。展现在自己面前的是一片任自己驰骋的沃土，也分明感受到了沉甸甸的责任。在今后的工作和生活中，我将继续学习，深入实践，不断提升自我，努力创造业绩，继续为社会创造更多的价值。

最后感谢单位领导和部门领导以及师傅们对我的支持和帮助，我会继续努力的。

实习体会及总结【篇5】

1、良好的心态，饱满的激情

做一行爱一行，选择你爱的行业，一但选择不言放弃。销售是一个顽强的职业，无论碰到何种挫折，何等打击都应能自己调节重新恢复饱满的激情。

2、良好的沟通和书面表达能力

别跟我说你不知道怎么写，别跟我说点不知所云的东东。当你面对客户，老板，同事，没有良好的沟通怎么可以赢得信任，取得资源。搞不好小三都不愿意跟你走。销售中文采好的人大多都能成功。

学着写点什么吧。哪怕是流水账。

3、善于学习，善于总结

人和人的差距在于业余时间，取决于每晚8点到10点这两个小时。你做了什么就会得到什么。一方面我们要去学习。一方面我们还要会学习。知道学什么。学习产品知识，销售方法，学会怎么分析，如何

总结。知道你的资源在哪。到了客户那里，选学习他们的企业文化。他们的产品，他们的组织架构等等。学以致用，把学到的用上。现在不是挺流行学习型组织吗，好好的搞一搞，有点意思啊。

4、勇于实践，勇于创新

学以致用，在同一个项目中，一百个销售就会有一百种销售方法。不用太拘泥于别人的成功经验，有时照搬别人的东东可能并不适合你。返到画蛇添足。所以根据自身的情况实习，实践，创新。

5、敏捷缜密的思维体系，良好的谈判运筹能力

缜密的逻辑思维，敏捷的现场反应，具有快速的反应和答疑能力。有时我们总是抱怨这个客户不好接触。总是被拒绝。认真分析一下还是我们与客户沟通上出现了问题。也许你一句话就可能赢得客户的

认可，然后就可以更加深入的与之接触。或者你一句话一件事使客户反感，于是你就有可能被PASS掉。

6、敏锐的洞察力和市场反馈能力

7、基本的应酬能力和调查征信的能力

要有社交和应酬能力。在中国这样的国情下，关系营销可能会更多一些所以相应的应酬是不可避免的，酒会把感情越喝越厚。在很多商务谈判中为几个点争得面红耳赤，这时不如换一个环境小酌两杯，互相吹吹牛，问题可能很快就解决了。

实习体会及总结【篇6】

这次实习，除了让我对农业银行的基本业务有了必须了解，并且能进行基本操作外，我觉得自我在其他方面的收获也是挺大的。作为一名一向生活在单纯的大学学校的我，这次的实习无疑成为了我踏入社会前的一个平台，为我今后踏入社会奠定了基础。

首先，我觉得在学校和单位的很大一个不一样就是进入社会以后必须要有很强的职责心。在工作岗位上，我们必须要有强烈的职责感，要对自我的岗位负责，要对自我办理的业务负责。如果没有完成当天应当完成的工作，那职员必须得加班；如果不细心出现了错误，也必须负责纠正。

其次，我觉得工作后每个人都必须要坚守自我的职业道德和努力提高自我的职业素养，正所谓做一行就要懂一行的行规。在这一点上我从实习单位同事那里深有体会。比如，有的业务办理需要身份证件，虽然客户可能是自我认识的人，他们也会要求对方出示证件，而当对方有所微词时，他们也总是耐心的解释为什么必须得这么做。此刻银行已经类似于服务行业，所以职员的工作态度问题尤为重要，这点我有亲身感受。

最终，我觉得到了实际工作中以后，学历并不显得最重要，主要看的是个人的业务本事和交际本事。任何工作，做得时间久了是谁都会做的，在实际工作中动手本事更重要。

所以，我体会到，如果将我们在大学里所学的知识与更多的实践结合在一齐，用实践来检验真理，使一个本科生具备较强的处理基本实务的本事与比较系统的专业知识，这才是我们实习的真正目的。

很感激实习单位给我这个这么好的实习机会，让我学习很多、成长很多、收获很多。

实习体会及总结【篇7】

通过这次实际的工地实习，我不但掌握了一些不懂的具体环节，而且也巩固了我在学校期间所学习到的理论知识。在学校学习，理论与实际相差较大，一些知识虽然能在短期内被掌握、被运用，但一些知识则不能掌握，也不便于记忆，更谈不上掌握运用了，因此，老师所传授的内容虽然多、广、博，但是我们学习到的只是其一部分，或者是一些皮毛的东西，要想真真正正的掌握所有理论知识，只有通过实际的学习和参观，才能达到这个目的。

在实习了将近一个月的时间下，我终于达到了我的目的，我不仅学到一些新的知识，也巩固了在校期间所学到的理论知识。以前对一些施工技术要点，只是粗略地知道其施工要点，而其具体的施工环节，具体的施工步骤如何，却是知之甚少，但现在实习结束了，对我这段时间所看到的那些施工技术，它们的具体环节及详细步骤，我应该可以掌握了，这样就提高了自己的理论水平，也增强了自己的实际操作能力。通过实习，增强了自己对专业的热情，让自己更有兴趣将来能在建筑行业开创天地。

实习结束了，我相信在以后的生活中我将体会到更多的东西。我坚信通过这一段时间的实习，所获得的实践经验对我终身受益，在我毕业后的实际工作中将不断的得到验证，我会不断的理解和体会实习中所学到的知识，在未来的工作中我将把我所学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作来，充分展示自我的个人价值和人生价值。为实现自我的理想和光明的前程努力！

实习体会及总结【篇8】

对大学生而言，实习是一个提前接触日后想进入的行业工作的异常机会，从一个在象牙塔里求学的主角细心翼翼接触社会的一个踏板。20xx年7月，我有幸来到安装公司实习，还在读大三的我第一次接触了与自我专业相关的工作。

从我到安装公司经营预算科实习，看到公司每日早上八点不到，整个楼层的各个办公室里便进入了工作状态，公司的整个工作节奏都十分紧凑，氛围十分的和谐。

在实习的工作岗位上，我了解到工作上与所学的一些区别和每个岗位的职务的专业性的不一样，使得我对日后工作方向的发展有了更清晰明确的认识也让学习的目的性更强，得到的效果也相应的更好。在公司工作的这段时间里我虽然感受到了因为自我本事不足带来的紧张感，但也因为公司的前辈们不吝惜自我的经验来指导，让我在实习中感到温馨欢乐。

在实习的这短短40天里，我从大家身上学到了主动学习，用心积极的工作态度。像我这样没有工作经验的在校大学生，在岗位上需要经过多做多问来积累经验。在这次实习的过程里获得的实践经验使我终身受益，我相信在我日后毕业后的实际工作中不断地得到证明，我会不断的去理解和体会在这段时间里所学到的知识和经验在未来的工作中把学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作中，充分展示我的个人价值和人生价值，为实现自我的梦想和光明的前程而努力。

实习体会及总结【篇9】

1 大二的暑假,我有幸到沈阳设计院西安分院实习,在将近 2 个月的实习期里, 我初步接触建筑设计的一些运作,学会了如何画建筑平面，立面，剖面图，积累 了一定的社会经验. 负责指导我的是一名姓张的建筑结构工程师,而实习内容主要是AUTO CAD 的运用.经过张工的悉心教导,很快我就熟悉了 CAD 的各项命令，实际操作能力 也有所提高,以下就是我的一些实习体会. 第一:真诚待人.我刚来报到时,遇到很多新的面孔,由于和他们未熟悉,所以不 敢和他们说太多的话,而且对工作未曾了解,开始觉得不太适应.后来我慢慢发现, 只要真诚待人,虚心请教同事,他们也很乐意和我交往.还教会我一些技术,由此我 深感真诚的重要性,在公司里不但要学会如何做事,而且要学会如何做人.正确处 理同事之间的关系是非常重要的,它会关系到你能否开展工作.孤芳自赏并不能说 明你有个性,过于清高是很难融入大集体的. 第二:不要偷懒.刚来的时候，积极性很高，每天都在画图，在熟练了之后， 有些骄傲了，便放松了自己，院长特别给我们开了会，教导了我们，把我从松懈 里又拉了回来。从此我时刻提醒自己，来这里是来实习学东西的，不是来玩的， 不能因为一点的自以为是的成就，就沾沾自喜，骄傲自大。在学习的领域里，只 有勤学好问。 第三:勤学好问.刚来到单位时,我对很多方面都未熟悉,这就需要我勤学好问. 因为经验对于新人来说是很重要的,不过能学到东西才是最重要的. 第四:讲究条理.年轻人刚到工作单位时往往会表现急躁,这是正常的,但最好 不要急功近利,急于表现自己可能会使自己处于不利地位.我们要抱着踏实的态度 来做事,虚心点往往能得到别人的认同.其实我发觉前辈做事有一点很值得学习的, 就是他们做事很讲究条理,他们遇到问题会一步步去解决,而不是惊慌失策. 第五：多和同事交流。同事们都有工作经验，多和他们交流，能从中学到不 少社会经验，也可避免走一些弯路。 今次的暑期实习带给我不仅仅是一种社会经验,更是我人生的一笔财富.更可 喜的是我在实习期间还结识了一些好朋友,他们给予我不少的帮助.俗语说:纸上 得来终觉浅.没有把理论用于实践是学得不深刻的.当今大学教育是以理论为主, 能有机会走进设计院去实习,对我来说是受益不浅的.我就快毕业走向社会了,相 信这次实习对我日后参加工作有帮助. 感谢院长对我们的教诲。感谢在这期间帮助过我的人

2 我感觉实习就是在加强岗位职业能力，提高专业素质的训练，它是学生对所 学的建筑专业技术等相关课程的内容进行深化、拓宽、综合训练的重要阶段。 从实习开始就要把实习与就业挂钩，要从分认识到社会人才市场的竞争是激 烈而残酷的，要从理论到实践去充实完善自己。建筑行业是一个重视经验的行业， 因此应有意识的进行实践积累，确立能够充分发挥自己才能的职业目标，做好职 业基本点位，把社会需求与个人才能，爱好等进行有机的结合，在实习中培养自 己的择业竞争能力，把今天的实习作为明天上岗的准备。

实习体会及总结【篇10】

在摸索中，为期一个月的顶岗实习结束了。带给了我太多的回忆与反思。我虚心听取老师和同学的看法，尽我的努力仔细做好每一件事。我很庆幸我和同事们的关系很融洽。同时我在实习中也发觉自己许多的不足。这次实习对我的xxx阅历、人际关系也有很大的关心。

在短短的一个月里，我学到了许多东西。这比在学校这么长的时间里学到的更精彩、更丰富。但同时也让我感到自己以前学习得不够仔细等一些问题，这次实习使我加深了对会计工作的认识和了解，进一步巩固与进展了专业理论学问，培育了独立从事会计工作的力量，坚决了我从事会计工作的理念。

我盼望我们学院以后能多与相关行业联系并和他们建立长期的关系有利于开展一系列的合作。总之，要给我们实践的机会，我会在接下来的时间里仔细总结，为将自己塑造成一个符合时代要求的会计工作人员而不懈努力！

我知道“万事有利必有弊”的道理，也知道“多行不义必自毙”。但十几年的理论学问仿佛就是一堆让当代人恨之入骨的赘肉，恨不得立即复原当时的一窍不通，来避开师傅一遍又一遍的斥责。类似“别跟我说废话”“你那些只能在靠证件的时候用的到”的话，即便才工作一个月，却已经听到了太多太多。

听得耳朵长茧，还依旧不太情愿承认这么多年的学习其实只是为了给自己一个交代。在初次踏入xxx的我们身上，可能布满着初生牛犊不怕虎的优良精神。然而如此精神带给我们的可能仅是那股不轻言放弃的倔劲而已吧。而且这股倔劲也只会让我们显得愚蠢得可笑。

几近三年会计专业的学习，给我们却是增加了不少的学问累积，但现实告诉我们，这是远远不够的。一纸会计从业资格证书加上一纸会计电算化证书并不代表多少的学业成绩，仅仅是在茫茫会计学海里的一粒粟而已。

即将踏上xxx的我们还有太多太多需要学习的东西。我们没有足够的学问做铺垫，更没有足够的实战阅历。如此一番并不乐观的甚至可以说是悲观的言辞，只是我这个初出茅庐的“菜鸟”的一点牢骚。

就像有人说的“我允许自己像蜗牛一样一步一个脚印的开头，却不允许自己不思进取得活着。”每个人都有自己对待生活的看法，对待挫折的看法和对待胜利的看法。或许并没有真正遇到挫折，也没有真正胜利过，但是主动向上的看法总是对的。就像亘古不变的“虚心使人进步，骄傲使人落后”一样，我终究会学会用适合的方式去做正确的事情。

这是一段布满艰辛和收获的经受，这是一段布满美好和欢乐的旅程，这是一段布满挫折与反思的人生，这是一件我们一生专心珍藏的礼物，这是一个不老的故事，是老师和同学用情感书写的传奇，这一切必将是我生命中不朽的记忆，必将给我们以后的人生打下坚实的基础，必将是我生命中丰硕而珍贵的精神财宝。

实习体会及总结【篇11】

时间过的飞快，记得刚刚才读大学一晃就已经到了要出去实习的日子。实习就代表着我们快毕业了，内心既期待又害怕。带着这样的心情我们出去实习了。匆匆一晃我们实习的日子就在我们的身边悄悄走过。不知不觉我们已在外面教了半年的书了。回转一看，自己再也不是那个刚刚来的无知懵懂小姑娘了。从刚开始对实习的憧憬到实习期间的喜怒哀乐到实习以后的不舍。一一回荡在头脑中，感觉那是人生当中最充实最宝贵最值得回忆日子。

在实习期间，我通过亲身的体验和观察，深切地感受到：做一个小学老师并不是想象中的那么简单。不过与此同时，我也深深地感受到儿童的可爱纯真。与他们相处多了，真的可以让自己永葆一颗年轻的心。虽然我离准教师这个标尺还差着十万八千里，在教师的道路上，充满了艰难险阻，但是我依然坚定着自己的梦想：做一个光荣的人民教师。做教师，不再是单纯地完成一个儿时的梦想，更多的是承担一份社会的使命感。在实习过程中，我更是得到了辅导教师老师的耐心指导和其他老师的细心指点，让我的实习工作以受益匪浅的结局完美结束。

在实习学校接近三个月的时间里，我对于小学中的日常教学和日常工作情况有了一个大致了解。虽然自己也当了近15年的学生，但是初次以一名小学教师的身份重回小学去实习、去体验。所承担的任务大不相同，而视角更是变得迥然不同了，因此感受也与以往有着天壤之别。

第一，来谈谈我的实习总感受吧。由于本次实习是分散型的模式，可以自己去找，因此通过亲戚的介绍来到了一所民办学校。独自承担教六年级一个班的语文课，但有指导老师在旁边不停地协助帮忙，不懂的可以问她。我从刚开始的胆怯害怕自己不能够承担，后来慢慢地得心应手了。正因为有了这次独自教学的机会，它使我的教学理论变为了教学实践，使虚拟教学变为了真正的面对面的教学。也让我学会很多。近三个月的实习，如今回味起来，真是让人感慨颇多，不禁有一种眷恋。

自进入大学校园以来，我就期盼着走上讲台，希冀着孩子们叫我“老师”。这次终于如愿以偿，心中怎是难以抒发的成就感。永远清晰地记得，第一次到这个班级做自我介绍时，他们对我的姓感到很奇怪，说没有听过这个姓报以爽朗地笑声。在教学过程中我也深感作为小学老师的责任之重大。小孩子始终是小孩子，他们的世界观、人生观、价值观根本没有健全。虽然六年级的某些同学对老师的观点、看法会有某种程度上的质疑，但是绝大部分的同学还是始终相信“老师讲的即是真理”。因此，小学教师的劳动强度虽不算很大，但做一个小学语文教师还是很辛苦的。这种辛苦主要是来自对学生人生的负责。虽然我没做班主任，但每天，我都看见指导老师在教室和办公室之间奔波忙碌。“起早贪黑”无疑就是班主任每日的生活状态。早上得早到学校，督促同学们的早读。中午要负责带同学们吃饭、守午休和辅导同学们的作业。除此之外，班级琐事更是层出不穷。很多同学天性调皮，总是会时不时出现一些小茬子，这就得找学生谈心，做做他们的心理和思想工作。而六年级的学生还面临着升学的压力，在家长思想的左右下，他们都很看重成绩。因此也要常找那种成绩不是特别稳定、心理承受能力不是很好的同学谈心、鼓励他们建立一个积极、乐观的心态。所以这些，常常会弄得丁老师疲于奔命。

第二来谈谈语文教学的感受。简单一个字――“难”。教书匠好当，教育名师难成。听了几位老师分别讲的示范课之后，我也要开始走上讲台上自己人生中的第一堂公开课，因为是第一次，在有老师看的状况下比较紧张，再加上经验实在不足和随机应变能力不强，课堂上出现了很多状况。首先是，不自信并且声音不够响亮，导致他们听不清我说的话，一个个睁着困惑的眼睛望着我。这更让我乱了阵脚，导致课堂陷入混乱局面。

其次，我的普通话不够标准，板书方面更是存在很大问题，对同学的表扬用词很单调、甚至很不恰当。总而言之，这一节课上过之后，心中有一种强烈的挫败感。教师基本功一点儿都不扎实，这需要我今后大大改进。其次是，没有从小学生的思维角度去设计教学，即在教学设计时完全遵循自己的主观思维和理解，没有换个角度设想小学生会不会理解这个问题，这样讲学生会不会感兴趣，能不能调动学生的思维，特别是教学语言上不够规范，不够通俗化，不够幽默。这些都需要自己在今后的工作中，努力去将自己的口头语言转化为课本语言。要创设一种活跃的课堂氛围，这样才能使自身的教学产生良好影响。针对出现的问题，指导老师也提出要我从教师的基本技能抓起，要树立自信心，站上讲台得有一种能控制住课堂的霸气。此外还要多听课，多向经验丰富的教师学习。这些都是在上课之后，在课堂生成总结之时，老师面对面的以委婉的说话方式指出了上课时存在的缺点。

这不仅有利于保护我受挫的心理，更在潜移默化中指导了我如何面对教学过程中出现的突发事件，他们完全没有教师的架子，更多的是朋友般的亲切交谈。

第三，来谈谈我批改作业的感受。批改作业，是做实习教师时干的另外一件很值得回忆珍藏的事。还记得自己在上小学时，对语文老师所写的评语很是感兴趣，总是会对某位同学的作文得到了语文老师的鼓励性评语充满羡慕之情，当时我就暗暗地想：以后自己当老师了，一定要给每位同学都写很多评语，让他们个个在心理上都得到平衡。

而如今，真正轮到自己给同学们改作文时，才突然意识到这样写评语是不可能的。一是，要抓改作业的效率，二是有的文章可评可点的地方真的很少，三是这样会显得累赘、隆Ｊ实钡厝猛е洳鄱欢实那樾鳎炊兄谕切纬赡阕肺腋系难笆仆罚纬梢桓隽己玫难胺瘴А4送猓挠镂睦嗥渌饕凳保疑羁痰匾馐兜骄勒拇砦笫欠浅Ｖ匾摹Ａ昙兜耐В杂猩俨糠滞в行创肀鹱值那榭觯」苤皇切〔糠郑魑桓鲇镂慕淌陀幸逦癜镏歉恼砦蟆Ｎ以诰勒扛龃砦蟮氖焙颍瓷霞だ钠烙铮蚴腔弦桓錾诵牡谋砬椤Ｊ雇窃谄烙锖捅砬橹兄蓝┱闹匾裕⒏莞鞲鲅那榭黾右悦憷肌阅切┰谖乙蠖┱笠廊徊欢┱难一嵩谧饕瞪锨宄疵鳌Ｎ业闹傅妓枷胧敲扛鋈硕蓟岱复恚硪膊辉诤醮笮。丶且懈恼砦蟮男模淌褪且峁┎欢暇勒砦蟮幕岬钠教ā杂诟霰鹎榭龅难一岵扇〉ザ栏ǖ妓堑姆绞剑钡剿侵鞫腥洗砦蟛⒏恼砦蟆Ｉ砦晃唤逃ぷ髡撸蚁嘈啪褪且姓庋哪托模拍馨蜒娜钡愦痈旧暇勒础

在实习期间因为每天都会和同学们待一起随着离别的临近，心里还是非常舍不得他们。不禁感叹：时间过得真快！而指导老师工作的一幕幕、感动着我的每一件事，我相信都会成为我以后教育工作的一段宝贵记忆。实习是我教育旅途的第一步，现在的我无非是才迈出第一步。对于这步，我尽管不是很满意，但依然不能气馁。要知道将来的路还很长，这点儿小挫折又算得了什么呢？也许对于任何一个年轻老师来说，都会遇到暴风雨雪，而重要的是不放弃。只要有那个成功的信仰，再大的挫折都不再是挫折，再大的苦难也终不是苦难。一直清晰地记得一句名言：困难像弹簧，看你强不强，你强它就弱，你弱他就强。尽管现在的自己起点很低，但是只要有锲而不舍的精神，我我相信自己一定能迎来属于自己的灿烂，自己的阳光。

通过实习，我初尝了身为一名教师的酸甜苦辣，也更让我体会到了当一名教师所肩负的责任；通过实习，我还懂得了作为一名教师一定要吃苦耐劳，脚踏实地，求真务实，用最好的精神投入到工作中，并不断丰富自己的知识。我认真总结了实习经验，为明天走上教育工作岗位做好扎实的准备。今后，我一定尽自己最大的努力，做一名出色的人名教师！

实习体会及总结【篇12】

一、实习目的

这次实习是我们毕业前的一次综合性实习，

本次实习为了拓展我们的知识面，扩大与社会的接触面，增加我们在社会竞争中的经验，锻炼和提高我们的能力，以便在以后毕业后能真真正正走入社会，能够适应国内外的经济形势的变化，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，学校允许我们根据自己所学的知识及兴趣爱好寻找单位实习，进一步运用所学知识分析和解决实际专业问题，提高我们的实际工作能力，为毕业实习和顶岗实习打下良好的基础。

二、实习前的准备

因为学校允许我们自己寻找实习单位，所以在实习前的一周我们不停的搜索各方面的信息。还是找不到合适的，感觉找份好工作真的是不易。就在我们要放弃的时候，看到了川菜府酒楼的招聘信息，因为我们是实习、短期的，怕老板不用我们，于是抱着试一试的心态去了，没想到何老板进行交谈后，老板很爽快地聘用我们了。在经历过无数次找工作失败的>挫折后，我们自己对自己说，这次一定好好的做。

三、实习的内容

“川菜府酒楼”顾名思义，是饭店。它位于翟营南大街卓达商贸广场，规模属于中小级，一共三层楼：一楼大厅、二楼卡间、三楼雅间。大厅和卡间可坐客人一到四位，雅间可坐客人八到十四位不等。

而我和小齐（齐华卿）在这做的是服务员，下面就我们的工作内容和服从的>规章制度作简单的介绍：我们和厨师们一样都是上午九点上班，上班后先打扫卫生，然后十点开饭，十一点迎客，下午两点下班同样也是我们吃饭的时间，下午五点上班，上班后也是打扫卫生迎客，晚上九点吃饭，九点半下班。服务员、传菜生和吧台均属于前厅，厨师们属于后厨。其中，我们前厅三天一倒班，两人值班，必须有一人在大厅，不值班的人可以到点就下班，而值班的人得等客人走后才能休息，休息时大厅里也必须留一个人，这是我们的值班制度。因为我们这有三个楼层，所以服务员也不是固定的呆在那个楼层，同样也是三天一倒。

服务员的具体工作：上班后打扫各自负责的楼层，摆好餐具，打好热水，收拾好后等着上客，客人来后倒茶水点菜，说到点菜，现在一般稍微有点规模的饭店都用点菜宝，当然我们也不例外，他跟手机差不多，很好学，几分钟就能学会。点完菜后就等着传菜生传菜，看到他们后接过来去上菜，上好菜后如果不是很忙的话可以休息一下，然后客人用完餐后买单，等客人走后，收拾桌面就是收台、撤台和摆台，大致就这样。

四、实习体会

实习，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。而且在中国的经济飞速发展，又加入了世贸，国内外经济日趋变化，每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。

短短1个月的工作过程使我受益匪浅。不仅让我开阔了眼界，最主要的是懂得了如何更好的为人处事。当今社会一直处在加速的发展变化中，所以对人才的要求也越来越高，我们要用发展的眼光看问题，就要不断提高思想认识，完善自我。

实习体会及总结【篇13】

六个月的实习期虽然很短，却使我懂得了很多。不仅是进行了一次良好的校外实习，还学会了在工作中如何与人相处，知道干什么，怎么干，按照规定的程序来完成工作任务。同时对冰箱这方面也有了实际操作和了解，为我以后更好的发展奠定了基础。并且在那里经过半个月的培训让我知道对一个企业而言，得控则强，失控则弱，无控则乱。企业经营好比一湖清水，管理规范好比千里长堤。水从堤转，才能因而得福，如果大堤本身千疮百孔，水就会破堤而出为祸一方。军中无法，等于自败，企业无规，等于自乱。经过这几个月实习下来，使我受益良多，具体的实践体会如下：

1、是要有坚定的信念。不管到那家公司，一开始都不会立刻给工作我们实习生实际操作，一般都是先让我们看，时间短的要几天，时间长的要几周，在这段时间里很多人会觉得很无聊，没事可做，便产生离开的想法，在这个时候我们一定要坚持，轻易放弃只会让自己后悔。其实对于些困难我们要端正心态，对于我们前进道路中的困难，取决于我们踏脚的位置，那样困难也能变成我们飞速成长的跳板。

2、要认真了解公司的整体情况和工作制度。只有这样，工作起来才能得心应手。

3、要学会怎样与人相处和与人沟通。只有这样，才能有良好的人际关系。工作起来得心应手。与同事相处一定要礼貌、谦虚、宽容、相互关心、相互帮忙和相互体谅。

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实习体会及总结 篇1

一、教学工作方面

在71中上通用技术这门课程也是对我的一个很大的挑战，因为这所学校对通用技术这门课程的重视程度不够，平时不用做作业，期中不用考试，就期末考一次试。学校不重视，学生自然就更加不重视了，通用技术不属于高考的科目，也不属于水平测试的科目，说得通俗点就是一个可有可无的科目。学校有一个通用技术实验室，但是好像从来没上过实验课，后来作为我们实习队的男生宿舍了。全校只有一个通用技术老师就是我的指导老师曹老师，他说这种课最难上，最没有激情了，上课的时候没有学生理你的。的确，我去听了曹老师的几次课，除了重点班的学生配合的比较好之外，其他班级的学生都是低着头做其他的科目。鉴于这种情况，我在上第一次课之前做足了准备。古人云："知之者不如好知者，好知者不如乐知者。"兴趣对于一个学生的学习来说是一个至关重要的条件。兴趣是学习入门的阶梯兴趣孕育着愿望，兴趣溢生动力。那么如何才能激发学生的学习兴趣呢?其实这不只是学生的问题，老师也要有激情与耐心，这是做位一名老师应该具备的。激情与耐心，就像火与冰，看似两种完全不同的东西，却能碰撞出最美丽的火花。其实，不管在哪个行业，激情和耐心都是不可或缺的。激情让我们对工作充满热情，愿意为共同的目标奋斗;耐心又让我们细致的对待工作，力求做好每个细节，精益求精。激情与耐心互补促进，才能碰撞出最美丽的火花，工作才能做到最好。

第一个星期，我实习的主要任务就是听课，试讲，初步了解班级情况等。我一边熟悉实习班级的情况：我实习的班级是整个高二级，一共有10个班，其中5个文科班，1个艺术班，4个理科班。除了艺术班，其他的班级都开通用技术课。同时大概地认识各个班级的学生以及他们的学习情况，主要是掌握他们平时听课情况以及本科目学习的水平等，同时认真研究教材，进行深入细致地备课，力求准确把握重点，难点，做到思路清晰。在实习期间我广泛地听课，听指导老师的课，也听其他学科老师的课，听队友的课。而且每次听课后都马上写下详细的听课记录，写出分析研究和评语，从中揣摩优秀教师的上课技巧和艺术。听课的重点是观察老师怎样讲课，学习如何传授知识，如何驾驭课堂，如何控制授课时间。与此同时，我还和指导老师一起进行集体备课。我写了教案，并做了课件让指导老师帮我修改，经过指导师的建议后，我不断地完善教案，改了一次不够，再改…钻研教材遇到疑难问题时就请教指导师，自己再不断地试讲，直到自己都满意为止。虽然这个备课的过程很辛苦，但是当我站在讲台上面对学生和老师脱口而出时，当看到学生积极活跃的反应时，当看到指导老师慈祥的笑容时，我真的觉得不累，却感到很欣慰，很有成就感。

国庆节的长假结束回校之后我进入了课堂教学实践。记得我第一次上讲台时，自我感觉并不紧张，只是讲课语速有点快，与学生互动得也很好，总体感觉还可以。后来经过指导师建议：上课应再多启发学生思考，留更多的时间给学生讲。我听取了意见，努力改进不足。后来老师评议我的第二节课时说课上得较成功，时间掌握很好，内容也讲得很熟练，流畅，渗透，课堂气氛不错，启发了学生积极思考回答。同学们对我讲授的内容也都能吸收。有了前几次讲课的经验，我觉得自己上课自然多了，课堂驾驭能力也有了提高，能够适时地调动起学生的积极性，使课堂气氛活跃起来。

在教学过程中我体会到了：上课不难，上好课难。要上好一节课要不断地找有关的资料，不断地试讲，不断改进完善。就像指导师所说的，要备好一节课上好一节课花一个月的时间准备也不嫌多。因为社会是不断进步的，科学知识是不断完善的，所以老师为了不落后于科学也应该要不断地充电，不断完善自我的知识体系。教育是一个互动的过程，老师努力投入教学的同时学生也就有收获。是的，当优秀老师是很难，但是很神圣。所以，作为学生的我回到校园后，更应该要在学好理论知识，打好理论基础的同时还有接触实践，不断锻炼自己的语言表达能力，反应能力以及组织能力等，不断完善自我。总之，教育是一个互动的过程，老师只要认真投入教学，孩子就会积极配合。这种过程是很开心的!

二.班主任工作

班主任工作实习和教学工作实习是同时进行的。在学校里，班主任就是学生的第一监护人，所以班主任的工作也是非常重要而繁忙的。我觉得，一名真正尽职尽责的班主任，在学生身上花的功夫比学生的父母还要多。每天早上我六点多就要起来看他们早读，晚上10点多才能回到宿舍。前一两个星期，我基本上掌握了班级的规则制度，也基本了解了学生的情况，这为我日后管理班级奠定了基础。担任班主任，每天管理班级日常的事务，如学生的出勤，学生午间的休息，课间操纪律，晚自修等工作。我担任的是高二(5)班的实习班主任。该班级是文科班，男生12人，女生33人。男女生比例悬殊，班上的女生比较活跃。感觉是一个“阴盛阳衰”的世界。我就有心把班上的男生的积极性带动起来。后来终于让我找到了机会就是班上的男生看到高二(4)班和高二(6)班举行了一次篮球赛，他们让我也组织一次。我一口答应了。从和原任班主任沟通，联系比赛班级到正式比赛，我跑上跑下，劳心劳力。虽然最后我们班输了，但是班上的同学却比以前更加团结了。

在担任班主任期间，我还策划开展了一两次主题班会，主题为《校园安全文明》和《我的大学不是梦》。它是我班主任工作的成果的代表作。在策划《校园安全文明》主题班会中，我首先和班主任指导老师向老师讨论了主题，节目，表演者等有关事项。我分工负责策划班会以及制作节目单，编写教案，辅助向老师召集演员排练节目等。为了办好这个班会，我努力为每一个同学创造展示自我的机会，提供展现自我的平台，感觉到自我的价值，品尝到其中的乐趣。在准备班会的过程中，同学们都很积极。班会的节目花样繁多，小品表演、演讲等应有尽有。每个学生的积极性都很浓烈、热情也很高涨。尤其是小品表演把班会推向了高潮。那些平时一言不发的男生在表演时很“专业”，把班上的同学和老师都笑得前俯后仰的。总之，这次主题班会开始后节目进行得很顺利，气氛很活跃，达到了预期的教育效果。在《我的大学不是梦》主题班会中我首先通过两个视频和一些图片向大家展示了多姿多彩的大学生活和一些社团活动等，马上就引起了他们的兴趣。接着介绍一些广东比较出名的高校和71中的学生曾经考上的大学。然后再向他们讲解2010年(就是他们高考的那年)的高考方案，顺便完成向老师交给我的任务：告诫他们即将到来的12月份的水平测试他们所有的科目至少要达到D等以上。此班会旨在让学生体会：大学生活是美好的，要考进自己心目中理想的大学，追求自己的理想，就要从现在开始努力。当然，在开展班会活动过程中，我也发现了存在的一些问题，并在方法上有待改进。

在实习期间，我还找了个别学生作为重点了解对象，隔一定的时间找他们谈心，了解他们近日的学习状况以及学习生活上遇到的困难。有个女生我发现她平时上课认真，但效率不高，记忆不强，学了后面的就忘了前面的。我对此给她提供了自己的意见，建议她完善学习方法，根据记忆的规律，不仅要做好课前的预习，同时还要做相应的习题巩固知识，及时地复习学过知识。

三、教育调查

教育调查基本是实习中期才开始进行的。首先是选题，我们小组一共四个人，研究题目是“父母对学生态度和学生成绩的相关性调查”。从搜集资料，设计问卷，问卷发放，问卷统计及完成一份完整的教育调查报告我们都是分工合作，有条不紊地进行。这次调查时间还是比较紧缺的，人力资源也有限，同时调查范围比较狭窄，我们不能打扰高三级的学生，问卷只能是面对高一高二级的学生发放。有一定的.局限性，不能完全反映整个71中的情况。 但是总的来说我们的调查结果都是很有价值的，相信会给该校的教育教学工作作出一定的贡献。

综合本次调查的所有数据和表格，并结合作用及自身素质不同，其教育方式上可能是相同的，也可能是不相同的。而这种相同与不同对学生学习成绩的影响也有差异。期望是家长对学生取得好的学习成绩的一种预期的希望。家长若能恰如其分地表达自己对孩子的期望，就有可能给他们的学习带来动力，对他们的学习起推动和促进作用。

本次调查活动得以完满完成并且取得一定的绩效，除了本小组成员姚佳璇、王舒、刘正德、马思冰的倾力合作，认真调研，还得益于71中全校上下的极力配合。对于我们的调研活动，学校领导表示十二分的支持，这是我们开展工作的动力。我们的问卷出来后，主任在第一时间就帮我们签名，使我们很快就能到油印室去印刷400份问卷。在当天晚上我们一拿到问卷就分工合作，我主要负责高二级的问卷派发，刘正德他们主要负责高一级的问卷派发。其中我们还把一部分问卷交给蔡汉伟等队友帮忙派发，很快就把400份问卷派发到高一高二级的学生手上。很凌我们感动的是，那些学生其实在我们之前已经填写了3份问卷，但是我们的问卷发到他们手上，他们还是很乐意的地抽出一定的时间帮我们填写。有些学生还主动问我要问卷呢!由于学生的牌和，在当晚我们就基本把所有问卷全部成功回收了。

两个月的实习转眼就已接近尾声了。实习这段时间，有过教导，有过收获，但我更多的是享受和学生们在一起的快乐的时光，从指导老师那里学到了很多有关教育的知识，让我收益匪浅。在整个实习过程中，我很快地就克服了生活上和心理上的不适应，顺利地实现了由学生角色到教师角色变化。在此期间经历了不少的酸甜和苦辣。每天早上，六点多我们就得起床去看学生早读，晚上劳累，收获和成长都是令我们振奋的。太多的感动、太多的感悟，我明白了：当一位合格的教师真的是件不容易的事。

通过了这段日子的实习，也让我更近一步的接触了社会，了解了老师在课堂之外的那一面。也让我更体会到做为一名人民教师的艰辛。

实习，就像进了社会大熔炉一般，千淘万漉虽辛苦，就算被磨练得遍体鳞伤，也要摩拳擦掌，做好又一次投身熔炉的准备。我在实习中逐渐变得"勇敢"。虽然开始也会有顾忌，怕"主动出击"会招惹"不知天高地厚"的蔑视。但事实告诉我，应该对自己有信心，应有勇气去尝试。即便在尝试中失败，也能让自己成长，没有锻炼的机会，谈何积累和成长?而这一切，只能靠自己去争取。等待，只能让你在沉默中消亡，只有主动，才能为自己创造良机。实习，陪伴我经受了挫折，也经受了欢乐!

紧张、美好的实习生活结束了，在这短短的一个月里，我和同学们以及带课老师建立了深厚的感情。临走之前，确实有些依依不舍，但是我知道，人生中这样的分离还会有很多次。经历了一个月的实习生活，让我初尝了身为一名教师的酸甜苦辣，也更让我体会到当一名教师所肩负的责任。在这一个月里，作为一名实习教师，我能以教师身份严格要求自己，为人师表，处处注意自己言行和仪表，热心爱护实习学校的学生，本着对学生负责的态度尽全力做好班主任及教学的每一项工作;同时作为一名实习生，能够遵守实习学校的规章制度，尊重实习学校领导 和 老师，虚心听取他们的指导意见，并且和其他实习生一起团结协作完成实习学校布置给我们的任务，很好的塑造了我们教育技术专业的形象，给实习学校留下好的印象。实习的经历虽已经过去，可我还会常常回头去看一下我在那里留下的脚印，我相信那不会是我旅途的归宿，而是我充满挑战和希望的开始!在实习中，我还发现了，有些东西不能选择，有些东西却可以选择。份内的工作当然要认真完成，但勇敢的"主动请缨"却能为你赢得更多的机会。只要勤问、勤学、勤做，就会有意想不到的收获。

在为人师的这条路上，我迈出了第一步，接下来还有第二步、第三步……但不管怎样，我都会以人为本，把实习中学到的一切加以融会带到今后的事业中去，我会以我的真心去呵护学生，因为我面对的是一颗颗纯真的心。

实习体会及总结 篇2

学院：数学学院

专业：数学与应用数学

年级：

姓名：李留萍

学号： 顶 岗 实 习 总 结 20xx级 124080126

实习总结与体会

时光如白骑过隙,转眼间三个月的实习时光就接近了尾声。现在回想这三个月的历程,历历在目。仿佛一切都只发生在昨天，这三个月的生活真的令我获益匪浅。

还记得才接到顶岗任务时,心里的那一份失落和不安。感觉自己是被发配到了边疆，世界好像都变得黑暗了。因为听过太多关于这个学校的负面情况，所以到达学校之前，心情都不怎么好。但是真正来到学校后，一切都慢慢地变好了。

一、学校的环境

我顶岗的学校是文山州马关县的古林箐乡中学。从学校到县上需要3个小时车程，交通是十分便利。学校的前后皆是青山，因为地势有点高，所以山顶时常都是云雾袅绕。因为是带着情绪来的学校，所以刚开始时，我们哭得稀里哗啦的。每天数着日子过，等着盼着返校的那天。

二、学校的关怀

还记得我们刚来的那天。天其晴朗，加上我们一天一夜的车途劳顿，我们都显得狼狈不堪。到了古林箐乡上，这时我们明白我们要和师大说再见了，下车以后以为接待我们的会是一顿托行李、走远路、扫卫生的劳苦活。可是没想到，原来这里的学校照顾那么体贴。我们的生活是跟学校的老师一起吃，考虑我们周末没地吃饭，于是自己煮饭吃。学校给我们拉上了宽带。学校的校长经常和我们一同吃饭，他长跟我们说：“我们担心的就是你们在这待不惯，怕亏待了你们，你们要是生活和工作上有什么困难就直接跟我们讲，凡是学校能做到的就一定办到。”

三、顶岗的教育教学

在我们进校的第一天，学校就给我们介绍了原任课老师，而且也给我们指派好了指导老师。我们也是积极的调整角色。就在到校的第二天我就开始站上了讲台，体验了真正站上讲台的.感觉。还记得第一堂我给学生介绍我自己并介绍我们的学校。这堂课听课的有原任课老师和我们学生实习小组小组长。课后他们问我的第一个问题是：“你这肯定不是第一次站上讲台吧？”。当时我很惊讶，也很高兴。因为我的第一次课能让老师有这样的感觉说明我的教态首先是

没问题了。之后老师也给我指出了几个可以让这堂课更活跃的方法。就这样我的实习教学开始了。每天除了完成好我自己的教学教育外，我尽量地抽空听其他老师的课，学习别的老师的长处。这里的老师呢，也非常虚心，每次听完课都要和我交流，相互学习。就这样经过一段时间的磨练我对教材、学生都有了一定的了解。我感觉自己的教学有了很大的提高。他们是那样的单纯、朴素、可爱。我发现自己慢慢的越来越

喜欢这些孩子了，后来也就是在实习两个月后，我开始担任起了班主任的工作，进入了实习的新阶段。

四、班主任生活

老实说，刚当班主任时，我是抱着试试的心情上任的。心里觉得班主任嘛很简单，就比任课老师多一些生活上的工作而已。一直以为自己的幽默及跟他们相差不太大的年龄，能是我的班主任工作完美完成。但是刚上任一周就知道了，原来班主任并不是那么容易当的。第一周，我觉得班上班长的带头作用没做好，就把她的职辙了。我以为这样是对班级好，但事实证明我错了。新选的班长在班上并没有号召力，班上的同学只喜欢原来的班长。而新班长呢，也跟我讲她不想当班长，只想好好学习。于是我考虑后，找来了原任班长谈话。谈话后才知道原来这一周班长表现不好，是因为家里的事让她分了心。那一刻，我开始了自我思考，自己这个班主任似乎有点太不够用心了，只看表面而没有注意真相。也是从那一刻起，我开始重新认识这个班级。开始用我的心了解每一个学生。终于在通过单独谈话、查寝等一系列活动后，我跟学生之间建立起了深厚感情。我们彼此加了QQ，学生私下里叫我姐姐，对我可以说是无话不谈。最出奇的是班上有个男生平时跟同学都一语不发，但是对我却是知无不言。在班主任的任职期间，就在我们要走的那周里，我收到了学生送的很多礼物。有他们自己亲手织的围脖，有亲手折的几百颗桃心，等等。走的时候孩子们也是万般的不舍，哭着喊着说：“老师，不走嘛。老师要记得我们呀，我们明年毕业时你一定要来看我们呀”。他们一滴滴泪都滴在了我的心上。这一个月的班主任生活，却让我明白了班主任的那份责任，也让我明白了作为班主任的那份意义和乐趣。这段日子虽短，但是它在我人生的轨迹里却烙上了深刻的印记。

这段实习的日子我将永生难忘，这些孩子的纯真笑脸也将永远印在我的脑海。是他们让我明白了老师的重要性。是他们让我更加体会到了“学高为师，身正为范”的真谛。是他们让我决定以后做一名光荣的人民教师，为祖国的伟大教育事业贡献我自己的绵薄之力。

实习体会及总结 篇3

导语：电镀(Electroplating)就是利用电解原理在某些金属表面上镀上一薄层其它金属或合金的过程，是利用电解作用使金属或其它材料制件的表面附着一层金属膜的工艺从而起到防止金属氧化(如锈蚀)，提高耐磨性、导电性、反光性、抗腐蚀性(硫酸铜等)及增进美观等作用。不少硬币的外层亦为电镀。

电镀实习总结与体会

实习人：品管部SQE余小军

实习时间：2015.10.12-2015.10.12

实习地点：深圳金源康(宝裕华)实业公司

实习目的：学习ABS电镀工艺流程、不良分析及改善，协助控制公司品管IQC电镀品进料质量。

电镀就是利用电解的方式使金属或合金沉积在工件表面，以形成均匀、致密、结合力良好的金属层过程。

一、 ABS塑料电镀原理

塑料成型后经过清洗、粗化、敏化、解胶等表面处理后，再进行沉镍、镀铜、镀镍，最后在表面镀一层致密抗氧化高强度铬层，使塑料产品呈现金属光泽，增强美感和使用寿命。

ABS塑料是塑料电镀中应用最广的一种，ABS塑料是丙烯腈(A)、丁二烯(B)、苯乙烯的三元共聚物，丁二烯的含量对电镀影响很大，一般应控制在中和、敏化、活化、化学镀等几个步骤。

镀铜原理

同理镀镍镀铬的原理也如此，只是溶液成分和阳极板的组成不一样而已。

二、 循环缸电镀流程及工艺

流程部分

1、素材进料检验

电镀前必须对ABS素材进行进料检验，主要为外观和性能两方面。外观检验项目主要为：尺寸、飞边、凹坑、油污、顶针印、气迹气纹、拉伤、麻点、、、性能检测项目主要有：内应力测试、死胶等

2、除内应力

产品在65+/-5℃的条件下烘干3小时，除去产品成型过程的内应力。

3、 涂绝缘油

塑料产品电镀前需要进行绝缘处理，产品表面并非100%上镀层，根据客户要求某些部位不需要上镀层，就要在这些位置做绝缘处理，涂上一层绝缘油，在化学镀过程中对这些部位表面进行保护。

4、电镀

根据产品的大小和筋条框架结构选择合适的电镀挂具，产品上挂后先进行前处理

(指纹、蜡质层等可见杂质进行清理。皂化反应方程式是：

(C17H35COO)3C3H5+3NaOH=3C17H35COONa+C3H5(OH)3

(2) 亲水浸泡

亲水缸主要成分为稀硫酸(亲水剂(5ml/L)，在30-40℃温度下对产品清洗2-8分钟，目的是使后续处理过程中溶液能充分接触产品表面。

(3) 粗化处理

粗化缸液主要成分为浓硫酸(光亮度和完整性。

(4) 纯水洗

清洗硫酸及铬酸，防止杂质离子带到后续缸内。

(5)酸化还原(中和活化)

缸液主要成分为稀盐酸(PH值3-4)和焦亚硫酸钠 2～5g/L，目的为清洗还原粗过程中残留的高价铬离子，避免硫酸根离子和高价铬离子污染后续缸液，保证活化液的使用寿命。

(6)纯水洗

清洗清除中和过程中产品附带的氯离子。

(7)预浸

预浸液(盐酸150～200ml/L，BPP 18～12ml/L)可对活化液起到一个缓冲作用,减少前面可能出现的有害物质进入活化槽,防止活化液中的盐酸被稀释以及胶体钯直接和镀件表面的中性水接触而导致的破坏性水解。

(8)沉钯

缸液主要成分为正二价锡离子(胶体钯(稀盐酸(150-200ml/L)，胶体钯活性极强，能活化塑料产品表面的分子，使化学镍层能充分致密的吸附到塑料产品表面，为后面的化学镀镍提供催化中心———细微的钯金属小颗粒。先进行预浸处理，预浸预浸作用是增加活化液的使用寿命,减少活化液的无谓损耗。在波美度为7+/-1，温度20-30℃下对产品进行1-5分钟的浸泡清洗处理。

(8)解胶

缸液主要成分为稀硫酸(外围为二价锡的粒子团,而活化后道的清洗工序使二价锡水解成胶状,把钯严实地裹在里面,使钯催化作用无法体现。通过45-55℃温度，波美度5+/-2，1-5分钟的浸泡清洗，能达到解胶目的。

(9)化学沉镍

缸液主要成分为次氯化镍、柠檬酸钠、氨水和适量的有机酸组合络合剂、促进剂等。化学镀镍可在钯催化，pH值为8～10波美度6+/-2，温度为25～45℃，5～8分钟时间浸泡下,在塑料表面沉积一层导电镍层。

(10)纯水洗

纯水清洗沉镍过程中产品表面附带的溶液。

(11)换线

将产品从前处理线转移到电镀处理线。

(12)酸化

用单缸稀硫酸对产品进行浸泡清洗1分钟，为镀铜作准备。

(13)镀焦铜

目的为在化学镍层表面镀上一层铜，增强导电性能，并对表面的损伤进行修复。缸液主要成分为焦铜(CuP焦钾(K各种光剂和修复剂。所有镀种都必须镀焦铜，具体作业为波美度20+/-2，PH值8.5-9，电压1-4伏温度45-55℃的条件下电镀2-8分钟。

(14)纯水洗

纯水清洗产品表面附带的焦铜缸溶液。

(15)镀酸铜

镀焦铜后在产品铜层表面再镀一层铜，主要是增加铜层的厚度、光亮性和导电性能。缸液成分主要为硫酸铜(190-220g/L)稀硫酸(60-70g/L)，氯离子(氯化铜60-100PPM)。具体作业为波美度20+/-2，PH值3.8-4.2，电压2.5-7.5伏温度24-38℃的条件下对产品进行5-45分钟的电镀。

(16)纯水洗

纯水清洗产品表面附带的酸铜溶液，避免铜离子带到后续电镀缸。

(17)酸化

对产品进行稀硫酸酸化预浸，为进入镀镍缸作准备。

(18)镀镍

在产品表面的铜层再镀上一层镍层，增强产品表面的金属光泽。

半光镍缸液主要成分为硫酸镍(NiSO氯化镍(NiCl 硼酸(H光剂等。具体作业为波美度20+/-2，PH值3.8-4.2电压2-6伏温度55-60℃条件下对产品进行2-15分钟电镀处理。

光镍缸主要成分为硫酸镍(NiSO氯化镍(NiCl硼酸(H光剂。具体作业为波美度20±2，PH值 4.0-4.3，温度55-60℃，电压：2-9V条件下电镀2-10分钟。

镍封缸液主要成分为硫酸镍(NiSO氯化镍(NiCl2:50-60g/L)和硼酸(H3BO3:45-55g/L)。具体作业为波美度20±2，PH值 3.8-4.2，电压2.5-8V，温度55-60℃下电镀处理1-5 分钟。

(19)纯水洗

清洗镀镍过程中产品表面附带的镍缸溶液。

(20)酸活化

对产品进行稀硫酸酸化预浸，为进入铬镍缸作准备。

(21)镀铬

镀铬主要作用是在镍层表面镀上一层薄铬，主要目的是增强电镀层的强度。

三价铬缸主要成分为三价铬(Cr添加剂(稳定剂(调和剂(修正剂(硼酸(75-85g/L)，具体操作为波美度24-28，温度30-38℃，PH值2.3-2.9，电压5-11V条件下电镀处理120-300秒。

六价铬缸主要成分为六价铬(CrO硫酸()，具体操作为波美度20±2，温度30-4℃，PH值2.3-2.9，电压3.8-7.0V条件下电镀处理3-15分钟。

(22)纯水洗

(23)烘干处理

电镀完毕后对产品进行烘干处理，在60+/-5℃的温度下烘干30分钟。

(24)电泳

为增加电镀面的抗摩擦能力，对产品表面镀层进行电泳，形成一层致密的保护膜。

(25)烘干处理

(26)下挂检查

下挂后对产品进行简单包装，品管FQC根据客户及公司内部标准对产品进行100%全检和包装。

(27)OQC抽检

根据抽样计划，OQC对FQC全检的产品进行抽检。

(28)入库出货

ABS电镀工艺部分

金源康(宝裕华)主要镀种有光铬、半光铬、珍珠铬、光镍、珍珠镍、碱枪色、酸枪色、浅枪色、18K金(注：带*号为可选可不选工艺)

光铬 半光铬 珍珠铬 光镍 珍珠镍 碱枪色 酸枪色 浅枪色 24K金 18K金 除油 除油 除油 除油 除油 除油 除油 除油 除油 除油 粗化 粗化 粗化 粗化 粗化 粗化 粗化 粗化 粗化 粗化

沉钯 沉钯 沉钯 沉钯 沉钯 沉钯 沉钯 沉钯 沉钯 沉钯

解胶 解胶 解胶 解胶 解胶 解胶 解胶 解胶 解胶 解胶 化学镍 化学镍 化学镍 化学镍 化学镍 化学镍 化学镍 化学镍 化学镍 化学镍 焦铜 焦铜 焦铜 焦铜 焦铜 焦铜 焦铜 焦铜 焦铜 焦铜

光铜光铜 光铜 光铜 光铜 光铜 光铜 光铜 光铜

半光镍 半光镍* 半光镍* 半光镍* 半光镍* 半光镍 半光镍 半光镍 * 半光镍 半光镍

光镍 光镍 光镍* 光镍 光镍 光镍 光镍 光镍 光镍 光镍

珍珠镍珍珠镍 珍珠镍 珍珠镍 珍珠镍* 金金

光铬 光铬 光铬 碱枪 酸枪

三、电镀过程中的制程管控部分

1、除油

如产品有条痕或缝隙较深，应提高含量和稍微提高打气量。打气大小按产品条痕或缝隙大小而定。

2、粗化

在这个环节里，操作员应注意铬酐一定要洗干净，对于有孔的要动几下，因为孔里有空气，如果粗化不到，会造成漏镀。(原理：把ABS里面的成份腐蚀成凹坑，以便于活化时Pa的填补。)

3、中和

中和的目的是去除CR03，防止CRO3污染后面的药水，为了保持其洁净度一个星期必须换一次，平时要常加原料。

4、活化

这个环节比较重要，如果活化剂较少，那Pa的填补凹坑的能力大大降低，从而造成化镍速度减慢，会发生较多的漏镀毛病。通常在钯含量相同的情况下,塑料经过处理的活化剂活性越高,下面化学镀镍越不容易产生漏镀现象。活化液并非普通溶液,而是胶体液。胶体钯活化液活性的高低,并非取决于溶液中钯含量的高低,而是取决于胶体颗粒的细度及数量的多少。一般而言,相同钯含量的活化液,制备出的胶体颗粒越细,胶体数量越多,则活化液体现出的活性越高。注意产品要洗水到位,严禁铬水带入.本产品在此缸停留时间不要太久(若有绝缘工件，在此缸不能停留太久)小心绝缘油层沉上。

5、解胶

作用：解除上工序的原子钯为核心的胶团，可去除胶团表面的两价锡,使钯暴露出来成为化学镀镍的催化活性点。

重点管控：因产品带水缸水容易被铬水污染造成黑点漏镀,要求洗水要干净,发现缸水变为青绿色时,要及时更换。

6、化学镍

作用：以自动催化还原反应在钯活ABS/PC基本上使表面形成均匀化学沉镍镀层(一层导电膜)。

重点管控：严格标准范围,失调时易造成缸水分解.原料添加必须过滤干净,沉积速度在20秒左右,清缸周期为15天,次钠为加速沉积速度,柠檬酸钠和氯化铵性质为缓冲，降低沉积速度，PH的高低也决定沉积的快慢当PH降低时，以CP氨水调整。这一环节尤其重要，因为只有镍的沉积得好，才能保证后面电镀的良好。 不能立刻打气，因为立刻打气会把Pa冲掉，待沉一层镍后，再开打气。 次亚磷酸钠作为还原剂一次不能添加太多，因为太多会造成镍离子的过分被还原成镍单质，使药水Ni2+的浓度大大降低。

7、预镀焦铜

特点：为了防止镀层烧点,需进行的小电流预镀，可使镀层具有高度的平滑与柔韧性。

重点管控：：要保持镀液的纯度,所添加的料须过滤干净.50℃为最佳温度.产品镀后表层为红色,稍亮.焦钾含量低镀层偏黑.本产品出缸后可选别是否有漏镀或不导电。

8、镀酸铜

特点：镀液容易控制，镀层填平度极佳，镀层不易产生针孔，内应力底，延展性强，杂志容忍度高，镀液寿命长，电镀表层清澈闪亮。

重点管控：电流大易烧焦.电流小镀不亮有麻点。硫酸含量高易烧焦.含量少低位镀不亮.氯离子高起沙有流纹.低时有针孔沙点添加硫酸铜必须过滤.

9、镀半光镍

特点：防腐性能高，镀层填平度高，柔软性良好，操作维护容易控制。

重点管控：原料必须经过过滤后添加，镍含量的高低影响到镀层的厚薄，硼酸含量低有针孔.镀层脆。含量高易阳极钝化。PH过低容易起白迹。

镀光镍

特点：在宽广的电流密度范围内，可获得光亮及填平度均匀的镍镀层，镀层柔软洁白，低电位覆盖能力平均，光亮度及填平镀及佳，电镀分解物低，镀液使用寿命长。

重点管控：原料必须经过过滤后添加，镍含量的高低影响到镀层的厚薄，硼酸含量低有针孔.镀层脆。含量高易阳极钝化。PH过低容易起白迹。

电镀线各缸作用(特点)及重点管控事项

1、 光铬：

特点：维护简单，高覆盖能力及分散能力，可在较低温度及电流密度下操作，镀层硬度高且高电流密度处不易发白、发灰。

重点管控：铬酐含量高低决定镀层质量.严控在标准范围.电镀中不能断电再镀。

2、三价铬：

特点：环保产品，不含六价铬，废水处理容易，镀层色泽均匀，镀液具有良好的均镀能力和覆盖能力。

重点管控：生产产品时电流不宜过高，以免产生颜色与色板不符，电流过底容易发黄，PH值严格控制在2.3-2.9范围之内。

3、珍珠镍：

特点：镀层洁白柔软和细致，硬度高，不易留下指印，操作简便、不易起黑点和光点，走位好，在宽广的电流密度下，可获得非常均匀的珍珠镍镀层。

重点管控：原料必须经过过滤后添加，镍含量的高低影响到镀层的厚薄，硼酸含量低有针孔.镀层脆。含量高易阳极钝化。PH过低容易起白迹。

4、 黑枪：

特点：镀液稳定性高，镀层色泽均匀，防腐能力及耐磨性高，不易褪色，覆盖能力好。

5、 无镍枪：

特点：镀层具有高雅而美丽的独特黑色，镀液稳定性高，镀层色泽均匀，防腐能力及耐磨性高，不易褪色，没有镍的过敏副作用，覆盖能力好。

四、电镀不良及其改善措施

1、发黄

原因分析一：镀镍过程中电流过大将产品表面烧焦。

对策：调小电镀电流。

原因分析二：因挂具反扣松动，镀镍过程中挂具机械性摇晃震动，挂具与横梁之间接触不紧密造成电阻大电流过小，导致镀层太薄，露铜层底色。

对策：对反扣松动损坏的挂具进行修理或报废处理。

2、镀层发亮

原因分析一：酸铜缸、镍缸的电镀时间过长，造成膜厚偏厚发亮。

对策：降低走缸时间或增加走空缸，控制电镀时间。

原因分析二、光剂量过大

原因分析三：粗化腐蚀过度造成产品表面粗糙，微孔过大，后续的填补作用不到位造成表面粗糙发雾发麻。

对策：减少粗化处理时间

对策：电解片电解消耗光剂或加活性碳进行清缸处理，重新调节光剂含量。

3、镀层发雾

原因分析：酸铜缸电镀时间过短，铜层表面不够光滑细腻，造成后续发雾。

对策：调整酸铜电镀缸的电镀时间。

4、麻点

原因分析一：素材本身问题，材质不合格;加入色粉混合不均匀。

对策：注塑改善

原因分析二：解胶不彻底导致化学沉镍不均匀，造成后续化学镀层不均匀发雾。

增加解胶时间，提供更多的沉镍机会。

原因分析三：缸液杂质多，使用周期长

对策：组织清缸处理

原因分析四：起缸后产品表面附带的缸液没有清洗干净，走空缸时间长，缸液在产品表面留下痕迹造成麻点脏污。

对策：增加清洗时间和强度，或手提产品减少走空缸时间，尽快进入下一步电镀缸。

5、附着力不够百格不通过镀层易脱落

原因分析一：注塑成型过程中素材受压后内应力未消除，电镀后素材内应力释放体积变大造成镀层发裂易脱落。

对策：对素材进行内应力测试，内应力未消除的进行60+/-5℃温度下3小时烘烤，释放素材内应力。

原因分析二：素材前处理时粗化不不到位，产品表面光滑微孔结构不够造成附着力不够。 对策：增加粗化时间

原因分析三：沉钯敏化不到位，塑料表面分子活化不到位，造成化学镍不能吸附到塑料表面。 对策：检查敏化溶液浓度，调整到适当浓度或增加温度和敏化时间。

原因分析四：解胶不彻底造成化学镍层沉积不到位，不均匀，不能形成足够、均匀“晶胞”，塑料表面不能提供沉镍场所。后续镀层不致密，易脱落。

对策：检查解胶溶液浓度和温度，调整到规格范围内，或适当延长解胶时间。

6、 漏镀不良

原因分析一：素材问题，B料分子分布不均匀， 造成死胶。

对策：进料控制

原因分析二：粗化不到位，塑料表面没有形成微孔结构，后续化学镍不能很好吸附上。 对策：检查粗化缸溶液浓度、温度，调整到规格内;适当增长粗化时间。

原因分析三、沉钯敏化不到位，塑料表面分子活化不到位，造成化学镍不能吸附到塑料表面。 对策：检查敏化溶液浓度，调整到适当浓度或增加温度和敏化时间。

原因分析四：解胶不彻底造成化学镍层沉积不到位，不均匀，不能形成足够、均匀“晶胞”，塑料表面不能提供沉镍场所。后续镀层不致密，漏镀。

对策：检查解胶溶液浓度和温度，调整到规格范围内，或适当延长解胶时间。

7、 上镀层不良

原因分析：敏化过度造成绝缘油溶解，镀层上到绝缘油位置。另外双色料敏化过度，PC料会上镀层。

对策：降低前处理敏化时间。

五、总结

经过驻厂在生产现场实地学习，金源康品管几位副理和产线作业人员的讲解下，初步的了解塑料ABS电镀流程、工艺、产线的机台设备及不良产生原因、改善等我之前不懂的知识。因实习时间有限和驻厂期间我司产品不多，学习了解的知识十分有限，在今后的工作中一定虚心学习，积极进取，能为我们万德公司电镀进料质量管控尽一份力。

电镀实习总结与体会

实习项目只有1个月的时间，所以只选择了自主保全这个项目。

本次实习的要求为：建立电镀车间的设备维护体系。建立设备的维护体系的目的，是完善各构成板块，有效的按照体系内容去执行，提升设备效率，最终达到“零故障”的目标。

要使设备能一直处于无故障的运行状态，就要在设备产生故障前杜绝，实施“预防性维护”，我将其划分为四个大部分，如下图所示。

自主保全是通过生产一线人员对设备的点检、保养以及简单故障的修复，使设备能一直处于正常、高效的工作状态。针对自主保全的重要地位以及车间内的点检保养实施状况不足的现状，我选择了改善自主保全活动这个项目。

在正常情况下，设备突然损坏的情况是很少的，大部分故障都是由于零部件轻微磨损的逐渐发展而形成的。如果能在零件磨损或劣化的早期就发现故障征兆并加以消除，就可以防止劣化的发展和故障的发生，而设备的点检就是早期发现征兆能事先察觉隐患的一种极为有效的手段，保养则是对已劣化的部件进行恢复。只要把设备的日常点检和保养做好了，排除的。

实施计划

通过一段时间的收集和修订，制定了新的点检(日、周)保养(日、周、月)表，并于1/7开始导入实施。变更内容如下：

新表单改善了原表单点检保养项目相互混淆的状况，明确区分了点检保养项目、点检保养的工作内容，同时也整合了一些重复的地方，简化了表单记录。表单细化了各个项目，同时为了方便操作人员的点检，每一个点检项目都制定了点检临时判断基准。

新的点检表为了体现出“点检即发现问题”的功效，在填写方式上做了变更。如：良好-A;更换-G;紧固-J等，有别于原来表单一律打“√”的方式，用不同的符号来记录发现的问题，可以统计出各部件的可靠工作周期，并可确定其点检、保养频率。

实施表单的同时也是对项目的检验，在实施的过程中，对有缺失的点检保养项目进行了汇总，同时也对临时点检基准进行确认、补充和修改。修改后的表单将转给电镀车间，在确认后从2/11开始在全生产线使用正式表单。

新表单的功能

在表单实施的过程中，我一直对实施效果进行跟踪确认，并不断和员工进行沟通，让他们了解点检保养的重要性。对于填写方式的变更，生产线员工在理解各符号代表意义后，从刚开始的不习惯，慢慢接受并按照说明执行。

遵守设备运行的基本条件，是自主保全能正常运行的基本保证，故在建立点检保养表单的同时，我还对现场生产条件记录表进行了整合和修改，使记录方式简单有效。

后期体系说明

自主保全只是预防性维护的基本构成，要使生产设备达到“零故障”，还须建立、完善其他板块。

对故障的分析以及维修调整的记录，可在找出故障真正原因的同时，得出关键部件的MTBF-MTTR，这可为预防性维修提供周期基础。

故障维修记录经过汇总、整理后，可将调整步骤标准化，制作成OPL等，作为人员教育教材，提升人员水平。

要了解的设备利用状况以及如何减少过程中的损失时间，可与IE组共同建立设备运行状态表。通过数据的收集可明确知道各项目所占用的时间、比率，以及设备的利用率，性能运转率和设备综合效率等，这些都是考核设备状态的重要指标。

过程中遇到/发现的问题

1. 在推行新的表单时，遇到的阻力主要是想法上的不统一。

从刚开始的填写习惯的变更，接受起来大概花了一个星期左右的时间，这是破冰的最初成果。但我们需要有更好的效果，希望调试人员从“做”变成“做好”到“主动的做好”，这个改变的过程是很缓慢的。

在实习期间，我每天都跟现场的员工进行交流，虽然通过交流可以向他们传达一些“预防性维修”的思想，但是，要想改变他们一直以来的思维模式却是在短时间内无法做到的。这需要我们的领导者反复的灌输我们的企业文化，然后形成共识，大家共同来监督，才会行之有效的改变现状。

工作的实施是由基层人员来具体操作的，他们的想法以及配合程度决定了项目实施的结果，而这当中，班组长的态度在很大程度上又影响着他们的想法。所以，要想管理层或新的想法能切实的执行下去，班组长和管理层想法的统一尤为重要。“改革就是要换脑”，当我们有好的想法时，旧有的想法要变更，思维要统一，才不会形成约束好的想法实施的桎梏。

2.关键生产设备备件的可获得性不高。

工具、备件的放置没有明确的标识，我们希望能“品种切换时不能快速的找到合适的备件、工具。如何去改善，除了需要有效的时间管理和统筹安排外，也需要5S来帮忙。

例如：工具、备件定点放置，不同型号的备件做好区分、标示，以及“要”还是“不要”的整顿，在生产需要时就可快速的找到合格的备件，节约生产时间。

3. 每周一例行的“周保养”实施时间都较长。

一般周一准备时间都会花费6小时以上，如果将工作内容和工作时间目标化，人员负责部分责任化，监督体系化，相信所花费的时间会明显降低。

建议

在电镀车间实习期间发现的一些问题，提出我的一点建议：

其他

在实习的后期，针对客户的生产审查，在石主任的安排下，我对生产线的流程管理也进行了自查。根据客户的审查要求，从中可以找出我们生产管理中待提高的地方，如生产中重要构成的3M管理。

我们生产车间在“如何去做”上缺少标准，只有人人做事都按照标准化、规范化的流程、有据可依的去执行，相信公司的风貌会为之显著改变。

结束语

通过在电镀车间实习的一个月左右的时间，在建立了自主保全项目的同时，也学习了电镀的生产流程，常见故障的排除等。在这里，我要感谢电镀车间全体员工对我的指导以及工作上的配合。

在这一个月的时间里，也渐渐熟悉了公司的企业文化，这是一个缓慢磨合的过程。在此期间，方经理和石主任对我思想上的转变起到了指导作用，使我能尽快的融入到公司中来。

实习体会及总结 篇4

实习总结与体会范文

参加实习时间为XX年05月19日至XX年06月18日，第一天到工地是先熟悉场地，第二天项目经理安排我们做实习质安员，主要的工作是对工地的质量与安全进行监督，其中质量是施工的工艺质量检查，安全是指施工现场不安全因素的检查和安全生产的监督，实习总结与体会。经过下到施工现场在观察采用有组织多个工作面一起施工，在室内装修和外墙贴砖和小市政工程的施工前准备。这样可以大大的加快施工进度，避免出现窝工现象。

一、· 墙体的砌筑工程

经过对施工现场的观察，主体框架已完成室内砖墙砌筑已完成1~3层，第4层施工中。采钢井架垂直升降机运输材料。该墙体不参加承重，为24墙厚，砖墙的材料是由灰砂砖和水泥砂浆组成。

其中灰砂砖选用规格为240*115*53的mu5级，对于灰砂砖的质量要求主要满足强度和耐久性的要求。

水泥砂浆的采用配合比为 的m7.5级，对于砂浆的质量要求主要满足和易性不出现离析现象。

砌筑工艺的要求：

（1）抄平 砌砖墙前先打底层水平并m7。5的水泥砂浆打底抄平，其目的在于能让底层保持在同一水平。

（2）放线 主要是为了定出墙的边线和门窗洞口的位置，为了保证各层楼墙身轴线的重合并与基础轴线一致。

（3）摆砖 把砖沿定好的轴线摆放，目的在于摆放完后若发现不整齐的可以将其调整好。

（门窗洞、楼板、过梁等的标高。

（5）砌砖。

对墙体砌筑质量要求：砖缝必须横平、竖直，错缝搭接，避免通缝，同时砖缝砂浆必须饱满，厚薄均匀。

墙体施工中应注意的事项：

（1）· 在与剪力墙的交接处，应用预留的拉接筋与砌筑的.墙体搭接；使用拉接钢筋的目的在于提高墙体的整体性。

（2）· 对墙体的细部构造，在设有门窗过梁时，当上部荷载过大时须加设钢筋的应设钢筋，以提高承载能力。

二、· 墙体饰面工程

小区的bbcc2-1~4门窗框已安装好，正在进行室内装修工作，下面就介绍一下在施工现场所学到的吧：

（一）、墙体抹灰工程有内墙抹灰和外墙饰面；

内墙面抹灰：

水泥选用砂选用中砂以上。③、钢丝网 ④、劈开砖、瓷片。

2、劳动力：每组分配有扇灰工和杂工

中层和饰面层组成：

（1） 底层又称批荡，采用配合比为 的水泥砂浆打底２０mm厚，主要起与基体的牢固粘结初步找作用。

（2） 中层又称找平层，主要作用是起找平５mm厚，让墙面平整不出现凹凸不平的现象。

（3） 饰面层，内墙面采用纸筋灰，抹在墙体的最外层３ mm厚，外墙面一到二层采用劈开砖三到六层采用瓷片，主要起装饰美关的作用。

洁净、接槎平整，不出现空鼓开裂的现象；劈开砖、瓷片接缝整齐，横平竖直，不出现空鼓不剥落现象。

实习体会及总结(锦集十一篇)

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实习体会及总结【篇1】

参加实习时间为XX年05月19日至XX年06月18日，第一天到工地是先熟悉场地，第二天项目经理安排我们做实习质安员，主要的工作是对工地的质量与安全进行监督，其中质量是施工的工艺质量检查，安全是指施工现场不安全因素的检查和安全生产的监督，实习总结与体会。经过下到施工现场在观察采用有组织多个工作面一起施工，在室内装修和外墙贴砖和小市政工程的施工前准备。这样可以大大的加快施工进度，避免出现窝工现象。

经过对施工现场的观察，主体框架已完成室内砖墙砌筑已完成1~3层，第4层施工中。采钢井架垂直升降机运输材料。该墙体不参加承重，为24墙厚，砖墙的材料是由灰砂砖和水泥砂浆组成。

其中灰砂砖选用规格为240*115*53的mu5级，对于灰砂砖的质量要求主要满足强度和耐久性的要求。

水泥砂浆的采用配合比为 的m7.5级，对于砂浆的质量要求主要满足和易性不出现离析现象。

砌筑工艺的要求：

（1）抄平砌砖墙前先打底层水平并m7。5的水泥砂浆打底抄平，其目的在于能让底层保持在同一水平。

（2）放线 主要是为了定出墙的边线和门窗洞口的位置，为了保证各层楼墙身轴线的重合并与基础轴线一致。

（3）摆砖 把砖沿定好的轴线摆放，目的在于摆放完后若发现不整齐的可以将其调整好。

（4）立皮数杆及挂准线 皮数杆的作用是用它控制每皮砖的水平，控制预埋件、门窗洞、楼板、过梁等的标高。

（5）砌砖。

对墙体砌筑质量要求：砖缝必须横平、竖直，错缝搭接，避免通缝，同时砖缝砂浆必须饱满，厚薄均匀。

墙体施工中应注意的事项：

（1）・ 在与剪力墙的交接处，应用预留的拉接筋与砌筑的墙体搭接；使用拉接钢筋的目的在于提高墙体的整体性。

（2）・ 对墙体的细部构造，在设有门窗过梁时，当上部荷载过大时须加设钢筋的应设钢筋，以提高承载能力。

小区的b1-1~4、b2-1~4、c1-1~4、c2-1~4门窗框已安装好，正在进行室内装修工作，下面就介绍一下在施工现场所学到的吧：

（一）、墙体抹灰工程有内墙抹灰和外墙饰面；

内墙面抹灰：

1、材料选用：①、水泥选用32.5＃普通硅酸盐水泥。②、砂选用中砂以上。③、钢丝网 ④、劈开砖、瓷片。

2、墙体的抹灰一般由底层、中层和饰面层组成：

（1） 底层又称批荡，采用配合比为 的水泥砂浆打底20mm厚，主要起与基体的牢固粘结初步找作用。

（2） 中层又称找平层，主要作用是起找平5mm厚，让墙面平整不出现凹凸不平的现象。

（3） 饰面层，内墙面采用纸筋灰，抹在墙体的最外层3 mm厚，外墙面一到二层采用劈开砖三到六层采用瓷片，主要起装饰美关的作用。

3、对墙体抹灰的质量要求：表面光滑、洁净、接槎平整，不出现空鼓开裂的现象；劈开砖、瓷片接缝整齐，横平竖直，不出现空鼓不剥落现象。

实习体会及总结【篇2】

餐饮实习心得体会范文1

为期半个月的餐饮实习结束了，回想这次在浩海酒店餐饮部实习的点点滴滴，觉得从中获益非浅，学到了许多在课堂和书本上都无法学到的知识。

之前在美林谷培训了理论知识，及各部门的工作职责，对于我从没有接触过餐饮这个行业的来说一切都那么默生，虽然知道了怎么做,但终究没做过,一切都只是想象,可以说那时侯是急切地期盼着这一天的到来.对此我又高兴又害怕,高兴的是终于可以接触餐饮了,终于可以面客服务了,害怕的是不知道自己能不能胜任,能不能处理好与客人的关系.

来到浩海后,顾老师给我们介绍了酒店的发展史、酒店的各各部门及人员编排.这使我更加想好好的了解一下浩海,了解一个四星级酒店到底是怎么服务的,这个团队是怎样带起浩海的?这个酒店的营业能力为什么会在大同市众多五星级酒店都很出众?

餐饮部分有燕鲍翅、雅间区、宴会厅、早餐部、火锅厅、毋米粥、吧台、传菜部和前台接待九个部门,我们9个人分别在不同的部门,两天轮换一次。这样能让我们比较全面的了解整个餐饮业的服务与管理,这也是我们来此的目的。

从摆台、折口布、传菜、上菜、餐中服务、撤台我们都亲身体验，一开始觉得自己做得很差劲，站也站不住，做事总有些毛手毛脚。慢慢地，工作就上手了，越做越顺了，但觉得应该还能做的更好。全体员工对我们都很热情，不厌其烦的帮助我，并跟我讲工作的内容，注意事项，工作程序。毫无保留地把她们的工作经验倾囊相授，让我感觉到团队的温暖。之前所学的理论知识在开始的时候很难应用到实际中，通过师傅们的指点，使理论与实际相结合，经过一段时间对客服务也轻松自如了很多。闲下来的时间和主管们讨教管理员工的经验，各位主管也都有问必答,倾囊相授。

对于餐饮我要学的东西还很多,要学会观察,做好服务,服务要仔细、周到、及时，要了解客人的需求，对常客要做好个性化的服务，知其喜好，尽力给予满足，做到提前一步的服务，让客人有宾至如归的感觉。

半个月的时间过去了，在这半个月的时间里，感觉自己完全成为了酒店的一分子，对酒店有了深厚的感情，和一起工作的同事也建立了深厚的友谊。在浩海酒店这个大家庭中，可以感觉到大家庭中各部门相互帮助的手足之情，有一首歌唱的好“相亲相爱一家人”，而整个酒店上至领导下至员工就是最亲爱的一家人。感谢浩海酒店给我这样的实习机会，让我在实习中增长了见识，体验了生活，我衷心希望浩海国际酒店能够越来越好，也祝愿美林谷的明天会更好。

餐饮实习心得体会范文2

十年树木，百年树人。半年前我满怀憧憬与向往以实习生的角色踏入了与专业对口的工作岗位，当时老师对我说“现在你有着学生与员工的双重身份、要时刻注意自己的言行!谨记校纪校规，同时也要服从企业规定! 带着迷茫与畏惧，来到了实习单位～眉州东坡餐饮企业管理有限公司!我的岗位便是眉州东坡酒楼一名极普通平凡的服务员，万丈高楼平地起，所以我并不排斥这份工作!经过三天的总部培训，我被分配到眉州旗下的一个小门店，这里几乎都是四川老乡、不一会儿便于她们熟识并侃侃而谈!

在这里与学校接触的东西差异太大、对于我这个初出矛庐的学生来讲有着一定的难度、所幸的是我所学专业能为我提供可观的学习进度，很快便适应了这里，慢慢的能如期有效的完成上级分配的工作与学习任务逐渐的我掌握了眉州的组织结构、人事关系、企业、!文化，使我慢慢的开始了解社会企业市场运营程序!

在这儿我每天都能学到很多东西，现在才感觉到最厚实的文章不在书本里，而在生活中。终于明白“年光似鸟翩翩过、世事如棋局局新”的真谛!在学校、在老师的庇护之下，我们只走得了平路、上不得陡岭、更过不了险滩。

实习就是实践并学习，为自己充电，让自己与时俱进。遇见过困难、收获过惊喜、体验过失败、也得到过满足!就像眉州人的核心价值观总结的一样“我工作我快乐、我耕耘我收获”

记得我工作中遭遇的瓶颈，因为一杯水险些被客人投诉、买单忘加酒水造成自己买单、因为自己的疏忽大意点错菜、因为工作压力与同事之间闹过情绪。有时候看见客人对我怒不可遏的表情便会不知所措信念会在那一瞬间被瓦解、曾经想要放弃、可恍然之间想起曾经对自己重复过的那句话“你可以放弃你学习的机会，但你的竞争对手不会!”无数次一个个沉甸甸的问号在我脑海里盘旋，有过挣扎有过纠结。努力说服自己站在意志力的最前端不断的完善自己、挑战自己!努力的做一名优秀的员工。在工作中虽说不是面面俱到、但也做得有声有色。最大的缺点就是速度慢、在有的老员工看两个包间自己却看三个包间的时候心里有过不平衡、有过埋怨!但想想这样不是更能考验自己的实力吗?

虽然我速度跟不上她们的进度、但我坚信勤能补拙。每天同事下班了我多花点时间加加班、第二天就会比别人快得多、也比她们做得更细致更完美!

如今的我、今非昔比!不在那么内向胆怯。而是活泼开朗、乐观积极!在大家眼里实习个阳光自信的女孩!在这实习六个月、我曾两次被评为“微笑之星”这给了我内心很大的鼓舞、使我对我的未来有了更进一步的肯定!现在觉得自己的梦想与希望不在是纸上谈兵!

工作中运用的东西其实很简单、只要套公式似的就能完成一项任务。有人说实践是证明真理的唯一标准、现在我也认同这个说法，并且我觉得学习是我止境与国界无所谓深浅的、只要学进了、学精了便能触类旁通了…

在自己经历的每一个案例、都将成为我人生中储存的最有价值的宝贵财富。是使我拥有美好明天的见证非常感谢学校能给我提供这么珍贵的实习机会、也很感谢实习单位为我提供这个事业舞台、还有对我谆谆教诲、默默支持我关心我的老师们!大家的明天都会更加辉煌!

餐饮实习心得体会范文3

大学实习是学生在大学学习一半课程后最重要的实践环节。为了更好巩固提高学生在学校所学的相关知识，培养学生的基本工作技能，我们在大三下学期进行了为期半年的实习。我们从实际生产中获得知识和技能，培养劳动观念和务实作风，最重要的是通过实习锻炼自己的能力，学到在课堂中学不到的东西，以及将理论联系实际，巩固在学校中所学的知识，提高处理实际问题的能力，了解一些关于服务实操的主要内容，这些对于我们在今后的工作和学习生活中都有及其重要的作用，也让自己在毕业后能够较快适应社会，处理好人际关系与社会顺利接轨做好准备。通过这次实习，我比较全面的了解了酒店的组织架构和经营业务，接触了行行色色的客人，同时还结识了很多很好的同事和朋友，他们让我更深刻的了解了社会，他们拓宽了我的视野，也教会了我如何去适应社会、融入社会。

绍兴县富丽华大酒店是由浙江蓝天实业集团打造的一座五星现代化绿色商务型酒店，位于柯桥政治经济中心，商业一条街笛扬路与群贤路交汇处，紧靠华联国际商贸城，毗邻风光怡人的4A级景区–柯岩。

而我实习就是在这富丽华大酒店中最为辛苦的部门餐饮部。餐饮部是酒店的第一大部门、第一大营业营收部门，餐饮部的员工也是最辛苦的，工作时间最长、工作强度最大、繁琐事务最多。我们的工作除了迎宾、摆台、折口布、传菜、上菜、撤台外，也得兼职勤杂工，扛桌子椅子、洗杯子等一些脏活、重活。但是这6个月来我却过的非常充实。在这6个月期间，我分别在宴会厅、美食街、自助餐厅和包厢进行过实习。在刚刚走进工作岗位的几天，我们就像无头苍蝇，完全不能领会工作的流程和要领，只是听从领班和老员工的安排和他们手把手的教导。庆幸的是基本所有的老员工对我们都特别的友好，主管还专门为我们每人安排了一名师傅，负责引导我们的工作。在后面的日子里，我们基本都能熟练各项工作了。

通过这次实习，我对餐饮部有了更深层次认识。在餐饮部实习期间我不仅更加餐饮部的业务操作程序，在待人接物，与人交往方面学到了不少东西。

1.服务技能的提高

在这次实习中，我学会了各项服务技能，如：迎宾、摆台、折口布、传菜、上菜、撤台等等，深入熟悉服务工作，对服务有了更加深入的了解，服务技能有了进一步的提高。服务更加熟练，可以熟练地完成服务工作。并且随着服务技能的提高成，以至于我回到自己平时的生活中，我的做事的效率也得到提高，还能减少工作中的失误。

2.语言能力的提高

在为客人服务过程中，驾驭自如的语言能力是每个员工与客人建立良好关系、留下深刻印象的重要工具和途径。语言不仅是交际、表达的工具，它本身还能折射出我们的企业文化和员工的精神状态。我们要做到语气自然流畅、和蔼可亲，任何时候都要心平气和，礼貌有加。注意客人的身份及客人的心理，采用适当得体的语言。与客人交谈时要注意句子成分的搭配是不是准确，比如对客人的称呼是不是被误用等，说讲话要有逻辑性，不能前言不搭后语，罗嗦不清等，这很容易造成客人的不满。通过这些天直接与客人的沟通，大大提高了我的语言能力。

3.交际能力的提高

在人际交往中，第一印象对人际交往的建立和维持是非常重要的，给人记忆最深的常常是第一次接触所留下的印象。因此仪表、仪态的优美，真诚的微笑，无微不至的礼貌则是给客人留下美好第一印象的关键。真诚的对待每一位客人，客人第一次来到酒店时对一切都是陌生的，而人对陌生的事物往往都是包邮戒备心理的，这时候我们就要依靠真诚的心来与客人交往，获取客人的信任，向朋友一样为客人提供对客人有力的选择及服务，让客人感觉到你是为他着想的，他自然会对你产生信任，从而为成为你的客户进了一步，人际关系的建立还应当有始有终，持之以恒。

4.观察能力的提高

观察能力的实质就是想客人所想，将自己置身于客人的处境中，在客人开口言明之前将服务及时、妥帖地送到。既要使客人感到我们的服务无处不在，又要使客人感到轻松自如，还要注意通过客人的行为、动作、仪态等无声的语言来揣度客人细微的心理。这就是观察能力。

同时我也在餐饮部实习中发现的一些不足之处：

1.没有凝聚力造成人员的流失，员工工作态度不积极。工作比较累，比较繁重，很多新入职的员工感觉到比较累，没有发展的机会，就没有动力坚持下来，一些见撤下来的老员工，工作态度不是很积极，有时经常需要领班主管的指挥。应我个人觉得，主要应该树立一个具有凝聚力的精神拉住人心，一心向上。辅助一些表扬和奖励，激励员工，多劳多得，或者效率高的可以提前休息等等。来减少流失率，提高工作效率。

2.领班和员工之间乏有效的沟通和交流。员工在工作当中有些不满，主管和员工沟通的不够彻底。造成员工心理对领班有建议，对工作也会有抵触心理。领导应该尽量决绝员工的困难，真正的关心员工，有些员工心理不平衡的事情，领导应该做好思想工作。从而提高员工的工作心情，也可以提高工作质量。

3.员工服务质量应该注重细节

我们酒店的餐厅服务员的服务态度很好，但是仅仅是服务态度好还不能代表服务质量高，当客人爆满时候，厨房的生产能力，速度是有限的，比如大型宴会开始上菜的时候，包厢散客的菜肴有时很久都不能传递上来，往往有些客人就会因上菜慢而不满意，从而引起客人的投诉。我所以我们不仅要有好的服务态度，还有高品质的服务效率。注重细节，不要因为事情很微小就不在意，从而积小成大了。

感谢学校的领导和老师们为我们安排这次实习，为我们的社会实践和未来的工作指明了道路和方向。感谢酒店给了我这次实习的机会，使我提高了实践能力和社会经验，感谢在富丽华酒店一起实习的其他同学和一起工作了6个月的同事们，我们在这几个月里互相照顾、互相帮助，让我觉得很温暖，还要感谢我的爸爸妈妈吗，实习期间有很多次都不想坚持了，是我爸妈的帮助和鼓励，让我有了更大的动力去奋斗，让我觉得我一定要更加努力，一定要做出成绩，让他们为我而骄傲。

短短几个月的时间眨眼间过去，很快就结束了我的工作历程，回首 竟有些留恋，经理的教诲指导，领班温和的微笑，那些和我们一起服务过的服务员，都让我牵挂难忘。这为我以后步入社会奠定基础，它是我从学校向社会跨越的一个平台，因为有他们的指导，才使得我顺利完成了这次工作。经历此次工作，我学会了细心认真地去生活学习，学会了如何待人接物，在生活的道路上，不经风雨怎见彩虹，今后我将珍惜每一次机会，勇敢地挑战自我，完善自我，让自己成熟起来。

餐饮实习心得体会范文4

餐饮部是度假村的第一大部门、第一大营业营收部门，餐饮部的员工也是最辛苦的，工作时间最长、工作强度最大、繁琐事务最多。她们的工作除了迎宾、摆台、折口布、传菜、上菜、撤台外，也得兼职勤杂工，扛桌子椅子、洗杯子等一些脏活、重活，但是这两周我过的非常充实。在这两周期间，我分别在宴会厅、咖啡厅、淮扬厅和丰华楼二层进行实习。

一.我实习的主要内容：

1.了解餐饮部公共设施、营业场所的分布及其功能。

2.了解餐饮部所能提供的主要服务项目、特色服务及各服务项目的分布。餐饮部服务项目的具体服务内容、服务时限、服务部门及联系方式。

3.了解各个营业厅各个岗位的工作流程。

4了解员工的思想动态。

宴会厅位于老区盛华楼，大厅30桌可接待300人，没有雅间。在职人数17人。咖啡厅位于新区祥华楼，大厅27桌可接待100人，没有雅间。在职人数17人。淮扬厅位于老区盛华楼，大厅10桌可接待100人，雅间12桌可接待120人，在职人数19人。丰华楼二层，大厅20桌可接待200人，一品天下可接待20人，在职人数19人。

用餐方式可以围桌式也可以自助餐形式。早上一般都是自助餐，午餐和晚餐一般都是自助和围桌相结合。

工作流程：接单——厅房整理——摆台——迎宾——餐中服务——结账服务——送客服务——餐后整理。

服务员的岗位职责是：熟悉本岗位的业务知识，注重仪容仪表，按规定着装，保持干净整洁。做好餐厅的卫生工作，完成领班交给的各项工作。做好餐前准备工作，检查备用餐具是否齐全，餐台器皿是否整洁齐全，了解当餐餐菜肴品种。开餐前10分钟站立，准备迎接宾客。 餐中服务周到、礼貌，有耐心，工作时做到三轻(操作轻、说话轻、走路轻)，四勤(口勤、眼勤、手勤、脚勤)，了解宾客心态、需求。及时准确地为客人结账，主动拉椅子，道别：“欢迎再次光临”。及时检查有无客人遗留物品。遇有宾客提出不满，耐心倾听，虚心听取，不予客人顶撞，在自己无法解决的情况下逐级汇报。

二.实习收获

通过这次实习，我对餐饮部有了更深层次认识。在餐饮部实习期间我不仅更加餐饮部的业务操作程序，在待人接物，与人交往方面学到了不少东西。

1.服务技能的提高

在这次实习中，我学会了各项服务技能，如：迎宾、摆台、折口布、传菜、上菜、撤台等等，深入熟悉服务工作，对服务有了更加深入的了解，服务技能有了进一步的提高。服务更加熟练，可以熟练地完成服务工作。并且随着服务技能的提高成，以至于我回到人力资源部，我的工作效率也得到提高，还能减少工作中的失误。

2.语言能力的提高

在为客人服务过程中，驾驭自如的语言能力是每个员工与客人建立良好关系、留下深刻印象的重要工具和途径。语言不仅是交际、表达的工具，它本身还能折射出我们的企业文化和员工的精神状态。我们要做到语气自然流畅、和蔼可亲，任何时候都要心平气和，礼貌有加。注意客人的身份及客人的心理，采用适当得体的语言。与客人交谈时要注意句子成分的搭配是不是准确，比如对客人的称呼是不是被误用等，说讲话要有逻辑性，不能前言不搭后语，罗嗦不清等，这很容易造成客人的不满。通过这些天直接与客人的沟通，大大提高了我的语言能力。

3.交际能力的提高

在人际交往中，第一印象对人际交往的建立和维持是非常重要的，给人记忆最深的常常是第一次接触所留下的印象。因此仪表、仪态的优美，真诚的微笑，无微不至的礼貌则是给客人留下美好第一印象的关键。真诚的对待每一位客人，客人第一次来到度假村对一切都是陌生的，而人对陌生的事物往往都是包邮戒备心理的，这时候我们就要依靠真诚的心来与客人交往，获取客人的信任，向朋友一样为客人提供对客人有力的选择及服务，让客人感觉到你是为他着想的，他自然会对你产生信任，从而为成为你的客户进了一步，人际关系的建立还应当有始有终，持之以恒。

4.观察能力的提高

观察能力的实质就是想客人所想，将自己置身于客人的处境中，在客人开口言明之前将服务及时、妥帖地送到。既要使客人感到我们的服务无处不在，又要使客人感到轻松自如，还要注意通过客人的行为、动作、仪态等无声的语言来揣度客人细微的心理。这就是观察能力。

三.下面是我在餐饮部实习中发现的一些不足之处：

1.没有凝聚力造成人员的流失，员工工作态度不积极。工作比较累，比较繁重，很多新入职的员工感觉到比较累，没有发展的机会，就没有动力坚持下来，一些见撤下来的老员工，工作态度不是很积极，有时经常需要领班主管的指挥。应我个人觉得，主要应该树立一个具有凝聚力的精神拉住人心，一心向上。辅助一些表扬和奖励，激励员工，多劳多得，或者效率高的可以提前休息等等。来减少流失率，提高工作效率。

2.主管、领班和员工之间乏有效的沟通和交流。员工在工作当中有些不满，主管和员工沟通的不够彻底。造成员工心理对主管领班有建议，对工作也会有抵触心理。领导应该尽量决绝员工的困难，真正的关心员工，有些员工心理不平衡的事情，领导应该做好思想工作。从而提高员工的工作心情，也可以提高工作质量。

3.员工服务质量应该注重细节

我们度假村的餐厅服务员的服务态度很好，但是仅仅是服务态度好还不能代表服务质量高，当客人爆满时候，厨房的生产能力，速度是有限的，比如围桌用餐有零点的时候、自助餐卷春饼的窗口，往往有些客人就会因上菜慢而不满意。我所以我们不仅要有好的服务态度，还有高品质的服务效率。注重细节，不要因为事情很微小就不在意，从而积小成大了。

宴会厅每天下午的班会我觉得很好，既是一个总结、安排任务的会议，又是一个案例培训课堂，把发生在员工身上的事例跟大家讲解，很有说服力和警示意义。

4.在实习期我还发现一些小的问题。

宴会厅里面有一个斜坡，很多个人做到那里都会拌一下，提示的标志不够明显，在不忙的情况下，员工还可以口头提示，在客人多的时候，并且每天都有自助餐，客人来来回回，员工没有时间进行提示，给客人造成了不便。可以增加提示标牌的醒目程度，让客人注意，还有就是把斜坡那一快地毯换个颜色，应为都是同一个颜色就会给人们造成都是平地的视觉。所以很多人就会不注意。

自助餐中少取多次提示的也不明显，有些客人会取得比较多，吃不了，造成浪费。 前台再为客人寄存物品的时候，应该有明确详细的记录单或记录本，有的时候员工没有问清客人的信息就帮客人存放，很容易发生丢失或错领，为客人带来不方便。

四.员工的思想动态

1.对餐饮部休息安排不满意，餐饮部休息主要是没有客人时候给员工安排休息。有时只有半天不忙客人不多，便给员工安排休息半天，员工觉得半天休息什么事情也干不了，员工意见很大。有时候员工没有特殊的事情只是纯粹的想休息，领导会不愿意给假。员工也有小小的意见。

2.餐饮部员工来回调用，很多员工不愿意，觉得自己的事情忙完了，还要帮助别的餐厅忙，自己心理不平衡。

3.有些员工相同的职位相同的工资，干的岗位不一样，有的累有的比较轻松一些，员工心理会不平衡。

4. 跟其他企业比较，工资比较少，管理比较严格，有点就是有保险。但是很多年轻人和外地员工对于保险不是很重视， 大部分的岁数大的人回因为有保险一直留在这。

以上这些就是我对餐饮部的认识和一些个人的见解，在这些日子里自己确学到了不少的东西：除了了解到餐饮的服务程序和技巧，也学会了如何调整自己的心态，如何处理好同事之间的人际关系，如何与顾客打交道;同时，更让我认识到作为一个服务员应该具有强烈的服务意识;更为重要的是，在两个星期的工作中，我深刻地体会到了餐饮部门员工的艰辛，也看到了他们对云湖度的发展所出的贡献。员工对我的友好，还有那些真负责的领导和员工。都深深让我感动，在我以后工作中，我要以他们作为目标，更加努力。

实习体会及总结【篇3】

实习目的：

1、使学生学会根据原理图和盘面布置图，绘制展开图和安装接线图。

2、使学生掌握二次配线的操作要领和工艺的基本要求。使知识向能力转化，以提高学生动手能力。

3、使学生掌握校对二次配线的方法和继电保护整组实验的项目、要求和方法。

实习的第一天，我们的主要任务是画展开图。

原理接线图是体现二次回路工作原理的图纸，并且是绘制展开图和安装图的基础。在原理接线图中，与二次回路有关的一次设备及其一次回路，是同二次设备及其回路画在一起的，所有一次和二次设备都是以整体的形式表示其相互连接的电流回路、电压回路和直流回路，也是综合画在一起的。因此这种接线图的特点(优点)是能够使看图者对整个二次回路的构成有一个明确的整体概念。中国整理。

现以图1所示35kv主变(降压变)保护原理为例，来说明展开图，安装图周围的绘制及其有关问题。

展开图是原理图另一种表达形式，它接线清晰，易于阅读和发现错误回路，也便于追索装置的动作顺序，所以在表明工作原理方面有明显的优点，适用于具有多支路的复杂回路。

画展开图的步骤：

1、根据原理接线图，将交、直回路分开表示。而交流回路中又分为电流回路和电压回路。把继电器的线圈和接点分别画在所属的交、直流回路中。根据图1，将复合电压过流和过载保护中电流继电器的交流线圈画在交流电流回路中。

而在电流继电器的接点和时间继电器的直流线圈(及接点)画在直流中。同

属于一回路元件按照电流流经顺序而相互连接起来，以避免混淆。同一元件的线圈或接点有用相同的表示符号(文字符号和图形)，并以元件接线端子的编号区分，而同一回路中同类型元件，则在文字符号前冠上数字区别，如图2中2lj，4lj等。在展开图右侧用简要的文字说明个别元件、回路的名称或用途。

2、画展开图的顺序是：先画交流回路，后画直流回路;先电源后线圈，先

线圈后触点，先上后下，先左后右。展开图回路是按元件的动作顺序排列的。在直流回路中，各回路接于正电源101和负电源102之间。

三、安装接线图。

原理图(归总式、展开式)是二次回路的原始设计图纸，但要把二次回路的设备连接起来，仅凭这两类图纸是有困难的，因此，还必须有适合安装使用的图纸—安装接线图。

安装接线图是二次回路安装、运行、维护所依据的图纸，在图4中，是按二次回路中各元件的排列位置，大致形状绘制而成的。分二次设备的盘面布置图和盘后安装接线图两种。

盘面布置图

盘面布置图是根据展开图绘成。它决定了各个设备的排列位置及相互间的距离尺寸。继电器的排列原则，一般是电流继电器放在盘面最上部，以下依次为电压、时间、中间、信号、连片、光字牌。按照这样的方式布置的继电器是符合接线顺序的。见下图5。

35kv主变保护盘面布置图

一、 盘后安装接线图

盘后安装接线图是以盘面布置图为基础，展开图为依据而绘制的接线图，它标明了屏上各个设备引出接线端子之间的连接情况，以及盘内设备与端子排间的连接情况。它是盘后配线所依据的一种图纸。

绘制安装图：

1、根据盘面布置图，绘出盘后设备布置图及继电器内部接线图，同类型继电器只画一个内部接线图，盘面布置图与盘后布置图上的设备，其上、下位置不变，左右位置刚好相反。如图六所示差动继电器内部接线。每个继电器端子(盘后、从上至下)左侧为2、4、6、8、10等，右侧为1、3、5、7、9、11等，一些特殊继电器除外(如信号继电器)。

2、根据盘面布置图和展开图进行设备标号，因此在安装接线图上设备的符号应与上述图中所采用的表示符号一致。

差动继电器内部接线图

(1)设备符号

如电流继电器(lj)、时间继电器(sj)、信号继电器(xj)等。

(2)设备的安装单位编号

为了区别不同一次回路的设备，设备上面必须表明安装单位的编号。安装单位的编号以罗马数字ⅰ、ⅱ、ⅲ……等表示

(3)同型装备的顺序号

在同一安装单位中，所有同型或不同型号设备的顺序号是用阿拉伯数字来表示，依从左到右，从上到下的顺序给每一设备编号。

实习体会及总结【篇4】

刚开始的时候听说工程训练这个课，我一直不明白到底上做什么的，看了课表后才明白上的是动手能力的课。让我们在一个从未了解的东西中去探索，发现，也开发了我们的潜能，起到动手又动脑的作用。对于我个人，我认为这次训练非常有意义，非常有必要。无论是操作还是理论，从听课到交谈，还是从所听到所闻，每时每刻、每一堂课，都让我有所感动和收获，许多不可言语表达的收获。主要有以下几个方面的收获。

一.规范了自己做事的行为。

我们首先上的是工程实践概论，这是一堂理论课，没有去车间实际操作。在课上，老师先讲了一些工程训练课相关内容，比如什么是工程训练课啊，工程训练课包括什么啊，为什么大学生要修这门课啊以及在车间实际操作时应当注意的一些安全问题等。其实说实话，我当时听了没有什么太大的感触，可能是因为没有实际去操作过的原因。后来，老师又跟我们讲了一些上课需要注意的问题，比如不能穿高跟鞋啊，不能穿短裤啊等一些课堂纪律。在后来的课程中，我都严格按照规范来操作，觉得以前做事毛毛躁躁的自己竟然也能把事情做的井井有条。

二.锻炼了自己动手操作的能力。

我想对每一个同学来说这都是最直观的收获吧。我个人在这上面收获颇丰。以至于后来见到所有坏的东西我都想自己去修理。令人欣慰的是我修好了宿舍的饮水机，要在以前我肯定是尝试也不会尝试一下的。

给我印象最深的课程是钳工课程，印象深是因为它累人，我一度觉得把那么粗一根铁柱锯断是不可能的。在经历了手臂前后机械运动近10分钟后，我还是光荣的把它锯断了，伴随而来的是手臂的酸痛和锯条的发烫。接下来还要经历打磨的过程，总的来说，钳工届时一个字，累。但是经过别人的介绍，我知道，高技能的钳工在企业里工资是很高的，所谓高级蓝领。当然我以后不可能成为那样的人，但是还是告诉了我们，无论是看上去多简单机械的工作，深入看都是很细致的细节组成的，要做好它，并不像我们想象的那么简单。

工之后我又连续上了车削、铣削、焊接、铸造这几门课，车削跟铣削其实很像，都是用机床把一个铁制的东西通过削制成一个零件，操作工序也比较像。然后是焊接和铸造，铸造是我觉得最难得一个，步骤特别多，要求特别严，一个地方不小心就要重做，不然做出来的东西就不合格。再后来我又上了数控线车削和数控线铣削，这两个都是要编程序的，对于我这个学文的来说有点难度。焊接，让人眼花，但也让人过瘾。类似之前的制造训练，一样的激动，一样的欣喜。通过上这十门课，我的动手能力加强了，看到了很多以前从来没看到过的东西，也学到了很多，又增添了几个基本技能，开拓了视野，丰富了知识。

三.培养了自己独立思考和注重细节的能力。

尤其在做线切割和数控车床的时候，深刻体会到掉一个标点车刀会走完全不一样的轨迹，是千万马虎不得的。再后来，做机电一体化使用单片机时，更是深深地体会到了这点。程序有一点点不合适，机器人就不会动，或者乱动，甚至和预期的完全相反。最让人难以忘怀的是，平常那几个抽象的代码转换成实实在在的运动时，那种喜悦的心情是无以言表的。

四.培养了合作意识。

平常我喜欢独立思考，独立做事，但有时候也会钻牛角尖。训练实习天然地有和同学合作的优势。我们一起编程，一起试验机器人，一起睁着大眼睛疑惑：怎么还是多0.01毫米呢?交流的过程，我发现有些同学真是思维活跃，我写了一大段的程序，他简简单单就搞定了，确实让我大开眼界也受益匪浅。我很喜欢我们工程训练中心的一句话：让思维沸腾起来。 当一群人的思维一起沸腾时，那真是一种享受，就如同站在了满是花朵的园子里，自己都顾不上欣赏那一朵了。工程训练是一件特别有意义的事，它交给了我一种态度：所有的问题都有答案，我们不光要用我们手去做事，更要用我们的脑子去做事。这是我的一次快乐的收获，也将成为大学一段美好的回忆! 最新工程管理实习总结心得体会 篇3

为期一周的工程项目管理认识实习是我们入学以来最正规的一次，每天都有具体的计划安排。这样使我们实习的目的更加明确，更有准备!

这次实习有几个部分组成：动员大会、工地实习、市场调查、网上调查、数据处理并写。下面我就这几方面结合自己的表现做总结。

实习周的第一天中午，我们的指导老师红姐和胡老师就本次实习给我开了一个简短的实习动员大会。会上老师强调了实习的重要意义要求我们每位同学都要认真对待，积极参与并且给我做了实习安排。老师还给我们介绍了以往实习和市场调查的方法和注意事项，我们都认真做好了笔记。我觉得经验介绍这方面很好，让我们在后面的市场调查中少走了很多弯路，比较顺利的得到了我们想要的信息。本次会议给我们指明了本次实习的目的和方向，大家的思想方也集中了，以便更好的开展实习、调查工作。使我对本次实习也充满了期待! 在工地实习这方面，毕竟是认识实习，不是我们自己亲自动手。我们只是一味的听老师讲解，有问题就提问，没有的就在旁边随便看看听听。我在这次工地实习中，我学到到的东西还是很少很少的。就了解了几种工地常用设备工具、施工方法、简单的结构户型等。我自身对施工方面也不怎么感兴趣，也不知道要问些什么问题，也就跟着老师同学走走看看。不过在参观的时候，我到发现我们班很多男生都积极地提问了，有的时候还帮我们同学解说一些简单的问题，说得头头是道、有理有据。原来他们在平时的假期都有自己找工地实习，这点很值得我学习，毕竟只有亲自动手了才能更好的理解相关的工作。

接下来实习的这一块是市场调查，我觉得市场调查时我在本次实习中最大的收获。毕竟这是我们亲自去做的，其中的经历都给我们很大的影响。让我们走出校门，走进社会。了解真正意义上的社会，而不是总在老师的荫蔽下。虽然老师给了我们很多很好的意见和建议，但缺乏经验的我们还是碰到了不少钉子，在角色扮演中，还不能很好的圆谎，商家问了几个问题之后我们就答不上来了，特别是刚开始的时候很容易的就穿帮了。走了几家之后情况有所好转毕竟有了前面的经验，后面的调查还比较顺利。但是在出去调查的时候，特别是第一次去红卫仓做关于建材的调查时，我们小组没有能做到分工合作，都是5个人同时进一家店铺，而且主要是女生问的多，男生还是有点害羞，而且我们在一家店铺逗留的时间比较长。导致我们调查的进度有些慢，一个下午才走了一条巷子，虽然得到的数据不少，但我还不是很满意。但是在第二次的房地产方面的调查中，情况有所好转，男生更积极主动，使我们的调查也更顺利了。

在做建材方面的调查时，我们去了位于跃进路的红卫仓建材市场。红卫仓是柳州几个比较大的建材市场市场之一，里面的东西也是一应俱全。从钢筋到瓷砖卫浴，家居装饰等等，在那里都可以找到。回来之后我们也和其他的小组交流，发现红卫仓相较燎原和西环建材市场而言价格较为低廉，建材的档次也比较低一些。那些店面都是私人经营为主，建材的.品牌琳琅满目，比较杂乱;专营店不算多，专营店的材料就比私人经营的质量、档次、服务都上了一个档次，当然价格也是有很大差异的。其实我们能够了解到的比较全面的信息都是从专营店得到的，他们的服务态度、专业知识都很不错，即使他们知道我们是学生还是很热情的接待我们。同种建材导致价格的差异主要就是品牌、材料、规格、性能四个方面，品牌越好价格也高;新型材料、环保材料、安全材料的价格也较高;规格也是越大越高;性能当然也是越好越方便的就越高。总体来说建材的价格也不低，装修还是一笔很大的开销。

在调查一手房时，我们所调查的区域在售的楼盘只有一个就是“华美·星园林居”，其他两个都是临近区域的楼盘(“在水一方”、“ 川海·汇景龙湾”)。由于对地形的不熟悉在寻找售楼部时还是花了一些时间。在和售楼小姐了解情况时我们就直接说明了身份和来意，她对我们不是很热情，不过还是把我们想要了解的大部分信息告诉了我们。在调查一手房的是我们发现我们负责的这个片区(西环路以西)的建筑相对来说比较老旧，没有很多新的楼盘。交通上还算便利，但是因为是比较旧的城区所以环境不是很好。不同地区的房子由于周边的环境、交通等状况的不同会导致房子价格的差异，即使同一栋房子朝向和楼层也会导致房子的差异，朝向通风后的房子自然价格就高一点。柳南区这边特别是西环路以西的房价相较而言较为便宜，比我们学校附近的几个楼盘价格低了一大截。我们所调查的这个片区均价大概是4000～5000元/㎡，这样的价格在我们整个柳州也算一个比较中等的价位，大多数人都可以接受的。在我认为它的性价比还是比较高的，这个小区在那一带算是很不错的小区了，小区的绿化环境、设施，户型都不错，在购房时我觉得是不错的选择。

在二手房调查中，发现二手房不是按片区来分的，而是在每个区域都有二手房公司，他所有的二手房信息都是整个柳州的信息，没有单独哪个片区的。所以在调查是就比较麻烦，接待我们的接待员给我们的信息也是整个柳州不同片区的二手房价，而不全是我们所调查的区域。但是从中我们也发现二手房的价格也不低，它的价格也要根据其地段情况来定的，也要受到周边环境、交通、装修情况等的影响。对于低层建筑楼层越低价格越高，对于有电梯的高层建筑楼层越高价格越高，有的二手房的和一手房的差价不是很大。

这就是我本次实习的大体情况，通过参观工地和市场调查了解了很多关于工程建筑的知识，也大体了解了柳州的房地产状况、经济状况。为我今后的学习、生活确立了更明确的目标。本次实习我获益匪浅，也发现了自己很多的不足，我会取长补短，为自己的未来打下坚实的基础!

实习体会及总结【篇5】

实习是大学生们踏入社会的第一步，是获取实践经验和锻炼能力的重要途径。我在大学期间也有幸参加了一次实习，这段经历让我收获颇多。我将详细、具体且生动地总结我的实习体会。

我所参加的实习是在一家知名企业的市场部门。刚开始进入实习岗位时，我感到有些茫然和不知所措。虽然在学校里学到了一些理论知识，但面对真实的工作环境和复杂的市场竞争，我感到有些力不从心。我很庆幸自己遇到了一位非常好的导师，她对我进行了细致的培训和指导。她耐心地向我解释公司的业务模式和市场策略，并逐渐让我接触到实际项目。通过她的指导，我逐渐从一个新手发展成为一名合格的实习生。

在实习期间，我主要负责市场调研和数据分析。通过调研市场，我了解到公司的竞争对手和行业发展趋势。我参与了多个项目的调研工作，并撰写了相关的报告。这一经历不仅提高了我的市场分析能力，还锻炼了我收集和整理信息的能力。在数据分析方面，我学会了运用Excel等工具进行数据整理和统计分析。通过对销售数据的分析，我能够了解产品销售情况和市场需求，为公司制定营销策略提供有力的支持。

除了市场调研和数据分析，我还参与了一些市场推广活动。公司的新产品即将上市，我负责与相关部门一起策划和执行推广活动。这是我第一次参与到实际的市场推广工作中，我亲身感受到了市场宣传和推广的重要性。通过与团队成员的合作，我学会了如何策划一个完整的推广方案，如何在有限的资源下进行市场宣传。通过展会、网络推广等方式，我们成功地将产品推向了市场，并取得了不错的销售业绩。

在整个实习期间，我深刻体会到了团队合作的重要性。在日常工作中，我需要与不同部门的同事紧密配合，共同完成工作任务。在团队合作中，我学会了倾听和沟通的重要性，习得了如何与不同性格的人相处与合作。通过相互支持和协作，团队的工作效率得到了极大的提高。

通过这次实习，我对自己的职业规划也有了更具体的认识。我意识到自己对市场营销方面有浓厚的兴趣，并且在这方面具备一定的优势。实习的过程为我提供了宝贵的实践机会，让我更深入地了解市场营销的实际操作和挑战。同时，我也发现自己在团队合作和沟通方面的优势，这将成为我将来职业发展的重要支撑。

小编认为，这次实习让我深刻认识到了实践的重要性。学校的理论知识固然重要，但只有在实际操作中，才能真正理解和应用这些知识。通过实习，我不仅巩固了所学的理论知识，还学到了很多在学校里学不到的东西。我亲身体验了职场的竞争和挑战，锻炼了自己的工作能力和团队合作能力。这次实习对我的个人成长和职业发展都起到了推动作用，让我对未来充满了信心和期望。我相信这段宝贵的实习经历将为我今后的职业生涯打下坚实的基础。

实习体会及总结【篇6】

每当一段日子结束做小结时，总会感慨日子过得很快，首先浮现在脑海的不是每天六点早起，晚上11点上床睡觉的疲惫，也不是对学生吵闹或不完成作业的抱怨，而是对即将离开这段3周时间生活的不舍和感恩。每个孩子都是天才，他们会创造惊喜和奇迹，想到他们在练习广播操时的手脚不协调，想到他们每天为环保时装秀的乐此不疲，想到他们为了班级荣誉而在篮球场上挥洒汗水，我偷笑过，敬佩过，感动过。也许我们带给他们的只是少年时某位出现过的实习老师，不确定他们能被我们影响多少，他们又能记住我们多久，但这段实习经历对我而言，却是不可替代的。

与上次一周的见习生活相比，两段经历是完全不同的，要完成6节语文课，4节副课的基本课时，还要担任班主任工作，完成一系列工作，任务是十分紧迫的，在上课过程中，印象最深的还是第一节品德课，可以用命运多舛来形容，先是内容撞到，临时修改，搜集资料，再是电脑连接出现问题，好在一切都在上课前一分钟完成了。但准备过程显然不够充分，这从另一方面来说也是考验临场应变能力的时候。在课上，特别在“文字形象”这一环节，学生表现的十分积极，课堂气氛活跃，师生配合也比较好，这是在我意料之外的，感到很有成就感。

此后，还接触了科学课、美术课、英语课、体育课等副课，还是有很多收获的，发现很多在我们非专业人员看来一些并不出彩的课堂环节设置，原来都是有其相关学科内在原理和科学性在其中的，例如科学课的严谨性，美术课的完整性，这些都是在进行教学实践过程中，指导老师指导下，慢慢渗透到教学中的，没有什么是简单的，是容易的，用一种新的态度去对待各门学科，用理论的积累去更好的指导实践，这是我会校后要努力的方向！

实习体会及总结【篇7】

作为一名汽车爱好者，能够参与汽车实习是一次难得的机会，不仅可以实践所学，还有机会接触到不同类型的汽车和领域的专业人士。在实习期间，我参与了多个项目，同时也学到了许多与汽车相关的知识和技能。以下是我对汽车实习内容的详细总结。

我参与了汽车产品开发的项目。在这个项目中，我对汽车的设计和生产过程有了更深入的了解。我学习了如何使用计算机辅助设计软件来设计汽车的外观和结构，并与工程师们一起参与多次讨论，为公司的新产品提出了一些建设性的意见和建议。同时，我还有机会参观汽车制造工厂，亲眼见证了汽车生产线上的各个环节，对汽车的生产流程有了更加全面的了解。

我还参与了汽车销售与市场调研的项目。在这个项目中，我学习了如何进行市场调研，了解消费者对于不同品牌和型号汽车的需求和偏好。通过与销售团队的合作，我还学会了如何与潜在客户进行有效的沟通，把握客户的需求并提供专业的建议。同时，我也学到了一些销售技巧和市场推广策略，这对于我未来从事与汽车相关的工作将会有很大帮助。

另外，我还参与了汽车售后服务的项目。在这个项目中，我学习了汽车维修和保养的基本知识，并实际操作了一些常见的汽车维修工作，如更换汽车零件、修复车身划痕等。通过与技术人员的密切交流，我对汽车的机械结构和工作原理有了更加深入的了解。另外，我还学习了如何与车主进行良好的沟通，解答他们对于汽车问题的疑惑，并尽力满足他们的需求。

通过这次汽车实习，我不仅学到了与汽车相关的专业知识和技能，还培养了一些重要的职业素养。我学会了团队合作。在项目中，我与不同背景和专业的人员一起工作，互相学习、交流，达到了共同的目标。我学会了解决问题。在实习过程中，我遇到了一些困难和挑战，但通过与同事和上级的讨论和解决，我成功克服了这些问题，增强了自身的解决问题的能力。我还学会了与人沟通和表达。在与客户和同事的沟通中，我学会了如何有效地传递信息和表达观点，提高了自己的沟通能力。

小编认为，我通过这次汽车实习有机会参与了汽车产品开发、销售与市场调研以及售后服务等多个项目，学到了与汽车相关的专业知识和技能，培养了一些重要的职业素养。这次实习不仅加深了我对汽车行业的认识，也为我未来从事与汽车相关的工作打下了坚实的基础。我非常感激这次实习的机会，并会继续努力学习和提升自己，为汽车行业的发展做出贡献。

实习体会及总结【篇8】

参加实习时间为05月19日至月18日，第一天到工地是先熟悉场地，第二天项目经理安排我们做实习质安员，主要的工作是对工地的质量与安全进行监督，其中质量是施工的工艺质量检查，安全是指施工现场不安全因素的检查和安全生产的监督。经过下到施工现场在观察采用有组织多个工作面一起施工，在室内装修和外墙贴砖和小市政工程的施工前准备。这样可以大大的加快施工进度，避免出现窝工现象。

经过对施工现场的观察，主体框架已完成室内砖墙砌筑已完成1~3层，第4层施工中。采钢井架垂直升降机运输材料。该墙体不参加承重，为24墙厚，砖墙的材料是由灰砂砖和水泥砂浆组成。

其中灰砂砖选用规格为240*115*53的MU5级，对于灰砂砖的质量要求主要满足强度和耐久性的要求。

水泥砂浆的采用配合比为 的'M7.5级，对于砂浆的质量要求主要满足和易性不出现离析现象。

砌筑工艺的要求：

（1）抄平砌砖墙前先打底层水平并M7。5的水泥砂浆打底抄平，其目的在于能让底层保持在同一水平。

（2）放线 主要是为了定出墙的边线和门窗洞口的位置，为了保证各层楼墙身轴线的重合并与基础轴线一致。

（3）摆砖 把砖沿定好的轴线摆放，目的在于摆放完后若发现不整齐的可以将其调整好。

（4）立皮数杆及挂准线 皮数杆的作用是用它控制每皮砖的水平，控制预埋件、门窗洞、楼板、过梁等的标高。

（5）砌砖。

对墙体砌筑质量要求：砖缝必须横平、竖直，错缝搭接，避免通缝，同时砖缝砂浆必须饱满，厚薄均匀。

墙体施工中应注意的事项：

（1）在与剪力墙的交接处，应用预留的拉接筋与砌筑的墙体搭接；使用

拉接钢筋的目的在于提高墙体的整体性。

（2）对墙体的细部构造，在设有门窗过梁时，当上部荷载过大时须加设钢筋的应设钢筋，以提高承载能力。

小区的B1-1~4、B2-1~4、C1-1~4、C2-1~4门窗框已安装好，正在进行室内装修工作，下面就介绍一下在施工现场所学到的吧：

（一）、墙体抹灰工程有内墙抹灰和外墙饰面；

内墙面抹灰：

1、材料选用：①、水泥选用32.5＃普通硅酸盐水泥。②、砂选用中砂以上。③、钢丝网 ④、劈开砖、瓷片。

2、墙体的抹灰一般由底层、中层和饰面层组成：

（1） 底层又称批荡，采用配合比为 的水泥砂浆打底20mm厚，主要起与基体的牢固粘结初步找作用。

（2） 中层又称找平层，主要作用是起找平5mm厚，让墙面平整不出现凹凸不平的现象。

（3） 饰面层，内墙面采用纸筋灰，抹在墙体的最外层3 mm厚，外墙面一到二层采用劈开砖三到六层采用瓷片，主要起装饰美关的作用。

3、对墙体抹灰的质量要求：表面光滑、洁净、接槎平整，不出现空鼓开裂的现象；劈开砖、瓷片接缝整齐，横平竖直，不出现空鼓不剥落现象

在对墙体的抹灰工作之前应对基体表面进行处理，保证抹灰层与基体之间的牢固粘结，使抹灰层不出现脱落、空鼓和裂缝等现象。清除墙面的灰尘、污垢、碱膜、砂浆等附着物，要洒水湿润。在砖墙与剪力墙和门窗框的交接处的抹灰，为防止交接处不出现裂缝，应安放钢丝网加强抹灰的粘结力。 对表面较光滑的混凝土剪力墙墙面，应采用1：1水泥砂浆喷毛，使墙面粗糙使之能与抹灰层牢固粘结。在外墙面粘劈开砖和瓷片时，应事先拉线弹墨定位，在贴瓷片时平整对齐，方便施工。还有就是阴阳角的收口处理。

实习体会及总结【篇9】

_个月多月的实习工作结束了。在这_个多月中，自己学到了很多，成长了很多，收获了很多。所以自己很感谢这次实习，谢谢工作单位的指导老师和同事，也谢谢自己在刚开始很焦虑的时候没有选择放弃。

自己在这次的实习过程中，专业技能上真的是有很大的提高。虽然以前在学校也做过实践活动等之类的工作，但那些都是不成体系的。在这次实习工作刚开始的时候，我真正的察觉到了自己本身有很多不足之处。以前在学校所涉及到的只是做__的推送，而到了实际工作中，我的工作不再是简单的__推送，而是整个__运营。运营的话就不单单设计__的编辑和排版，还涉及到后台的数据收集，数据分析等，包括还需要懂一些营销方面的知识。这些对于刚进入工作岗位的我来说，压力还是很大的。所以在刚进入单位的一周时间里，我都是在焦虑不安的情绪中度过的，我不知道我怎么做才能更好的去完成工作。很幸运的是，我的实习单位指导老师李宏宇老师帮助了我很多，包括从很小的事情开始教我，让我更快的熟悉了我的工作和调整了自己的心态。还有同事们也很照顾我，在日常的工作中大家都是帮助我做很多的事情，让我一个刚进入单位的实习生没有了那么多的陌生感和紧张感。在他们的帮助下，我一点一点的提高，一点一点的改变。

除了专业技能上有所提高之外，也学到了在工作中如何为人处世。在学校里，接触的范围相对较小，类型相对单一，关系比较纯洁，所以并不太需要考虑为人处事的问题。但进入到工作中发现，为人处事真的是一门大的学问。

自己首先明白的是，不管任何时候，真诚都是十分重要的。刚开始实习的时候，因为和周围的人不熟悉，自己很紧张，也不知道要做什么工作，但同事们真诚的态度和帮助让我的不安感消除了一大半。然后我自己明白了，自己的工作氛围是真诚和谐的，所以不必紧张和不安，安心的做自己，把自己真实的想法和态度表现出来，这样大家才会更多的接受你。另外，除了和同事相处，和领导相处也很重要。和领导更好的沟通和交流，能够在各个方面获得帮助。不管是自己的职业生涯还是个人技能的提高，同时也能够拥有更多的好的机会。其实我也没有很多的机会跟领导进行直接的沟通，但如果有机会的话，我会好好把握住机会去展示自己。

以上基本上就是我在这实习期间学到的宝贵经验。通过这次实习，自己为以后的工作积累了一些经验。除此之外，在这次的实习工作中，我也更了解了新媒体运营工作的性质和特点，也更加明确了以后自己的工作方向，对自己有了更加精准的定位。

总的来说，自己在实习期间还是挺辛苦的，但这一段经历在人生当中还是很重要的。带着这几个月的收获和思考，我在以后的工作中一定更加努力，提高和完善自己。

上面这些就是网小编为大家精心整理的实习总结及体会1000字精选4篇，希望对大家有所帮助！

实习体会及总结【篇10】

（1）通过实习让我们熟练掌握导游服务的具体工作程序，如服务程序、服务流程、服务标准、服务技能；

（2）根据已学的知识，学会设计旅游路线；

（3）练习导游词的写作方法；

（4）进行实地导游模拟实践，掌握导游讲解的基本要求、基本技巧、常用的讲解方法、副语言的使用等技能；

（5）理论与实践有机结合，更好的巩固所学的内容。

二、实习时间：

XX年3月31日——4月11日

三、实习地点：

焦作市影视城

四、影视城所在地简介：

影视城所在地是焦作市，焦作市位于河南省西北部，北依太行，南临黄河，现辖4县2市5区，辖区面积4071平方公里，总人口330万人，城市人口72万人，是一座新兴的旅游城市。

焦作市的山水风光秀美壮丽、如诗如画。太行山层峦叠嶂，母亲河源远流长，大山大河造化了焦作山水之大气，成就了焦作旅游之大势。最能体现焦作“山水”旅游特色的南太行五大著名景区中，云台山国家风景名胜区以山称奇，以水叫绝。青天河省级风景名胜区秀比江南，被誉为“北方小三峡”。神农山风景奇、绝、雄、险，被誉为“太行精粹”。青龙峡风景区是河南省唯一的峡谷型省级风景名胜区，享有“中原第一峡谷”的美誉。

焦作的人文景观星光灿烂，多姿多彩。焦作古为怀庆府所在地，是中华民族的发祥地之一，有着深厚的历史文化底蕴和丰富的文化内涵。女娲补天，黄帝祈天、神农尝百草等美丽传说源于此地；韩愈、李商隐、司马懿、许衡、朱载土育等历史名人诞生在这里；武王伐纣遗址、山阳城遗址、古羊肠坂道（曹操北上壶关讨伐***曾路经此地，写下名篇《苦寒行》）、汉献帝陵、竹林七贤遗址等古迹犹存。

焦作温县陈家沟为中华太极拳发祥地，是中外太极拳爱好者向往的太极圣地，全国有代表性的杨、武、吴、孙等诸多太极拳流派皆源于此。太极拳历经300多年的沧桑变幻，目前已成为人类共同参与的、人数最多的世界第一武术运动，堪称中华民族武术奇葩和世界文化瑰宝。这里还有中央电视台外景拍摄基地

实习体会及总结【篇11】

在车间第三周了，一样的领导和工作，不一样的感受。第三周的实习我开始脱离师傅独立工作了，每天在指定的时间完成与日俱增的任务。日子虽然辛苦、紧张一些，不过苦中有乐，有感动。

班长虽然对我们严厉，但是在我为完不成任务焦虑的时候班长都尽量安慰我、鼓励我。而且每次我遇到不会做的事时，师傅都悉心教我。我最讨厌抽废线了，每次都弄得特别乱给后面的师傅带来了工作量，为此我很惭愧，班长没有嫌弃我，手把手教我，一个班长能做到让手下的每位员工都佩服这很不容易，班长就是这样的人，他的努力，负责的态度让我非常感动，我为能分到这样一个班长手下工作感到自豪。除此之外，还有别的师傅也都特别照顾我们这几个新员工，我每天有工作量，师傅们怕我完不成工作，借空闲时间都会赶过来帮我拧线尾，或者替我做一会儿工作，虽然我跟她们相处的时间不长，但她们都把我当成好朋友，甚至是亲人，让人不得不感动。人间自有真情在，这是我一直信任的一句话，尤其在车间待了这么长时间之后，我更加相信人情暖人心。

牛主任原本我以为是虽然热情却也严肃的人，所以每次见了主任还是有见领导的感觉，但这周的主任让我感觉不但平易近人而且对生活充满热情，不管对家人还是对朋友同事总是能报以最大的热情。主任经常找我们谈话，聊天，给我们讲解自己的工作经历并借此告诉我们一些做人做事的道理。我们几个对此都充满了感激，不论结果如何，我们都会对自己的工作认真负责。

顶岗实习总结(精华13篇)

顶岗实习总结 篇1

当我来到福州永昌商行号仓库，领导就已经对我制定了一套完整的学习计划。一周仓库管理系统进库，一周现场进库，一周仓库管理系统出库，一周现场出库，两周场所管理系统学习。第二周第一个工作日对我在前一周的学习情况做一个考核。我不得不佩服领导考虑的周全，同时也感谢领导的关心与照顾。随着我当时的认识，什么都学，有单子也做，但思考和总结的太少，以致熟练程度和应变能力都不足。到现在我才发现我的认识是错误的，接触过并不代表熟练!所以在那一周我学的并不好，反而更加认识到领导的决策英明与经验成熟。所以我决定在以后的学习中要努力学习并加以理解，“学而不思则罔”正确对待每一次学习的机会。

第二周我跟着盛师傅学习仓库收货。这周我总结了前一周的教训，虚心求教，遇到不懂的就问，从接到单子卸货到清点，码放一一罗列方法，总结经验。让我学到了许多以前不懂的知识，也拓宽的思维和应变能力。

有了前两周的经验，接下来这一周我学习的困难就小多了。第三周跟着俞老师学习仓库管理系统出库，由于我认真学习，虚心求教，不懂就问，总结经验，在出库方面学到了许多知识，对仓库管理系统也有了一个更全面的认识。当第四周领导对我考核时，我发现其实都很简单，只要平时多学习，遇事多思考总结，把我所学到的概述出来就是我的成绩。同时领导让我领会“关联和控制”我一直都在思考这个问题。

第四周领导安排我前2天在仓库“转”，所谓“转”就是指在这2天内熟悉仓库的拣货、复核、发货、贴标、打托、等等一系列的出库操作。第三天专门随着沈师傅学拣货，第四天跟陈师傅学复核，第五天跟陈师傅学出货。问题出来了，前两天我发现自己像个无头苍蝇似得，没有头绪。第五周考核的时候领导总结说我比较粗心，和主动性不够，让我醍醐灌顶，不是不能干好，而是自己的原因。

第五、六周我跟这张老师学习场所管理，这是一个全新的知识，我更加认真的学习，因为我知道这种机会不多了，留给自己的时间也不多了。新的知识带给了我新的挑战，我知道自己面临的困难，从而更加激励我努力的吸收。也渐渐明白了其中的一些流程和其中的关联。第六周在这些方面我就着重加以强化学习，总结学习的心得。随着慢慢的学习场所管理系统重要性也一样被我熟悉，但是我知道离正真驾驭还有很长一段距离。这在以后的工作中我会努力的去学，争取把它学好，运用好。

顶岗实习总结 篇2

时间过得真快，不知不觉，三个月的顶岗实习在紧张而忙碌的生活中悄然而去。真是感慨良多，随着实习的深入，我们各位同学对顶岗过程中的甘苦之乐，得失之别有了更清楚的了解，对于教师这个光荣的职业和顶岗实习的意义有了更深刻得认识。

回想过去的实习生活，我和三个同学一同分在羊凤中心小学顶岗实习，从9月11号开始，我们一同来到了这所学校，每个人脸上都洋溢着兴奋与激动。

来到学校的第一周，校长安排我们去听课，期间领导和老师不断给我们建议和帮助，我们从中了解和获得了很多从事教师行业的方法。第二周校长宣布了我们的教学课程表，我们大多都负责带一个班，我的是三年级，上的课程有数学，科学，音乐和综合实践活动课，这让我倍感压力。

第一周星期一第三节课是三年级数学课，虽然之前已经认真备过课了，但直到上课铃响，我的心里还是完全没有底，只能硬着头皮走上讲台，开始了自己教师生涯的第一节课。很幸运的是，学生们很给我这个新老师面子，在我提出课堂要求之后，基本上都能遵守。作为一名新老师在工作的初期，我确实感到了很大的困难。面对新接手的工作，我觉得毫无头绪，不知工作应该从哪里下手，经过几次之后，我的紧张的心理才逐渐褪去。

这还只是工作的第一步。新老师面临的最大问题是不熟悉教材，不了解重、难点，也不知道应该怎样上课。对此，我的心里十分着急，

生怕因为课上得不好而影响了学生对知识的掌握以及对这门课的兴趣。所以，我每次都很认真的备课，查阅资料把自己的教案写好，争取使学生喜欢自己的课。

慢慢的，随着上课的次数增多，我早已没有了当初的紧张，同时在教学设计，纪律管理，知识讲解等方面也有了相应的提高。当然，每一周的教学量几乎增加了一倍，每天回到办公室，都可以看到桌子上的一堆堆作业。

第一次数学考试，班里其中一个学生的考试成绩不理想，我看到那个成绩，真的觉得很失落。我不知道怎么会考成这样，我只觉得自己很失败，而且，自己来到这个学校实习，感到异常的无助，后来我去询问了我的指导老师，她给了我很多教学上的技能方法和安慰。每一天的生活都是那样忙碌而充实，每一堂课都和学生们相处非常融洽，正当和学生们的师生情越来越深时，离别的日子不期而至。

在这里我学会了如何做一名合格的教师，学会了如何去关心学生，最重要的学会了作为一名教师应该具备的教学方法，养成了良好的教学习惯。最后，这段顶岗实习生活带给我了很多很多，也让我更加成熟，更加坚强，也更加热爱教师这一行业。

顶岗实习总结 篇3

首先，是建议方面的。希望以后学校可以增加实践环节以增加学生们的工作能力，并以社会需求为导向调整课程设置，毕竟，我们改变不了招聘条件，职能使自己成为人才，这就要求学校加大教学改革力度以适应社会需求。

其次，是我在本次实习表现的总结。通过这次实习，我收获了工作和为人处事方面的经验，但是也有一些遗憾，也许因为实习日子短的关系，我对助理工作的认识还仅仅停留在表面，未能具体处理全部工作，虽然有了一定的理论上的认识但仍缺乏实践。针对以上总结，在今后的学习和工作中我要做到以下几点：

其一是加强英语的学习。对于助理这一职务虽然频繁的应用英语，但作为自己的专业却可以成为我的优势。可是，在实习的过程中这个优势却并不怎么突出，这是由于我对英语还处于会而不精的原因。所以，在以后的学习中我要通过扩大词汇量和增大阅读面来提高自己的英语水平，使自己的优势更加突出。

其二是加强沟通能力。通过实习，我发现，专业知识固然重要，但良好的沟通能力是让别人发现自己能力的前提，对于助理这个职位来说，沟通能力更是包括了一个人从穿衣打扮到言谈举止等一切行为的能力。通过在日后的交际中来提高我的沟通能力一定会在我以后找工作的过程中起到事半功倍的作用。

其三是学习忍耐，社会不像学校，它关系网错综复杂，没有人可以无条件的接受你的一切情绪，俗话说，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，要保持宽容的心态，在风平浪静时海阔天空处才能更好的获得成功，处理好一切关系。

实习是每一个大学毕业生必须拥有的一段宝贵经历，而这次实习的意义，对我来说已不再是完成学分、完成毕业实习的任务，而是我们真正在实践中开始接触社会、了解社会的一次重要机会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，增长了见识，开阔了视野，为我以后走上工作岗位打下了坚实的基础。

顶岗实习总结 篇4

首先要先感谢学校的老师们对我们的教育，没你们细心的教导就没有我们今天的成长。

想想我从二月十四号报道地产到现在已经来了一个月了，从学校步入到社会感觉像做了一个梦一样时间过的是那么的快，感觉自己在眨眼间长大，猛然间自己的肩膀要肩负起自己的未来，许许多多感觉自己还没有准备好就已经结束、就已经开始。

我也是报着一个积极的心态来到了地产这个公司，在这里生活工作的这段日子里，有欢笑有辛酸，有成功有失败。我来到这里刚开始并不被各位领导看好，对我的态度也是不冷不热，使我在这里很茫然。为了改变领导对我的态度，我每天都积极主动的去干一些小事情，使自己做到眼勤手勤腿勤，自己的努力没有白费，使他们对我的态度一天天的改变。通过这里的种种使我自己感觉到刚刚毕业的大学生一无所有，要学的要做的还有很多很多。我每天在这里不仅要学习专业知识，更要学习怎样与人相处，怎样去办事情等等。工作不是在学校那么的随心所欲，挣钱也不想自己以前想象的那么的简单，就像一个大舞台，你想上台就得要付出一定的努力。

我应该是赶上了一个好的工程，一期有五栋楼还有车库的建设。我刚来的时候工程还没有动工，我的主要任务就是看图纸、学习图集、规范，从学校学习的这些知识也正好派上用场，虽然在学校学习的比较浅，但是对于我们的帮助是巨大的。刚刚来的时候看图纸真的很肤浅，我只能看明白一些表面的东西，对于一些复杂的细部的结构自己很难看的透彻。不过在通过自己一个月的努力自己已经从一个大概的框架慢慢的渗透进去。在看图集的时候自己想起了孙老师对图集的讲解，好后悔没有认真听，以致自己刚刚看时是那么的模糊不懂，使自己在这条路上有摸索了很长的时间。

国宅华园的刚刚起建对于我们的成长有着很大的帮助，工程动工了，我和我师父负责两栋楼的建设，我从基础做起，从清理基槽开始学起。我们虽然是甲方但是在做工程的每一步都会去现场检查、监督，这也使我对各个工序的学习有着很大的帮助。通过现场的清理桩间土，我明白到表面要做到刮平，没有虚土。有回填土的地方要挖出来用灰土或者混凝土进行处理。有小局部的坑洼地方要做小的四方槽。清土要尽量避免碰桩、挖桩。如果桩发生了断裂要要把有问题的部分刨出来切割后扩大桩的直径用混凝土进行修补。

通过施工现场我跟随着施工人员进行学习，对测量放线有了更深刻的学习了解。它要求的是对人的细心，对各个尺寸和做法必须要考虑周全，不能有一些马虎，否则对整个的工程的影响是不可估量的。比如放集水坑的线就要先确定轴线或者外墙皮线，然后计算尺寸，要考虑做法的厚度（防水和保护层），只有这样才能把各个细部的结构尺寸做准确。水准仪的使用比较简单，能够熟练的应用，对于经纬仪就要反复的对中整平，虽然比较麻烦但也能够熟练的应用。对于钎探的作用就是查看地下的土质情况，看看地下是否有墓穴、岩石一类的东西防止地基的不均匀沉降。褥垫层和垫层通过现场的施工我学习到褥垫层是指在承台下设置的粒径为10-20mm的碎石，是桩体复合地基形成的必要条件，没有褥垫层，桩间土不能充分发挥其承载能力，因而也就不能形成桩体复合地基；铺好褥垫层要进行夯实，夯填度（夯填后的褥垫层厚度与虚铺厚度的比值）不得大于0.9。垫层是设于基层以下的结构层。其主要作用是隔水、排水、防冻以改善基层和土基的工作条件。从本质上来说：褥垫层是传力层，调整荷载对地基的应力分布，防止应力集中，而垫层是保护隔离层。

垫层上应该做找平层，但我们为了方便直接把垫层做平后直接做防水层，我们工程上用的是K11水泥基渗透结晶，它是由特种水泥、石英砂及多种化学物质合成的防水涂料，通过遇水渗透混凝土中形成不溶于水的结晶体，堵塞毛细孔道，从而使混凝土达到密实提高防水效果。施工前应充分打扫湿润混凝土基层，然后开始涂刷，每涂刷一遍进行养护，等固化上强度后可在涂刷第二遍。

从总体上说我的学习是跟随我负责的这两栋楼的现场进度一步一步进行的，对许多不明白的施工问题都是通过询问我的师父和现场观察、询问从而学会、明白。

突然觉的自己在学校没有抓住时间去努力的充实自己、在对老师的教导没有耐心的改正自己、在对于自己的学业没有认真刻苦的钻研。以致现在很是后悔。学校的清闲，没有压力坠落了许多人，让许多人不知道自己要干什么，自己的未来要干什么，为自己的未来应该干些什么，没有明白人生的时间有多么的短暂，在不知不觉中自己的青春已过而荒废了所有。当他们步入社会他们就会明白，行走在这个适者生存的世上是多么的艰难。

现场是累的，不过自己想想，没有付出怎么能有回报，没有汗水怎能硕果累累，虽然到现在为止自己还没有学术有成，但自己坚信，通过自己的努力使自己充实起来。

顶岗实习总结 篇5

时间过得好快，不知不觉四个月的实习期已经接近尾声了，这四个月来，我们有喜有悲，在这快乐和悲伤的背后我也学到了不少新的知识和经验，这些知识和经验在学校里里是无法获取到的，自己也进步了不少，从最初的学生角色慢慢得转变成了一个社会上上班族的角色。自己也慢慢得适应了这样的生活模式，慢慢得融入了这个“大家庭”环境中去。此次实习是我从学校走上社会的必经阶段；是我职业生涯的第一站？？也许在人生中是很淡的一笔，但却是不能忽略的一笔。

实习前我们都忙着去面试，每天早早地起来了，做B1去市区参加各个面试。每天奔波于各个规模大小不一的公司之间。我们早早的起来怀着兴奋、激动的心情，早早的踏上B1早班车，满怀希望，信心十足的去面试。嘴里默念着希望自己这次会过！这样就能早点工作了！一轮轮的面试下来，虽然失败了好几次，但是我还是充满着希望，每次面试回来我都会去到网上找一些面试的技巧来看看，找找自己前几次面试时的不足，取长补短，为以后的面试做准备。在前几次面试过程中，我基本了解了现实面试中的步骤和要点。我也慢慢的熟悉了面试。面试也是一种人与人之间的交流，这其实也是一种交流能力的表现方式。我只要有面试的机会，我都赶去试试，因为我相信一句话：机会是给有准备的人准备的。刚开始我想做自己喜欢的工作，但是几轮面试下来。我看到了自己的不足，还是有待改进自己。我慢慢得改变了自己内心的想法，现在只有一个想法就是找一份工作先锻炼下自己，不管什么工作都去干，只要能有这样的机会就已经足够了。我们班有几个很早面试就已经通过了，但自己面试了好几回都没进，确实心里有时也很失落和担心，担心自己是不是没人要了，但更多的就是自己的一种自信，我也曾经网上看到很多面试失败的例子，但他们不气不馁，都很有自信，最后他们都找到了属于自己的那份工作。最后我也被一家公司录用了，这家公司对我来说很特别，之前来我们学校我去了，但是没成功。我回到自己寝室想了下，觉得那家公司还蛮好的，就打了个电话给那个公司，第二天就和另外一个同学去面试了，我们也早早的来到了那个公司，经过一番话的交流后，他让我们先回去，等通知，过了一两天电话来了，告诉我被录用了，我当时很激动。坚持到底就是胜利！

去上班的第一天我怀着激动的心情踏上了期待已久的顶岗实习之路。一大早我就起来了，因为是第一次去公司，不知道怎么去，所以要早点起来和其他几个同学一起去，还有就是第一天要给公司留下个好的印象。当我坐上离开学校的那一刻起，我就知道我将经历一段特殊的不平凡的并且充满收获的人生旅程，那旅程必定在我的生命中写下浓墨重彩的一笔，必定会在我的生命中留下绚烂多彩的回忆，并定会给我带来生命中无与伦比的财富。那时候对自己的未来充满希望，希望在那里能大展拳脚，实现自己的抱负。那时候想的是多么多么的好啊，直到此刻我才觉得我当时是那么的幼稚，不可能你刚出来什么都没有就让你做好的岗位。

是的，顶岗实习的生活是充满艰辛的挑战的。当我们来到实习单位面对陌生的人和陌生的工作环境时，很多人后悔为什么当初选择了到这个公司顶岗实习，但是我想说，这是我所预料到的，这也是我想要的，因为我知道人只有在艰苦的环境中才能磨练出坚强的意志，我也知道吃得苦中苦，方为人上认得道理，我自然还不是人上人，但是我相信在这个世界上每

一个人都渴望成功，都渴望自己有限的生命能创造出无限的价值，都渴望为更多的人做出自己能做的一切，都渴望在后世看来你的生命无可比拟，我自然也比例外。我知道我的实习之路还刚刚开始，我要经历的还有很多。

上班第一天，正好是星期一，按照以往的规定，周一公司都是要组织开晨会的，我们几个也也参加了，领导和老的员工一起欢迎我们几个新同事的到来，当时我就感觉到了公司里的那一丝丝温暖。接下来就带我们认识了下周围的同事以及自己的主管，认识完了我们就坐在椅子上等待任务。由于第一天，主管并没有派我们去干活。这一天完全是在轻松和祥和的气氛中度过的。第二天我还是6点不到就起床了，我们还是早早滴就来到了公司，主管们都说我们这批新人很好，这么早就到公司了。从这天开始我就跟师傅后面一起出去跑了，跟在他们后面学习和掌握一些维修的技术。就这样大概跑了15天左右就出去自己一个人工作了。由于公司里接到一项新的任务：所有的自助通都要安装IC卡充值模块，全杭州市就两三百台了，公司里目前人手紧缺，就让我们几个新来的去做了。公司给我们几个培训了一下，教我们怎么安装，然后我们就出去了。将近一个多月的时间下来，我曾经也抱怨过，真的不想干下去了，每天在外面跑，累啊。我印象最深的就是拧一颗螺丝将近弄了一个小时，那个时候我真的很火，真的不想做这个事情了，太折磨人了。

由于是刚着手做，真的很慢，本来这个就不好弄，再加上时间久了，手汗都出来了，这样更难弄，一颗螺丝拿到手里正想拧上去的时候又掉了，又掉了？真的被它折腾死了。我回去当着经理的面就发起牢骚来了，事后我知道这样做是不对的，极其不对的做法，不明智的想法。事后主管和老师都找过我谈了一下，我觉得自己的做法真的很弱智，真的不应该这样。觉得我们这样的年轻人应该经得起考验，还没开始呢，这只是个开端，以后的日子还长着呢。经过老师和领导的开导以及自己的反思之后，我还是像平时一样的正常上下班。那个事情之后我变得谦虚，虚心了很多，不抱怨了，累就累点呗，年轻人还怕经不起这点苦。呵呵。就这样我们几个干了一个多月的时间，终于完成了这次升级任务。接下来的一个月我们进行了一次培训，培训课程主要有：Wincor，NCR取款机的维修方法，自助设备的维护方法，最先的一周讲的是公司的一些规章制度，讲得很详细，我们都听得模模糊糊的。每一课程培训结束都进行了一次测试，总得来说还是可以的，就是时间太短，很多东西都还没记住和及时消化。培训了将近一个月的时间，我在这里面也学到了不少新的知识，了解的也越明白了。平时我们出去跟师傅的时候问他们不可能讲得这么清楚，因为他们没那么多的时间，他们要忙自己的事，最多给我们提个醒就完了，但是这次为期一个月的培训，老师们讲得很详细，基本上都讲到了。整个上课过程中都是在悠闲的气氛中度过的，虽然有些理论的东西很枯燥很抽象，但是师生之间的互动还是蛮好的，大家都很积极，不懂的就问，这点还是值得肯定的。总得来说：这次培训还是受益匪浅的，学到了很多新的知识。

这三个月来，我总结下轻松快乐得完成实习应该做到以下这几点：

1、了解当地情况。

到一个不熟悉的城市实习，最好马上买一张当地地图，尽快对当地城市概况有个大

概的了解，特别是公交/地铁等的交通线路的熟悉，这样会让你不仅节省时间与支出，还能使你较快的融入当地生活。正像我刚开始出去干活的一样，由于杭州的大大小小马路太多了，真的很难找到自己想要去的地方，为了找路有时候骑着自行车找得我筋疲力尽。大部分的时间都花在了找路上，其实真正干活的就这么点时间，三个月来，我深有体会，真的太辛苦了—找路！最好是买张杭州的地图，随身带（除非你是很熟悉杭州的交通路线）

2、面试时称呼应该恰当得体。

不管你是人家介绍的，还是自己找上门去的，反正到了实习单位（公司）见到人就要微笑，千万别对女的乱叫“大姐”，说不定会因为你把她叫“老”了，一直给你副冷冰冰的面孔。如果人家是“经理”、“主任”就甜甜地喊，如果没有，直接称老师是最妥当的办法。

3、衣着整洁大方。

你可以是一只唐老鸭，也可以是蜡笔小新，最重要是有特色，言谈举止注意稳重成熟。不论你内在如何，但给实习单位领导的第一面还是很重要的，所以有必要备两套不一定价格贵但一定有型的“行头”。

4、说话谨慎斟酌。

无论人家是否叫你不叫你，无论是跟你谈话还是跟别人谈话，注意慎重插嘴，更不可乱说，得看脸色行事。千万别当场“砸场”，谨记祸从口出的古训。

5、杜绝牢骚抱怨。

年轻人做事总是不细致、不周到，因为不懂还喜欢发牢骚，千万别这样，下次你就到工作了。了解你的头头会减轻你的心理压力，不会再让你做同样工作；不了解你的头头，用的是一头棒喝，把你打昏了，以后再让你自己醒悟：你的工作能力—— “根本不行”！（这点切记！）

6、工作踏实认真。

实习时一定不要挑三拣四，你在哪个单位实习，就要在哪个单位干出成绩来，不要左打量右比划，还没站稳脚跟就开始选工作岗位了。这个单位你现在觉得它是无味的馒头，以后可能会变成你人生路上香喷喷的馅饼！

7、保持谦虚习惯。

千万别太骄傲，在工作岗位上取得一点成绩就开始目中无人，一句老话，你走过的路可能没有他们走过的桥多，当你失足落水时，还需要他们扶你一把呢。（这点应该做得到，也很重要！）

8、及时感谢恩人。

在你实习过程中遇到什么不顺畅的事，某人帮你点破了，或者解决了，千万别错过他！他可能就是那个能帮你登堂入室的恩人，或者能帮你带来好运气的贵人！

9、时时拼搏进取。

你每天都要跟时间老人赛跑，而且每天都必须下决心赢他，一天的收获就看你自己怎样对待时间，安排合理的时间，会让你工作精神抖擞，事半功倍。

10、学会适时取舍。

呆了几个月，你还是默默无闻！如果是这样，要么是这个单位不合适你了，要么是你不适合这个单位了。无论哪种情况，你可能得考虑挪动地方了。

本次实习让我收获了很多，无论是理论上的知识，还是实际生活中的知识，这些知识都让我受益匪浅。我认识到在学校学好本专业知识的同时，还应该多参加些社会实践，拓展自己知识面，提高自己的综合素质，不断学习，多思考，多练习，多听多看。同时要学会与人相处和沟通，处理好人际关系。还应该做到做任何事情都要对自己有信心。所谓的“有志者事竟成”。

最终，通过我的努力，我以良好的表现完成了实习。这次实习就像一次轻松愉快的旅行，开拓了我的视野、提升了我的技能，也加强了我的动手能力，让我与社会进行了一次"零距离"接触，是我人生旅途中一次弥足珍贵的经历。这次实习带给我不仅仅是一种社会经验，更是我人生的一笔财富！

最后感谢学校给我们提供这样一次宝贵的实习机会，感谢实习单位给我们提供这样一个可以锻炼自己的实习坏境。感谢老师的指导，这三者结合起来才能使我们顺利的完成本次实习。本次实习圆满结束。

顶岗实习总结 篇6

大学在不知不觉中匆匆的过去了，来实习单位已1个月了，从报到的那天起，我所感觉到的是贵单位的人性化管理和每位员工的敬业精神和设计部对设计的严谨负责。

我来到单位正好是中午休息时间，刚到1个陌生的环境时的茫然大概人人都有的吧，而且又不是上班时间，我1时手足无措。贵单位的其他部门对我们这些实习生也都很照顾，只要有问题、有麻烦，不管找到谁都会给我们指点。在这里始终可以感觉到和谐的人际关系所带来的温暖和关爱。

在我理解了自己的工作以后，觉得单位的管理条例很细也很严，特别对我们设计部的要求很严格。我们做的是1条龙的综合设计，初到公司，领导觉着对工作不太了解，1开始要我主要负责设计部的画图，然后领导根据我的能力让我负责广告的版面设计，包括广告视觉转达中的文字；广告视觉转达中的色采；广告视觉转达中的形象，广告画面的编排等等。短短的1个月，在工作的进程中体会到软件操作的重要性和软件应用的熟练程度。公司其实不像在学校老师让我们作业的时候有足够的时间去渐渐想，渐渐完成，而公司对工作的要求是很严格的，特别在时间的限制上，由于做的又是1条龙设计，所以要求在规定的时间内必须做出1定数量的方案！

短短的1个月，我对广告有了更深的感受和认识。设计的实用性是很重要的，它是1种良好的沟通方式。设计师应当和1个企业的领导团队紧密相连，与设计团队共同搜集来自企业领导的反馈意见，反过来讲，实践了”外部”从”内部”而来，”内部”又源于”外部”。，我们的作品，特别是出现在公共场合的作品是不可能不被人看到的。不管它是对是错，都不可能不看到它，而这也正是我们设计的责任所在。就这1点而言，我觉的各学科之间的交换是非常重要的。例如：平面设计师要用图形的方式与公众沟通时，就需要向建筑设计师、城市设计师、社会学家和工业设计师展现设计方案。但是，我们的设计应将人放在首位，为城市和环境斟酌，对新文化有所贡献，用1种新的美学感觉和对市民的尊重来从事设计。之前想来排版应当是1种很简单的工作，真正实践了才发现自己对版面文字的编排存在着很多问题，第1天做版面设计工作，对文字的大小没有准确的尺度，领导告知我文字处理不好，打印出来画面是很不调和的，记的哪天晚上忙到很晚，1个本以为很简单的排版做了34遍，由于公司做的主要是宣扬广告，主要面对大众化，不能不以全身的精力去投入工作中。

在实习的进程中，通过向领导，同事的交换和向他们虚心的学习，总结了在广告版面设计的进程中要注意的许多方面：

（1）在版面的文字的排列方面：从文字的大小；字体的外形变化，字体笔行变化；字体外行的变化，排列的变化渐渐改进。通过改变字体外部结构特点，笔形的特点；字体笔划间的疏密关系；或对部份笔划进行放大缩小和改变字的中心，使字体显得新颖新颖，在排列上打破常规的字体排列顺序，使字体从而具有更强烈的视觉冲击力。

（2）在广告的色采应用方面：根据广告对象属性的用色原则，对不同的消费者做出不同的色采视觉信号，比如：公司设计的“xxx”大批量的宣扬彩页和广告，xxx一般的消费者都是面对大中院校的学生，所以色采要相对活跃，艳丽，具有青春得生气。根据广告宣扬整体策划的用色原则，为了突出企业形象、产品附加值和辨认度，在广告设计中以企业形象专用色为基本元素进行设计。

（3）场地域特点的用色原则，针对不同国家和地区的广告设计，还有民族风俗的关系，在图形的设计和色采的应用上也有所斟酌。为了有效的突出设计主题和广告的表现力，在安排图色与底色上，注意了调剂图案和底色的色采关系，将纯度，明度，色度的色彩用于品牌的文字、标识、图形等主体要素中。在整体统1局部活泼的用色原则上，在广告版面的设计中，注意广告的主体色调和局部的色相对照的关系，这样既可以掌控广告整体性又可使画面充满生机活力。

（4）广告图像摄影和广告插画上，通过对商品在消费使用进程中的情形做出真实的再现，以便来宣扬商品的'特点，突出商品的形象；或以摄影图形来促发消费者的购买愿望，更直观准确地转达产品信息。真实的反应商品的结构、造型、材料和品质。广告的插画有传统的写实描绘逐步向夸大、理想化和多边化的视觉表现方向发展，重意念而轻形似，从而有助于强化广告商品对象的特点和主题。在广告排版制作的进程中，使用卡通形象作为产品代言人不但可以以卡通形象的活泼自由，个性化的形象赢得消费者的好感，还省去了请名人做代言的庞大广告支出和风险。也根据版面的需要适当的应用1些抽象图形，如圆形、方行、3角形、点、直线、折线等。形象简洁而有秩序。有机形态比较自由、活泼而富有弹性，其构成大多采取曲线组合，也有不规则的偶发形态，如云纹、水纹、墨迹等，抽象图形的使用必须符合内容、主题，与主题无关、牵强的情势只能误导读者，削弱传播力。

顶岗实习总结 篇7

时光飞逝，转眼间，我在锦屏中学的“20xx国培计划顶岗实习”的生活已走过大半，经历了近两个月的顶岗实习有太多的感想和感触。陆游的一句名诗说的很好：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。通过近两个月的实习，给予我最大的启示便是：必须把大学学习到的理论知识与实际的基础教育相结合，必需理解和了解峨山基础教育。

换言之，实践出真知。而我们心中一直坚定着一个信念，一定要好好把握这一次机会，全力展现出自己最好的一面。展现出我们师大学子的风采，不辜负学校对我期望。接下来就细数一下这一段时间以来的点滴。

一、初进锦屏，坚定梦想。

迈着青春的步伐，乘着梦想的翅膀，踏入实习地点峨山彝族自治县锦屏中学就是我躬行的初始阶段，也就意味着我将以一名实习老师身份完成我两个月的实习任务。

锦屏中学对我们的到来，添加了不少青春和活力，师生个个都喜欢上我们那股青春的朝气。学校领导对我们的到来表示真诚的欢迎、并致以亲切的问候和关怀。孩子们对我们的到来，一点都不生疏，挽着我们的手亲密的交谈来了。那时我觉得中坤很热情，这片土地孕育着这群淋漓尽致的后生。不得不让我惊叹，把我这个过客融入其中。让我更坚定当初的梦想，把自己所学的通过实践出去。试着当一名成功的伯乐。

二、虚心好学，充实自己

初来滩坪，对于这里的教学模式及学生情况一概不知，但值得庆幸的是遇到很多关心着我们的领导和老师。生活上无微不至的关心着我们，工作上认真负责的指导我们，使我们心中充满无限感激之情。在刚来的第一周，校领导给我们安排了指导老师，一开始跟着老师听课，熟悉教材内容，熟悉教学教法，熟悉学生情况。

在教学工作中，认真的备课，写好教案，虚心的向指导老师请教认真做好听课记录，课后揣摩每一个上课的步骤，领悟其中蕴含的哲理和意义。课余时间，在办公室批改作业，与学校老师相处其乐融融。平时积极参加学校的教研活动，遇到不懂的地方主动、虚心的请教指导老师。通过这一过程，学习到了一些教学经验及工作要领。通过发现问题、解决问题，得出结论这一模式，更加了解滩坪中学的教学理念，教学模式，更加熟悉了学校的教学教法，同时对于学生的基本情况也多了一份了解，这样的安排，使我们有了充足的准备，是我们信心百倍，因而为我们日后的教学工作奠定了坚实的基础。

三、亲近学生，心心相连

对于一个新来的教师，孩子们总是充满好奇与期待，怎样展现自己的人格魅力，怎样为人师表，给孩子们起模范表率作用？成为了我思考的问题。刚开始和孩子们接触时，发现他们对我们还是很畏惧，虽然年龄相差不大，但我们并不亲近。于是我从日常生活开始着手，从点滴小事上关心关注他们，学习中给了他们诚恳的建议和帮助，怀着一颗爱心去与学生们相处。

渐渐地，我们的心近了，感情日渐深厚，学习上，课堂中我们是师生关系，日常生活中我们是兄弟姐妹，是最要好的朋友，学生们喜欢和我聊天，跟我谈一些不敢与家长和老师谈的心里话，找我帮他们解决问题作为一名新手，也许我不是最优秀的，也许在教学技能，知识水平方面我仍然有待提高，但是，我可以自豪并骄傲的说：在学生眼里，我足够做一名良师，我敢说我给他们的人生带去了不一样的精彩！

四、身体力行，实战演练

当我的指导老师对我说：有理数的加法，由你来上的时候，我的心里无比激动，第一次真实面对学生，第一次在这个学校上课，既兴奋也充满了担忧。随后，写好教案，认真备课，并与指导老师探讨了上课过程中应该注意的问题，诸如怎样把握重难点等。上课时，我发现面对我的教法，学生们特别生疏，虽然课前准备得很充分，但上课过程中仍然出现了许多漏洞。

课后，我认真总结，也发现了许多问题，经过这一次实践，我终于体会到了“以学生为主体，老师为主导”这句话的蕴意。后来，认真总结经验教训之后，更虚心的求教、学习，逐步把自己的热情融入教学之中，通过自己的激情和热情充分调动学生积极性，尽量多鼓励和引导学生，让他们开口，教会他们适合自己的学习方法，提倡学生自主探究，归纳总结，学会与他人合作交流。

相信之所以能够顺利的完成今后的教学任务，与实践是分不开的，在逐步完善自己的教学技能这一过程中，感触颇深，虽然辛苦，但我很是享受这个过程。通过实践，我也深深的领悟到了让孩子愿意学，乐意学才是教学的真正目标，同时在实施教学的过程中应该因人而异、因材施教，这样也才能形成自己独特的教学风格。总之，探索一条适合自己的教学之路，益于学生的教学方法必然是我们一生的追求。“国培计划”顶岗实习让我们提前感悟到这一点，对于我们今后的学习工作必将有所帮助。

五、深厚情谊，点滴生活

参加“国培计划”顶岗实习，让我与同行的另外三位搭档也结下了深厚的情谊。工作上，教学上我们并肩作战，共同解决工作中遇到的问题，相互借鉴，相互给予彼此精神鼓励。生活上，他们总是能想他人之所想，急他人之所急，为我分担忧愁带给我欢笑，点滴的生活中，我们成了无话不谈的好朋友。

另外，我必须说一下校长魏沧海老师和我的指导老师苏一民。有天中午，我把宿舍的钥匙落在了房间里，想了很多办法仍然没有打开宿舍门，于是打电话给苏老师请他帮助，本以为他会很生气，但是，半个小时以后，他就让开锁的师傅来替我打开了房门。

想想苏老师百忙之中给我抽出时间替我解决困难，心中无比感激。我的指导老师苏一民是一个非常严格的老师，教学上给了我很多建议和帮助，生活上，让我有什么事就去找他。总之“国培计划”顶岗实习，给我机会认识新朋友，也让我体验了同事之间应该怎样相处，它提高了我与他人的交际能力和沟通能力，为将来的工作铺砖引路，交给我很多书本上学不到的知识，也让我感受了人情冷暖，留给我很多的感动和美好的回忆。

六、扬帆起航，展望未来

“国培计划”顶岗实习，提前让我实现了站在三尺讲台的梦想，两个多月的实习已经结束。“青春的心总在寻梦，它让我们欢喜也让我们忧伤”。在这一次的实习过后，我离梦想越来越近了，一次次的飞翔，才是梦的启程，曾经多少的壮志豪言，当它终于实现的时候，除了骄傲便剩下自豪。通过这一次实习，我深知自己缺少什么，也积累了不少的经验与技巧，在以后的学习中，我定将更加努力地去充实自己和完善自己，努力提升自己，无论在教学技能还是为人处事方面都给自己充电，努力成为一个各方面都优秀的合格教师。

放飞梦想，展望未来。是实践让我们获得真知，是实践让我们展现风采，是实践让我们实现梦想。在此，衷心感谢“国培计划”顶岗实习项目给了我这次人生中最为宝贵的经历。今生今世，我将永不忘怀！

顶岗实习总结 篇8

我从20ｘｘ年8月28日到20ｘｘ年5月1日，作为ｘｘ绿化工程有限公司一名实习生加入了资料员的实习。ｘｘ绿化工程有限公司是一家独立的园林绿化施工的法人企业，公司座落于ｘｘ。注册资金1000万元。本公司可承揽工程造价在ｘｘ00万元以下的园林绿化工程。包括：综合公园、社区公园、专类公园等各类公园，生产绿地、防护绿地、附属绿地等各类绿地。可承揽园林绿化工程中的整地、栽植及园林绿化项目配套的建筑、小品、花坛、园路、水系、喷泉、假山、雕塑、广场铺装、驳岸、桥梁、码头以及园林设施、设备安装项目等。可承揽各种规模以及类型的园林绿化养护管理工程。

经过六个月的实习，使我对资料员这份工作有了更进一步的认识。曾经以为资料员就是简单的对资料进行管理。其实资料员的工作并非如此简单，它的要求资料员具备扎实的知识和丰富的经验，它涉及的知识面比较广泛，对知识的理解程度也比较深。

短短六个月的时间，使我没能介入到资料的每一个方面，预算方面没有接触到，所以重点完成了对资料的整理、制作的实习。现将我在ｘｘ绿化工程有限公司学习得到的总结如下：

（一）对资料的整理

1.对资质的管理，公司资质不能外借，要自己保管好，对一个公司最重要的就是资质。

2.在项目经理的领导下，负责接收，发放及保管工程部的书函文件、合同、招投标文件、设计图纸与设计变更，以及书籍等资料的收集、借阅和管理；签发、分发的工作要做到及时到位，并注明收发时间。

3.管理施工现场的各种文件、资料、设计图纸等，建立项目施工图纸和设计变更的工程档案；负责与总包公司、监理方及公司有关部门的资料收发、借阅，并办理签发手续。

4.负责工程部工程预算、决算、结算、工程量计算清单等资料，以及招投标档案、技术、经济方面的签证资料的保管。

5.按建筑主管部门和城建档案馆的规定，收集、检查、核对建设工程竣工资料；合同公司其他部门将项目立项依据性批文、批复、合同、竣工验收文件、现场声像等档案资料进行汇总整理。

6.收集、建立与工程建设有关的标准、文件、建筑材料与设备等材料。

7.负责工程部档案归类管理，认真做好合同编号、归档、分发，统计工程付款情况。

8.对借资质的工程要认真对待，提供资料。

9.负责协助经理完成对一些资质的年检，以及报税等一些常见琐事。

（二）应注意问题

工程伊始，为保证本工程资料工作有条不紊、标准规范地进行，工程编制了《资料目标设计》、《资料编制统一标准》以及《施工及资料管理流程》。《资料目标设计》明确了本工程资料的整理编制目标（结构长城杯）以及收集、整理、编制范围还有各个资料编制的具体要求；《资料编制统一标准》对本工程中各个资料的字体、间距、方案的封面和内部审批表、交底的格式等等格式都进行了统一规定；《施工及资料管理流程》明确了施工过程中工程资料的编制、收集整理等各个资料各个环节的责任人，由项目经理签发，是工程资料工作顺利有效进行地强有力保证。

说易，做难。虽然在工程初做了充足地准备，但由于各个资料相关人员工作经验、水平参差不齐，不管是资料的编制填写还是流程地执行上都或多或少地出现了些问题。主要问题如下：

1、流程中个别环节执行不力，造成上下环节脱节。如混凝土拆模报告有时不能及时从试验室取回，影响了拆模申请，继而又延误了现浇结构外观尺寸检验批验收。

针对如上问题，工程过程中采取以下四个措施应对：

2、工程资料的编制填写不够严谨。如试验报告中个别代表数量缺失；检验批中个别检查项目数据过于虚伪，一看即假；个别资料附图不够详细、清晰。

通过以上措施，及时发现了问题，并在第一时间进行了整改，坎坷而又圆满地通过了一次次检查。

（三）对资料填写的要求

1.施工测量记录要图示详荆

施工测量记录是确保工程定位、尺寸、标高、位置等的资料。“失之毫厘，谬之千里”，由于放线的疏忽给后续施工带来麻烦的例子屡见不鲜。因此，测量资料一定要有详尽的图示以确保测量施工的准确。如楼层平面的放线记录，洞口放线要画剖面简图，注明放线的标高尺寸，应有平面简图，若是平面放线要求注轴线尺寸，说明墙柱断面尺寸、门窗口位置尺寸，轴线控制线和墙柱边线尺寸，若是外墙、门窗洞口放线要画剖面简图，注明放线的标高尺寸。

2.施工物资资料要齐全有效

工程中物资种类繁多，且来自不同厂家，把好物资质量关，便为整个工程质量奠定了一个坚实的基矗各种物资进场均要提供产品合格证、检验报告等质量证明文件。因为这些物资全部来自外单位，因此，此类资料的可追溯性尤为重要，鉴于此，资料质量证明文件要尽量使用原件，当不得不使用复印件时，要清晰、齐全、有效，并且加盖原件存放单位公章，注明原件存放处，并有经办人签字和时间，并注明进场时间及使用部位。

3.施工技术资料严格受控

施工技术资料是指导正确、规范、科学施工的文件，以及工程变更情况的正式文件，而且变更、洽商、图纸会审要经过设计、建设单位签字，施组、方案要经过公司级审批，交底要施工队签认。一旦遇到工程纠纷或其它特殊情况，此类情况是解决纠纷的最基本、最重要的资料，因此，对此类资料要严加管理，一般不外借，谨防丢失，不得不借时，执行严格的借阅登记制度。

4.施工记录内容要详细具体

施工记录是施工过程中形成的，确保工程质量、安全的各种检查、记录等。记录中的内容要详细具体，不可泛泛而言，并要与技术交底保持一致，如钢筋绑扎隐检，要写清钢筋的品种、规格、数量、位置、锚固和接头位置、搭接长度、保护层厚度、钢筋及垫块绑扎和钢筋除锈等情况。当出现数据时，要计算出具体数值，避免使用规范性语言。当发生变更、洽商时还要写清变动内容并注明其编号。

5.检验批验收记录检查项目要填写齐全

检验批是工程验收的最小单位是分项工程乃至整个建筑工程质量验收的基矗因此检验批中各项评定合格与否直接影响到分项工程乃至整个建筑工程质量验收。检验批中各个应检项目不应漏填。如有预埋件部位的钢筋安装检验批中的预埋件项，有施工缝部位的混凝土施工检验批中的施工缝项。

6.施工试验记录要及时、齐全

施工试验合格是检验批（分项/分部）工程验收的前提条件。如钢筋连接试验报告是钢筋安装检验批验收的前提，混凝土试验报告是混凝土施工检验批验收的前提。所以施工试验记录要按部就班的进行，以免遗漏，影响后续施工。

7.对工程要熟悉

工程的施工过程是做资料重要的一环，我们只有知道工程是怎么做出来的，才能知道如何做资料，从哪下手，所以，我们要每天下工地，对工程的进展和工地的变化了如指掌。

8.对图纸熟悉

在做资料的工程中，好多后边需要我们附上施工图纸，这就要求我们对图纸熟悉，看得懂图纸，还要会修改，CAD的使用必不可少，因为会出现变更洽商。

主要收获

在这半年的时间里，我通过自己的努力学到了很多在学校学不到的东西，不再是家长和老师眼中娇嫩的花朵，积累了一些有用的经验，例如：实用的待人处世之道，阔大了知识面，也丰富了社会实践经历，为我即将踏入社会奠定了很好的基础。使我对社会、对工作、对学习都有了更深一步的理解和认识，为我即将走上工作岗位增添了信心，让我在大学生活中留下了美好的一页！使我深深感到园林资料员在整个工程当中的重要性，并不是简简单单的整理资料，他要求我们必须认真，要能够体现整个工程的施工过程。要能够吃苦，下工地，知道整个工程的进展，知道工程是怎么完成的。所以，作为资料员光有书本上的理论知识是远远不够的，必须在工作中不断的学习，不断的实践，从学习和实践中积累经验，这样才能有所提高。

存在的问题

在这六个月的实习过程当中我学到了很多，但自己也深深的意识到自己的不足，现总结如下：

（一）实践经验不够对工程完成过程不是很清楚。

（二）对所学的专业知识还是不扎实，很多知识点很模糊。

（三）动手能力差，理论和实际脱节。

（四）考虑问题不够全面，办事有时没有条理性。

五、对学院的建议

（一）希望学院在课程中多加入一些工作中需要的，软件的操作方法。把预算课量加大。

（二）希望学院能在平时上课的时候给学生大量的动手实践机会，使大家能把理论运用到实际当中去。

（三）也希望学院在以后的实习过程中给学生提供一些实习场所。

（四）在工程最忙的时候选择让学生毕业实习，对学生的就业以及工作经验的积累都有好处。

顶岗实习总结 篇9

（一）实习目的

（1）巩固课堂教学知识、加深对控制测量学的基本理论的理解、能够用有关理论指导作业实践、做到理论与实践相统一、提高分析问题、解决问题的能力、从而对控制测量学的基本内容得到一次实际应用、使所学知识进一步巩固、深化。

（2）通过实习、熟悉并掌握三、四等控制测量的作业程序及施测方法。

（3）掌握用测量平差理论处理控制测量成果的基本技能。

（4）通过完成控制测量实际任务的锻炼、提高独立从事测绘工作的计划、组织与管理能力、培养良好的职业品质和职业道德。

（5）熟悉水准仪、经纬仪、全站仪的工作原理。

（二）实习内容

为期xx天的工程测量实习结束了、这次实习的内容是对工程测量知识的实践化，实习的要求是让每个同学都对工程测量的实际操作能够达到基本掌握的程度、完成建筑工程测量实习报告。这次实习与以前的课堂实习相比、时间更加集中、内容更加广泛、程序更加系统、完全从控制测量生产实际出发、加深对书本知识的进一步理解、掌握与综合应用、是培养我们理论联系实际、独立工作能力、综合分析问题和解决问题的能力、组织管理能力等方面素质。也是一次具体的、生动的、全面的技术实践活动。

在实习的第一天、由xxx老师给我们做了实习的动员。在动员会上，xx老师强调了本次实习的重要性、并分析了xx校地理条件较复杂及建筑物密集等因素给本次实习带来的困难。并鼓励同学们努力克服困难，努力完成本次实习。

（三）实习心得

为期两个星期的工程测量学习已经结束了、通过这次实习、让我深刻明白了理论联系实际的重要性。

测量学首先是一项精确的工作、通过在学校期间在课堂上对测量学的学习、使我在脑海中形成了一个基本的、理论的测量学轮廓、而实习的目的，就是要将这些理论与实际工程联系起来。测量学是研究地球的形状和大小以及地面点位的科学。从本质上讲，测量学主要完成的任务就是确定地面目标在三维空间的位置以及随时间的变化。在信息社会里、测量学的作用日益重要、测量成果作为地球信息系统的基础、提供了最基本的空间位置信息。

作为建筑工程系的学生、我们要学习测量的各个方面。测绘学基础就是这些专业知识的基础。

顶岗实习总结 篇10

一直以来都听说过这么一句话：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。它表明的是理论与实践之间的差距。为了将所学知识与实践相结合，锻炼自己，我抱着期盼与激动的心情，走进了ｘｘ律师事务所，置身于真实的法律职业环境中，进行了为期xx个月的实习。实习期间，ｘｘ信律师事务所及其律师、律师助理等为我提供了一个提高自我、积累经验的机会和平台。在实习过程中我遵守单位纪律，服从工作安排，积极完成律师交办的工作，在律师的指导和自己的努力下，我了解和初步掌握了律师事务所的运作程序和律师的办案经过及技巧，弥补了知识上的不足，增长了社会见识，对自己学习和掌握法律、运用法律有了一个全新的认识。

整理卷宗几乎是每个法学专业的实习生都要做的事。在安顿好之后，我接到的首要任务就是整理卷宗，看似简单的工作其实在你没做之前还是需要时间去熟悉和掌握的，比如装订次序排列就和办案流程紧密相关，也和相应的司法程序相对应。以民事卷为例，律师承办案件首先是要有律师事务所的批单，然后与当事人签订委托代理协议，取得授权委托书；然后是根据案情所撰写的起诉书、上诉书或者答辩状；接下来是组织调查材料以形成的证据，包括谈话笔录、证人证言和书证物证；最后再综合形成律师代理词。如果这个案件是法院已受理或者已结案，就还有出庭通知书、举证通知书、判决书、裁定书等法院材料。因此，只要你认真和细心，通过整理卷宗你就可以了解熟悉律师的办案流程及相应的司法程序，这很重要。我并没有因为工作的繁琐而粗心甚至放弃，相反我很有兴趣并在其中受到启迪。

这xx个月短暂而又充实的实习，对我接下来的学习和今后走向社会参加工作无疑是很有帮助的。这一点在实习之前和实习之后都得到了肯定。这次实习还让我懂得了为人处世的态度和方式，那就是既要谦虚好学又要适当肯定自己。我要感谢xx律师事务所，感谢实习期间帮助过我的每一个人。我会继续努力，做到！无论现在的我活得怎么样，相信我可以活得更精彩。

顶岗实习总结 篇11

我怀着激动的心情踏上了期待已久的顶岗实习之路，当我坐上离开学校的的班车那一刻起，我就知道我将经历一段特殊的不平凡的并且充满收获的人生旅程，那旅程必定在我的生命中写下浓墨重彩的一笔，必定会在我的生命中留下绚烂多彩的回忆，并定会给我带来生命中无与伦比的财富。那时候对自己的未来充满希望，希望在那里能大展拳脚，实现自己的抱负。那时候想的是多么多么的好啊，直到此刻我才觉得我当时是那么的幼稚，不可能你刚出来什么都没有就让你做好的岗位。

在这个企业中的中让我有很大的体会：

1、自学能力

在学校时，老师总强调我们要培养自己的自学能力，参加工作后才能深刻体会到老师的良苦用心。我担任的是技术员，平时在工作除了补充专业知识还要自学其他工程软件的使用。在这个信息爆炸的时代，知识更新太快，靠原有的一点知识肯定是不行的的。所以必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。

2、工作辛苦

由于自己是实习生,有时候公司业务繁忙，晚上或周末得加班，那留给个人支配的时间更少。虽说是实习也不能随心所欲地不想上班就不来， 每日重复单1、自学能力 在学校时，老师总强调我们要培养自己的自学能力，参加工作后才能深刻体会到老师的良苦用心。我担任的是技术员，平时在工作除了补充专业知识还要自学其他工程软件的使用。在这个信息爆炸的时代，知识更新太快，靠原有的一点知识肯定是不行的的。所以必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。

我觉得，通过这段时间的实习让我认清了自己的很多不足和缺点。 第一个就是缺乏工作经验。因为自己缺乏经验，很多问题而不能分清主次，

还有些培训或是学习不能找到重点，随着实习工作的进行，我想我会逐渐积累经验的。

第二是工作态度仍不够积极。在工作中仅仅能够按时完成布置的工作，在没有工作任务时不能主动要求布置工作，若没有工作做时就会松懈，不能做到主动学习，这主要还是因为懒惰在作怪，在今后我要努力克服惰性，没有工作任务时主动要求布置工作，没有布置工作时作到自主学习在工作中，因为自己不只为厂里创造了效益，同时也提高了自己，象我这样没有工作经验的新人，更需要通过多做多问来积累经验。特别是我们的工作并不象正式员工那样有明确的工作范围，只是自由观摩，如果态度不够积极就可能没有事情做，所以平时就更需要主动争取多做事，这样才能多积累多提高。

第三是工作时仍需追求完美，在工作中，不允许丝毫的马虎，严谨认真是时刻要牢记的。

第四是学术上不够钻研。这是由工作性质决定的，也是我自己选择的，因为在我看来，只有被市场认可的技术才有价值，同时我也认为自己更适合做与人沟通的工作。但我毕竟是一名实习生，需要作一些基本的实际工作，这就需要我个人多关注科研的最新进展，同时，这也对我的工作有促进作用。

第五是基本礼仪 ——步入社会就需要了解基本礼仪，而这往往是原来作为学生的我们不太重视的，无论是着装还是待人接物，都应该合乎礼仪，才不会影响工作的正常进行。这就需要平时多学习，比如注意其他人的做法或向专家请教。

第六是为人处事——作为学生面对的无非是同学、老师、家长，而工作后就要面对更为复杂的关系。无论是和领导、同事还是客户接触，都要做到妥善处理，要多沟通，并要设身处地从对方角度换位思考，而不是只是考虑自己的事。

工作中出现一些困难是正常的，也是难免的。但是只要有坚忍不拔的毅力、良好的合作精神以及事前周密而充分的准备，任何困难都是可以克服。

顶岗实习总结 篇12

各位的领导和老师们的眼中有点慢，但自己一步一个脚印的努力向着目标前进。

现场是一个大舞台，形形色色的人都有。作为一个甲方，工作上就要软硬兼施，做事要圆滑，处理事情就要对事不对人，只有这样才是做好工作的基础。这也是一个管理的方法。但对于我一个刚刚步入社会的青年，就应该虚心请教他人，态度诚恳，这样别人才会愿意给你讲解。就像我负责的11#12#楼的钢筋扒料的王工、管质量的刘工、技术负责人的吕工，通过和他们的交谈让我学到了许多知识，使我受益匪浅。两个楼打筏板基础的混凝土更让我学到的了一些知识，大到混凝土的顺浇就能使整个楼偏移至少4公分，小到拉毛的注意事项、冷缝形成的原因。这些对我来说是一些宝贵的知识和经验。所以我想告诫我的学弟学妹们，在外不是那么的随心所欲，你只有低头做事，抬头做人才能对你的成长有所帮助。

在现场我学的是施工工艺，而我的师父教导我的就是技术和经验。他就像我的行路灯和垫脚石，我的成长有多高和他给予我的教导是分不开的，他们一点点的让我认识到了图纸与现场相结合的重要性。面对着钢筋的错综复杂，我们只有不厌其烦的认真观摩，才能清楚地明白其构造。对于图集上的不解、图纸上的困惑，我们只有虚心地请教他人，才能使我们对于一些不懂的知识了解的不再那么的片面，最重要的是学会了方法使自己受益无穷。

通过这次一个多月的工地实习，我不但掌握了一些不懂的施工技术问题，而且也巩固了我在学校期间所学习到的理论知识。在实习中我们发现理论与实际相差较大，但主体的还是按要求和规范进行。我们所学理论知识虽然不少，但在工作时还是力不从心。我觉得老师所传授的内容虽然多、广、博，但是我们学习到的只是其一部分，或者是一些基础，要想真真正正的掌握所有理论知识，只有通过现场实践，才能跟好的去理解记忆。

顶岗实习总结 篇13

为期7个月的顶岗实习结束了。在这短短的7个月里，我学到了很多东西，不管是对自己专业知识还是适应社会的能力都有了进一步的提升。让自己思想也不断成熟起来。现将本学期实习内容及心得总结如下：

一、实习概况

（一）实习时间：20xx年3月28日到20xx年10月20日

（二）实习单位：新疆维多利种业有限公司

（三）实习岗位：生产

（四）实习性质：顶岗实习

二、公司简介

新疆维多利种业有限公司是集良繁、种子生产、销售为一体的农业科技型有限公司。几年来，在种子界同仁的大力支持下，我公司取得了较好的经济效益和社会效益，树立起了自己的“维多利”品牌。深得用户的信赖。

公司现在沙湾，奇台，伊犁有良繁基地8000亩，主要经营玉米、小麦，等大田作物，销售遍及全疆。在阿勒泰、石河子、伊犁、喀什、巴楚、和田等地设有分支机构，公司与国内近多家科研和经营单位保持协作和经营关系，共同开发和经销国产西瓜，甜瓜及各种蔬菜种子，并总代理（河北）承德裕丰种业公司的玉米种子

三、实习过程

（一）工作过程与内容

（1）20xx年3月28日，在新疆维多利种业有限公司开始进行为期七个月的生产实习

（2）20xx年4月20日，去农八师151团8连代繁康地种业有限公司的品种，负责期间的监督和管理。

（3）20xx年5月1日，开始副本的播种工作。

（4）20xx年5月20日，田间的管理及观察父母本的花期是否相遇，花期预测一般采用叶片比较法，即根据父母本生长出来的叶子数来测定花期是否相遇。因此首先要了解两亲本全生育期的总叶片数，按照母等父原则，在生育期间母本应比父本提前发育1—2片叶。

（5）20xx年6月20日，开始花期抽雄及检查工作，督促农户在规定的时间内抽雄，并对其抽雄结果进行检查。

（6）20xx年8月25日，开始对每户农户测产，对农户产量进行评估。

（7）20xx年9月10日，收获开始，监督农户不得私自买卖种子，对烘干的种子进行水分的测定，对不合格的种子进行纯度鉴定。

（8）20xx年10月20，实习结束，回到学校。

四、农民培训会

1。在农八师151团八连，公司聘请的专家老师给当地农民带来一些作物上的一些技术要点，根据当地每年大发生的病虫害，让农民提前做好防治工作和针对手段。

2。通过当地政府和农民要求，陪同专家老师一起下乡给农民讲解玉米病虫害的防止知识等。

五、实习体会与心得

经过为期7个月的实习生活，让我从做过的点点滴滴中，为人处事中，接触行行色色的人中，各种突发事件的处理中等等。卓见走向成熟，走向社会，慢慢正真地步入了工作的行列中。在这段时间里，我学到了很多在学校了学不到的东西，也认识到了自己很多的不足感觉收益非浅，以下是我在实习期间对工作的总结以及一些自己的心得体会。

实习是一种对用人单位和实习生都有益的人力资源制度安排。对接受实习生的单位而言，是发展储备人力资源的措施，可以让其低成本、大范围的选择人才，培养和发现真正符合用人单位要求的人才，亦可以作为用人单位的公关手段，让更多的社会成员（如实习生）了解用人单位的文化和理念，从而增强社会对该组织的认同感并赢得声誉。

对我们而言，实习可以使每一个学生有更多的机会尝试不同的工作，扮演不同的社会角色，逐步完成职业化角色的转化，发现自己真实的潜力和兴趣，以奠定良好的事业基础，也为自我成长丰富了阅历，促进整个社会人才资源的优化配置。作为一名学生，我想学习的目的不在于通过结业考试，而是为了获取知识，获取工作技能，换句话说，在学校学习是为了能够适应社会的需要，通过学习保证能够完成将来的工作，为社会作出贡献。然而步出象牙塔步入社会是有很大落差的，能够以进入公司实习来作为缓冲，对我而言是一件幸事，通过实习工作了解到工作的实际需要，使得学习的目的性更明确，得到的效果也相应的更好。其次，我介绍一下我实习所做的工作。再次，我要总结一下自己在实习期间的体会。

自主学习工作后不再像在学校里学习那样，有老师，有作业，有考试，而是一切要自己主动去学去做。只要你想学习，学习的机会还是很多的。作为新疆维多利种业有限公司的一名生产人员，我所做的工作重要是种子的田间管理、开农民培训会、田间指导。首先能进入新疆维多利种业有限公司我感到自己很荣幸，公司的理念深深的熏陶着我这个刚走出校门步入社会的新人。他给了我一个展示自我的平台，给我提供了各种有利的资源，虽然工作中有许多地方不懂，接触了许许多多的人，碰了很多在学校没有见过的事遇到了许多难题，但是我觉得只有这样才能锻炼、才叫锻炼、才能使自己尽快成熟，经过了一次，下次做起来就得心应手。

在新疆维多利种业有限公司的实践学习中，不但让我们增长了见识、拓宽了视野、培养了自身韧性、找出了自身与社会的差距、巩固了专业文化知识、加深了对行业的了解、懂得了“多看、多问、多观察、多思考”的重要性，而且加强了我们对独立工作能力、自我管理能力、动手操作能力及开拓创新能力的培养与锻炼。使我们在工作实践中接触与本专业相关的实际工作，增强感性熟悉，培养我们工作的责任感和事业心，提高实践动手能力，收集处理信息的能力，发现问题、分析问题和解决问题的能力，并能客观的认识自己，尽量减小自身走入社会的适应期。学会了如何去和陌生人谈生意，如何去做试验结果记录，如何去开会讲课，如何去管理市场，走进维多利种业让我从中学到了做事认真负责的态度，懂得了做人从容进取的宽厚，看到了工作不懈努力的成绩，明白了谦虚谨慎的重要，感受了团结互助的力量，体会了真情奉献的伟大。走在维多利种业之路上心酸与汗水一路伴着我们，但却让我们硕果累累。在以后的人生之路上我们也将不断总结自我、完善自我、超越自我。我们也将以此鞭策自己，努力学习，努力迈向人生新的阶段。

两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书“只是古代读书人的美好意愿，它已经不符合现代大学生的追求，如今的大学生身在校园，心儿却更加开阔，他们希望自己尽可能早地接触社会，更早地融入丰富多彩的生活。时下，顶岗实习的大学生一族正逐渐壮大成了一个部落，成为校园里一道亮丽的风景。显然，大学生顶岗实习已成为一种势不可挡的社会潮流，大学生的价值取向在这股潮流中正悄悄发生着改变。

对于大学生顶岗实习，一直是”仁者见仁，智者见智“，许多人的看法不尽相同。每个人都有自己的人生模式，我们有理由走自己选择的人生路，只要把握住自己，掌握好学习与打工的分寸，肯定能把大学这个人生阶段过得丰富多彩。

顶岗实习的途径或者形式多种多样，只要是对社会有益，对自己积累人生经历有益，还能够有少量收入，就可以毫不犹豫的参与其中。

每一个环节都不能出错。这种要求是我们在课堂上学不到的。在学校里可能只需会解一道题，算出一个程式就可以了，但这里更需要的是与实际相结合，没有实际，只是纸上谈兵是不可能在社会立足的，所以一定要特别小心谨慎，而且一旦出错并不是像学校里一样老师打个红叉，然后改过来就行了，在工厂里出错是要负责任的，这关乎工厂的利益存亡。总之，这个顶岗实习是丰富而又有意义，一些心得和体会让人感到兴奋，但却决不仅仅用兴奋就能描述的，因为这是一种实实在在收获，是对”有经验者优先“的感悟。

在我的顶岗实习生活中，我也明白了许多：在日常的工作中上级欺压、责备下级是不可避免的。虽然事实如此，但这也给我上了宝贵的一课。它让我明白到别人批评你或是你听取他人的意见时，一定要心平气和，只有这样才能表示你在诚心听他说话。虽然被批评是很难受的，而且要明确表示你是真心在接受他们的批评。因为这样才能在失败中吸取教训，为以后的成功铺路。我们要学会从那里跌倒就从哪里爬起来，这才是我所应该做的。

我也从工作中学习到了人际交往和待人处事的技巧。在人与人的交往中，我能看到自身的价值。人往往是很执着的。可是如果你只问耕耘不问收获，那么你一定会交得到很多朋友。对待朋友，切不可斤斤计较，不可强求对方付出与你对等的真情，要知道给予比获得更令人开心。不论做是事情，都必须有主动性和积极性，对成功要有信心，要学会和周围的人沟通思想、关心别人、支持别人。

顶岗实习的日子，有喜有忧，有欢乐，也有苦累，也许这就是实习生活的全部吧。我不知道多少实习的人有过这种感觉，但总的来说，这次的实习生活是我人生中迈向社会的重要一步，是值得回忆的。现在想来，7个月的顶岗实习生活，我收获还是蛮大的。我所学到的生活的道理是我在学校里无法体会的，这也算是我的一分财富吧。

现今，在人才市场上大学生已不是什么”抢手货“，而在每个用人单位的招聘条件中，几乎都要求有工作经验。所以，大学生不仅仅要有理论知识，工作经验的积累对将来找工作也同样重要。事情很简单，同等学历去应聘一份工作，公司当然更看重个人的相关工作经验。

大学生除了学习书本知识，还需要参加社会实践。因为很多的大学生都清醒得知道”两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书“的人不是现代社会需要的人才。大学生要在社会实践中培养独立思考、独立工作和独立解决问题能力。通过参加一些实践性活动

巩固所学的理论，增长一些书本上学不到的知识和技能。因为知识要转化成真正的能力要依靠实践的经验和锻炼。面对日益严峻的就业形势和日新月异的社会，我觉得大学生应该转变观念，不要简单地把顶岗实习作为挣钱或者是积累社会经验的手段，更重要的是借机培养自己的创业和社会实践能力。

现在的招聘单位越来越看重大学生的实践和动手能力以及与他人的交际能力。作为一名大学生，只要是自己所能承受的，就应该把握所有的机会，正确衡量自己，充分发挥所长，以便进入社会后可以尽快走上轨道。

实习个人周总结(精华13篇)

趣祝福小编给您准备了一份详细的“实习个人周总结”知识笔记，请您认真研究以下内容。在现代职场中，文档处理技能是必不可少的，而范文在提升写作水平方面的地位和作用越来越显著。范文是我们可以借鉴的典范。

实习个人周总结(篇1)

妇科实习周总结

本周，我参与了一次令人难忘的妇科实习周。这次实习经历让我深刻体会到了妇科医生的重要性以及在诊疗过程中需要承担的责任。下面我将详细介绍这一周的实习经历。

星期一，我来到了妇科门诊部。在这里，我被安排跟随一位资深医生，观察和了解各种常见的妇科疾病。这一天，我主要负责观察乳腺疾病的诊疗过程。医生详细讲解了乳腺癌的早期症状和乳房自检的方法，还亲自为一位患者进行了乳腺超声检查，并向她解释了结果和后续治疗方案。在这个过程中，我感受到了医生对患者的关心和耐心，也了解到了妇科医生在患者心理健康上的重要性。

星期二，我参与了一个妇科手术。这让我更深入地了解了妇科手术的流程和技巧。当一位患者进入手术室时，我能看到她眼中的紧张和担忧。但是医生以他温和而从容的态度安抚了她，并解释了手术步骤和风险。在手术过程中，医生与团队密切合作，操作熟练，我完全被他们的专业水准和精确性所折服。手术后，医生跟患者进行了简要的术后指导，并告诉她如何做好伤口护理和康复工作。整个过程让我明白了手术对患者的重要性，也更加明确了自己要把做一名妇科医生的决心。

星期三，我来到了产科病房。这里的氛围让我感到生命的伟大和脆弱。我亲眼目睹了一个新生儿的诞生过程，那一刻让我感受到了无与伦比的喜悦和感动。同时，我也看到了一位产妇在分娩中的痛苦和努力。医生在旁边给予了她安慰和指导，帮助她顺利完成分娩。这让我更加明白了产科医生的责任和价值，需要以温暖和耐心去陪伴产妇渡过这个艰难的过程。

星期四和星期五，我参与了妇科常见病的诊断和治疗。在每天的工作中，我跟随医生进行了基于病史、体格检查、实验室检查等的综合分析，并制定了相应的治疗方案。在给患者解释诊断结果和治疗建议时，我能感到她们内心的恐惧和焦虑。因此，我学会了如何用平实而亲切的语言来解释病情，鼓励患者坚持治疗，并鼓励她们保持积极的心态。在实习的最后几天，一位患者主动向我表示感谢，并告诉我她感到安心和放心。这让我深感荣幸和感慨，也更加明白了医生职业的尊严和价值。

通过这一周的妇科实习，我不仅学到了大量的理论知识和专业技能，更重要的是锻炼了自己的实践能力和责任心。我深切感受到妇科医生需要关心患者的身体和心理健康，并且要与团队密切合作，共同为患者提供全方位的医疗服务。这次实习让我更加明确了自己的志向和目标，我将努力学习和提升自己，为将来成为一名出色的妇科医生而努力奋斗！

实习个人周总结(篇2)

化工实习周计划总结

在过去的一周时间里，我参加了一次化工实习周计划，并积极投入其中，全身心地学习和体验了化工实际工作。这次实习不仅让我加深了对化工行业的认识，还让我意识到自己还需要在很多方面提高。在这篇文章中，我将详细介绍我在实习周中所学到的知识和经历。

首先，我参观了一家化工公司，对化工生产线有了更深入的了解。在参观过程中，我见识了许多现代化的设备和技术，比如自动化控制系统、高效反应器等。我亲眼目睹了各种化工原料在生产线上的处理过程，了解了不同反应条件对产物的影响，也了解到了化工生产中存在的一些挑战和解决方法。通过这次参观，我对化工生产流程和操作有了更直观的了解，也更加强烈地意识到了安全生产的重要性。

其次，我参与了一次化工实验，在实验室中亲手操作了一些化学试剂，学习了一些基本的化学实验技能。在实验过程中，我认真观察了反应现象，并掌握了化学实验中常用的分析方法和技巧。通过和实验员的交流，我学到了很多关于实验设备的知识，比如使用离心机、pH计等仪器的方法和注意事项。通过这次实验，我不仅对化学实验的基本操作有了更深入的了解，还培养了我的实验技能和观察力。

此外，我还参与了一个小组项目，与其他同学一起合作完成了一份化工产品开发计划书。在这个项目中，我们需要确定一个市场需求，设计和开发一个新的化工产品，并制定出推广和营销策略。在小组合作的过程中，我学到了团队合作的重要性，也深刻体会到了沟通和协调的难度。通过和不同背景的同学合作，我不仅学到了很多有关化工产品开发的知识，还提高了我的解决问题的能力和创新思维。

最后，通过这次实习周的学习和体验，我意识到自己还需要在很多方面提高。首先，我需要加强自己的专业知识，深入学习化工原理和工艺，提高自己的实验技能。其次，我需要提高自己的沟通和团队合作能力，在多样化的团队中更好地发挥自己的优势，同时也学会倾听和理解他人的意见。此外，我还要注重学习和了解化工行业的最新动态和发展趋势，及时更新自己的知识和技能。

总之，这次化工实习周对我的成长和职业发展意义重大。通过参观化工公司、进行化学实验和参与小组项目，我不仅学到了很多专业知识和实践经验，还提高了自己的实验技能、解决问题的能力和团队合作能力。我相信这次实习经历对我今后的学习和工作会有很大的帮助，也让我更加坚定了从事化工行业的决心。我将继续努力学习和提高自己，在未来的职业生涯中成为一名优秀的化工工程师。

实习个人周总结(篇3)

大专维修实习周总结

本文通过向大家分享我在大专维修实习周所经历的一系列事情，来详细描述这段实习经历。这次实习让我深刻地了解了维修工作的重要性和挑战，同时也提高了我的技能和自信心。

在大专维修实习周的第一天，我感到有些紧张，因为这是我第一次真正接触维修工作。我的导师很友善，并鼓励我多于老师一起工作，以便更好地学习和了解维修工作的流程。我感到很荣幸能够和这些经验丰富的老师们一起学习。他们耐心地向我解释每一个步骤，并鼓励我积极参与和亲自动手。这种学习方法让我更快地掌握了各种维修技能，例如检查电路连接是否正常、更换破损的零件以及进行基本的故障排除。

在接下来的几天里，我有机会参与更多实际的维修工作。我们接到了一位客户的求助电话，他的电视无法打开。我们迅速赶到客户家中，并开始对电视进行检查。我们发现了电视电源线松动的问题，并迅速修复。客户看到电视恢复正常后非常高兴，并对我们的维修技术赞不绝口。这次维修经历让我意识到，维修不仅是技术活，更是一种服务，能够为人们解决问题并给他们带来快乐。

在实习周的后期，我的导师安排我参与更复杂的维修工作。我们接到了一台电脑故障的求助电话，客户表示电脑无法开机，并出现了蓝屏错误。我的导师让我负责这个案例，并给我足够的时间研究和解决问题。我仔细检查了电脑的硬件和软件，并使用了一系列诊断工具来查找故障原因。经过一番努力，我最终发现了电脑中一个损坏的内存条，并成功更换了它。客户再次感到非常满意，并深信我们技术的可靠性和专业性。这次经历使我对自己的能力有了更大的信心，同时也加深了我对维修工作的热爱。

维修实习周的最后一天，我的导师组织了一场维修技能比赛。我们被分成小组，并要求在给定的时间内完成几个维修任务。这次比赛不仅考验了我们维修技术的熟练度和速度，也锻炼了我们的团队合作能力。我在比赛中扮演了领导者的角色，并成功带领团队完成了所有任务。通过这次比赛，我体会到了合作的重要性，以及如何在紧张的情况下保持冷静和高效。

维修实习周对我来说是一次非常宝贵的经历。我不仅学到了实际的维修技能，还锻炼了自己的沟通和团队合作能力。在这段时间里，我不断挑战自己，探索未知领域，并取得了令人满意的成果。我相信，通过这次实习，我不仅为自己的职业生涯奠定了坚实的基础，也为未来的工作打下了坚实的基础。

维修实习周让我明白了维修工作的重要性和挑战，同时也提高了我的技能和自信心。无论是与老师一起学习，还是参与实际维修工作，我都受益匪浅。我相信这次实习将对我的未来产生积极的影响，并继续努力成为一名优秀的维修工程师。

实习个人周总结(篇4)

出纳实习周总结

本次实习为期一周的实习项目是在某公司的财务部门担任出纳实习生。通过这一周的实习，我不仅了解了出纳的工作职责和流程，还提高了自己的实际操作能力和财务相关知识。下面是我的出纳实习周总结。

一、岗位职责

作为一名出纳实习生，我的主要职责是负责公司现金收付、银行存取款、费用报销等工作。具体包括：

1. 接收和核对财务部门发出的收款凭证，检查金额的正确性和凭证的完整性。

2. 进行现金的收付工作，确保账面余额与实际现金一致。

3. 监测银行账户的余额，按时进行存款和取款操作。

4. 协助财务部门进行费用报销，核对报销单上的各项费用并进行审核。

5. 做好与银行、税务局等相关机构的沟通工作，确保公司遵守相关法规。

二、实习经历

1. 第一天，我被安排至财务部门，并接受了财务经理的专业培训。他详细介绍了公司的财务体制和岗位职责，并向我解释了工作流程和标准操作规范。

2. 第二天，我开始了现金收付的操作。我首先学习了如何准确地点钞和核对凭证，然后在指导下开始实际操作。刚开始，由于经验不足，我在核对金额时出现了一些错误，但在同事的帮助下，逐渐纠正了这些问题。

3. 在接下来的几天里，我逐渐熟悉了银行存取款的流程。我学会了如何填写存取款单，如何与银行工作人员沟通，并且能够按时将公司资金存入银行账户。在实际操作中，我注意到了账目记录的重要性，以及对账的准确性对财务管理的重要性。

4. 在最后几天，我参与了公司的费用报销工作。我负责核对员工的报销单据，并与员工沟通处理可能存在的问题。通过这一阶段的实践，我加深了对财务报销流程的理解，并学会了如何进行费用审核。

三、收获与总结

通过这一周的出纳实习，我收获了很多。

我了解了出纳工作的重要性和责任。出纳是公司资金流动的重要环节，需要对资金进行精确管理和监控。只有做到细心、准确、严谨，才能确保公司的资金安全和财务准确可靠。

我提高了操作能力和财务知识。通过实际操作，我学会了如何准确核对金额、填写凭证和对账，提高了财务操作的熟练度和准确性。同时，我通过实习也加深了对财务报销流程的理解，学到了财务管理和审计的一些基础知识。

我意识到了团队合作的重要性。在实习中，我得到了同事的帮助和指导，他们给予了我宝贵的经验和建议。我学会了与同事沟通、合作和互相支持，体会到了团队的力量和合作的重要性。

这一周的出纳实习让我收获颇多，不仅提高了自己的财务实操能力，还加深了对财务工作的理解和认识。通过与同事的合作，我感受到了团队协作的力量和重要性。我相信这次实习对我未来的职业发展将起到积极的推动作用，我会更加努力学习和提高自己，为以后的职业生涯做好准备。

实习个人周总结(篇5)

实习周记总结

经过一段时间的实习生活，我感到收获颇丰，同时也意识到了自己的不足之处。下面我将详细总结一下这段实习经历，希望能够对自己的未来发展有所帮助。

在实习的第一周，我感到非常兴奋和紧张。作为一个新人，我尽力学习和适应公司的规模和氛围。之所以选择这家公司，是因为它是行业内的领导者，我相信在这里能够学到更多的知识和技能。

我所在的部门是市场营销部门，一个重要的岗位是市场调研。我刚开始的任务是协助同事完成市场调研报告的撰写工作。这个工作虽然繁琐，但是我逐渐认识到了市场调研在决策中的重要性。通过调研，我们可以了解市场需求和竞争对手的情况，从而为公司制定合理的营销策略提供依据。

在实习的第二周，我负责协助部门经理进行市场分析和策划工作。通过与同事的合作，我学到了许多关于市场营销的知识和技巧，也提高了我的沟通能力和团队协作能力。我非常感激同事们的指导和帮助，通过他们的激励和鼓励，我有了更多的动力去学习和进步。

在实习的第三周，我有幸参加了一个重要的客户会议。在这个会议上，我负责做市场营销策划方案的演讲。这是我第一次在这么正式的场合进行演讲，我非常紧张。但是在事先的准备和同事们的鼓励下，我成功地完成了演讲。这次经历让我更加明白了团队合作的重要性，也发现了自己的不足之处。通过这次经历，我下定决心要提高自己的表达能力和演讲能力。

在实习的最后一周，我负责参与公司的产品推广活动。这次活动是为了宣传公司的新产品，并吸引更多的潜在客户。我负责与客户沟通和回访，了解他们对产品的意见和建议。通过与客户的深入交流，我发现了产品的一些不足之处，也明白了市场需求的不断变化。通过这次活动，我对市场营销的工作有了更深的理解，也认识到了不断学习和创新的重要性。

通过这段实习经历，我收获了很多，也发现了自己的不足之处。我明白了市场调研对决策的重要性，同时也认识到了团队合作的重要性。我发现了自己的表达能力和演讲能力还有待提高，决定在以后的学习和工作中重点锻炼和提高这方面的能力。我了解到市场需求的不断变化，意识到自己必须不断学习和创新，才能够适应市场的需求。

小编认为，这段实习经历让我学到了很多东西，也发现了自己的不足之处。我将会把这些经验和教训牢记在心，努力提高自己的专业能力，为将来的发展打下坚实的基础。

实习个人周总结(篇6)

内科实习周总结

这一周，我有幸进行了一周的内科实习，这是我作为医学生的重要一步，也是我第一次真正接触到临床工作。通过这一周的实习，我收获了很多宝贵的经验，并对内科工作有了更深入的了解。

在这一周的实习中，我被分配到了一个繁忙的内科病房进行观察和学习。第一天进入病房，我就被床上的病人和忙碌的医护人员所吸引。从早上开始，医生们就开始轮流查房，询问病人的病情和治疗情况。我跟随着医生一起走访病房，观察并学习他们的诊断方法和治疗方案。在每个病人的床前，医生会仔细地听诊、触诊、查看化验结果，并和病人们进行沟通交流。我看到医生们在面对病人时非常耐心和关心，尽力帮助他们解决问题。这让我深深地感受到作为医生对病人的责任和担当。

除了跟随医生外，我还有幸观察了一些病人的各种检查和治疗过程。例如，我亲眼目睹了一位病人进行心电图和超声心动图检查，这让我对这些常见的检查方法有了更深入的了解。同时，我还跟随医生进行了一台呼吸机操作，这是一项关键的治疗技术，可以帮助病人呼吸，维持生命。

在病房的工作中，我还帮助医生进行一些常规的临床操作，如测量患者的体温、脉搏和血压。这些简单的操作看似不起眼，但它们对于及时发现病情的变化以及监测病人的健康状况非常重要。同时，我还帮助医护人员向病人提供一些日常护理之外的额外关怀，如给予病人们一个友善的微笑，和他们进行交谈，让他们感到被关心和慰藉。这些简单的行动可以让病人们感到温暖和舒适，促进他们康复的过程。

除了在病房的实习，我还有机会参与了一些门诊的工作。在门诊，我见到了很多前来就诊的病人，他们有各种各样的病情。我跟随医生进行了一些常见病症的诊断和治疗，例如高血压、糖尿病等。通过这些经历，我对内科的诊断方法和治疗方案有了更加全面的认识。

小编认为，这一周的内科实习让我对临床工作有了更深入的了解，并提高了我在实践中的能力。通过与医生和病人的接触，我更加深刻地认识到医学的人文关怀的重要性。在即将结束实习的时候，我对内科这个领域的发展和研究充满了热情，并下定了要在未来继续深入学习和从事相关工作的决心。

实习个人周总结(篇7)

公司实习周总结

本周是我在XXX公司的实习的第一周，通过这一周的工作经验，我对公司的运营、团队合作和个人能力的要求有了更加深入的了解。

在公司的第一天，我接到我的导师小李的安排，他详细介绍了公司的业务和团队的工作流程。在第一天的培训中，我对公司的业务模式以及如何与客户进行沟通有了基本的了解。这让我产生了对实习的热情和动力。

从第二天开始，我加入了我的团队，与他们一起合作完成各种任务。在团队中，大家相互协作，互相支持。我注意到团队合作对于一个公司的成功至关重要。每个人都有各自的责任和任务，但是大家的目标是共同的。我从中学会了与团队成员进行有效沟通，了解他们的需求并跟进项目的进展。通过经常与团队讨论，我能够更好地理解和适应公司的文化。

我的导师小李很热心地指导我，并给了我很多宝贵的建议。他告诉我要学会思考和解决问题。实际工作中，我遇到了一些困难和挑战，但是通过和导师的讨论和交流，我学到了如何找到解决问题的方法和思路。这让我意识到在工作中，平时积累的知识和经验非常重要。

另外，我也学到了如何处理压力。在实习的过程中，有时候会遇到一些紧急任务或者高强度的工作，这给我带来了不少压力。然而，我学会了保持冷静并将压力转化为动力。我将每天的任务分解为小的目标，并且不断检查并评估我的进展。这样做，我可以更好地管理我的时间，并保持良好的工作状态。通过克服这些压力，我逐渐提高了我的个人能力。

总结这一周的实习经历，我认识到实习不仅仅是一个获得实际工作经验的机会，也是一个机会去锻炼个人的能力和技能。我坚信，在未来的日子里，我将继续努力工作，在这个团队中做出积极的贡献。

这一周总的来说，是充实而有价值的。通过这个实习机会，我不仅对公司有了更深入的了解，还对自己的职业规划和发展方向有了更加清晰的认识。我期待未来的实习工作，并希望在这个公司中得到更多的成长和进步。

在接下来的实习中，我会更加注重团队合作和个人能力的提高。我会学习和模仿公司的优秀员工，提升自己的专业技能和领导能力。同时，我也会积极思考，为公司的发展提供创新和改进的意见。我相信通过不断学习和努力，我能够成为一个优秀的员工，为公司的发展做出贡献。

通过这一周的实习经验，我对自己也更加有了信心。我相信自己能够在这个行业中取得成功，并希望将来能够在这个公司中有更长久的发展。

实习个人周总结(篇8)

工地实习周总结

作为一名大学生，我有幸在暑假期间得到了一个宝贵的实习机会，能够在一家建筑工地进行实习。这一周的工地实习经历让我受益匪浅，不仅增加了对建筑工程的了解，还提高了我的沟通能力和团队合作意识。

通过实习，我对建筑工程的流程和操作有了更深入的了解。在工地上，我亲眼目睹了从规划到施工的整个过程。我学习了如何做好工地安全，包括佩戴安全帽、维护卫生间的清洁等。我还了解了各种建筑设备的使用方法，如混凝土搅拌机、塔吊等。通过与经验丰富的工人交流，我学到了很多关于建筑施工的技巧和经验。在实习中，我亲身参与了一些实际的施工工作，如挖掘地基、搬运材料等。通过亲自参与实践，我更加深刻地体会到了建筑工程的辛苦和重要性。

这一周的实习经历使我意识到沟通能力的重要性。在工地上，不同的工种和职位需要相互配合和沟通才能顺利完成工作。我从中体会到了沟通的重要性，并努力发展我的沟通能力。我学会了主动与工人们交流，与他们合作并相互学习。通过与他们的交流，我了解到他们的困难和问题，进而提出了一些解决方案。在工地上，我也学会了如何与领导和同事有效地沟通，将自己的想法和创意传达给他们。这些沟通的实践让我逐渐提高了我的表达能力和倾听能力。

在工地实习中，我意识到团队合作的重要性。建筑工程需要一个团队的共同努力才能顺利完成。在一些困难和紧急情况下，工人们通力合作，相互帮助，迅速解决了问题。我参与了一些小组活动，如搬运材料、清理工地等，通过这些活动我深刻地认识到了团队合作的力量。每个人的分工和配合是团队成功的关键。我在实习中学会了与队友相互配合、共同解决问题，这为我今后的工作打下了基础。

通过一周的实习，我不仅增长了专业知识，还体会到了工地的辛苦和建筑工程的重要性。同时，我还锻炼了我的沟通能力和团队合作意识。这次实习让我意识到建筑工程是一个复杂而重要的领域，也为我未来的职业规划提供了重要的参考和经验。我会继续加强自己的学习和实践，争取将来成为一名优秀的建筑师，为社会做出自己的贡献。

实习个人周总结(篇9)

华为实习周总结

在这个信息时代，无线通信技术的发展日新月异，华为作为全球领先的信息与通信技术（ICT）解决方案供应商，在这个领域发挥着重要的作用。作为一名大学生，我有幸能够参加华为的暑期实习项目。在这短短的一周时间里，我经历了许多精彩的实习经历，获得了很多宝贵的经验和知识。在这篇文章中，我将详细介绍一下我在华为实习周的学习和收获。

实习的第一天，我和其他实习生一起参观了华为公司的总部。整个园区宏伟壮观，现代化的办公环境让人印象深刻。同时，参观过程中，我们还有机会见到了一些华为的高管和工程师。他们热情地和我们交流，并分享了他们在华为的工作经验和心得。通过与他们的交流，我深刻地认识到华为作为全球领先的ICT解决方案供应商，需要高水平的专业知识和技能。

实习的第二天，我被分配到了无线通信部门，参与了一个新项目的研发工作。在这个项目中，我们要研发一种新型的无线通信天线。作为一个实习生，我参与了项目的需求分析和功能设计，并在导师的指导下进行了初步的仿真和测试工作。通过这个项目，我不仅了解到了无线通信技术的最新发展动态，还深入了解了无线通信天线设计和测试的流程和技巧。这对于我的专业发展将是非常有益的。

实习的第三天，我有机会参与了一个华为举办的内部培训课程。这门课程是由华为自身的技术专家授课，内容涵盖了无线通信技术、网络架构和商业模式等方面。通过这个课程，我深入了解了华为在无线通信领域的技术实力和创新能力。与此同时，我也学到了很多高级的技术概念和方法。这门课程不仅提高了我的专业知识水平，还拓宽了我的专业视野。

实习的第四天，我参与了一个小组项目。在这个项目中，我们要利用华为的ICT解决方案，为某个客户提供一套定制化的通信解决方案。在项目中，我扮演了产品经理的角色，并负责需求分析和方案设计工作。通过这个项目，我学到了如何与客户合作，了解他们的需求，并设计出最佳的解决方案。这对于我将来在行业中担任产品经理的工作将会非常有帮助。

实习的最后一天，我们进行了实习总结和交流。在交流中，我分享了我在实习期间的学习和收获，并听取了其他实习生的经验和反馈。通过这次交流，我不仅巩固了我所学到的知识，还发现了我在实习中存在的不足和改进的空间。这对于我个人的成长和发展将会起到积极的推动作用。

回顾这一周的实习经历，我深刻地认识到了华为作为一家全球领先的ICT解决方案供应商的重要性和影响力。通过参与各种项目和培训，我获得了很多宝贵的实践经验和专业知识。同时，我也意识到了自己在这个领域的兴趣和潜力。我决心在今后的学习和工作中，努力提升自己的技能和能力，为信息和通信技术的发展做出贡献。

华为的实习周为我提供了一个宝贵的学习和成长的机会。通过参与各种项目和培训，我不仅深化了对无线通信技术的理解，还了解了华为作为一家全球领先的ICT解决方案供应商的工作方式和文化。这次实习让我对自己的专业发展和职业规划有了更清晰的认识。我相信，在未来的学习和工作中，我会继续努力，追求卓越，为推动信息和通信技术的发展做出应有的贡献。

实习个人周总结(篇10)

国美实习周总结

作为一名大学生，我有幸在暑期进入了国美集团进行为期一周的实习。这一周的实习经历让我受益匪浅，不仅学到了很多专业知识，还培养了团队合作和沟通能力。下面我将详细介绍我在国美实习的一周过程及所得到的收获。

第一天，我受到导师的热情欢迎，并首先进行了公司的介绍。国美集团是中国一家知名的电子商务公司，我所在的部门是市场营销部。我的导师非常细心地给我讲解了该部门的工作职责以及目前的项目进展情况。随后，我参加了一场关于市场调研的会议。在会议上，我有机会观看了专业人士的报告，并从他们的经验中学到了很多实用的知识。

第二天开始，我被分派到了一个市场策划的小组中。我和组员们一起制定了一份针对年轻人群体的市场营销计划。在此过程中，我深刻体会到了团队合作的重要性。大家各自发挥自己的专长并协同工作，最终成功地完成了一份令导师满意的策划方案。通过这个项目，我不仅学会了如何制定市场营销计划，还学到了如何与团队成员有效地合作和沟通。

第三天，我被要求参与一个市场调研活动。我们小组要去不同的商场对消费者进行问卷调查，以了解他们对某款新产品的看法和需求。这是我第一次亲自与消费者进行面对面的交流，我明白了市场调研的重要性和真实了解消费者的价值。通过与消费者交流，我更好地理解了他们的心理需求，这对我今后的市场工作有很大的帮助。

第四天和第五天，我得以参与一个重要的会议。这场会议是关于如何进一步提升公司电商平台用户体验的，与会的除了公司高层，还邀请了行业专家和学者。我作为一名实习生，能够参与这样的会议，感到非常荣幸。在会议期间，我不仅聆听了专业人士的发言，还有机会提出自己的建议。这个经历不仅加深了我对电商行业的理解，也让我更加认识到自己在公司中的价值和重要性。

最后一天，我被要求制作一个关于市场调研的报告，并在公司内部进行汇报。这是我实习期间的一个重要任务，我全神贯注地投入其中。在制作报告的过程中，我通过整理和分析数据，得出了一些有关市场趋势和消费者需求的结论。在汇报时，我将这些结论生动地展示给所有员工，得到了大家的认可和赞赏。这个经历让我更加坚信自己在市场领域的发展潜力。

总的来说，国美实习的一周让我学到了很多专业知识，提高了我的技能，并培养了我的团队合作和沟通能力。我非常感激导师和同事们对我的指导和支持。通过这次实习，我更加明确了自己未来的职业方向，并希望能够继续努力，为国美集团的发展做出自己的贡献。

实习个人周总结(篇11)

电子实习周总结

我校电子工程专业的实习周于上周圆满结束，在这一周的实习中我们得到了很多的锻炼和收获。通过实际操作和与企业交流，我们不仅加深了对电子工程专业知识的理解，还提升了我们的动手能力和团队合作精神。在这里，我将为大家详细具体且生动地总结这一周的实习经历。

在实习周的第一天，我们来到了一家知名电子公司，该公司专注于生产高性能电子设备。在公司的研发中心，我们看到了各种先进的设备和仪器，如自动焊接设备、光纤通信设备等等。我们的导师带领我们参观了整个研发中心，详细介绍了这些设备的功能和使用方法。随后，我们分成小组进行了实际操作，跟着导师一起进行焊接实验。这个实验对于我们来说是个挑战，但是导师的指导让我们很快就适应了这个操作，并且取得了不错的成绩。通过这个实验，我们不仅学到了实际操作的技能，还触摸到了电子工程的实际应用。这一天的实习让我们们对电子工程的前景更加充满信心。

在实习周的第二天，我们来到了另一家电子公司，该公司专注于手机通讯技术的研发。与第一天相比，这一天的实习活动更加注重团队合作和交流。我们被分成了不同的小组，每个小组都有一个导师带领我们进行具体的项目实践。我们的小组任务是模拟设计一个手机通讯芯片，并在实验室进行测试。这个任务需要我们充分发挥团队合作的精神，紧密配合，才能顺利完成。在这个过程中，我们意识到团队合作的重要性，同时也锻炼了我们的沟通和协作能力。最终，我们小组成功完成了任务，并获得了导师的称赞。这一天的实习让我们更加明白了团队合作的力量，以及电子工程带来的实际价值。

实习周的第三天，我们来到了一家电子制造公司，在这家公司，我们了解到了电子产品的生产线流程和质量控制方法。我们先参观了整个生产车间，看到了各种各样的生产设备，如印刷机、贴片机、焊接机等等。我们的导师带领我们了解了这些设备的工作原理和操作方法，并进行了实际操作体验。随后，我们参与了一个产品质量检测的实验，并学习了相关的质量控制知识。通过这一天的实习，我们不仅了解了电子产品的制造流程，还学到了如何进行产品质量控制。这对我们未来从事电子工程相关工作将起到很大的帮助。

在实习周的最后一天，我们的导师邀请了一位电子工程师作为客座讲师，给我们讲解了一些电子工程的前沿技术和发展趋势。我们非常幸运地听到了这位专家的分享，对于我们来说是一个极大的收获。这位工程师跟我们分享了他在电子领域的工作经验和心得，同时，他也提醒我们电子工程师需要具备的素质和技能。通过这次讲座，我们进一步了解了电子工程的现状和未来，也更加清晰了我们的职业规划。

小编认为，这一周的电子实习让我们受益匪浅。通过实际操作和与企业交流，我们不仅加深了对电子工程专业知识的理解，还提升了动手能力和团队合作精神。这次实习让我们更加明确了电子工程的实际应用和前景，也让我们更加坚定了从事电子工程相关工作的决心。我们会珍惜这次难得的实习机会，更加努力学习和进步，为将来的工作做好准备。

实习个人周总结(篇12)

商店实习周总结

第一天，我怀着无比兴奋的心情，步入了一家知名商店的实习生之路。作为一名大学生，这是我第一次踏入商场这样的大环境，我真的迫不及待地想体验一下这个行业的繁忙与激情。

早晨八点，我准时来到了商店。刚走进门口，眼前的场景就让我震撼了一下，整个商场充满了人们的喧嚣声和购物氛围。我立即受到了我的导员的热情接待。她带我参观了整个商店，向我介绍了各个部门以及他们的职能和工作流程。我被各个区域的陈列和摆设所吸引，感到这里充满了创意和理念。

第二天，我被分派到了服装部门进行实习。整个部门布置得干净整洁，各类服装陈列得井井有条。我的导员告诉我，要注意维持陈列的整齐、衣物的整洁，并要了解每款商品的款式和价格。我和同事们一起合作动手，有的负责摆放货物，有的负责整理衣物，我则负责在衣物上挂上价格牌。虽然做起来简单，但是要保持细心和耐心，这让我意识到了作为一名实习生的责任和重要性。当看到整齐排列的衣物和客人满意的笑容时，我的内心也充满了满足感。

第三天，领导通知我换到了收银台进行实习。我心里有些紧张，因为我从来没有过类似的工作经验。但导员告诉我这是锻炼自己的好机会，让我要相信自己。当我走到收银台时，一整排的收银机和排队的顾客让我有些手忙脚乱。但是我用尽全力保持着镇定，向每位顾客微笑并熟练地接收并结账。同时，我还学会了如何应对各种支付方式，比如现金、刷卡、移动支付等。虽然收银台工作非常忙碌，但是能够帮助顾客解决问题和提供良好的服务让我感到非常充实。

第四天，我被安排到了售后服务部门。这是一个为顾客提供退款、换货和投诉处理等服务的地方。我认为这是一个极具挑战性的岗位，因为需要处理各种各样的情况和问题，并且需要具备耐心和协商能力。我观察了同事们的工作方式，学习了如何与顾客进行有效沟通，并且妥善解决他们的问题。有时候，一些顾客对商品有不满意，我必须冷静地倾听并寻找最佳解决方案，以满足他们的需求。这个过程锻炼了我的责任感和解决问题的能力。

第五天，我被分派到了市场调研部门。这个岗位要求我去比较竞争对手的商品、价格和促销活动，并尝试寻找一些新的市场机会。我参与了一次调研活动，通过问卷调查了解顾客购物习惯和需求。这个工作让我更深入地了解市场运作机制，以及如何通过市场调研来优化商品策略。我还与同事一起分析了调研数据，并提出了一些改进建议。这个岗位让我感到很有挑战性，但也给了我很多机会来发挥创造力和分析能力。

回顾这一周的实习，我深深地感受到了商店行业的繁忙和激情。通过与同事的合作和领导的指导，我不仅学到了专业知识和技能，还提高了自己的沟通能力、协作能力和解决问题的能力。实习期间的每一天都让我充实而愉快，我深感自己在这个行业有着无限的潜力和发展空间。作为一个大学生，我会坚持努力学习并不断提升自己的专业素养，为将来在商店行业取得更大的成就而努力。

实习个人周总结(篇13)

内科实习周总结

本周是我在医学院内科医院进行实习的第一周。在这一周的实习中，我学到了很多关于内科医学的知识，也有很多珍贵的实践经验。下面，我将详细地总结这一周的实习经历。

我要感谢导师和带教医生的指导。他们耐心地为我们讲解了内科病房的日常管理和操作规程，帮助我们熟悉了各种常用的内科仪器和设备。在每次查房时，导师都会详细讲解病人的病情和治疗方案，让我们对于各种内科疾病有了更深入的了解。

这周，我主要负责观察和记录病人的病情变化。每天早上，我会去病房查房，仔细观察病人的体征和症状。有时候，我还需要参与医生的查房讨论，与医生一起分析病情并提出治疗建议。通过参与这些讨论，我不仅学到了很多关于内科疾病的治疗方法，还提高了自己的分析和解决问题的能力。

除了观察病人，我还有幸参与了一些临床操作。例如，我学会了如何正确地收集病人的血液样本，并能够进行基本的实验室检查。我还学会了如何使用心电图机和呼吸机等医疗设备。这些实际操作让我感受到了医生的责任和使命感，也增强了我对于内科医学的兴趣和热情。

除了实际操作，我还参与了一些临床讨论会和病例讨论。在这些讨论中，我能够听到其他医生的经验和见解，并能够分享自己的观点和疑问。通过这些讨论，我意识到内科医学是一个充满挑战和机会的领域，它需要医生们的不断学习和提高。

在这一周的实习中，我也遇到了一些困难和挑战。例如，有时候病人的病情变化很快，我需要快速做出判断和决策。而有些时候，我也会遇到一些罕见的病例，对于这些病例，我需要通过查阅资料和和其他医生的讨论来提供合理的治疗方案。这些困难和挑战让我明白了医生的重要性和责任感，也激发了我不断进步的动力。

小编认为，这一周的内科实习经历让我受益匪浅。我学到了很多关于内科医学的知识和技能，也明白了内科医生的职责和使命。通过与导师和带教医生的交流和指导，我不仅提高了自己的临床表达和沟通能力，也明确了自己未来发展的方向。未来，我将继续努力学习和实践，成为一名优秀的内科医生，为患者的健康贡献出自己的一份力量。