保护嗓子健康教案中班

保护嗓子健康教案中班。

保护嗓子健康教案中班

引言：

嗓子是我们交流与表达的重要工具，然而，很多小朋友常常滥用嗓子，导致嗓子不健康。为了让小朋友们养成良好的声音使用习惯，保护他们的嗓子健康，我们制定了这份保护嗓子健康的教案。

一、认识嗓子

嗓子是位于颈部的呼吸道，包括声带和喉头。声带是声音产生的地方，我们使用嗓子时需要注意声带的保护，避免过度使用导致疲劳。

二、正确使用嗓子

1. 使用自然的声音

我们应该用自然的声音说话，不要大声喊叫、吵闹。可以利用游戏、角色扮演等活动，让小朋友们体验到使用合适音量的重要性。

2. 慢慢说话

小朋友们应该学会放慢说话的速度，避免急促地说话。可以组织一些有趣的说话比赛活动，让小朋友们慢慢地说出指定的文字，培养他们的语言表达能力。

3. 合理分配时间

在课堂上，老师可以通过合理分配时间，让小朋友们有机会交流与表达。防止单一的讲话时间过长，给喉头带来过大的负担。同时，也要鼓励小朋友们倾听他人的发言。

三、保持喉头湿润

1. 多喝水

保持足够的水分对于喉头的保护很重要，我们可以鼓励小朋友们多喝水，尤其是在干燥的天气或者说话过多的时候。可以组织喝水比赛等活动，让小朋友们培养良好的饮水习惯。

2. 合理安排嗓子休息时间

在课堂上，老师应该合理安排课程，尤其是为小朋友们提供足够的嗓子休息时间。可以设置一些放松活动，如按摩喉咙等，缓解喉咙的疲劳。

四、练习嗓子肌肉

喉头的肌肉是影响声音发音和音质的重要因素，通过合适的练习可以使喉头肌肉更加灵活。

1. 喷气练习：请小朋友们像吹皮球一样练习吹气，不仅可以锻炼肺活量，还可以使喉头肌肉得到放松。

2. 吟唱练习：请小朋友们尝试唱歌，先从简单的儿歌开始，慢慢提高难度。这样可以锻炼喉头肌肉的灵活性和强度。

五、注意喉咙保暖

喉咙易受寒冷空气的刺激，因此需要保持喉咙的温暖，注意喉咙的保暖措施。

1. 穿戴围巾：在寒冷的季节，小朋友们应该戴上围巾，保护颈部和喉咙区域，避免受寒冷空气的侵害。

2. 饮用温水：在寒冷的天气里，小朋友们可以喝一些温水，让喉咙得到温暖。可以组织讲述温暖故事、分享温暖体会等活动，让小朋友们树立保护嗓子的意识。

结语：

为了让小朋友们养成良好的声音使用习惯，我们制定了这份保护嗓子健康的教案。通过正确使用嗓子、保持喉头湿润、练习嗓子肌肉和注意喉咙保暖等措施，帮助小朋友们保护嗓子健康，培养良好的声音和沟通习惯。让嗓子健康地交流，共同创造美好的声音世界。