食物日记。
撰写文章就像是烹饪美食一样，在叙述完整的事件后，再加上一些感性的调味料，才能使文章变得更加生动有趣。说到周记，相信大家都不会陌生。每周写下自己的心得与感受，对我们来说是了解自我成长与不足的好机会。那么，你知道怎样撰写一篇优秀的周记吗？经过编辑的精心整理和编辑，下面就为大家分享“关于食物的日记”相关内容，期待对大家有所帮助！
关于食物的日记【篇1】
一天，爸爸带我出去观察蚂蚁。
我们来到广场，把准备好的一片肉放在地上，然后就站在一旁静静地等待。
开始有几只蚂蚁爬过来围着肉用触角碰了碰，然后就掉头跑走了，我感到非常纳闷。没等我想明白，不知从哪里爬来了一大群蚂蚁，瞬间就爬满了整片肉。不一会儿，肉就慢慢地开始向前移动。我一下子就醒悟了，开始来的几只蚂蚁原来是回去搬救兵了。你看，它们用那么弱小的身体竟然把那么大一块肉搬运走了，简直太神奇了!看来，团结力量大一点没错!
人们常说：蚂蚁搬家。从小蚂蚁身上，我懂得了什么叫齐心协力。
关于食物的日记【篇2】
每个人都会有一个喜欢吃的蔬菜，有的人喜欢吃土豆，有的人喜欢吃黄瓜，有的人喜欢吃小白菜。而我则喜欢颜色喜庆的西红柿。
西红柿它身体圆圆的，像一个春节时期挂在家门外红彤彤的灯笼看着喜庆极了！它的长大概有10厘米，宽大概有7厘米左右。这外表的一层皮，就像一件火红色的外套，时刻披在它的身上。
西红柿不但外表很喜庆，它的做法还有很多种，比如：“凉拌西红柿、西红柿抄鸡蛋、茄汁牛肉......”个个味道鲜美。但是我认为最好吃的是西红柿果冻。西红柿果冻做法并不难，首先准备一个西红柿和一袋白凉粉，然后把西红柿的头部和尾部切掉，把中间的籽拿一个碗挖进去，把皮剥下来，放进锅里熬出颜色，将皮夹出来，将熬好的汁倒进放料的碗里。如果想要一点果肉可以将果肉切成丁放进去。将白凉粉倒半袋进去，进冰箱冷冻30分钟，夏天来一碗，冰冰凉凉的特别爽！
西红柿的功能也很多，比如有一次我吃东西上火了，我吃了不到3天的西红柿梗便将火降下去了！
这就是我喜欢的蔬菜，一个外貌红火，味道鲜美，还有降火功能的蔬菜。
关于食物的日记【篇3】
痛风病人不能吃的食物?特别提醒，只有知道痛风病人不能吃什么，才能让病症尽快的恢复，因此患者在平时生活中一定要特别的注意日常饮食。对于痛风病人不能吃什么的问题，烟台痛风名医李贺友指出生活中很多常见食物都是患者必须要注意的。
1.高嘌呤食物不能吃
专家提醒，患有痛风的患者其体内对嘌呤这种物质的代谢存在有一定的障碍，因此在平时生活中患者对含有嘌呤的食物应该尽量的少吃或者是不吃。如果过量的食用一些含有嘌呤的食物，还有可能会加重肾脏的负担，从而直接危害到肾脏健康。很多食物中都含有大量的嘌呤，比如像动物的脑、心等各种内脏，这类食物每100克中就含有嘌呤物质高达100～1000毫克，食用后会严重的影响患者健康。除了以上这些食物中含有大量的嘌呤物质之外，还有像松鸡、肉末、浓肉汁、肉汤、沙子鱼、鱼子、海参、干贝等，这类食物中所含有的嘌呤物质都十分的丰富。
2.蛋白质食物要适当调理
蛋白质食物对于痛风患者而言并不是绝对禁止的，专家指出，患有痛风的患者可以根据自身的病情发展以及个人体质去适当的食用含有蛋白质的食物。通常情况下1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，因此在摄取蛋白质食物之前应该先了解自己的身体状况，然后计算着去摄取这类食物。同时在摄取蛋白质的时候，是从牛奶、鸡蛋中摄取，如果是瘦肉、鸡鸭肉的话是煮沸后去汤食用。像猪肉、牛肉等食物痛风患者在日常生活中应该尽量的少吃或者是不吃，这是由于这类食物通常都含有的嘌呤物质以及过敏物质，食用后很容易导致病情发作。
3.高脂肪类食物建议少吃
患有痛风等病症的患者，不管患病的程度如何，在平时生活中都应该特别的注意，一些富含有脂肪的食物也要注意尽量的少吃。尤其是一些高脂肪的食物更应该尽量避免食用，比如像肥肉、动物内脏等，这类食物中所含有的脂肪含量都是非常丰富的。脂肪会减少尿酸的排出，因而导致病情继续发展，后果是非常危险的。因此在平时的饮食中，这部分情况患者一定要特别的了解。除此之外在平时生活中患者还要特别的注意，那就是尽量的少吃些富含有高热量的食物，尤其是同时患有高血脂的患者，这类食物会导致你痛风的情况更加严重。因此对于痛风病人不能吃什么的问题，脂肪类食物也是必须要禁止食用的。
痛风病人不能吃的食物?以上就是相关的介绍，希望以上的介绍能够给您带来一定的帮助，专家建议，患有痛风疾病务必要及早进行治疗。
关于食物的日记【篇4】
各类食物中所含营养素的数量一般是指烹饪前的含量，大多数的食物经过加工，贮存和烹饪会损失一部分营养成分，因此，不但要认真选择食物，还要科学合理的保存，加工和烹饪食物，以限度地保留食物中的营养素。
食品经过烹饪处理，可以杀菌并增进食品的色、香、味，使之味美且容易消化吸收，提高其所含营养素在人体的利用率；但在加工烹饪过程中食品也会发生一系列的物理化学变化，使某些营养素遭到破坏，因此在烹饪过程中要尽量利用其有利因素提高营养，促进消化吸收，另一方面要控制不利因素，尽量减少营养素的损失。
1、面食的加工与烹饪
面粉常用的加工方法有蒸、煮、炸、烙、烤等，制作方法不同，营养素损失程度也不同。一般蒸馒头、包子、烙饼时营养素损失较少；煮面条、饺子等大量的营养素如vitB1(可损失49%)vitB2(可损失57%)和尼克酸(可损失22%)可随面汤丢弃。所以煮面条、饺子的汤尽量喝了；炸制的面食如油饼等可使一些维生素几乎全部被破坏，所以要少吃。
2、米类的烹调
米类加工前的淘洗就可损失较多营养素，根据实验，大米经一般淘洗vitB1的损失率可达40%-60%，vitB2和尼克酸可损失23%-25%，洗的次数越多，水温越高，浸泡时间越长，营养素的损失越多。所以淘米时要根据米的清洁程度适当洗，不要用流水冲洗，不要用热水烫，更不要用力搓。
米类以蒸煮比较好，吃捞饭丢弃米汤的方法营养素损失最多，除vitB1、vitB2和尼克酸可损失50%—67%—76%外还可失掉部分矿物质。
3、肉类和鱼类的烹调
红烧或清炖维生素损失最多，但可使水溶性维生素和矿物质溶于汤内；蒸或煮对糖类和蛋白质起部分水解作用，也可使水溶性维生素及矿物质溶于水中，因此在食用以上方法烹调的肉类或鱼类食物时要连汁带汤一起吃掉。炒肉及其他动物性食物营养素损失较少。炸食可严重损失维生素，但若在食品表面扑面糊，避免与油接触则可以减少维生素的损失。
4、鸡蛋的烹调
蒸、煮和炒营养素损失少，炸鸡蛋维生素损失较多。
5、蔬菜的烹调
蔬菜是我国人民膳食中维生素C、胡萝卜素和矿物质的主要来源。浸泡可使vitB族可vitC损失，在切菜过程中也可损失部分vitC。所以洗菜时要用流水冲洗，不可在中浸泡，要先洗后切，不要切的太碎，吃菜时要连汤一起吃；做汤或焯菜时要等水开了再把菜放入，且不要过分的挤去水分；蔬菜要现做现吃，切忌反复加热。
6、烧栲食物要少吃
烧栲食物有诱人的香味和可口的滋味，但食物经过烧烤维生素大量破坏，脂肪、蛋白质也会受到损失。肉类在烧烤过程中可产生某种致基因突变的物质，可以诱发某些癌症，还会产生某些致癌作用较强的3，4—苯并芘。此外，烧烤时还会产生二氧化碳，二氧化硫等有害气体和灰尘，污染空气，所以无论什么人还是少吃烧烤食物为宜。
关于食物的日记【篇5】
有不少的孕妇在越来越接近临产的日子时，都会变得更加的焦虑，担心会不会早产。多吃以下提到的食物可预防孕妇的早产。这样女性的心情就会变得平稳些，以至于到真正生产时，不会出现太多意想不到的状况。
丹麦研究人士发现，多吃鱼可以预防早产。多吃鱼能够让妇女足月分娩的可能性增大。从研究结果表明；鱼中富含omega-3脂肪酸可将妊娠期延长、防止孕妇出现早产，从而婴儿出生时的体重增加。
对将近8000名的丹麦怀孕女性的饮食进行了研究比较，以确定草产是否受到了海产品的影响。弗勒特奥尔森是哥本哈根斯塔藤斯研究所的一名研究人员，他说：“早产的婴儿体重在出生时过轻的一个重要因素是吃鱼少。”
这篇研究报告在英国医学杂志上刊登指出，妇女在接受调查时回答了关于多长时间在怀孕期间吃一次鱼、做法是沙拉，热食、还是服用鱼油等问题。
调查人员发现，孕妇吃鱼多的生下体重过轻的婴儿和早产的几率较小（孕妇吃什么鱼好）。孕妇从不吃鱼出现早产的可能性为7.1%，而孕妇每周至少吃一次鱼的几率只有1.9%。
为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料（孕妇饮食禁忌）。菠菜是的保胎，孕妇应多吃一些。在早期怀孕的两个月内孕妇可服用叶酸片或多吃菠菜。因草酸在菠菜中含量也非常丰富，但人体对铁、锌等微量元素的吸收会受到草酸的干扰。所以，要先煮开水后放入菠菜焯一下，破坏掉大部分的草酸。也不可忘吃鱼也是防早产食品之一。子宫收缩会因吃山楂而加速，孕妇应少吃山楂，这样会导致早产，即便很想吃也要在怀孕期间忍住。
生素A孕妇不可摄取的太多，这会出现很严重的情况使胎儿发育不健全和早产，维生素A在猪肝中含量极为丰富，孕妇不可过量进食猪肝。黑木耳虽有活血化瘀的功效，但却对胚胎的稳固和生长有不利的影响，孕妇不能吃黑木耳。杏子的味道很酸，性热，也是有滑胎的作用，所以性子是孕妇的大忌。忌食滑腻之品：苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。
总结：孕妇怀孕是一个关键时期，也许在正常人饮食中看似是非常有营养的产品，但是对于孕妇却是不利的。早产对胎儿和孕妇都不好，所以一定要按照以上说的饮食去吃，不能吃的食物一定不要食用，否则会致子宫收缩，而导致早产，甚至使胎儿的发育不健全。
关于食物的日记【篇6】
如果说以前对食物的喜欢是因为身体的需要，那么我曾经也有很长一段时间，吃东西是为了排解心中的苦闷。我吃啊，吃啊，感觉嘴巴上明明已经没有什么味道了，但当停下来的时候，嘴巴还是空空的，嘴巴好像一个黑洞，一直不停吃啊吃啊。一盘，一盘，又一盘。我现在回忆起来，我那时候为什么这么能吃啊，明明我已经过了生长期了。我再这么暴饮暴食，身体不会竖着长了，只会横真着长了。其实是内心的空虚，没有地方排解。而食物是好东西，获得渠道容易，获得数量又可以满足我内心的需求。我总是无意识的吃进去了这么多食物。现在我的需求已经摆脱掉了这一层，不需要食物来填补自己了。我有更深一层的需求，我希望我的精神世界可以更加的丰满。
关于食物的日记【篇7】
浪费食物
今天中午吃饭时，妈妈做的是各种各样的菜搭配在一起的饭。我吃得很慢。
我看见妈妈在卧室里写东西，就把还有半碗的饭端到厨房的垃圾篓里倒掉，心中吸了一口凉气。我把空碗端到客厅里，装模作样地吃起来。妈妈突然问我吃完了没有，我慌慌张张地说：吃完了。妈妈一看碗是空的，有点不相信。今天咋吃这么快？我嘿嘿的笑了两声，心里紧张极了。妈妈先到卫生间的垃圾篓里看了一看，走了出来。接着，他又走向厨房。哎！马上就要大祸临头了。
今今，你给我过来！妈妈愤怒地说。我哆哆嗦嗦地走了过去。妈妈指着垃圾篓里的菜说：这难道不是你倒掉的？接着，妈妈让我把垃圾篓里倒掉的菜都吃掉。我很害怕。妈妈问我为什么这么做，我说：因为我吃不完，所以就把菜给倒了。
通过这件事，我深深的感悟到：食物来之不易，我们不能浪费食物。
关于食物的日记【篇8】
1.十字花科蔬菜。西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。为了化地保留营养，专家建议，这类蔬菜不要长时间烹饪，西兰花可以清炒，或焯一下凉拌。
清洁肠道的六种食物
2.洋葱。肠道中益生菌和致病菌共存，当致病菌打败益生菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致便秘、腹泻等多种问题。为了给肠道内的益生菌补充养分，刺激其增长，要多吃富含低聚糖的食物，洋葱则是优质选择之一。
此外，吃洋葱还可以预防癌症、降低胆固醇、增强血管弹性。研究发现，生吃洋葱保健效果，可以凉拌或加入沙拉中，吃牛羊肉等味重油腻的食物时，搭配生洋葱能解油腻。
3.大蒜。大蒜中含有的大蒜素，是一种强大的抗菌物质，能活化细胞，加快肠胃蠕动，促进新陈代谢，缓解疲劳。为了保证大蒜的保健功能，遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原则，用生蒜拌凉菜、调制蒜泥等都是很健康的吃法。
4.豆类。豆类中含有大量非水溶性膳食纤维，能够减少食物在肠道内的停留时间，预防便秘，降低结肠癌风险。黄豆、黑豆等豆类中含有丰富的卵磷脂，它是分解油脂的“高手”，能促进脂肪代谢。专家建议，谷类和大豆混着吃，其蛋白质利用率可提高到73%，与肉相当，比单吃一种蛋白质利用率要高。
5.海带、黑木耳等菌藻类食物。它们含有大量植物胶原成分，能有效促进体内废物排出，减少便秘，清洁肠道，是人体新陈代谢的好帮手。海带不论煮汤、炒或凉拌，味道都不错，烹调时放几滴醋，不但可以调味，还有益于钙的吸收。
6.全谷食物。燕麦、糙米等全谷食物含有丰富的水溶性膳食纤维，能够有效降低胆固醇、清洁肠胃、调节血糖，还能帮助肠道代谢一些致癌物质。另外，这类食物加工少，营养也更丰富，但口感却一般，因此搭配很重要。宋新建议，蒸米饭时可以加点糙米，煮大米粥、打豆浆时加一把燕麦，既能让营养升级，口感也更好。
关于食物的日记【篇9】
我们未来的食物
未来的世界，谁都不知道会变成什么样子，但肯定更加精彩，更加千奇百怪，不管是吃的、穿的、用的都很特别。它们之间相关的东西将形状各异，功能更加齐全。比如：我们的家务机器人，有了它妈妈就不用做家务了，神奇的百变魔笔，当同学坐姿不端正，它就写不出字来，只有坐姿端正才行，这样就不容易得近视眼了。但我还是梦想着未来的食物。
大家都明白，现在耕地越来越少，而科技越来越强，环境污染越来越严重，有害食品屡禁不止，未来的食物会变成什么样子呢？
我想把未来的食物发明成一个有营养、无害、无毒、制作方便的小丸子。它只有药片大小，放在嘴里真香。是不是想知道我的小球怎么制作吗？别着急，让我慢慢告诉你。很简单，只有语文书这么厚，上面有自动制作按钮，只要把食物放进盒子里，按下开关几分钟就可以吃美味大餐了。它是通过光电传热，只要有光的时候，它就自动转化成电，并储存起来，不管在什么地方，什么时候都可能用是不是很环保呢？
下面我就告诉你，需要准备什么，小球在高科技的作用下，只要两颗谷粒、一粒大米、一小块萝卜、一小片菜叶，就可以帮助人体获得丰富的营养。当然小球还可以加入果汁、果肉，做成含多维生素的球如果你想吃草莓味，那加上一颗草莓吧！小球适合各种人群，特别是老年人、小朋友、婴儿、野外工作者、宇宙中的航天员等等。以后李老师带我们春游，我们是不是就不用大包小包的带零食了呢？我们可以尽情的玩，可以舒舒服服的欣赏美景。到了中午，李老师说：吃饭了，同学们就从口袋里拿出小球吃下去，然后异口同声地说：吃完了！又可以继续开心地玩了。
你说，这个小球是不是很奇特，如果你想吃，那就期待未来小球问世吧！相信我，不会让你失望的。
关于食物的日记【篇10】
食物何去何从-童话故事作文
啊？食物都到哪里去了？一位居民喊道。其他居民也相互喊道，原来人们太浪费食物，所以食物已经被浪费光了，而剩下的食物也离家出走了。而生产厂家也没有原材料，地球陷入危机。
超市里，百姓们争先恐后地抢着能吃的东西。不久所有能吃的都被抢购一空，不过，只剩下矿泉水和其他饮料没有被抢购。超市老板傻站在那里，因为，没了食物，自己也没有办法活。早知道超市就早点关门了！老板后悔的嘟囔着。
而大商场里，所有食物的身价上涨1000倍，不过，大商场里面还是人山人海，乱成一片，而大商场老板却美滋滋地站在那里数着钱，他不知道，地球危机马上就要降临了
所有超市都被大家抢购一空，只有还没来得急抢的。那些老板赶紧收摊关门，带着那些食物回家过年，他们发誓来世再也不做商人这种行业了。
20天以后，一整块生日蛋糕被推上了拍卖会上，富人们眼睛里充满着血丝，目不转睛地盯着那块诱人的蛋糕，有人甚至伸出手想去抓，但是，被那些更想吃蛋糕的人打回来了。
100万！1000万！一亿！富人们拿着一把一把的钱开始争先恐后地出价，他们个个人眼中充满着渴望，渴望自己把拍卖品弄到手。100亿！突然，美国首富比尔盖茨喊道。大家都惊讶了，100亿，整整一百亿，只能获得这一个小蛋糕，但是，富人们顾不了真么多了，争先恐后的出价
