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祝福语通常是指对人们送上美好的祝福和祝愿，在生活中许多不同场景都会用的上。大班律动专题给大家汇集了大量关于大班律动、大班律动精选等，希望丰富的大班律动内容能够对大家有所帮助！
趣祝福编辑为您推荐的这篇文章日新月异的“大班律动音乐教案”主题。教案课件是老师需要精心准备的东西，本学期又到了写教案课件的时候了。教学目标的明确是教案设计的第一步。欢迎大家参考阅读！
大班律动音乐教案 篇1活动目标：
1、根据图谱在跳舞毯上进行基本的步伐练习。
2、体验在跳舞毯上舞蹈的乐趣。
活动准备：
动感节奏的音乐磁带、录音机、泡沫板拼装的跳舞毯人手一块、箭头符号图
片、跳舞图谱谱一张，跳舞录象一段。
活动过程：
一、观看录象，激发兴趣。
(1)教师：今天老师带来了一段录象，我们一起来看看。(播放录象)
(2)提问：他在做什么呀?他站在什么上面跳舞呀?
二、理解箭头含义，学习基本舞步跳法规则。
1、认识箭头，学跳基本的几个方向跳法。
(1)教师：看!老师这儿也有一块跳舞毯，上面有什么?(箭头、圆点)
箭头有什么方向的?(前、后、左、右)
这些箭头表示什么意思?(个别幼儿回答)
教师：原来跳舞毯上有四个箭头，箭头表示脚跳舞的方向。向上的箭头表示脚往前，向下的箭头表示脚往后，左边的这个箭头表示脚往左，右边的箭头表示脚往右。中间的圆点是表示把两个脚收回的意思。那我们一起来试试。(带领幼儿练习，教师喊口令：“一、二、三、四、五、六、七、起：左回、右回、前回、后回”)
(2)练习单脚跳。
a、第一遍，出示图谱(第一段音乐的图谱)
教师：老师这里有一张图谱(贴好的图谱)，上面也有箭头和圆点。一个箭头几个脚跳?一个箭头，一个圆点，一个箭头，一个圆点。这个箭头往哪边?(右边)那我们右脚往右边踩一下，再收回来。那这个箭头往哪边?(左边)那我们左脚往左边踩一下，再收回来。右回、右回、左回、左回(教师适当示范一小段)能不能看着图谱跳呢?谁来试一试?看好图谱，丁老师来帮你喊口令，要看好图谱跳哦。(请个别幼儿跳，及时纠正幼儿的动作，提醒幼儿看图谱跳)
教师：真棒，你们想不想自己也来试试?
b、带领全班幼儿练习，教师帮忙喊口令。
c、随音乐跳。
教师：那我们一起跟着音乐来跳一遍。
(3)练习双脚跳。
a、出示第二段音乐图谱。
教师：老师这还有一张图谱，刚才一个箭头表示一个脚跳，现在有两个箭头，怎么跳?(幼儿回答)
教师：老师知道了，原来他是两个脚一起跳。
那我们也来试试，看好图谱哦，老师来帮你们点。
b、带领幼儿练习。
d、看图示，随音乐跳。
教师：那我们也来配上音乐再来试一试。
阅读全文>>>欢迎查阅趣祝福编辑的“大班活动课件”知识点总结希望对你有所帮助。在教学过程中，老师教学的首要任务是备好教案课件，每个老师对于写教案课件都不陌生。教案是教学经验的重要积累。还请您收藏本文！
大班活动课件 篇1设计意图：
《小闹钟》曲调活泼、优美，描写了一个机灵的小闹钟，它滴答滴答不停地向前走，晚上催我睡觉，早上又催我快醒。这正是我们大班小朋友的生活写照，因为大班的幼儿已经学会了看整点和半点，生活中他们都用时间来约束自己，并且我们班的孩子已经有了用唱衬词的方式合唱歌曲的经验，所以我觉得把这首二声部合唱的歌曲放在我们大班是非常合适的。体现了《纲要》中教学活动内容选择的两个原则，即：贴近幼儿的生活来选择幼儿感兴趣的事物、教学活动内容的选择即适合幼儿的现有水平，又有一定的挑战性。所以我设计了大班歌唱活动：《小闹钟》
活动目标：
1、用看图谱的方式学唱歌曲，理解歌曲内容。感受小闹钟机灵、活泼的艺术形象。
2、学习用二声部合唱的方式演唱歌曲，体验合作完成歌唱作品的快乐。
重难点：
虽然我们班的幼儿已有了用唱衬词的方式合唱的经历，但两个不同曲调的声部合唱的歌唱方式还是第一次接触。并且在演唱时钢琴伴奏是弹奏主旋律的，所以我将本次活动的难点定位为：两个声部合唱时能唱准自己的曲调，特别是第二个声部，能用快乐、活泼的情绪演唱歌曲。
活动准备：
物质的准备：小猪睡前在床上缠妈妈讲故事、小猪赖床的图片各一；7：00、8：00的钟面各一；图谱。
经验的准备：幼儿已经认识小闹钟，在生活中知道用时间来规范自己的作息。
活动环节：谈话引题，理解歌曲内容借助图谱分段学唱歌曲演唱歌曲欣赏自己的歌唱作品，体验合作的快乐。
活动过程：
一、谈话引题，理解歌曲内容
1.回忆小闹钟的特点
2.出示8：00这个钟面
3.出示小猪缠着妈妈讲故事的图片
4.结合图谱学唱歌曲的第二声部，教师示范后，幼儿学唱。
5.同样以这个方式出示7：00钟面和小猪赖床的图片，学习小闹钟叫小猪起床。你们知道小闹钟吗？它和其他钟比，有什么特别的地方？
现在是晚上几点钟？
小猪在干什么？
学习小闹钟怎样叫小猪睡觉
引导幼儿了解闹钟和其他钟表的区别：能在固定的时间闹铃。为理解歌曲内容做铺垫。
教师示范歌曲的第二声部，幼儿学习，难点前置。
二、借助图谱学唱歌曲第一声部
1.介绍这是一首二声部合唱的歌曲；
2.教师示范唱歌曲的第一声部，幼
阅读全文>>>意大利的达芬奇有句名言--运动是一切生命的源泉。运动可以让我们头脑保持清醒，思维变得更加敏捷，当你不想运动时，什么都不要再想，跑起来再说。关于运动自律的句子又有哪些呢？趣祝福小编收集整理了一些“提醒自己每天下班运动自律的激励句子”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
提醒自己每天下班运动自律的激励句子(篇一)1.要么挥汗如雨，要么滚回家。
2.电视莫看久，饭后百步走。
3.一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克
4.两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！
5.我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
6.人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
7.健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
8.不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！
9.理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
10.下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息
11.登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助
12.秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
13.坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。
14.流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。
15.读书之于头脑，好比运动之于身体。
16.别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯
17.健康不是一切，但没有健康就没有一切。
18.一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）
19.成功其实很简单、就看你有没有决心！
20.累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的.温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！
提醒自己每天下班运动自律的激励句子(篇二)21.走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！
22.坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！
23.闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚
24.流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）
25.你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变
阅读全文>>>这份特别挑选的“小班音乐律教案”一定值得您一试。每个老师不可缺少的课件是教案课件，老师还没有写的话现在也来的及。 教案和课件必须符合教学大纲及教学要求。我们后续还将不断提供这方面的内容！
小班音乐律教案(篇1)动作建议：
第一遍：a段：双手做小兔耳朵，做上下跳的动作
b段：双手放嘴边做吃的动作
c段：单手交替放耳边听敲门的声音
第二遍：a段：双手做小兔耳朵，做上下跳的动作
b段：创编打扫卫生的动作
c段：单手交替放耳边听敲门的声音
第三遍：a段：双手做小兔耳朵，做上下跳的动作。
b段：玩游戏的动作
c段：单手交替放耳边听敲门的声音
游戏玩法：
1．音乐尾奏处幼儿听音辨别敲门的是兔妈妈还是大灰狼。
2．想出一个办法辨别是妈妈还是大灰狼。
活动目标：
1、熟悉音乐结构，随乐做动作，在音乐结尾出辨别兔妈妈与大灰狼的声音。
2、通过故事情境，语言提示，随乐一下一下做小兔吃东西玩耍游戏的动作。
3、体验游戏中与大灰狼互动的游戏乐趣。
活动准备：
大灰狼头饰及尾巴、小白兔头饰
活动过程：
一、故事音乐动作
l、师随乐做兔宝宝动作
《小兔乖乖>里的小兔们可乖啦，妈妈出门了，它们就在家里玩好玩的游戏，吃好吃的东西，真开心！有一首音乐说的就是《小兔乖乖》的故事，请你们仔细的听着音乐看看小兔都做了那些事情？
二、幼儿初步感知音乐，学做动作。
t：小兔在吃什么？我们一起吃。（哦，原来是一下一下吃的）还做了什么动作？（听）小兔在听什么？（这边听一听，这边听一听）
t：我们一起来吃好吃的东西吧。
三、故事角色进入，幼儿听声音辨别兔妈妈与大灰狼。
l、幼儿整体做动作，兔妈妈角色进入。
t：是谁回来啦？是妈妈吗？你怎么知道的呢？
2、幼儿座位前游戏，创编打扫动作，大灰狼角色进入，
t：妈妈走啦，我们在家里能帮妈妈做点什么事呢？扫地怎么扫？拖地是怎么拖的？我们试一试哦
3、幼儿散点游戏，创编玩游戏动作，大灰狼学兔妈妈声音进入。
t：家里都打扫干净啦，那我们玩会游戏等妈妈回来吧，我们可似玩什么游戏呢？
t：是妈妈回来了吗？你有什么好办法？
四、结束
l、散点再次游戏走出活动室，兔妈妈回来了。
t：妈妈回来真开心，我们也要和妈妈一起来玩游戏！
小班音乐律教案(篇2)活动目标：
1、能分辨乐曲的快慢，会用碎步、弓箭步表现小羊、老羊走路的节奏。
2、能用简单的表情表现高兴、害怕、勇敢的神
阅读全文>>>大班祝福语活动反思篇1
1、活动准备。幼儿相互欣赏贺卡上的画，读一读祝福语!
2、1在谈话过程中没能激发起幼儿的兴趣!
3、（幼儿操作，教师帮助孩子写祝福语!
4、感受到节日的快乐!教学反思。1重点让幼儿学会相互祝福!
5、通过参加节日环境创设，感受参与节日庆祝活动的乐趣!
6、卡片、彩笔、贺卡!小百科：新年，即一年的第一天，为世界多数国家通行的节日。世界各国，特别是古代都有不同的日期，现代世界多数国家为公元制纪年的1月1日。现代将“元旦”称为公历新年，将“春节”称为农历新年。当日，人们会以各种不同的方式庆祝新年的到来!
7、3评价孩子的作品!教学重点、难点。
8、活动目标。2难点让幼儿动手制作新年卡片!
9、2在幼儿制作过程中没能及时帮助!
10、大班教案《学说新年吉祥话》含反思适用于大班主题教学活动当中，让幼儿在新年的气氛下，学会相互祝福，快来看看幼儿园大班《学说新年吉祥话》含反思教案吧。让幼儿学会相互祝福!
大班祝福语活动反思篇2
1、2激发幼儿关心他人的情感!1在做做玩玩中感受过新年的快乐，引发幼儿对新年产生美好的祝愿!
2、（教师：小朋友在制作贺卡是要将自己的祝福写下来或者画下来，要让收到贺卡的小朋友感到快乐和幸福!
3、活动过程。2提出要求，幼儿操作，教师指导!
4、1谈话，引出活动主题!教师出事贺卡：这是什么？让我们来读一读贺卡上写的什么？原来这是一张新年贺卡，让我们也来做一张吧!
阅读全文>>>口号能够激励人们的内心，激发出人们内心深处的斗志，口号可以表达一个团队的核心文化和中心思想，那么什么样的句子能够鼓励到我们的运动员们呢？以下是趣祝福小编为您整理出来的{运动会大班口号}，供大家阅读与收藏，本站的内容希望能帮助到你！
运动会大班口号【篇一】1.青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
2.学习奥运，顽强拼搏，奋勇争先，超越自我。
3.山中猛虎，水中蛟龙，一年一班，卧虎藏龙。
4.我健康，我快乐，我真的很不错！
5.你已经做得很好了，我把这句话存在这里，在需要勇气的时候，请替我悄悄说给你自己听。
6.团结拼搏、争创佳绩、飞跃梦想、超越刘翔
7.人生的成功，不只在乎追求机遇，还在乎避免陷阱。
8.母爱，犹如波澜壮阔的大海，一望无垠的蓝天，辽阔的草原，葱郁的森林。翻滚着，蔓延着，生长着，蓬勃着，像历史的长河奔腾喧涌，永不停息，轰轰烈烈。
9.三班三班，非同一班，先菜七班，再踹八班。
10.团结进取，开拓创新，顽强拼搏，争创一流。
11.生命贵在运动，健身贵在行动。
12.体坛青春际会，校园运动乐章!
13.团结拼搏，拼搏前进。
14.奋发拼搏、勇于开拓
15.不知全貌，不予置评。
运动会大班口号【篇二】16.挥动激情，挑战自我，突破极限，超越自我
17.丰富学校体育内涵，共建时代校园文化。
18.顽强拼搏、勇夺第一
19.用善意的心情去理解别人的话，会让世界单纯美好容易。世界如此之大，我却能幸运地遇见一些人。
20.奥运精神、永驻我心/挥动*、放飞梦想
21.青春如火，超越自我，八年五班，奋勇拼搏。
22.五班五班，我是五班，再说一遍，我是五班!
23.人人关心体育，体育造福人人！
24.放心去飞，勇敢去追，追一切我们为完成的梦。
25.齐心协力，力争上游。
26.奥运精神、永驻我心
27.锻炼身体，保卫祖国。锻炼身体，建设祖国。
28.顽强拼搏、超越极限。
29.有些时候，生活的确是不公平的，但我们却没有资格抱怨它，并以此为颓废绝望的理由，这对以后的自己，没办法交代。
30.振兴中华，扬我班威。
阅读全文>>>我为您精心准备了有关“保护动物大班教案”的详细内容，非常欢迎您来浏览并收藏，也希望您能与身边朋友分享这些有用的信息。在上课之前，每位老师都需要精心规划自己的教案和课件，这是提高中小学教育教学质量的必要工作。因此，每个人都应该认真制定自己的教案和课件，以确保教学活动的顺利开展。
保护动物大班教案【篇1】目标：
1.知道动物都有自我保护的能力，而且保护自己的方法是多种多样的。
2.学习按一定的标准进行分类。
3.积极参加活动，有进一步探索动物自保的兴趣。
4.发展幼儿的观察、分析能力、动手能力。
5.养成敢想敢做、勤学、乐学的良好素质。
指导：
1.引出话题：
动物是我们的朋友吗?为什么?
既然是朋友，那你知道动物喜欢生活在什么样的环境里?
它们生活的环境有没有危险?
2.动物的自我保护能力：
当他们遇到危险时，它们是怎样保护自己的?(自由述说)
动物有那么多的方法来保护自己，现在我们去整理一下，
哪些动物用的是一样的方法?什么方法?(分组进行)
3.汇总交流：
每组派一代表交流。
根据每小组汇总的情况，总结几种方法：
动物们真聪明，想了许多办法来保护自己，有的用保护色;有的用盔甲;有的用硬刺自卫;有的放臭气;有的装死;有的断肢逃跑等。 除了这些方法之外，还有其他方法吗?
活动反思：
整个教学活动的气氛很活跃，幼儿们的回答也很积极，本次活动在课前我收集各种有关动物保护自己的资料制作成课件。在活动开始开始部分运用动画模式来吸引孩子们的兴趣，通过故事引出课题，创设问题情境、激发了幼儿的学习兴趣。课件内容的制作形象、生动、直观的展示动物的自我保护方法，有利于孩子的讨论、交流和学习。使幼儿了解到各种动物保护自己的方法，知道动物保护自己的方法是多种多样的。满足了幼儿的求知欲。使幼儿进一步加深了对动物自我保护方法的理解。但在教学中还存在着不足，如能在幼儿操作动物图片进行归类时，在材料准备上更充分些，我想这样效果会更好。
保护动物大班教案【篇2】一、说教材：
动物的自我保护方法多种多样，像保护色、拟态、硬壳、硬刺、装死等等。喜爱小动物是孩子们的天性，动物保护自己的方法是孩子们很喜欢了解的内容，但它不容易通过直接的实验或探究进行学习，老师也不可能有那么多的资料，所以这个活动需要通过收集资料的
阅读全文>>>目前我国很多人喜欢吃夜宵而且不爱运动导致肥胖。每天保持运动打卡是一种很好的生活习惯。也有利于我们保持良好的外貌身材形象。你知道多少关于激励减肥的励志语录呢？趣祝福小编收集整理了一些呼吁大家运动健身减肥自律的口号，仅供参考。
呼吁大家运动健身减肥自律的口号【篇一】1.你要有人家那资本，你就吃啊！！！
2.想证明给其他人看看，你的志气哪儿去了?
3.还是那句话:要瘦就是要能忍饿~如果你一向吃是狠难减的
4.吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自我恶心么？还想不想要脸了？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？
5.不瘦下来不准买新衣服！
6.一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。
7.瘦子在叫嚣着减肥，学霸在抱怨自我又考砸了，土豪在皱着眉头哭穷，女神在发微博说光棍节又是一个人
8.你怎样就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎样着
9.有没有人跟我一样，家里真是个减肥的地方。
10.把一切美食当做毒药，坚决不看不拿不吃。
11.我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
12.减肥还不如去健身，选择前者的多半是懒惰的胖子，用最懒惰的方式去减肥终究只是胖子的做法。
13.不要因为什么“mc来了”“怕营养不均衡”等等借口去吃东西，胖子。
14.瘦一点有什么用，听就要听别人说：“wow！你好美哦！！！那样才是美得冒泡。
15.不管年纪，漂亮是必须的减肥也没有借口，你能把自我吃肥就必须能瘦下来你应当知道这个社会对女性多挑剔~~~必须瘦~不要想太多！
16.你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎样还有脸吃！
17.你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一点！
18.总会那样的，身材苗条，长发飘飘，而美丽，温柔……可是，如果不减肥的话，永远也变不成那样，谁会只关心一个只有善良的胖子。
19.上天给了我一颗减肥的心，却没有给我一张减肥的嘴。
20.不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力。
呼吁大家运动健身减肥自律的口号【篇二】21.人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。
22.瘦出一张小脸，省了多少化妆品啊。
23.最需要减肥的不是你的身体，而是你的欲望。
24.看美女一个个活得更滋润，为啥？
25.不管年纪，漂亮是务必的。减肥也没有借口，你能把自我吃肥就必须能瘦下来。多岁的女性就应比岁女生
阅读全文>>>感恩节是西方的传统节日，它旨在庆祝丰收和享受家庭和友谊的快乐。在学校和幼儿园里，我们可以组织一些有趣的活动来增强孩子们的参与感和对感恩精神的认识。在这里，我将给大班级的老师们提供一些感恩节活动方案。
第一个方案——感恩大拼图
幼儿园大班的孩子们应该会喜欢这个有趣的活动。这个活动需要一张大的感恩节拼图，切成数块，每块都有一个数字标记，比如一共40块，称为“拼图游戏”。将拼图块洒散在教室的地面上，然后把孩子们按小组分开，每个小组给出一张拼图图纸，孩子们需要在规定的时间内找到自己小组所需要的拼图块，然后把它们拼成一张完整的图。这个活动鼓励孩子们团队合作、沟通协调和感恩礼物。同时，由于数量比较多，孩子们可以根据自己的能力选择更简单的、自我认为更难的块。这个活动能够增强孩子们的逻辑思维和注意力，也会增加孩子们的团体荣誉感。
第二个方案——感恩树装饰
这个活动将展示孩子们的才华和想象力，同时也能帮助孩子们了解一些描绘星座、阴历节日等重要文化知识。在活动区内，准备一些大大小小、高、中、矮的小树，每个小树都装饰有不同主题和意义的材料，比如分别是感恩的季节，感恩的人，感恩的社区等等。孩子们可以根据自己的兴趣，选择一个有意义的主题，收集一些万花筒、糖果、彩纸、毛球、珠子等美化材料，然后将它们粘贴在新鲜的树上，表达他们心中的感恩之情。这个活动具有艺术性、贴近实际生活的特点，可以培养孩子们的审美能力和艺术细胞，同时使孩子们感受到分享和团队合作的欢乐。
第三个方案——感恩节表演
这个活动可以让孩子们体验到演出的乐趣，也是一种意义深远的参加礼物和社交能力的培养。在活动开始之前，老师可以给孩子们准备一个或多个合适的主题，比如感恩家人、感恩老师、感恩朋友以及感恩社区。每个小组都为这个主题准备一个短小精炼的表演，比如歌曲、独奏、朗诵等。在大班级别的观众面前，逐个介绍、演出，同时可以邀请观众点三个赞！孩子们通过表演可以展现自己的才华和学习成果，更重要的是，孩子们可以通过演出感受感恩，表达感激之情，同时传递出一种温馨、感人和关爱的气氛，为整个班级和社区注入了一股生动的活力。
以上是我为大班班级老师们提供的三个感恩节活动方案，旨在提高孩子们的情感体验、合作能力、学习能力、审美素养，培养孩子们的感恩精神，增强孩子们的社交技能。祝你在这个感恩节快乐！
阅读全文>>>中国人民的伟大领袖毛主席说，发展体育运动，增强人民体质，运动可以提高身体代谢，增强消化道对食物的消化吸收能力，当你运动坚持不下去的时候，你会怎么办呢？下面是趣祝福小编为大家整理的“倡导运动坚持运动的自律文案”，仅供参考，希望能为您提供参考！
倡导运动坚持运动的自律文案【篇一】1.失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。
2.健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
3.没死，就不要把自己当废物。
4.失言就是一不小心说了实话。——于丹
5.即使此刻，对手也在不停地锻炼。
6.健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。
7.当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。
8.旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
9.有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”
10.李宁：一切皆有可能！
11.冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。
12.读书之于头脑，好比运动之于身体。
13.坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！
14.锻炼适可而止，运动量力而行。
15.全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！
16.年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。
17.健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。
18.科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）
19.健康犹如井中水，井枯方知水可贵。
20.每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。
倡导运动坚持运动的自律文案【篇二】21.秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
22.清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。——于谦
23.健全的精神寓于健全的身体。
24.好身材只留给有毅力的人！
25.你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！
26.欲虽不可去，求可节也。——荀子
27.能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡
28.决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。
29.以
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