心得日记。
心得日记 篇1
开学后的感受日记【1】眨眼，开学已经快三周了，班主任们早已又开始新的“精神之旅”，说的“精神之旅”是因为做为班主任，你可能不知道明天你班级的学生会发生什么，你的精神始终处于一种高度的紧张状态，因为他们是成长中的青少年，青年人在成长过程，无法避免的要犯错误，这是成长的代价，也正是在犯错的过程中，让他们自己来感受由此带来的种种损失。
但我想，做为老师不能绝对禁止学生出现错误，但反对的是学生有了错误不改正，实际上正如传统国学讲的：做人要“闻过则喜”“见贤思齐”。建设好班级，首先要有好的班规，更重要的是要有好的班级文化，这是长久之计。
也许是过了一年，大了一岁，更懂事了，也许是成长记录册上老师的寄语起效了，也许是父母的谆谆教诲管用了，新学期有部分同学的进步还是很明显的，课堂上举手发言更加积极，课后的时间更加抓紧，学***性更强，成绩自然也进步明显，于是学***也更足，希望能一直保持这样的良性循环。
我们班主任的工作也要学习和创新，这样才能使我们的工作更有创新性。
可能人活着，给人带来快乐的最主要的是精神方面的快乐，正如有一位名人所言：最持久的快乐，是精神上的快乐。
开学后的感受日记【2】“又是一年三月三，风筝飞满天”，没到三月，却已有三月的气息，因为新年刚过我又回到了我美丽的校园。
“丁铃铃”在离别了学校一个月后，那熟悉的声音再次在我耳边响起。同学们还是像以前一样，匆匆忙忙地从操场跑到教室。什么都没变。我和人群一起跑进熟悉的教室。
举目四望，同学们仍然那么“不可一世”根本没注意我，我和他们答话，因为我特别想和他们谈一谈寒假里的故事，我想每一个同学都经历了不同的事情，一定十分有趣。
翻开书本，一篇篇精彩有故事呈现在我的眼前，第一课《精彩的水墨画》带领我们进入这个美丽的画卷。这时，我知道新学期就要道了。我们应该努力学习。
新学期，新天气，我甚至换了座位，在新学期，我决定努力学习。
有时我会问自己，开学是什么意思？我认为开学意味着新学期的开始。在开学典礼上，校长明确了这学期的要求。
虽然放假后我有点不开心，但是因为我想离开父母来到武胜上学，我也有点开心，因为新学期的到来，我可以学到更多的知识，交更多的朋友
不管是有些不高兴，或者有些欣喜，总而言之。新学期里我们应该好好学习，天天向上。
开学了，你有什么感想呢?
开学后的感受日记【3】已经开学两天了，我们已经成为了真正的中学生，在这两天中，我们认识了一些教我们的老师，他们告诉我们初中应该怎样学习，让我们知道了初中生活是怎样的。
我已经是一个中学生了，不再是小学里无知的孩子了。在初中，我要改掉小学一些不好的毛病，例如：在小学时我不爱说话，上课从来不举手回答问题，老师也拿我没有办法，因此我的表达能力不强，特别是语文的阅读题经常写不出什么感想，再加上我上课有时走神，语文的成绩就非常不理想。
我还有一个极大的问题，就是马虎。妈妈也经常叮嘱我别马虎，而我就是把它当做耳旁风，觉得这并不算问题，只要考试时认真就行。可考试时还是改不掉这个毛病，数学经常抄错数，所以数学也很少的高分，并且我上课不爱认真思考，下课也不爱专心学习，因此成绩一直排在别人后面。
今天，我已经是一名初中生了，我要把小学的坏毛病全部改掉，上课争取做到专心听讲，心里有想法就举手说，争取多回答问题。在平时做作业也不马虎，认真读题，要做到每个字都认真读仔细，数学也要每个数字都看仔细再写，不能再抄错数。
我已直是一名初中生，在初中的每一点上，都比小学做得好。
放学后的感想日记[4]刚刚告别小学生活，就来到了初中。
进入中学，一切都是那么的陌生和美丽。新老师、新环境、新学生让我觉得自己很不真实。
人们常说“相遇，相会便是缘，冥冥之中自有天定。”
跨入中学，我们迎来了军训，迎来了教官。在这十天里，我们努力、坚持，不退缩，我们在学校的操场里洒下了辛勤的汗水与泪珠，是的，我们曾在太阳下辛苦训练，我们曾在这儿因坚持不了而哭泣，我们曾在这几天里埋怨过教官甚至是学校，时光过得又是如此之快，仿佛十天只是一瞬间，转眼又没了，转身，回忆却在眼前，往昔的女子十中队早已解散，队友们被分到各个班，而我，依然在不断留连。
告别十天的军训，我们迎来了一堂正式的课，学校的老师让我感觉很亲切，我不知道为什么，也许是因为我是一名学生！
在学校里，常会遇到曾经的队友和朋友，面对班上的同学渐渐地我也不会紧张了，哪怕做错了，也会正视这个问题，慢慢改正，融入新班级，熟悉新老师，我都做到了，如今，也该尽快融入课堂了!
告别往昔一切，把握初中时光。曾以为时光缓慢，现如今又觉光阴似箭。
有时，望着一个有一个既陌生又熟悉的面孔，总会一番感慨。有时，又觉许久没见的朋友，如今变化好大好大!
有时，我不得不感叹，时间太快，我不能用沙漏来形容太多。
初中是我们生活的第二阶段和第二世界。从今天起，我会努力学习，认真倾听，积极面对，改正缺点，让过去的一切过去！
我的青春不后悔，让我的未来不再遥远!
心得日记 篇2
一直以来，我都认为，这世界上没有学不会的事，只有不想学的人，我因为一直秉承这个思想，成绩一直往上爬。
但那次，让我明白了，原来，这世界上，也有想学而学不会的人。
那次，初中生去报到的日子，我走进班级，望着那熟悉的墙壁，确实截然不同的面孔，我失望了，但一直明朗的我，很快便说服自己，反正迟早都是要适应的，何不趁现在抓紧适应呢！乐观是我的代名词，但我也很胆小。
面对班上那一对对优秀的背影被老师叫到讲台，我不禁有些羡慕，但过了一会，我注意到角落里的一个背影，从那背影中，我感受到了孤独、寂寞，甚至，还有一点沉寂，从同学口中得知他的智力发育不全，但学习十分刻苦，但依旧是在个位上徘徊，我对那位男生的关注越来越多。
上课，他认真做笔记，但考到笔记中的内容，他依旧还是不会，但他却一直说自己真的有读，我看到他那焦急的汗珠流到嘴边他都没发觉，我想他是真的有读。但学不会是他的错吗？不，不是的。
心得日记 篇3
当女儿六年的中学课程即将全部结束的时候，也就意味着离她高考的日子已经进入了倒计时，随之而来的是那奠定她一生前程的大学生活了。此时的我和所有高三孩子的家长一样，即心疼女儿的劳累，也期盼着她能考上一所称心如意的院校。我们这代人不求孩子成为养老的依靠，只盼的女儿能一生过的安康美满、快乐幸福，这就是我们夫妻二人的心愿了。
从小女儿呱呱落地的那天起，我是看着她从闭着眼睛找奶吃的那么娇小柔弱的婴儿，在爱妻的精心哺育和她自身的努力下，就这么一路活泼健康的学会了说话、背儿歌，学会了走路、骑自行车，学会了跳舞、唱歌，学会了十二年来陪伴着她少女心智成长的文化课，也学会了与人沟通、善待生活，更学会了懂得心疼她的老爸老妈、知冷知热……
十八年的光阴感觉过的飞快，而十八年那点点滴滴骨肉亲情的记忆却是历历在目。如今，我们曾经的那个小丫蛋儿已是亭亭玉立的大姑娘了，她是我们的自豪，她是我们生活的希望和生命的绽放。
当我意识到这早已习惯了女儿每天似小鸟一般叽叽喳喳围在身边一起生活的日子因她不久后的考学求学而变的屈指可数了（而我们的那个欢声不断的三口“鸟巢”将随着小鸟的振翅高飞而只留下我们这两只老家雀了）时，那种依依难舍之情涌上了心头，个中滋味难以言表。我想这种感受在我们这代人的内心显得尤为突出，或许这就是那计划生育给闹腾出来的典型的强令一胎产后症的心理吧。
所以，我现在无比珍惜我们一家三口在一起生活的每一天。即便白天各忙各的，但只要平时一想到可爱的女儿和贤慧的老婆，心里就充满了甜蜜，一切世俗的忧啊、愁啊、困啊、苦啊、烦啊、闷啊什么的已统统的觉得微不足道了。尤其是下班回家，那温馨的感受令我陶醉，天伦之乐流动于我们三人之间，赢造的就是家的温暖与幸福。
今天写此心得，一为排解流连难舍之情境，二为妻女感受这文字表达的亲情意境，三为与我感同身受的为人父母们一道互品心境，共同的来祝福我们的孩子，祝福我们的家庭，祝福我们的天伦之乐永驻心田。
心得日记 篇4
我从一个小学生变成初中生了！
在开学的头一天，老师就对我们说：“我们从现在开始是一个初中生了，自身的什么事情都应该自身做，自身合理安排时间，上课不要迟到……”原本老师讲的我们都应该做的很好，可是我想的太简单了。
我们开学这么多天，老师每次留的作业都有人比别人晚一步，因为在别人写作业的时候他在干一些其他事情，以此类推又有更多的作业来了，他就在那里着急起来，结果到最后作业写得乱七八糟的。如果这样的话，我们不但会挨老师的吵，而且证明我们是一个不会安排自身时间问题的初中生。
在我们小学的时候我们能够迟到，但现在我们已经长大了，是一名初中生了，就必须要改掉自身的坏毛病。迟到不但对自身有害，也对同学和老师有害，如果我们等上课了再进教室的话，就会打乱老师和同学的思路，甚至把全班同学的目光都吸引到自身的身上，这样既耽误老师讲课又耽误同学们的听课。
通过这两件事情我的感悟是我们既要合理安排时间，又要改掉自身的坏毛病让自身好的一面呈现出来，因为我们是一名初中生了，要靠自身了。
心得日记 篇5
通过本次研修让我更深刻的正视自己的份工作，一份最阳光的职业。教师是人类灵魂的工程师，是青少年学生成长的引路人。教师的思想政治素质和职业道德水平直接关系到大中小学德育工作状况和亿万青少年的健康成长，关系到国家的前途命运和民族的未来。目前，在市场经济条件和开放的环境下，学校教育和师德建设工作面临许多新情况、新问题和新的挑战;人民大众对于优质教育日益增长的需求，对教师素质提出了新的更高的要求。我们教师的素质和师德水平，与社会和人民大从的要求还存在着一定的距离，整个教师队伍的师德水平和素质亟待进一步提高。因此，师德建设工作亟待进一步加强，师德建设的制度环境亟待进一步改善和完善。
通过研修让我认识到小学心理健康教育的重要性。
目前村小教师关于健康教育的科研水平还处在较低的水平，没有真正意义上的以教育促科研、以科研带教育的良性发展的模式。在健康教育的具体执行的过程中，往往会忽视学生个性化的教育，从而忽视了对学生的个性的尊重和塑造，这一点有违健康教育的宗旨。我们在塑造学生共性的同时又很容易忽视对学生创造性的塑造。社会迫切需要的是创造性的人才，健康人格不但要求学生生理、心理健康，还需要有创造性的个性品质。
心得日记 篇6
在实习中学到多少东西首先在于自己的态度。刚去第一天觉得什么都很新鲜，在将近八十平米的大办公室里，每个人都在低头忙碌着，时不时的互相交流一下，特别有工作的气氛。带我的师傅是个看上去十分严肃的美编，很有学问的样子。我刚来他就给我拿了几份近期的报纸让我看，我很认真的看了报纸，比如排版和图片的放置和处理。我把不懂地方用笔勾出来然后虚心请教，师傅很详细的解答了我的问题。在学校接触的大多是一些理论知识，这次我看到了实际的东西所以格外用心的和自己以前做的方案去比对。我知道自己做方案还不够严谨和细致，往往理想化。工作不像在学校有充分的时间修图做图，实习单位总是很急着要图，而且你要是不去问别人，谁都不会像学校的老师会主动给你讲解应该注意的地方。我感觉到了一点小小的压力。有压力才会有动力，下班后我督促自己查阅了很多资料。我清楚的明白到，学习不能依赖别人，不能偷懒，有问题要及时解决，否则不懂的会越积越多，不管是工作还是学习，谦虚好问会给你很多意向不到的收获。
心得日记 篇7
每一朵花朵都能释放自己的芳香，每一缕阳光都能给人们带来温暖。慢慢发现，以前的我，傻的可爱，现在这个饱经风霜的我，已经变的懂事，稳重，成熟了许多。我意识到，我长大了。
曾经只是坐在门口堆沙子玩，而不去认真复习的我，现在才发现自己当初是那么浪费时间;曾经的任性，因为一个洋娃娃而和爸爸妈妈耍脾气，甚至翻脸不认人的我，现在想起来才为自己的无知深感不安;曾经只是躺在床上幻想，渴望成为大学生，成为硕士、博士，而不去努力的我，现在才知道学习的苦与累，感觉到很难;曾经懒惰的我，什么事都让父母干，现在才觉得父母老了，干不动了。
一向爱生气的我，为点小事和朋友吵的不可开交，闹的天翻地覆，而且搞的班级的气氛也低沉沉的。知道有一次，我在病榻上，收到了她为我精心抄录下的各科笔记与作业。我哭了，我觉得对不起她。难道朋友之间非得吵架不可吗?
我，一个小小的我，像一棵树的种子，我有着强烈的欲望----因为我想长成一棵参天大树。为此，我的枝干在经历风雨之后变的更加挺拔了;我像一颗灰溜溜的小蝌蚪，整天在池塘里蹦蹦跳跳的找着青蛙妈妈，在途中遇到什么困难我都不怕，我都能克服这些困难，当我找到妈妈时，我已经变成了身体健壮的小青蛙了。
长大充满真实与幻想，长大充满快乐与忧伤。我在成长，伴随着成长美好的感觉，在朝霞满天的东方，放飞青春的梦想。
心得日记 篇8
忙碌而又充实的一天又过去了，我相信大家都是有收获的，这也意味着，又要开始写日记了。如何把日记做到重点突出呢？下面是小编帮大家整理的小学开学的感想日记，仅供参考，欢迎大家阅读。
这不，我也睡不着了，夜里醒来几次，想着：老师应该早早的`起来去学校忙碌了吧?同学们也因上学穿上新衣而高兴无比吧?……我带着悬念起了床，刚出门就有一股凉飕飕的秋风迎面而来，“哎呀，好冷啊。”我说着赶紧把门关上，在屋里洗脸刷牙梳头。抬头一看表都六点半了，没吃早饭就急忙赶到学校了。
在校门口，我看到了那内向而羞涩的张琳，她用笑脸与我打招呼，我连忙上去问她好，我问他：“谁送你来的?”他说：“我妈没来，我爷爷来的，可我现在找不到我的爷爷了。”我又说：“你先别急，我陪你去找你爷爷，你先去放下书包。”他连忙点点头。
刚进班，那阳光可爱的男孩——王丰向我打着招呼，好像草原上脱缰的野马被拘束了，我们放下书包就直奔女生公寓了。
楼道间，那互不认识的陌生人都在互相帮助，学生们一一为他们让路。家长们是那么辛苦，同学们是那么懂事。
再次回到教室，班主任已经先讲注意事项了。那面带严肃而心带温暖的老师，好久不见。他讲的不再是注意事项，而是对自己孩子的百般呵护。
不知不觉，已经是最后一节课了，我们认真听讲不再打闹调皮。
时间一点一滴的过着……
已经是晚自习时间了，同学们自觉的写作业，没有喧闹、窃窃私语，班主任不忍心打破沉寂，自己却扫起了地，那本是我们的活儿，却让老师来干，唉!老师扫到我这儿来了，我几次想说：“老师让我来吧!”可是这句话却在口中带了多时，终究不肯出来。那辛勤的老师啊，您休息休息吧!
开学第一天，新学期，新知识，珍惜每分每秒，必会有收获。
心得日记 篇9
女儿安静地睡在床中央，房间里回旋着轻柔的音乐。看着他沉静，粉嫩的小脸，妈妈的喜悦感油然而生，真得难以想像，女儿长的快十二个月了。
仿佛，和闺密牵着手说，不好结婚，不要孩子，单身快乐的场面仍在眼前。
可是，可是粉嘟嘟的孩子就躺在身边。
一直以为自己是不喜欢小孩的。可是不知道什么时候起，一切都在改变，也许就是从怀上他开始吧。
酷爱上网，恨不得一天变成25个小时都趴在网上的我，居然，连着九个多月，远离网络。甚至和电视也断了交情。房间里，办公室里更是放满了仙人掌。戒了咖啡，戒了火锅，送了宠物……为了孩子，我不知不觉中放弃了很多曾经以为是一辈子都不可能放弃的东西。
最大的牺牲也许就是体重吧，160CM的身高，43KG的体重，曾是那么引以自傲。可是临生时，体重却高达70多KG。直到现在，体重问题还是我的最大烦恼之一。
永远也忘不了最后的那天。
B超的结果是巨大儿，4KG左右。顺产还是剖宫，激烈地斗争着。检查羊水，检查产道，检查骨盆，一切指标都显示，有顺产的可能。最后还是决定顺产。晚上十点送进产房，一直到早上六点，宫口只开了4CM。
人工破水后，宫缩愈来愈烈，终于宫口开到了7CM。医生却出来说，小孩子真得很大，肩难产的可能性很大，让我快做决定是继续顺产还是剖宫，再晚一点，剖宫也不行了。肩难产这个概念产前就查过资料，对宝宝伤害太大，最后还是签字剖宫。
所幸，上午九点十二分，宝宝响亮的哭声打破了我所有的担心。随后的体检也显示，这是一个健康的巨大儿，出生证上的健康两个字，让一切苦难都变得有价值。
后来，很多来探望的亲朋好友都说，你真是太傻了，一开始就剖宫就不用再吃顺产的苦了。可是，我一点也不后悔，至少，为了宝宝，我努力过了。
宝宝，你还那么小，在你蹒跚学步的人生路上，妈妈会和你一起学习，一起进步！
心得日记 篇10
说起清明，想必大家都不会陌生。清明时的我们，会扫扫墓，缅怀那些革命的烈士。我要跟大家讲的，就是那一个个动人的革命故事，那一幕幕难忘的时刻。
清明时节，人们都在哀思着那一位位英勇的烈士们。我们少年儿童，更是要学习他们那种不畏牺牲，勇往直前的精神。今天，我们生活在没有硝烟的和平时代里。我们应该深感荣幸。我们更应该把握住机会，努力学习，让报效祖国不再成为一句空话，让我们每一个人都努力奋斗吧！
冬天过去了，万物复苏，这时，一年一度的清明节又到了。从我记事开始，每年清明节的这一天，母亲就让我换上军色的春装，带着纸钱，领着我上坟去。
古人云：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。当我想起唐代大诗人的这句诗歌时就想到好像清明节快要到了，清明的脚步已经不远了，只剩下了一步之差。
由于清明节是在学校过的不能在家里过。在家里，吃上那平时吃不到的的清明果，那可真是佳肴啊！而且不能在家里和家人一起去乡下扫墓（踏青），给死去的故人请安，给他们拜年，送上家中做出来的佳肴清明果让他们保佑我的学习更好，学业成功。
清明节，让人缅怀先辈，令人留恋，令人悲叹，令人振奋，这里面蕴含了许多的先辈们的事迹，当他们入土为安之时，自己的故事就告终了，剩下的，就只有让人怀念了!
据我所知，4月5日是我国传统的清明节，大约始于周代，已有二千五百多年的历史，清明最开始是一个很重要的节气，清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有清明前后，种瓜种豆，植树造林，莫过清明的农谚。可清明节还有一个习俗，清明之日不动烟火，只吃凉的食品。
清明节，又被称为扫坟节，鬼节，冥节，与七月十五中元节及十月十五下元节合称三冥节，都与祭祀鬼神有关。如果按照旧的清明习俗，在扫墓时，人们要携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人坟前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，折几枝嫩的新枝插在枝上，然后叩头行礼祭拜，最后吃掉酒食回家。
心得日记 篇11
时光飞逝，转眼间三天的军训已经结束，在此期间，我们认识了新同学，也学习到了许多。在这三天中，我们终于体会到了什么是钢一样的意志，铁一样的纪律，山一样的威武，风一样的速度。
刚开始，可能是小学里的军训给我们留下十分辛苦的回忆吧，我们背着包，有些不情愿地进入了军校。
我们的教官十分严厉，对我们的要求很高，什么都要做到最好，虽然我们十分的吃力，但是我们都明白教官是为了我们好。每当我们哪个动作做得不标准，我们的教官都会不厌其烦的教了我们一遍又一遍，直到我们做了标准为止。
第二天，我们班有些同学身体不舒服就在宿舍里休息，教官乘着大家在休息时来到了我们的寝室询问她们的病情，让她们多喝些白开水不要喝饮料了，让她们多多休息，还让她们别去参加下午的大会操等等，可见我们的教官是多么的细心啊！
这次的军训比五年级的那次更有纪律，也更加辛苦，更加开心。教官很严厉，也很幽默，在军训时也有不少的笑话：钮错了，被教官开的玩笑所骗……
我们依依不舍地离开了，汽车开动了我们望着军营里的一切，望着我们的教官，再见了军营，再见了教官，再见了我们的军校生活……
心得日记 篇12
“宣扬那最美丽的思想?”雷锋日记中的一段话深深的打动了我。雷锋同志就像那钉子一样，牢牢地守在他生活的岗位上。雷锋同志提倡“钉子”精神。只要愿挤，时间总会是有的！”这句话一直萦绕在我的耳畔。惭愧的说，每次当我听到这句话是，他就像风一样，从我左耳进，右耳出。一直到我看了雷锋日记，雷锋深深的打动了我我终于明白了学习雷锋的意义。
我读了雷锋日记以后，我不禁到处查资料了解雷锋。雷锋是中国家喻户晓的全心全意为人民服务的楷模，共产主义战士在他短暂的一生助人无数，伟大领袖毛泽东主席1963年3月5日亲笔为他题词“向雷锋学习日志”，并把3与5日为位雷锋纪念日；一部可歌可泣的《雷锋日记》令读者无不为之动容。“雷锋精神”激励着一代又一代人学习。 “如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一份黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远守在你生活的岗位上?如果你要告诉我们什么思想，你是否在日夜。就像钉子，靠他的钻劲和挤劲，使自己善于钻也善于挤。 “世界上最光荣的事----劳动。世界上最体面的`人----劳动者这句名言雷锋一直挂在嘴边。在雷峰心里劳动就是最光荣的事，世界上最体面的人是劳动者。这无不体现了，雷锋对劳动的热爱吗？劳动在我眼里又脏又累，而雷锋确认为，最体面的人是劳动者，这难道不是我最应该学习的事吗？ 我认为，要向雷锋学习的事还有很多很多，这些是我以前从未有过的优点。啊，“向雷锋同志学习！”。
心得日记 篇13
作为一个地地道道的烟民，在饱受戒烟煎熬之中，我觉得很有必要就戒烟这个话题好好分析一二。
说起来，大概我是从上小学四五年级的时候开始学抽烟的。是跟在一个大我两三岁的同学那里，学会的抽烟。那天，放学以后的路上，我们蹲在路边，他给我教抽烟这回事：“深吸一口，像我这样”，我学着他的样子，深深的吸了一口，我被呛的眼泪鼻涕全部下来了，嗓子火辣辣的疼，感受可以说是刻骨铭心。从那以后，便经常的偷家里的烟抽，越来越频繁，逐渐染上了烟瘾。
其实就抽烟这件事来看，当初学会抽烟，不是偶然的被同学影响那么简单，而是必然。为什么这么说呢，因为那个年代的小孩，似乎都受到了影视剧或多或少的影响，身边人抽烟耳濡目染当然也是一方面，但涉及到心理因素的一些变化，可就相当的复杂了，不少人认为，抽烟是帅、酷的表现。大家都抽，自己也要学会，才能与人融入到一起。可能孩子的心理想法人各有志，深思恐怕有些更为复杂。
无论是怎样学会的抽烟，现在摆在眼前的是戒烟这么回事。随着北京控烟条例的实施，全国各大城市都开始禁烟了，对于烟民来讲，实在有些痛苦。上班憋着不抽，外面人多也憋着不能抽，找个地方抽烟跟做贼似的。偶尔看到一位面目沧桑的大叔，躲在卫生间抽烟，云烟吞吐的过程那么享受，看在眼里却觉得很是心酸。诚然，抽烟是一件对生理有害，对心理有益的事。这句话本来是当初上初中时候，生物老师说的，当时说这话的时候，他刚开始抽烟不久。同学们也能看出，他似乎是遭受了何种打击。可能大多数男人经历磨难打击之后的反应有些雷同，无非是喝酒，又或者是寄托在那一根根的烟上了。
从这个角度来看，其实抽烟是一种心理因素在左右人们的思维，支配人的这种行为。认识到这一点，戒烟其实是“心戒”，不抽烟，心理的那种抓狂难忍，焦虑不安，都是心理作用的表现，当然身体上也会有变化，一部分人会变胖。我自己就是这样，戒烟的原因很多，不一一赘述，总之过程相当曲折，买最贵的烟，然后抽的时候发誓一定戒掉，扔掉剩余的，包括打火机，一觉醒来，忍不住再捡回来，再买烟再抽，再扔掉，也不知道循环了多少遍，中午戒烟成功。当时是非常高兴的，尽管有许多这样那样的事情不如人意，但终究是戒烟成功，还是有很大满足感成就感。
后来同事发烟，朋友劝烟，都成功忍住了。可惜一次喝多了以后，同事敬烟的时候竟然理所当然的拿着抽了，从此一发不可收拾，又开始复吸。到现在快三个月了吧。
此时又下定决心戒烟，也为证明戒烟，在于心戒这么回事，心理这一关过了，戒烟成功是理所当然的。正所谓一回生二回熟，第一次成功戒烟，这次肯定没有问题，所以才又立文为证，与您共享戒烟后的崭新生活。
吸烟有害健康，早日戒烟有利健康。朋友们，不要让这句话成为摆设呀！
心得日记 篇14
炎热的夏天，在枯燥的环境下，也经常会有一股凉气。烈日当空，火辣辣的太阳无情地肆虐我们。在操场上，我们跑得满头大汗，炽热的“火光”绝不留情。此时此刻，你也许怒气冲冲，感叹“为什么这么热？”实在，这样也是徒劳，何不尝试“心静天然凉”，放下一切邪念，深呼吸，静坐几分钟，相信此刻你一定能感触感染到沁人肺腑的凉气，而刚刚的浮躁和炎热的气味也将会烟消云披发，就是如斯简朴。记得我的老师曾说过“在那里干着急，还不如坐下来思索人生”。
凉有良多种。还有一种伤感，悲惨的凉——凄凉。王之涣的《凉州词》中也讲述过这样的`情景“黄河远上白云间，一片孤城万仞山。”这句话描写的是戍边战士思乡的忧愁。一座地处边关的孤城，里边布满的是悲惨而凄凉的气味。与乐府诗集之中的《十五从军行》描写的老兵形象是相同的，一样地勾出了凉的另一面。
当考试成绩不理想时我们会心凉，当失去亲人时我们会心凉，当一阵轻风吹来之时我们也会心凉。
凉在夏天是伤心之时给你的一声安慰，凉又仿佛是深夜的恶魔，给你更深的伤痕，一句“冰冷”的话让你凉透心。“给我一杯忘情水”这一杯水可能会让你的心沸腾，消除冰冷。
这就是凉吧？
