突破演讲稿。
突破演讲稿(篇1)
突破自我四分钟演讲稿
尊敬的评委、亲爱的观众们，
大家好！我今天非常荣幸能够站在这个舞台上，与大家分享我对于“突破自我”的见解。人生是一次旅程，而我们每个人都期待能够不断地成长和突破自我。在这四分钟的演讲中，我将为大家讲解我对于“突破自我”的理念和如何实现突破的方法。
首先，我想探讨一下什么是自我突破。自我突破指的是战胜内心的恐惧，勇敢地去尝试新的事物，超越自己的舒适区，并且不断地自我提升。突破自我并不是一蹴而就的过程，它需要我们持之以恒地付诸努力和跨越许多困难和挑战。
那么为什么突破自我如此重要呢？首先，突破自我可以帮助我们发现潜能。每个人都有自己的潜能，但是由于各种外界因素的干扰，我们常常无法充分发挥自己的优势。通过突破自我，我们能够探索未知领域，发现新的技能和才能，从而让自己的潜能得到最大限度的发挥。
其次，突破自我还可以帮助我们克服困难。生活中充满了困难和挫折，而那些能够勇敢面对挑战并且积极应对的人，往往能够更好地解决问题和达到目标。突破自我能够让我们更加坚强和有韧性，为我们提供应对困难的勇气和智慧。
最后，突破自我也能够帮助我们实现人生的价值。每个人都有自己的梦想和目标，但是这些梦想和目标常常需要我们不断超越自己的能力和思维来实现。通过突破自我，我们可以更加高效地实现自己的目标，并且对社会、家庭和个人的发展做出更大的贡献。
那么如何去实现自我突破呢？首先，我们需要克服内心的恐惧。恐惧是我们突破自我最大的障碍之一，它让我们感觉到不安和不自信。我们应该勇敢面对恐惧，并且意识到只有克服恐惧才能实现真正的自我突破。
其次，我们需要不断接受新的挑战。接受新的挑战可以帮助我们拓宽视野、增长见识，并且学会与困难和变化相处。我们可以尝试学习新的技能、参与社会活动或者接受挑战性的工作，来不断提升自己的能力和思维方式。
此外，我们还需要不断进行自我反思和改进。突破自我需要我们意识到自己的不足并且主动寻求改进的方法。我们可以通过阅读、参加培训课程、与他人交流等方式，不断地学习和探索新的知识，以使自己更加全面和完善。
最后，我们需要时刻保持积极的心态。积极的心态能够给予我们勇气和坚持的力量。我们应该相信自己的能力，相信自己能够战胜困难，并且相信通过突破自我，我们能够实现自己的梦想和目标。
在结束之前，我想与大家分享一句我非常喜欢的名言：“如果你不努力拼搏，你永远不会知道自己能有多出色。”因此，让我们勇敢去突破自我，不断成长和提升，为自己创造一个更加出色的人生！
谢谢大家！
突破演讲稿(篇2)
突破自己
大家早上好！真的希望自己可以做一只曾无与二的凤凰，用自己的那轻盈而逐渐矫健的翅膀，畅荡在青山绿水间，翱翔在高空白云中，去一步步地接近目的地，实现自己的梦想。所以，我很高兴加入到伟大的爱情中，与家人一起成长，突破自我，挑战自我，进行思想的碰撞和心灵的交流。
我今天演讲的题目是《突破自我》，俗话说得好，自信的人最具有魅力，自信是一个人的最基本的表现力。对于不自信、缺乏勇气的人，需要不断锻炼、突破自我、超越自我，才能获得自信和勇气。就以我的亲身体会来说吧，曾经的我，是那么的不自信，过分胆怯，没有勇气。
认识我的人都说我是个文静、腼腆的女孩，我朋友们都一致认为我过分地活在自己的世界里，不愿意与外界交流，不愿意去展现自己。其实，这些都源于不自信，当我看到别人镇定从容地站在舞台上表达自己的观点，阐述自己的想法时，我真的心里有一种颤动，充满了羡慕嫉妒恨啦，羡慕别人的挥洒自如、侃侃而谈，嫉妒别人的镇定自若，很自己的胆小如鼠。可是，我在行动上还是被一种“反动”的思想占据了我的大部分脑袋，我当时也在想，也许机会还没有真正来临吧，当机会真正飘来的时候，我一定会紧紧抓住它，还是下次再说吧。
可是，很可悲，当机会真正砸到我的面前时，我还是过分地纠结、犹豫、彷徨，而让机会溜走。记得去年，英语助教说，她马上就要回美国了，希望大家准备一个talent show，给她留下一点以后值得回忆的东西。当时我准备了一首我最喜欢的歌曲，虽然之前就已经唱得滚瓜烂熟了，但是，我还是有事没事，哼上一遍练习一下，但是真的很遗憾，最后一节课，我并没有上去演唱，因为我又在编织着各种荒谬的借口—别人都唱的那么棒，那么强，你有什么资格同他们竞争，要是没唱好的话，肯定会被别人嘲笑的……时过境迁以后，我又开始后悔，懊恼自己“为什么当时顾虑那么多，既然做好了准备，为什么就不去尝试一下呢？
不去你怎么就判定自己做不到呢？”随着时间的积累，这一反动思想将会成为一大恶性肿瘤，而我也将会越变越自卑，患上抑郁症也是很有可能的呀，于是我在想，我难道真的就这样让自己在沉默中灭忙吗？后来，我下定决心要锻炼自己。只有这样，我才能在沉默中爆发，实现我的梦想。
美国**富兰克林说过这样一句很有名的话：“the only thing we have to fear is fear itself.”世界上唯一让人感到恐惧的事情就是恐惧本身，也就是说，恐惧只是人的主观意识，并没有真正意义上的恐惧。
你越是害怕做的事情，你就越要去突破、去挑战，你越是缺乏的方面，你就越要去弥补、去完善，这样，你才会变得更优秀，让自己跨上更高的台阶。
好好想想。作为大学生，如果我们没有最基本的信信和勇气，光读一本圣贤书是不够的。在这个竞争如此激烈、信息更换如此频繁、知识日新月异的时代里，我们需要全方位地修炼自己，完善自己，拥有足够的自信和能力去跟上时代的节奏和步伐，具备大学生所应该具备的素质。我们没每个人的能力都是无穷无尽的，我们只有不断地去突破自我，挑战自我，困难并没有我们想象中的那么复杂，就像今天我站在大爱的这个舞台上，并没有我原以为的那么紧张和恐惧，相反，是它让我拥有这样一个美好的机会，来突破我以前不敢突破的方面，此时此刻，此人此景，旭日东升，清风拂面，家人鼓励，共同加油！
最后，送大家一句话，人有时候就是冲动一下，狠狠地逼自己一把，才会知道自己的潜力有多大，然后自己去挖掘，慢慢地你会看到一股清泉流淌在心田。谢谢！
突破演讲稿(篇3)
尊敬的老师、亲爱的同学：
大家好!
今天我演讲的题目是(战胜自己，快乐成长)。
同学们，在我们成长的道路上，谁都会遇到许许多多的困难。当我们面对困难，应该怎么办?当我读完(健康成长)这本书，终于找到了答案，那就是战胜自己，快乐成长。
在我成长的经历中，也曾遇到过许许多多的困难，就比如那次随爸爸他们一起去爬鹰子洞。我一到瀑布下就傻了眼：这么高的洞，怎么爬得上去?随我们一同去的两个小朋友，在我犹豫不决的时候，轻快地爬进了第一个洞口。爸爸在一旁鼓励我说：“小雨，你也快爬啊!”我呆呆地望着那几个盘旋在山腰的山洞，不禁出了一身冷汗：这么高的洞，旁边还没有扶栏，真恐怖啊!
爸爸在一旁继续鼓励我说：“爬呀，别怕。我也和你一起爬上去!”我只好硬着头皮钻进了最低的那个洞口。洞里黑乎乎的，怪吓人的。我连忙退到爸爸身后，紧紧地抓住了爸爸的衣袖，好像里面埋伏着许多老鹰，一等我进去就会飞过来啄我。爸爸转过身来对我说：“既然来了就不能害怕。”说着就把我推到了前面。我没办法，只好往黑压压的洞里走。这时候听见上面的小朋友在喊：“后面的大姐姐快上来呀，这里的风景美着呢!”
我一听，忘记了害怕，随着洞逐渐变大，从前面射进了一缕阳光，我高兴得手脚并用朝洞口爬去。刚爬到洞口的平台上，才发现山边高耸的古树被我踩在脚下，我一怔，竟吓得坐在平台的石头上，起不来了。这时，越是不想看见的东西偏偏往我眼前钻：高大的亭子一下子变得那么矮小，我的胆量仿佛一下子也变小了。越是不想听见的声音偏偏往我耳里送：“大姐姐，你怎么爬得那么慢啊，还没有我们爬得快呢!”我心里又气愤又害怕，眼泪竟不听话地流了出来。这时，爸爸拿出照相机，“咔”的一声把我的哭相拍了下来。我一下抢过相机大吼一声：“拍什么拍，不就是爬几个小小的鹰子洞吗?”爸爸说：“好啊，你爬上去我就不拍了。”
我一抹手，擦干眼泪，从洞口的平台上站了起来，抓着头顶的石块朝上面的洞口爬去。一边爬还一边想：要是没有这么多老鹰在这里安家，我也就不用爬啊!哪料我手一下没抓紧，整个身子从上个洞口的边缘又滑了下来，幸好爸爸在我身后，一把扶住我，我一下子又坐在了原来摔跤的石头上，心里久久不能平静。说什么也不能再爬这鹰子洞了，就让那小弟弟们去笑吧!
爸爸赶忙蹲到我身旁，拿出照相机在我眼前又晃了晃，还说：“小雨，你如果真的害怕就哭出来吧!”我瞪了爸爸一眼说：“嗯，女儿有泪不轻弹，但是我就不上爬!”
爸爸什么也没说，和我一起坐在了那块平台上，不知坐了多久，直到那两个小朋友从我们头顶的洞里滑了下来，直到他们出了鹰子洞。爸爸看见我平静了下来，才对我说：“小雨，我们一定要战胜自己，今天，我们爬的不是鹰子洞，而是自己啊!”虽然我还不能一下子全明白话里的意思，但我下定了决心，一定要爬上最高的鹰子洞，看看那些老鹰在天空在翱翔的姿态。
我再次从平台上站了起来，把双手伸向头顶的石块，一步一步地脚踏实地的向上爬。爸爸也跟着后面，拿着照相机不停地“咔咔咔”，为我拍下了一张张攀登的照片。
不出一会儿，我们终于爬到山顶了，我望着蓝蓝的天空，听着“哗哗”的瀑布声，心里不禁泛起一阵阵自豪：我爬上顶峰啦!
是啊，人生的道路就像爬山，一个个困难就像那一个个鹰子洞，当我们战胜了“鹰子洞”，战胜了自己，一幅幅美丽的风景就会出现在我们眼前!
同学们，就让我们从小拥有阳光心态，积极面对现实，勇于战胜自己，做生活的强者吧!
突破演讲稿(篇4)
作为现代社会的一份子，我们每一个人都有独特的个性、背景、经验和才华，我们的价值观和人生观也会因为这些原因而相差无几。但是，在追求尊严和实现自身价值的道路上，我们都面临共同的问题：如何突破自我。
突破自我意味着什么？它意味着我们超越了自身的能力、局限和诉求，向更高层次的境界迈进。这样的突破并不是每天都会出现的，它需要我们在思想、感性和实际行动上不断地努力。下面，我将分享一些个人经验：如何在日常生活中突破自我。
首先，在思想上寻求突破。我们的思想是指导我们行为的灵魂，因此它决定了我们所生活的世界。要想突破自我，就需要超越阶段性的、对单一主题的感性认识，尝试更为全面的、涉及多个方面的认识。例如，我们可以通过多读书、多涉猎领域、参与学术交流、探究历史文化等方式，增加自己的知识面，从而拥抱新的思想和理念。
其次，在感性上寻求突破。我们往往会被自己的情绪所束缚，而情绪又被许多因素所影响。如果我们不进一步了解我们自己，就难以真正掌握情绪。为了突破自己，我们可以通过多运动、多表达、多挑战自己的舒适区和让自己接受新事物的方式，加强自己的情感察觉和处理能力，更好地理解自己真正的情感和需求。
最后，在实际行动上寻求突破。对于大多数人来说，“行动”指的是在社交、职业和生活方面取得实质性进展。然而，许多人在非常努力和有目的地行动时，却会遇到发展瓶颈。这时，一个常见的问题就是他们所处的环境不充分或者自身的能力不够全面。因此，为了突破自己，我们还需要进行持久的努力和实践，因为只有这样才能准确地识别我们真正缺乏的东西。
总之，在实现突破自我的过程中，我们要持之以恒地不断“超越”自己，要在思想、感性和行动方面都进行全面地提升。实现突破自我的目的并不是为了减轻我们的压力或是让我们更容易地应对挑战，而是因为它可以给我们更高层次的自我满足。我们无法改变自己的过去和背景，但我们可以挑战自己，成为更好的人。因为我们所想、所做和所成就的事情都会印在我们生命的纪念碑上，而这也是我们被世界留下的最好的方式。
突破演讲稿(篇5)
突破自我
三分钟的演讲，时间虽然短暂，但它却可以是改变一生的机会。对于每个人来说，我们都有着不同的自我突破之路，也许是面对恐惧、克服自卑，或是在追求梦想的路上不断披荆斩棘，但每一次突破自我的尝试都能让我们变得更加强大、自信与坚定。
当我们意识到自己需要突破一些身体、心理上的障碍时，有些人的第一反应是逃避或者放弃。但人生没有后悔药可吃，无论是面对什么，我们都需要坚韧地走下去。在我个人的实践中，突破自我最有效的方法就是面对它，认真分析它，并迎头而上。比如，当我开始认真学习英语的时候，我会极度害怕去说英语，更不用说和外国人交流。但是我决定挑战自己，在打下扎实的语法基础后，我开始积极参与在线交流，结交一些外国朋友，以此来突破我的沟通尴尬。
无论是学习语言还是其他技能，只有当我们跨越那条不安全的线时，才能感受到真正的进步。尤其当我们在不断拓宽自己的能力领域的时候，才能坚信自己能够突破自我，掌握更多新技能。
但是，突破自我的方法因人而异，大家可以根据自己的实际情况选择。比如，有些人容易被自己的情感所困扰，这时候，我们可以通过情绪调节练习，让自己的思想能够得到宽容和稳定。而有些人则是害怕失败，这时候，我们需要给自己制定可行的计划，逐步实践出勇气和信心。总之，对于每一个突破自我的机会，我们都需要保持追求的决心、有足够的毅力和自信。
最后，突破自我的过程始终伴随着完美主义者的无尽想象，我们需要学会摆脱完美主义的束缚，接受自我和他人的不完美。在这个过程中，我们不断了解自己，不断总结，才能不断发现自己的弱点并弥补。只有在认真审视自己后，我们才能摆脱掉一些自我固有的限制和谬误，最终突破自我，创造出更好的自我。
总之，在生命中所尝试的每一个突破自我的过程中，我们可能会有成功也可能失败，但是每一次尝试都能够促进我们成长、收获更多经验和信心。只有不断挑战自我的勇气和坚定的信念，才能让我们摆脱迷茫，顺利达成目标。让我们一起努力，为自己的人生注入更多的活力和动力，不断领略自己的成长过程！
突破演讲稿(篇6)
突破自我四分钟演讲稿
尊敬的评委、亲爱的观众们，大家好！
今天我想和大家分享的主题是“突破自我”。我们每个人都有自己的潜力和能力，但是如何挖掘和发挥出这些潜力和能力，实现自我突破，成为更好的自己，是一项需要长期努力和不断探索的任务。在这四分钟的演讲中，我将向大家展示一些关键的步骤和方法，帮助我们实现自我突破的目标。
首先，要认清自己的优势和不足。只有真正了解自己，才能找到适合自己的突破方式。我们每个人都有自己的优点和长处，而这些优点往往与我们的兴趣和天赋密切相关。因此，我们首先要发掘自己的兴趣爱好，并努力培养我们在这些领域的能力。此外，我们也不能忽视自己的不足之处，要勇于接受挑战和面对困难，以求得到改善和成长。只有对自己的优势和不足有清晰的认识，我们才能确定自己的突破方向和目标。
其次，要设定明确的目标和计划。突破自我的过程是一个渐进的过程，我们不能期望一蹴而就。因此，我们需要制定明确的目标和计划，将长期的目标分解为短期的里程碑，逐步实现自我突破。在设定目标时，我们要确保目标具有挑战性但又是可实现的，这样才能不断激励自己坚持前进。与此同时，我们还要制定详细的计划和时间表，按部就班地实施。这样的规划将帮助我们更好地分配时间和资源，并提高我们实现突破目标的效率。
第三，要持续学习和不断进步。学习是实现自我突破的关键因素。我们不能停滞不前，也不能满足于现状。相反，我们应该保持学习的热情和求知欲，不断扩展我们的知识和技能。通过读书、观察、交流和实践等多种途径，我们可以不断提升自己。同时，我们还要保持积极的态度和开放的心态，接受新的想法和观点。只有持续学习和进步，我们才能与时俱进、适应不断变化的环境，更好地实现自我突破。
最后，要勇于挑战和迎接变化。实现自我突破的过程不是一帆风顺的，我们会面临许多困难和挑战。然而，这些困难和挑战正是我们成长和突破的机会。我们要保持积极的心态，勇敢地面对这些挑战，并从中学会取经和成长。同时，我们也要敢于迎接变化。世界在不断发展，要适应和应对这种变化，我们必须跳出舒适区，放弃旧有的观念和方式，勇于尝试新的事物和方法。只有不断挑战和迎接变化，我们才能实现自我突破，走向更高的境界。
亲爱的评委、观众们，突破自我是一项非常重要的任务，它影响着我们的人生轨迹和成就。通过认清自身优势和不足，设定明确的目标和计划，持续学习和不断进步，以及勇于挑战和迎接变化，我们可以实现自我突破，成为更好的自己。让我们一起努力，追逐梦想，展翅飞翔！
谢谢大家！
突破演讲稿(篇7)
从“一个人的奥运会”到“金牌零的突破”
朋友，您是否知道，在遥远的太平洋彼岸，美利坚合众国的西部，有一座享有“天使之城”美誉的城市。他拥有美国最大的城市公园格里菲斯公园、名闻世界的迪士尼游乐中心、令人神往的好莱坞环球影城和闻名遐迩的斯坦福大学，他－就是洛杉矶。
但中国人记住的不只是这些景点！
洛杉矶，这座两度承办现代奥林匹克运动会的城市，这座记录了中国奥运金牌零的突破的城市，同样承载着中国人荣辱交织的奥运历史！
这段历史的背后，是一个拥有5000年文明历史的古老民族的变迁和崛起。
这段历史的背后，是一位跨越新旧时代的奥运运动员的梦想和遗憾。
76年前，在远渡重洋前往洛杉矶的威尔逊**号邮轮上，一名身材矮小、肤色黝黑的中国青年孤独地徘徊在冷清的甲板上，茫茫大海，一望无垠，似乎预示着行程艰难、前途未卜……
就在十个月前，日本人悍然发动了“九一八”事变，他的家乡东北，已沦陷在侵略者的铁蹄之下。
就在两个月前，日本支持的东北傀儡宣布他将代表满州国参加第十届奥运会。
就是他，大义凛然在《大公报》发表公开声明:“……苟余之良心尚在，热血尚流，则又岂可忘却祖国而为傀儡伪国作牛马耶”，戳破了日伪的无耻谎言！
就是他，毅然决然代表中国四万万五千万同胞，单刀赴会，远征洛杉矶奥运会！
1932年7月31日15时，美国洛杉矶，第十届奥运会男子100米短跑预赛田径场。这名中国青年就站在起跑线前。发令枪响，仅仅11秒钟之后，这个尚未被人们所熟识的中国青年，便从预赛中淘汰出局。
在6名参赛者中，他只取得了第5名的成绩，与最先撞线的选手，相差大约4米的距离，折算为时间不足1秒。仓促参赛，舟车劳顿，让他无缘于奥运奖牌。
历史却将这瞬间永久地铭刻下来。
在此后的漫长岁月里，每当有人试图讲述中国在奥运会上的艰辛历程时，他一定会提到这个名字：刘长春。
“一个人的奥运会”，有人这样形容中国进军奥运竞技场的第一次。对刘长春来说，这也许是个人的骄傲和自豪，但对一个国家和民族来说，这是遗种悲哀、一种遗产和耻辱！
朋友们，您能够想像吗，有着四万万五千万人口的泱泱大国，第一次参加奥运会，却仅有惟一的一名运动员和临时拼凑起来的6人代表团！
奥运会运动场的门楼上，高悬着现代奥林匹克运动创始人顾拜旦的名言:“参加比获胜更为重要”。但此时此刻，首次参加奥运会的中国队，岂不是更具讽刺意味？
那是一股揪心的痛楚，那是一段不堪的光荣！
四年后，刘长春再次披上战袍，为第11届柏林奥运会而战。这次形同闹剧的不堪经历彻底粉碎了他的奥运梦。
腐朽不堪的国民**胡乱拼凑了一支66人的代表团，却没有支付一分钱经费。比赛结束后，刘翔在当地华人的帮助下得以回国。途经新加坡，当地华人报纸《星岛**》刊登了一则漫画：
奥运五环下，一群长辫子、长袍、面容憔悴的中国人用担架抬着一个大鸭蛋。配题则是那个后来深深刺痛中国人的蔑称：“东亚病夫”。
谁愿意做东亚病夫，但在浩瀚的神州，山河破碎，火药熊熊，战火肆虐，军阀混战，外强中干。面对日寇入侵，有人疾呼：“偌大华北，已放不下一张平静的书桌！”
国家不会是国家，更不会发展体育，为国家争光！
“国运盛，体育兴！”直到晚年，刘长春还泪眼婆娑地反复吟念这句话，抱憾而终。
一个国家的奥林匹克梦想，半个世纪！
1979年11月，中国正式恢复在国际奥委会的合法席位。
1984年7月29日，在洛杉矶，射击运动员许海峰获得了奥运会历史上中国人的第一枚金牌，零的历史就此结束。
这是怎样的巧合啊！52年前的7月29日，在洛杉矶，一位代表这个国家的中国人第一次站在奥运五环下。
而如今，225名运动员、50名教练组成的强大阵容，15枚金牌、8枚银牌、9 枚铜牌，位列23届奥运会金牌榜第四名的优异成绩，令世界震惊、令国人振奋。洛杉矶，再次见证了中国的沧桑。
国运盛，体育兴。
昨日“东亚病夫”刻骨铭心的屈辱，今日笑傲世界体坛，扬眉吐气！
昨日任人宰割、任人**，今日雄立东方、威武不屈！
中国体育的发展见证了中华人民共和国的繁荣。
中国体育的辉煌成就，见证了改革开放带来的翻天覆地的变化。
在中国共产党的领导下，我们伟大的祖国，以社会主义革命和建设的巨大成就，以改革开放和社会主义现代化建设的辉煌业绩，以成功走出的中国特色社会主义崭新道路，在世界的东方展现出绚丽夺目的风采。
在中国共产党的领导下，我们伟大的中国人民，以勤劳智慧的民族品格和昂扬向上的精神风貌，以全面建设小康社会的坚实步伐，以坚定的中国特色社会主义共同理想，共同创造了幸福美好的生活。
今天，在我们迎来改革开放30年之际，我们也即将迎来2008年北京奥运会。
奥运近在咫尺，美梦触手可及。
从“一个人的奥运会”到“金牌零的突破”，从重返国际奥运大家庭到北京申奥成功，中国将从这里走向世界，世界也将从这里认识中国。
“更快、更高、更强”！2008北京奥运会的举办，不仅代表着现代奥林匹克精神将更加发扬光大，更昭示着在新的历史起点上，中国人民实现中华民族伟大复兴的征程将一片光明！
――谢谢大家！
突破演讲稿(篇8)
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
李嘉诚说过：“鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。”而人生亦是如此，从外打破是压力，从内打破是成长。如果我们能从内打破，突破自己，就能够获得一种成长，一种新生。
突破自己，需要勇气。
众所周知，蛹化蝶是一个艰难的过程。倘若有人好心帮助它们破蛹而出，蝶的翅膀就会皱缩在一起，难以打开。只有当它们自己突破自己，怀着勇气，忍痛挤过那窄窄的蛹道，翅膀才能够支撑起它们飞行，而人亦是如此。如果我们没有像它们那样怀着勇气，勇敢地迈出痛苦却不得不承受的一步去突破自己，就不会有够硬的翅膀支撑我们在天空中飞翔。因此，当我们怀着勇气去突破自己后，再遇见同样的困难也将毫不畏惧。
突破自己，需要毅力。
从小失明失聪的海伦·凯勒是凭借其顽强的毅力才有了今天的成就。她在小的时候也曾拒绝过学习盲文，但她最终选择接纳自己并自学了更多的语言和其他知识，成功地突破了自己。突破自己必然是一个艰难的过程，一个盲人学习的过程必然比健全人辛苦，然而无数像海伦一样活生生的例子正摆在我们的面前。因此我们要有坚定自己的信念，秉持超人的毅力去完成一个个未知的挑战，突破一道道难关，不断突破自己，超越自己，用自己的双手为自己撑起一片不一样的天空。这样当我们回首时，才会矫首昂视道：“我无悔！”
突破自己，需要思考。
鲁班造锯的时候最初无论如何也造不出理想的锯子，直到有一天他被带齿的的植物给划伤了。看着手上的出血口，他陷入了深思。随后，他创新地将这些齿融入了锯子中，果不其然令锋利的锯子锯开了木头。他的思考，他的自我突破令世界上又多了一个有用的工具，因此世人感激他。我们突破自己时也需要不断思考，从细微之处得到启发，刻苦钻研。但不仅仅是如此，我们固然要有一战到底的毅力、入微的观察、仔细的思考，但我们更应该偶尔驻足思考方向是否正确。要知道，路走对了才能成功，倘若错了，停下来就是进步，若能往回走，那我们离成功也就不远了。
突破自己，怀着勇气昂首前行！
突破自己，秉持毅力一战到底！
突破自己，仔细思考，让自己离成功更近！
突破自己，让自己获得一种成长，一种新生！
突破演讲稿(篇9)
尊敬的老师、同学们：
大家好!
我们所要应对的挑战，有各种各样的。有的是来自学习，如：各种各样的考试等;有的是来自生活，如：工作上的压力等;有的是来自大自然，如：水灾和旱灾等。
以前，我们的挑战是在升初中的那场考试。应对这个挑战没个人的心态不一样。有的人抓紧时间学习，想考个好的学校;有的人是抓紧时间玩，这些人说：“趁此刻多玩一些，上初中后就没有玩了。”等等。
而此刻，我们所要应对的挑战是升高中的那场考试。虽然还有几年，可是，也要从此刻开始努力学习，否则到了考试的那一天就来不极了。所以要从此刻开始努力学习，让以前的贪玩一去不复返，从容的应对升高中的那场考试。
以后，我们所要应对的挑战是升大学的那场考试。就要更加的努力学习了，到时候考上好的学校。
上头是我们这些学生所应对的挑战，此刻来看看大人们所要应对的挑战吧!
大人们应对的挑战，比我们要困难的多了。
大人们应对的挑战有的是社会上的挑战，如：工作上的压力等;有的是大自然上的挑战，如：水灾和旱灾。
大人们也有的人逃避挑战，他们不胆应对挑战，怕失去什么。
大家想一想，我们应对的挑战只是学习，可是大人们应对的挑战有的甚至是有生命危险的。所以大家要勇敢的去应对各种各样的挑战，不要逃避挑战，当逃兵，大家要战胜挑战，不要被挑战所战胜!
突破演讲稿(篇10)
亲爱的老师们、同学们：
大家好!今天我要演讲的主题是“突破，不负此生”。
七月的盛夏，一部热剧《亲爱的热爱的》深受大众追捧，我也不例外。在我看来，除了剧中的甜蜜，更触人心弦的是男主角带领着他的俱乐部，参加网络安全大赛，最终实现了冠军梦，尽管他们被非议、不被认同，但依然战胜了重重挫折，突破自己、不畏风雨、破茧成蝶，走向世界而成功。
嫩芽要破土而出，幼虫要破茧成蝶，凤凰要涅槃重生，生命万物，都不甘于平凡，都想要打破约束，成为更好的自己，获得成功，无疑，都需要有突破自己的勇气，尽管人生中桎梏的束缚无处不在，但人生的意义就在于战胜困难，去成长，去突破、超越自己，敢于创新，不去成为人海中不起眼的沙子。
突破，打破平庸，成为梦想中的自己。我们都是追梦人，都希望实现自己的梦想。可当一座巍峨的大山挡住了你的去路，便放弃，掉头就走。你是希望活在平庸的现实，还是梦想中?卢燕，用行动说出了答案。她年轻时是美国的一名医院出纳员，但她并不满足于这份稳定的工作，她向往成为演员。于是，她不断超越自己、突破自己，经受住重重打击和挫折，现年过花甲的她是奥斯卡的终身评委了。她说，这是她喜欢的工作，突破，值得，只要你打破平庸，敢于去突破和尝试，即使不是完美，就能收获快乐和满足。去突破，展现美丽，成为新的自己!
突破，是成功的垫脚石。马云，众所周知的成功人士。试想一下，如果他当时没有坚持去创业，没有去突破困难险阻执着地开辟网络市场，就不一定会有如今的成就。
突破，方能不负此生。林丹，已经36岁了，依然醉心于羽毛球事业，尽管他已经拿了许多冠军，可依旧想去突破自己的极限，去拼搏，不留下任何遗憾。我们正值风华年少，前程似锦，为何不去拼搏?勇敢一些，突破自己，去做自己想做的事，不要等待，不负韶华，不留遗憾。
德莱赛曾说过：“生命不是要超越别人，而是超越自己。”身为祖国未来的我们，学习和生活上，必定会遇到种种阻碍，会失败，会受伤，会陷于低谷。如果你放弃了惧怕了，便不能成长;不去突破自己，你永远不能发掘出自己的潜能;不去突破，你就不能实现心中梦想，不能发光发热，只是一个呆木的机器人。学习上遇到困难时，要大胆尝试，寻找正确的方法，敢于突破自己;生活中，我们要有一颗超越的心，敢于创新，努力拼搏，打破平庸，为了梦想，坚定信念去奋斗。突破自我，不负此生，去成为更好的自己。
谢谢大家!
突破演讲稿(篇11)
演讲：________
姓名单位
日期：______年_____月_____日
100亿，如果它是一个长度单位，它可以绕地球250次。
100亿，如果是一个时间单位，可以追溯到宇宙诞生的那一天。
100亿，如果是一个单位电，那将是数量急剧恶化的飞跃。
100亿，这是电业局交出的售电量成绩单，电业局也从此一举进入了全省第二个售电量超过100亿的供电企业。
志存高远，百亿目标百亿志
xx年，电力局曾提出销售100多亿电力的目标，但在全球金融危机的冲击下，这一目标未能实现。在xx年，发展目标是稳妥的还是先突破的？从国际环境上看，金融危机的来势依然没有减弱，从经济环境上看，该地区电解铝、化工、钢铁、铁合金、多晶硅等行业市场需求极度下滑，部分企业出现减产、停产情况，局售电量增幅明显放缓。
亮剑！电业局在广泛调研的基础上自我加压，在省公司原定95亿售电量指标的基础上再增加5亿，以“再攀百亿”的魄力和气度，在省公司营销会上庄重承诺。
“过去良好的基础是电业人敢拼“百亿”目标的底气所在，市快速发展的地域经济是电业人敢于超越的保障所在,xx年我们看到了没有完成‘百亿电量’的遗憾，xx年我们还将力争实现售电量‘再攀百亿’”。电业局局长赵勤说，在省公司“三会”精神的指引下，电业局审时度势，按照市委市**提出的“关键在投资、重点在工业、落实在项目”的工作思路，早着手、早准备，领导班子分工下基层调查研究，带队深入企业调研走访，认真分析自身优势，研究应对措施，力保重点行业、骨干企业平稳运行；多次召开经济运行分析会和大型客户座谈会，分析当前经济形势，集思广益，谋划发展。
xx年，**、四川省委出台了一系列拉动经济发展的举措，市把“止滑提速、加快发展”作为经济工作最紧迫的任务来抓，确定xx年为“投资促进年”，强调“促发展、调结构、强后劲、保民生”，提出“全社会固定资产投资增长30%以上”、“力争gdp增长13%”等奋斗目标，这些都给供电企业带来了较大的发展机遇。但同时，面对灾后电网恢复重建任务仍很艰巨、持续的金融风暴使国际经济形势仍不乐观的现状，供电企业增供扩销难度增大，电费**工作面临的风险和做好“四个服务”的压力增大，金融危机造成的各种社会问题，也给供电企业的发展和稳定带来了新的压力。外部环境既有挑战，也有机遇，企业正在酝酿活力，蓄势待发。
“完成‘百亿’目标必须度电必争！”电业局就向各基层单位下达了决战令。“市场不相信眼泪，只有脚踏实地的干，才有完成任务的可能。
”破釜沉舟，没有退路，唯有“亮剑”。在艰巨任务面前，没有一个人退缩，电业局各部门各基层单位纷纷动员起来，积极探索在困境中增供扩销的新思路、新办法。迎难而上，主动出击，延伸服务，加强对重点行业、重点企业产品市场变化情况的分析判断，提高分析精度，增强预判能力。
要巩固**，发展增量市场，培育潜力市场，确保销售市场规模和质量的持续增长。剑锋所指，“百亿”绽放。
历经艰辛，百亿发展百亿力
一个企业的发展是艰辛的，一个企业年创“百亿”的发展更是无比艰辛。
完善的电网规划，是电业局创“百亿”雄心的基础条件。xx年，电业局为勇攀“百亿”高峰，严格按照市**出台的《关于加快电力通讯基础建设的实施意见》，紧紧围绕年初制定的“夯实安全和服务两个基础，再攀百亿电量”的工作目标，与市***、经贸部等部门保持着常态联系，密切关注各区县供电局的信息反馈及经济发展动态。在负荷增长分析的基础上及时修编我局电网规划，增加或修正变电站布点、完善网络接线，向省公司汇报及时调整项目建设次序，争取扩大电网建设投资计划，电网建设环境明显改善，项目推进速度明显加快。
全年完成电网投资6.02亿元，其中电网建设项目4.82亿元，完成1项。农村电网建设项目500万元
2亿元。竣工投运220千伏输变电工程1个（天宫庙输变电工程），110千伏工程3个（阳光、凤凰、通悦gis站），完成扩建110千伏工程1个（杨家河扩建工程）。完成了xx年农村电网改造工程和第一批扩大内需的农村电网工程。
建成了五通新农村电气化试点县，共改造用电户4.56万户。有序推进马边彝族自治县无电村、无电户通电工作，解决1234户用电问题。
坚强可靠的电网，是电业局创“百亿”雄心的必备条件。局始终坚持“四个服务”不动摇，把发展作为自身发展的“生命源”；不断提升服务水平，做发展的“助推器”；建立健全工作机制，做发展的“铺路人”，与地方经济发展同频共振，切实做到经济发展的重点推进到**，电力保障就跟进到**。为保证电网基础建设项目尽早开工，按照年初编制年度前期工作计划，落实责任到部门人头，并认真制定工作措施，高效有序地推进电网前期工作，为顺利建设创造有利条件。
xx年，局共直接或配合开展电网前期工作31项，其中500千伏3项、220千伏7项，110千伏4项，35千伏17项。售电量从“十一五”初期的69.82亿千瓦时，增长近33亿千瓦时，增幅达47%，成为全省第二个电量超百亿的地市级供电企业，实现了企业与社会的“共赢”发展。
雪中送炭，百亿服务百亿情
xx年，电力局供电区重点客户其亚、永祥、德胜等生产的电解铝、钢、pvc等产品成本线。大客户对经济形势感到困惑。他们担心产品**会走得更远**，准备全面停产。形势非常危急。针对严峻外部环境的挑战，该局深挖内部潜力，年初以来，局多次召开经济运行分析会和大客户座谈会，分析当前经济形势，谋划发展思路。
局领导带队深入企业调研走访，认真分析自身优势，研究对策，确保重点行业和重点企业平稳运行。困难面前，局主动开展延伸服务，在保障电力**、提高供电质量、开展电力技术帮扶、向客户提供相关信息等方面对企业予以支持，积极为客户排忧解难，携手共渡难关。
在寒冷的冬天，电业人冒着凛冽的寒风、顶着绵绵的冬雨，忍饥挨饿、起早贪黑、长途跋涉，他们跑遍了陷入生产危机的60个大客户，为大客户送去了电力部门在金融危机中的一片真情。一月，正是一年中最寒冷，最干燥的季节，长时间连续的讲解，使服务人员的喉咙肿了，嘴唇也裂开了，一道道细小的血口子布满了嘴唇，一说话就钻心的疼，但上门服务人员依然坚持着，声音嘶哑了，他们就一边说，一边用手比划着，努力向客户们宣传政策。
在电业局的上门服务下，在电力拯救经济措施的支持下，客户们感动了，明白了，他们握着服务人员的手，眼睛红了，用哽咽的声音说道“感谢电力部门，你们在客户最需要帮助的时候，伸出了援助的手，这份恩情，我们永远都会记在心中！”，客户们纷纷下定了稳定生产的决心。
由于电业局市场大工业、高耗能的特点，直购电政策在电业局市场中起到重大作用，如何使直购电指标落到实处，是电业局能否突破百亿电量目标的关键。xx年4月，铁合金行业再次陷入危机，产品**一路**到6300元/吨，跌到了产品的成本线以下，而以铁合金和钢铁为主的沙湾区，直购电指标却没有落实，沙湾铁合金行业面临全部停产的危机。客户们着急了，地方**也着急了，沙湾作为全市工业的重点，肩负着全市工业复苏的历史重任，沙湾铁合金行业一旦全部停止生产，则全市年度经济目标将陷入严重被动。
在关键时刻，电力局全力配合当地**，积极向省委、省公司反映当前的困难。多少个日日夜夜，多少个黑夜白昼，多少个风雨交加的日子，在至成都100多公里的高速公路上，电业局的营销人员披星戴月、废寝忘食、往返奔波。累了，就在高速公路紧急停车线外停一会儿；饿了，在高速公路服务区泡泡袋装方便面，充饥；口渴了，在车上喝了几口凉的矿泉水，跑了嗓子。
面对省经委电力处，电业局配合地方**，旁征博引、据理力争，晓之以情、动之以理，向省经委反复陈述直购电对于经济发展的重要性，对于社会稳定的重要性。一次，两次、三次……。5月底，沙湾直购电调整指标最终获得省经委批复。
沙湾铁合金工业已恢复生产。
废寝忘食，百亿心血百亿汗
xx年4月，由于接地线腐蚀严重，110千伏莫考线需要停运检修，德胜钢铁厂面临全面停产。一旦停产，德胜集团将面临2500万元的亏损，一旦停产，电业局销售的电量亏损将达到xx万千瓦时。停电带来的损失，用户承受不起，电业局也承受不起。
电力局调度中心与用户讨论停电问题时，用户表示强烈反对。
为了说服用户同意停电，市场部带领客服中心人员到用户现场工作，反复向用户解释停电的危害。但用户也向电力局强调了维持现有生产对德胜集团发展的重要性。经过一上午的讨论，双方陷入僵局，没有结果。
在各种无赖的情况下，市场部和调度中心会商讨在不停电的情况下进行维护的可能性。通过对系统运行方式的调整分析和现场调查，最终确定了**路养护期间的供电方案。但由于该方案只能提供3万负荷供电，无法满足德胜集团的正常生产要求。
为此，营销部带领客户服务中心，再次来到客户处，反复劝说客户配合进行厂内检修，以降低生产负荷，保障生产和电网安全两不误。
8月20日中旬的一天晚上，刮起了大风，下起了大雨，打雷，通了电。突然，一声巨响后，和邦乐天华的电源被切断，全厂停工。事故是命令。电力局五通桥共产党员抢修队立即出发前往霍邦。凌晨3点，在现场，抢险队员们被眼前的一幕惊呆了，和邦的四台电动机由于遭受到雷电过电压的入侵，线圈被烧毁了，空气中散发出一阵一阵的焦臭味，和邦的工作人员正望着烧毁的设备，不停的叹气。
队员们迅速判断：和邦变电所防雷系统发生故障，随即开始对避雷器进行维修。
突破演讲稿(篇12)
突破自我四分钟演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！我今天要与大家分享的主题是“突破自我”。突破自我，这个词无疑在我们的日常生活中非常常见，但它却具有很深的内涵。
首先，我们先从一个例子入手。有一位号称世界上最伟大的篮球运动员，他就是迈克尔·乔丹。迈克尔·乔丹不仅拥有惊人的篮球技术，更重要的是他具备了一种强大的个人内心力量，不断超越自己，实现自我突破。他曾说过：“我可以接受失败，但我不能接受不去尝试。”正是因为他对自我突破的追求，他取得了无数荣誉，成为了不朽的传奇。
那么，如何才能突破自我呢？首先，我们需明白突破自我并非易事，我们需要一种坚强的内心和持之以恒的毅力。我们需要告别舒适区，敢于面对挑战和困难。像乔丹一样，他不断地进行挑战，从失败中吸取教训，不断超越自己。
其次，我们需要寻找提升自我的方式和途径。教育是人类进步的阶梯，我们可以通过学习来突破自我，成就更好的自我。可以利用课余时间读书、参加各类培训，提高自己的思维能力和专业素养。同时，也可以参与社会实践活动，锻炼自己的领导能力和团队合作能力。只有不断学习、不断实践，才能突破自我，取得更大的成就。
此外，我们还需调整自己的心态，保持积极向上的态度。在人生的道路上，我们难免会遇到困难和失败。但是，失败并不可怕，关键是我们要看待失败的态度。如果我们将失败视为一种机会，一种积累经验的方式，那么失败就是我们成功的一部分。因为只有在失败中我们才会学到真正的东西。
正如前面所述，乔丹对于突破自我的追求并不是一蹴而就的。他在职业生涯中常常面对失败和困难，但他总能够以积极的态度去面对，不断寻找突破的机会。正是因为他对突破自我的坚持，他才成为了那个无人能及的传奇。
亲爱的同学们，同样地，我们每个人都有着巨大的潜力和无限的可能。只有相信自己，努力去追求，我们才能够突破自我，实现更大的成就。让我们立下宏伟的目标，努力学习，锐意进取，勇敢面对困难和挫折，相信自己的梦想，相信自己的能力。相信今天的我们一定会在未来的道路上不断地突破自我，创造属于自己的辉煌！谢谢大家！
以上就是本次演讲的全部内容，谢谢大家！
突破演讲稿(篇13)
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
一位伟人曾经感叹：“与天斗，其乐无穷；与地斗，其乐无穷；与人斗，其乐无穷。”而运动会正是一场天、地、人的竞技盛宴。本周四，我们将迎来校第47届田径运动会，相信同学们早已做了充足的准备，迫不及待地要在比赛中大显身手。
体育运动有许多妙处，它激发人们的热情与活力，让人们快乐地迎接每一天。我本人热爱体育运动，从中受益颇多。运动能强身健体，舒缓疲劳，提高工作学习效率，这是大家都知道的。我一直自诩是一个身体很好的人，但高三高强度的学习对我来说仍是个不小的挑战。长时间坐在位子上刷题导致全身血液循环不畅，每次站起身来总有一种头晕目眩、两腿发软的感觉。备战高考是要打持久战的，所以我们的学习方法也要走可持续发展的路线。在学习之余增加一些体育活动，打打球，跳跳绳，跑跑步，玩玩飞碟，必定能让你心情舒畅，学习热情大增。我们是新时代的读书人，不应该只满足于“文明其精神”，也要“野蛮其体魄”，做全面发展的人才。
体育运动还有很多妙处是大家不知道的，譬如说，它能让你结交到很多好朋友。赛场上最强的对手是赛场下最好的朋友，共同拼搏过的人们更能惺惺相惜，建立起美好的友谊。但体育最大的妙处是增强精神力量，它能让全世界拥有同一个梦想，它能激励一代人重燃斗志。我们的运动会之所以安排在开学的第一个月进行，是希望大家能迅速融入新学期的校园生活。对于初一、高一的同学来说，运动会更是一个增强新集体凝聚力的好时机。希望大家都能贡献自己的力量，为本次的盛会增添亮彩。
从零七年至今，我已经历了五届运动会。每一届的运动会都会在我的心中留下浓墨重彩的一笔。杭外的运动会有宽敞的看台，有标准的塑胶跑道，有风雨无惧的运动员，有恪尽职守的裁判老师，有热心的志愿者。这种种都让我无比留恋，可以说，我人生最浪漫美好的事，就是在杭外待了六年！
这次的运动会必然会带来很多新的惊喜。就我所知，有一些同学大胆地挑战了长距离项目，并坚持每天训练。这是一件非常好的事。不要畏惧长跑，也不要畏惧别人的嘲笑。说出来会被嘲笑的目标，才有实现的价值，即使跌倒了姿势也可以很豪迈！
最后，祝愿大家都能在运动会上突破自我，向杭外展现自己最出色的一面！
谢谢大家！
