叙事作文锻炼。
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叙事作文锻炼(篇1)
寒冷的天气应该睡个好觉的，突然被老妈打断了我的美梦，掀开了我的被子大声说：快起来，去锻炼身体。我有气无力的说：我好累啊，让我睡会儿。妈妈说：不行，你不锻炼，运动会怎么办。我懒懒散散爬起来。其实我不太喜欢运动，但是不运动又不行，所以只能尝试去接受。
到了场地，我就跟着妈妈跑，我没想到妈妈跑太快了，我气喘吁吁的说：慢一点啊。可以妈妈并没有这样的打算，还说:你要练好，到时候运动会不会很累了，你要习惯这样的速度。我心里想着:也是，既然我选择报名运动会，我应该努力做好，应该好好锻炼。跑了几次，慢慢开始适应了，不会很累了，妈妈对我说：体力是你能获胜的关键，你一定要利用体力去比赛，而且不要紧张，这样体力会减小。听了妈妈的一番话，感觉自己要好好锻炼了，要比其他人更辛苦才会比别人更出众，妈妈也教会了我挺多的。
虽然一开始还不是很会去想，后来尝试去学习，心里也会说:我一定可以的，一定要坚持。为自己打气，这样力量也多了不少。感谢这一天的早上，让我能在赛场上无所畏惧。
叙事作文锻炼(篇2)
每个人一生中都是经过锻炼而成长的。而我的第一次锻炼说起来有点惭愧，居然是为了钱。但是，是我受益匪浅一生受用。
那时我年仅四岁，在家里是一个小皇帝把父母挣的血汗钱拿来买这买那从不知道父母挣钱的辛苦。但是，有一天爸爸让我从小皇帝变成了打工崽。那一天，我们一家三口在吃午饭，这时，爸爸开口了：黑豆，你花钱如流水，我和你妈妈的工资迟早会被你花光的。所以我决定以后，你就靠做家务来拿你的零花钱吧！顺便锻炼锻炼你让你体会一下赚钱容不容易。家里的苍蝇比较多，你就从打苍蝇开始吧！爸爸言辞坚定我也只好悉听尊便了。
饭吃好后，我就开工了。我拿着苍蝇拍到处寻找目标，终于，一只苍蝇飞到了我的跟前，我手一抬那只苍蝇就飞走了，我也只好再次寻找目标。嗡嗡一只苍蝇又来到我的跟前，这次我找到了技巧，在离它八九厘米远时就打了，别说还真有用一只苍蝇死在了我的手下。不知不觉已经过去了十多分钟，我已筋疲力尽了，但是，只打了十八只苍蝇，这不好向爸爸交差呀！这是，我的灵光一闪，想出来个鬼点子那就是捡爸爸打死的苍蝇。在我的苦苦寻找下终于，找到了两具干瘪的苍蝇尸体我把它混在最下面希望爸爸看不出来。我走到爸爸面前拿出了战利品给爸爸看，忽然，爸爸眉头一皱，看了看我扔下一句做人要诚实就走了。这次我下定了决心一定要打满二十只苍蝇。这一会，我十分认真的打苍蝇，时间一分一秒的过去了我终于打满了二十只苍蝇。我兴高采烈的把战利品那个爸爸，这一次爸爸拿出了四张红又略带褐色的一元钱。直到现在我还珍藏着那四张一元钱。
从那以后，我不再乱花钱了，还时常攒钱买礼物给父母，我也懂得了父母赚钱的辛苦。
叙事作文锻炼(篇3)
一只条大蛇突然从实验瓶里穿钻出来，把我从睡梦中惊醒了。
我睁开了眼睛，就好像睁开是世界上最酸累的事情。我看了看闹钟，呀，才5：47。我又重新躺下来，可是，我就是睡不着。我翻来覆去，突然想起了爸爸的话，要早锻炼，把身子练好。
我穿好了衣服，就在客厅里做早操，做完了早操，以经是6：19，呀!还有10分钟，我赶忙叠好被子，就洗了把脸。我刚要做在凳子上，耳朵就响起了爸爸的声音，要把被子叠的整整齐齐，脸洗得干干净净，我就又开始忙了起来。等我做好了，就急忙向闹钟蹦去，我一看，长叹了一口气，幸亏是这30几秒，不然就要打屁股了。
时间到了，又一次艰难的早上，要跑7层的楼梯，而且是两来回，我跑了一来回，就已经是气喘吁吁了，可我还是跑了过去。就在最后一步的时候，我脚一软，还差一点摔倒了
我跑完了步，就上了楼。我就像一个摆脱掉病魔的人。我连早饭都没吃，就躺在床上睡着了。
叙事作文锻炼(篇4)
我相信每个同学都不希望有人在经历像20xx年5月12日的那场地震了吧，如果遇到这种事情你会怎么办。
就在今天下午，我们学校全体师生进行了一次地震疏散演练。老师先向我们讲解了一些地震的原理以及地震时应该注意的事项。地球是地壳不断运动变化，积聚了能量，最后能量通过薄弱的底层进行释放而形成的。而且小型地震经常发生，所以不要害怕地震，遇见地震应该镇静，不要慌张。
呜呜呜地震预警拉响了，我们按照老师的要求都钻到桌子底下，避过地震的锋芒。在下一波余震发生前，同学们井然有序地从教室的前门和后门走出来，同时抱着头，弯着腰，小跑来到了操场空旷的地方。有的同学在笑。真的那么好笑吗?如果真到地震那一天，恐怕笑得最大声的，想哭都来不及了。最后学校所有师生有秩序的集合，总结演练经验。
08年的那次地震，让我感到很心酸，所以，我们要学会自我保护，要珍爱自己的生命，就要在平日里多锻炼自己的求生技能。
叙事作文锻炼(篇5)
在学工的总结会上，我怀着喜悦的心情，接过了校办工厂发给我的奖品日记本。看着这小小的日记本，我心里又高兴，又惭愧，不由得想起学工中的一件事来。
事情发生在一天上午。我看见宣传栏前人群拥挤。他们在看什么呢?我好奇地走了过去。啊!原来是厂领导总结了半个月来的学工情况，张贴红榜，对学工表现好的同学予以表扬。我伸长脖子，踞起脚跟，希望能找到我们锻工小组或者我的名字，可是把红榜上的名字看遍了，却找不到我所要找的名字。我的心霎时凉了下来。这么说，这半个月的劳动成绩就一字不提地勾销了吗?自己的劳动也就白干了吗?我沉着脸向车间走去。
你看过红榜了吗?师傅问我。
看过了!我随便应了一下，就赌气地坐在板凳上。
师傅看出了我的心事。他在炉子里加了一锹煤，然后向我走来，说:怎么，没表扬到就泄气啦?
师傅，我们锻工组论工作最重，有时还帮助其他小组平地、挖沟，样样重活都干，可是红榜上怎么没有我们小组的名字呢?这么说，我们以前的劳动是白干了}
我把憋了一肚子的气都吐了出来。
小李，你怎么能说这样的话?师傅的嘴唇徽徽颤动着，但他立刻又镇定了下来，语重心长地对我说:小李啊，如果你是为了表扬而劳动的话，那么你干的再多也是无意义的。今天，党和毛主席为了把你们培养成为革命接班人，把你们从小课堂里解放出来，到社会大课堂中去锻炼、劳动、学习，将来可以更好地为三大革命服务。你们多学多干一些有什么不好呢?你想想雷锋同志吧，他勤勤恳恳地为党工作，十几年如一日，不怕苦，不怕死。我们都要向雷锋同志学习啊!师傅的一席话，说得我面红耳赤，头也渐渐低了下来。想想自己，看看师傅，比比雷锋，我感到自己觉悟太低了。最后师傅鼓励我说:小李，你是工人阶级的后代，要在革命熔炉中把自己锻炼得像块纯钢一样，在祖国各地都能用上啊!
叙事作文锻炼(篇6)
从小到大经过许许多多的锻炼，每一次锻炼都有一个有趣的故事，让我记忆犹新。记得有一天早晨，我和同学们正在认真地朗读课文，忽然感到有人拍了我一下肩膀。我回头一看，原来是四（三）班的班主任高老师。高老师对我说：小同学，可不可以帮我把传染病报表送到总务处2？我爽快...
我得到了锻炼慈溪市实验小学四(二)班余笑寒^-^从小到大经过许许多多的锻炼，每一次锻炼都有一个有趣的故事，让我记忆犹新。记得有一天早晨，我和同学们正在认真地朗读课文，忽然感到有人拍了我一下肩膀。
我回头一看，原来是四（三）班的班主任高老师。高老师对我说：小同学，可不可以帮我把传染病报表送到总务处2？我爽快的答应了。可是，总务处2在几楼我还不清楚。哎，真是赶鸭子上架，我只有硬着头皮去了。总务处2应该在行政楼我暗自猜想，我上了二楼、又上了三楼，最后跑到四楼，每个门都关着，我不敢敲门，这样过了5分钟，我的心里像装了只小兔子，突突乱跳，想马老师看我这么久没回来肯定会担心我呢。这时一位老师走了过来，我大胆地迎上去，礼貌地问：老师，总务处2在哪？哦，在三楼第一间老师回答说，我说谢谢老师，飞快地跑下去，把报表交上去。任务完成了。我悬着心也落地了。虽然只是送份报表，我觉得自己这次得到了很好的锻炼。
叙事作文锻炼(篇7)
小时候，妈妈非常宠我，什么家务活也不让我干：不让我洗衣服，不让我洗碗，不让我……
终于，有一天爸爸回来了，他发现妈妈非常宠我，什么也不让我干，便非常生气，对我说：“我觉得你不能什么事也不做，应该得到锻炼！”
我把这句话记在了心里。第二天，家中的盐正好用完了，妈妈让我出去买盐。我一听，心里怦怦直跳：这路上有狗，我可是很怕狗啊，一想到楼下邻居家的那条狗从楼道里冲出来时汪汪直叫的情形，我就毛骨悚然，不知所措，唉，母命难违呀！我无可奈何的拿着妈妈给我的钱下了楼，一看没有狗，我撒腿就跑，等我上气不接下气的跑到小超市时，终于松了一口气，气喘吁吁地对里面的阿姨说：“要……要一袋……盐。”
阿姨把盐用塑料袋装好，我付了钱，拎着盐就往回跑。由于跑的太快，上楼时险些摔倒，呀，吓死我了！！进到屋里，我心里的一块石头终于落地了，虽然我累得精疲力尽，但完成了妈妈交给我的任务，心里还是甜滋滋的！
这是我第一次得到锻炼，令我终身难忘。
叙事作文锻炼(篇8)
因为长得胖，我最不喜欢运动。可是越不运动就越长得胖，怎么办呢？
爸爸非常喜欢登山，他严肃地对我说：“儿子，你要加强锻炼了，再胖下去，以后会得高血压、心脏病的。”我吓得瞪大了眼，我可不想得什么病。
从这天起，每个双休日我都跟着爸爸去爬招宝山。第一次，我刚爬了几步台阶，就气喘吁吁，大汗直冒。我看见亭子里有个拍大头贴的，就故意大声说：“我要拍大头贴！”谁知爸爸一下子识破了我的诡计，一把拉起我快步向山上走去，边走边说：“要锻炼身体就不能怕吃苦。”我只好硬着头皮往上走，脚步可真沉啊！
渐渐地我习惯了爬山，气不喘了，脚步也变得轻快。爸爸说：“从今天起，我们加大锻炼量，每天爬两次。”我吐了吐舌头。爬第二次的时候，我的腿好象挂满了铅袋，沉得抬不起来。可是，爸爸在前面健步如飞，我咬咬牙只好跟了上去。几次过后，我也能像爸爸一样健步如飞了。每当我爬到山顶，看着茫茫大海，就情不自禁地大喊：“我胜利啦！”
爬山，不仅锻炼了我的身体，更锻炼了我不怕困难的坚强意志。
叙事作文锻炼(篇9)
有一天上体育课的时候，曹老师说:现在为了锻炼你们的腹肌，让你们临睡前、起床时各做十下仰卧起坐，你们一定要坚持。从那天起，我按照曹老师的话，每夫晚上洗好澡，就笔挺地躺在床上，做仰卧起坐。我用两手抱住后脑，肚皮一缩，想坐起来，可是后脑刚离床面几寸，两只不听话的脚也跟着翘了起来。妈妈走来一看，哈哈大笑，接着说:你在干什么呀?我说:我在做仰卧起坐呀。
妈妈笑着说:这算什么仰卧起坐，是个大元宝。我又说:那么你帮我把这两只不听话的脚欲住好吗?妈妈点点头，就把我的脚撤住。我两手抱住后脑，肚皮一缩，吃力地坐起来。就这样我做了一下又一下，做到第六下，我累坏了，就躺在末上歇了一会儿，又把剩下的四下做完才睡觉。第二天早晨，我顾不上穿衣，又做仰卧起坐了，我觉得早上做比昨天晚上做轻松些，因为我已经有基础了。
如今，我已能够一次做三十下了。有时，不要妈妈歉住脚，我也会做十下了。我除了回家练仰卧起坐外，还练前滚翻成一字开的体操动作。前天上体育课的时候，曹老师表扬我前滚翻成一字开这个体操动作做得好，还让我做给全班同学看呢。这说明:什么事情只要认真学、坚持炼，就会有收获的。
叙事作文锻炼(篇10)
这是藏在心里的一个小秘密。
记得有一段时间，身体很差。为了让我锻炼身体，爸爸每天早上都拉着我去学校操场跑步。心里很烦。
跑了几天，突然发现几乎每天早上六点半，操场上空都会像潮水一样飞过一大群麻雀。它威武雄壮！他们要做什么？你要去哪里？我心中充满了疑惑。我决心明天一探究竟，找出答案。
第二天，天刚蒙蒙亮，我就起床了，偷偷关掉父母的闹钟，拿起钥匙，蹑手蹑脚地走出家门，去了操场。
此时，操场上依然很安静，但只有几个人在做早操。我找到了麻雀居住的大树。站在树下，我好奇地看着树。我看到许多麻雀已经从睡梦中醒来。它们在纵横交错的树枝间飞来飞去，叽叽喳喳，大概是吵醒了同伴吧！
大概过了十几分钟，鸟儿基本都起来了，它们开始活跃起来，纷纷鸣叫。一瞬间，到处都是鸟叫声和鸟影，看得我眼花缭乱。
又过了五分钟，突然听到一声大叫“啾！唧唧喳喳！——”然后，麻雀们好像接到了命令，“咻！咻！”一下子从树上飞出来。哇！这不就是我这几天看到的“鸟潮”吗？
飞行的最前面是一只领头的麻雀，后面是强壮的小麻雀，再后面是小麻雀，它们在后面嬉戏打闹，最后是一些雌麻雀。麻雀那么多，一大片黑色的区域，密密麻麻，挡住了阳光。我惊呆了，嘴巴变成了标准的“O”形。
这股鸟潮来的快去的也快。很快，麻雀变成了黑点，黑点越来越小，最后消失了。
我拼命跑，想追上他们，但我做不到。我就纳闷了，他们起这么早，是要去很远的地方找吃的吗？还是想和我一样做早操？也许两者都有。多勤奋的鸟啊！
我突然被这壮观的“鸟潮”感动了。心里感慨良多：“早起的鸟儿有虫吃。”是的，就连这只小麻雀也知道，为了生计，为了孩子，它每天都按时醒来，日复一日的努力着。这种毅力不正是我所缺乏的吗？
我决心向鸟儿学习，好好锻炼，每天努力学习。
从那以后，我再也没有睡过懒觉，每天早上都能在闹钟的帮助下自觉起床。不需要父母拖着我到处跑，也不会因为早起而撅嘴。我甚至每天都期待着起床。我立刻觉得自己变了一个人。
有一天，我无意中听到妈妈对爸爸说：“你看，我们的孩子已经长大了，已经知道体育锻炼的好处了。他们现在起床是多么自觉啊！”听了这话，我偷偷笑了。爸爸妈妈，你们从哪里知道的？这是我的小秘密。这是我和切尔西的协议！我不仅想每天看到他们曼妙的身影，还想和他们一起更加努力，一起锻炼，一起成长！而且我坚信，只要我坚持不懈，像小鸟一样努力，总有一天，我会从一只小鸟变成一只雏鹰，翱翔在更广阔的世界！为实现我们伟大的“中国梦”贡献力量！
叙事作文锻炼(篇11)
我又看到了这张照片，照片上的我正在作演讲。看到了它，就让我想到了那一次，那个得到了锻炼的经历。
那是今年的“六一”儿童节，学校放了我们一天假，我闲暇无事，便来到图书馆，一方面是想看书，另一方面我也知道，图书馆的儿童阅览室每逢节日，都会举行一些有趣的活动，我想去看看。
果然不出我所料，今天，图书馆举办了一个普及地震知识的有奖朗诵活动。但是，我因为提前不知道，未能提前报名，所以，就不能参加了。我正为之感到可惜，却见管理员阿姨慌慌张张地跑过来，一把拉住我说：“元圆，快点，今天有位参赛选手不能来了，又没有替补选手，你赶快救救场吧！”说着，就把演讲稿塞进我的手里，我稀里糊涂地接了稿子，毕竟毫无准备，又是在这样大的场合，我正想推托，可是，我又被阿姨那信任的目光击中了，并从中找到了自信，我使劲地点了点头。
