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暑假注意安全演讲稿
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假期安全教育演讲稿(精选6篇) 篇1亲爱的小朋友：
你们好！我是大三班的赵老师。
又到了星期一，我们站在操场上，看着我们的五星红旗冉冉升起，这周是安全教育周，所以今天赵老师国旗下讲话的题目是《安全教育》。
小朋友，你们的爸爸妈妈生了几个宝宝呀?对了，我们现在的家庭基本上都只有一个孩子，爸爸妈妈，爷爷奶奶，外公外婆，他们都非常地爱我们，如果我们安全上出了什么问题，你们说，他们会不会伤心啊?所以，我们在任何时候，都要注意自己的安全，注意其他小朋友的安全。
比如说，上下楼梯的安全，我们应该不推不挤慢慢走。比如说，玩大型玩具的安全，不要在大型玩具上打闹。比如吃饭时的安全，不能边吃边说话，这样很容易把饭粒呛到喉咙里，也不能喝很烫的汤，洗手时也不能你推我挤。在楼上我们不能趴在窗户上张望，否则容易跌下去。睡觉时也要注意安全，不能戴首饰，项链，这些东西绕在脖子上，容易把人嘞死。不能把被子盖在头上，会把人闷窒息。做游戏的时候，也要注意安全，需要等待的时候，我们一定要养成排队的习惯。这样我们就可以避免很多不安全的事情发生。
另外老师还要告诉你们，当我们的同伴遇到危险的时候，我们要量力而行的求他们，如果我们不行就一定要找大人求救千万不要盲目行动。还记得今年正月里发生在台州的5名孩子溺死在河塘里的事故吗?多么危险！
安全最重要，它关系到小朋友的生命，所以我们应该时刻放在心中。
假期安全教育演讲稿(精选6篇) 篇2各位同学们：
大家好!
暑假来临，很多同学已经把泳衣、泳镜准备好，把车子擦亮，就等着假期正式开始，痛痛快快地玩上一个夏天。但家长们的心里却因为假期的来临，多了好几样操心事儿自己白天上班，孩子独自在家，跑出去玩儿遇到交通事故怎么办?跌伤、磕伤怎么办?即便孩子呆在家里，又担心孩子会不会玩火?能不能触电?遇到陌生人敲门孩子会不会应付。总之，到了假期，孩子们的安全就成了家长最挂心的事儿。根据这些家长和学校关心的问题，我特此对学生做以下要求：
一、交通安全 (安全第一 预防为主)
假期里，同学们外出的机会大大增加，在车水马龙的街道上，他们的交
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暑假安全国旗下讲话(推荐6篇) 篇1尊敬的家长亲爱的同学们：
大家早上好!
现在全国上下均对校园安全及校园周边环境整治工作非常重视，因为我们仍然属于未成年人，还不具备很强的分析、辨别、抵御以及遇事处理能力。据不完全统计，全国每年有近16000名中小学生非正常死亡，平均每天有40多名学生死伤于交通事故、校园安全事故、食物中毒、溺水，校园暴力更是屡见不鲜。在这些事故中，排除不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故外，约有80%的非正常死亡是可以通过预防措施和应急处理得到避免的。对于同学们来说，大部分时间是在学校度过的。因此，为了保证学校能有一个正常的教育教学秩序，确保学校师生的安全，创建和谐平安校园，根据上级的要求，我讲六个方面的问题。
第一、教学常规的安全问题
每节课，各任课教师都对全体同学起着监护作用。因此，学生有事要请假的时候，必须向任课教师说清理由，任课教师再视其具体情况，让家长接或同学送，并及时向班主任说明情况。体育课、活动课，教师要组织好学生进行无危险性活动，不得在楼内楼外随意进行无组织活动，班主任老师如果有事找学生需向任课教师讲清原因，并负责该生本节课的一切情况。上学和放学时严禁在校园内骑自行车。
第二，课间及午间活动的安全问题
在课间活动或午间休息时，教室里、走廊上、楼梯间到处都是走动或者站着的同学，如果追赶打闹，一是可能由于跑的速度过快而使自己扭伤手、脚、腰或跌得头破血流;二是可能撞倒其他同学，造成意外事故。因此学校的楼内“八要、八不要”明确要求课间和中午要轻声慢步，不要跑跳打闹;要文明守纪，不要大声喊叫;要注意安全，不要爬窗攀高。楼梯是我们的重点安全防范部位，很多学校都发生过楼梯拥挤造成的倒塌和踩蹋事件。特别是课间操、在楼前广场上开校会、放学下楼的时间，同学们都要集中下楼。在这里，我要特别强调，学生下楼梯一定不可以追逐、打闹，不可拥挤，坚持靠右走。
第三(交通安全问题
同学们，道路是为了方便人们的出行而建造的。公路上的车辆川流不息，交通十分繁忙，如果我们随意地在道路上玩耍、追逐，把
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暑假安全演讲稿400字(合集5篇)(篇1)同学们，本学期就要结束了，为了使同学们在暑假能安全度假，特要求全体同学注意安全，自觉遵守学校的规章制度。安全是一个沉重的话题。据中国教育部提供的资料显示，几乎每年因交通事故造成的中小学生伤亡人数超过二万五千人，平均每天有将近12名中小学生丧生在车轮之下，而在遭遇意外伤害事故方面，全国平均每天有约有50名中小学生遭遇意外伤害事故。其中溺水占到30％以上，位居第一。在其他安全事故方面，每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天就有40多人。这是一组多么触目惊心的数字啊！
我们的少年时代不应该被这些血淋淋的数字所充斥！我们在暑假里要时时处处注意安全问题，严防各种事故的发生。并积极参加各项有益的社会实践活动，在校做个好学生，在家做个好孩子，在社会做个优秀的小公民。我们每一个同学都必须提高安全意识，学会自我保护。今天，我在这里再次提醒大家：安全是生命之水，文明是幸福之源！
下面，我要给大家提几点假期要求，希望大家不仅要记在脑子里，更要落实在行动上。
第一方面：安全第一，防范意外。
1、防溺水事故：
发生溺水事故是夏季在安全方面存在的最大隐患，因为每年在这个季节里我们的周围都会发生许许多多令人惨痛的事故和教训，并且这些教训往往是以生命的失去而作为代价的；对于一个家庭来讲，孩子生命的失去往往就意味着一个幸福家庭的破裂甚至毁课件下载*灭。因此学校明确要求大家不准私自或擅自到东江、新丰江河里玩耍戏水、捉鱼。学校把这一条作为假期里的一项行为规范和纪律要求。
2、要注意交通安全：
不仅你注意自己的行为，更要留心那些危险的车辆。要遵守交通规则，严守交通法规。过马路走斑马线。不攀爬车辆，不乘坐无牌照的营运车，不准在公路上嬉戏。禁止未满12周岁的学生骑车上路。
3、要注意饮食卫生安全：
夏季是各种传染病易发的季节，希望同学们做好各种传染病的防控工作，养成良好的卫生习惯，严防“病从口入”。注意饮食卫生，不吃腐烂变质的瓜果食物，防止食物中毒。虽然在假期里需要合理补
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国旗下演讲暑假安全演讲稿(推荐5篇)(篇1)亲爱的同学们：
早上好！
一年一度的暑假马上就要开始了，我们高兴之余不忘安全。每年暑假前后是中小学学生安全事故，尤其是溺水事故和交通安全事故的多发期。其中，溺水死亡主要是孩子私自下河游泳，到河边玩水、钓鱼或捉龙虾等引起，交通死亡主要由于学生违章骑车、闯红灯、不走斑马线和不及时躲避危险等引起。这些事件严重影响家庭、学校正常生活和学习。为了防止类似事件的再次发生，让学生过一个安全、文明、有意义的暑假，今天我们在这里围绕“安全”这个主题，提醒同学们注意八方面的安全问题。
一、要注意防溺水安全
禁止到江湖、河塘、窑塘等地玩耍，以及私自或结伴下河游泳、玩水或捕鱼、捉虾，以防溺水事故发生。
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节，每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。在此学校要求同学们做到以下几点：
1、不要私自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去玩耍、游泳。
2、如要游泳要到有资质的游泳场游泳，而且必须要有组织并在大人带领下方可去游泳。
3、同学间要互相关心、爱护，发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师、家长。
4、在我们的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我们在营救时应该怎么办呢？最重要的一点，就是不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以，发现有人落实，最正确的做法应立即大声呼救，寻求大人的帮助。同时，可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者。
国旗下演讲暑假安全演讲稿(推荐5篇)(篇2)各位老师，同学们：
大家好！
也许在座的各位小时候都有这样的人生经历：在我们蹒跚学步的时候，母亲会经常充满关
阅读全文>>>原地徘徊一千步，也抵不上迈出去的一步，在生活中我们可能会遇到很多发言的情况。准备演讲稿可以帮助你在演讲中更加明确和具体，演讲稿可以帮助你更好地准备演讲，并增强你的表现，如何突出暑假安全的主题呢？趣祝福编辑筛选了多篇文章认为“幼儿园暑假安全演讲稿(分享7篇)”最为出色，仅供你在工作和学习中参考！
幼儿园暑假安全演讲稿(分享7篇) 篇1我的朋友们来过暑假，但我们不能忘记我们的安全意识。要牢固树立“安全第一，预防为主”的思想，提高安全意识，强化安全责任，时刻绷紧“安全”的弦，克服侥幸心理，消除麻痹大意的松懈思想。
旅行安全不仅关系到自己的生命安全，也是尊重他人生命的体现，是构建和谐社会的重要因素。在川流不息的车辆中，“关爱生命，平安出行”这几个字在我的脑海中显得格外突出。
说到旅行安全，很难不想到交通安全。在我们的日常生活中，交通安全总是围绕着我们。只要你旅行，你已经处理了交通安全。
一次行走时的彷徨，一次过马路时的幸运，仅仅一点点疏忽就会让人生稍纵即逝。旋转的车轮会无情地吞噬行人的生命。我曾经看过一篇报道：“在中国，每六分钟就有一个人死在车轮下”。这绝对不是危言耸听。惨痛的事实再次为我们敲响了警钟：“文明驾驶，文明行走”。
虽然现代交通的发展给人们带来了无尽的便利，但也增加了许多安全隐患。有人曾称交通事故为“现代社会的交通战争”。交通事故就像无形的杀手，潜伏在马路上等着违规的人出现。
朋友们，“安全防范人人有责”不应该只是一句口号。一个人的生命是宝贵而短暂的，每个人都应该珍惜它，远离意外，让“安全”这个永恒的主题深深印在每个学生的脑海里！让我们每一天每一刻都平安！
幼儿园暑假安全演讲稿(分享7篇) 篇2老师、同学们：
大家好!
xx---xx学年第一学期就要结束了。这个学期里，在全校师生的共同努力下，我校各项工作圆满完成，教育教学都取得一定的进步：这一学期里我校xx同学参加中心学校一年级数学素养比赛荣获二等奖;在六一儿童节组织了丰富多彩的游园活动，同学们积极参与，气氛活跃。在活动中锻炼了同学们的团结协作精神，开拓了同学们的思维;一个学期里一些优秀学生脱颖而出，学校将在下学期开学典礼时对这些表现突出成绩优秀的同学给予表彰。暑假生活将要开始了，为保证同学们身心健康，过一个愉快祥和的暑假，精力充沛地迎接下学期的学习。学校要求同学们在假期要做到如下几点：
1、过一个
阅读全文>>>成功的步骤：明确的目标——详细的计划——立即行动——随时修正——坚持到底，每个人都会遭遇演讲的情况。准备好演讲稿能够让演讲者更好地引导听众进行探讨，演讲稿最好用口语表达，要求要符合书面语法标准。我们将为您介绍有关“暑假安全演讲稿500字(精选5篇)”的内容接下来请看，欢迎大家参考阅读！
暑假安全演讲稿500字(精选5篇) 篇1各位家长：
大家好！一个愉快的暑假即将开始。为了让你的`孩子有一个安全而有意义的假期，我们对各位家长提出了以下要求：
一、要教育儿童注意防溺水安全，绝对禁止在溪流、河流、池塘、水库等危险水域私自游泳、洗澡、玩水、划船等，严格防止溺水事故发生。
二、应教育儿童注意交通安全。有意识地遵守交通规则，不爬车辆，不乘坐无牌运营的车辆，不在道路上玩耍，过十字路口时应注意过往车辆，靠右行走，12周岁以下的学生不能骑自行车。
三、应教育儿童注意食品卫生和安全。夏天是细菌活跃的季节，也是传染病高发的季节。我希望大家在没有健康保障的情况下，不要乱吃东西，尤其是无证经营小贩售卖的食物。切勿进食来源不明的可疑食物，以免发生食物中毒事故。
四、应教育儿童注意活动的安全。机构要求学生在假期时尽量不要外出。如果出去，应该有父母带领，应该时刻注意安全。希望孩子们学会做好防火、防盗、防损、防事故等工作，以确保安全。
五、要教育儿童注意用电、防火安全，同时要做好防雷、防大风、防洪涝、防暴雨等工作，提高自我防护、自理自救的能力。
六、教育儿童注意遵守有关规定，不得进入＂三厅两室两酒吧＂等娱乐场所，不得参与赌博，不得从事封建迷信活动，防止被匪徒袭击、防止被绑架等。
七、应教育儿童注意假期的安全，不要在危险的地方玩耍。
八、恪守公德，努力做文明的小市民，让孩子积极参加各种社会实践活动，增强体质，为下学期的学习打下良好的基础。
九、合理安排暑假儿童的学习时间，认真做好有意义的活动，认真做好假日作业，多看有利于身心健康的课外书籍和电影，确保学习娱乐的正确性。
最后，我祝愿父母和孩子们有一个快乐、和平、健康、文明和丰富多彩的暑假。
暑假安全演讲稿500字(精选5篇) 篇2各位领导、老师、同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《幸福与安全》。
激情六月、阳光灿烂，生命就如同这飞火流萤一样的美丽！我们歌颂生命，因为生命是宝贵的，它属于我们每个人只有一次；我们热爱生命，因为生命是美好的
阅读全文>>>如何写出高大上的暑假安全呢？锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂，越来越多的人使用演讲稿。我们就可以提前把自己想说的话写进演讲稿里，如果您想了解更多相关信息建议您阅读一下“暑假安全演讲稿300字(收藏7篇)”，仅供参考，欢迎阅读！
暑假安全演讲稿300字(收藏7篇)【篇1】尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好!
生命是什么，生命是风的轻盈，雨的淋漓，生命是一曲交响，生命是一颗感恩而快乐的心。五月柳絮飘散已尽，我们将迎来一个骄阳似火的夏天，酷热的天气不知又要吸引多少学生去游泳、嬉戏!那些野外的池塘、河流没有任何安全警告标识和溺水抢救人员，却总是吸引着个别“不知深浅、不知危险”的同学。
同学们，生命是脆弱的，也是宝贵的。不怕一万，只怕万一。当你们因一时贪玩而失去宝贵的生命的时候，你们知道会给这个社会、你们的家庭带来多大的影响和痛苦吗?死亡带给家长的是无尽的悲痛和嘶哑的哭声，那一张张万念俱灰的画面是每个人心中挥之不去的痛。
为杜绝夏季溺水事件，学校发出以下倡议：
1、不私自下水游泳。
2、不擅自与他人结伴游泳。
3、不在无家长或教师带领的情况下游泳。
4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
5、不到不熟悉的水域游泳。
6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
最后，祝每位老师同学度过一个安全有意义的夏天。
暑假安全演讲稿300字(收藏7篇)【篇2】尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！暑假即将到来，天气渐热，游泳成为夏季运动中的主题。然而，我们也听闻过夏季游泳意外事件频繁发生的消息。我今天站在这里，想给大家介绍一下暑假防溺水安全知识。
其实，防溺水并不是一件困难的事情。首先，我们应该在进入水中前认真检查水质和安全设施，避免出现危险。我们要选择有救生员的游泳场所，并且应该遵守游泳场所的各项安全规定和指示，不要随意翻越护栏。如果发现其他人在那里游泳时冒险玩弄手机、吃东西等不安全行为，及时提醒他们。
此外，还要注意自身的安全。在游泳之前，我们要对自己的身体状况进行检查，如有高血压、心脏病等慢性病患者必须谨慎对待。同时，切忌暴饮暴食，不要在游泳前进食过多油腻的食品，以免出现胃肠不适。进入水中后，则要保持镇静，不要惊慌失措，以免导致身体悬浮失控，难以自救。
当然，最重要的是在全过程中不断提高自己的防护意识，及时发现、拯救溺水者。若靠近大自然水域，不要掉以轻心，不要远离实际能力
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暑假安全教育演讲稿(精选5篇) 篇1暑期是孩子最喜欢的季节，因为暑期可以玩耍、游泳、去旅行等等。然而，暑期却也是因为溺水而伤亡最多的季节，尤其是儿童、青少年更容易发生溺水事故。因此，在暑期来临之际，关于防溺水的安全知识和技能尤为重要。
一、认识水域危险性及安全标示
对于水域的危险性，我们首先要认识到：水域规模、深度、水流、地貌以及海洋生物等因素都会影响到水域的安全性。了解水域安全标示的含义，不仅能帮助我们识别危险区域，还可以提供许多宝贵的有关安全的信息和建议。严禁在未设有游泳或嬉戏的条件下进入深水区，不得擅自在无安全标志的水域中游泳。
二、远离危险区域
在游泳之前，大家需要先了解水域所处的地貌环境与水体特征，判断当前水域的危险等级，避开危险区域。如果发现不安全，切勿冒险进入水中，而应就地观察，发现问题及时向相关部门反映或向负责人求助。
三、掌握游泳技能
如果我们擅长游泳，可以自信地使用游泳动作，保持身体平衡。除了称重浮力、推浮力、侧滑浮力、蹬腿浮力等基本技能外，还要逐渐理解如何进行蝶泳、蛙泳、自由泳等高级游泳技巧。
四、安全装备备齐
在水域中游泳或玩耍，我们需要合理地选择相关安全装备，如救生衣、水底空气瓶、面罩、脚蹼、浮漂、橡皮船等，确保自身安全。再者，没有经过专业人员培训的孩子，千万不要单独在水中使用安全设备，更不要随意购买假冒伪劣的安全设备，这将对自己和其他人的生命安全构成威胁。
五、互相之间监管与救援
在水域内游玩既是一种乐趣，同时也是一种自我护理。 如果与朋友一起游泳，应该互相看管与救援，不单是在水中，还应当在非常时期，像水灾、泥石流等特殊天气时，及时帮助同伴，确保大家归家平安。
六、防溺水救援技术
尽管我们已经对游泳技能和安全常识有了初步的了解，但仍无法完全放心。在各种意外发生时，如何救援已经陷于水中的人?这时候，我们就要运用防溺水救援技术，如湾曲游泳、剪水踢水、借力踩水面、预防确定拯救目标等，快速有效地打捞被淹死人员。
在此，我想向大家呼吁：暑期来临之际，低年级的孩子和其他家长和老师一起，认真学习相应的溺水安全知识
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幼儿园学生关于暑假安全演讲稿(通用7篇) 篇1同学们：
大家好! 马上又要到暑假了，暑假及其前后是中小学生安全事故，尤其是溺水事故和交通安全事故的多发期。据统计，每年溺水死亡的中小学生、幼儿要占非正常死亡学生总数的50%左右。今年六月县城就有一所学校的一位学生出现溺水身亡安全事故。这事件严重影响学校正常的教育教学秩序。为了防止类似事件的再次发生，让学生过一个安全、文明、有意义的暑假，今天我利用“散学典礼”的时间围绕“安全”这个主题，提醒同学们注意几方面的安全问题。
一、注意交通安全：
现在的交通发展比较快，马路上车辆来来往往非常多，我们更有必要提醒我们的同学们在上放学途要中注意交通安全，也要做好宣传工作，提醒爸爸妈妈注意交通安全。我们提倡同学们做到以下几点：不在马路上踢球;不在马路中间行走，要走马路两旁人行道;过马路要走人行横道线，还要注意来往车辆;在十字路口，要做到红灯停、绿灯行;不足年岁不骑车上街、骑车不带人、不在公路上骑飞车、不扒车、不拦截撞打车辆;乘车时不向窗外招手探头、乘车须抓紧扶手、车上拥挤时注意锐利物品、车停稳后再下车。
二、注意活动安全
暑假，天气炎热，有家长会带孩子去游泳，一定要注意安全!依据近年来所发生的学生溺水身亡事故，分析其原因，主要有：
一是他们对于自身泳技的过高估计及对意外情况考虑不足。初中、小学的在校生往往会抱着侥幸心理，认为有人溺水死亡，是因为他们泳技不好，自己水平好就不会溺水。同伴或是大人都去那里游泳，既然他们没事，自己也肯定没事。就算溺水，还有比自己水平高的同学在那里，他们会相救的，所以就不会有意外发生。其实，水上救生是一件非常难的事情，要经过专门训练或很高超的水平，懂得一般游泳技术的是不敢出手相救的。
二是夏季天气炎热，中小学生们有一个长达五六十天的暑假，有足够的时间玩耍，而家长们又都要上班，没时间顾及他们。游泳、戏水是很好的消暑方式，许多孩子特别喜欢相约去游泳、玩水，而这些中小学生的安全意识还比较薄弱，往往在不了解一些水域是否有危险的情况下贸然下水，一些不识水性或水性不好的也就容易
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暑假安全演讲稿800字(优选8篇)【篇1】各位老师，同学们：
大家好！
紧张、辛苦的一个学期已经结束了，在同学们欢庆收获季节的时候，又迎来自己盼望已久的暑假。怎样过好这个长假呢？我们有太多的设想与计划，我们有太多的欣喜与希望。可是，这一切，都是建立在安全的基础上的。生活中的不安全隐患的触角几乎伸到了每一个角落。因此在假期中，我们每一个同学都必须提高安全意识，学会自我保护。所以，今天，老师在这里一定要再三重申和提醒大家：安全是生命之水，文明是幸福之源！我希望同学们能够好好利用这个假期，去做自己想做的事情，开开心心地过个好假期；同时在开心快乐的时候，我也要提醒同学们假期一定注意安全，希望大家不仅要记在脑子里，更要落实到行动上。更希望同学们从以下三个方面做起：
一、安全第一，防范意外
提高自我保护意识，增强自我保护能力，远离各种安全隐患。不要因为自己的麻痹大意出现不该发生的事情。
1、春节将至，热闹的气氛总是少不了那些传统的习俗，其中也包括最让人喜欢又担心，每年都会听到不好消息的放鞭炮。因为放鞭炮伤人的事件年年都有发生，其中就包括很多孩子。目前虽然还没有到春节，但是新闻媒体报道的孩子由于不当的放鞭炮，出问题的已经开始出现。在放鞭炮的同时，注意安全，保证孩子们人身安全的前提下去做。
1、告知孩子在什么地方放鞭。
2、保证孩子手里的鞭炮来源是正规厂家的货源。
3、给孩子的鞭炮威力要适当。
4、尽可能的陪伴孩子一起放鞭炮。
5、大人放鞭炮的时候，孩子尽可能远离危险区域。
二、要注意交通安全
大家一定要注意，不仅你注意自己的行为，更要留心那些危险的车辆。要遵守交通规则，严守交通法规。过马路要小心。不攀爬车辆，不乘坐无牌照的营运车，不准在公路上嬉戏。禁止未满12周岁的学生骑车上路。
三、要注意饮食卫生安全
夏季是各种传染病易发的季节，希望同学们做好各种传染病的防控工作，养成良好的卫生习惯，严防“病从口入”。注意饮食卫生，不吃腐烂变质的瓜果食物，防止食物中毒。虽然在假期里需要合理补充营养，但也要防止暴饮暴食，少吃零食，少吃冷饮。利用这个假期，好好地调理自己的饮食，培养自己健康良好的饮食习惯。
四、遵纪守法，行为文明
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