成功心得体会 篇1
我长这么大，做的最成功的一件事是成功的把体重从142斤减到106斤。减肥让我享受到极大的成就感，享受到成功的幸福感。
一谈起运动，很多人想到的不是吃药就是节食，或者运动。但运动虽然能减肥。但长期剧烈运动也会抑制下丘脑功能，引起月经不调。需要注意噢。来看看我的减肥心得吧。绝对健康。
先说说我的情况：我身高1米67，前几年体重一直都在115斤上下波动。直到前年买了车，又天天坐办公室，体重就开始上涨了。我去年4月份的时候差不多130斤。之后每称每涨。最后居然到142斤，这个重量的我。现在回头看看照片真是恐怖。
我的减肥的方法：
先从饮食下手：每天三餐改成五餐，少吃多餐有好处。该吃的我还是都吃，放弃美食是天底下头一大憾事，不过虽然我什么都不忌，但每次都只吃一点，个别热量特别高的只是浅尝下，解解馋。这种饮食法远比这个不能吃那个不能吃来得强大与可控。感觉挺好的`。你也可以试试。
然后是运动：每天爬楼梯，公司在19层。上班下班、中午饭点都爬。时间允许，很多时候我是提前1~2站下车，可多走一会路。周末时去游泳或者打打羽毛球，运动完后感觉特别舒服。
还有就是喝减肥茶，我喝过普洱茶、中药茶(决明子山楂荷叶等泡在一起)、《庐山~茶草~堂》荷叶减肥茶，其中感觉效果最好的还是《庐~山茶~草堂》荷叶减肥茶。对我最有效，后来就一直喝它。这么结合饮食与运动，一路下来，一直到106斤。居然没遇到平台期，体重呈直线下降，天见可怜我恒心，让我得偿所愿。减下后体重也保待的比较好，一直平稳在106斤左右。
总结：实际上说来说去，减肥就是少吃多运动。少吃嘛，我的主意我觉得很好，你也可以试试，这样不会亏了自己又能减肥。运动嘛，一定要选适合自己的，怎么算是适合自己的呢?就是你有兴趣的，喜欢的去做的，这样才能坚持下来。
成功心得体会 篇2
接纳应该成为每位家长教育子女必须拥有的一种能力。所谓接纳，通俗的讲，就是在与人接触、沟通、互动时，注意接收、解读、容纳对方传达出的各种信息，转换角色和看问题的角度，客观、具体地利用这些信息，做出妥当、有效、有利于解决问题的回应。接纳的核心是“理解”，心理学叫“同理心”，也就是人们常说的“将心比心”。
经常听许多家长说，现在的孩子难带，很难沟通。究其原因，不排除孩子自身的问题，但家长能不能以“同理心”将心比心的对待、接纳孩子的情绪、想法，也是一个非常重要的原因。在现实生活中，不少孩子被错误地“定位”：
有的孩子被当成是父母的“下级”，因此他们必须听从父母的一切命令，让好好读书就好好读书，不许乱说乱动，孩子成了父母的私有财产，可以随便处臵。无论是冷漠还是溺爱，都会对他们贻害终身。
有的孩子被父母当作“商业伙伴”。父母教育孩子完全用物质刺激来展开，这回你考了100分，我奖你100元钱，下回没有考好，就打屁股，这种唯成功论往往导致孩子们的智力畸形发展，使他们的品格无法与智力同步成长发育。
有的孩子是父母的“储蓄所”，父母待孩子好的原因是给未来“种”福利，父母常常告诫子女，“我们待你这么好，将来你怎么报答？”这样的家长认为，孩子长大了可以给自己光耀门楣，否则就白养了。这种教育方式在本质上也是一
班级：初二五班 姓名：王勇翔同学
种交易甚至是不平等对待的财产型教育方式，这样教育出来的孩子往往很压抑，难以舒张个性。
而有些孩子则沦为父母的“出气筒”，甚至是许多心灵不健康的大人肆意羞辱、发泄、虐待的对象，这样的孩子是最悲惨的，他们往往身心备受摧残以至于无法成为正常的人。
此外，在一些单亲家庭长大的孩子，有的由于难以获得全部的父母之爱而情感人格残缺，导致自卑、自闭，心灵无法健康成长。
日常生活中经常还会有这样的情况：孩子做作业的时候自言自语地说：这道题太难了！妈妈接过来说：“肯定上课你没注意听讲，否则怎么会觉得难呢？” 这种反应就不是同理心，就没有接纳孩子当下的情绪何想法，给孩子的感受是指责。这种做法使本来就有些焦虑的孩子越发焦虑，产生妈妈不理解自己的想法。如果对妈妈的不满情绪积累到一定程度，就会讨厌妈妈，妈妈和孩子的沟通一定会出现梗阻。让我们再看两个案例：案例
一、孩子考试没考好，作为家长，你面对这一事实，应该怎样回应呢？家长甲；又没考好，你怎么这么笨？这么让我失望啊！
家长乙：你能不能说一说这次考试为什么没考好？家长丙：没事儿，只要你努力就行了，妈妈以前也怕考试。家长丁：我知道没考好你很难受，我也知道下次你特别想考出好成绩。世上无难事，只要肯登攀。妈妈相信你，也愿意为你加油，和你一起努力…….班级：初二五班 姓名：王勇翔同学
四种不同的回应会产生不同的效应：第一位家长的回应没有接纳孩子的情绪，把孩子没考好归因于笨，给孩子种下了负面的种子；流露出自己的失望情绪，不但解决不了问题，反而给孩子增加了心理压力。第二位家长以问题开始回应，虽然不会孩子已负面影响，但往往是孩子觉得你不了解她，感觉不到同频，对你产生怀疑、不信任，甚至反感。第三位家长的回应并不是接纳，而是赞同。接纳并不等于赞同，接纳的目的是为了让孩子恢复积极正面情绪和想法，然后推动他成长、进步和提高。单纯的安慰和纵容不是目的，会让孩子产生什么都无所谓、不思进取的思想苗头。第四位家长的回应，语气中充满了接纳，尤其是“我也知道下次你特别想考出好成绩”这句话既深入对方内心深处，又巧妙地激励、推动对方去争取下一次考出好成绩。
案例二：孩子说“我今天不想写作业了”，做父母的如何回应、解决呢？
家长甲：我看你是欠揍！你敢不写作业，看我怎么收拾你！
家长乙：不写作业可不行，不想写作业就是走下坡路的开始，你有这个念头太危险了。
家长丙：澳，要是今天没作业就好了，可是今天的作业还很多。你内心一定有两个你在较量，一个是情绪的你，想逃避作业；一个是意志坚强、乐观、智慧的你，在想快速完成作业的办法，快乐的去完成作业。我为能成为一个有智慧和意志力的人而骄傲。
班级：初二五班 姓名：王勇翔同学
这三位家长的回应哪一个世界那孩子了呢？第一位家长没有接纳孩子，而是扮演了威胁者的角色。孩子听后情绪会更消极，更没有热情和动力去完成作业了。第二位家长也没有接纳孩子，而是扮演了说教者的角。孩子听后会产生反感、逆反情绪，也很难打起精神、产生动力去完成作业。第三位家长先接纳了孩子的情绪和当下的想法，然后采用比较的方法引导孩子，孩子会有一种被理解的感受，内心的正面情绪会上升，经过家长的提示，孩子就会找到方向和方法。
案例三：我班的xxx同学，从入学那天开始，就以爱哭出名。别人不小心碰了他一下，会哭；东西找不到了会哭；天气太冷会哭；别人帮他听写，他写不上会哭；铅笔没有铅了会哭…… 总之，班里每天都会听到他的哭声。与家长了解情况后，才知道，哭是他生活的一件重要的事。不仅在学校，在家里也是如此。一丁点的小事都会引出他的眼泪。家长很无奈，流露出很反感的情绪。作为教育工作者，我知道，我要用科学的理论分析孩子这种性格的成因，改变这种情况。
通过两个案例，我们可以感觉到接纳的重要性。可以说，接纳，特别是接纳孩子的情绪是家长与孩子沟通不可忽视的第一步，而且是非常重要的一步，是解决孩子问题的基础。要顺利地解决孩子的问题，必须先接纳孩子的情绪。只有孩子的情绪被接纳了，他才愿意配合你解决问题，否则就可能引发逆反、对抗情绪。
这里需要强调的是，接纳并不等同于赞同，更不等于纵容，只是强调要关注、考虑孩子的目的、情绪和当下需求，设身处地的“辨识”、体会孩子明确表达或隐
班级：初二五班 姓名：王勇翔同学
晦表达的深层意思，从而更深入的了解孩子，以便采取恰当的方式，与孩子沟通，排解孩子的情绪、焦虑和不正确的想法，更有力的引导孩子健康成长。
每一位家长都要明白，孩子认为最大的爱就是对自己的理解！理解带给人的感觉，往往要比血缘关系给人带来的爱的感觉更大、更强烈。没有理解就没有爱！当你想要改变孩子的情绪、观点或状态的时候，你必须先要理解他，接纳他。假如你忽视了理解和接纳这个步骤，孩子就不可能被你说服。孩子们需要的不仅是物质性的东西，还应有心灵上的爱抚，他们只有在爱的环境中才能健康成长。相对于物质的满足，孩子们更需要心灵上的满足。他们缺乏的是与父母之间的交流，缺乏的是来自父母心灵深处安宁的熨帖和精神上的支持。李圣珍接手的孩子无一例外地存在着情感饥渴，而只有把孩子当成一个具有独立人格的人才能发现他们的这种饥渴，在面对孩子们的情感饥渴时不会手足无措。李圣珍用自己的心去体察孩子们的感觉，搜索孩子们的需求，她也用心去反馈孩子们的需要，用具体、细微的行动去摩抚孩子们受到创伤的心灵。
长期以来，我们这个社会培养了大批不合格的父母，由于特殊的历史原因，他们大多缺乏基本的文化教育更遑论人格教育。将李圣珍老师的教育实践推广到千家万户是一个漫长的过程，因为要让那么多的父母知道自己需要用心学习，这本身就很艰难。但愿普天下的父母看到这本催人泪下的心灵之作，能够平心静气地想一想，孩子的人格是否应该独立？李圣珍老师教育的真正对象究竟是孩子还是他们的父母？如果我们还能够回忆起鲁迅先生80年前那句痛切的话：“中国
班级：初二五班 姓名：王勇翔同学
少有合格的父母”，那么在父母们高喊“救救孩子”之前，还是先救救父母们自己吧！
班级：初二五班 姓名：王勇翔同学
成功心得体会 篇3
2022年6月5日10时44分07秒，随着一声“点火”与巨大的点火声，神舟十四号飞船冉冉升起，承载着三位航天员与中华人民的希望，飞入了浩瀚的宇宙之中。
在直播过程中，神舟十四号载人飞船成功与火箭分离，进入预定轨道，顺利将三位宇航员送入太空，三位宇航员均表示状态良好。看到这一幕，我的眼眶不禁湿润了，在飞行过程中航天员最多承受不到5个G的过载，而他们的训练之中要承受8个G的过载，是他们无数次的艰苦训练才得到了一次前往太空执行任务的机会，我为他们骄傲，他们是中华民族优秀的子孙。
回望那些在指挥室中紧张指挥的指挥员们，没有一丝差错，在飞船终于进入失重情况之后都松了一口气而鼓掌的时候，我为他们骄傲，虽然他们可能并不像宇航员一样身有姓名，但是他们保障了宇航员顺利完成任务，他们也值得我们铭记。
上面这些就是网小编为大家精心整理的观看神舟十四号成功发射心得体会精选16篇，希望对大家有所帮助！
成功心得体会 篇4
今年暑假，偶然间读到了托马斯阿姆斯特朗先生的《每个孩子都能成功》一书，它使我感到教育的真谛。从这本书的调查结果表明，没有所谓“学习上不行”的孩子，多数都是由于他人的一己之见看待了这些“学习上不行”的孩子。
书中提到的两个“特殊”的孩子，让我印象非常深刻。一个被勒令退学的孩子——比利，因为他总是喜欢发明令人匪夷所思的玩意儿，却不遵守学校的规定，不会学习。另一个年仅六岁，原本就是个活泼好学的孩子，喜欢在小池边与朋友们画画、唱歌、堆砖。她对上学充满了期待。可是，渐渐地，当她迷茫地听着老师复杂的讲解，眼睛时刻盯着冗长的课本;当她面对老师的提问手足无措露出困惑与失望的表情时，被大家认为是彻头彻尾的“痴呆生”。
其实像《每个孩子都能成功》一书中的描述的这些孩子，在我们现实生活中又何尝少呢? 我不由得想到自己的学生。班级有54人，有传统意义上的优等生，亦有那些问题学生、学困生。问题学生是我最头疼的对象，这节课在语文书上画画，下节课把其他同学的作业给撕了，更过分的是在我的课堂上，在大家认真听课，积极思考时，发出几声引人注目的怪叫……他们是课堂的“奇葩”。然而在这些不好的“记号”下，他们也会时不时的让我收获一些小感动。主动捡起地上的垃圾，认真完成老师给予的小任务……每个孩子都有属于自己的亮晶晶!
看完《每个孩子都能成功》这本书后，我更加感受到了教师的言行、观念和教育引导的重要性。手指有长短，能力有大小，这样的观点为什么就不能用在孩子的身上呢?我们应该把每一位学生都当成一块玉，一块可雕之玉，对他们一视同仁;并要坚信在爱的滋润下，“另类学生”终有一天都会成就自己，成为社会可用之材。无论进步、落后，都不要让我们的学生经常生活在否定中。我们要观察孩子，了解孩子，并挖掘出他们每一个的闪光点，让他们成为一颗颗自信的、独特闪光的金子。
