大学团建活动方案

大学团建活动方案。

大学团建活动方案

随着大学生活的快速发展，团结合作、互相扶持成为了极为重要的一环。为此，各高校开展团建活动，旨在促进学生全面素质的发展，增强学生团结协作精神，培养良好的人际关系和沟通能力。本文将提出一些有趣的大学团建活动方案，帮助团队提升凝聚力、创造力和竞争力。

一、盲人足球比赛

盲人足球比赛是一种独特的团队活动。该活动可以从互动、沟通、协作等多个方面锻炼团队的团结合作能力。给每个队员眼罩，只能听到信号声和指导员的口令，而且比赛场地内有不少变化球的干扰，队员需要相互配合，才能进球并取胜。 比赛结束后，可以让每个队员谈谈自己的体验，讨论如何更好地改进团队的合作方法。

二、蜘蛛网通信

蜘蛛网通信是一项采用绳子网捆绑半数以上人数，形成一种“蛛网”形状，从而形成相互协调的活动。状态不连贯的绳网可以挑战每个人的平衡感、协调感和灵巧度，需要队员之间高密度的清晰沟通与合作，才能按照规定路线，顺利通过绳网。 最终队员到达的目的地是解开一底层被绳网缠绕着的宝匣，而这个宝匣内藏着有着各个队员实名的证书，为接受活动的队员带来了很大的欣喜。

三、皮筏冲浪

皮筏冲浪是一种考验团队反应速度和默契度的极限运动。队员分组，每组坐在一艘皮筏上，只能用双手触碰到皮筏，用脚保持平衡，并顺着指定的一条线路划行，比拼速度。除了需要相互协作抵抗漂流干扰外，各队需要发动筏上其它队员，给与对方的皮筏，制造毁灭性的冲击，最终，获得逐浪胜利使队员们倍感挑战和感想，并感受到团队精神的强大。

四、自由瑜伽冥想

自由瑜伽冥想是一种舒缓身心，开放意识的拉伸性运动。在此运动中，队员可以放松身体肌肉、平衡呼吸和呼吸节拍，同时培养心灵的觉察和内观能力。通过这种自由，每个人都可以在自己的节奏下完成瑜伽智慧和冥想中的感悟，加强自我修养和必要的记忆提升。

五、拔河大越前

拔河大越前是一种考量团队协同力的极限竞技。队员被分成两组，按照指定数量和时间对较硬的绳索进行拉拔比赛。正确认识力量的分配是关键，人数和体质不协调的队伍也可以通过巧妙的协调和沟通反败为胜，互帮互助，互相激励，体现出强烈的归属感和集体荣誉感。

以上的五种方案都能锻炼学生团结协作、交流沟通的能力。在团队活动结束之后，可以进行交流分享和进行经验总结以及个别心理闭环的心识练习，进一步加强学生的凝聚力和求知的欲望，为他们今后的学习和工作打下坚实的基础。