夏季防暑降温通知。
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防暑降温的通知(分享15篇) 篇1
各学院、研究院(中心、所)：
时至仲夏，天气炎热，为体现学校“以生为本”的育人理念，向广大研究生送上夏日的关心问候和丝丝清凉，按照工作惯例，经研究生院(研工部)研究，决定给全校研究生发放防暑降温品。具体情况如下：
一、前期调研
研究生院(研工部)于6月6月8日在长安校区召开学生意见征求会，在认真听取同学们的意见建议的基础上，经市场调研和质量比对，最终确定了今年防暑降温品种类(冰糖+花露水)。
二、发放安排
今年防暑降温品发放由师苑超市统一配送，配送时间为6月13日—14日。
三、工作要求
落实工作责任
各单位要指定研究生辅导员要按照配发人数，将防暑降温品发放给所在单位研究生：配发人数已经研究生培养办核准，如果有出入请及时与研究生教育管理科联系。
防暑降温的通知(分享15篇) 篇2
进入夏季，日照强度高，高温天气持续，为切实做好夏季作业现场防暑降温工作，保证员工的身体健康，不断改善劳动条件，防止因高温天气引发员工中暑和其它生产安全事故，特制订本措施。
一、合理安排调整作息时间。严格控制室外作业时间，避免高温时段作业，确保劳动者身体健康和生命安全。(严禁11:00—15:00上山外出作业)
二、加强工作中的轮换休息。在夏季作业过程中，尽可能调整作业时间段，缩短一次性连续作业时间，加强工作中轮换休息，加强现场巡查，加大防暑降温知识和中暑急救知识宣传，提高全员安全防范意识。
三，作业场所安装通风设施，加强作业现场通风。
四、保证现场饮用水供应充足，作业现场供给足够饮用水，有效地防暑降温，避免发生中暑事件。
五、落实防暑降温物品，车间向分公司安全生产室打报告，申请配发防暑降温药品，如风油精、人丹、清凉油、藿香正气水等。
防暑降温的通知(分享15篇) 篇3
现已进入盛夏高温时节，为预防中暑、中毒等各类夏季施工安全事故的发生，保障现场作业人员安全健康，现就进一步加强建筑施工高温天气防暑降温工作有关事项通知如下：
一、加强组织领导，精心安排部署
防暑降温工作直接关系劳动者身体健康和生命安全。近年来，我国一些地区因夏季高温天气引发的中暑甚至死亡事件时有发生，高温中暑给劳动者身体健康和生命安全造成严重威胁。地方各级卫生健康行政部门要充分认识高温中暑对劳动者身体健康的危害，切实把防暑降温工作作为当前一项重要工作来抓，提早谋划、提前部署，在高温天气来临前对本地区防暑降温工作作出安排部署。加大对高温危害及其防护措施的宣传力度，广泛宣传防暑降温常识和相关法律法规，增强社会公众和劳动者的自我防护意识。
二、制订高温中暑应急预案并组织演习。
根据从事高温作业和高温天气作业的劳动者数量及作业条件等情景，配备应急救援人员和足量的急救药品。劳动者出现中暑症状时，应当立即采取救助措施，病情严重者，用人单位应当及时送医疗卫生机构治疗。劳动者因高温作业或者高温天气作业引起的中暑，经诊断为职业病的，享受工伤保险待遇。
三、突出重点人群，加强监管执法
地方各级卫生健康行政部门要加强对易发生高温中暑行业和单位的执法检查，对违反国家有关规定、危害劳动者身体健康的行为，要严格依法查处。要督促有关行业主管部门加强对建筑工、环卫工、巡线工、快递员等露天作业岗位和炼铁（钢）工、锅炉工、烧窑工等高温作业岗位防暑降温措施落实情景的监督检查，督促用人单位认真落实各项防暑降温措施，避免高温中暑事件的发生。
防暑降温的通知(分享15篇) 篇4
各区县、开发区人力资源和社会保障部门，市级有关部门：
目前，我市已进入夏季高温季节。根据陕西省人力资源和社会保障厅《关于做好高温天气劳动保护工作的紧急通知》(陕人社函〔20xx〕607号)要求，为做好高温天气防暑降温工作，保障劳动者在生产工作过程中的身体健康和生命安全，现就有关事项紧急通知如下：
一、高度重视高温天气防暑降温工作
防暑降温工作直接关系劳动者在生产工作过程中的身体健康和生命安全。各级人力资源社会保障部门、市级各有关部门要高度重视，切实加强组织领导，强化责任意识，推动企业严格执行国家安全生产监督管理总局等四部门印发的《防暑降温措施管理办法》(安监总安健〔20xx〕89号)的有关规定，落实防暑降温保障措施，切实做好高温天气防暑降温工作，维护劳动者健康及相关权益。
二、认真落实高温天气防暑降温保障措施
针对今年夏季极端高温天气，各级人力资源社会保障部门、市级各有关部门要督促指导企业在高温天气期间，根据本单位生产特点和具体条件，从维护职工休息休假权利，调动职工工作积极性的高度出发，采取统筹安排职工带薪年休假、合理安排工作时间、轮换作业、适当增加高温工作环境下劳动者的休息时间、减少高温时段室外作业等措施，切实做好高温天气防暑降温工作。
日最高气温达到40℃以上(因人身财产安全和公众利益需要紧急处理的除外)，企业应停止当日室外露天作业：日最高气温达到37以上、40℃以下时，企业全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，连续作业时间不得超过国家规定，且在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业：日最高气温达到35℃以上、37℃以下时，企业应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露天作业劳动者加班。企业不得安排怀孕女职工和未成年工在35℃以上的高温天气期间从事室外露天作业及温度在33℃以上的工作场所作业，确保劳动者身体健康和生命安全。企业不得因高温天气停止工作、缩短工作时间降低或扣除劳动者工资。
各类企业安排劳动者在35℃以上高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的(不含33℃)，应当向劳动者支付高温津贴，标准是每人每天25元，发放时间为每年6月1日至9月30日。高温津贴由劳动者所在单位负担，从成本费用中列支，计入企业的工资总额，不包括在最低工资标准范围内。企业提供的防暑降温所需的清凉饮料和必需药品不得冲抵高温津贴。
三、加强防暑降温工作责任落实情况的监督检查
各级劳动保障监察机构要加强对高温天气期间企业遵守劳动保障法律法规情况的监督检查，特别是对建筑工地、露天作业场所和高温作业岗位要加大监督检查力度，及时受理劳动者的举报投诉。对企业违反有关高温天气工作时间、休息时间、防暑降温费和高温津贴发放规定以及其他劳动保障法律法规的行为，要依法责令改正，并加强对整改情况的跟踪检查，确保整改措施落实到位。
xx市人力资源和社会保障局
防暑降温的通知(分享15篇) 篇5
各会员单位、建筑施工企业：
近日我市最高气温达36℃，根据天气预报此后一段时间内进入高温酷热阶段。连日的高温天气将给我市建筑行业生产带来了较大影响，请各会员单位及建筑施工企业认真落实防暑降温措施，确保施工安全。建议做好如下防暑应对工作：
一是认真落实防暑降温责任制。严格落实高温期间施工现场安全生产责任制，制定高温防暑和安全生产应急预案，狠抓防范措施落实，防止因高温天气引发工人中暑和各类安全事故。
二是合理安排施工作业时间。结合气象部门发布的高温预警，科学安排生产班次和劳动时间，妥善安排好值班和轮休，尤其是对露天、高温作业工种要按照“做两头、歇中间”的方式进行，尽量避开中午高温时间，适当延长早、晚作业时间，做到安全生产、工程进度两不误。
防暑降温的通知(分享15篇) 篇6
各单位：
最近我市天气持续高温炎热，为了确保职工盛夏时期生命安全与健康，现将有关事项通知如下：
一、提高认识，增强做好防暑降温工作的职责感。做好防暑降温工作，不仅仅是《劳动法》、《安全生产法》等国家法律、法规的规定，也是工会组织维护职工合法权益的重要资料，是工会劳动保护工作的重要环节，是工会劳动保护工作者的职责所在。各级工会组织应积极配合有关部门及企业行政做好防暑降温工作，发挥“群防群治”的作用，加大对事故隐患的监督检查与治理，防止发生职工中暑伤亡事故。
二、落实措施，进取推动防暑降温工作取得实效。各乡镇、系统工会，要根据本乡镇、本系统的实际，制定切实可行的防暑降温工作方案，明确暑期防暑降温的工作目标、任务，职责到人，狠抓落实。要结合“安全生产月”及福州市政府开展的安全生产专项行动，深入基层厂矿开展宣传、检查、走访和慰问活动。大力宣传国家有关防暑降温和劳动保护的法律、法规、条例和政策。
加强对重点建设项目单位，露天施工、高空作业、高温作业单位，危险品储运企业农民工相对集中的单位以及往年发生过职工中暑事故的单位等重点企业、重点场所、重点部位的监督检查；督促和帮忙他们完善暑期安全职责制，制定应急预案，落实防范和防暑保健措施；督促他们采取有力措施，调整作业时间、改善作业条件、减轻劳动强度，并加大防暑降温经费的投入和物品发放力度，确保职工安全度夏。要关心职工生活，督促和帮忙企业大力改善职工生活条件，确保职工宿舍、食堂、厕所、淋浴间等设施贴合和满足防暑降温和劳动保护工作需要。
要积极组织慰问活动，让生产一线职工感受到来自党和政府以及工会组织的关心、关怀。
检查走访要认真细致、讲求实效。重点关注以下几个问题：一是防暑降温经费预算和落实情景：二是露天和高温工作场所通风、隔热、降温措施制定和落实情景以及这些场所工作人员的作业时间安排情景；三是暑期劳保用品配置、配备情景；四是防暑药品发放情景和清凉用品供应情景；五是开展防暑降温知识宣传教育情景；六是高温天气的预警机制及相应的xx应急预案建立和急救演练情景；七是夏季易发疾病监控机制、预防传染病和食物中毒应急预案建立情景；八是组织职工体检情景；九是基层单位工会劳动保护检查委员会、工会小组劳动保护检查员在防暑降温工作中履行职责、发挥作用情景。
三、坚持信息畅通，及时报告防暑降温工作重要情景。各乡镇、系统和基层工会，要加强与基层工会的`工作联系，坚持信息畅通。要及时总结、推广企业在防暑降温上创新性举措。发生中暑、中毒等事故时，要及时报告同级政府和上级工会组织，并采取有效措施加以解决。不得延报、谎报、瞒报。
防暑降温的通知(分享15篇) 篇7
夏天是一个炎热的季节，在这个季节里，人们常常会感到闷热和不适，这时有必要采取措施来防止中暑以及降低身体温度。本文将介绍一些防暑降温的措施，以及需要注意的事项。
一、 饮食方面
夏天为了防止中暑，需要注意饮食，平时要多饮水，每天至少喝两升水，可以有效的缓解身体温度上升。此外，也要注意饮食调节，避免进食辛辣刺激性食物，而是应优先选择新鲜蔬菜和水果，以及清淡的饮食，可以有效的降低身体温度，防止中暑。
二、 穿着方面
为了避免中暑，夏季的穿着要注意透气性。平时应选择透气性较好的衣物，这样汗液可以很好地散发，让身体可以及时散热，防止中暑发生。此外，在进行户外活动时，最好选择轻便透气的运动装备，防止过度出汗，防止中暑的发生。
三、 家庭方面
对于夏季的家庭，防暑降温必不可少。可以通过实施一些措施来降低室内的温度，例如在室内开启空调或者大运风扇，并且在室内放置一些绿色植物，这样不仅能够减少室内的温度，还能增加室内湿度。此外，在室内通风也是非常必要的，可以让室内的空气流通，减缓热量积聚，让室内温度升高得更缓慢。
四、户外方面
户外环境中，尤其是在烈日下，更需要注意防暑降温。此时比较适宜进行运动的时间是清晨和晚上。如果要进行户外运动的话，可以穿上透气性较好的运动装备，还可以选择带有防晒效果的衣物和帽子，以避免日晒和中暑。在进行户外活动时还应该注意遮挡阳光，多休息，及时补充水分。
五、其他方面
在夏天防暑降温方面，还有一些需要注意的事项。其中在进行户外活动时要从小量开始，逐渐增加运动量，以避免突然造成大量出汗，让身体不能够及时适应。此外，也需要注意防蚊虫叮咬，以免引起瘙痒，发生过敏反应。
总之，在夏季防暑降温是非常重要的，需要我们采取一系列的措施来避免中暑，降低身体温度。这些措施包括饮食方面、穿着方面、家庭方面和户外方面。在平常的生活中，要注意这些方面的规律，才能做到有效的防暑降温，让自己的身体保持健康。
防暑降温的通知(分享15篇) 篇8
近年来，夏季高温越来越普遍，防止中暑成为了关乎我们健康的重要问题。为保障广大员工的身体健康，公司决定发布一份《防暑降温通知》。
首先，我们来了解一下中暑的症状和影响。中暑是指人体温度调节系统不能有效地调节体温，从而导致体温过高。中暑会引起头痛、恶心、呕吐、乏力等症状。在严重的情况下，中暑还会导致晕厥、抽搐等症状，甚至危及生命。因此，要尽可能地防止中暑的发生。
接下来，让我们来看一下如何进行防暑降温。通常，防止中暑的最好方式是保持体温正常，即让身体保持在适宜的温度。以下提供几个小贴士，帮助大家防暑降温：
1. 保持室内通风：夏季室内温度高于室外温度，因此我们需要打开窗户，保持通风，在室内制造凉爽的空气流。
2. 多喝水：随着天气炎热，我们的体温也会上升，因此我们需要保持体内水分充足。喝水是最好的方法。
3. 适当吃一些清热降温的食物：比如西瓜、柠檬等果蔬，可以让身体保持适宜的温度。
4. 减轻体力劳动：夏季高温，体力劳动会使人容易中暑。保持适当的休息和减轻体力劳动，可以减少中暑的发生。
5. 戴防晒帽和衣物：在户外工作或活动时，应该戴上防晒帽和长袖衣物，避免直接暴晒。
最后，让我们重申一遍防暑降温的重要性。我们都知道，中暑对我们的身体健康会有不良的影响。因此，在夏季高温的时候，我们必须采取一切可能的措施来防止中暑。只有做到了这点，我们才能度过一个舒适和健康的夏季。
防暑降温的通知(分享15篇) 篇9
近年来，由于全球气候变暖，夏天的高温天气也越来越频繁和严重。在这样的天气下，我们需要特别注意防暑降温。那么，什么是防暑降温呢？它为什么这么重要？
首先，让我们来了解一下什么是防暑。防暑是指在高温天气下，通过一系列的措施来保证人体机能正常运转、避免暑热病并维持正常的代谢水平。常见的防暑方法包括合理饮食、适当锻炼、保持饮水量足够等等。
而降温，则是指通过一些方法来使环境温度下降，以减缓人体的疲劳度和不适感受。在高温天气下，降温非常重要，可以有效地缓解炎热的感觉，保证人体正常代谢。
那么，如何进行防暑降温呢？首先，保持室内外通风，多采用自然通风的方式换气，减少污浊气体的积聚。此外，在室内种上绿植，既能净化空气，还能增加空气湿度，起到降温作用。
其次，在饮食方面，避免辛辣或油腻的重口味食物，多吃清淡的蔬菜水果，能够有效地散热、清热降温。在饮水方面，要保证足够的饮水量，特别要多喝凉开水、绿茶、鲜果蔬汁等，既能解渴，又能清热降火，防止中暑。
另外，在起居方面，可以采用点开空调、使用扇子、泡脚、用冰袋敷额头等一些方法进行降温。可以尝试在户外活动时穿透气性好、吸汗能力强、颜色浅的衣服，可以有效降低身体受到的热量和光线。
总之，在高温天气下，防暑降温非常重要。我们需要做好防暑降温的措施，保证身体健康和舒适。以上就是我所了解到的一些防暑降温的方法，希望大家可以参考并积极地应用到生活中。
防暑降温的通知(分享15篇) 篇10
防暑降温通知
随着天气的逐渐升温，夏天已经悄悄地来临。夏季是一年中最炎热的季节，人体容易受到热锻炼、精神压力和饮食造成的身体负担，因此需要做好防暑降温的措施。为了确保员工身体健康和工作效能的提高，特提出以下防暑降温措施通知。
一、饮食调节
夏季的高温环境，许多人会因为出汗严重而出现头晕、乏力的情况，这时应注意补充足够的水分和盐分。建议大家每天饮用2000毫升左右的水，增加对含盐分高的饮品的摄入量，同时吃一些富含钾和钙的食物，如菠菜、芹菜、柿子椒、橙子等。避免食欲过度和暴饮暴食，以免影响肠胃健康。
二、体内调节
暑天需要注意养成调整体温的习惯。可在游泳、洗澡时用较凉的水洗浴，晚上睡觉时尽量保持清凉、干爽，开空调低温状态时，应保证室温不宜过低。适量并规律地锻炼身体，保证人体代谢功能，在晚上或早晨进行运动是更为合适。
三、防暑消暑
在工作和生活中，我们也要注意做好防暑消暑的措施。如出门前可以涂一层防晒霜、戴太阳镜，尽量减少在强烈阳光下等待，将遮阳帽、太阳伞等降温降温用品放在明显位置，随时应用。工作时间和强度的控制也是非常重要的，要适当降低工作强度和时间，避免在高温下长时间操作电脑、使用空调等，还应尽量减少夜间加班，并同步将维护好室内通风、降温，注意消毒卫生。
以上就是关于防暑降温的通知，希望各位员工认真执行，提高在高温环境下的体能和工作效率，确保工作安全和身体健康。同时，也要注意关心他人，互相帮助，打造一个健康、舒适的工作和生活环境。
防暑降温的通知(分享15篇) 篇11
现已进入盛夏高温时节，为预防中暑、中毒等各类夏季施工安全事故的发生，保障现场作业人员安全健康，现就进一步加强建筑施工高温天气防暑降温工作有关事项通知如下：
一、认真部署高温建筑施工安全生产
各级建设行政主管部门，各级工程质量安全监督机构，要提高对夏季高温安全生产工作严峻性的认识，密切关注天气变化，加强对防暑降温工作的组织领导，督促各建设、监理和施工单位制定防暑降温计划，认真落实夏季高温酷暑各项防范措施，把防暑降温工作落实到每一个项目、每一个班组、每一个作业面，严防因高温天气引发的工人中暑和各类生产安全事故。
二、严格贯彻高温施工作业时间要求
各施工单位要按照气象部门发布的天气预报信息，严格遵守高温作业时间要求：
1、日最高气温到达40℃以上，应当停止当日室外露天作业；
2、日最高气温到达37℃以上、40℃以下时，用人单位全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，连续作业时间不得超过国家规定，在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业；
3、日最高气温到达35℃以上、37℃以下时，用人单位应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露天作业劳动者加班；
4、因生产工艺要求，应急抢险需要，不能按规定停止高温作业的单位，应做好防暑降温工作，减少高温接触时间，同时做好防止高温中暑的应急准备工作。
三、合理安排作息时间和工作休息环境
各施工单位和项目部在高温期间，做到合理安排工序和工作量，适当调整作息时间，采取“做两头、歇中间”的方法，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，严格控制室外作业时间，确保劳动者身体健康和生命安全。
防暑降温的通知(分享15篇) 篇12
1、高温作业
高温作业是指有高气温、或有强烈的热辐射、或伴有高气湿（相对湿度≥80%RH）相结合的异常作业条件、湿球黑球温度指数（WBGT指数）超过规定限值的作业。
2、高温天气
高温天气是指地市级以上气象主管部门所属气象台站向公众发布的日最高气温35℃以上的天气。
3、高温天气作业
高温天气作业是指用人单位在高温天气期间安排劳动者在高温自然气象环境下进行的作业。
4、前述三个概念需要用到的标准：
高温作业WBGT指数测量依照《工作场所物理因素测量 第7部分：高温》（GBZ/T189.7）执行；
高温作业职业接触限值依照《工作场所有害因素职业接触限值第2部分：物理因素》（GBZ2.2）执行；
高温作业分级依照《工作场所职业病危害作业分级第3部分：高温》（GBZ/T229.3）执行。
防暑降温的通知(分享15篇) 篇13
各学院、部、处级单位:
20xx年高温季节即将来临，为做好防暑工作，保障教职工的身体健康，上海学校拟发放20xx年度防暑降温费。
发放办法及标准如下：
1.发放范围
20xx年6月1日在册的全校在岗人员及离休干部发放防暑降温费(其中离休干部防暑降温费由离退休处负责);因各种原因暑期不在岗人员(包括长期病休人员、随任人员、未经批准擅自出国或逾期人员等)不予发放;
2.发放标准
每人每月60元，防暑降温期4个月(6-9月)，故每人标准为240元;
3.经费来源
生产经营承包单位自筹资金发放防暑降温费、龙虎牌防暑套装，其它单位防暑降温费由学校负担;
4.请各单位下载并填写20xx年度防暑降温费发放表(见附件，一式两份)，于20xx年6月14日前送交人事处劳资科。
联系电话：88888888
二〇一七年六月八日
防暑降温的通知(分享15篇) 篇14
各入园企业：
进入盛夏酷暑季节，日照强度增高，高温天气持续，为改善员工作业环境、保障员工身体健康，防止因高温天气引发员工中暑及其他各类生产安全事故，确保正常生产、生活和社会秩序，现就做好高温天气防暑降温工作通知如下：
一、认真落实防暑降温职责。各企业要认真贯彻落实防暑降温工作一系列要求，要以对一线员工生命和健康高度负责的态度，切实加强对防暑降温工作的组织领导，不断完善和认真落实相关职责，制定应急预案，抓好各类防范措施落实。
二、科学合理安排作息时间。各企业要密切关注有关高温天气气象预报，严格实行“抓两头、歇中间”的避高温措施，适当调整高温天气作业劳动和休息制度，减轻劳动强度，严格控制室外作业时间，避免高温时段作业，确保劳动者身体健康和生命安全。原则上，气温超过37℃，严禁11：00至15：00进行室外作业。根据产品生产工艺过程，尽可能调整劳动班次，采取勤倒班的方式，缩短一次连续作业时间，确保员工工作中的轮换休息。
三、进取改善劳动作业环境。各企业要认真落实车间现场管理规定，进取采取措施，加强通风降温，确保车间风扇等设施满足防暑降温需要，并为员工供给合乎卫生要求的清凉饮料，配备人丹、清凉油、风油精等各类防暑降温药品，避免因通风不畅和高温闷热引发中暑事件发生。要加强现场巡查，加大防暑降温知识和中暑急救知识宣传，组织开展相关救援演练，提高员工安全防范意识。
各企业要将防暑降温工作开展情景及下步措施于本月15日前书面形式上报园区安全科。此项活动将作为年终企业评优考核依据之一。
防暑降温的通知(分享15篇) 篇15
防暑降温通知
随着气温的升高，夏季的酷暑已经悄然而至，许多地区的气温已经达到了高温警戒线。为保障广大员工和公众的身体健康，公司特发布此“防暑降温通知”，请大家一定要注意预防热射病和中暑。
一、做好防晒和补水工作
在户外长时间工作或进行剧烈运动时，一定要注意做好防晒和补水工作。要选择透气性好、易于吸汗、干燥快的衣服和鞋袜，避免穿着紧身衣物，以免影响汗液蒸发和换热，增加身体负担。同时要注意涂抹防晒霜和遮阳伞，避免直接暴晒在阳光下。
饮食方面，要多喝水、多吃水果，保持身体充足的水分。多吃富含维生素C、B1和氨基酸等有助于缓解疲劳、促进新陈代谢的食物，如西红柿、橙子、苹果、猕猴桃、芹菜、草莓等。同时也要少吃辛辣和油腻的食物，以免加重身体负担。
二、避免长时间户外工作
尽管夏季是一些行业的工作高峰期，但是限制长时间的户外工作也是防暑降温的关键。由于高温时二氧化碳、一氧化碳等有害气体的排放量会增加，会加重人体的负担，因此应尽量减少选择长时间和较长时间的户外工作。
三、定期进行通风和消毒工作
高温时会增加室内的细菌和病毒的滋生，因此要定期进行消毒和通风工作。避免在室内落地窗朝阳面、强对流室、复合制品地板及草席地板的室内工作场所长时间工作，避免在没有通风设施或设备的房间里长时间活动，如更衣室、仓库等，更不能长时间在屋顶、墙面或地下室等密闭的空间内作业。
四、积极调整作息和工作强度
在高温时期，要积极调整作息和工作强度，尤其是中午和下午的时间段。建议中午尽量少做剧烈运动和高强度的工作，以免出现中暑的情况。如果长时间没有休息，应该及时进行补充休息。
五、及时处理中暑和热射病症状
当感到头晕、口渴、出汗过多、皮肤干热等中暑或热射病症状时，应立即到室内休息、饮水或到冷气室内低温处理，及时缓解症状。如果症状较重，应及时就医，避免延误病情。
总之，夏季的高温天气需要我们做好防暑降温工作，加强疾病预防和控制，保护身体健康。大家一定要加强安全意识，积极落实防范措施，确保安全生产和健康工作。
