世界无烟日主题班会。
5月31日是联合国确定的“世界无烟日”，旨在呼吁全球关注吸烟对健康的危害，倡导健康无烟的生活方式。为了贯彻落实国家政策，发挥班级教育的作用，本次我们以“健康人生，拒绝烟草”为主题，开展了一场主题班会，来了解关于吸烟的知识、思考健康人生的重要性，以及如何在日常生活中拒绝烟草的课程。
我们先从吸烟与健康的关系说起。
吸烟是那些已知的对健康有害的东西之一，它包含很多的化学物质，其中有多种会对身体造成伤害的有害物质。烟草中的主要有害物质是尼古丁，一种上瘾性很强的化学物质，因此，许多吸烟者会出现戒烟困难等烦扰。长期吸烟会引起许多严重的疾病，如癌症、呼吸系统疾病、心脏病等，为身体带来不可挽回的损害。长期的吸烟还会影响环境卫生和公共健康，对自己和他人的健康带来更多的危害。
我们要认识到健康人生的重要性
健康不仅仅是指一个人的身体健康，更是指心理和社会方面的全面健康。身体健康是人类赖以生存的基本条件，而心理和社会方面的健康则可以使人们更多地享受生活的乐趣，并能更好地适应社会环境。为了保持健康，我们应当养成良好的生活习惯，多参加一些健身活动，远离烟草、酒精和毒品等防止身体上的自我伤害，同时也要注意心理健康。一个人能够在事业上成功，与其是否具备良好的心理素质是密切相关的。
我们要掌握如何在日常生活中拒绝烟草
为了本次主题班会的效果更加深入人心，老师们在班会上还为同学们详细介绍了一些在日常生活中如何拒绝烟草，并特地邀请了一位戒烟专家，为同学们介绍有关戒烟的知识。
1、学会说不
一些同学在周末或者假期经常和朋友一起玩耍，在这种情况下，如果遇到已经抽烟的朋友邀请你也参加，，我们要清醒地告诉他们自己不吸烟，也不希望他们给自己带来的伤害。要学会拒绝邀请，让自己的健康始终处于一个安全的环境中。
2、分清是非
对于吸烟这个问题，我们要有自己的立场。要明确知道吸烟是对身体健康有害的，这需要我们多观察，在好朋友抽烟的时候，我们可以尝试给他们普及健康知识，让他们也能够清楚的知道吸烟对身体健康的影响。
3、寻求帮助
想戒烟的同学可以尝试戒烟药物以及心理辅导等方式，但需要注意的是，戒烟需要坚定决心，要具备坚强的意志才能成功。
本次班会让我们深刻认识到吸烟对个人及他人的健康所带来的危害，通过个人与家庭的努力，我们要拒绝吸毒、酗酒、吸烟、有害的网络游戏，追求智慧和良好的行为、习惯，用美好的自己回报家庭、社会。我们要追求健康人生，拒绝烟草，让我们共同为美好健康的未来努力奋斗！
