溺水不准牢记。
防溺水六不准四牢记：详细指导孩子安全游泳
随着夏季的到来，游泳成为许多孩子最喜欢的活动之一。然而，游泳也是一个潜在的危险活动，孩子们应该学会如何安全游泳。防溺水是每个孩子和家长都需要知道的基本技能。
防溺水六不准四牢记指南：
1.不要一个人独自游泳
孩子们不应该独自留在游泳池或海滩上，特别是在没有成人陪伴的情况下。即使孩子能够游泳，也可能发生紧急情况。孩子们可以跟随一个负责的成人游泳，或者在其他孩子和成人密集的地方游泳。
2.不要潜水
潜水是危险的，特别是在深水中。潜水可以导致头部或背部受伤，从而导致骨折，或者造成严重的脊髓损伤。
3.不要在未经批准的地方游泳
孩子们不应该在没有成人陪同或未经批准的地方游泳。游泳池、水上公园等地方都需要成人陪同。海滩和湖泊可能有危险的潮汐和急流，所以要找到合适的游泳场所。
4.不要玩危险的游戏
孩子们不应该尝试玩一些危险的游戏，例如拱桥，游戏，或在水中倒立。这些游戏可能会导致严重的身体受伤或窒息。
5.不要过度疲劳
孩子们不应该游泳超过自己的能力范围，因为过度疲劳会让游泳者感到无力，并可能导致暴露在危险的情况下。消耗能量的活动之后也不应该立即秒进入游泳活动，需要先休息一下。
6.不要将自己的注意力完全集中于手机或游戏上
有时候，孩子们在玩手机、沉迷电视或游戏时，都会忘记水中的危险。这也是一个潜在的危险活动，孩子们应该时刻关注自己的安全，而不是将注意力集中在其他事情上。
4牢记：
1.牢记紧急救援电话
在游泳池、海滩或湖泊游泳时，孩子和成人应该知道当地的紧急救援电话号码。如果出现任何紧急情况，都能够就近寻求救助。
2.牢记游泳技能
孩子们应该接受游泳教育，掌握安全游泳的技能。游泳教练可以教导需要了解游泳法则，学会控制呼吸和水平，在水中保持平衡，并在深水中游泳。
3.牢记水中自救
孩子们应该知道如何在水中自救。如果孩子们不小心落水，他们必须保持镇静，垂直站立，深呼吸，然后尽快游回浅水区。
4.牢记水中互助
除了了解自救外，孩子们还应该学习如何在水中互相帮助。如果孩子见另一个孩子有危险，他们应该意识到这种情况并向成人求助或做好自我保护。
总结：防溺水是孩子和家长都需要掌握的技能之一。由于游泳是一个潜在的危险活动，防范措施应该得到重视。除了牢记六个禁令外，孩子还应该学会四个要点：紧急救援电话，游泳技能，水中自救和水中互助。只有掌握这些必备技能，孩子和家长才能放心安全地享受夏日游泳的乐趣。
