目录
祝福语通常是指对人们送上美好的祝福和祝愿，在生活中许多不同场景都会用的上。自强不息名言专题给大家汇集了大量关于自强不息名言、自强不息名言精选等，希望丰富的自强不息名言内容能够对大家有所帮助！
“有了足够的自信，才能培养出足够的自爱，自爱就是“爱护自己”。有了足够的自爱，才能培养出足够的自尊，自尊就是尊重自己”。~~这些句子文案你喜欢吗？下面是栏目小编为你精心整理的“自强不息名言警句通用56句”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
1、与波兰白军战斗腿受伤感染风寒。
2、示例：①主持人宣布活动主题及内容。②请同学们讲述名人战胜困难的故事。③学生代表谈感受表决心。
3、君子周而不比，和而不同。坦荡荡，泰而不骄! 君子怀德，怀刑。喻于义，求诸己，成人之美! 天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物!
4、以修身自强，则名配尧禹。——荀子出处：《荀子·修身》释义：通过品德修养达到自强，则名声可与古代圣贤尧、禹齐名。
5、我们是在我一生中最奇怪的时刻相遇的。
6、“自强不息”的名言警句 以小组为单位，课外搜集有关自强不息的名言、格言等资料，了解古人对自强不息精神的论述。
7、一息若存，希望不灭。——英国谚语8、不经风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。——雷锋
8、《离骚》战国屈原原文：路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。译文：道路又窄又长无边无际，我要努力寻找心中的太阳。
9、严肃紧张的肃反工作击倒了保尔，回家养病。
10、天下事有难易乎，为之，则难者亦易矣；
11、混账小子，龙大爷这些都是金玉良言。不要让任何一支玫瑰黯然神伤，销魂落叶。先贤曾经说过，天行健，君子自强而不息，君子好色而不淫。男人要博爱，大象无形，大爱无声，玫瑰枯荣，男人有责，鞠躬尽瘁，死而后已。作者：辰南 出处：神墓
12、生产副经理事在人为，自强不息。
13、的四有新人，一定要继承和发扬自强不息的民族精神，奋力拼博，力争用自己的激情汗水和辛劳，把伟大的祖国建设的更加美好！
14、——丁玲天行健,君子自强不息．滴自己的汗，吃自己的饭。
15、常求有利别人，不求有利自己。——谢觉哉君子喻于义，小人喻于利。——孔丘
16、一幅对联，寥寥数语，却深刻道出了人生对事对物、对名对利应有的态度：得之不喜、失之不忧、宠辱不惊、去留无意。这样才可能心境平和、淡泊自然。一个看庭前三字，大有躲进小楼成一统，管他春夏与秋冬之意，而望天上三字则又显示了放大眼光，不与他人一般见识的博大情怀;一句云卷云舒更有大丈夫能屈能伸的崇高境界。与范仲淹的不以物喜、不以己悲实在是异曲同工，更颇有魏晋人物的旷达风流。
17、永远要占
阅读全文>>>灾难是我们能真正照见自己的最完善的镜子。~~你是否关注类似的句子呢？或许你需要"自强的名言"这样的内容,还请多多关注我们网站！
自强的名言(1--25条)1、有情义有担当，无依无傍我自强，这一身傲骨敲起来铮铮的响！
2、“有了足够的自信，才能培养出足够的自爱，自爱就是“爱护自己”。有了足够的自爱，才能培养出足够的自尊，自尊就是尊重自己”。
3、一幅对联，寥寥数语，却深刻道出了人生对事对物、对名对利应有的态度：得之不喜、失之不忧、宠辱不惊、去留无意。这样才可能心境平和、淡泊自然。一个看庭前三字，大有躲进小楼成一统，管他春夏与秋冬之意，而望天上三字则又显示了放大眼光，不与他人一般见识的博大情怀;一句云卷云舒更有大丈夫能屈能伸的崇高境界。与范仲淹的不以物喜、不以己悲实在是异曲同工，更颇有魏晋人物的旷达风流。
4、无论在什么情况下，我们都必须继续努力工作。
5、我们不找一个人拉保险，但是，需要找一个朋友可以拉一个人！
6、这首诗写的是李白被赐金放还，朋友设宴践行。
7、目标在林泉，心中浪淼。
8、自强者不卑不亢，勇于开拓，积极进取，执着追求。
9、别因河深不渡河，别因困难不进取。
10、自责之外，无胜人之术。自强之外，无上人之术。——出自《格言联璧·持躬类》译文：除了严于自责之外，没有胜过别人的方法；除了自强不息之外，没有超过别人的方法。
11、生命对于灵魂来说是一种美妙的锻炼。
12、刀在石头上不磨。人们不知道如何学习。
13、自强不息，方能取得辉煌的成就。
14、你要是爬山,就爬到顶,一摔倒,就会跌到深渊里人生在勤，不索何获。－－张衡
15、●小草最大的膂力，不过是挑起一粒露珠；小花是大的功能，不过是散发一缕幽香；可是无数的草和花连在一起就会成为广阔无垠的草原，赢得旅人的'赞叹，骑手的欢欣，哲人的沉思。
16、我生而有用，一千块钱来还。
17、没有坚定的信念和勤奋的付出，永远无法成就真正的自我。
18、人生就像一盘棋，我想典当，动作很慢，谁能看我退后一步。
19、普通人看到羞耻，拔剑而起，站起来战斗，这对勇者来说也是不够的。
20、人不自重，斯招侮矣；人不自强，斯招辱矣。人必自敬，然后人敬之；人必自侮，然后人侮之。
21、用心，用脑，勤奋自强，让生命不断地绽放新的光彩。
22、赠弟君 神龙腾雾，犹有竟时。神龟虽寿，终为土灰。 虎落平阳，亦被犬欺。龙入浅塘，仍遭虾戏
阅读全文>>>“■觉得自己强而有力，我的意志才不可抗拒地奋发起来。〔法国〕杜枷尔：《蒂博一家》。”在热闹且繁华的社会条件里，分享不同语录文案可以表达不一样心情，好的句子能够体现一个人的文化水平，关于适合表达的句子你还记得哪些呢？相信你应该喜欢趣祝福小编整理的自强不息的句子， 或许你能从中找到需要的内容。
自强不息的句子(1--22条)1、真正的落差大概是你不会删除他的聊天记录，也不会把他拉进黑名单，只是让他躺在通讯录里，再也懒得打开。他就像你掉在床底下的钢笔，你扔在地铁站的水，当你决定不拿的时候，你就不会再记得了。他留下的痕迹就像家里沙发缝上的灰尘和油烟机上的污渍。你不会特意清理，心情好了就擦
2、■凡是自强不息者，终能得救。〔德国〕歌德：《浮士德》
3、看了自强不息的名言和诗句还看：
4、自强是一种困难压不倒，厄运不低头，危险无所惧的亮丽操守。
5、■有一种胜利和失败——最辉煌的胜利和最悲惨的失败——不是掌握在别人手中，而是操纵在自己手里。〔古希腊〕柏拉图：《法律篇》
6、斜晖脉脉水悠悠，肠断白频洲。(温庭筠《梦江南》)
7、常求有利别人，不求有利自己。——谢觉哉君子喻于义，小人喻于利。——孔丘
8、想为青少年创作更多励志歌曲。把励志阳光积极向上的歌曲献给中国农村的广大留守儿童进城务工青年等青少年群体，丰富他们的精神生活，用歌声鼓励他们自强不息健康成长，奋发有为。
9、■知人者知，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知足者富。强行者有志。不失其新者久。死而不亡者寿。〔中国〕老聃：《道德经》
10、■一个人要帮助弱者，应当自己成为强者，而不是和他们一样变做弱者。〔法国〕罗曼·罗兰：《约翰·克里斯朵夫》
11、年轻时是花瓶，中年是醋瓶，老年是药瓶。
12、了却君王天下事，赢得生前身后名。(辛弃疾《破阵子》)
13、■伟大的称号没有提高反而降低了那些不知道自立自强的人。〔法国〕拉罗什富科：《箴言录》
14、有些人很镇定果敢，他们把危险看作一次决斗中的敌手，他们计算它的动作，研究它的进攻，他们后退只是为了喘一口气，并不是表示怯懦。他们懂得一切于自己有利的地方，能一举杀死敌人。——大仲马
15、■不要自负，也不要谦虚。认识到自己强而有力才能真正强而有力。〔法国〕杜伽尔：《蒂博一家》
16、生产副经理事在人为，自强不息。
17、i miss you not because of lone
阅读全文>>>《生命如美酒》——名人格言搜罗
在名人的言语中，有一些优美、深刻的句子，让人感悟生命的真谛。例如：
1. 福楼拜：人生像一条河，它必须往前流，不然就会枯竭。
2. 爱因斯坦：真正的人生在于不断地向前，不在于完成一个人人都能完成的事情。
3. 莎士比亚：我们踏上这条生命之路，只有一次，所以我们要用最好的方式去生活。
4. 狄更斯：每一个人都是自己心灵的监狱，唯有自由的精神才有可能获得真正的自由。
5. 藏格拉：生命就像一只鸟，要想飞得高，就不能害怕摔倒。
6. 卡耐基：不要给别人贴上标签，每个人都有自己的价值。
7. 巴尔扎克：当你真正爱上一个人时，你会把他看成一个神，因为你会看到他的所有美好。
8. 马丁·路德·金：我们最伟大的弱点在于放弃。最可怕的敌人不是死亡，而是输给自己。
以上就是我们为大家收集的名人格言，希望能给大家的生命之路带来一些启示和鼓励。
自强的名言(篇1)1、我们不找一个人拉保险，但是，需要找一个朋友可以拉一个人！
2、●痛苦对于强者永远是赐予。
3、不惧怕疾苦的人是顽强的，不惧怕灭亡的人更顽强—-(迪亚娜夫人)
4、把好好活着的每一天当作人生的最后一天。
5、都说女孩子一定要自尊自爱，可什么是自尊自爱
6、全心全意依靠自身，在自己当中有着一切，假如说，那样的人还不幸福快乐，你又能相信谁呢。
7、我要按照我自己的道路走下去，永不放弃，这就是我的忍道
8、路风雨险，十年转眼。人生漫漫，相逢又快乐。
9、名言-----人最宝贵的是生命，生命每人只有一次，人的一生应当这样度过：当他回忆往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨；也不会因为碌碌无为而羞愧，当他临死的时候，他能够说：我的整个生命和全部精力，都献给了世界上最壮丽的事业——为解放全人类而斗争。人应当赶紧的充分的生活，因为意外的疾病和悲惨的事故随时都可能结束他的生命。
10、把对自己的尊重和对他人的尊重结合起来，你就会散发出高贵的气息。
11、你不可能一次吃完你努力工作的果实。
12、只要有对生活的渴望和对自己力量的自信，那么整个人生就会是一个宏伟的时钟，一个充满精神力量的时钟，其崇高的行为让人震撼，一个伟大的时钟。
13、司马迁从小受父亲影响，喜欢历史，广泛积累资料，受父亲临终嘱托，开始研读整理资料，谁知一场飞来横祸使他入狱受酷刑，惨遭宫刑，但他克制自己，发愤写作，耗尽一生心血，终于完成了史书。
阅读全文>>>然而我觉得丝丝内心不安。毕竟开拓与原始之间的分界线脆弱、混乱，而且一旦过界就难以收拾。名言警句可以使我们对生活看得更加理智，优秀的名言警句是人类智慧的结晶，能够引领我们走向成功之路。我特别推荐《关于自强的名言警句》，其中内容丰富、写作精妙，相信能够为您带来更多的启示！
1、胜利者是强者，而胜利者是强者。老子。三十三章。
2、别因为一次遭到失败，就放弃了你的已决定好的计划。
3、男人的事当痴痴。三国继续合作。
4、你不可能一次吃完你努力工作的果实。
5、一个思想仍然存在，意志是不懈的。（明）胡锦涛juren。
6、赤壁是纯金的，他的心如燧石。（明）冯“。
7、如果你想过得好，勤勉和节俭可以节约三件事。
8、男人出去，并不孤单。（唐）duxunhe。
9、中国人，你为什么不生气?!你怎么能够不生气呢?你怎么还有良心躲在角落里做"沉默的大多数"?你以为你是好人，但是就因为你不生气、你忍耐、你退让，所以摊贩把你的家搞得像个破落大杂院，所以台北的交通一切乌烟瘴气，所以淡水河是条烂肠子;就是因为你不讲话、不骂人、不表示意见，所以你疼爱的娃娃每天吃着、喝着、呼吸着化学毒素，你还在梦想他大学毕业的那一天：你忘了，几年前在南部有许多孕妇，怀胎九月中，她们也闭着眼梦想孩子长大的那一天。却没想到吃了滴滴纯净的沙拉油，孩子生下来是瞎的、黑的!
10、一个不能他自己负责的人，那就是说，他害怕他自己，那说是说，他一文不值。--高尔基《福马·高尔杰耶夫》
11、如果，有人说，他们是战争的失败者，那么，所有被时代践踏、侮辱、伤害的人都是。正是他们，以“失败”教导了我们，什么才是真正值得追求的价值。请凝视我的眼睛，诚实地告诉我：战争，有胜利者吗?我，以身为“失败者”的下一代为荣。
12、相信我们是有才华的，这对人类是最有利的。戴尔·卡耐基。
13、不是为了穷人的改变，不是为了卑微的举动。（汉）欢矿。
14、如果我笑任何人世间的事物，那是为了我不至于哭泣。
15、一中清志，风霜常在。唐玄宗（唐）。
16、在外流浪的人比别人经历过更多的风险，也就比别人更懂得人生，更比别人多了许多抵抗风雨欺凌的力量。
17、老虎野心小，人野心小。老人wansong。
18、可是我感觉丝丝不安。毕竟文明和野蛮的中隔线，薄弱，混沌，而且，一扯就会断。
19、广阔成明阔，将泰心超脱。唐代白居易。
20、荡成辽阔的明阔，将泰
阅读全文>>>只有拥有自立自强的意志，才能够在困境中坚韧不拔，锤炼自我，最终攀登人生巅峰。栏目小编在收集自立自强的名言警句相关资料时，搜集到了大量素材，生活就是一个充满奋斗的旅程。随着科技不断革新，人们越来越喜欢引用名人的名言，这些名人格言能够提醒我们在逆境中坚持不放弃。
1、真诚可乐，适时适度自我完善。宋欧阳修。
2、鸣鸟打樊柴，安知洪湖游？（三国演义）曹植。
3、不可亏负穷人，也不可败坏人的志气。（汉）欢矿。
4、我们不应该像蚂蚁一样，只收集；也不像蜘蛛，从腹部抽出蛛丝；而应该像蜜蜂一样，既收集又分类，才能酿出甜美的蜂蜜。
5、事实上，这个世界几乎不合每个人的梦想，只是有人可以学会遗忘，有人却在坚持
6、不以身贵而贱，不以独见而违众，不以执能而失信。-诸葛亮是光明的。
7、老虎野心小，人野心小。老人wansong。
8、一个人不仅有豪情壮志，又不可以自以为是狂妄自大，独立自强是生活的基本准则。
9、当你的一个希望落空时，你也要坚定，要冷静！
10、在自立自强的道路上，永远要坚定不移，不被任何困难和挫折击垮。
11、雄心壮志的勇气；无私和公义。对联的格言。
12、如果我有幸，我想要一所靠近水边的房子。我宁愿放弃我的余生。
13、失败迟早会光顾不断追求的人，但成功更轻易不会青睐没有失败过的人。
14、使女性美丽的是神，而使女性魅惑的是魔鬼。
15、在生活中，即使死了还能闻到夏谷香。
16、丢失的牛羊可以找回；但失去的时间不能再回来。
17、人生宛如一本书，愚昧者匆匆越过，聪明的人细细地阅读文章。之所以。由于她们只有读它一次。
18、拥有自立自强的精神是人生道路上最宝贵的财富。
19、获得真正的成功，需要自立自强的意志和毅力。
20、自立自强的人永远不会被外界的诱惑所动摇。
21、朋友之间不自然的礼貌，就能看出他或她在走下坡路。
22、是金子，就要花光所有；这是一个镜子。它总是反射光线。
23、事事依赖他人，永远无法自立自强。
24、穿别人的鞋，走自己的路，不但让别人找不到鞋，还让自己无路可走。
25、路风雨险，十年转眼。人生漫漫，相逢又快乐。
26、成功的说谎者不必以说谎为生，因为被欺骗的人已经成为他的拥护者，我所说的都是徒劳的。
27、大胆的思考就像国际象棋中的棋子。这可能是采取，但这是游戏的开始。
28、沉默纯洁无邪，往往比言语更能打动人心。
29、最强大的精神会受到困扰
阅读全文>>>语言是搭建沟通的桥梁，发言能够促进信息交流推进工作进展。发言稿可以增加演讲者的敬业精神和职业规范，今天趣祝福的编辑向大家强烈推荐的是“自强不息好学多问国旗下讲话”，在此温馨提醒你在浏览器收藏本页！
自强不息好学多问国旗下讲话 篇1敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是：互助快乐勤劳笃行乐奉献
《礼记中庸》十九章有云：博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。博学即勤学，也就是勤奋学习，勤于思考。所谓笃行，就是要潜心探索，身体力行，崇尚实践。对于我们而言，既然有所学，就要有所用，毕竟人一生都是在所学与所用之中不断探寻真理，回旋前进的。
今天，站在庄严神圣的国旗前，站在莘莘学子梦寐以求的学堂里，站在这方桃李满园的土地上，我们深知，若要成就一番大事，必将寓乐于行，互助共赢。
曾有人言，人生在世是为了赎罪，这是我们一生中常伴苦难而行的原因。的确，苦难固然有，但学会苦中作乐才是智者所为。书山有路勤为径，学海无涯，以乐作舟。母校教导我摒弃悲观厌世思想，常怀积极乐观心态;保持心境平和宽泰，保持精神振作愉快。
君子性非异也，善于互助也。一滴水若要不干枯，就要汇入大海;一个人要想实现自身价值，就必须成为集体中的一份子。正如一五届学长张乾在高考临近之际，主动将自己的各科笔记分享给同学们，在竞争激烈的当下，他仍乐于互助奉献，将所学践于实际，与集体共勉。所谓一人之力不足道，万人之力常有余。我们若想得到他人的帮助，就得先帮助他人。和衷共济做有益之事，同心协力除社会公害。如果每个人随时能够扶助他人，随时能够分担责任，常怀助人之心、乐于奉献，在竞争中学会互助，就能通过奉献实现共赢。
我们是新时代的顶梁柱，母校育我真知，我们便要学以致用，坚持不懈地践履所学，真正笃行知行合一。同学们，让我们携起手来，践行一中十大修养，共创文明一中!
谢谢大家!
自强不息好学多问国旗下讲话 篇2老师们、同学们,早上好：
今天我讲话的主题是积极培育和践行友善价值观。
友善是人际交往中必须具备的道德规范，是衡量一个人道德品行的一个重要标准。也是我国社会主义核心价值观的基本内容之一。友善从字面上可以简单理解为友好和善，它体现在人与人之间、人与社会、自然之间和善相处，如见面时的一个微笑，相处时谦恭有礼的言语，他人遇到困难时援助的双手以及珍惜资源，爱护环境，善待动等等。
大家肯定都听过这样
阅读全文>>>“靠别人的恩惠而安排的成名不值得骄傲。——《罗曼·罗兰回忆录》。”不管是社会或是学校，我们都会遇到与名人格言相关的内容，优秀的名人格言可以点燃我们对文化的乐情，所以优秀的名人格言都有哪些呢？以下是小编精心收集整理的有关自强的名言警句,带给大家。 更多信息请继续关注我们的网站。
1、只要有生命的愿望和对自身力量的自信，那么整个一生将会一座壮丽的时钟，一座洋溢着精神力量，并以其崇高的业绩使人震惊的、伟大的时钟。——高尔基《时钟》
2、天行健,君子以自强不息有志者，事竟成。
3、山川载不动太多悲哀，岁月经不起太久等待。
4、只有付出自己的真诚，才能换回别人的真诚。
5、事实上，这个世界几乎不合每个人的梦想，只是有人可以学会遗忘，有人却在坚持
6、没有回头的历史，没有回头的人生。
7、孤山寺北贾亭西,水面初平云脚低。――――白居易《钱塘湖春行》?
8、丈夫的抱负是灵活多变的。
9、如果你浪费了自己的年龄，那是挺可悲的。因为你的青春只能持续一点儿时间。
10、香港经济经过数次的转型，印证了香港人自食其力、自强不息、奋斗不懈、努力上进的拼搏精神。
11、每个人都是自己的命运建筑师。——沙拉斯特
12、困难是人生的老师，是一所的学校。——佚名
13、放弃独立思考，是一切不幸的核心。——罗曼·罗兰《托尔斯泰：自由精神》
14、一个慷慨的丈夫可以发光。（唐）孟郊
15、上第死了，一切都可能发生
16、一个人可以失败很多次，但是只要他没有开始责怪旁人，他还不是一个失败者。——巴勒斯
17、自信和自负是有差别的，只是一字之差就是天壤之别。我非凡希瞧我能够自信而不自负。
18、我们必须接受失望，因为它是有限的，但千万不可失去希望，因为它是无穷的。——马丁·路德·金
19、我的身体虽然不自由，但我的心是自由的。就让我的心超脱我的躯体走向人群，沉浸在喜悦中，追求美好的人生吧！——海伦·凯勒
20、您本身就是一首美丽、动人的诗篇。——丁玲
21、红烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤.天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星-----唐·杜牧《秋夕》?
22、我常听见有些家长说，他们的工作是为了给孩子们留下很多的钱。真不知道他们是否意识到，这样做正好是把这些孩子生活中的冒险精神一笔勾销了。因为给子女们留下的钱越多，孩子们就越软弱无能。我们给子女最好的遗产就是放手让他自奔前程，完全依靠他自己的两条腿走自己的路。
阅读全文>>>“花开花败，花落花又开，是不可替变得规律，那么又为什么为它心伤。”名言警句教育我们懂得生活的艺术和智慧，名人格言可以让我们对生活产生更多的思考。"细心整理了坚强名言希望能够解决您的需求"，"愿以下句子对您有所助益"！
坚强名言(篇1)1、你让我坚强了一路，每一滴感动的眼泪。
2、在荆棘道路上，惟有信念和忍受能开拓出坎坷不平。松下幸之助
3、only a strong man has a sacred will. whoever fights can win—— goethe
4、）出处：汉·蔡邕《太尉桥玄碑》：“其性庄；疾华尚朴；有百折不挠；临大节而不可夺之风。”
5、你的举手之劳可能仅是一句赞美、一个问候，但它却可以成为别人救命的稻草和力量的源泉。你的力所能及或许仅是一声叮咛、一个微笑，但它却可以成为别人前行的灯塔和远航的路标。所以，请勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
6、强者不是没有弱点的人，而是有足够的勇气克服弱点的人。
7、confidence and self-reliance are the pillars of strength—— britain
8、optimism is a passionate and beautiful march, which always inspires you to advance bravely on the road of your career—— dumas
9、天才和勤奋之间的界线还没有划定，也永远不会划定。
10、only with a strong will can we have a great life—— britain
11、我们不能学习那些像草一样强壮的人，不是每个人都能像草一样强壮，你不能要求每个人都那么健康。
12、灾难是一个人真正的试金石。博蒙特和弗莱彻。
13、有时得坚强，却是泪在做墙角，支撑着坚强，你哭，或许才是真正的坚强。泪水洗礼，让你懂得更多。
14、我们不能让植物腐烂，不能醉酒，浪费生命，要有所作为！-正方形的野心迅速。
15、做一个睿智的女人：智慧，是一种理性，一种思考方式。一个聪明的女人知道她想要什么，她应该做什么和不应该做什么。他们不以炫耀自己的教育和知识为荣，而是更注重应用。聪明的女人，懂得区分男人，不会把精力浪费在不值得的男人身上。
16、意志坚强的人，在面对挫折
阅读全文>>>趣祝福编辑为大家选取了题目为“自强不息好学多问国旗下讲话集合”的文章希望大家喜欢，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新。语言所蕴含的不仅仅是交流的话语，还包括品性、态度与思想等诸多内容，当我们在某一个重要场合上台发言时，发言稿可以避免演讲中出现信息量不足或者过剩的情况。
自强不息好学多问国旗下讲话集合 篇1大家好!我今天演讲的主题是《积极心理学》。
我从十年前开始学习心理学。那时候别人听见我的专业反应是惊讶和恐惧，心理活动是这个人有病。现在别人听见我的专业，不是说我最近有事不开心，你帮帮我，就是指着旁边的人说老师，他心理有问题，你帮他看看。十年间，从我有病，到找我看病，说明心理学得到了很大程度的普及，大家逐渐接受了心理健康的概念。这是好事，但是也说明大家存在误解，把心理健康等同于没有心理问题。
其实，没有心理问题最多只能达到亚健康水平，真正的心理健康还包含个人的成长、能力的发挥，以及良好的情绪状态。心理学家对心理健康理想状态的定义是：保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。可见，心理健康是一种积极的发展，而不是消极的治疗过程。那么如何才能达到心理健康的理想状态呢?俗话说种瓜得瓜种豆得豆，很多心理学家认为只有通过研究幸福、快乐、成功等积极的心理状态，才能帮助人们达到理想状态，并由此诞生了积极心理学。
在积极心理学诞生至今的二十年间，心理学家们有许多关于积极的心理状态的研究成果。主要针对如何提高人的自我效能和幸福感。他们从那些达到心理健康的理想状态的人身上总结出一些共同点。例如：社交上他们都结交有几个好朋友，都经常与家人保持联系，都能够去原谅别人的过错;生活上他们都戒除有损健康的习惯，有规律地锻炼身体，会为好天气这样的小事感到享受;事业上他们都认为自己从事的是有趣且有挑战性的工作，都能够根据自己的能力和资源设置适当的目标和标准，并为此奋斗等等。
除了这些看上去很简单的措施外，心理学家还特别提到自我肯定对心理健康的意义。自我肯定会提高我们的自信和自我效能感，从而促进我们的成长和个人能力的发挥，使我们达到心理健康的理想状态。美国有一位传奇的女教师叫马文科林斯，她在她的执教生涯中把无数成长于毒品、暴力环境下的青少年培养成为老师、工程师和法官等对社会有用的人。为此她获得里根和老布什两任美国总统的邀请，请她出任国家教育部长。
阅读全文>>>
相关栏目
