【#演讲稿# #人保演讲稿#】你是否曾经遇到能力有限无法写好主题演讲稿的困扰呢？奋斗与努力贯穿一生，特别是当演讲者走上讲台之时。一篇出色的演讲稿需要在内容、形式和语调等方面进行精心设计。对此，小编为您提供了关于“人保演讲稿”的相关内容，诚挚感谢您阅读本文，希望它能给您带来一些有价值的信息！
人保演讲稿 篇1
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好!我是六(2)班的员杨xx，一个活泼开朗、阳光自信的小姑娘。我的兴趣爱好广泛，我喜欢阅读，喜欢打羽毛球，喜欢英语，更喜欢朗诵与主持。我经常在电视上看到著名主持人用一口流利的普通话与观众朋友们互相交流，当看到他们脸上露出了开心的笑容，我羡慕极了，多想长大以后能像他们一样，在舞台上与观众们其乐融融。
这次我很高兴站在这里，我来这竞选的目的是因为我知道不要等待机会，要自己去创造机会。所以我要为自己着想，更要为班级奉献。然而我想竞选主持人，因为我的口才很厉害，可以说服大家。而且我对电脑非常熟悉，可以为老师准备资料，做好主持工作。
如果我真的当上了主持人，我会尽心尽力为班级服务，不辜负同学和老师的希望，比如老师交给我任务，我不会拖拉，一定会马上完成，而且会做得很出色，让老师和同学们满意。我还会利用自己的课余时间为班级搜索资料，让课堂变得有趣，还可以让大家学习到更多的知识。我还会在课余时间教懂同学们表演、汇报时的一些技巧，这样大家来作文班的收获就更多了!
如果我的演讲没有得到各位老师和同学们的认可，我决不气馁，一如既往地朝自己的梦想一步一个脚印地前进;如果我能竞选成功，一定不辜负各位老师和同学们的期望，认真履行主持职责，尽心尽力的为你们服务。请大家想相信我，记住我六(2)班的杨xx，但我也知道人不可能会十全十美，所以我以后有错的话请大家多多指教，请为我打上你们宝贵的分数吧。
人保演讲稿 篇2
保尔柯察金曾经说过：“人最宝贵的`是生命，生命对一个人来说都只有一次。” “生命”，一个多么鲜活的词语;
“安全”，一个被人们老调重弹的课题。生命只有在安全中才能永葆鲜活，如果鲜活的生命不慎或不幸在日常工作中与安全失之交臂，造成了生命的丢失或残缺，那么会给一个家庭带来了多大的痛苦，给社会带来多大的损失。而我们青少年的生命是含苞欲放的花朵，即将绽出迷人的光彩，美丽却又娇弱，更应好好珍惜，不要让它过早地凋谢。
随着时代的进步，轿车已走进了千家万户，给我们的生活带来极大的方便。但是，也给人们带来了许多灾难。在电视上、报纸上我们经常可以看见由于交通事故导致死亡的新闻报道，据统计表明：全国每给学校、给社会带来一块永不可抹掉的令人心痛的阴影。我们不光为自己，也要为亲人平平安安的活着。交通安全重于泰山!
因此，我们要牢固树立安全意识，认真遵守交通规则。红灯停，绿灯行，看见黄灯等一等;不横穿马路;不在马路边玩耍;过马路要走斑马线;走路要走人行道……让绿色的交通安全意识时时记在我们心间，处处指导我们的行为。
珍惜自己的生命，不要让血一次次沾染美丽的世界!要时时刻刻记住：你的生命不单单只属于你自己一个人，你的生命更深深地牵连着你的家人!有了生命的存在，才能成就我们一个个五彩的梦。我们是祖国的未来，是未来的建设者和主宰者，为了我们的明天，让我们珍惜生命吧!
人保演讲稿 篇3
尊敬的各位评委，各位领导：
大家好！我叫吴珂，正式加入人保系统这个大家庭才刚好一个月，能有这个机会站在这里，我首先要真诚的感谢各位领导对我的关心和各位前辈、同事给我的帮助，在此要向你们表示深深的谢意！
而我将以何种决心回报你们的关心与帮助，便是今天我要演讲的题目--《但行好事，莫问前程》（平凡的人，不平凡的心）在这平帆竞技、百舸争流的今天，局机关党委发出了“转变干部作风、提升服务水平、提高行政效率”的号召，作为一名刚参加工作的新人，我深深感受到了那种抢抓机遇、敢为人先的胆识和魄力，那种永不懈怠、勇往直前的奋发精神，它犹如嘹亮的号角，给人勇气，催人奋进。高楼何以耸立，大树何以参天，根基决定一切，而我们的根基就是站好本班岗，做好本职事，关键在作风。常言道，作风正，则事业兴，作风不正不实，则难成领头人。人保部门是政府的重要组成部门，承担着“促进社会就业、完善社会保障、开发人力资源、深化人事制度改革、构建和谐劳动关系”等重要职责，要完成它的使命，需要一个个平凡的人怀着一颗颗不平凡的心。哈佛大学有句名言：大学的荣誉，不在于它的校舍和人数，而在于它培养一代又一代人的质量。同理，我们人保部门的荣誉，也在于出色的工作效能和高效优质的服务质量。然而能否服务于民，想民之所想，急民这所急，平凡的人光有激情是不够的，还需要不平凡的心中有着那么一股子气——正气、清气和锐气。
如果说“浮、赌、贪”是一种挑战，那它便需要我们一身正气勇敢面对；如果说“庸、懒、散”是一种耻辱，那么它便需要我们一身清气时刻铭记；如果说“浮、赌、贪、庸、懒、散”已是一种现状，那么它更需要我们一身锐气敢硬碰，才能两袖清风不染尘。所以我们应把正气、清气和锐气作为座右铭，时刻铭记在心，践于实际行动。正气，解决的是精神状态问题、“想干事”的问题；清气，解决的是自身素养问题、“能干事”的问题；锐气，解决的是工作成效问题、“干成事”的问题。正气、清气、锐气是辩证统一的有机整体，正气是基础，清气是保证，锐气是目的，三者之间相辅相成，相得益彰。在座的党员干部们已为我们作了树正气的模范、养清气的表率、凝锐气的尖兵。而我作为一名参加工作不久的新成员，要向在座的各位前辈学习，怎样能把一个平凡的工作，做的如此的出色。和你们在一起工作我懂得了什么叫克尽职守；什么叫无私奉献；什么叫开拓创新；什么叫锐意进取。这些在纸上看着是那么空洞的词语，在工作中却被你们诠释的淋漓尽致。也许有些前辈会谦虚地说：“哎！咱们做的都是自己分内的事儿，没什么好学习的。但是我想对你们说：“你们宝贵的工作经验，朴实的工作作风，给我做出的就是生活中最真实的榜样。”
我一定会刻苦努力学习，熟悉各项有助于开展工作的业务知识，沿着前辈们无私无畏的正气、优雅高华的清气、百折不挠的锐气，走好人生路，干好创业活，但行好事，莫问前程。
人保演讲稿 篇4
一个晶莹透亮的球体，上面蓝色和白色的纹痕相互交错，周围裹着一层薄薄的水蓝色纱衣，这就是人类的家园——地球。
地球，这位人类的“母亲”，这个生命的摇篮，是多么美丽壮观，是多么和蔼可亲。
这位“母亲”向人类洒下自己正大无私的爱，她把自己的'一切都献给了人类。可是，她却遭到了人类的破坏，被人类破坏得满目疮夷：净水污染，大江大河发生断流，有的水域成了“黑海”、“墨池”，如此下去，人类在近百年内将无水可饮;大气污染，工厂废气直上云霄，家电产生的氟利昂使地球上空间的臭氧层遭到破坏，南极上空已出现大面积“臭氧空洞”;白色污染，自从人类发明了塑料这种东西后，在为人类提供方便的同时，像恶魔般飞到山间野外，工厂农舍，妄图吞没整个世界;空气污染，人类到处胡乱砍伐树木，使它们不能挡住风沙，因此有许多城市都遭受了沙尘暴的袭击，并且它们也不能继续排放新鲜的空气提供给人类……一件件案例发人深思，一款款现实触目惊心。朋友，全世界的朋友们，动起手来吧!
再不行动起来，地球将毁于我们之手!
我们只有一个地球，失去了地球，人类就失去了赖以生存的环境。大自然对我们的惩罚已够触目惊心了。保护生态平衡是功在千秋利在当代的大事。为了我们共同的家园，医治地球的创伤，让全人类生活在明媚的阳光下。
从自己做起，从小处做起，携起手来，共同保护我们的家园。我们应该从家庭做起，将自己家的垃圾分类装袋，分别投放;向家长、邻居宣传节约用电，少排放污水;少使用或不使用有磷洗衣粉和不环保冰箱、空调，为我们的后代留下蓝天、碧水、绿地、红花……
在自家院内或沙化严重的地方种下树、苗等，定期管理，以培养出茁壮成长的防风固沙树木来，为祖国的环保、绿化事业做小学生应尽的一点义务。
我们的幸福生活来之不易，千万不要让它毁于一旦。朋友们，希望你们警醒吧，来注意这个问题吧!请握紧你的热情之手，爱心之手，环保之手吧，共同来保护我们这个生养人类，又险毁于人类之手的可爱的蓝色“母亲”——地球吧!让它成为宇宙中的一颗璀璨的明珠!
人保演讲稿 篇5
同学们，你们知道吗？我们生活的这个地球已经被我们自己破坏了。
到处都有人乱扔垃圾，汽车的尾气把马路弄得乌烟瘴气，城市里的小树林都被砍光用来造房。虽然现在科技很发达，但用的还是地球上的资源，请大家想一想：如果地球上的资源都用光了我们该靠设么生活，钱吗？不是，钱虽然可以买到很多东西，但却买不到明朗的天空，清新的空气，干净的河、江、海水……
如果现在每人节约几度电、节约几滴水、少开几次车，以后就不会有停电，以后就会有一条河，以后就不会有空气污染……
……
总之一句话：保护地球人人有责！
我们生活在地球上，地球很美。
如果我们少先队员不注重保护环境，乱扔垃圾。地球就变成了垃圾场，使我们居住的环境受到污染。
我们少先队员应该从自己做起，从身边做起，倡导球保意识，制止不文明的行为。让我们的地球变得更漂亮、更美丽！
我是xx学校的一名学生，我叫。
今年全国的'环境不是很好，地球外面的臭氧层破了一个洞。所以天气忽冷忽热。
不论怎么说，反正我们一定要保护树木，爱护花草。大人少开车、工厂少排污，这样的话就会减少二氧化碳的排出。还有少开灯也会节能的。
不要浪费水资源，不要乱砍树木。我的讲话完了。谢谢！
今天，我一来到公园，就觉得讨厌，你们知道为什么吗？
这是因为，人们经常把垃圾扔到河里，害的小鱼们东躲西藏而且河水里还发出阵阵的臭味，人们还经常把垃圾扔向草坪和马路上，既破坏美观又害的小昆虫不能安居乐业又妨碍行人走路。保护环境，从我做起，争取让我们的家园更加美丽，空气更加清新！
瞧！许多小商贩像变魔术一样，眨眼间拥挤到校门外，有得卖包子豆浆，八宝粥，有的卖烤肠夹馍和米线，还有的卖“三无”食品、小玩具……叫喊声、叫卖声此起彼伏，热闹非凡，不明白的人还以为来到菜市场呢！
很快，干净的校门口就变成了垃圾堆。地上到处是花花绿绿的塑料袋和小食品包。风一吹满天飞舞像花蝴蝶。串烤肠的小棒横七竖八躺在地上，一不细心，就会扎进脚里，多么危险啊！
大家好！我叫钟响，是靓湖学校四年二班的学生。因为大家都知道全球气温转暖。
所以我们都要保护地球保护环境。有一次，我看见一个可爱的小男孩正在吃薯条，吃完后把薯条袋若无其事的扔到了地上，他走后我把薯条袋拾了起来轻轻地扔到了垃圾袋里。如果我们每一个人都能做一些文明的事情世界就会变得更加美好。
如果我们每一个人从自己做起从现在做起，保护好环境。
人保演讲稿 篇6
在这阳春三月、鸟语花香的季节里，刚刚身为幼儿教师的我很荣幸又来到了一个更广阔的舞台上。我很平凡，没有优美的文采，没有美丽的演讲艺术，可我庆幸我拥有着火热的青春，今天我演讲的题目是“让爱在幼教事业中闪光”。
一位诗人曾经这样说道：青春，是大海上扑朔沉浮的翅膀，是旷野里默然沉寂的耕耘。不管前方的行程有多远，也不管跋涉的路途有多少坎坷和荆棘，青春都需要人们用善良去耕种，用真诚去浇灌，用大爱去培育。
记得那是一个午休的场景，很多宝宝一边念叨着不睡觉、要妈妈，要回家，一边还必须在自己的小床上躺下，渐渐的很多宝宝适应了，可有一个叫凡凡的小朋友怎么也睡不着。听他妈妈讲凡凡每天必须要摸着妈妈的脸才肯午睡，于是我就蹲在她的身旁让她摸着我的脸，轻拍着她，直至她熟睡，腿麻的站不起来，但看到她熟睡的小脸，我的心里有说不出的开心和欣慰。替这个掖掖被角，帮那个盖盖小肚皮，在一张张熟睡的小脸环绕下，我感觉到了一种付出的幸福！离园时我耐心的与家长们进行沟通，认真解答他们的问题。慢慢的，看到班里幼儿有了明显的进步，家长们脸上也出现了满意的笑容。
还有一个小朋友，刚进班的时候我就特别关注他，因为他总是目光呆滞，平常也不大说话，一说话就叽里咕噜。最初的日子里，他天天尿裤子，乱用别人的杯子和毛巾，还常常龇牙咧嘴，大哭大闹，高兴时则在地上、床上爬来爬去，追进追出，批评对他来说毫无意义。有时候，我甚至想，班上要是没有这个孩子多好。一个偶然的机会，我改变了对这个孩子的看法。一天中午，孩子们吃完饭都急着去玩玩具，教师里的桌椅乱七八糟，东一张，西一张，我正要生气，却发现他走过去，将椅子一一摆放整齐。当时我一阵感动，问她：“你怎么不去玩玩具呢？”“我们的小椅子还没摆好呢。”小小的一件事，让我看到了他热爱集体，喜欢为集体做事的美好品质。自从发现他身上的“闪光点”，我再也没有了以前那种想法，觉得他像其他的孩子一样，天真可爱。于是，我努力的试着和他交朋友，让孩子们亲近他，与他结伴玩耍，并耐心的教会他自理生活的能力。游戏时，我主动牵着他的手，抚摸他的头，对他的点滴进步，总会在全班小朋友面前表扬他。功夫不负有心人，不久之后，他的眼神渐渐明亮起来，态度也渐渐友好起来，脸上经常挂着微笑。
身为“幼儿教师”，通常被人说成管管孩子吃喝拉撒睡的保姆，很少有人知道我们工作的艰辛和压力，这些看似简单的工作对孩子的成长来说有多重要。当了孩子的老师，每天我都要担心孩子的安全，生怕一个闪失磕到碰到了；每天都要反思，尽其所能尽善尽美。我们每天都要关注到每一个孩子，看着每一个孩子是否吃饱，吃好，睡好，关注每一节课是否给予了孩子知识。还要关注要每一位家长，依依简答家长的疑惑。虽然有的时候会感觉到很累，但是当我看到孩子们那纯真的笑脸、天真逗趣的言语、笨拙滑稽的动作时，我就会觉得这很开心；当孩子们有了一点点小小的进步，我就会感觉到为人师的成就感；当孩子们大声的叫我郭老师的时候，我就会觉得这一切的付出都是值得的，因为我在爱他们的同时，也有着那么多的孩子在爱我。
蓝天因为有了白云的依偎才如此澄澈,高山因为有了山花的依恋才这样巍峨,大地因为有了绿草的点缀才有了生机盎然,而我,因为有了可爱的孩子们才如此幸福!行走在幼教路上,我的内心充溢着幸福，虽然平凡，我们却背负着祖国未来的希望；虽然清贫，我们却托举着明天的太阳！我坚信，我们一定会努力让爱在幼教事业中 闪 光！
人保演讲稿 篇7
下午好，爷爷奶奶。今天，我想介绍一下老年人自理的内容。
我准备了两个小方面，即老年人的营养摄入和牙齿护理。第一部分，营养摄入，我参照一本书介绍相关内容。在第二部分，我主要在网上搜索答案。
说到互联网，信息可能并不真实，但在很大程度上，它让我们解疑释惑，获取信息。
那么，于其他年龄组不同，老年人的营养需求是什么？日常饮食方面又有哪些应该注意的地方？
第一，老人对能量的需求。由于活动和运动量减少，爷爷奶奶们对于能量的需要量也有所减少。因此，能量摄入的原则应该是避免从饮食中获得过多的能量。
过多的能量，剩余的能量会转化成脂肪，导致肥胖。其实对每个人来说都是一样的，不分年龄，不分体质，都有适当的特定能量需求。60岁以后，老年人的能量摄入比年轻人减少20%，70岁以后减少30%。
但是，毕竟因人而异。那么是不是有一个需要的能量的衡量标准呢？这个标准就是体重。
能量需要量的多少，以体重衡量。
可变动范围是指
超重比理想体重高10%，肥胖高20%
那么比理想体重少10%是消瘦，少20%是严重消瘦
举个例子
所以我觉得爷爷奶奶应该注意自己的体重，每隔一次就要做一次测试。合理调整饮食。虽然一般情况下，我们通过食量和体形变化可以对体重的变化有一定的感知和把握，但是，由于消化功能的变化或者可能受一些疾病的影响，食量和体形不变，似乎不能代表体重不变。
总而言之，重量是我们衡量能源需求的标准。通过掌握体重的变化，我们可以避免持续的体重增加或减少。
许多老人说，我们老了不需要吃这么好的食物；我祖母总是以此为借口把好东西留给我们的孙子们。这些好东西都是富含优质蛋白质的各类食品。但是实上，蛋白质是人体所必需的七种营养素之一。
并且需要从食物中获取。
蛋白质摄入过少，，，，
书中记录，，，（迷你句子网 wwW.jzd365.cOM）
脂肪有一定的作用，但每个人都有一个常识，，
而且我们不仅要注意脂肪的摄入，还要注意脂肪的摄入类型。
所以老人日常脂肪的摄入应当以含不饱和脂肪酸的植物油为主，而少吃富含饱和脂肪酸的猪油，乳油等动物性脂肪。
不饱和脂肪酸只存在于一种富含酸奶的牛奶中。也就是说，我们通常喝的牛奶中的脂肪属于饱和脂肪酸。所以我觉得爷爷奶奶应该注意牛奶的选择。目前，市场上的牛奶根据脂肪含量的不同分为三种。
全脂，半脱脂，和脱脂。在牛奶的选择上，有两个误区。一是脱脂牛奶没有全脂牛奶有营养。
因为脱脂奶不如全脂奶香醇。然而，脱脂牛奶去除了有害的饱和脂肪酸。二是盲目追求脱脂牛奶。
不过，脱脂牛奶在去除脂肪的同时，也去除了脂溶性维生素。再者，喝脱脂牛奶来减少饮食中的脂肪并不是很有效的方法。因为脂肪的获取在饭菜中比例非常大。
现在想想，我们为什么喝牛奶？其实牛奶的最大好处是补钙。
总之，全脂牛奶含有3%的有害脂肪。脱脂奶是脱去维生素的。还有一种是半脱脂奶。
去除了一部分脂肪，保留了维生素，但是味道很差。所以祖父母可以根据自己的身体状况选择喝哪种牛奶。
还有关于吃坚果：高脂血症、高血压患者可以正常吃坚果吗？老人是不是应该少吃坚果？
我了解到的答案是，高血压、高血脂患者不能吃高胆固醇，而坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇。多吃坚果对老年人有好处，只要吃得适量就可以避免引起肥胖。
除此之外，坚果有其他作用。比如，，，
乳类食品是钙的最好**。有些老年人可能对乳糖消化不良，所以可以选择适当的补钙。但过量钙也不可取。中国营养协会建议50岁以上的人每天摄入1000毫克钙。
这时，我不得不提一下老年保健品。保健品应当按需要使用。有些营养素不宜过量，会导致中毒，损害肝功能。
水的作用不必去提。老年人饮水的生理特点是：慢渴。当我感到口渴时，我已经处于缺水状态。
对脱水敏感，易脱水且症状明显。（疲劳，头晕眼花，甚至晕厥）（一般会觉得口渴的吧）
所以老人更应该重视饮水。
有两个禁忌：第一，不要口渴或喝水。这会引起血液粘稠，容易形成血栓。
二，一次喝大量水。会加重心脏和肾的负担。
接下来是有关老年人的合理膳食。这本书提出四个方面。
粗粮对人体有很大益处。
营养不良最明显的表现是体重不足。预防营养不良，可少吃多吃，充分消化吸收。如果你已经营养不良，你应该逐渐增加你的摄入量或使用营养补充剂。我不得不提到定期称重的问题。
患有动脉硬化和高血压的老年人应避免头部旋转和摇晃。世界卫生组织推荐的最适宜运动时间为上午9时至10时和下午4时至6时。祖父母根据自己的身体状况选择适当的运动类型、强度、时间和频率。
最后，每天锻炼，每天至少半小时，最好一小时。这让我想到一句老话。每天锻炼一小时，过上健康的生活。
现在我想谈谈第二部分，牙科护理
南京大学医学院设有口腔医学专业，开设了口腔医学概论课程。这些课程让我们对口腔的关注和卫生意识有了很大的提高。前天我跟一个退休前是**的奶奶聊天。
奶奶的牙齿也严重受损，凹凸不平。她说，年轻的时候把东西给儿女吃，等到自己年纪大了，也吃不动多少东西了。我又想到我的爷爷奶奶。
两人都不到70岁，爷爷是假牙，奶奶一直在蛀牙，拔掉嵌体，几番辗转反侧。所以我认为，首先，牙齿的质量是祖父母生活质量的保证。但是目前，牙齿的寿命不及人类的寿命。
但是不是说人老就一定会掉牙。
生活中许多人都认为，白发、皱纹和缺齿是老年人的三大标志，人老牙掉是必然的。其实，这是个错误的观念。只要口腔保健做得好，健康的牙齿就能陪伴一个人一生。
世界卫生组织也提出了老年口腔卫生保健的目标：8020， 即，到80岁至少保存20颗能够正常咀嚼的牙齿。
但老年人口腔保健知识相对贫乏，身体机能开始衰退，更以患龋齿和牙周病。
在网上总结了以下方面，以保护我们的牙齿。
专家建议，老年人应坚持早晚刷牙。如果可能的话，最好在饭后刷牙或漱口。不要流于形式地刷牙。有效刷牙。老人刷牙时不要采用“拉锯”式的横刷，要顺着牙缝方向慢慢竖刷。
刷牙的时间要保证3分钟，这样可起到按摩牙龈的作用，促进血液循环。
还有，老年人牙齿稀松，牙缝变宽，进食后牙缝容易嵌塞食物残渣，有时仅靠刷牙难以解决问题，这时合理使用间隙刷、牙签或牙线，也是一种很好的洁牙方法。牙签最好选择扁木，不要用得太猛太快，避免损伤牙龈。
专家们还说，牵引是一种有效的自我保健方式。古人就有“朝夕琢齿齿不龋”的说法。老人可在每天早起或睡前，或者闲坐闭目养神时，双唇紧闭，上下齿相互碰击。
敲门时，用力适中，均匀。一般情况下，先敲打磨牙50次，再敲打门牙50次，再敲打整颗牙50次。长期坚持叩诊有利于牙齿健康。
此外，良好的生活习惯对老年人的口腔保健也是必不可少的。老年人应少吃过热、过冷、过酸、过甜的食物；多吃粗粮，增强牙齿的咀嚼力和自我清洁效果；多吃新鲜蔬菜和水果，为牙周组织提供足够的营养；注意均衡使用两侧牙齿咀嚼。通常咀嚼一些木糖醇口香糖也是一种更方便的保护牙齿的方法。
此外，专家建议，老年人应注意口腔内剩余牙齿的健康。最好每6个月进行一次定期的口腔检查，因为龋齿和牙周病在早期没有明显的自觉症状，是**性进展的，而且靠吃药治不好，必须由专业医生**。对于现有的口腔疾病，应进行阳性**，进行龋齿充填，有系统地进行牙周病**，以防止疾病的发展。
不能保留的残根、冠牙和松动牙应尽快拔除，这并不遗憾。拔牙后3个月就可以镶牙了。丢适的牙齿应该及时修复。镶嵌一对合适的义齿可以减轻剩余牙齿的咀嚼负担，提高咀嚼效率，促进健康。
当义齿不合适时，应及时进行修改和调整，使义齿保持功能状态。
总之，口腔保健的钥匙就掌握在每个人自己手中，一分呵护一分健康，让我们从现在做起，让健康的牙齿伴随终生。
当然，如果牙齿最终脱落，我们也可以修复。
许多老年人可能怕麻烦或不适应假牙而忽略掉缺失的牙齿。
首先，缺牙是一定要去修补的。缺牙不只是不美观，还不利于健康。
长期掉牙会对口腔造成严重危害。
牙齿担负着人体重要的咀嚼、吞咽、语言交流、表情及呼吸等生理功能
长时间缺牙。--，，，，长期的牙齿缺失会影响咀嚼。咀嚼是消化的重要过程。不咀嚼，会增加消化系统的负担。而且，老年人的消化功能已经下降，所以应该多注意咀嚼。
假牙又名义齿。就好比假肢又名义肢。
最初佩戴义齿时，难免会出现不适感，严重的还会导致恶心呕吐，吃东西也会觉得咬不到食物，这都属于正常现象。但如有炎症、口腔溃疡等，应及时**，并在医生指导下进行调整。初戴义齿应先练习食用一些较软的食物，循序渐进的食用正常食物。
要耐心的练习摘戴义齿，适应义齿的存在。
有关护理义齿。爷爷奶奶有没有听过一个笑话。一个孩子渴了。 他拿杯水喝。
原来是爷爷用来浸泡假牙的水。有一点恶心。但这个故事告诉我们假牙也需要清洗。
清理义齿的正确方法是，，，，
二是注意义齿的更换，主要是可摘义齿的更换。在口语课上，老师还说，如果长时间使用一对假牙，将首先戴上假牙，然后再假牙是否仍适合牙科床适用。很多人说它用了很长时间，总是很舒服，他们不想改变它。
但是医生说，这个舒服只是因为我们适应地很舒服，不是说义齿仍然适合。更换假牙也是口腔健康的一个考虑因素。所以，提倡每五年更换一次义齿。
对于固定义齿，建议一两年复查一次。
老年人戴假牙有三个常见的错误
睡觉不摘掉假牙
佩戴假牙不常清洗
一副假牙戴到底;
今天我的介绍和分享到此结束。希望各位爷爷奶奶有一个健康的身体，爱护好自己的牙齿，吃嘛嘛香身体棒棒。
人保演讲稿 篇8
地球曾经是一个美丽健康的星球。因为人类无止境的毁灭，地球现在很脆弱。人们逐渐意识到自己的错误，并在弥补自己的错误。作为地球母亲的孩子，我们家决定将低碳生活进行到底。
所谓低碳生活，我的理解是废物利用。
我记得有一次，我发现家里有很多旧报纸。我只是把它们拿出来，准备扔掉。父亲赶紧停下来说：“别扔了！”我漫不经心地说：“这张旧报纸已经过时了！留着有什么用？它还是占有一席之地的。”爸爸说：“别看这种旧报纸，用处很大！可以清洁玻璃；铺在衣柜底部，既能吸湿，又能吸收衣柜里的异味；还记得我们需要旧报纸来装饰房子吗？到处找不到报纸！”我若有所思地点点头。
因为父亲的到来，我也明白了低碳环保的意义。我记得还有一次，我妈用完了口罩纸，让我帮她扔掉，我就把我爸的皮带从柜子里拿出来，对我妈说：“不要扔掉用过的口罩纸，它可以用来清洁家具、皮带或者珠宝。不仅可以擦亮，还可以在上面留下面膜纸的香味，比抹布还好！”妈妈惊讶地说：“喂！你挺会废物利用的！没想到，你成了环保低碳的小专家，你比我懂！你说得对，以后你说什么我妈就做什么。”
不要小看这个琐碎的细节，其中蕴含着节能减排的原则。一张纸和一页书的原材料是一片森林。节约纸张是为了保护森林，保护地球的肺。同时，还可以减少纸张生产过程中的能源浪费和二氧化碳排放。
只要你愿意主动约束自己，改变生活习惯，就一定能加入低碳群体。低碳组要做到以下几点：每天洗米水可以用来浇花或者美容，逛街尽量走路，自带环保包，养成随手关水电的习惯，不使用一次性物品。低碳不仅仅是这些，我们需要自己去发现！
低碳生活就这么简单。来吧，让我们携起手来，创造一个美好的家园，让我们赖以生存的地球越来越好。
人保演讲稿 篇9
激情燃烧在人保
各位领导，各位亲爱的同事们：
今天，我怀着激动的心情站在舞台上。曾经的一幕幕在我的眼前不断划过，曾几何时我也是台下的一名听众，而现在，我却站在了讲台上，向我的人生的新高度发起了挑战，这讲台到椅子的距离，只有短短几步，却洒满了我的心血和汗水。还要感谢您的关心和帮助，我还要感谢那些给予我照顾和帮助的领导人和同事。
（鞠躬）自从0
。不要耽搁这个过程，所有这些事情都是中午加班完成的。很多朋友劝我，做的差不多就可以了，适当也让别人完成一点吧，毕竟不是工作时间嘛。
但我坚持下来，我把它当做一种锻炼，一个学习的机会，为公司做一切。只是因为对岗位的热爱和对梦想的执着。我相信通过我的努力，我可以使自己远离我的梦想。
11年的风风雨雨，给我带来了经验和体会，让我更加成熟。在这期间，我换了很多职位。每次换届，我都以认真的学习态度和高度的责任心投入到新的工作中。在理赔岗位之后，我加入了财务部门，对财务并不了解的我开始钻研起相应的业务，这让我觉得吃力，但我坚信勤能补拙，事在人为。
现在我有了丰富的知识和经验，能够辨别假币，熟练地数钱。这些进步让我感觉兴奋。刚刚熟悉了财务部的工作，我被告知我将被分配到离任的职位上。
我对此毫无怨言，因为公司的需要是我的目标。这个新岗位使我要大量的接触客户，并对业务员进行培训。并不善于打交道的我不断克服自己性格上的弱点，变得更加积极开朗。
同时，在培训别人的过程中，我学到了很多新的销售知识。
曾经的我，总是担心前路太过曲折，太过困难。中国人民保险公司的工作时间让我平静地面对命运的未知。未来总是出人意料的，但我的工作告诉我，每一次经历都是上天赐予我的礼物。
频繁的工作变动使我的思想更加成熟和适应能力更强，我已经成为一个商业上的通才。这让我获得了2011年县级领导的肯定和两个文明建设先进的荣誉。也让我有信心面对生活中更多的挑战，实现更高的理想。
成就和经验只能说明我们经历过，未来还有很长的路要走。
人保演讲稿 篇10
开场白：青春是一条奔腾不息的河流，从他们孕育成河开始，就怀揣着百川汇海的梦想，一路上任凭高山险阻，羁绊重重，他义无反顾的前行，迂回萦绕，不惜扭曲自己的身躯，在岩石的碰撞中四分五裂，独自忍受着其中的伤痛，因为他们有梦想，所以他们更执着，放飞理想成就未来高中主题班会主持词。
青春是一朵常开不败的花，在花苞时期就开始积蓄力量，忍受着默默开放的孤独，阳光的炙烤，与狂风的摧残，这些都没能摧毁他的意志，因为他有着将芬芳带给全世界的梦想，所以，当花儿枯萎的时候，花瓣凋零的时候，他们任坚守自己的岗位。因为他们有梦想，所以他们更坚定。
时间的轮轴不会因为你的酣睡而停滞不前，不会因为你的跌倒而踯躅徘徊。花开蝉鸣，叶落雪飘，是四季的更替，日出而作，日落而息，是昼夜的轮回・・・・・・
自信的缺乏将使你连亮剑的勇气都没有，然而这与中学时期的我们是大相径庭的，我相信，年轻没有什么不可以，年轻的我们应昂首阔步，抬头挺胸，迎着朝阳前行。拥有自信，我们敢为天下先，拥有自信，一切的艰难险阻将荡然无存・・・・・・ 发言者：xx，xx
人的一生总是那么的曲折与坎坷，如果你能把生活中的屡次刁难，当做是一种雕刻，那么你就向成功迈进一大步。海明威曾经说过：一个人并是生来就要被打败的，你尽可能把他消灭掉，可就是打不败他・・・・・・ 发言者：xx，xx
蝶在沉默一冬之后，积蓄了全身的力量，终于把放飞的梦想变为现实，依米花在沉默了五年之后，终于把花的芬芳吐露给大家，蝉在黑暗的地底隐藏了半年，只为能在夏日的树梢唱响那用生命谱写的华章，拥有梦想的人是最富有的人・・・・・・ 发言者：xx，xx
世事洞明皆学问，人情练达即文章，一片秋叶，可以知季节的更替，一滴水，可以折射太阳的光辉。菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。这是佛学对社会的认知，上善若水，水利万物而不争，这是道家对至善至美的禅悟・・・・・ 发言者：xx，xx
结束语：年少的我们----昂扬，年少的我们斗志满满，年少的我们个性飞扬，现在我们正处在水木年华的花季，正值太阳初升的晨曦，岂能让青春留白、让我们细数流年，珍惜时间，以自信的心志笑看人生，任凭风雨后的洗礼与苦难的磨砺，我们的意志，是永远不倒的围墙。让我们将对梦想的渴望化为前进的动力。用大地作画板，用双手作巨椽，用汗水去书写人生浓墨重彩的一笔。让理想在风中放飞，让未来在空中绽放。下面让我们用歌声为班会画上一个完美的句号! 全班起立，齐唱《我的未来不是梦》!
