拉练方案。
在开展正式方案撰写前，跟需求者进行反复深入的交谈是极其关键的一步，针对管理层赋予的任务。我们需要尽快完成一份方案的撰写，你在编写方案的过程中感到无从下手吗？这里有关于“拉练方案”的优质资料让我们一起研究，强烈推荐你把这个页面收藏起来，以便日后查询！
拉练方案 篇1
安坪镇新治小学
学生校外社会实践活动方案
一、活动目的
为了让学生“走进自然、回归自然、感受大自然的蓬勃生机”，提高学生团结协作的团队意识，培养学生吃苦耐劳的精神，磨练学生的顽强意志、增强学生的体质，陶冶学生的情操，从而更大地激发学生的自信心为，经学校研究决定开展学生校外社会实践活动，即拉练野炊活动。现就本次活动有关事宜安排如下：
二、活动主题
踏童年足迹扬理想风帆
三、参加对象
一至六年级师生
四、活动时间
2014年4月29日（星期二暂定，遇雨顺延）
五、活动地点
一至四年级：冉家湾；
五、六年级：龙灯榜。
六、活动路线
从学校出发，沿着河岸到目的地，活动结束后回到原路。
七、活动内容
18： 00-9:30步行到目的地
29： 30-10:30师生娱乐展
3、10：30—13：00 师生分组野炊
413： 00-13:30清洁活动现场
513： 30-15:00全体师生返校
八、注意事项及要求
1出发前要做好学生的安全教育和文明礼仪教育。
2、途中应队伍整齐；前后保持一定距离，匀速前进，不停车、不跑、不掉队。
三。班主任和学科教师必须跟队走，维护学生秩序，随时统计学生人数，关注学生情况。全面负责相关活动的组织、安全事项的监督，对不能自行处理的，及时向保卫组报告。
4学生应携带野餐用炊具、餐具、食品等，班主任要认真组织实施。
5.每各班级认真准备一个或两个程序以营造一种活动氛围。
6学生不得擅自在野外活动，必须在教师的指导下进行。任何人不得擅自离队，不得超出规定的活动范围进行比赛。
7活动结束后，沿着同一条路返回学校。未经允许不得离开队伍。
8、安全保卫组人员维持好路途秩序，全程协助学生路途及野炊期间的安全，发现问题及时处理，确保活动顺利开展。
9.所有管理员都参与次活动，并共同参与组织和安全管理。
九、组织机构
（一）领导小组
组长：李斌
副组长：熊道品李美虎
成员：黄孝恩熊梅刘伦张国平李才平
姜容春（二）安全保卫组：
组长：熊道品
组员：张国平，各班班主任，各学科教师
职责：负责学生途中及野餐期间的安全；制定安全计划，及时处理问题，确保活动顺利开展。
具体安排如下：
（三）后勤服务组：
组长：黄孝恩
成员：李才平曾召明陈红潘万菊
李纯菊冉国英李正玉李艳梅罗成红
职责：为学生准备中暑药品、教师野餐的食材和炊具、运输相关设备、午餐操作等。1年级至4年级的老师和其他人员的午餐由陈虹，潘万菊，李纯菊和李艳梅负责；五六年级教师及其他人员午餐由曾召明、冉国英、李正玉、罗成红负责。
（四）活动策划组：
组长：李美虎
组员：熊梅、张国平、姜容春，班主任
职责：全面计划和安排这次培训活动，并组织学生进行现场活动。
（五）活动指挥
1、总指挥：李斌
2副总指挥：李美虎，分管一至四级指挥；熊道品、负责指挥五六年级。
三。具体负责人：各班主任和搭档老师
（六）线路策划：张国平
（7）野餐地点：黄孝恩，李才平
（8） 野餐：熊梅，1-4年级，李波，5-6年级
新治小学
二○一四年四月十七日
拉练方案 篇2
班主任：钟晓红
目的：在学校的精心组织下，我校61班的很多孩子都是第一次参加这样的活动。22个孩子都很期待，这是他们上学的最后一年。
我想在安全的时候给孩子们留下一些难忘的回忆。让他们在活动中体会“毅力”，体会“团结”…….
活动地点：按学校指定地点。
活动时间：根据学校要求而定。
根据学校的安排和班级情况，制定以下活动：
活动一：“寻找春天”诗歌接力
这项活动可以在去远足途中或到达目的地后进行。我会提前安排孩子们收集相关诗歌。
活动二：“拉练歌曲”对对碰。
六一班11名男生，11名女生，同时班级分成了5组。我们可以让孩子们按照部队训练的方式唱歌。我会提前让孩子们熟悉流程和台词。
目的地的活动：
1、萝卜蹲
班级分成了5组，每组人手牵着手围成一圈，给每组人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。
”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲，口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
2、依比压压
参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，边唱“依比依比压压，依比依比压压，依比依比压压，依比依比压压”边转圈走，依此将“压”换成‘捏’、‘捶’、‘揉’、‘拍’、‘摸’。
全体向后转，once more
3、耳语传真
将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高，以次结胜负。
4、结对而行
道具：多少根绳子（供孩子们准备）
参加人员：两人一组或多人一组
游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契。
5、一只青蛙
参与者围成一圈，面朝**。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“咚”；接着“两只青蛙跳进水中咚咚”……依此类推，跟不上节奏或出错者罚节目。
6、爱心传递
参与者排两横列，分别由列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张扑克牌传给下一个，下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着扑克牌传给再下一个，一直到列尾。传完约定的牌数，先传完者获胜
7、成语接龙
上五人，由第一位出一成语，第二位顶针接前一成语，即第二个成语的第一字为第一个成语的最后字，依此类推，谐音亦可，
接不上者罚。
8、《狼王梦》知识竞赛
和孩子们一起阅读，然后进行知识竞赛。
9、寻宝大行动
参加人员：集体
游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。
比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 。
这是粗略方案。具体实施需要根据地点和时间进行调整。整个过程必须强调：安全第一！
2018年4月10日
拉练方案 篇3
一、指导思想
为培养学生走近自然、亲近自然、热爱自然的情感，磨练学生吃苦耐劳、坚持不懈的意志，培养学生合作、友爱的团队精神，增强班级凝聚力，以及爱护环境、低碳出行的意识，丙中洛中学校团委组周密部署，策划此次活动，具体安排如下：
二、组织机构
领导机构
组长：元付生
副组长：刘春喜熊政元周福南
成员：陶学才、邓祖权、龙飞、董晓苏、陈春、李建功，班主任
三、活动主题：“感恩父母亲近自然磨砺人生”
四、时间及路线
时间：2016年5月4日（星期三）上午9:00开始，下午16:00返回学校。
路线：学校→丙中洛街子→怒江第一湾→达拉→小查腊（第一湾为休息点，教育学生相互按摩以及做放松运动，舒缓肌肉，避免学生出现抽筋现象。）
五、工作组及职责
1、总指挥组：
组长：元付生
副组长：刘春喜熊政元周福南
成员：陶学才、邓祖权、龙飞、董晓苏、李建功
职责：做好所有工作人员的安排及对外联络协调工作，负责召开活动前的工作调度会并明确具体要求，负责现场总指挥工作。
2、活动筹备组：
组长：元付生
副组长：刘春喜熊政元周福南
成员：陶学才、邓祖权、龙飞、董晓苏、李洪明
职责：负责考察拉练活动路线及中途休息点，制定活动实施方案和注意事项，各班主任负责队伍前面旗手的安排、活动中各班的前期准备工作及现场指挥工作。
3、安全保卫组
组长：熊政元
副组长：
成员：班主任及科任教师
主要职责：负责制定安全应急预案（谭强）。班主任负责活动路途中的安全，尤其是横穿公路时的安全等各项安全保卫工作，负责学生到达休整地、目的地时各班男女生具体事务的指挥、协调工作，行进途中分班负责行走纪律、卫生纪律维持。
学科教师全程跟班，协助班主任组织好学生，杜绝安全事故的发生。
4、医疗保障组
组长：杨江梅
成员：丙中洛镇卫生院医务人员
主要工作职责：负责准备医治，保障患病学生所需的药品(十滴水、荷香正气液、葡萄糖口服液等等)和器械（药要带足，器械要带全），负责拉练途中患病学生的医治、抢救工作，负责病情严重、病情特殊、有生命危险学生的医院护送，负责急救车的调度，负责医务人员的安排。
5、宣传报道组
组长：董晓苏
成员：王应琴和永建李洪鸣
主要职责：团委负责组织团员入团仪式，表彰优秀团员，组织舞蹈比赛，鼓舞学生士气；负责仪式会场布置。负责全程的****、摄影、照相工作。
6、评委组
组长：董晓苏
成员：元付生、李洪鸣、桑李恰、陈春、徐涛、姚建能、郭忠
7、计分组
组长：王应琴
成员：和永建、朱志良、周相芳、四海
8、后勤保障组
组长：李建功
组员：丙中洛中学全体后勤人员。
主要工作职责：负责掉队学生的收容上车并做好登记，处理因病回家，因病情严重去医院医治学生的善后工作（与家长联系，交接，和医院联系与医治等）；负责为参加培训活动的学生和家长提供午餐材料；拉练活动所需物品的采购等，并预备矿泉水以备不时之需。
9、校内行政领导值班组
组长：成员：
主要职责：负责培训期间学校的安全保卫，处理学校的临时事件，负责实习所需的后方支持和协调。负责初中未受过培训的学生的学校活动和管理。
六、相关要求
（一）参与学生名单确定
1、有下列情况之一者，不得参加拉练活动：（1）身体残疾，有心脏病、肾病、心肌炎、高烧1、哮喘等其他严重疾病的；（2） 严重扭伤、摔伤等不适合参加强体力活动；（3） 女孩处于一个特殊的生理周期。（无法参加活动的学生名单将在周日（5月2日）课间练习前交到熊政元先生办公室。
2、班主任统计各班学生人数，学生要认真对照一下自己的身体条件，若身体状况良好，可以参加本次拉练活动。
（二）拉练队伍行进安排
1、每班二路纵队。（班主任在活动前排好队伍）
2、队伍前面打团（队）旗，各班口号需要各班自己负责制作，但需经年级组备案。
3、各班班主任及跟班老师名单：
77班78班
79班80班：
81班82班：
83班84班：
85班86班：
87班88班：
89班90班：
七、拉练当天安排
1、出发前的动员大会
2按照预定路线，按原制度返校，班主任会核对班上学生人数，不留一人。
3、返校后，各班学生回本班教室集合，班主任召开相关的主题班会，每位同学都要谈谈自己的体验、收获，班会后将自己的感悟写下来交各班语文老师。
拉练活动注意事项
一、年级组长和班主任
1各班积极动员，让学生充分认识活动的意义。
2加强学生的安全意识，确保参加培训活动的师生的人身安全。
三。班主任全程跟班，其他老师协助管理。密切关注学生的活动，及时报告问题。做到出发点名，中途随时清点、返校清查人数。
4教育学生有序开展活动，讲求文明、互助、安全。
5、审查学生身体状况。对身体不适或患有疾病的学生，允许其不参加本次活动，将名册交在校值班教师，组织学生在家长的带领下回家，并将有关情况报教导处。
6教育学生爱护公共财产，保护环境。严禁采摘花草树木和乱丢杂物。每个班次和学生应自带清洁袋。返回时，应将垃圾清理干净，送到指定的垃圾点。
7在活动中，班主任和老师必须保持沟通顺畅。
二、学生准备及要求
学生准备：运动鞋，每个学生至少带1瓶矿泉水，严禁学生带零食、背包；严禁学生在行进途中购买食品。垃圾袋（各班自备）。
要求：1、全体学生统一着装，每班打出自己的旗帜，两纵队行进，杜绝私人活动。
2爱护沿途公共财产和环境卫生；讲公德，不说粗话脏话。
三。集体活动不离队，服从安排，听从指挥；文明行走，不奔跑，不疯狂搏斗，迅速安静地排队；善于观察多思考，边走边学长见识。
4积极参与班级组织的主题活动，达到人人参与活动的目的。
5外出旅游，言行要文明，避免与他人发生冲突。
三、拉练过程的注意事项
1、排头班要速度均匀；各班要保持适当的班距，队伍后面班级一定要跟紧前面班级，避免因跟不上队伍而跑跑停停，造成不必要的体力消耗。班主任、跟班老师要始终跟随班级队伍，不能因一两名学生（有问题的学生）而丢下全班，发现确有病情的学生，要劝其上车，不得掉队。
2、过路口时要听从指挥，要跑步前进，尤其是打头班，跑、停都要听从指挥，否则将会影响到后面队伍过路口的速度。
3、参加拉练的学生按要求准备好饮用水，禁止学生接收家长或他人送来的食品、饮料等，否则按违纪处理，并纳入班级行为量化考核。
4饮食要科学。休息期间，不仅要吃食物喝水，还要加盐，以保证身体的各种需要。对所带的纯净水要节约使用，不准用其洗脸、洗手（清洁卫生可带些纸巾），饮水时要小口慢饮，忌大口饮用或一次性饮水过多。
5、拉练活动是一项消耗体能、磨练意志的实践活动，不是随随便便就可以完成好的，参加拉练的每一名学生都要有充分的心理准备。拉练前一天晚上，一定要有一个高质量的睡眠，坚决防止前天晚上高度兴奋，夜不能寐，拉练途中无精打采，以致无法坚持而掉队。
6、每个班级行进中要有与主题（感恩父母亲近自然，磨砺人生）及“砺志”“感恩”“挑战”“向上”等方面的口号，如“磨练意志，为校争光”、“爱护环境，从我做起”等。
7每个学生都应该和家长一起参加活动，以便在发生意外时及时与家长和班主任联系。
8、要求学生要求出发时豪情满怀，归来时斗志昂扬。带着目标和激情参加培训。返校后，班主任将召开主题班会，并作简要总结。
应急预案：
为确保本次大型拉练活动有秩序、有保障的安全、顺利进行，坚决排除隐患，坚决消除麻痹思想和侥幸心理，防止和杜绝意外事故的发生，特制定拉练活动安全保障措施及应急预案。
一、本次拉练鉴于班级多、人数多，拉练活动的安全保卫组在活动前仔细勘察整个拉练路线的基础上，要重点分析所经往返路口的周边环境，认真谋划，制定出如何阻止来往车辆，如何安全快速通过路口的具体措施，并责任到人，确保各路口的通行安全。
安保组长在制定具体措施后，组织全体安保人员召开专题会议，明确各自的任务和职责。
二、后勤保障组要严格按照《水井中学饮食安全管理制度》的要求采购拉练活动所需的饮用物品，确保所供饮用物品的安全卫生。
后勤保障组对所购饮用物品要亲自严格把关，亲自检查，确保所供饮用物品万无一失。
3、 宣传报道组要时终跟得上培训队伍，发现和发现有新闻价值的报道和镜头，做好这次培训的综合宣传工作。
4、 各保障组、医疗保障组、后勤保障组等要结合自身实际，认真做好分管范围内的安保工作。
五、学校办公室负责印发本次拉练活动的各指挥人员、组织人员、服务人员的**通讯录，以上人员在拉练途中要手机保证开机。加强信息沟通，及时发现和解决培训活动中的问题。
六、各班级要在行动前召开“拉练活动”专题班会，认真宣讲《拉练活动实施方案》的各项纪律要求、安全规定以及注意事项。不仅要对学生进行吃苦教育、耐挫教育、爱护环境教育、团队精神教育、集体主义教育，而且还要对学生进行纪律教育、安全教育，要求学生一切行动听指挥。
七、在拉练路途中，对违规违纪且不听劝阻的，由安全保卫组各派人，联系家长，将违纪学生遣送回家，自我反思教育，以及纪律处理。
八、所有参加本次拉练活动的教职工，都要增强安全意识、责任意识，不折不扣地完成好、履行好各组组长分配给自己的任务和责任。同时要身先士卒，时刻活动在学生中间，在方方面面给学生做出表率，用自己的意志、行动、精神去教育、影响、鼓励学生。
9、 在训练活动中，发生学生军训受伤、交通事故或突发严重疾病等事故时，应立即采取以下措施：
1总指挥小组组长、副组长亲自到事故现场指挥；安全小组组长根据实际情况，在过程中对学生下达疏散、暂停或疏散命令。
拉练方案 篇4
1、 活动主题：锤练意志，振奋精神，勇于担当。
2、 竞选口号：征服x公里，走出华威精神。
三、活动目的：
为了丰富同事的整体团队意识，锻炼身体，体验实践活动，磨练意志；让我们在徒步训练中感受艰辛，体验艰辛，收获成功，收获友谊，收获自信，磨砺心灵。培养良好的心理素质和团队精神；互相帮助，互相帮助，互相鼓励，互相支持，团结协作，团结友爱，树立战胜困难的勇气。
4，时间：2014年xx月整日
行程安排：
二十： xx在陆军男生宿舍楼下集合
xx：xx 动员大会
xx：xx 出发
整个过程分为x个阶段，其余部分中途调整。
出发前，每各班都要清点人数，并向首席值班官汇报。途中休息期间，各班积极组织谈心谈话、节目表演等活动。
xx：xx 左右返回部队。
5、 参加人员：华威全体培训人员
6、 活动路线：部队xx-xx-xx（约20公里）
七、领导小组：ｘｘ
组长：ｘｘ
副组长：ｘｘ
成员：华威全体培训人员
八、准备工作
l、路线考察 （四班派人负责）
2、人员****（各班统计）
三。每各班都要做队旗、队名和口号。相机摄影、扩音器（陈竞负责）
4、医护保障：医药箱(备齐所需的药品)
5安全保障：由第四组组长和各班班委协调管理
6后勤保障：后勤组提供食物和水（张展志、谭晓艺负责）
九、宣传发动
l、 活动开始前，召开了班委会，明确了活动的目的、意义、要求、纪律、准备工作和注意事项。
2活动前一晚，各班召开班会，做好宣传鼓励工作，并安排了具体事项。
十、路线安排及时间安排
l、 路线：部队--xx--xx--xx
2时间安排：10:30集合；
10：40动员会；
10：50出发
十一、纪律要求
l、有令必行，有禁必止
2交通安全：队伍靠右走，十字路口前两名学生停车指挥通行
三。队伍齐整，口号响亮，精神饱满，心情高昂，我们要一路唱响，一个路口号
4途中，不要搭便车，不要走捷径，不要擅自离开队伍，小心不要掉队。
5.旅途中不得乱丢垃圾，每班都要准备环保袋。
6途中不破坏树木和农作物，不惊扰各种鸟类，保护生态环境
7、行进途中严禁追逐打闹。
8在指定地点休息、吃饭。晚饭后，各班可根据情况组织活动
9各班班委、班长协助班主任做好安全工作，休息，清点沿途人数。
（着装是否统一？）
十二、注意事项
1参与者应配备手机作为联络工具，以便于组织和指挥。
2路上要做好安全隐患，不要穿高跟鞋、硬底鞋、薄底鞋和新鞋。（建议各班带一些针线）
3、请各班认真核实是否有心脏病、哮喘等不适宜参加长途拉练活动的同学。
4、整个拉练过程，请随队班委做好协调组织工作，确保班级队伍整齐，精神饱满，行为文明，仪容规范整洁。
5在培训活动中，如遇突发事件，应及时报告，并根据随行领导和医务人员的安排进行处理。
6、应急运输工作，后勤保障。（可排车辆跟随）
十三、活动总结
1活动结束后，各班组织对徒步活动进行了全面总结。弘扬正气、树立典型、凝聚人心，深化家庭式班级创建，让大家明白：一个有生命价值的人，他的精神力量是不可战胜的。
2、根据自己的体验写出自己的感想，可在全体参训人员里评选优秀。
三。通过公司的**和公告栏，对每各班的优秀模特进行了报道和宣传。
拉练方案 篇5
一、行政分工：
二、行政职责：
1活动前一天召开了蹲守年级、副班主任会议。向正、副班主任明确徒步旅行前的教育内容和徒步旅行时的注意事项。
2出发前，对年级学生进行集体演讲，进一步教育学生安全徒步和环保徒步旅行。
3、活动前将突发事情处理所需车辆确定到人。
4清点不参加徒步旅行的人数，确认班主任是否与家长取得联系。
5.了解活动前每个班级的准备工作，尤其是活动前的教育。
6、确保远足过程的安全有序。在远足途中适时安排学生休息，及时处理远足中的突发事情。
7选择和选择在游览期间组织和管理良好的班级。
三、班主任职责
活动前：
1、师生同讨论，共同制定“班花友情提醒卡”
班主任利用周四班队引导学生将远足与班花相联系，共同讨论制定“班花友情提醒卡”，进一步明确远足的要求。
2、组建远足管理骨干
将全班分成几个小组，定好组长和大组长，明确职责，在远足中形成层层监管网：班长管大组长，大组长管小组长，小组长管好每个组员。
三。活动前一天，找出体质较弱、不参加远足的学生名单，并与家长取得联系。
4、远足所带物品倡导“节俭”
带矿泉水或水壶，充饥，保证饱腹感。坚决制止带零食、饮料。
5午餐和休息时准备报纸或桌布。
活动时：
1、路队安全
班主任和副班主任确保公路队的安全，尤其是过马路的安全。
2、密切关注班中学生的情况。对于突发事情及时处理并上报蹲点行政领导。
3、在目的地休息、活动时做到“有序”、“有德”、“有意义”
有序：学生不东奔西走，不擅自自由活动，上厕所需请示并与同学结伴去。
有德：不损坏农作物，不丢不留一样垃圾。
有意义：组织学生进行一些娱乐活动，为徒步旅行增添更多的快乐。
活动后：
1.远足后，组织学生进行自我评估和相互评估。（自评互评表由学校提供）
2、评比
（1）在班中评选“守记班花”、“文明班花”、“环保班花”、“助人班花”、“坚强班花”、“节俭班花”。
评比总人数不超过班级的30%，评选结果发放喜报。
（2）远足征文
在3-6年级，在语文老师的指导下，写出相关作文，交两篇作文，参加学校的评选。
（3） 选择组织管理优秀的班级。
拉练方案 篇6
2014年安边中学
综合社会实践活动实施方案
综合实践是新课程的必修课，是新课程改革中培养创新精神和实践能力的重要举措。实施新课程改革和养成教育，开展多种形式的综合性社会实践活动。我校决定于2014年4月下旬（根据天气具体决定时间）组织七年级八年级高一级高二级全体师生开展“安海公路沿路徒步生态考察”野营拉练活动。
一、活动目的：
1走出校园，了解社会，关心社会。
2接触自然，欣赏自然世界，丰富对自然的理解，培养对自然的热爱。
三。体验徒步旅行的艰辛，锻炼身体，磨练意志，培养吃苦精神和团队精神。
二、组织机构
总指挥：韩世权
副总指挥：屈丕邦白云升魏德强张军
指挥部成员：武福祯范航勇
直接责任人：政教部工作人员、班主任、体育教师
（一）学生管理组
组长：魏德强
成员：全体班主任协助教师和班干部
（二）安全保障、医疗救护组
组长：张俊
成员：陈彩艳陈占礼温仲杰
（三）通信联络、摄影、摄像
组长：武福祯
成员：赵占峰杨双郭海燕
（四）后勤收容保障组
组长：范航勇
成员：石东坡张耀军马杰
三、时间与流程
（一）时间
2014年4月下旬（根据天气具体决定时间）早7:30校内集合检查动员，举行出发仪式，8:00准时出发。
（二）路线流程:
自校门向东至安边医院西，沿安海公路向北穿越高速公路至王寨子村委会路口继续北上，穿越太中银铁路至天然气站路口向北至目的地营地处，总行程约15公里，预计11:00左右到达。到校后，以班级为单位进行野餐，组织集体活动。
14:00由营地沿原路返回。预计17:
离学校大约30公里。胜利返校后，校领导在学校大门口迎接凯旋而归的学生，并检阅各班学生高昂的士气与坚强的组织纪律，各班集中点名考勤汇报，最后解散。
四、参加人员
领导小组成员及七、八年级全体师生。
五、出发仪式
1、班主任代表表态发言。
（1）鼓励学生“相信自己，行，能行，一定行”，让学生怀着“我们一定行”的信心踏上路途。
（2）保证学生一路来回安全，为同学们“保驾护航”，与学生同行、同体验。
2、学生代表表态发言“严守纪律，服从指挥；迎难而上，坚持不懈；忠于团队，不抛弃，不放弃”。
3、年级主任简短动员讲话。
4总司令发表讲话，授旗，宣布演习开始。
六、组织保障
1.路线勘查。
2.根据大型活动审批制度向教育局请示汇报并与相关部门取得联系(交警队、等)，请求协助，确保师生在活动中的安全。
三。召开主题班会，做好宣传动员工作。
4活动前一天，全体员工将在小会议室召开预备会议。
5校旗长、学生以班级为单位、班旗带队、四纵队行进、班主任、助教等学生管理小组成员跟踪班级活动。
6.领导组、安保、医疗、通讯、收容保障随队工作。魏德强在队里，张俊在队里，武福祯在队尾。安全组的交通安全是安全的。其他人员按分工选择工作地点。
七、活动前准备
1.路线勘察：副总指挥带领相关领导按照活动目的沿活动路线实地考察，确定行动路线，分析沿途有无安全隐患，制定相应预案、方案。
2听天气预报，确定活动时间。
三。学校应准备必要的药物，如头痛、发烧、腹泻、止血药和止血带。
4.活动前动员：
① 召开班会，说明本次活动的目的、意义、要求和注意事项。
② 安全防范：开展安全教育，如了解外伤止血、休克急救、蚊虫叮咬急救等方法，提高学生安全应急能力；对身体健康状况不适宜参加本次活动的同学要进行彻底排查登记，妥善安排，杜绝意外发生。
5供学生准备的物品：饮用水、食物、速食、钢笔、笔记本、照相机等。学生在训练时必须穿运动鞋。有的物品班内可以相互调剂使用。
6.学生分组：年级组以班为单位，将成员及分工情况书面交1份报政教处、各班主任按男女比例将本班学生分若干组（5—8人）上报年级组同时要求每组准备3—5个节目。
7协助教师（每班至少2人）和班主任研究活动计划，分工负责。
八、活动指导
（一）出发前准备（7:30）
1检查准备情况：清点每班人数，汇报班前准备情况。教师检查学生着装和餐饮准备情况；领导组检查各行动组准备情况。
2分组集合，动员年级主任，鼓励学生，提出期望，强调纪律和安全。
3.校长授旗：授给旗手“安边中学”校旗。
（二）活动过程指导：
1对教师的要求：在整个活动过程中，学生管理小组的所有教员必须坚守岗位。
例如，在队伍的前部、中部和末端，必须有一名助理教师，以防止学生掉队或未经允许误入。协助教师和班主任带队，指导学生活动，负责安全工作；各班班主任要求学生中途不得陪同或带回来。
2对学生的要求：刚上路时，要整洁、精力充沛，开展集体歌唱活动；8公里后，我们鼓励开展标语活动，号召同学们团结互助，关心帮助弱者。
当你在露营或需要暂时离开队伍时，你必须请假。任何时候，未经允许，不得擅自离队；行进途中，参观地，修整地，不留任何废弃物。禁止破坏树木、公共财产和保护生态环境。在休息区集体野餐结束和集合出发时，各班级体要检查地面卫生，统一打包垃圾，展示班级质量和学校形象。
3.活动项目指导：
①考察沿路生态环境，鼓励学生发现和探索植物的种类和特点，激发学生探索大自然的兴趣，必要时可以记录、拍照、收集相关信息。
②参观太中银铁路。
③在野营点组织师生联谊活动。
④动员团队进行独立管理，每各成员应承担责任和义务，以提高团队的凝聚力。
（三）安全防范重点
1.加强学生管理。全体工作人员应当保证履行职责，不得擅离职守或者玩忽职守。如有问题，要追究相关人员的责任。
2.保障交通安全疏导。三次穿越交通要道是预防的重点。路口必须有专人值守，直至所有队伍安全通过。
3.医疗监测、收容保障到位。所有工作人员必须全程监控学生的身体状况，发现异常及时报告并妥善处理。车辆必须确保无人掉队到达目的地并安全返回学校。
（四）活动总结指导
1.指导学生写心得体会。趁学生尚有激情时，指导他们具体写出所见、所闻、所感、所惑。
2整理活动中收集的样品、记录和**，查阅资料，进一步了解自己感兴趣的事情，提出问题，解决问题。
三。指导学生分组撰写活动报告。提示学生注意报告的基本内容：
活动的名称、组织者、参与者、时间、地点、主要活动项目及经过、所见、所闻、所感，尤其要突出新发现、新发明或其它研究成果。
4宣传报道组要及时向校网汇报。
安边中学
2014.4.28
拉练方案 篇7
******x医院
根据卫生计生委的安排，我院组织了一支应急队伍，参加了区域卫生应急培训活动
一、组织人员：
领队：************（说明：为了保障领队在医院，三人谁在医院谁去，就近就快原则）
成员：***************xx，急诊科
一、二、三线医生**
（注：因为计委培训时间短、不定期，故急诊科
1、 二三线负责应急卫生计生委的培训；全区的拉练是定时提前通知，时间较长，所以刘晏伸、赵秋会负责全区的位练）
2、 车辆：豫5g112、备渝gdd120（形像较好的两辆车）
三、材准准备：担架一副，急救箱一个（小夹板，弹力绷带，三角巾），氧气袋一个，托盘一个，颜塑料橙子2个；
4、 展示题目：肱骨骨折合并肩关节脱位的急救
程序：1、评估现场环境。
2.对伤员进行手术，与患者沟通，并询问病史。
3、检查伤者伤情，发现患者无明显创口、出血，方肩畸形，肱骨中段不连续，成角畸形，触及骨擦音，考虑肱骨中段骨折合并肩关节脱位。
4准备好所需物品：夹板、三角巾。
5采用小夹板固定，三角巾县鹤固定在功能位。
5、 培训：罗小波负责调度，王灿教授负责技术指导，程伟负责材料准备。
六、要求：
1、急诊科
1、 二三线医生和**、刘晏生、赵秋会等人员配合演练，掌握了夹板、绷带、三角巾的应用。
2、提前作好演练材料准备，服装统一为急诊科服装，女医生**扎好头发；如全区的演练需更改服装另行通知。
三。接到通知后，赶赴指定地点，下车排队，携带应急设备。
4、到达后领队需报告内容：“报告指挥，武隆福康医院得到指令，带领应急队伍携带应装备到达现场，请指示！”“报告指挥，武隆福康医院应急队技能展示准备完毕，请指示！
”“报告指挥，福康医院应急队技能展示已经完毕。”
5接到指令后，迅速有序撤离。
***xx医院
2017年11月23日
拉练方案 篇8
六、活动过程：
在烹饪的过程中，每个小组的学生可以在技能上相互竞争，比如烹饪炉王、高级厨师、环保卫士等。在整个过程中要做好环境保护和消防工作。
班级对各活动小组设立“文明行路奖”、“团结协作奖”、“野炊美味奖”等奖项，获奖者回校后颁发奖章，哪个小组能否获奖由班主任推荐产生。
七、安全事项：
1活动区域应严格划分。对于危险活动区域，班主任应事先设想预防措施，禁止学生在该区域活动。活动中如发生意外，应立即向丁海云报告，并采取积极有效的救援措施，防制事态扩大。
2、审查学生身体状况。如果学生身体不好或患有疾病，请劝阻他们不要参加次活动。
三。出发前，检查学生所带食物，确保食品安全。
4学生带来更多的东西。这是一个值得注意的方面。我们应该由前面的老师领导，中间和后面的老师来维持。这样一整支队伍不分离、不脱节。
5学生在生火时要注意用火的安全。搭设的炉灶应远离易燃物，严防火灾。
6学生应该安全地保管他们的炊具。学生在野餐时要注意自己的安全和烫伤。
7学生不能单独行动。学生不允许在深坑和其他危险区域玩耍。鼓励学生多准备文艺节目，开展有意义的集体聚会。
8严禁学生饮用生水和使用不洁水做饭。他们被要求准备足够的矿泉水。做饭的水源由学校决定。
8活动期间，教师应保持手机畅通，以便及时联系。
八、环保教育：
教育学生爱护公共财产，保护环境和绿化，禁止学生攀爬花木、乱丢杂物、随地小便，回来后要清理环境。
九、附《班级活动组织管理情况一览表》
重庆市武隆区鸭江中学校
2017年3月15日
附：班级活动组织管理一览表
拉练方案 篇9
体验远足拉练，锻炼坚强意志
某某某学校远足拉练活动方案
一、活动目的：
为了锻炼我校学生的意志力，增强吃苦耐劳的精神，同时能让学生走进大自然，观察大自然，培养学生热爱大自然的高尚情操，根据学校安排，组织此次远足拉练社会实践活动。
二、领导小组
组长：李新征
副组长：王芳畅立强
成员： 李楠于曼于鲁君周怡
三、工作小组
组长：王芳
副组长：李楠于曼张鹏
组员：四五年级全体教师
二、活动时间
2018年4月20日上午
三、活动地点及路线安排
1.活动地点：德州市动植物园
2.路线安排：
学校出发——新河东路——长河大道——太阳湖路——原路返校
四、参加对象：
四五年级的学生。
5、人员分工及安排
（一）跟班教师安排
四一班：张敏、赵元元、李孝民
四二班：滕新凯、于鲁君、李苒
43班：周玉环、贾明月、刘佃华
51班：吴丽丽、王明华、夏振华
五二班：张鹏、杜立香、周怡
注：本班邀请2-3位家长参加。（跟随家长要求：协助班主任管理学生，管理重点是跟本班学生步行全过程、维护行进的纪律、行进中的交通安全工作）
（2）宣传组
组长于鲁君
组员周雅慧李佩时全新
职责：1.在远足过程中拍照。
2.负责新闻稿的撰写与审核。
三。负责用移动话筒向召集人发出通知。
（3）医疗救助组
组长张忠燕
组员杨凯悦
职责：1。负责车队后方行车，携带急救箱等医疗设备，及时做好医疗救护工作。
2如遇中暑或其他意外，将受伤学生送往医院。
六、活动安排
1.7:40各班在大课间活动地点集合、整队，出发前各班进行安全教育。
2.8:00整从学校出发，按照4.1 4.2 4.3 5.1 5.2班级顺序排两路纵队，由班主任和副班主任（一前一后）负责带领，徒步走向目的地。
3.教师和义工家长均走在队伍外侧，均匀分散在队形里。
4.到达动植物园进行游览。
5每各班都会自行设计一些小活动，并在课间进行活动。
6.计划10:50返回。班主任、副班主任、班主任和志愿者家长清点人数，确保没有遗漏。以班级为单位，有序步行返校。
六、活动要求
1原则上要求全体师生步行，服从学校的总体安排。
2.活动要贯彻“安全第一，健康第一”的指导思想，做到健康与安全并重，让学生“开开心心地出去，安安全全地回来”。
三。活动要求学生穿春季校服、运动鞋，少先队员要带红领巾。在行进过程中，必须选出3-4名学生轮流举着班旗。从四、五年级的每班中选出一名学生，在队伍前面举校旗。
4.在活动过程中，各班主任和随班教师要积极引导学生磨炼自己意志，客服行进过程中的身体疲劳以及其他困难。
5.在让学生在出游的同时，要教育学生与自然和谐相处，提高学生关注自然，保护自然的觉悟，加强学生环保意识。具体要求如下：
（1） 不要随意采摘、践踏花草树木和草坪。
（2） 活动期间注意公共场所的卫生。每人应携带方便袋，将果皮、废纸等垃圾放入垃圾箱。在活动过程中，严禁到小摊上买零食、冷饮。
（3） 活动结束后，各班应安排学生对活动现场进行清理，将垃圾打包运出现场，并在附近的垃圾站进行处理。
6学生只能带两瓶矿泉水，不能带饮料和零食。
七、安全工作
1每位班主任都要求学生穿运动鞋或运动鞋，以减少学生在行走和活动中的伤害因素。
2活动前，每位班主任应根据班级活动地点，组织一次专项安全教育活动，向学生宣传安全教育知识。
3.出发前，各班级于早晨7:40在校园内集中整队，班主任清点人数，确定从学校出发的学生，未到校者须和其家长取得联系，确定该学生的具体情况；如因病不宜参加活动，应及时通知家长安排在家休息或由家长陪同。
4.按照秩序统一从学校出发，在途中排成两列纵队，沿道路右边行走，行进速度均衡适宜，途中不得推拉、打闹，避免路队混乱。班主任、随班教师及义工家长不得并排行走，相互聊天，要分散在班级队伍的前、后两部分，看护好学生路队，随时提醒学生注意往来车辆，过马路时要示意往来车辆暂停，组织学生安全通过，排好路队，不得擅自离队。
5.到达目的地时，各班主任要注意周边环境，选择开阔、平坦地点休息和活动，尽量避开有安全隐患的地点，组织学生在指定的区域内活动。
6.紧急情况：如果发生滑倒和受伤，请立即向老师报告，并检查是否有扭伤，刮伤或其他伤害。
有时表面不易发现断裂。如果发现伤口肿胀或疼痛，不要继续行走。如果伤者行动困难，不要强行行走，等待救援人员到来。
7教育学生在环境温度高、感到热、身体疲惫、头痛、头晕、恶心时立即向老师报告。教师应尽快遵照医生的诊断，以确保学生的安全。
8.在学生自由活动时，要安排教师、义工家长轮流看护，时刻将安全工作作为第一要务，确保学生不发生任何不必要的伤害。
9返校时，各班在目的地集合，班主任清点人数，确认与出发时人数一致后方可返回；在途中行至某学生家附近不得答应该生要求回家；到校后，班主任、副班主任还要组织学生回班核对人数，总结活动情况，才能组织学生回家。
10教师要从大局出发，服从领导指挥，认真履行职责，坚决杜绝安全事故的发生。
拉练方案 篇10
滕州三中
一、目的意义
通过这次社会实践活动的远程实践，培养学生的爱国主义情绪；培养学生的团队意识及合作精神，使他们能够互帮互助、互相鼓励、互相支持、团结协作、团结友爱，能够激发学生学习斗志、树立战胜困难的勇气，利于学生更好的适应学校的生活、顺利完成学业，为学生的健康成长创造条件。
二、活动安排
1、时间：2011年4月9日上午7∶30在教学楼前按上操集合的位置集合，统一出发，大约11:30统一返回。
2参加人员：高中二年级全体学生（身体虚弱、体弱多病、身体素质差、有特殊性格的学生不得参加）。
三。目的地：爱国主义教育基地。
4、交通方式：徒步。
5路线和活动内容：7:50从学校出发，向北经过和福，到达爱国主义教育基地；在广场集合，稍事休息；参观室外**室内展厅（带讲解员），课堂参观纪念碑；活动时间大约一个半小时。11:30集合，按原路线出发返回。
6着装要求：学生必须穿校服（上下身）、校徽和运动鞋。
7学生准备物品：4月8日（星期五）下午，他们将准备食物（饼干、面包）、饮用水和备用药品。带笔、笔记本。
三、组织管理
1、领导小组
组长：马加杰
副组长：王开栋、侯慎安、刘运安
成员：各班班主任
2、组织内容
4月8日下午，班主任进行思想动员。提出各项要求。
要求班主任老师跟班带队同步行走。各班以宿舍为单位分组，任命责任心强、组织协调能力强、身体素质好的学生做组长，途中及活动中随时清点人数，班干部、小组长协助班主任做好安全工作。班主任会随身携带全班学生名单，并在沿途的休息时间统计学生人数。
校旗（一面）由队伍前面的学生依次打出。每个类都有一个颜色标志。
3、安全保卫
学校安全办公室负责制定活动安全计划，安全办公室主任刘运安等人员随队提**急支援和处理突发事件。要求不能行走或有其他异常情况的学生应及时向组长报告，并及时安排诊治。
主办方和班主任必须携带移动通讯工具随时与他们联系。
一辆校车跟在队伍后面，车里装着纯净的饮用水。
四、纪律安全
在旅途和活动中不得离开队伍或吸烟；学生到达目的地后，不得擅自翻山越岭，不得涉水；全体学生要统一行动，服从指挥，不能单独行动；每位班主任密切关注班组，每位小组成员必须在小组负责人的视线范围内，并制止学生的不安全行为；教育学生爱护环境，保护植物，不攀折树木，不得在野外点火，所有师生的废弃包装塑料袋等垃圾要放入垃圾桶内。
六、几项要求
1返校后，班主任逐一清点学生，关注学生身体状况，并以**形式向领导小组汇报。
2、要求全体学生写拉练活动心得（或观后感），第二天以班级为单位交到政教处。
滕州三中
政教处安全办高二级部
2011年4月8日
拉练方案 篇11
征服六十华里彰显青春本色
2012年黄岗中学“坚韧行”野外拉练活动方案
为丰富学生课余生活，陶冶学生情操，磨练学生意志，让学生领略家乡风光，感受自然之美，树立环保意识，感知乡土文化的精髓，学校决定于4月1日（周日）上午第一节组织学生参加一次野外拉练活动。为保证学生野外拉练活动的安全有序，特制定《黄岗中学“坚韧行” ——60华里野外拉练活动方案》
一、活动目的
1.增强学生的体魄和活力。
2培养团结、合作、友谊的精神，增强学生之间的凝聚力。
三。要磨砺永不认输、永不放弃的精神，加强对学生的抗挫折教育，培养真正意义上的强人。
4增强学生的环保意识、安全意识和纪律意识。
5走进春天，感受自然风光，陶冶情操，热爱自然。
2、 主题：锐意超越极限绿色环保享受生态
感受春天，陶冶情操，欣赏文化，热爱家乡
3、 时间：2012年4月1日（第八个星期日）上午8:00—下午16:00
4、 参加人员：黄岗中学全体师生。
五、活动地点：单县浮龙湖
六、组织管理
1、总指挥组：
组长：姜永明
副组长：周灿国
成员：许继存黄绍生
主要工作职责：所有工作人员的安排，对外各种联络协调工作，负责召开活动前的工作调度会并明确具体要求，负责现场总指挥工作。
2、活动筹备组：
组长：周灿国
副组长：许继存黄绍生
成员：各班班主任
主要工作职责：政教处负责考察拉练活动路线、制定活动实施方案和注意事项，团委负责教育所需学习资料的选编与下发，各级部负责队伍前面旗手的安排、活动中各班的各种前期准备工作及现场指挥工作。
3、安全保卫组
组长：周灿国
副组长：许继存黄绍生
成员：级部主任和班主任
主要工作职责：政教处负责制定安全应急预案，联系镇派出所民警维护好交通安全（特别是黄岗隅首应拦截车辆）；级部负责活动路途中的安全，尤其是横穿公路时的安全等各项安全保卫工作，负责学生到达目的地时各班男女生具体事务的指挥、协调工作，行进途中分班负责行走纪律、卫生纪律维持。
4、纪检督查组：
组长：黄绍生
副组长：许继存
组员：王淑艳（一年级1-5班）、张若旭（一年级6-10班）、黄绍龙（2年级1-5班）
段秀忠（2年级6-10班）、许继存（3年级1-5班）、潘孟林（3年级6-10班）
主要工作职责：负责学生拉练途中及休息地违纪情况，负责目的地各班学生丢弃垃圾的检查及组织清检，负责班级量化考评、活动后的总结工作等。
5、医疗保障组
组长：刘圣法
成员：三院医务人员
主要工作职责：负责准备医治，保障患病学生所需的药品和器械（药要带足，器械要带全），负责拉练途中患病学生的医治、抢救工作，负责病情严重、病情特殊、有生命危险学生的医院护送，负责急救车的调度，负责医务人员的安排。
6、宣传报道组
组长：潘孟林
成员：许继存刘建光
主要工作职责：团委负责组织成立“拉练通讯组（每班男女生各1人），及时投稿报道先进典型，鼓舞学生士气；负责出发仪式的场地布置，印制并分发本次培训活动所有指挥、组织者和服务人员的**通讯录；负责全程的广播**、摄影、照相工作，并在活动结束后制作专题片。
7、后勤保障组
组长：刘圣法
成员：黄绍龙赵世民孟庆亮
主要工作职责：负责拉练师生的食品**，每人2个面包，2个茶叶蛋，2根烤肠，3瓶矿泉水，于7:30前按班级拉练人数分发到班内：
处理因病返乡、因病到医院**学生的善后工作（与家长联系、交接、与医院联系**等）。
8、校内行政领导值班组
组长：王启召
成员：保卫人员
主要工作职责：负责拉练期间校内安全保障，行政值班校内临时事件的处理，负责拉练中所需的后方支援与协调，负责因特殊情况不能参加的学生工作。
这次培训活动要加强领导，明确责任，落实岗位责任制、领导责任制、责任追究制。
总指挥组组长、副组长负责全校实践活动，是学校实践活动安全的第一责任人；拉练活动的安全保卫组、后勤保障组、医疗保障组等机构的组长是拉练活动中所属责任范围内安全工作的直接责任人；在实际工作中，班主任是班级安全管理的第一责任人。医务人员是本次培训活动中学生事故处理和抢救的具体责任人。
以上人员要各司其职，各负其责，周密计划，科**作，通力合作，协调联动，确保本次大型拉练活动安全、顺利，万无一失。
七、拉练时间、路线具体安排
1早上7:30在操场集合，召开动员会
2、上午8:00从学校出发，途径黄岗隅首、黄岗南街、浮龙湖东岸口、浮龙湖南岸，沿途观赏湖光水色和黄河大堤自然风光，9:30到达浮龙湖生态水乡公园东门，进园内体验水乡风光，3、10:
从生态水乡西门出发，11:00到达老君庙，感受博大精深的道教文化；
4、上午11:30从老君庙出发，沿浮龙湖西岸、北岸12:30到达浮龙湖广场集合经栈桥游览浮龙湖生态岛，岛上观光、休息、午餐、留影。
5下午3点，在浮龙湖广场集合返校。
6下午4点，我们在每各班的教室里开了一个主题班会，谈谈训练的感受。
八、拉练活动注意事项
（一）、参与学生名单确定
1、有下列情况之一者，不得参加拉练活动：（1）身体残疾，有心脏病、肾病、心肌炎、高烧、哮喘等其他严重疾病的；（2） 严重扭伤、摔伤等不适合参加强体力活动；（3） 女孩处于一个特殊的生理周期。（4）不能参加的同学在校统一管理下上好自习。
2、班主任统计各班学生人数，学生要认真对照一下自己的身体条件，若身体状况良好，可以参加拉练活动，须履行下列手续：即本人申请和班主任批准，名单由学生本人签名登记后报级部备档。
（二）、班主任
1各班积极动员，让学生充分认识活动的意义。
2、强化学生安全意识，确保参与拉练活动师生的人身安全，特别是横穿马路时应听从指挥，沿途中不准掉队，到景点后不要拥挤，不要靠近水边。发现不安全行为，应及时进行教育和预防，对存在安全隐患的部位应重点采取预防措施。
。三。班主任一直跟班，其他老师协助管理，为学生树立好榜样。密切关注学生的活动，及时报告问题。做到出发点名，返校清查人数。
4、各班班主任要做好学生活动分组工作，指定好活动组组长，明确活动期间组长的管理职责，要求组长带好组员，按规定活动，在规定地点准时集合。
4教育学生有序开展活动，讲求文明、互助、安全。
5教育学生爱护公共财产，保护环境。严禁攀爬花草树木、乱丢杂物。它应该被送到指定的垃圾站。
6、整个拉练过程，请随队老师做好协调组织工作，确保班级队伍整齐，精神饱满，行为文明，仪容规范整洁。
7在活动中，班主任和老师必须保持沟通顺畅。
（三）、学生准备及要求
学生准备：运动鞋；双肩背包一个
要求：1、全体同学统一穿着校服，各班打自己的班旗（各班应选出2名男生和2名女生，作为本班旗手，全程轮流规范举班旗），2列纵队行进（到景点生态岛每10人一组，组长负责安全，及时清点人数向班主任汇报）杜绝私自活动。
2整个训练是一次绿色旅行。爱护环境卫生。严禁攀爬花草树木、乱扔垃圾、污染环境。垃圾要送到指定的垃圾点。
三。提高学生的安全意识，特别是过马路时，要听从指挥，途中不要掉队，到达景区后不要拥挤，不要靠近水。集体活动不离队，服从安排，听从指挥；文明活动不跑，排队要做到快而静。
4、注意饮食安全。不买路边食品，自带饮用品。
5在活动中，要发扬团结合作、互助互助的精神，互相照顾，开展集体活动，不单独行动。
6积极参与班级组织的主题活动，达到人人参与活动的目的。
（四）、拉练过程的注意事项
1、排头班要速度均匀；（三一班排头）各班要保持适当的班距，队伍后面班级一定要跟紧前面班级，避免因跟不上队伍而跑跑停停，造成不必要的体力消耗。班主任、跟班老师要始终跟随班级队伍，不能因一两名学生（有问题的学生）而丢下全班，发现确有病情的学生，要及时向总指挥组汇报，不得掉队。
2、过路口时要听从指挥，要跑步前进，尤其是打头班，跑、停都要听从指挥，否则将会影响到后面队伍过路口的速度。
3、参加拉练的学生按要求准备好食品和饮用水，禁止学生接收家长或他人送来的食品、饮料等，否则按违纪处理，并纳入班级行为量化考核。
4饮食要科学。休息期间，只吃东西、喝水，以保证身体的各种需要。对所带的纯净水要节约使用，不准用其洗脸、洗手（清洁卫生可带些纸巾），饮水时要小口慢饮，忌大口饮用或一次性饮水过多。
5、拉练活动是一项消耗体能、磨练意志的实践活动，不是随随便便就可以完成好的，参加拉练的每一名学生都要有充分的心理准备。拉练前一天晚上，一定要有一个高质量的睡眠，坚决防止前天晚上高度兴奋，夜不能寐，拉练途中无精打采，以致无法坚持而掉队。
6、每个班级行进中要有与主题（征服六十华里，走出镇中精神）及“砺志”“挑战”“向上”等方面的口号，如“磨练意志，为校争光”、“爱护环境，从我做起”等。
7练习时可携带便携式、袖珍式文艺器材（如长笛、口琴等）。到达目的地后，可以组织小型文艺活动；也可由老师。
8每位学生应携带家长******，以便在发生意外时及时与家长和班主任联系。
9、要求学生要求出发时豪情满怀，归来时斗志昂扬，带着目标、带着激情参加拉练，沿途要开展拉歌比赛（励志青春、革命等健康歌曲）。
10、，返校后，回本班教室，由班主任召开主题班会，进行简要总结，每位同学都要上台谈自己参加拉练的感受，并在本班的“拉练感言录”上写出不少于50字以内的“拉练感言”。
11鼓励每个班级都携带一台照相机，要准备以下几个板块的**：途中高歌、互助、爱护环境，师生情，目的地娱乐，挑战自我等方面的**，并将制作好的**（可以是电子版）张贴在学习园地的“班级风采”栏目内。
黄岗中学学生实习安全保障与应急预案
为确保本次大型拉练活动有秩序、有保障的安全、顺利进行，坚决排除隐患，坚决消除麻痹思想和侥幸心理，防止和杜绝意外事故的发生，特制定拉练活动安全保障措施及应急预案。
一、本次拉练鉴于班级多、人数多，拉练活动的安全保卫组在活动前仔细勘察整个拉练路线的基础上，要重点分析所经往返路口的周边环境，认真谋划，制定出如何阻止来往车辆，如何安全快速通过路口的具体措施，并责任到人，确保各路口的通行安全。
安保组长在制定具体措施后，组织全体安保人员召开专题会议，明确各自的任务和职责。
二、后勤保障组要严格按照《黄岗中学饮食安全管理制度》的要求采购拉练活动所需的饮用物品，确保所供饮用物品的安全卫生。后勤保障组对所购饮用物品要亲自严格把关，亲自检查，确保所供饮用物品万无一失。
