韩语学习计划。
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韩语学习计划 篇1
韩语学习计划
韩国文化在世界范围内备受关注，因此越来越多的人开始学习韩语。韩语学习计划是个人或团体计划在一定时间内掌握韩语的能力，其目的是提供学习韩语的指导并提高学习成果。本文将从韩语学习目标、学习过程、学习方法和评估成果四个方面，阐述一份完整的韩语学习计划，以帮助韩语初学者更好的学习语言。
第一部分：学习目标
在制定学习计划之前，我们需要明确学习韩语的目标，包括口语、听力、阅读和写作四个方面。个人学习目标应该基于以下几个方面：
1.个人兴趣和需要：韩语学习最主要的原因是个人兴趣和需要，如想要了解韩国文化、旅行或工作等。
2.语言水平：韩语语言水平分为初级、中级和高级三个阶段，目标应该根据自身水平而定。
3.学习时间：在固定时间内，制定合理的目标以提高自身学习水平。
4.学习方法：不同的学习方法针对不同的学习目标和时间。在学习计划中应确定适合自己的学习方法。
第二部分：学习过程
在明确学习目标之后，我们需要设计一个合理的学习过程，包括学习周期、学习内容和学习方法。一个完整的学习过程通常包括：
1.学习周期：一个月、三个月、半年或一年等周期都是可行的。学习期间应该制定明确的目标，以便提高学习效果。
2.学习内容：需要制定一个详细的韩语学习计划，包括口语、听力、阅读和写作四个方面的内容，并将其分解为具有可行性的小目标。
3.学习方法：根据目标和时间周期选择适合自己的学习方法，例如：自学、在线学习、面对面学习等，其中最重要的是选择适合自己的学习材料。
4.评估学习成果：在学习计划的过程中，需要定期回顾学习成果，以便合理调整学习方法和目标。
第三部分：学习方法
在制定学习计划之前，我们需要选择适合自己的学习方法。以下是一些可供选择的学习方法：
1.自主学习：对于一个忙碌的工作族或学生而言，可以选择自主学习，利用业余时间或闲暇时间学习韩语，通过在线语言平台或韩语教科书等工具进行自主学习。
2.面对面教学：对于想要加强口语训练和听力训练的人，可以选择参加当地的韩语培训班或者请一名韩国的话语教师做一对一面对面授课。
3.在线学习：随着技术的发展，越来越多的人选择在线语言平台学习韩语。这种方法的优点是方便灵活，并且可以与韩国的人交流，体验更纯正的韩国口音。
第四部分：评估结果
制定学习计划的目的是为了提高学习效果，因此需要对结果进行评估。在学习计划中，需要制定一些评估成果的标准，以便更好的了解自己的水平和进步，判断学习方法是否正确。评估可以通过一些考试、口语测试或者写作作业完成，这些成果也可以帮助韩语初学者更好地了解自己的学习进展。
总结：
在制定学习计划时，学习者应该清晰了解自己的学习目标，并用合理的时间和方法来实现这些目标。学习计划的设计和实施需要考虑到学习者的兴趣、时间和能力，以便提高学习效果。坚持学习计划，不断评估自己的学习成果是学习韩语的关键，也是学习者取得成功的关键。
韩语学习计划 篇2
韩语学习计划
随着韩国文化的全面输出和韩国经济的快速发展，学习韩语逐渐成为了人们关注的话题。如果你想学习韩语，但不知道从何入手，那么这个韩语学习计划或许会对你有所帮助。
第一阶段：口语初步阶段
在学习韩语之前，我们应该先了解一些基础知识。首先，了解韩语拼音，例如元音字母aeiou和辅音字母ㄱㄴㄷㄹ等。其次，掌握基本会话内容，包括自我介绍、问候、问路、点菜等。可以通过看韩剧、找韩国语伴以及参加韩语班来学习韩语口语基础。此外，平时多说、多练、多听能够加强口语能力。
第二阶段：语法句型学习阶段
掌握一些基本的语法结构和句型可以让你更好的理解和表达韩语。这个阶段我们需要掌握基本的主谓宾结构、时态、助词等。例如，基本句型“SVO”，如何使用时态词、疑问词、感叹词等。可以通过使用语法书籍、参加韩语班来提高理解和掌握韩语的语法。
第三阶段：词汇积累阶段
词汇是语言学习的重要基础，所以在这个阶段需要积累更多的词汇。一方面，可以通过学习韩语生词书、韩语单词卡等方式进行词汇积累和巩固。另一方面，根据自己的兴趣和爱好，学习相关主题的词汇，例如旅游、美食、体育等，能够提高学习兴趣和学习效率。
第四阶段：阅读写作能力提升阶段
阅读和写作是提高韩语能力必不可少的部分，通过阅读韩文报刊、杂志等可以提高阅读能力和学习韩国文化、时事等。而写作则需要多进行写作练习，例如写日记、进行写作作业等，帮助巩固所学知识和提高表达能力。
总结起来，学习韩语需要付出持续的努力和时间，但只要坚持下去，相信你在韩语学习中一定会有所收获。
韩语学习计划 篇3
韩语学习计划
韩语是一种生动、富有表现力的亚洲语言。越来越多的人倾向于学习这门语言，以便能够更好地了解韩国的文化和社会。但是，学习韩语是一项长期而有挑战性的任务。为了帮助那些想学习韩语的人，我将分享我的韩语学习计划，希望能够帮助其他人获得初步的学习启示。
学习韩语的优点
首先，了解韩语、熟悉韩国的文化可以帮助人们更好地融入到韩国的社会中。现在，越来越多的人前往韩国旅游、留学和工作，因此学习韩语已经成为一种趋势。另外，了解韩国的文化和语言，能够帮助人们更好地理解韩国的音乐、电影、电视剧等等。
韩语学习计划
一、学习基本的韩语发音及其用法
首先，学生需要学习基本的韩语拼音及其发音规则。而后，学生还需要掌握韩语发音与语音和语调等不同方面的关系。因此，学习韩语的第一件事就是掌握韩语的基本发音和规则，把韩语的发音说的自然流利。
二、学习韩语的基本句子和语法
学习韩语的第二步是掌握韩语的基本句子结构和语法。首先，学生需要掌握韩语最基本的主语、宾语、动词结构，然后才能逐步学习更加复杂的语法结构。学习这些语法结构可以帮助学生提高自己的韩语语言能力，更流利地说话。
三、学习日常交流常用的韩语表达方式
在学习基本韩语发音和语法的基础上，学生需要学会在日常生活和工作中使用韩语。通过模拟情景对话，帮助学生学会掌握生活、工作方面的常用韩语表达方式，比如问候、介绍、请求帮助、商量、约会及旅游等等。
四、阅读韩语文章和练习听力
学生需要利用韩语的阅读材料来提高自己的韩语阅读和理解能力。此外，学生还需要通过听韩语新闻、看韩剧和电影等多种形式的练习，提高自己的韩语听力和理解能力。这些练习是提高语言能力不可或缺的部分，能够帮助学生更好地理解韩语，并提高自己的口语表达能力。
五、了解韩国的文化和习俗
最后，韩语学习的过程不仅仅是学习语言，而是了解韩国的文化和习俗。这包括了解韩语的礼仪和习惯、学习韩国的读音和口音，以及学习韩国的文化和历史。通过了解这些方面的知识，学生可以加深对韩国的了解和认识，更好地学习韩语。
总之，学习韩语需要的时间和精力都是巨大的。而且，学习韩语的道路不是单调乏味的，而是充满了挑战和乐趣。因此，学生需要持续地努力和练习，也要时刻保持学习的毅力和坚持。在学习过程中，不仅要关注语言的基础知识和基本能力，还要了解韩国的文化和社会，才能做到融会贯通，更好地掌握韩语。
韩语学习计划 篇4
我已为日后在韩国的学习生活作出了详尽的规划，而语言不通将是我面临的最大难题。但作为一个高中毕业的学生，在高中学习中，我已经掌握了学习基本方法的策略。在这个基础上，我将认真学习韩语，学习掌握日常会话和基础韩语词汇，培养语感，以保证在韩国日常学习生活的顺利进行。除了在听、说、读、写上的学习，我会适当的了解韩国的人文及历史，还有生活习惯。更能加深对韩语的了解。在韩语学习过程中，我会积极参加学校组织的各项活动，多与韩国的学生进行交流。我会努力充实自己，利用一切时间提高自己的知识高度，刻苦学习韩语，做到多听、多写、多问已提高自己的口语能力。我会本着持之以恒的信念，努力学习，以争取能够早日熟练掌握、运用韩语。在语言学习过后，专业知识的学习也同等重要。在经济迅速发展的韩国，如何适应一种新型的金融模式，以及如何把这种模式运用于我国。现阶段市场经济的发展中，则成为我在韩国学习时所需要努力掌握的专业知识技能，让自己接受一种新生活方式，及新的学习制度。进入专业课程后，在上课中我会认真听取老师讲的每一个内容每一个细节，有问题要与老师交流，以达到沟通的共性。在课外生活上，我将利用课余时间去图书馆广泛地阅读大量与自己专业有关有关的书籍，并合理安排业余时间，学习一些与自己专业相关的学科，以便更好的扩展自己的知识面，做到融会贯通，以便让自己可以得到全方位的发展，努力做到理论与实际相结合的境界，为我以后能成为一个成功的金融界人士而奋斗。
韩语学习计划 篇5
作为世界上使用人数排第十六的语言，韩语成为了越来越多人学习的目标。不仅是因为韩国在国际上的影响力不断增强，更是因为韩语具有浪漫、时尚、有趣等特点，吸引了很多人前来学习。本文将提出一份韩语学习计划，希望对那些打算学习韩语的朋友有所帮助。
一、设置具体的学习目标
在学习韩语之前，首先要明确自己的学习目标。可以根据自己的需求和兴趣来确定学习的方向和重点。例如，如果是为了旅游或者工作，需要掌握基本的日常用语和商务韩语；如果是为了学习韩国的文化或者电影、歌曲，可以将听说读写四个方面的重点放在听力和口语上；如果想要进一步深入学习，可以加强阅读和写作能力。
二、选择合适的教材
在学习韩语的过程中，选择一本适合自己的教材非常重要。初学者可以先选择一些基础教材，如《韩国语能力考试（TOPIK）初级（1-2级）实用教程》、《韩国市场洞察》等。此外，还可以参考一些优秀的在线课程或视频教程，如Coursera上的《Introduction to Korean》系列课程、韩剧《爱的迫降》的韩语学习视频等。
三、规划学习时间
学习韩语需要投入足够的时间和精力，因此需要给自己制定一个合理的学习计划。可以根据自己的时间安排和学习目标来制定。例如，每天抽出一个小时或者更多的时间进行学习，制定好每周的学习进度表，逐步提高自己的学习效率和水平。
四、创造语言环境
在学习韩语的过程中，需要不断练习听说读写四个方面的能力。因此，创造一个良好的语言环境非常重要。可以通过观看韩语电视剧、听韩语歌曲、阅读韩语资料等方式不断提高自己的韩语水平。另外，还可以加入一些韩语交流群或者参加一些韩语角等活动，与韩语母语者交流，提高口语表达能力。
五、持之以恒
学习韩语需要持之以恒，不能半途而废。在学习过程中遇到困难或者遇到瓶颈时，可以寻求韩语学习者的帮助或者参加一些韩语培训班。最重要的是，保持一个良好的学习态度，不断激励自己，达到自己的学习目标。
总之，学习韩语是一个非常有意义的过程，需要付出足够的时间和精力，并且需要坚持不懈。通过上述的一些建议，希望能够帮助那些打算学习韩语的朋友尽快掌握这门语言，深入了解韩国文化和人民。
韩语学习计划 篇6
二 掌握语音 扩大词汇 韩语是一种字母文字，因而掌握韩文字母发音对于初学者来说可谓是重中之重。你可以反复播放一盘专门的韩国语语音磁带，在模仿的同时，也要进行听写。另外，单词是语言的细胞，有些初学者在烟波浩淼的词海面前显得束手无策。其实，多数的韩语单词是汉字词，你可以通过韩国字与汉字对应的方法进行记忆。只要你使用这种方法，你会感到自己记忆单词的力量真的是势如破竹。
三 注重口语 总结语法 韩国语的语法点可谓纷繁复杂，许多初学者被迎面冲来的语法知识击得头晕脑胀。但是，请您记住，作为初学者，枯燥的语法和死板的规则不是你的伴侣，生动的口语和精彩的会话才是你的财富，
学习资料
当你拥有难一口流利的口语时再去总结语法，你才会发现原来“得来全不费功夫”
四 利用网络 丰富知识 你或许会抱怨韩语不像英语那样在我们的周围随处可见，但千万别忘记了互联网世界的精彩纷呈，因为在这里你可以下载韩文支持软件，学习韩语基础知识，欣赏韩国音乐影视，收听收看韩国
五 早读晚练 养成习惯 最后，真正地去掌握一门外语，并不是举手之劳，而应当循序渐进反复巩固。因而，每一位要掌握韩语的朋友应根据自己的作息习惯和大脑的活动规律制定出学习时间计划表，养成良好的学习环境。那么，精通韩语的时间则是指日可待。
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〕随文赠言：【受惠的人，必须把那恩惠常藏心底，但是施恩的人则不可记住它。――西塞罗】韩语学习计划 篇7
韩语学习计划
韩语作为全球五百万人口语言之一，是亚洲地区重要的交流语言。由于韩国在文化、经济等各方面的崛起，韩语的学习需求也在逐年增加。为了满足广大韩语学习者的需求，本文提供了一份韩语学习计划，帮助读者更好更快地学习韩语。
一、制定具体的目标
学习任何一门语言，首先要制定自己的学习目标。比如，我想学会日常会话，面对日常生活中遇到的问题能够用韩语表达清楚自己的意思；我想提高我的听说、阅读、写作等技能，以便更好地应对工作和学习中的韩语要求。不同的学习目标需要不同的学习内容和方法，所以把目标明确下来是非常重要的。
二、选择适合自己的教材
韩语学习者应该选择适合自己的教材。初学者可以选择一些入门级教材，比如《韩国现代汉语初级》，它非常适合入门级学习者学习韩语的基本语法和词汇等方面。如果你已经具备了一定的韩语基础，可以选择《新韩国语能力考试》（TOPIK）相关教材，通过练习TOPIK题目来提高韩语水平。
三、坚持每天听、说、读、写
学习任何一门语言都需要坚持不懈地进行。在韩语学习中，我们需要坚持每天听、说、读、写。可以通过每天听新闻或者看韩剧来提高听力水平，通过对话练习来提高口语，通过阅读报纸或者小说来提高阅读能力，通过写作练习来提高写作能力。
四、加入韩语学习的社群
加入韩语学习的社群可以帮助学习者更好地学习韩语。可以通过在韩语学习论坛上交流心得，讨论遇到的问题和解决方法。也可以通过参加韩语学习的线上或线下活动来练习口语和交流技巧。
五、在实践中学习
在韩语学习的过程中，实践非常重要。可以通过结交韩国朋友来提高口语能力，也可以通过去韩国旅游或者留学来更好地了解和学习韩语。在实践中学习可以帮助学习者更好地运用所学知识，提高韩语能力。
六、不必过于担心语法和发音问题
学习任何一门语言都需要一定的时间和精力，不必过于担心语法和发音问题。初学者可以通过模仿、练习和反复听、说、读、写来逐渐提高语法和发音水平。（合同范本网 JHT868.cOm）
七、总结和规划
在学习韩语的过程中，需要不断总结和规划。总结学习中的收获和问题，及时修改学习计划，调整学习的重点和方向，使学习更加高效和有针对性。
结论
韩语学习需要耐心和毅力，只有保持良好的学习状态和习惯，不断学习、练习和实践，才能够取得良好的韩语水平。希望通过本篇文章，能够帮助广大韩语学习者更好地了解韩语学习的方法和技巧，更快速地掌握韩语。
韩语学习计划 篇8
韩语学习计划
在当今全球化的社会中，学习外语已经变得越来越必要，而韩语作为一种越来越受到欢迎的亚洲语言，在越来越多的人的视野中。对于许多热爱韩国文化、音乐、电影、美食等方面的学习者来说，学习韩语这门语言已经变得非常有必要。下面是一份关于如何制定一份韩语学习计划的参考指南，以及如何在学习过程中提高学习效果。
第一步：设定学习目标
在学习任何一门语言时，首先需要明确为什么要学习这门语言，这会帮助学习者制定学习目标和计划。韩语学习的目的有很多，比如参加比赛、旅游、工作、交朋友等等。因此，学习者应该先明确自己的目标，例如想要达到什么程度的日常交流，是否需要通过韩国语考试来证明自己的水平等等。
第二步：选择适合自己的学习方式
学习韩语的方式有很多种，例如上课学习、自学、参加韩语学习班、通过在线视频等途径学习等等。因此，学习者应该根据自己的情况和学习目标，选择最适合自己的学习方式。如果想要快速掌握韩语，可以选择上语言学校的课程或参加韩语班，如果想要通过自学来进行学习，可以选择通过各种网络课程来学习。
第三步：制定学习计划
学习韩语也需要有一份完整的学习计划，这有助于掌握自己的学习进度和学习效果。在制定学习计划时，可以考虑以下几个方面：
1.学习时间：确定每个星期具体安排多少时间来学习韩语。在每天的空余时间进行學習，然后进行复习。
2.学习内容：依照自己的水平，选择相应的教材和学习内容，例如日常生活用语或是商务用语。
3.学习方法：明确自己的学习方法，如听、说、读、写等方式，该怎么学才能提高学习效果。
第四步：多加练习
练习是提高韩语水平的一种最重要的方式。在学习的过程中，除了学习教材以外，还要多进行听、说、读和写，例如听听韩语歌曲、看韩剧电影、读韩文小说、写韩语日记，以此加强对韩语的运用技巧和提高韩语水平。
第五步：保持学习兴趣
学习韩语是一个长期的过程，学习者要保持学习的兴趣，并在学习过程中享受学习的过程。可以通过参加一些韩语爱好者社团、参观韩国文化展览等途径来增加学习的趣味性。当然，最为重要的是学习者一定不能忽视内心的动力，保持学习的动力和意愿。
总结
学习韩语需要耐心，需要坚持，但只要采取合适的方法，考虑到自己的学习目标，正确地制定学习计划，充分地进行练习，让学习充满乐趣，保持学习的兴趣，就能够迅速地提高韩语水平，达到自己满意的目标。
韩语学习计划 篇9
韩语学习计划是一项旨在帮助学习者学习韩语的计划。随着韩流文化的广泛传播和国际交流的日益频繁，越来越多的人开始学习韩语。然而，韩语作为一种陌生语言，对于许多人来说，学习韩语并不容易。因此，制定一个切实可行的韩语学习计划非常重要。
制定韩语学习计划的目的是帮助学习者找到一种系统的和有效的学习方法，以提高他们的韩语水平。在制定韩语学习计划时，需要考虑学习者的个人情况和学习目的。例如，如果学习者是初学者，那么韩语学习计划应该包括基础的韩语语法、词汇和发音练习；如果学习者已经有了一定的韩语基础，那么韩语学习计划应该更加具体和精细，以帮助他们提高口语和听力技巧。
以下是一个基本的韩语学习计划，供学习者参考。
第一阶段：基础阶段
在这个阶段，你需要学习基础的韩语语法、词汇和发音。对于初学者来说，这是非常重要的。你需要花费足够的时间来掌握这些基础知识，以便你可以更好地理解韩语的规则和结构，进而更好地掌握它。以下是你需要完成的任务：
1.学习韩语音标和发音规则。韩语发音和汉语有很大的不同，如果你不了解韩语的发音规则，你将很难正确地发音。
2.学习基本的韩语语法。韩语有很多特殊的语法规则，学习这些规则对于正确理解和掌握韩语的规则和结构非常重要。
3.学习常用的韩语词汇。学习常用的韩语词汇将有助于你更好地理解和表达韩语。
第二阶段：听说阶段
在这个阶段，你需要注重听力和口语的练习。这是非常重要的，因为语言是用来口头交流的，只有当你说得流利时，你才能在实际生活中使用它。
1.听懂口语会话。你需要通过听力练习来提高自己的听力技能，以便更好地理解韩语口语。
2.模仿和练习韩语口语。你需要通过模仿和练习口语来提高自己的口语水平。通过模仿正常的韩语会话，你可以更好地掌握韩语的语调和语气。
第三阶段：读写阶段
在这个阶段，你需要注重阅读和写作的练习。阅读和写作对于提高你的韩语水平非常重要，因为这可以帮助你更好地理解词汇和语法，并提高你的文化素养。
1.阅读韩语文章和材料。你需要通过阅读韩语文化材料来提高自己的阅读能力和词汇量。
2.写作韩语短文和日记。你需要通过写作韩语短文和日记来提高自己的写作技能，以便更好地表达自己的思想和观点。
以上是一个基本的韩语学习计划，如果你能把它坚持下去，你将会在韩语学习的道路上获得更好的成绩。除此之外，你还可以通过听取韩国人的实际生活情景，了解当地文化和风俗，以帮助加强自己的韩语水平。
韩语学习计划 篇10
韩语学习计划
随着韩剧、韩流的盛行，越来越多的人开始学习韩语。如果你也想学习韩语，那么制定一个科学、实用的韩语学习计划就至关重要。下面就给大家分享一下我个人的韩语学习计划。
一、确定学习目标
首先，我们需要明确自己的学习目标，例如想达到什么程度、学习的时间和精力投入、计划用韩语做什么等等。只有明确了自己的学习目标，才能更好地规划学习计划，提高学习效率。
二、制定学习计划
1.听力训练
韩语的语音和韩国人的语速，是很多人学习韩语的难点，因此听力训练尤为重要。推荐以下资源：
（1）韩剧、综艺节目
（2）语音软件及网站：如“韩语辅助工具箱”、“韩国阿达说韩语”、“Naver语音识别”
2.口语练习
通过跟韩国人交流进行口语练习，可以更快更准确地掌握韩语。推荐以下资源：
（1）跟韩国人交流：可以借助线上的交流平台、线下的韩语角等方式与韩国人交流
（2）口语练习软件：如“对话速成”、“Tingtop Talk”等
3.阅读和写作
阅读及写作是韩语学习中必不可少的一环。除了阅读韩文原版小说、报纸杂志、网站、游戏等，进行写作练习也是非常有必要的。
4.语法和词汇
语法和词汇是韩语学习的基础，建议从最基础的语法和常用的词汇入手，然后逐渐深入学习。推荐以下资源：
（1）语法书及辅导书
（2）词汇书和词汇卡片等
5.学习工具
韩语学习过程中，推荐使用以下学习工具：
（1）韩语学习APP：如“Duolingo”、“蒟蒻日记”等
（2）翻译软件：如“谷歌翻译”、“海词词典”、“百度翻译”等
三、落实学习计划
制定了韩语学习计划后，我们要有计划地去执行。具体来说，可以制定每天、每周的学习计划，包括几小时学习、练习什么技能等。记得在每日学习结束后做出总结和复习，加深学习的记忆度。
四、多练习，多交流
语言学习是一个动态的过程，需要不断地练习和交流。建议多参加线下、线上的韩语角、交流活动等。只有多练习、多交流，才能更好地掌握韩语。
总之，学习韩语需要坚持不懈的努力和实际的行动。只有制定科学、实用的韩语学习计划，才能让自己更快更好地掌握韩语，实现自己的学习目标。
韩语学习计划 篇11
具体操作如下： 练习者端身正坐于垫上，两腿相盘于身前，两足相抵，尽量收至会阴前;然后用两手心略微用力按压膝关节部位，一压一松有节奏地进行施压，由轻到重，直到两膝关节部位贴到垫子为好。继而，身体前倾，用两手握住足尖，以肘部压膝关节，同时全身向前下压直至前额部接近足尖为好。 【引用自“得月楼”好友日志，祝福
坐禅双盘只有两步。
1，左腿约135度前置，将右脚搬来架在左大腿根。
2，待右膝轻缓着地时，将左脚搬上来架在右腿上。
在做第一步的时候，可以之前做做体操的下蹲、弓步类的压腿练习，增加肢体柔韧度。做一段时间。能很轻松地坐下，将一条腿搬起架上为止。
此时，配合吉祥手印手指功的练习，就很快，不知不觉腿的功夫，迅速到位了。感觉不到怎么疼的，因为心念在手指上。同时牵扯协调了腿上的经络连通全身的。
即，在压腿盘腿时，练习吉祥手印的手指功。
参见下法，
“晓小吉祥手印的手指功修炼，最佳是在压腿【坐禅的双盘坐或盘腿来做】的空当儿来练习!顺序为：食指、无名指、小指、大拇指、中指的顺序，紧握拳轮流放出单指左右手相抵按压，(大拇指，为单手的。放开大拇指，按回紧握拳的中指和无名指第二骨节为一次按压)轮流做81次按压。”
第一步做到位后，常规来讲，第二步的另一条腿搬上来，会很疼。
配合吉祥手印可以很轻松：
如上手指功做完后，将第二条腿搬上来，再做双手吉祥手印合十的准备练习，然后以双吉祥手印【紧握中指和无名指于手掌心，其余各指相抵合十】，置于后背心。腿几乎不痛了，但后背和胳膊、手掌、指等，会牵扯到。自然挺拔。
(架好双腿后，紧握拳，放出食指和小指，其余仍紧握。两手相抵按压81次。此时，能很轻松做双吉祥手印合十。即两手的中指、无名指紧握，其余放开的三指左右对应相抵，置于后腰处，指尖向下。可保留1-2分钟。身体略前倾，合十内翻转至指尖朝上，滑至后背心。就成了。保持5-15分钟。咀嚼、吞咽等如意禅动功辅之。)
