中考演讲稿。
尊敬的评委、亲爱的同学们：
大家好！我是来自某中学的学生小张。今天我演讲的主题是“坚持与改变”。
坚持是一种恒久不变的力量。它是一种品质、一种信仰，也是一种信心。在现代人的生活中，快节奏、急功近利等这些现象已经成为普遍现象。人们往往只关注眼前利益和刹那之间的快感，对于长远的投资和积累，却显得冷漠和善变。
相比之下，坚持更具有价值。坚持可以让我们获得更多的冷静和耐心，让我们能够在面临挫折与失败时不言放弃；让我们能够在追求自己梦想的道路上一步步向前走。其实，对于每一个耐心等待美好结果的人来说，坚持并不是一种艰难的事情，而是一种理所当然的信仰。
在生活中，坚持有很多面向。比如说，在学习上，坚持学习可以让我们获得更加优秀的成绩；在健康上，坚持运动以及良好的生活习惯可以让我们更长寿、更健康；在个人发展上，坚持规律的生活、良好的人际交往以及跨足多个领域的尝试可以让我们拥有更加丰富的人生经验。
与此同时，我们也要知道，改变是重要的。在时代快速发展的过程中，我们会遇到重重困难和挑战，这也意味着我们需要改变去适应新的环境。
很多时候，改变往往是一种挑战。因为改变需要我们勇气、毅力和自信。在人类历史的漫长时光中，很多先贤都曾说过：“万事开头难”，这话离我们现在的生活也不远。在我们的成长道路上，我们总是充满着各种未知和离奇的机遇以及挑战，而我们需要做的便是加强同伴之间的互动，以求共同成长。
对于一个人来说，改变的道路常常是孤独的，需要我们有强大的内心和不畏惧的勇气。与此同时，我们也要感谢当我们需要支持、帮助时伸出援手的朋友们，毕竟我们可以在彼此的协助下共同进步。
正如人们所说，“因为你的坚持与改变，今天的你变得更加优秀和成熟了”。在自己的生活道路上，面对成千上万的选择和多元的挑战，我们不但需要坚持，更需要在改变中变得更加强大。只有这样，我们才能在人生道路上走得更好、更远。
尊敬的评委、亲爱的同学们，让我们在坚持和改变中获得灵魂深处的力量，成为更加优秀、坚韧和自信的人。谢谢大家！
