跆拳道工作计划。
为了更加合理地拆分后续的工作流程，我们需要按照自身能力撰写工作计划。工作计划是实现成功的重要手段，本篇文章为大家准备了精心整理的“跆拳道工作计划”，希望能够对您有所帮助。请动动手指把它收藏起来！
跆拳道工作计划 篇1
尊敬的领导、老师：
您好！我是XX0，汉族，女，23岁，中共党员，是黄河科技学院XXX学院的一名学生。这次有幸参加优秀毕业生的申报，我感到非常荣幸，无论这次评选的结果如何，都会在我即将结束的4年的大学生活中增添一段难忘的回忆。
自进入大学以来，同时真切地感觉到了自己所肩负的责任和使命，便有一种庄严的使命在鞭策着我，因而我的人生便有了明确的方向。经过几年的历练，逐渐成长为一名自信、坚强、踏实、认真、严谨的大学毕业生。
在4年的学习生活中，我们有一年半的时间在大学里学习公共基础理论课，有三年半的时间在学习医学专业基础课及临床课程。在后我们一直在医院进行临床实习。
学习上，在大学基础理论课的学习过程中，我勤奋努力、好学上进。课前，我对将要学习的知识认真预习，对自己一时弄不清楚的地方用笔标出；课堂上，我虚心聆听老师的谆谆教诲，认真地做笔记；课下我细心地整理课堂笔记，并认真地完成老师布置的作业，进行必要的复习与巩固。此外在课下，我还耐心地帮助那些在学习上有困难的同学，努力提高他们对自己学习的认识与兴趣。功夫不负有心人，经过一年刻苦努力，我于大一的上学期获得了“三等奖学金”。对于此，我既感到高兴，又深觉自己的努力还不够。在以后的不断学习中，我保持学习的热情，在老师和同学的帮助下不断的学习专业知识，基本上每一个学期各科成绩均分在80分以上，多次获得学校的奖学金
及鼓励。在大学一年级二年纪时通过国家英语
四、级的考试，具有较好的听说读写能力。我对自己的专业有了深入的了解，针对自己的专业特点，并不断尝试着把自己的所学应用到现实生活中，进入实践锻炼，并且与同学们在一起探讨交流了许多有意思的专业问题，不断丰富和充实自己的科学文化知识。扎实的专业知识和外语水平为我以后的工作、学习提供了良好的条件。我通过自己的努力学习和实践，我已经熟练掌握了所学的专业知识，基本具备了用理论知识解决实际问题的能力。
在生活中，我性格活泼开朗，为人诚实正直，能积极团结同学，与人融洽相处，共同进步。我所在的宿舍在我和同学的努力下在每次学校的卫生评比中均为“优秀”，并获得“优秀宿舍”的称号。为了让同学们在这里增进了解，加强沟通，创造一个美好的学习、生活环境，我在入学后的聚会活动中，积极主动的协助班委组织、策划各项活动，鼓励同学们踊跃参加，展现个人的风采，并且还热情的加入了这些活动中去，努力使工作做得更好。而在和同学们的相处中，我们也建立了深厚的同窗情谊。正直和努力是我做人的原则；沉着和冷静是我遇事的态度；爱好广泛使我非常充实；众多的朋友使我倍感富有；很强的事业心和责任感使我能够面对任何困难和挑战。我还积极投身社会实践，有一定的组织协调能力和团队合作精神，善于探索创新，有很强的综合能力，能够适应各方面的需要。
在这4年的大学生活中，我不仅努力学习自己的专业知识，努力提高自己的科学文化知识，而且还从思想上不断提高自己的认识，提
升自己的觉悟，认真学习了马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想。通过认真的研读、领悟，我对党的路线、方针、政策都有了更加深入的认识与理解。进入大学不久，我怀着崇敬的心情，郑重地向党组织递交了入党申请书。此后不久，我参加了校团校、党校的培训和系里的党课知识的交流。通过在党校的培训，我认识到中国共产党党员是中国工人阶级的有共产主义觉悟的先锋战士。中国共产党党员，必须全心全意为人民服务，不惜牺牲个人的一切，为实现共产主义奋斗终身。中国共产党党员永远是劳动人民的普通一员。除了法律和政策规定范围内的个人利益和工作职权以外，所有共产党员都不得谋求任何私利和特权。先进共产党员通过自己的切身行动对这作出了最好的诠释。
在思想政治方面，通过先进共产党员记录片的教育，我的思想得到了进一步的升华。我对自己有了更高的要求，并且积极主动的参加了院系及班级组织的各项活动。在以后的学习生活中，我继续保持刻苦努力、勤俭自强的良好品质。在学习、生活、工作、思想上处处以一个共产党员的标准来严格要求自己，并努力来贯彻执行自己制定的计划。思想上积极主动地向党组织靠拢，于2012年5月我光荣地加入了中国共产党，成为一名中共预备党员，经过一年时间的党组织对我的考察于2013年5月光荣转正。入党后，我牢记入党誓词，遵守党规党纪。在思想上、行动上与党保持一致，并按时向党组织做思想汇报，在生活上，不奢侈，不浪费，以实际行动向一名合格的共产党员看齐。
在大学里，使我体会最深的是自学能力和做人的能力。在这4年中，我努力的提高自己的自学能力，在实践中检验知识并不断发现自身弱点。4年的大学生活，给了我许多锻炼机会，让我从实践中不断吸取成功的经验和失败的教训，与初为大学生相比，今天的我更能沉着、冷静地面对问题，分析问题，解决问题。良好的人品与性格是一个优秀人才所必备的条件，在时代和环境的不断改变中，我逐渐形成了自己的人生观和价值观，机会均等的把握和才干是获得成功的关键。信心在面对挑战时给予我希望；恒心使我即使在挫败时亦能坚持理想；决心则是我克服苦难不断前进的内在动力。
现在我是一名即将从大学毕业的大学生，校园的生活学习即将结束，但是这不是我学习的重点，我不满足于现有的知识水平，期望在现实中得到锻炼和提高，不管将来在哪里工作，我都会继续踏踏踏实实的做好自己的工作，竭尽全力在工作中取得好的成绩来回报社会、母校和父母对我的培养。
跆拳道工作计划 篇2
工作计划（跆拳道协会）
上半学期，我们跆协的新会员们通过参加活动、比赛等慢慢成长了起来。不过，另一方面也让我深深感觉到下半学期的任务相当艰巨。为什么要这么说呢？首先，主要因素便是大学城五所高校的社团对跆拳道的发展更加重视。倘若我们不加紧在跆拳舞和实战上进行创新和训练的话，被他们超过那是必然的。当然，这并非长他人志气灭自己威风，居安思危还是需要的，所以我对下半学期的跆拳道协会发展做了一份简要计划，具体内容如下：
一、上课训练以及技艺交流方面
应当根据所有会员所掌握的跆拳道技能的高低水平，把他们分成几个小队，进行不同程度上练习，以充分发挥自身的优势，也让练习较快的人继续学习到更多的东西。其次就是加大体能训练，毕竟实战比赛还是比较重视体力的，不然，自己擅长的所有腿法技能就无计可施，将被压制住。就算没有比赛，对他们的身体素质也是有积极影响。另外，为了提高自身跆拳道方面的科学性理论知识，还会经常安排他们到市区正式道馆进行交流、互相切磋技艺，这样的话，肯定对进一步提升跆拳道有所帮助，对一些理论性的东西也有所领悟。其次，让他们和道馆的相关人员互相认识，建立良好的人脉关系，这也为以后跆拳道协会的发展有所帮助。
二、跆拳舞以及特技的表演方面
现在我对节目表演依然坚持这自己的原则：少而精！节目再好也不能频繁表演吧！神秘感还是必须要的，不然会给观众造成审美疲劳。另外，节目档次的高低直接影响跆拳道在观众心里的热爱，不仅给观众留下不好印象，更甚是对跆拳道协会今后发展也有一定的不利影响。其次，便是跆拳道表演不能只局限在本院演出，增强与各学院之间的交流很重要，这样一来，完全有机会把我们学院跆拳道的各种创新在不同的舞
台上进行展示，也让我们会员有一个展示自己的舞台！增强自信心。还有就是我会尽力组建一个非常特别的表演队，加大宣传力度，尽力发展到市区进行商业表演，进而能赚取一定的报酬，回报跆拳道会员们在跆拳道方面上的付出！
三、段位考试升级和相关比赛
下半学期六月份左右，会准备举行一次大学城跆拳道段为升级考试，组织各校所有跆拳道会员到市区群英道馆进行2011年度考试。这样便给他们建立了一个提升自己段位，展现自身技能的机会，即时，我会积极鼓励我们的会员以及各校跆拳道兴趣爱好者参加考试，让他们能得到一份有分量的证书。另外，也会在同一时间段举行一次2011年跆拳道品势大赛，让他们展示自己一年来训练的成果，发现自己优势或者不足之处，对以后有方向性的训练便能达到事半功倍之效。另外能多拿一份荣誉也是对自己的鼓励，不近增强了自信心，而且也在不同程度上对生活、对学习起到了积极影响。
以上内容将是下半学期的跆拳道协会的工作计划，希望我们食品学院的跆拳道协会在今后的路上越走越强大，也希望我院领导们的支持以及院团委社团部干事们的帮助，让我们的明天更美好！
江苏食品职业技术学院跆拳道协会
高剑锋
2011-12-5
跆拳道工作计划 篇3
校社团联合会跆拳道协会2012年-2013年学期工作计划
我们的社团在成长，我们的队伍在扩大，我们将秉承 “团结、进取、务实、创新"，对于未来一年我协会的发展,请社联放心.同时我们也希望本会员在社联的关心指导下,全心全意的为我们协会的发展尽一分心力,把跆拳道协会发展成为有特色,高水平,真正服务于大学生,努力提高综合素养的优秀社团.我们相信在不久的将来我协会必将更好.1、继续组织每周不少于4次的平常训练和周末强化训练，努力提高会员的水平，争取有更多的会员取得段位的提升；
2、在平常的训练中，将老会员与新会员分开训练，对新会员进行基本技术的训练，对老会员加强实战方面的训练；
3、在学校的社团艺晚会上，力争独立编排一个节目，扩大协会在学校的影响力；
4、继续搞好同各高校兄弟协会的亲密联系，积极参加交流活动。
一、招收新成员
招新是我们新换届的成员没有经历过，对于招新的各项规定并不熟悉，毕竟一个协会想要生存没有会员做基础，无论什么活动都天方夜谭。【wwW.jk251.cOm 教师范文大全】
对于招新，本协会将严格按照社联的各项要求去做，不做任何违反学校规定的事情。
二、基本活动最基本的活动就是给广大喜欢跆拳道的同学进行教学。对于水平不同的学员，协会也将考虑分为基础与中级水平分类教学。
1、继续组织每周不少于4次的平常训练和周末强化训练，努力提高会员的水平，争取有更多的会员取得段位的提升；
2、在平常的训练中，将老会员与新会员分开训练，对新会员进行基本技术的训练，对老会员加强实战方面的训练；
3、在学校的社团艺晚会上，力争独立编排一个节目，扩大协会在学校的影响力；
4、继续搞好同各高校兄弟协会的亲密联系，积极参加交流活动。
5.跆拳道协会社活动积极参加社团活动，让学员展示自我。
6.继续保持沈阳10佳社团的荣誉。我们将在平时组织各种活动，例如跆拳道表演，发扬跆拳道的魅力,不断的学习吸收跆拳道文化的精髓,以更加自信和优秀的身影走进大学的文化校园，为所
有跆拳道爱
1、活动目的： 好者及武术爱好者带来快乐。
（1）培养同学们的武术水平，提高学生自我保护能力。
（2）感受跆拳道的魅力和快乐，促进学生身心发展。
2、活动时间：每周一到周四8点半
3、活动地点：国旗广场
4、活动日程：
第一阶段
基本功的训练：基础脚法的训练，拳法的训练。
第二阶段
太极八章的练习。
第三阶段
特技，组合动作的练习、配合。
三、协会内部联谊
1.活动目的主要目的是为了增进协会成员之间的友谊。
活动地点：校内教室
四、腿法大赛
1.活动目的增强内部凝聚力，对一年的学习成果进行验收。
时间：9月中旬
地点：学校体育馆
五、举办第一届沈阳化工大学跆拳道比赛
1.活动目的宣传全民健身，宣传跆拳道运动，普及同学们对跆拳道的认识。动员同学们积极投入运动热潮，为我院营造浓厚的运动氛围。为建设活力型校园文化，发展跆拳道发挥重要的宣传和动员作用。
2.活动主题
风采 增进友谊 强健体
3.活动宗旨
以武会友 友谊第一 比赛第二
4.活动范围
面向全校。
邀请其它学校来一起参加。
六、滑雪
活动目的增强内部凝聚力，期末期间让大家放松心情。
校社团联合会跆拳道协会
二〇一二年8月30日
跆拳道工作计划 篇4
流云跆拳道社工作计划
（2011-2012学年第一学期）
流云跆拳道社
2011年9月4日
新的一学期开始了，社团工作也即将开始。上学期在团委领导的关怀和我社团全体社员的共同努力下，各方面的工作都取得了显著的成绩。不仅扩大了本社团在社团和学校的影响力，而且给社团带来了良好的声誉。为了更好发挥学生社团在校园文化中的积极作用，提高社团活动的水平，带动社团的全面繁荣和发展，促进社团管理的规范化、制度化，我们的工作计划制定如下：
（一）基础性建设
1、社团工作制度的贯彻
召开组织机构成员会议，对上学期的工作进行总结，拟定本学期社团工作制度贯彻计划，充分明确了权责的划分、经费的使用以及日常工作中的一些注意事项。
2、社团间的沟通监督
为了增进社员之间的了解，更真切的融入社团，社团决定先从组织机构成员开始，实行训练签到制度。让组织机构成员积极参与训练，更深入了解跆拳道和跆拳道社团的运行。
3、建立社团具体奖罚项
以一个月为期，给予参与训练次数最少的组织机构成员一定的惩罚，相应的，参加训练次数最多的组织机构成员在学期末给予一定的奖励。若效果良好，可对其余会员制定试行方案。
（二）发展目标
1、构建一套高效、灵活的社团动态管理体系。
2、培养一支具有鲜明特色的社团团队。
3、扩大社团影响力，发挥社团在校园文化中的积极影响作用。
4、积极督促会员参加训练，提高跆拳道技能。
（三）组织活动
本学期的工作具体分为五大方面：
一、前期工作
1、新学期开始，完成社团的注册工作和申请场馆工作。
2、跟挂靠学院做好沟通工作，便于挂靠学院的工作及社团以后活动的开展。
二、常规活动
社团常规活动即跆拳道的常规训练。训练的时间为每周六周日上午9:00-11:00，下午3:00-5:00,训练地点为武术馆。
三、纳新
1、召开组织机构会议拟定纳新的具体安排。
2、制作纳新宣传单及展板。
3、纳新结束后召开全体委员大会。
4、制定新生训练计划。
四、配合挂靠学院活动的开展
五、拍摄宣传片
六、表演队的组建
上学期组建的表演队，这学期将继续对表演队人员进行集中训练。
（四）课程及内容安排
1、白带学员在本学期的训练目标为：
1）礼仪、礼节 系道带(背身整理道服、立正、行礼)
2）品 式 太极一章）步 伐
A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)
B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)）拳 法 马步桩冲拳(10次、配合口令)）腿 法
A原地正踢
B前踢脚靶
6）体 能
A仰卧起坐(男10个,女8个)
B俯卧撑(男10个,女6个)
C快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)
2、黄带学员在本学期内的训练目标为：）礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼）品 式 太极二章
3）基 本 功 三次上段攻防技术）拳 法 直拳击靶）腿 法
A后腿横踢
B原地侧踢
C横踢脚靶）体 能
A俯卧撑(男15个,女10个)
B两头起（男15个,女10个）
C背肌（男15个,女10个）
D快速左右提膝腿（男20个，女18个）
3、黄绿带学员在本学期内的目标为：
1）礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
2）品 式 太极三章
3）基 本 功 三次中段攻防技术
4）腿 法
A高位横踢
B后踢
5）体 能
A俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个)
B两头起（男20个,女12个）
C立卧跳（男15个,女10个）
4、绿带学员在本学期内的目标为：
1）礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
2）品 式 太极四章
3）基 本 功高位格档接侧步直拳
4）腿 法
A下劈腿
B跳劈脚靶
C滑步前腿推踢接后腿横踢脚靶
5）体 能
A拳卧撑(男15个,女5个)
B抱膝跳（男15个,女10个）
C 快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（3人一组）
6、绿蓝带学员在本学期内的目标为：
1）礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
2）品 式 太极五章
3）基 本 功中段手刀外展格档对拆
4）腿 法 后摆腿
5）体 能
A拳卧撑夹臂(男15个,女5个)
B俯卧撑跳（男15个,女10个）
C 双腿连续转身高位横踢脚靶
7、蓝带学员在本学期内的目标为：
1）礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
2）品 式 太极六章
3）基 本 功手刀内格接撞肘对拆
4）腿 法
A旋风腿
B双飞腿
C腾空侧踢
5）体 能
A拳卧撑夹臂(男20个,女12个)
B双腿腾空左右分腿拍脚（男10个,女8个）
6）实战基本技术
A滑步前腿推踢接下劈
B后腿横踢接双飞踢
C后腿横踢接旋风踢
以上就是本社团的工作计划，希望在新的学期里，社团能有更好的发展。
流云跆拳道社
2011-09-04
跆拳道工作计划 篇5
一、指导思想：
认真学习“三个代表”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素,理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标;订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量.
二、教学目标：
教学目标：
1、了解跆拳道运动的起源，知道一些简单的跆拳道规则。
2、对跆拳道运动产生兴趣，学习跆拳道品势:(太极一章、二章)及基本技术：前提、横踢等基本动作技能。
3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。
三、跆拳道训练内容：(对象：年龄8-13岁身体健康的少年儿童)
(一)、跆拳道礼仪及精神气质的培养：将跆拳道的精神礼仪、廉耻、忍让、克己、百折不屈贯彻在教学中。
(二)、跆拳道品势:(太极一章、二章)
(三)、跆拳道基本技术：前提、横踢
(四)、跆拳道技术训练针对少年儿童特点特别编制课程:身体柔韧性训练、身体协调性训练、腿法基本功训练、跆拳道套路训练。
(五)、一般身体素质和专项身体素质的训练：一般身体素质分：力量、速度、耐力、柔韧、协调及灵活,通过身体素质的训练锻炼学员的心肺功能、四肢的力量等综合身体素质，通过一段时间训练学员身体素质均有很大提高;专项身体素质分：身体旋转能力、爆发力、空中方向识别能力、击打和抗击打能力、心理抗恐惧能力等等!
(六)、意志品质的培养：在训练过程中锻炼学员坚忍不拔的意志品质和奋发向上的运动精神。
(七)、综合防卫训练：定期聘请专家教授防身自卫的方法和青少年遇危急情况的心里对策。
1、礼仪：跆拳道的礼仪有内外两种表现形式，一种是外在的表现形式，是以行礼的方式来表现出来的，另外一种是内在的表现形式，是发自内心的一种表现形式，表现出了人的自身修养。跆拳道中的敬礼，是表示尊重长辈、礼貌、友好、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在的表达方式。跆拳道的敬礼要求是：身体面向对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾15度，头部前倾45度，目视地面稍停后，还原成直立姿势，行礼完毕。
2、讲解跆拳道是什么意思：跆字，意为像台风一样猛烈地、强劲有力地、跳踢的脚;拳字意为拳头，是用来进攻的武器;道字，意为人生的正确道路。
3、准备活动:活动各个关节从头到脚.头部运动.肩部运动腰部运动膝关节手挽脚碗。
4、热身动作：原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯卧撑左右踢膝、各做10次。
5、压腿：分为2组原地做先放松下4八拍2双脚并在一起身体我前俩手尽量放在自己的脚心里面.3右腿放在左腿上活动脚挽4交换方向5双脚分开左右压腿6压跨最后就是踢腿..集体1正踢2里合3外摆各3次。
6、休息或游戏5分钟。
7、腿法：前踢踢分为3小部分1提膝2弹出去收腿3落地收回分组给小朋友一个表现的平台复习上面的所学的动作。
跆拳道工作计划 篇6
校社团联合会跆拳道协会2011年-2012年下半学期工作计划
我们的社团在成长，我们的队伍在扩大，我们将秉承 “团结、进取、务实、创新"，对于未来一年我协会的发展,请社联放心.同时我们也希望本会员在社联的关心指导下,全心全意的为我们协会的发展尽一分心力,把跆拳道协会发展成为有特色,高水平,真正服务于大学生,努力提高综合素养的优秀社团.我们相信在不久的将来我协会必将更好.1、继续组织每周不少于两次的训练，努力提高会员的水平，争取有更多的会员取得段位的提升；
2、在平常的训练中，将老会员与新会员分开训练，对新会员进行基本技术的训练，对老会员加强实战方面的训练；
3、在学校的文艺晚会上，力争独立编排一个节目，扩大协会在学校的影响力；
4、继续搞好同各高校兄弟协会的亲密联系，积极参加交流活动。
1.基本活动
最基本的活动就是给广大喜欢跆拳道的同学进行教学。对于水平不同的学员，协会也将考虑分为基础与中级水平分类教学。
2.跆拳道协会社活动
积极参加社团活动，让学员展示自我。
3.努力发展成为湖工有水平的优秀社团
我们将在平时组织各种活动，例如跆拳道表演，发扬跆拳道的魅力,不断的学习吸收跆拳道文化的精髓,以更加自信和优秀的身影走进大学的文化校园，为所有跆拳道爱好者及武术爱好者带来快乐。
1、活动目的：
（1）培养同学们的武术水平，提高学生自我保护能力。
（2）感受跆拳道的魅力和快乐，促进学生身心发展。
2、活动时间：每周六及周日
3、活动地点：西区食堂门口
4、活动日程：
第一阶段
基本功的训练：基础脚法的训练，拳法的训练。
第二阶段
太极八章的练习。
第三阶段
特技，组合动作的练习、配合。
会
校社团联合会跆拳道协二〇一二年2月18日
跆拳道工作计划 篇7
校区跆拳道协会2012年工作计划
我们的社团在成长的同时，我们的队伍也在扩大，我们将秉承 “团结、进取、务实、创新"得精神，对于未来一年我协会的发展,请学生会放心.同时我们也希望本会员在校区学生会的关心指导下,全心全意的为我们协会的发展尽一分心力,把跆拳道协会发展成为有特色,高水平,真正服务于大学生,努力提高综合素养的优秀社团.我们相信在不久的将来我协会必将更好.1、继续组织每周不少于三次的训练，努力提高会员的水平，争取在期末的晋段考试中，能有更多的会员取得段位的提升；
2、在平常的训练中，将老会员与新会员分开训练，对新会员进行基本技术的训练，对老会员加强实战方面的训练；
3、在学校的文艺晚会上，力争独立编排一个节目，扩大协会在学校的影响力；
4、继续搞好同各高校兄弟协会的亲密联系，举行定期或不定期的交流活动。
1.基本活动
最基本的活动就是给广大喜欢跆拳道的同学进行教学。我们将会把授课时间，地点及内容安排以海报或通知形式张贴与学校各处，对于水平不同的学员，协会也将考虑分为基础与中级水平分类教学。
2.跆拳道协会社活动
积极参加社团活动，让学员展示自我。
3.努力发展成为湖工有水平的优秀社团
我们将在平时组织各种活动，例如周末广场，发扬跆拳道的魅力,不断的学习吸收跆拳道文化的精髓,以更加自信和优秀的身影走进大学的文化校园，为所有跆拳道爱好者及武术爱好者带来快乐。
1、活动目的：
（1）培养同学们的武术水平，提高学生自我保护能力。
（2）感受跆拳道的魅力和快乐，促进学生身心发展。
2、活动时间：每周5、周6及周日
3、活动地点：南园会堂楼下
4、活动日程：
第一阶段
培养会员兴趣：跆拳道的起源，相关背景的介绍，著名黑带的了解等。
第二阶段
基本礼仪学习。
第三阶段
基本功的训练：基础脚法的训练，拳法的训练。
第四阶段
基本套路学习。
第五阶段
特技，组合动作的练习、配合。
校社团联合会跆拳道协会2012年9月19日
跆拳道工作计划 篇8
一、指导思想
确立以《学校校本课程工作条例》为跆拳道工作的基本法规，以“健康第一”为宗旨，不断提高教育教学效率，深入开展教育教学研究。把学校跆拳道工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校跆拳道工作全面健康的发展，建立完善科学的管理体系，深化教育教研改革，切实贯彻“以人为本”的原则，培养学生知礼仪，百折不屈的竞争意识和团结协作精神，全面提高学生的身体素质，使学校的跆拳道工作越上一个新台阶。
二、主要工作目标
1、认真制订学校跆拳道工作计划和学期教学进度计划、课时计划等。每个教师要及早围绕学期总目标，采取切实可行的手段和方法，保证总目标的顺利实现，及早安排好各项工作的计划过程，对各项工作要有预见性，有对策，有手段。
2、按照《校本课程课程标准》，在精细教案中体现教学过程、教学措施、手段和方法，要体现新课程理念。上好每堂跆拳道课，向40分钟抓效益，重训练，抓实效，保证学生每节课有所学、有所得、有进步、有提高。重视课后反思，多写教学心得体会。要注意改善、和谐师生关系，重视师生双向交流，关爱学生，重视安全工作，确保学生安全，不上放羊课。教师要发挥主导作用，正确引导学生，重视基础技能、素质的提高，要培养学生终生锻炼能力和习惯的培养，逐步提高学生身体素质。要及早按照年级分层分类完成教学目标，切实保证学生的健康成长。
3、抓好跆拳道项目的训练和比赛工件，要贯穿于每节训练课的练习中，要有的放矢地根据学生现有能力和水平，采取切实有效的方法提高学生和的生理机能水平。
4、督促和组织各年级认真上好每周的跆拳道课，做到保质保量，确保学生身心健康成长，举行形式多样的小型比赛和训练，全面提高学生的身心素质和社会适应能力。
5、本年度加强跆拳道校本教研，认真落实教研组活动，有计划，有主题，有记录，保证每次活动的学习效果。与体育组将展开多种形式的业务研讨活动，使每位教师在教学理念、教学方法、教学手段、教学评价等方面得以进一步的改变，在跆拳道教学中要把培养学生体育兴趣、培养学生主动参与、增强学生体质、提高学生的技能技术、培养学生终身体育意识作为教学的重要内容。逐步使跆拳道课教学形成一种宽松、有序、和谐、民主的氛围。
6、组建好学校的跆拳道参赛队和梯队，落实好人员与训练时间，选拔好运动员，明确训练的目标和任务，根据比赛的时间，制定好相应的训练计划，提高我校跆拳道专业训练的水平。
7、加强学校跆拳道管器材的管理，严格器材的出借和使用制度。进一步加强场地的管理措施，维护好器材，教育学生爱惜场地器材，有意损坏公物要照价赔偿。
