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冬季养生的宣传语句
祝福语通常是指对人们送上美好的祝福和祝愿，在生活中许多不同场景都会用的上。冬季养生的宣传语句专题给大家汇集了大量关于冬季养生的宣传语句、冬季养生的宣传语句精选等，希望丰富的冬季养生的宣传语句内容能够对大家有所帮助！
冬天是一个充满寒冷和干燥的季节，冷空气对身体健康有不小的挑战。如何做好冬季养生，增强抵抗力？快来看看我们的建议！下面小编给大家的是冬季养生的宣传文案句子大全，欢迎大家收藏阅读！
冬季养生宣传标语（1-30句）1. 冬日养生，关爱自己的健康。
2. 室内运动，拒绝冬季懒散。
3. 多喝热汤，温暖你的身体。
4. 合理搭配饮食，营养均衡。
5. 睡前温水泡脚，守护你的健康。
6. 多吃温热食物，增加体力。
7. 多喝姜汤，预防感冒。
8. 保持室内湿度，防止皮肤干燥。
9. 多吃海鲜，补充优质蛋白。
10. 频繁洗手，预防疾病传播。
11. 少吃煎炸食物，保护肝脏健康。
12. 多喝热茶，驱寒保暖。
13. 多吃糯米食品，补充能量。
14. 适量晒太阳，增强免疫力。
15. 均衡作息，保持充足睡眠。
16. 多吃富含维c食物，增强抵抗力。
17. 多吃蔬菜，补充纤维素。
18. 吃点蒜蓉，预防呼吸道感染。
19. 多吃杂粮食品，增强消化功能。
20. 合理搭配营养品，增加身体活力。
21. 多喝热姜水，缓解寒冷不适。
22. 游泳保健，强化体力。
23. 多喝热牛奶，增强骨骼健康。
24. 多吃鲜果，补充维生素。
25. 多晒太阳，补充维d。
26. 定期体检，了解身体状况。
27. 多吃核桃，补充脑力。
28. 暖气房内宜适度通风，保持清新空气。
29. 多喝花茶，舒缓压力。
30. 保持心情愉快，健康更久远。
冬季养生的宣传语句（1-26句）1. 寒冬养生，从内养起，健康更美好。
2. 冬季养生，驱寒保暖，身心倍舒畅。
3. 冬日防寒，从饮食开始，温暖你的身体。
4. 冬季养生，寒冷不再是问题，让健康伴你度过每一天。
5. 冬季养生，温暖身体，提升免疫力。
6. 冬日运动，活力无限，带走寒冷，焕发活力。
7. 冬季养生，冷空气来袭，养好自己更重要。
8. 冬日保暖，从内而外，预防寒冷。
9. 冬季养生，补充维生素，保护健康。
10. 冬天养生，祛寒抗寒，健康有法。
11. 冬季养生，暖身又暖心，享受冬日的美好。
12. 冬日唇护，放低温度，保护零唇裂。
13. 冬日美食，养生又滋味，健康享受不止一点点。
14. 冬季养生，多喝热汤，远离寒冷困扰。
15. 冬日养生，
阅读全文>>>夏季养生宣传稿
标题：夏日炎炎，如何科学养生？
夏季是万物充满活力的季节，也是身体容易受到伤害的季节。面对高温酷暑，我们应该如何科学养生呢？下面，我们为您详细介绍以下几个方面的夏季养生要点，帮助您度过一个健康而愉快的夏季。
一、合理饮食
夏季天气炎热，身体易出汗，容易导致流失大量的水分和盐分，因此要注意及时补充水分。尤其在高温天气下，我们应该增加水的摄入量，每天至少饮用8杯水。此外，夏季宜选择新鲜、清淡、富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，避免油腻、辛辣等食物的摄入，以免加重胃肠负担。
二、注意防暑降温
高温天气容易导致中暑，因此我们需要采取一些措施来防暑降温。在室外活动时应尽量避免暴晒，选择合适的时间段进行户外活动。帽子、遮阳伞等防晒用品也是必不可少的。室内可使用空调或电扇来降温，但要适当开关，避免温差过大，以免感冒。此外，多洗冷水澡、用凉水泡脚、常喝凉茶等也能帮助降温。
三、适当运动
夏季适当运动可以增强体质，增强抵抗力，但要注意选择运动的时间和方式。避免在中午或下午高温时段进行剧烈运动，以免过度出汗而导致身体虚弱。可以选择一些适合夏季的轻松活动，如晨跑、夜间散步、游泳等。还可以选择室内运动，如瑜伽、健身操等，能够达到健身效果同时又能避免暴晒。
四、保持心情舒畅
夏季是一个让人心情愉悦的季节，我们要保持良好的心情，避免情绪波动。可以参加户外活动、与亲友聊天交流等，以缓解压力和疲劳。此外，还可以尝试一些放松的娱乐活动，如阅读、旅行、音乐欣赏等，让身心得到放松与恢复。
五、增强免疫力
夏季容易滋生各类疾病，我们应该加强免疫力的提升。饮食方面，可以适量摄入富含维生素c和e的水果和蔬菜，以增强抗氧化能力。此外，要注意保持充足的睡眠时间，因为在睡眠时，人体会释放一些调节免疫功能的物质。适量运动和泡温泉，也能有效地增强免疫力。
综上所述，夏季养生应注重合理饮食、注意防暑降温、适当运动、保持心情舒畅和增强免疫力等方面。合理的饮食和防暑降温措施能够保证我们身体健康；适当的运动和良好的心情能够让我们保持愉快的心情；增强免疫力则是确保我们能够抵御各类疾病的重要保障。希望大家在夏季充分享受阳光的同时，也能够健康度过每一天。
阅读全文>>>冬季养生短信
1、大寒衣不单，冬季万事“暖”为先：头暖背暖身体暖，脚暖室暖饭食暖，心情愉悦万物暖，亲朋问候心儿暖，送上祝福祈平安，祝你幸福暖暖暖。愿你冬日暖暖，大寒快乐！
2、天寒地冻，万物凋零，唯有情谊，持续永恒，发个短信，道声珍重，多加衣裳，预防疾病，饮食要好，营养持衡，防电防灾，安全出行，工作适度，心态轻松，祝福朋友，温暖过冬。
3、天寒吃点姜，不用开药方；冬季喝点醋，不需到药铺；每天吃苹果，感冒见你躲；每天吃南瓜，药费不用花；冬季已来到，贴士要记牢，愿健康将你拥抱！
4、啃甘蔗能润冬季干嗓。冬天上火、喉咙干时，可以吃些甘蔗，特别是放入烤箱或烤架上烤10分钟的甘蔗，润喉护嗓效果更好，而且也有温暖的感觉。
5、冬季，从室外进入室内之后，镜片遇热会产生小水雾，从而影响大家的视力，可在眼镜上涂一层洗洁精，然后洗净，就可防止水雾产生啦！
6、冷雪过后开河暖，春季养生重在肝：早睡早起常漫步，踏青出游把风筝；忌酸味儿宜甜食，多喝粥来多吃菜；戒怒疏肝笑露齿，知足常乐最逍遥。
7、鉴于你平日里工作表现好，对待朋友义气好，对待父母孝顺好。我也送你三个好，愿你爱情甜蜜婚姻好；冬季到了身体好；生活幸福万事好！
8、寒节气到，防寒有诀窍，穿上厚棉袄，戴上暖手套，围巾要系牢，心情保持好，经常微微笑，亲人常拥抱，朋友多关照，问候需趁早，短信我先到。
9、子时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。
10、人生一切事业，皆以精神为根本，而精神之衰旺强弱，全赖心神之静定不乱，一个乱字，足以妨碍一切工作。
11、寒露育青秋，霜降一齐倒；立冬下麦子，小雪农家闲；降温需谨记，温暖要添衣；夜风冷刺骨，睡觉棉被补；晨起多练武，祝你强如虎！
12、在这个寒冷的冬季，在这个缤纷圣洁的节日，好想和你在一起享受这醉人的气氛，请接受我至爱的情怀：愿你快乐幸福，希望我的爱能温暖你的心！
13、大雪节气，室内气候干燥，新鲜蔬菜减少，会造成维生素b缺乏而诱发口角炎。因此，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。
14、天寒地冻，隆冬到，好友关怀需记牢：拒绝美丽“冻”人，抵制要“疯”度不要温度，避免风流“涕趟”；冬季里，气温降，勤加锻炼身体强，愿你幸福又吉祥。
15、美丽的冬天，雪花终要融化；温馨的冬天，梅花自会凋零；20xx年的这个冬天，白莲花的绽放，使冬
阅读全文>>>夏季是天气炎热的时节，人们容易受到各种健康问题的困扰。为了度过一个健康的夏季，养生是必不可少的一部分。祝您在炎夏保持身心健康。下面小编给大家分享的是关于夏季养生的宣传文案，欢迎大家收藏阅读！
夏季养生宣传文案（1-18句）1. 夏季来临，炎热的天气让我们需要更加注重养生。
2. 夏季养生关键在于清凉，合理的饮食是首要的。
3. 少吃油腻食物，多吃清爽的水果和蔬菜，保持肠胃健康。
4. 夏季炎热，出汗增多，要适当补充水分，喝足够的水。
5. 夏季容易中暑，注意避免在高温下长时间暴晒。
6. 夏季养生还要注意保持良好的作息习惯，充足的睡眠对于身体恢复很重要。
7. 夏季多晒太阳有益于身体合成维生素d，但要注意避免中午时段的强烈阳光。
8. 夏季适当参加户外运动，如慢跑、打太极等，活动身体增强免疫力。
9. 饮食要清淡，少吃辣椒、生冷食物，避免水果与海鲜的同时食用。
10. 多喝绿茶，茶叶中的物质有助降火解毒，清热解渴。
11. 夏季养生可以适当食用一些富含维生素c和矿物质的食物，如柑橘类水果、樱桃、草莓等。
12. 多吃一些富含纤维的食物，如蔬菜、全谷类食物，促进肠道蠕动。
13. 夏季养生中要减少刺激性饮料的摄入，选择天然饮品，如新鲜果汁、蜂蜜水等。
14. 温水洗澡有助于舒缓疲劳、放松神经，保持良好的心情。
15. 夏季多吃富含维生素e的食物，如杏仁、芝麻、核桃等，有助于保护皮肤。
16. 夏季要注意防护皮肤，涂抹防晒霜，避免晒伤。
17. 夏季少吃辛辣食物和烧烤食品，避免肠胃不适。
18. 夏季养生要积极面对炎热的天气，保持平静的心态，保护好自己的身体。
夏季养生宣传语（1-18句）1. 享受夏日阳光，健康养生从今天开始。
2. 快乐夏日，健康生活无限。
3. 度过活力夏季，健康养生不容忽视。
4. 保持清爽健康，夏季养生要有所准备。
5. 艳阳高照，养生畅享无忧。
6. 夏日养生，关注健康，赢得活力。
7. 绿意盎然，夏季养生需注重。
8. 夏日阳光，与健康同行。
9. 夏日炎炎，健康养生见证。
10. 清凉盛夏，养生保健千万别忘。
11. 夏日疾病远离，养生必不可少。
12. 热情夏日，从养生开始。
13. 清爽夏季，健康养生为首要。
14. 夏日阳光，护佑健康。
15. 健康是夏日
阅读全文>>>冬季到，短信送上防干燥小妙招：吃松子仁，滋润肌肤抗衰老;多吃果蔬勤喝水，身体水分要控牢;收问候短信，滋润心田心情妙。愿你幸福美好!生子祝福短信
(排毒嫩肤的8种蔬菜)：1.冬菇:提高人体排毒能力，降低胆固醇;2.苦瓜:滋阴降火清毒消暑;3.海带:降低胆固醇、排除放射性物质;
木耳:消除血液热毒;5.南瓜:除体内重金属及农药;6.花椰菜:清理血管;7.胡萝卜:降低体内汞浓度;8.菠菜:清理肠胃热毒。
【冬日有三暖】1头暖，如果只注意穿着厚实而不戴帽子，犹如热水瓶不盖瓶塞，体热会很快从头部散发;2背暖，人体背部有许多重要穴位，寒冷刺激会通过穴位影响局部肌肉或传入内脏;3脚暖，一旦脚部受寒，可反射性引起上呼吸道粘膜内毛细血管收缩，抵抗力显著下降。学到了吗?愿你冬天暖暖的过!
冬季秀发问题多，正确的洗头方法是基础：1、洗发水一定要在手心打泡沫;2、不要把头发堆在头顶揉洗，应从上至下捋着头发清洗;3、平时多用力揉头皮，能防掉发;4、洗加护绝对不分离;5、用护发素前一定要擦干头发;6、迅速吹干头皮，减少热风伤害;7、洗发时水温要由高到低。
五大绝招传授你，吉祥安康伴随你。一招饮食要均衡，二招瓜果蔬菜不离口，三招多吃乳制品，四招多喝白开水，五招适当锻锻炼，这个冬天没烦恼。
又是一年冬季至，一阵北风一层寒。整日忙碌挺辛苦，天凉别忘添衣裳。爱惜身体加营养，珍视友情常想想。短信情常言未尽，唯愿朋友多安康。
天寒地冻，隆冬到，好友关怀需记牢：拒绝美丽冻人，抵制要疯度不要温度，避免风流涕趟;冬季里，气温降，勤加锻炼身体强，愿你幸福又吉祥。
电脑旁的台灯，是妩媚的，因为qq上有你;音乐的旋律是悠扬的，因为梦里有你;静谧的夜是甜蜜的，因为心里有你;今年冬季是温暖的，因为爱你。
风儿，拂去你的哀愁;阳光，散播情谊的融融温柔;白云，是不变的幸福为你留守;短信，是问候跟着思念在走。在这烂漫的冬季，愿你快乐常在，好运常有!
冬季气候寒冷，易伤阳气，经常进行日光浴锻炼十分有益，只有坚持段炼，才能调节神情，振奋精神，保持充沛的精神状态。祝您旅途愉快，一路顺风!
雪花，装扮美丽冬季;寒风，携手寒气来袭;祝福，传递真情真意;短信，送上温馨提示：天冷记得多添衣，多做运动强身健体，健康快乐过冬季!
秋养生，冬养生，饮食结构要平衡;讲营养，讲科学，不吃辛辣忌生冷;今保健，明保健，心态平衡是关键;怒伤肝，喜伤心，悲忧
阅读全文>>>2、寒冷冬季到，养生需做到：吃有所选，平衡适度；喝有所检，温热滋补；身有所练，不宜过度；笑有所乐，开心生活！
3、临近过节，食物油腻多；适当进素食，清肠道，解负担；创造绿色内环境，以内养外保健康！愿你冬天幸福、平安！
4、寒冬来临，愿我的祝福如一杯热茶暖彻你的心扉，如一缕春风吹散风寒，愿您永远健康，平安如意，吉祥顺心，万事大吉！
5、四个养生小秘招：平时多睡子午觉；没事多动脚趾养脾胃；腹部按揉养生一诀；经常冷热水交替洗手，可以练血管。
6、全心补一冬，来年无病痛，烧碗萝卜排骨汤，加点佐料加上姜，疏通经络补营养，调和气血能壮阳，快乐舒心又健康。
7、冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精神，六要空气好，七要粥调养，八要入睡早。
8、易感冒者不宜多食香菜：香菜味辛能散，多食会耗气、损精神。对于平时乏力倦怠及易患感冒的气虚患者，更应少食香菜。
9、冬季没事快走步，对您健康有帮助：动脉硬化可预防，抵抗能力来增强；血液循环能强化，容颜俏丽美如花。祝你越走越快乐！
10、冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很简单，就是用生姜和茶或红糖一起冲泡，具有暖身补肾等作用。
11、冬季忌食辛热香燥的食物：蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体。
12、冬季保养道，饮食有诀窍：第一补山药，滋补赛灵药；第一菜莲藕，煲汤润燥妙；第一果花生，煮食益脾胃。贴士送上，愿安康！
13、冷水洗脸，预防伤寒；温水刷牙，牙齿喜欢；清粥养胃，冬季多食；滋润脏腑，保暖排毒；睡前沐浴，促进循环。愿你一冬康健。
14、寒风依旧吹，气温依旧降，祝福不曾忘，情谊不曾降，把最温暖的祝福，在这寒冷的冬天里，送去给你，愿你心儿暖暖的，生活甜甜！
15、天冷注意防寒，三个部位尤其重要，头部受寒易头痛，肠胃不适；背部受寒，可影响腰椎、关节和内脏；脚部受寒，易患感冒。
16、早晨搓手心，血液循环提神又醒脑；中午晒背，防治骨质疏松锻炼腿脚；晚上泡脚，促睡眠养肾暖身防感冒。贴心提醒，健康快乐才好！
17、冬季气温低，润滑油黏滞度增加不易流动，汽车应预热后再起步，预热期间不可猛踏油门，温度表指针开始上升再起步。祝出行顺利！
18、冬季天寒冻，南北大不同，在
阅读全文>>>我们为你收集整理了冬季征兵宣传标语，感谢您阅读本文句子。“自尊自爱，自重自强。”，我们经常会有用到标语口号的时候。标语就是文字简练，意义鲜明的宣传和鼓动的口号。
冬季征兵宣传标语(1--20条)1、人生大舞台，始于当兵，止于至善。
2、携笔从戎筑牢钢铁长城，军营淬火锻造文武双全。
3、家有余粮心里镇静，国无强兵民意不稳
4、加入部队大家庭，让青春在火热军营中绽放光彩。
5、能战方能言和，自强才能自立
6、常怀报国之志为民为中华，坚持依法征兵强军强国家
7、沙场征战先辈现英豪，投笔从军子孙展天骄。
8、军民携手筑长城铜墙铁壁。
9、增强忧患意识，铸就钢铁长城
10、收拾好行囊，部队里有钢枪，也有诗和远方。
11、祖国挑选你，人民信任你，我们支持你
12、参军吧，真正的男子汉!
13、在军营做男子汉，向小鲜肉说拜拜！
14、青春风华正茂，参军无上光荣。
15、努力为部队输送优质兵员！
16、学文读理为成才，尚武从军固国防。
17、尚武从军凝聚报国热血，绿色军营奏响青春凯歌。
18、实行积极防御战略，坚持人民战争思想
19、文韬武略加上一身戎装，打造一个最完美的你。
20、认真执行《兵役法》，为部队添砖加瓦。
冬季征兵宣传标语(21--40条)21、强国必先强民，强民必先强心
22、有志泥阳好儿女，踊跃应征当兵去。
23、征集优质兵员，铸就钢铁长城。
24、重视国防教育，提高全民国防意识
25、部队是个大熔炉，军营是所大学校
26、身披军装，一身荣光;强我国防，为国为疆!
27、国富不等于国强，强国必须强军
28、解放军是保卫社会主义祖国的钢铁长城。
29、携笔从戎彰显青春本色，建功军营实现中国梦想
30、国防固若金汤，参军当仁不让
31、学子当兵更光荣，文武双全最英武。
32、恰青春，正热血，参军入伍，无上光荣
33、响应祖国召唤，接受祖国挑选，踊跃报名应征。
34、以身许国自风流，建功立业写辉煌
35、参军报国是热血青年的无悔选择
36、献身国防使命，谱写精彩人生。
37、志向国防，勇扛大旗；携笔从戎，铁血铸梦。
38、保家卫国终不悔，绿色军营献青春。
39、革新开放不忘固国防，迷信开展不忘兴武装
40、参军报国尽义务，热血青春竞风流
冬季征兵宣传标语(41--60条)41、老前辈打江山功垂史册，当代人卫祖国继往开来。
42、国防连着你我他，安宁维系千万家
阅读全文>>>一壶老酒，绵香醇厚;一段越剧，情意悠悠;一段岁月，难以忘记;一句祝福，伴你左右;一群朋友，知心牵手;一条围巾，温暖冬天;一条短信,送去问候!
在那个分别的秋天，我们哭着祝福，默默的在心里，哭着为对方祝福，以期待在冬天将近的日子，会有各自的幸福。
冷冷的冬天，键盘上的手指也都有点不听使唤，可是，我寻爱的心，真的没有变。一直在这冬天，默默的在心里，许下我最真的愿望，我最美的祝福，我，最诚的心!
雪花纷飞,随着寂寥的风,欢快地舞动,晶莹的雪花,带着情谊,温暖了我的心窝,萧瑟的回忆里,因为有你,而更加美丽,你可看见了,漫天的雪花,那是我,为你点燃的烟花,愿你的未来,灿烂而艳丽,朋友啊,这是我对你--永恒的祝福
纷飞的雪花曾是我美丽回忆的书签，月光中在五彩圣诞树下翩翩起舞曾是我可爱的梦想，在这特别的日子，让我用真心的问候祝你每天都快乐!
一丝真情胜过千两黄金，一丝温暖能抵万里寒霜，一声问候送来温馨甜蜜，一条短信捎去我万般心意：天天快乐!开心过好每一天!
一声问候,一个短信,一个拥抱,一个眼神,一条围巾,用你的小手温暖下彼此; 请记得,天冷了,多加衣.别感冒了!如果你不幸不小心打了个喷嚏,请记得,那一定是我在想你哦!
秋风凉凉，夜也变长!轻声问候，是否繁忙?换季之时，注意健康，多喝开水，增加衣裳，早晚天冷，小心着凉，保重身体，快乐无恙!
点星辰，孤月难相对。风花雪月恨寒冬，此情不曾永恒，故人在何方?黄沙漫漫，落日更长空。夕阳西下笑红尘，自古反复无常，沧海桑田去。
冷冷的冬天，键盘上的手指也都有点不听使唤，可是，我寻爱的心，真的没有变。一直在这冬天，默默的在心里，许下我最真的愿望，我最美的祝福，我，最诚的心!
冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。
秋末冬初，饮食应适当吃冷，常饮凉开水有预防感冒之效，既可维持水代谢平衡，也可防皮肤干裂、邪火上侵。祝您过个健康的冬季!
冬天到，吃红枣，每天几颗身体好;天气干，食桃仁，心明眼亮人精神;天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单
冬季养生，切忌寒凉食品，以免雪上加霜伤元阳。女吃红糖，养血活血保健康;男吃生姜，益气补阳身体强。
冬季最适合吃高蛋白质食物，因为，寒冷使得血液收藏在体内，内脏的供养反而充足，所以冬季就更适合修补，这也是大自然的本意。
冬天到了，怕冷的人可在起床
阅读全文>>>冬季健康莫忘掉，温馨贴士来送上：萝卜排毒美容好，大蒜杀菌清肠道；室内门窗开启常，空气清新感冒防；早睡晚起精神棒，强身健体放心上。愿安康！
冬季养生要谨记：勤开窗，防缺氧，以免精神不振；洗澡时，注水温，防止皮肤干燥；泡泡脚，暖暖身，舒经活络强身，但要注意时长哦。愿你安然过冬季！
冬季养生有妙招：冷水洗脸醒脑好，晨喝温水暖肠胃，适当运动耐寒佳，药膳进补加营养，午间小睡消疲劳，午后饮水益健康，热水泡脚助眠好。愿你健康！
寒冬瘙痒莫惊慌，妙招送你巧应对：热水泡澡只会加剧，多穿棉服多吃菠菜；洗澡时间不宜过长，洗澡过后涂抹润肤露，保持清洁宽松舒坦。愿你美美过寒冬！
冬季去火招数多：多饮淡盐水喉咙不干燥，橘皮泡茶降火效果好，常吃生梨咽喉不痛，醋加水漱口治疗口舌生疮，咀嚼生姜水泡慢慢消除。愿你健康过冬！
饮食别狼吞虎咽，学会细嚼再慢咽，增加唾液的分泌，有利食物被下咽，食物进胃要贮纳，研磨消化乳糜饭，粗糙食物损粘膜，胃部疲劳动力缓。
酗酒无度最不好，损伤肝脏脑细胞，直接损害胃黏膜，糜烂溃疡可不妙。烟草危害也不小，嗜烟成癖快戒掉，乱用药物伤害胃，尊听医嘱对症药。
深秋初冬季节护肤小贴士：肌肤黯淡去角质，洗面奶要适合肤质；皮肤干燥要保湿，白醋洗脸光滑又白皙；多喝牛奶加蜂蜜，保你由内到外都美丽
晚饭过饱睡前餐，导致肥胖腹便便，肠道超载又紧张，还会影响人睡眠，胃液分泌太过量，导致腐蚀胃粘膜，长此以往胃溃疡，严重粘膜会糜烂。
经常吃蒜，消毒保健；喜好食姜，益寿健康；绿豆做汤，健康良方；时常吃瓜，药物不抓；贪凉失盖，会得病害；贴士记牢，健康报到。祝快乐常笑！
冬季到，短信送上防干燥小妙招：吃松子仁，滋润肌肤抗衰老；多吃果蔬勤喝水，身体水分要控牢；收问候短信，滋润心田心情妙。愿你幸福美好！
【男人健康食选】多吃菠菜护视力；常食葡萄防中风；每天20个樱桃对抗关节炎；50克南瓜子保护前列腺；2个橘子护胃防癌；3个西瓜相当于1粒伟哥。
感冒不吃橘子和香蕉，咳嗽切忌烟酒和花生，急性胃炎少吃油炸食物，心脏病谨防暴饮暴食，糖尿病杜绝烟酒油腻，失眠症少食咖啡葱蒜。平时注意有益健康。
冬天到，看预报，知寒暖，衣穿牢。健身体，防犯病，勤洗澡，常搓脚。水量足，空气好，粥调养，入睡早。多活动，宜慢跑，调精神，烦恼消。祝健康一冬！
海带：肠蠕动加速器；菠菜：肠胃清理工；蜂蜜：胃肠道养颜液；酸奶：肠动力的添加剂，别直叫哈喇
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