百日誓师发言。
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百日誓师发言(篇1)
尊敬的领导、各位同仁，亲爱的同学们：
大家好！
很荣幸作为一名教师的代表，站在百日誓师的将台说点心里话。三年前，我们跨入环县二中的大门，那是我们很多同学还对高考懵懵懂懂，甚至一无所知，每天看着学长们忙碌的身影，来去匆忙的脚步，废寝忘食的学习，我们开始了解高三，中间我们还经历了两次高考，看到或者是听到有同学描绘高考考场内外的场景，有仰天大笑的酣畅，有悔不当初的痛苦，有古井不波的无奈，也有发挥失常的苦涩……今天，轮到我们站在高考面前。
我们该怎样面对剩下的区区一百天时间？
在此，我谨代表高三级全体老师庄严承诺，在我们面对高考仅剩的一百天时间里，认真备课，勤于督导，加强服务，结对帮扶，因材施教，争取让每一个学生在高中的最后阶段为自己的将来奠定坚实的基础。高三仅剩一百天，但老师永远是你们的朋友，高三仅剩一百天，但同学之情弥足珍贵，相互帮扶，我们都可以走的更远；高三仅剩一百天，但只要我们师生戮力同心，相信其力断金；高三还有一百天，我们还有144000分钟，只要我们端正态度，我们可以选择我们的未来。一百天，我们拼它一个冬去春来，博一个青春无悔！
同学们，人生就像一台戏，它却没有办法重演，因为青春一去不复返，因为人生苦短。但我们每个人都可以做自己的主宰，决定在将来的人生舞台上出演什么样的角色，你在这部人生的大戏里既是导演，又是主演，你决定着剧情的发展方向，增删着戏的分量，也唯有你才能决定主角的品性，道德，特长，学业水平，经验，成就……也只有你才能最大程度地左右戏的结局。高三我们已经经历的冬的严寒，正在经历春的芬芳，相信在经过酷夏的考验后，我们每个人都能迎来硕果累累的金秋。在这莺飞燕舞的日子里，我祝愿大家龙年的国考后，都能“龙飞凤舞”，考场下来都能眉飞色舞。
最后，我希望大家用最响亮的声音回答下列问题：仅剩一百天，我们是要退缩还是要前进？仅剩一百天，我们是要上学还是要回家？仅剩一百天，我们是要儿女情长还是要潜心向学？
大家一起喊：高考，我来了，大学，我来了，高考，我可以！
谢谢大家！！
百日誓师发言(篇2)
老师们，同学们：
大家好！新的学期又开始了，这个春天对高三学子来说，意义非常特别，我们不仅要在这个季节开花，还要在这个季节结果。从现在算起，我们孕育硕果的时间也就是100天。所以今天的开学典礼，同时也是我校高三百日冲刺的动员大会，高三百日冲刺的号角已经吹响，这一刻，作为校长，我想与大家共勉三句话：
第一句话：人生如茶，不能苦一辈子，但总要苦一阵子。
高三苦，高三累，这是所有高三学子都逃避不了的现实，既然如此，我们不如选择“以苦为乐”，迎难而上，苦并快乐着，累并充实着，苦过了这一阵子，你们一定会收获意想不到的春天。
第二句话：狭路相逢，亮剑就是英雄。
许多人都看过《亮剑》这本书或者电视剧，知道亮剑的悲壮。高考其实也就是一场对决，就是一场pk，赢在坚持，输在退缩，悔在懒惰。面对强大的竞争，无论对手有多强大，敢于亮剑都是英雄。高考没有输赢，亮剑就是成功。
第三句话：不辱使命，不负四中。
同学们都知道，本届高三，是**四中百年历史上又一个具有里程碑意义的一届。到今年5月，**四中已走过百年历史，随着新校区整体搬迁，你们成了百年节点上的真正关门弟子，同时还是**四中成为一类示范性高中之后的第一批毕业生，所以你们将是四中历史上既最骄傲又负有重大使命的学子。我相信你们一定能以最骄傲的表现留给四中永远的骄傲。**年，**四中学子摘取两大桂冠，一是理科裸分状元，二是**市高考质量头奖，高考一本升学率突破80%大关。**年，我们同样会以骄人的成绩来亮彩四中。所以我们希望，**届学子要秉承四中精神，坚定四中自信，以优异的成绩实现自己的梦想，成就四中的梦想，不辱使命，不负四中。
高三的老师们，你们辛苦了。我代表全校师生在此向你们致以崇高的敬意和衷心的感谢！
高三的同学们，你们是四中的骄傲，我们相信你们一定能在六月向四中交上满意的答卷。高三辛苦，你们在加倍努力的同时，也要注意身体，保持乐观的心态，一路高歌，一路前行。
最后祝老师们身体健康，生活愉快。祝同学们天天有进步，天天有快乐！
百日誓师发言(篇3)
老师们，同学们：
距20xx年中考还有整整一百天，今天我们在这里隆重召开20xx年中考百日誓师大会。我首先代表**中学校委会向辛勤工作在教学第一线的老师们表示衷心的感谢，向刻苦学习，努力拼搏的同学们致以亲切的问候和良好的祝愿！这次誓师大会，标志着我校初三备战中考已进入冲刺阶段。召开这次大会的目的就是：师生同心，目标同向，再鼓干劲，再增措施，奋战最后一百天！
多年来，我校在乡党委、乡政府和市教委的正确领导和大力支持下，得到了长足的发展，教育教学质量稳步提升。全体教师兢兢业业、恪尽职守，同学们积极进取、奋力争先使我校去年中考成绩名列全市农村初中学校榜首。同学们，三年前你们刚刚来到*中时，还是那样稚嫩和天真，经过三年的学习，你们的身体长高了，你们的思想成熟了。你们继承了*中学子勤奋刻苦、拼搏进取的学习精神，发扬了武中学子尊师懂礼、追求卓越的优良传统。你们的师哥师姐们曾经用自己的汗水为*中创造了辉煌的过去。今天，你们又成为即将出征的战士，你们背负着*中新的历史使命。一路走来，*中校园里留下了你们三年奋斗的足迹；一朝前行，*中将镌刻下你们刷新的历史成绩。如今还有一百天，你们就要结束初中生活，百日后你们就要代表母校接受中考的检验，相信你们会用你们的聪明才智为武中的历史再续辉煌。
同学们，无论你过去怎样，但你要牢记过去不等于未来。老实说，现在我们每位同学的基础不尽相同，但通过各科系统的复习，都会有一个大的飞跃。每个人都想成功，而要成功需做到两点：
一、要有明确的目标，坚定的信心，更要有恒心。古人说得好：有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
同学们，在你们身上，寄托了太多太多人的希望，有望子成龙的父母，有愿桃李缤纷的师长，有关心爱护你的亲友。百日后，请用你们精心储备的才气、百折不挠的勇气、敢为人先的豪气实现你们的目标！学校将竭尽全力为你们的最后冲刺营造良好的学习氛围、提供最好的后勤保障。
老师们，在最后的一百天，请你们在工作中加强对中考的学习和研究，探索科学有效的复习策略，加强合作交流，增强后期复习的针对性和实效性，减少盲目和偏差。在生活上做学生的知心朋友，相信我们的学生是最棒的，多给与鼓励和帮助。老师们，在你们肩上，不仅承担着同学们的希望、家长的厚望，更承载着学校的重托和*中教育的一方晴空。百日后的战场上，我们的学生是冲锋陷阵的勇士，而你们将是把握乾坤的将士。
最后希望同学们“树雄心进重点高中撑一方晴空，立壮志做时代精英铸锦绣前程”！
老师们，同学们，让我们拭目以待！预祝同学们成功！谢谢大家！
百日誓师发言(篇4)
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家下午好。我是XX的毕业生xxx，很荣幸今天能够在这里发言，跟高三的学弟学妹们分享我的心得体会。
相信大家经过第一轮的复习，知识体系也在老师的带领下整理的差不多了。接下来，大家将进入第二轮复习，就我个人在这一阶段的经历，第二轮复习是采用题海战术最厉害的时期，通过大量做题、模拟考试现场的氛围等，调整我们的考试状态，并找出知识体系中的缺漏。
尽管理科和文科的考试科目有很大不同，但是就我们这一届的经验，在最后五个月，在综合科下功夫的同时，千万不要忽视语数英在提升分数上所起的作用。比如每天背两三个英语的句子，到高考前就能积累四百个；每天背五六个单词，就能积累六七百个。这些对英语整张卷子的分数全面提升很有帮助。语文的复习，除了按照老师的安排做题、训练以外，自己要在作文上下点功夫。前面的选择题、阅读题，你训练得多，别人也训练得多，最终分数差距并不大。但如果你坚持每天写一个两三百字的小练笔，或者每三四天比别人多练习一篇作文，你的作文分数就会提高不少。而在高考前一个月，应该百忙之中挤出一点时间用来练字，这是多少代前辈积累下来的教训，书写漂亮会大幅度改善改卷老师的心情，从而避免人为失分。据我所知，我们同学中考690以上的都是字写得好的。数学的考试相比于语文英语有一个特点，就是它的题目有一个梯度，从简到难。人大附中的著名教师王金战有一个非常奏效的秘密武器，可以在高考前一个月把很多人的数学分数提高20分。方法就是叫学生分析自己肯定能做出来哪些题、有可能做出来哪些题、哪些题是绝对做不出来的，然后集中练习可能做出的题，辅助练习一些简单题，而绝对做不出来的题直接放弃。当然，现在同学们还有三个月的时间，比较充裕，但是一定要明确，哪些题的投入产出比最高，集中攻哪些题可以事半功倍，然后把时间用在刀刃上。对于能够冲击最难的题的同学，要注重平时一些基本题目的积累，比如有哪些结论可以利用，裂项法、放缩法等各自适用于哪些类型的不等式，等等。总而言之，语数英这几科要制胜，就要对自己有明确的把握。在别人做得少的方面多下功夫。
当然，综合科的复习依然很重要。听说今年的高考综合科将比去年难一些，这就要求同学们在综合科上要做到快速、准确、清晰。做题的训练和知识结构的梳理都要重视。一味的做题而忽视知识结构的完善，很可能会留下扣分的隐患。
在看待广一模、二模的态度上，希望同学们把成绩看淡一点，更重要的是关注自己在这段时间的复习状态。其实我们这一届，广一模、广二模和高考的前五名差别还是挺大的。有些同学(比如我)两次模拟考的复习状态都不好，在各科的复习时间权衡上做的不到位，虽然模拟考的成绩还可以，但是一到高考时，之前的复习不扎实就显现出来了。
在这个时间就是分数的时期，希望大家对自己的自制力有一个明确的把握。一中从来都不乏自制力超强的神人，比如XX年的文科状元陈俊任，对时间的安排非常紧凑，吃饭五分钟解决问题，上厕所跑着去，不管在家还是在学校都挤出一切可以利用的时间来学习。但是如此严格的自制并不是每个人都可以做到，这样的神人毕竟是少数。 人的性格各异，如果自己的自制力不强，千万不要试图去挑战自制力， 最好是找个可以避免一切诱惑的地方，排除一切干扰，安心复习。我在高三上学期，曾经有一段时间全力攻竞赛，在学校的每一天我的效率都很高，每天都有很大收获；但是一到周日，我在家里的安逸环境中就学不进去，所以我格外珍惜在学校的时间。而据我所知，有些外省竞赛强校的高手们同样是在家里全力准备竞赛，雄心勃勃的准备做完n套竞赛题，但是因为克制不住自己，用竞赛前三个月的宝贵时间看完了500多集柯南，实在是很可惜。12励志演讲：在高三百日誓师大会上的讲话
可能很多同学到了广二模左右变得浮躁，复习不进去，对大量做题感到恶心，有些同学甚至希望第二天就是高考，可以少受些精神压力。这些都是正常的心理现象。实际上，这点精神压力比起我们以后要承担的压力要轻得多。前几天，我在人人网上看到一个状态，是我们这一届的一个同学发的。他在状态中说：“其实高考与大学的期末考试相比根本不算什么。高考复习一年，考的全都是会的东西；大学的期末考试复习一个星期，考的还全都是不会的东西。”我看完之后深有同感。高三的生活很辛苦，但是相比于你们以后所要经历的压力， 还是轻松一些。我们在本科阶段时刻会有被卦蝌追杀的危险，有些读研的学长还要应付导师的各种要求，上班族要在公司布置的繁重任务中找到少得可怜的缝隙来顾及家务。而高考，只需要把现有的知识体系弄得滚瓜烂熟，只需要揣摩出题人的意图。其实对于一中的同学来说，高考所考的基本不存在不会的问题，要在竞争中胜出，更多的是要靠知识体系的熟练掌握、看到题目之后第一眼的反应，以及审题、 答题的细心程度。这也就是高考复习的指导思想，之所以用恶心的题海战术来训练，是为了练就第一眼的反应；之所以死扣答案的每字每句，是为了训练答题的细心。
另一方面，没有什么困难是坚持不了的。就我所知道的情况来说， 到了大三，很多准备出国读研的同学要考gre，复习强度非常大， 他们要在大三繁重的学习之外，每天抽出5个小时来学英语，这样的高强度学习要坚持6个月，相比于全身心投入而且还有老师带领的高考复习来说，其辛苦程度不亚于高三。还有更多考研的学子，他们拒绝一切娱乐，用两三年的时间，在学校附近租着简陋的公寓，每天几乎全部的时间都花在考研复习上。而他们都能坚持得下来。其实，一个人的毅力有多强，能不能在巨大的.压力下坚持下来，是评判一个人是否成熟的标志之一。
如果台下坐的是高一的同学们，我会建议他们多读点书，多看一些英文电影，拓宽自己的视野，不要把自己禁锢在题海里。但是现在，剩下不到五个月的时间，希望大家抓紧学习的每一分钟来备战。高考就是一次投资，而你们所投入的时间，就是这次投资的资本。或许你们今后很难再找到这么划算的投资：仅仅需要投入五个月的时间，所需的资料有专人帮你们整理好，生活上有家长无微不至的照顾，这么少的投资却可以换来人生的改变。
你们在高考之后还会遇到更多的困难，还会需要更多的经验，但这些都不是现在要担心的问题。这三个月，最重要的就是把全部心思投入到高考复习中，把这一次最划算的投资做到最好。所以，希望同学们全力以赴，不怕困难，充满自信的迎接高考。谢谢！
百日誓师发言(篇5)
老师们，同学们：
今天是一个特殊的日子，是一个让我们在座的每一个人刻骨铭心的日子。距离高考还有一百天，从今天开始，我们就要整装上阵，作最后的进军，挺进神圣庄严的高考考场。考场如同战场，战场必须决胜。为了在高考中取得辉煌的战绩，今天我们在这里隆重集会，举行黄冈天有高中XX届高三百日冲刺誓师大会，为同学们擂响出征的战鼓，吹响进军的号角！如果说中学生活是一场万米长跑，那么终点就是万众瞩目的高考，这天就是最紧张，最刺激，最变幻莫测，最富有挑战性的冲刺阶段。此时也许你已大汗淋漓，精疲力尽，但你必须咬紧牙关，瞄准终点，奋勇冲刺。因为同学们都知道，高考是人生关键的一步，是人生重大的转折，只有领取到高考的通行证，才能跨进大学殿堂。它对翻开我们生命乐章的崭新一页有着不可估量的作用。他可能会让你的人生如诗如歌，可能会让你的梦想绚丽如虹；可能会让你拥有实现雄心壮志的更大舞台，可能会让你登上一座座风光无限的山峰。怎样才能打好高考之战，实现人生的美好梦想呢？在此，我想对同学们提几点要求和希望。
第一，认清高考形势，坚定必胜信念
俗话说：“欲胜人，先胜己。”高考复习中保持必胜的信念是非常重要的。同学们每个个体的生命都是一座核反应堆，潜藏着巨大的生命核能。但为什么有的核反应堆发生了核裂变，产生了巨大的核能，有的却不能？这是因为后者缺少中子轰击，这个中子就是自信，只有当你树立起自信心的时候，你的生命核能才可能被激发。请记着这句话：“如果你坚信你能行，你就一定能行；你如果认为自己不行，行也不行”。即使在你的努力没有取得立竿见影的效果时，也不要灰心丧气。要坚信有付出就会有回报，有耕耘就会有收获。
第二、确定奋斗目标，顽强拼搏进取
树立自信之后，各层次同学要根据自己的情况，给自己准确定位。与去年同期相比，这次调研考试预估本科分数线为430分，但分数不是一成不变的，人的潜力是很大的。400分以上的同学都有冲击本科的希望。同学们要根据自己在年级的名次给自己准确定位。优秀生要确保本一，冲击名校；中等生能上本一冲本一，能上本二冲本二，进不了本二上本三，进了高校再图发展。430分以上的学生不能麻痹大意，稍有懈怠就可能滑到线下； 430以下的学生，只要信心十足，方法对头，奋勇拼搏，很可能就是黑马，这100天之内什么奇迹都可能发生。高考是实力之争，不相信运气，更不相信眼泪。爱拼才会赢。人生能有几回搏，今日不搏更等待何时？我校上一届就有一些原本成绩较差的学生在最后100天顽强拼搏最后创造了奇迹。因此，要拼搏就要有永不言败的不服输精神，就要有不达目标誓不罢休的精神，就要有坚韧顽强的恒心毅力，就要有战胜一切困难的英雄气概。要拼搏还要惜时，时间对每个人都是个常数，抛弃时间的人，时间也抛弃他。时间就像海绵里的水，挤之则有，不挤则无。进入冲刺阶段，时间是用分秒计算的，要珍惜每一分每一秒的时间。要拼搏还要能吃苦，吃得苦中苦，方能拿高分。“梅花香自苦寒来”“苦心人天不负”“苦功夫何处下？三更灯火五更鸡”这些至理名言，充分说明吃苦对于成功是多么重要。高考自有险阻，苦战方能过关！第三，讲究备考策略，落实复习计划
备考策略对路是高考成功的关键。要想策略对头，首先必须认识你自己。要承认人与人之间的差异，根据自己的实际情况确定复习策略。高考要的是总分，考虑问题要建立在总分的提高上。所以在复习过程中，要兼顾各学科均衡发展，切忌喜欢哪一科就只在这一科上使劲。考试、练习不能一味地专捡难题去做，不管是哪个层次的学生都要重视基础题和中档题的训练，中游及中游偏下的同学更要重视，要力争 “基础题不失分，中档题多得分，高档题得点分”。高考各科试题易、中、难题目的比例是3：5：2，就是说中低档题占到80%，如果每科能拿住这80%，总分就是600分，上重点就没有问题，退一步说拿到70%，总分可达525分。这次考试成线在470－520之间的同学要实施“110战略”，平均每门110分，总分550分，那么你的本科目标就能实现了。优等生要高度重视自己的弱势学科，要 “扬长补弱并举，千万不能扬长弃弱”，要看到你的长分空间主要在弱势学科。策略对头了，还要根据自己的实际情况制定科学的复习计划。进入高三以来，一些同学表面上整天忙忙碌碌，而在具体事情上却不知道在忙什么。越忙心里越没底，无形之中增添了一种烦恼与紧张。所以，一定要强迫自己做事要有计划性，计划要细化并落实到每一天每一个时段。计划要有针对性、全局性和可操作性。针对性，就是要具体到每学科的具体内容，带着问题去复习。对于有弱科的同学，时间可略向弱科倾斜，重点突破弱科的基础知识和题目，切不可为了弱科丢了强科。全局性，就是不能顾此失彼，不能出现英语成绩上去了，数学成绩却下降的现象。可操作性，就是不让计划成为摆设，要合理安排，便于检查对照，做到学科交替复习，文理兴趣互补。另外，计划要留有余地，不要 “满打满算”。要给自己留一点机动和思悟省察的时间，以便对照计划每日三省吾身，及时补救，切实做到 “日清、周清、月清”，不在二轮复习中再留下死角和盲点。
第四，优化学习方法，提高复习效率
工欲善其事，必先得其器。对同学们来说，这个利器就是科学的学习方法。好的方法，可以取得事半功倍的效果。首先，要善于对考试中暴露的问题进行归类。每次考试结束试卷发下来时，要将各科存在的问题放在一起分类，对每一类问题制订出不同的策略。第一类问题是会的却做错了的题；第二类问题是模棱两可似是而非的问题；第三类问题是根本不会的题。合理的策略应该是：消灭第一类问题；攻克第二类问题；暂放第三类问题。有的同学是重点攻第三类问题；轻视第二类问题；忽略第一类问题。自以为将难点攻下来了，一切问题就可以迎刃而解了。这套方案对于个别同学可能有效果，但对于绝大多数同学收效甚微，经常是事倍功半，决不可取。
其次，要对错误进行准确具体的定性定量的分析。比如，对第一类错误不能笼统地说成是“粗心”，要具体到审题错误、计算错误、抄写错误、涂改错误等等。定量就是将考试的全部科目而不是一个科目放在一起分析，查出每种错误共有几处。
再次，要定目标。定目标就是将定量找出的每一种错误，设定为一个目标值，在经过几次考试将其逐步减少以至趋向于零。最好能专门准备个“备忘录”，逐次统计，看这类错误减少了没有，目标的达成度如何。第二类问题主要是自己记忆不牢，理解不深，运用不活的问题。对这类问题一定要突出重点，要全力以赴，集中火力攻克它。进入高三复习阶段，一定要突出地将第二类问题视为重点。首先要搞清楚它是属于哪章哪节哪个或哪几个知识点的问题。第二要在搞懂弄通上下功夫。首先翻翻书，找到那章那节那个知识点，认真读读，深入思考，细细回味经过这个过程还搞不懂，就要请教老师和同学了。即使你自认为搞懂了，最好也要请教，印证一下你的思路是否清晰，你的分析是否全面，你的解答是否完整等。接下来就是找类型题演练巩固，没有一定题量的积累是达不到举一反三，运用自如的水平的。当经过考试验证第二类问题已经攻克，就可以向第三类问题进攻了。如果进入最后阶段，在时间安排上已经不可能，那就不是暂放了，那就要彻底放弃。不可能人人都考取北大清华，不可能都进重点学校。找准自己的位置，才能成为胜利者。有得必有失，无失便无得。如果哪都放不下，就可能越学问题越多，越多越着急，越着急则攻着这点想着那点，学习着这科惦记着那科，结果是哪也没弄通，哪都没搞透，情绪越来越烦躁，心情一团糟，形成恶性循环。因此，聪明的孩子，理智的学生，决不会落入这样的恶性循环中，而是把会做的题题都做对，把能拿的分都拿到，对那些跳一跳也摘不到的果子那就别再跳。另处，课堂上要跟着老师步子走。高三的老师都是很敬业的，整天研究讨论的内容就是高考考什么、不考什么、怎么考；也最了解自己学生的情况，所以他们的教学具有很明确的针对性。但是有的同学自以为是，课上不听，搞自己的一套，结果走了弯路。要知道，课堂40分钟损失了，课后100分钟也补不回来。特别是当老师讲到属于你的第二类问题时，一定要瞪起眼睛，竖起耳朵认真听。这是你模棱两可似是而非的问题。你模糊在何处？差在哪里？问题的症结究竟在哪？这是你重点要解决的问题，一定要搞明白，弄懂弄通，不达目的决不放过。如搞不明白课后还要追问。当老师讲到属于你的第三类问题时，能听进多少算多少。这样方法对头，重点突出，效果会更好。
第五，积极调整心态，合理安排作息wWW.zf133.COm
进入冲刺阶段，考试相对较多，考试成绩会对学生产生巨大的心理压力。要学会给自己积极的心理暗示，比如， “我是一高学生，我能行！”“这次考试我已尽心尽力了，尽吾志焉而不能至者，可以无悔矣” “人都有考顺之时，也有别扭之日。这次考砸了，下次一定能考好。”其实，考试成功的标志有两条：一是只要将自己的水平正常发挥出来了，就是一次成功的考试。二是不要横向与其他同学比，要纵向与自己的过去比。而有的同学总是把自己和最好的同学比，跟自己过不去。结果越比越没信心，越比对自己越怀疑，越比热情越低。要力戒急躁情绪，要学会给自己喝彩。你每消灭一个小问题，要为自己喝彩；每攻克一个小困难，要为自己喝彩。一次次的成功体验，会使你的自信心更强，学习热情更高，心情越来越轻松，便会积小胜为大胜，这样就进入了一种良性循环状态。
高三学习强度大，更要注意劳逸结合。该吃就吃，该睡就睡，该活动就活动，学会自我调节，合理安排时间，注意健康用脑。不要靠熬夜出成绩，成绩与时间不是简单的正比关系，成绩与有效的时间才成正比，关键是要提高效率。学习越是紧张，越要抽出一些时间，有意识地进行适当的体育锻炼，课间一定要出来活动，充分利用体育课和课间操。保持适当的运动量，睡的香，吃的甜，心情会更舒畅。心情好了，精力足了，精神旺了，效率才能越来越高，成绩才能越来越好。
今天，我们老师和同学们们一道参加誓师，这表明，老师和同学们不仅是师生关系，更是同舟共济荣辱与共的战友。为了让08届航船抵达胜利的彼岸，老师们夙兴夜寐，呕心沥血，奋力拼搏，烦恼着你们的烦恼，幸福着你们的幸福。我提议，让你热情的掌声响起，给你亲爱的老师以欣慰和力量。在此，我还要对老师们提几点要求：
第一，发扬拼搏精神，全面关爱学生。高三学生苦，老师也苦。但我们老师要进一步发扬不怕吃苦，连续作战的精神，想学生之所想，急学生之所急。宁可自己流汗，不让学生流泪；宁可自己掉肉，不让学生掉队。
第二、研究三个“文本”，合理安排复习。认真学习仔细研究《考试说明》、“高考试题评价报告”和近三年高考试题，把握高考走向，明确XX年高考的发展趋势，确保高三教学方向清晰化。要通过学习，准确把握考查内容的重点、难点和热点，提高复习的针对性，增强对命题方向的预测，使考试内容和能力要求落实到教学过程之中。第三、落实教学常规，优化备考环节。第二轮复习是学生高考成败的关键。面对知识跨度大、综合性强的实际情况，二轮复习必须做到三个优化。一是优化集体备课，提升备课质量。备课要认真分析学情，分析每个考点的能力要求，定准教学的标尺；充分挖掘考点之间的内在联系，为学生自主复习指明方向。二是优化课堂教学，提高课堂效率。要加强对二轮复习的主要课型——专题复习课和试题讲评课的研究，落实“三讲”“三不讲”的教学原则（讲学生不易理解或容易理解错误的地方；讲学生似懂非懂容易被忽视的地方，讲学生只知其一不知其二的“二”的地方。学生已经会的不讲，学生自己能学会的不讲，讲了学生也不会的不讲）。三是优选精选试题，提高训练质量。坚持 “老师多做题，学生少做题；老师精选题，学生做好题；坚决删去偏难怪题”的原则。在训练中，要强化矫正意识，发现学生在知识和能力方面的缺陷要抓住不放，及时选编矫正练习加以补救。
老师们，同学们：百日冲刺大进军的号角已经吹响，高三军团整装待发。在你们即将踏上充满荆棘和变数，同时又充满光荣和梦想的征途之际，我谨用教学楼上的这副对联为你们壮行：
十二载厉兵秣马欲酬壮志
一百天卧薪尝胆誓闯雄关
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