跑步朋友圈文案。
“人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。”趣祝福小编为大家呈上收集和整理的坚持晨跑的说说正能量句子，怎么才能写出很经典很走心的心情文案？成长需要有人引导，心情也一样，需要自我调节，大家可以发说说来分享自己心情。希望对大家有所帮助！
坚持晨跑的说说正能量句子(篇1)
1、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
2、使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星
3、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
4、我认为，最好是开始容易些，等你跑的顺利和轻松再越来越快。
5、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。
6、朋友你想更漂亮吗，跑步吧！
7、有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。
8、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
9、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
10、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。
11、大脑的力量在于运动而不在于静止。
12、跑步不会死，但是不跑我想死！
13、跑步的时候，可以静下来思考。
14、跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。
15、心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。
16、生活就是运动。人的生活就是运动。
17、跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。
18、好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。
19、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
坚持晨跑的说说正能量句子(篇2)
20、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
21、正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖
22、能坚持跑步的人，至少有个好身体。
23、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的
24、玩不仅让我们保持年轻，而且还维持我们对相关事情严重性的看法。跑步就是玩，因为即使我们很努力做的最好，这就是解脱。
25、人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。
26、最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。
27、美好的一天，从晨练开启
28、想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。
29、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！
30、如果你想聪明，跑步吧！
31、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。
32、不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。
33、我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多
34、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！
35、冷热交替，早上跑步，晚上跑步。
36、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
37、虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
38、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸的美好！
坚持晨跑的说说正能量句子(篇3)
39、生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。
40、跑步转移了自己痛苦的情绪！
41、今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。
42、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。
43、必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。
44、设想一个跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米冲刺，也有人在做清晨的散步，你要看你让自己站在那一条跑道上。
45、不想变成胖大海就要坚持跑步。
46、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
47、即使跑在最黑的夜，也有拥有最热的血！
48、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。
49、打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。
50、跑步一地鸡毛的生活，一定要有个爱好来支撑，哪怕只是跑跑步，爬爬山，都会觉得未来可期。
51、我们所爱的跑步运动，相比较其他所有运动项目所具有的巨大优势就是：我们不需要球，球队或者场地；甚至于有些跑步者，他们连鞋都不需要。我们所需要做的就是站在一处，想像自己在一个圆的中心，选择360度内的任何一个可以前行的方向，朝着那个方向奔跑就是了。
52、在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。
53、没有换天气这回事，只有软蛋。
54、在跑步途中，无论你是否是开始，还是中途，亦或者是最后加入都没有关系，你可以说，‘我完成了。’那里有巨大的满足感。
55、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。
56、过了十天，伤口终于快好了 ，重新开始夜跑，第一天打卡成功。
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坚持夜跑发朋友圈的搞笑句子集合四十条
“宁愿要跑不完的遗憾，也不要停滞不前的旁观”，在天气好的夜晚，在城市的一些广场、街头，都可以看见一群城市“夜跑族”的身影，经常夜跑的话，还可以预防骨质疏松，调节心理和精神状态。哪些文案可以表达出夜跑后的感觉呢？下面是由趣祝福小编为大家整理的“坚持夜跑发朋友圈的搞笑句子”，欢迎您阅读，希望您能阅读并收藏。
坚持夜跑发朋友圈的搞笑句子(篇一)
1.只要一直跑，就可以把烦恼甩在身后。
2.跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
3.去跑步吧！趁着年华正好，趁着时光未老，换一种活法，遇见更好的自己。
4.运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。
5.我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。
6.她十三岁开始穿高跟鞋，十六岁可以穿着七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿平底鞋一样。
7.静止便死亡，只有健身才能敲开永生的大门。
8.趁着时间不算晚，夜跑一个！运动可以强身健体，赶走一切烦恼，使身心更健康！
9.当有病时就要努力恢复健康。当健康时则应当经常从事锻练。
10.每天跑步俯卧撑体重不降反增是什么意思啊，真就瘦不下来呗。
11.喜欢跑步时的大汗淋漓。喜欢肆意自由而急促的呼吸。
12.可能你不会相信，但我可是连放假了也有坚持去跑步哦。
13.热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。关于运动的句子。
14.趁着时间不算晚，夜跑一个！运动可以强身健体，赶走一切烦恼，使身心更健康！
15.现在学校是疯了还是怎么每天上午第二节课都要跑步，累的跟狗似的。
16.适合跑步发的朋友圈的搞笑句子 跑步文案幽默朋友圈(图8)
17.在你尝试另一次马拉松比赛前，你要忘掉你上一次的比赛。因为你根本不知道你将迎来什么。
18.不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
19.唯女人与英雄难过也，老婆与工作难找也！
20.运动是心情的“兴奋剂”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。
坚持夜跑发朋友圈的搞笑句子(篇二)
21.速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。
22.你必须迫使自己克服这些障碍。你也许会觉得你做不到。但是然后你会发现你内心的力量，并发现你原来可以比你想象中跑得更远。
23.一场雨后气温降到8度，多跑一公里，很舒服，迷上夜跑。
24.青春无语，却焕发出活力，向前奔跑。
25.有多少人找不到自己的方向，而它就在你的脚下。
26.心情烦闷时，夜跑是个不错的选择～今天星星真好看！
27.跑步的朋友圈怎么发 朋友圈跑步配文字
28.跑步转移了自己痛苦的情绪！
29.常规的跑步就能让你的身体提高对一些诸如引起感冒之类细菌的免疫力。除非你在准备一场马拉松，高强度的跑量并不能让你提高免疫力。
30.你的身体不想去跑马拉松。它总是设法使你停下来，所以要有强大的心灵来保证你继续跑下去。你总是远远超出自己身体的极限，你必须利用一种策略来克服这种痛苦，这种策略既不是经验，也不是物质的准备，而是希望获得胜利的意志。
31.一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
32.似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。
33.一开始我选择跑，我害怕！现在我可以跑了，我渴望...
34.生命在于运动关注取消关注都是一种运动的方式给那些想减肥的人一点机会吧。
35.坚持跑步，持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型！
36.做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。
37.没有目标的人生，就像马拉松没有终点。
38.气的我下楼夜跑，短袖短裤的也太冷了还是早点洗洗睡。
39.喜欢才能放肆的去跑，但懒，就是要克制。跑步虽易，然后坚持不易，且跑且珍惜。
40.绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍
每天坚持晨跑分享抖音的文案集合40条
跑步让我们学会热爱生活，长期坚持跑步可以锻炼你的身体，使你的身体越来越健康。有哪些好的跑步发朋友圈的句子？以下是趣祝福小编为大家收集的“每天坚持晨跑分享抖音的文案”欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
每天坚持晨跑分享抖音的文案(1--20条)
1、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
2、周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。
3、每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了， 我好像今年也就跑了九次。
4、没有足够勇气冒险的人将会一事无成。
5、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。
6、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
7、已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。
8、长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。
9、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
10、我决定用跑步发泄 ， 心情不好去跑步 ， 失眠多梦去跑步 ， 我为自己带盐。
11、真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！
12、用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。
13、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。
14、跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。
15、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。
16、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
17、运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。
18、跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。
19、想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。
20、虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
每天坚持晨跑分享抖音的文案(21--40条)
21、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。
22、跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式
23、每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。
24、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。
25、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。
26、凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
27、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。
28、从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。
29、跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。
30、公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。
31、坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。
32、跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。
33、今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。
34、在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。
35、继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。
36、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
37、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
38、必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。
39、有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。
40、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
关于晚安的正能量句子集合
晚上能够给人一种舒适感，面对人生旅途中的挫折与磨难，我们不仅要有勇气，更要有坚强的信念。晚安。哪些句子是适合晚安的句子呢？编辑花时间专门编辑了关于晚安的正能量句子，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！
1、很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。晚安！
2、我的梦中夜夜有你。我想。我也一定走进了你的梦里。愿我们在同一星空下编织思念！晚安，祝今晚好梦！
3、晚安是让倦了的心，最放松的归宿。
4、愿生活不太拥挤，愿笑容不必刻意。明天又要元气满满应对新生活啦！晚安。
5、我的梦中夜夜有你。我想，我也必须走进了你的梦里。愿我们在同一星空下编织思念！晚安，祝今晚好梦！
6、生命中有许多你不想做却不能不做的事，这就是责任；生命中有许多你想做却不能做的事，这就是命运。晚安！
7、在人生的道路上，从来没有全身而退，坐享其成，不劳而获一说。你不努力，就得出局。晚安！
8、不管这一天有多难过，记得认真卸妆、洗脸、冲澡，吹干头发，安安稳稳钻进被窝；床就像一个胶囊，时光‘咻’一下，就带你到一个明亮的早晨了。晚安！
9、当全世界都要我放弃时，还是希望有人能轻语一声：再试一次。晚安！
10、努力是一种生活态度，和年龄无关！生活必须得有激情，只要你有前进的方向，什么时候开始都不晚！负能量的脑袋不会给你正能量的人生！ 勤奋积极，做最好的自己。晚安！
11、这个世界上多的是短平快付出立刻就有回报的立竿见影的事，也多的是需要长期投入靠矢志不渝的坚持才有大成的事，只可是，对前一种人们常常趋之若鹜，对后一种人们却避之唯恐不及。晚安。
12、最喜欢听你说的那句晚安，在我心里弥漫着暖味，你的晚安是我听到过最温暖的小情歌，亲爱的，你是我的得之我幸，失之我命！
13、大隐隐于朝，中隐隐于市，小隐隐于野。晚安！
14、当你在我的心中扎根，我的心，有了一遍艳阳，就算走在雪地，也有春天的阳光。晚安！
15、凡事不要想的太复杂，手握得太紧，东西会碎，手会疼。晚安！
16、如果来世可以自己选择，我愿做一床被子，压尽天下人！
17、如果得到自我的代价是失去全世界，那么我不介意把指甲缝里的这个全世界给剔掉。晚安！
18、想做你床边的小熊，为你打败梦里的恶龙。
19、我在安静的角落，独自美丽。生命，就是一场不留余地的盛放。晚安！
20、夜深了，天上的星星都已经睡了！此时此刻，只想发个信息，告诉你，晚安，吾爱！知道我在梦中等你吗？
21、人生就是，跌倒了要自己爬起来，没人给你肩膀，你要自己坚强。晚安！
22、乖乖，你看那月牙已上树梢，你听那蝉虫也已熄声，天不早了，早点歇息，掖好被子不准乱踢，做个好梦，愿你明天一睁眼就有蜜糖般的心情，晚安宝贝。
23、婚姻的稳定系数跟年限成正比，恋爱的稳定系数跟年限成反比。恋爱一年，是有情金不换。恋爱两年，是悲欢协奏曲。恋爱三年，是喜多愁更多。恋爱到无数年，便成了相见不如怀念。婚姻往往是越久越结实，恋爱越到后来越不堪一击。这就是男人女人，有相爱的激情，却不一定有相处的耐性。晚安！
24、沟通心灵的桥是理解，链接心灵的路是信任。晚安！
25、小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后，幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。幸福的说一声：晚安。
26、叠一只弯弯的纸船，装满我的思念，乘着如水的月光，漂到你的床前，愿这弯弯的纸船，停泊在你的枕畔，让我的思念与祝福，守护着你的入眠，晚安。
27、愿我：轻轻的问候，赶走你的烦恼；柔柔的关怀，散去你的困恼；甜甜的嘱咐，吹跑你的疲劳；美美的祝福，送去美梦伴绕；祝你睡眠满饱，静神大好，顺心不少，美妙难消！
28、也许每个人出生的时候都以为这田地都是为他一个人而存在的，当他发现自己错的时候，他便开始长大。晚安！
29、理解你所不能理解的是学习。接受你所不能接受的是成长。承认你所不能承认的是接纳。忘记你所不能忘记的是放下。人生就是不断去学习，有成长，懂接纳，会放下。晚安！
30、我在煮月亮 你想往里面加点什么
31、每一个故事都有三个版本。我的版本，你的版本，和事实。六月再见，七月你好！晚安！
32、不管失败多少次，都要应对生活，充满期望。失败是成功之母，生活只要有期望，就会收获幸福和成功，才能叫做生活，加油，晚安！
33、无人伴我，无人搀扶我，这样也心安，向来不喜任何情感，我还不起。晚安！
34、无论现在多么的不开心，你要相信，明天会比今天更好。晚安。
35、没有了纷繁嘈杂，只剩安宁与祥和；没有了烦恼压力，只剩轻松与愉悦；离开繁重的工作环境，回归温馨的家园，道一声晚安，望你一切安好！晚安！
36、常焦虑时间不够，却又对仅有的一点时间挥霍无度。晚安！
37、任何一颗心灵的成熟，都必需经过寂寞的洗礼和孤单的磨炼。晚安！
38、看着别人的故事，流着自己的眼泪。回得了过去，回不了当初。有些事一转身就一辈子。晚安！
39、如果你的世界是纯黑的，那么我就将自己染黑，融入你，不离不弃。晚安！
40、努力让自己像杯白开水一样，要沉淀，要清澈。晚安！
41、我们一步步走下去，踏踏实实的去走，永不抗拒生命给我们的重负，才是一个勇者。晚安！
42、如果有一天，你走进我的'心里，你会哭，因为里面全是你。如果有一天，我走进你的心里，我也会哭，因为那里没有我。如果有一天在喧闹的城市里，我们擦肩而过，我会停住脚步，凝视着那个正远去的背影，告诉自己那个人我曾经爱过。我以为只要认真地喜欢，就可以打动一个人，原来，却只是打动了我自己。晚安！
43、曾经的磨砺是为了成就明天的辉煌。未来总有那么一天，当你回望走过的路时，会发现，那些曾经辛苦的时光一定是闪闪发亮的。晚安！
44、少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功。晚安！
45、优雅的人生，是一颗平静的心，一个平和的心态，一种平淡的活法，滋养出来的从容和恬淡。晚安！
46、终有一天，你的生命里会出现这么一个人，他给了你波澜不惊的爱情，陪着你去看世界的风景，许给你一世的欢颜。晚安。
47、最后的结果也许只是一个人的浪迹天涯。往事归于尘埃。许多情感纠结到最后，也许只是彼此的陌路。晚安！
48、睡的时候，不辜负床；忙的时候，不辜负路；爱的时候，不辜负人；饿的时候，不辜负胃；人活一生，不辜负自己。晚安，世界。
49、人一生会做很多选择。看上去最关键的选择其实就那么几个，但事实上是每个看似平常的选择，把我们带到了这些关键选择上。珍惜每一天自我所拥有的做决定的权利，因为决定即是自我。晚安。
50、把努力当成一种习惯，而不是三分钟热度。坚持才是王道，每一个你羡慕的收获，都是别人努力用心拼来的，你能够报怨，也能够无视，但记住，不努力，连认输的资格都没有。晚安！
51、生命告诉我们生来孤独，而灵魂却是告诉我们生来自由，生活只是让我们尝遍百味。晚安！
52、幸福的人不是万事顺利，而是心宽得福；幸福的人不是家财万贯，而是平安健康。祝幸福的你无忧无虑，好眠好梦！
53、不论什么样的年纪，人人都有追求单纯心境的权力，即使梦想与现实总无法融合。每个人的似水年华都是带着等待与回忆前行的，只是走过的路就不能回头。人生是一个过于多变的面具，每张面具都有一个悲欢离合的故事。不要封存梦想别让梦想成为幻想。坚持梦想就是成功，只要我们不放弃。晚安！
54、男人需要信任、接受、感激、赞美、认可和鼓励，而女人更需要的是关心、理解、尊重、忠诚、体贴和安慰。晚安！
55、真正的实体都是有瑕疵的，只有赝品才会让人觉得完美无暇。晚安！
56、一生太短了，想吃的就去买，想的人就去找，如果能快乐，不要等。晚安！
57、如果我明天遇见幸运，那一定是因为我今天足够努力！生命因努力而精彩。晚安！
58、余生很贵，别为难自己，放下过往，放下曾经，放过自己。晚安。
59、一个人越懒，明天要做的事越多，一个人越勤奋，明天的好日子就越多。晚安。
60、你可能在一个人的面前一文不值，却在另外一个人面前是无价之宝，谨记自己的价值所在，这就是人挪活的道理所在。晚上好。
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