跑步朋友圈文案。
小编特意为大家收集整理了“2023年跑步语录”，希望能对你有所帮助，请收藏。跑步会让自己觉得更加充满力量，跑步不仅给人带来健康和快乐，还可以带来无与伦比的成就感。
1、有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。
2、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
3、每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！
4、必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。
5、多事成就在跑步中，多少心烦意乱在跑步中丢弃！（WWW.XD63.CoM 心得体会大全）
6、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
7、他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
8、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！
9、慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！
10、刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！
11、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
12、人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！
13、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。
14、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
15、在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。
16、让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
17、跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。
18、在今天，这特殊的日子，空气中，散发着泥土的芬芳，晨跑中，尽情的挥洒着汗水，祥和，安稳，懂感恩！
19、跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。
20、跑步是克服慵懒的良药。
21、我觉得这就是我人生当中最大的值得，在乡村晨跑，我从来没有忘记自己运动的动力！
22、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。
23、不想跑步，买高档跑鞋也没用。不懂爱情，换男女朋友也不行。不懂经营家庭，换爱人仍难以幸福。不懂管理，换员工和客户无事于补。不懂积累，换公司换老板换老师改变不了命运。不懂基本养生，补品再好医院再好也难长寿。自己是一切问题的根源，要想改变一切，首先要改变自己。
24、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
25、我每时每刻都在提醒自己，控制自己的节奏，而不是要尝试跟随他人的脚步。因为我跑在我的路上，而不是其他人的路上。
26、坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。
27、我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。
28、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。
29、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。
30、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
31、和朋友一起晨跑，那是一种幸福，那是一种完美。
32、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
33、跑步不是，像平常所见，仅仅是关乎你在最后一场比赛做的，或者你上个礼拜跑了多少哩数。它是，更重要的方式，关于整个团体，还关于欣赏其他跑步者跑的哩数。
34、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。
35、每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
36、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
37、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
38、喜欢跑步的人许多，但每天跑步的人不多，拥有空想的人许多，但僵持空想的人不多。
39、这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。
40、我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！
41、跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。
42、三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。
43、坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。
44、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
45、跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
46、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
47、从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。
48、 为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。
49、即使跑在最黑的夜，也有拥有最热的血！
50、从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢？
51、唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！
52、跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。
53、坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。
54、跑步的原始之美在于它简单中的优雅。
55、生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。
56、想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。
57、岁月催人老，运动抗衰老。
58、每天坚持瑜伽，跑步，游泳，感觉身体有满满用不完的能量啊！
59、减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。
60、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
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早晨跑步打卡语录摘录(60句)
跑步让我们学会热爱生活，跑步能有效的帮助我们缓解压力，提高抗压能力，让人更加有韧性。你收藏了哪些适合晒跑步记录的文字？下面小编为您呈送了“早晨跑步打卡语录”主题的相关句子，感谢您花时间阅读本文句子！
1、一个人只要有意志力，就能超越他的环境。
2、跑步是克服慵懒的良药。
3、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
4、跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。
5、我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。
6、心情不爽，只好用跑步来发泄了。
7、看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。
8、早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。
9、起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。
10、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。
11、没有一项事物会像跑步这样温雅，深沉，而荒唐，也没有一项事物会像跑步这样野蛮，狂放。
12、我跑，来源于我对跑步的激情，而不仅仅因为跑步是一项运动。每次当我走出家门，我知道自己为什么出来，我将去何处，那一刻我会将身心凝聚在一处：一个能给我独处和内心平安的地方。跑步对我而言，远远超出了体育锻炼的层次，它带给我的回报是一个又一个精神上的胜利。
13、每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。
14、比较佩服两种人，一种是坚持做一件事，比如跑步，写作；另外一种就是说到做到的人，雷厉风行。
15、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
16、若停下脚步，我相信还有人，会继续在跑步的路上前行！
17、他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
18、脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了
19、坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。
20、坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！
21、多事成就在跑步中，多少心烦意乱在跑步中丢弃！
22、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
23、最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。
24、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。
25、跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。
26、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
27、不想跑步，买高档跑鞋也没用。不懂爱情，换男女朋友也不行。不懂经营家庭，换爱人仍难以幸福。不懂管理，换员工和客户无事于补。不懂积累，换公司换老板换老师改变不了命运。不懂基本养生，补品再好医院再好也难长寿。自己是一切问题的根源，要想改变一切，首先要改变自己。
28、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
29、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
30、跑步让我明白人生就像一场马拉松。
31、青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。
32、打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。
33、勃勃生机，跑步第一。
34、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
35、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
36、沉下心，迈开腿。行动，才不会被动。
37、晨跑8公里。非常闷热的早晨，即便跑起来也没有风；真希望来场大雨淋个痛快！
38、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
39、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
40、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩
41、坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。
42、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
43、如果想改善自己的跑姿，你需要学会如何放松。我们的手和前臂可以调控紧张感，所以当你在跑步的时候，可以把注意力集中在手臂上。
44、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
45、无需找到跑步的方向，方向，即在脚下。
46、很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。
47、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
48、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！
49、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放
50、今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！
51、周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。
52、我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。
53、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
54、跑步的过程，就是不断进取的过程。
55、真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！
56、我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许感觉你做不到。但是然后你发现你内部力量，并且意识到你有能力，远超出你以为的。
57、这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。
58、在上个学期，我的学校举行了一次令人难忘的跑步比赛，我们班取得了不错的成绩——两个第一名。那一天，我们全班人都去看这场比赛。
59、近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。
60、虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
2023年跑步打卡文案通用
以下是编辑为大家精心准备的2023年跑步打卡文案，更多信息请继续关注我们的网站。跑步会让自己觉得更加充满力量，跑步的意义，是锻炼身体，更是一种生活方式和生活的状态。
2023年跑步打卡文案(篇1)
1、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。
2、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
3、跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。
4、如果想改善自己的跑姿，你需要学会如何放松。我们的手和前臂可以调控紧张感，所以当你在跑步的时候，可以把注意力集中在手臂上。
5、没有换天气这回事，只有软蛋。
6、运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。
7、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
8、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
9、三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。
10、一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。
11、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
12、走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。
13、每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。
14、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。
15、打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。
16、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
17、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。
18、每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了， 我好像今年也就跑了九次。
19、跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
20、刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！
2023年跑步打卡文案(篇2)
21、跑步的过程，就是不断进取的过程。
22、很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。
23、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
24、三年研究生生活过后，唯一能坚持的就是跑步了，而努力坚守的那份执着，不知何时已被抛之脑后了。
25、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
26、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
27、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
28、跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。
29、我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。
30、我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点，但是跑步是一生的运动。
31、青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。
32、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。
33、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
34、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
35、最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。
36、真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！
37、我的腿开始移动，我的思想开始漫游。
38、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。
39、晨跑8公里。非常闷热的早晨，即便跑起来也没有风；真希望来场大雨淋个痛快！
40、为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久 为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。
2023年跑步打卡文案(篇3)
41、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
42、长并且艰苦的跑步是理想的抗抑郁病的药，因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。还有，跑步会有一段时间头脑清醒。
43、想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。
44、在跑步途中，无论你是否是开始，还是中途，亦或者是最后加入都没有关系，你可以说，‘我完成了。’那里有巨大的满足感。
45、青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。
46、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
47、 享受快乐，享受跑步。
48、跑步让我明白人生就像一场马拉松。
49、无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。
50、看见过无数描写天空的句子，都不如清晨跑步看到的朝霞漫天。
51、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
52、你应该有些合理的理由来跑你人生的第一个马拉松，因为跑完一个马拉松后，你将不再是那个原来的你。你一定是自己有意愿来跑马拉松，千万不要因为你老板或者你的配偶曾经跑过，你也要来试试。
53、我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！
54、真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。
55、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
56、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
57、把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。
58、生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。
59、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
60、闻鸡起舞人人欢，登山跑步益健康。
跑步打卡励志语录集合(60条)
跑步无疑是对健康有好处的，跑步作为一项最简单的运动，可以说大家天生就会，但是坚持却很难。你知道哪些适合发朋友圈的跑步文案吗？下面是编辑帮大家整理的跑步打卡励志语录,希望能对你有所帮助，请收藏。
跑步打卡励志语录(1--20条)
1、发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。
2、今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。
3、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
4、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
5、老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。
6、晚上出来跑步减肥看着跑步的人好多呀，我们一起跑步呀，加油！
7、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
8、我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。
9、勃勃生机，跑步第一。
10、朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！
11、天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。
12、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放
13、老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。
14、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。
15、坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。
16、每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。
17、多事成就在跑步中，多少心烦意乱在跑步中丢弃！
18、如果你打算提高，就和那些能够帮助你找到最佳状态的人在一起，感受他们的激励和鼓舞，这样做了后，你一定会有所收获。
19、如果想改善自己的跑姿，你需要学会如何放松。我们的手和前臂可以调控紧张感，所以当你在跑步的时候，可以把注意力集中在手臂上。
20、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
跑步打卡励志语录(21--40条)
21、我觉得这就是我人生当中最大的值得，在乡村晨跑，我从来没有忘记自己运动的动力！
22、心情不爽，只好用跑步来发泄了。
23、为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。
24、这几天好累啊，今天下午睡了两个小时醒来都懵了，买了杯草莓摇摇奶昔都无法复活，得继续去跑步了，现在只有跑步才能让我重生，我爱跑步！
25、坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。
26、喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
27、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。
28、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。
29、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
30、三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。
31、今日不运动，来日悔晚矣。
32、要跑得快到好像被追债似的。
33、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。
34、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。
35、还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。
36、跑步是克服慵懒的良药。
37、能坚持跑步的人，至少有个好身体。
38、要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。
39、每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。
40、青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。
跑步打卡励志语录(41--60条)
41、过了十天，伤口终于快好了 ，重新开始夜跑，第一天打卡成功。
42、跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。
43、跑步，但因热爱，愿迎万难。
44、冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
45、开一个跑步博客，定期读他人的跑步日记。
46、当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。
47、跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。
48、跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。
49、最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
50、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。
51、坚持跑步的第九天，油腻中年男恐怕是很难瘦回去了。
52、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的
53、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
54、一个人只要有意志力，就能超越他的环境。
55、我们所爱的跑步运动，相比较其他所有运动项目所具有的巨大优势就是：我们不需要球，球队或者场地；甚至于有些跑步者，他们连鞋都不需要。我们所需要做的就是站在一处，想像自己在一个圆的中心，选择360度内的任何一个可以前行的方向，朝着那个方向奔跑就是了。
56、看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。
57、早起，晨跑。环山绿林，深呼负离子。释然心情，唤醒身体。投入于工作中，早安！
58、晨跑8公里。非常闷热的早晨，即便跑起来也没有风；真希望来场大雨淋个痛快！
59、脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了
60、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。
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