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坚持养成好习惯的优美名句 【必备】

坚持养成好习惯的优美名句 【必备】

好习惯成就好人生名言。

习惯是长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为。一个人身上的优点都是因为有好习惯的养成。在受教育时期,我们应当特别注意良好习惯的养成。关于养成好习惯的名言名句有哪些呢?以下是趣祝福小编收集整理的坚持养成好习惯的优美名句,仅供参考,欢迎大家阅读。

坚持养成好习惯的优美名句【篇一】

1.好习惯是一个人在社会交场中所能穿着的最佳服饰。(作者:李白)

2.每一天出门照镜子,给自我一个自信的微笑

3.卑己而尊人是不好的,尊己而卑人也是不好的。

4.我首先要求诸君信任科学,相信理性,信任自己,并相信自己。——黑格尔

5.男儿不展同云志,空负天生八尺躯。(作者:冯梦龙)

6.由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。——斯宾诺莎

7.良好习惯是健康人格之基。

8.当你气恼时,先数到十然后再说话;假如怒火中烧,那就数到一百。

9.总以某种固定方式行事,人便能养成习惯。——亚里士多德

10.说话时声音有力感觉自我声音似乎能产生有感染力的磁场

11.习惯真是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人生。——因此,人自幼就应该通过完美的教育,去建立一种良好的习惯。

12.习惯支配着那些不善于思考的人们,好习惯可以保证他们不成为坏人。

13.每一天在下班前用分钟的时刻做一天的整理工作

14.关于好习惯的句子第二组句子推荐

15.团结拼搏,求实进取!

16.大事使我们惊讶,小事使我们沮丧,久而久之,我们对这二者

17.积千累万,不如养个好习惯。(作者:叶圣陶)

18.不可能发生的事情决不好庸人自扰。

19.写下来,不好太依靠脑袋记忆

20.习惯是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人生。——培根

坚持养成好习惯的优美名句【篇二】

21.无论是别人在跟前或者自己单独的时候,都不要做一点卑劣的事情:最要紧的是自尊。——毕达哥拉斯

22.以为一个曾以某种方式完成某种行为的人不会再作出相同的举动,这在任何情况下都是一种误解。只要干过,就一定会再干,实际上他早已干过了。 ——切萨雷·帕韦泽

23.习惯就是习惯,谁也不能将其扔出窗外,只能一步一步地引下楼。

24.在克服恶习上,迟做总比不做强。——利德益特

25.不说"不可能"三个字

26.坏的习惯必须打破,好的习惯必须加以培养,然后我们才能希望我们的举止能够坚定不移始终如一地正确。

27.随时随地找机会锻炼。

28.一个人久了,习惯成了不习惯,不习惯也成了习惯,我并不孤独,因为有孤独在陪着我。

29.习惯若不是最好的仆人,便就是最差的主人。

30.总以某种固定方式行事,人便能养成习惯。(作者:亚里士多德)

31.我终是乐观积极的人,习惯了迎风而立,习惯了在风雨中微笑,习惯了用坚强掩饰苦痛,把一份懦弱和无助隐藏,把一份渴望和微笑挂在眉眼,以虔诚的心拥抱明净温馨,清新明媚的五月暖阳。

32.一个青年时代的习惯老来会变本加厉。巴尔扎克

33.对我们的习惯不加节制,在我们年轻精力旺盛的时候不会立即显出它的影响。——但是它逐渐消耗这种精力,到衰老时期我们不得不结算帐目,并且偿还导致我们破产的债务。——泰戈尔《民族主义》

34.显而易见,骄傲与谦卑是恰恰相反的,可是它们有同一个对象。这个对象就是自我。——休谟

35.开会坐在前排

36.听心跳一分钟,指在做重要事情前,疲劳时,情绪烦躁时,紧张时

37.起先是我们造成习惯,后来是习惯造成我们。——王尔德

38.每一天提前分钟上班,推迟分钟下班

39.儿童不是用规则可以教得好的,规则总是会被他们忘掉的。习惯一旦培养成功之后,便用不着借助记忆,很容易地自然地就能发生作用了。

40.习惯真是一种顽强而巨大的力量,它能够主宰人的生命,因此,人从幼年起就就应透过教育培养一种良好的习惯。——培根

坚持养成好习惯的优美名句【篇三】

41.我们不仅要集中精力,力求一次改掉一个坏习惯,而且,在决定改掉某个习惯时,最好能从小处入手。

42.拴惯了的狗,不能带去打猎——柯尔克孜族

43.人喜欢习惯,正因造它的就是自我。————萧伯纳

44.好习惯会使人受益终身。

45.立志难也,不在胜人,在自胜。(作者:韩非子)

46.文明是快乐的源泉。文明是彼此沟通的桥梁。文明是的花蕊。

47.显而易见,骄傲与谦卑是恰恰相反的,可是它们有同一个对象。

48.把重要的观念,方法写下来,并贴起来,以随时提示自我

49.思想决定行动,行动养成习惯,习惯形成品质,品质决定命运。

50.大丈夫处世,不能立功建业,几与草木同腐乎。(作者:王思岩)

51.才自清明志自高。(作者:曹雪芹)

52.习惯不加以抑制,不久它就会变成你生活上的必需品了。

53.习惯真是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人的一生。(作者:培根)

54.习惯真是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人的一生。——培根

55.定期存钱也是一种好习惯。

56.良好习惯是健康人格之基。(作者:孙云晓)

57.习惯真是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人的一生,因此,人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。

58.等到我们彼此习惯对方的一切,没有任何激情与新鲜感,爱情关系就变得冷漠、无趣、索然无味。如果我们对爱情失去信心,就会走出去寻找其他的爱情关系,从其他的爱情关系里寻找当初恋爱的感觉。

59.习惯是一个人思想与行为的领导者。(作者:朱熹)

60.人喜欢习惯,因为造它的就是自己。

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养成良好习惯的名言名句


儿时养成的一些习惯对人一生具有决定性意义。做一件好事并不难,难的是养成一种做好事的习惯。我们需要培养自己良好的生活习惯、工作习惯、学习习惯等。关于养成好习惯的名言名句你了解多少呢?下面是趣祝福小编帮大家编辑的养成良好习惯的名言名句,供您参考,希望能够帮助到大家。

养成良好习惯的名言名句(篇一)

1.习惯是行为的女儿,不过女儿反过来养育母亲,并按母亲的模样生下自己的女儿,不过更漂亮,更幸运了。

2.习惯就是习惯,谁也不能将其扔出窗外,只能一步一步地引下楼。——马克·吐温

3.有些事,明知是错的,也要去坚持,因为不甘心;有些人,明知是爱的,也要去放弃,因为没结局;有时候,明知没路了,却还在前行,因为习惯了。

4.习惯形成性格,性格决定命运。

5.习惯实际上已成为天性的一部分。——亚里士多德

6.人应该支配习惯,而决不能让习惯支配自己。——奥斯特洛夫斯基

7.播种一个行动,你会收获一个习惯;播种一个习惯,你会收获一个个性;播种一个个性,你会收获一个命运。——普德曼

8.苏联教育家乌申斯基这样讲“良好的习惯是人在其神经系统中存放的道德资本,这个资本不断增值,而人在整个一生中就享受着它的利息。

9.在克服恶习上,迟做总比不做强。——利德益特

10.习惯之于灵魂犹如血管与脉络之于血液,是它流动的.道路。

11.睡前一个小时停下手头的工作。

12.工作时刻每一分,每一秒都做有利于生产的事情

13.习惯形成性格,性格决定命运。——约·凯恩斯

14.卑己而尊人是不好的,尊己而卑人也是不好的。——徐特立

15.自卑虽是与骄傲反对,但实际却与骄傲最为接近。——斯宾诺莎

16.我可以习惯你不在我身边,我可以习惯你对我爱答不理,可我怎能习惯不想你?就算这是个恶习,我也无法放下啊!

17.陪伴,是两情相悦的一种习惯;懂得,是两心互通的一种眷恋。总是觉得相聚的时光太短,原来,走得最快的不是时间,而是两个人在一起时的快乐。幸福,就是有一个读懂你的人;温暖,就是有一个愿意陪伴你的人。

18.习惯虽然可以是一个使人失去羞耻的魔鬼,但是它也可以做一个天使。——莎士比亚《哈姆莱特》

19.把重要的观念,方法写下来,并贴起来,以随时提示自我

20.人的一生都是不断养成好习惯和改正坏习惯的过程,这是人类生存发展的必然趋势。

养成良好习惯的名言名句(篇二)

21.我首先要求诸君信任科学,相信理性,信任自己,并相信自己。——黑格尔

22.所有的习惯以不可见的程度积聚起来,如百溪汇于川,百川流于海。

23.一生当中,常常会遇到某个人,他打破你的原则,改变你的习惯,成为你的例外,然后岁月流经,不知不觉中,他变成你的原则,成就你的习惯,这就是一种牵绊。

24.坏习惯是一种藏不信的缺点,别人都看得见,他自我看不见。

25.人若有志,万事可为。(作者:欧阳修)

26.随时随地找机会锻炼。

27.人生最重要的事情是确定一个伟大的目标,并决心实现它。————歌德

28.人之所以异于禽者,唯志而已矣。(作者:王尔德)

29.播种行为,能够收获习惯;播种习惯,能够收获性格;播种性格,能够收获命运——萨克雷

30.习惯是人生之基,而基础水平决定人的发展水平。事实证明,习惯决定一个人的成败,也能够导致事业的成败,最根本的教育就是养成教育。为人师者,要抓好这个根本。

31.能够自由地形成习惯的人,在一生中能够做更多的事。习惯是技术性的,因此可以自由地形成。

32.有志不在年高,无志空活百岁。(作者:石玉昆)

33.及时写感谢卡,哪怕是用便笺写

34.一种传统的习惯每每是越没有存在的理由,反而越不容易去掉它。——马克?吐温《汤姆?索亚历险记》

35.关于习惯的名人名言习惯形成性格,性格决定命运。——约·凯恩斯

36.习惯难受,习惯思念,习惯等你,可是却一直没有习惯看不到你。

37.人应该支配习惯,而决不能让习惯支配自己。(作者:叶圣陶)

38.习惯是人情上最深远的法律。(作者:老子)

39.说话之前,先思考一下对方的感受

40.卑己而尊人是不好的,尊己而卑人也是不好的。(作者:徐特立)

养成良好习惯的名言名句(篇三)

41.坚持才有习惯,习惯在于坚持。

42.人喜欢习惯,因为造它的就是自己。--作者:萧伯纳

43.不说"不可能"三个字

44.凡事第一反应:找方法,而不是找借口

45.电话可以成习惯,照顾可以成习惯,关心可以成习惯,问候可以成习惯,可是爱情却永远无法成为习惯。

46.人们想的和做的对他们来说都是理所当然的,只有时间才能慢慢使人改变,而任何合乎理智的论据都不能使人改变对他显然有害的一下习惯。——高尔基《与世隔绝》

47.才自清明志自高。(作者:曹雪芹)

48.习惯仿佛像一根缆绳,只要咱们每一天给他缠上新的一股,要不了多久,它就会变得牢不可破。——曼恩

49.听心跳一分钟,指在做重要事情前,疲劳时,情绪烦躁时,紧张时

50.曾经的曾经,习惯了习惯。纵然,不会回忆,不能习惯。却已回忆,开始习惯。

51.习惯能造就第二天性。——西塞罗

52.坏习惯是在不知不觉中形成的。——奥维德

53.开会坐在前排

54.要壮志凌云;干,要脚踏实地。

55.有什么样的思想,就有什么样的行为;有什么样的行为,就有什么样的习惯;有什么样的习惯,就有什么样的性格;有什么样的性格,就有什么样的命运。

56.每一天出门照镜子,给自我一个自信的微笑

57.每一天提前分钟上班,推迟分钟下班

58.每一天坚持一次户外

59.日子留下一纸行云流水,我们对流逝的时间跟往事,总是慢慢习惯。如果,回忆是为了伤感,那么,伤感,留给回忆就好,而我们自己,还有怀念就够了。

60.习惯是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人生。——培根

有关养成好习惯的名言名句


习惯是行为的自动化,不需要特别的意志努力。俗话说好习惯受益终身,坏习惯贻害一生。养成好习惯一定要脚踏实地去做,而不是随意去空想。目前你知道的关于养成好习惯的名言名句有哪些呢?趣祝福小编收集整理了一些有关养成好习惯的名言名句,仅供参考,欢迎大家阅读。

有关养成好习惯的名言名句【篇一】

1.说话之前,先思考一下对方的感受

2.起初我们造成习惯,后来习惯造就了我们。

3.每一天在下班前用分钟的时刻做一天的整理工作

4.一个青年时代的习惯老来会变本加厉。巴尔扎克

5.起先是我们造成习惯,后来是习惯造成我们。(作者:王尔德)

6.人惟患无志,有志无有不成者。(作者:苏轼)

7.习惯真是一种多么顽强的力量,它可以主宰人的一生。

8.任何人都应当有自尊心自信心独立性,不然就是奴才。但自尊不是轻人,自信不是自满,独立不是弧立。——徐特立

9.人的生命都是不断养成好习惯和改正坏习惯的过程,这是人类生存发展的必然趋势。

10.习惯十倍于自然。

11.不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。?——莎士比亚

12.遇到挫折对自我大声说:太棒了!

13.昨日的习惯,已经造就了今日的我们;今日的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起,从今天做起,养成良好的行为习惯,做一个优秀少年,共同创造辉煌的未来!

14.习惯是人情上最深远的法律。——卡莱尔

15.习惯这始,哪蛛丝,习惯之后,如绳索。

16.睡前一个小时停下手头的工作。

17.听心跳一分钟,指在做重要事情前,疲劳时,情绪烦躁时,紧张时

18.习惯创造的奇迹多么惊人呀!习惯的养成又是多少快和多么容易呀

19.自信人生二百年,会当水击三千里。

20.习惯是很难打破的,谁不能把它从窗户里抛出去,只能一步一步地哄着它从楼梯上走下来。

有关养成好习惯的名言名句【篇二】

21.顶天立地奇男子,要把乾坤扭转来。

22.让每一个学生在学校里抬起头来走路。 ——苏霍姆林斯基

23.习惯真是一种顽强而巨大的力量,它能够主宰人的生命,因此,人从幼年起就就应透过教育培养一种良好的习惯。——培根

24.昨日的习惯,已经造就了今日的咱们;今日的习惯决定明天的咱们。让咱们从此刻做起,从这天做起,养成良好的行为习惯,做一个优秀少年,共同创造辉煌的未来!

25.不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。--作者:莎士比亚

26.良好的习惯对于咱们的生活和学习是一份享用不完的财富。

27.做一件好事并不难,难的是养成一种做好事的习惯。

28.习惯实际上已成为天性的一部分。——亚里士多德

29.当你开始依照习惯行事,你的进取精神就会因此而丧失。

30.读书不思考,如同吃东西不消化。————艾德蒙伯克

31.坚持才有习惯,习惯在于坚持。

32.教育是什么?就单方面讲,只须一句话,就是要养成良好的习惯。——叶圣陶

33.文明是快乐的源泉。文明是彼此沟通的桥梁。文明是的花蕊。

34.业精于勤荒于嬉,行成于思毁于随 ——韩愈

35.好习惯养成了,一辈子受用;坏习惯养成了,一辈子吃亏。(作者:叶圣陶)

36.每一天做一件"分外事"

37.我首先要求诸君信任科学,相信理性,信任自己,并相信自己。——黑格尔

38.我可以习惯你不在我身边,我可以习惯你对我爱答不理,可我怎能习惯不想你?就算这是个恶习,我也无法放下啊!

39.我终是乐观积极的人,习惯了迎风而立,习惯了在风雨中微笑,习惯了用坚强掩饰苦痛,把一份懦弱和无助隐藏,把一份渴望和微笑挂在眉眼,以虔诚的心拥抱明净温馨,清新明媚的五月暖阳。

40.都会习以为常——拉布吕耶尔

有关养成好习惯的名言名句【篇三】

41.习惯就像一把钥匙,人的生命都会随身携带,好习惯能够开启成功和幸福之门,带领你走出扑朔迷离大海,为你的人生指明正确的方向,坏习惯则会随时阻碍你走向成功之门,把你带到堕落和颓废的路上去。

42.习惯是人生之基,而基础水平决定人的发展水平。事实证明,习惯决定一个人的成败,也能够导致事业的成败,最根本的教育就是养成教育。为人师者,要抓好这个根本。

43.充分发掘孩子身上的种种优点,培养他们的种种良好习惯,锻炼和养成他们健康的心理和人格,这是教育的神圣使命。

44.人之所以异于禽者,唯志而已矣。(作者:王尔德)

45.书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。(作者:黑格尔)

46.习惯正一天天地把我们的生活变成某种定型的化石,我们的心灵正在失去自由,成为平静而没有激情的时间之流的奴隶。——托尔斯泰《家庭的幸福》

47.习惯比天性更顽固。——昆图斯

48.凡事先订立目标,并且尽量制作"梦想版"

49.强行者有志。(作者:老子)

50.开会坐在前排

51.坏习惯像饼子,碎了比保存起来好。

52.好习惯成就大未来

53.人应该支配习惯,而决不能让习惯支配自己。(作者:叶圣陶)

54.习惯不加以抑制,不久它就会变成你生活上的必需品了。——奥古斯丁

55.良好的习惯,如同一束鲜花。

56.养成教育,是学生受益生命的教育!

57.总以某种固定方式行事,人便能养成习惯。——亚里士多德

58.习惯形成性格,性格决定命运。

59.习惯就是一切甚至爱情中也是如此。

60.少成若天性,习惯成自然。——孔子

养成生活好习惯的名言名句


习惯是在现实生活中满满养成的一种生活方式。一个良好的习惯会影响一个人一生的命运。作为学生要尝试着一步步培养起好的习惯,摒弃坏习惯。那么你知道关于养成好习惯的名言名句有哪些呢?下面是趣祝福小编帮大家整理的养成生活好习惯的名言名句,仅供参考,欢迎大家阅读收藏。

养成生活好习惯的名言名句(篇一)

1.坏习惯是在不知不觉中形成的。——奥维德

2.每一天在下班前用分钟的时刻做一天的整理工作

3.不可能发生的事情决不好庸人自扰。

4.让我们从一点一滴、从细微外培养孩子良好的习惯。

5.习惯是很难打破的,谁也不能把它窗户里抛出去。只能一步步哄着它从楼梯上走下来。

6.培养良好习惯,奠基幸福人生。

7.曾经的曾经,习惯了习惯。纵然,不会回忆,不能习惯。却已回忆,开始习惯。

8.习惯形成性格,性格决定命运。——约·凯恩斯

9.等到我们彼此习惯对方的一切,没有任何激情与新鲜感,爱情关系就变得冷漠、无趣、索然无味。如果我们对爱情失去信心,就会走出去寻找其他的爱情关系,从其他的爱情关系里寻找当初恋爱的感觉。

10.读书不思考,如同吃东西不消化。————艾德蒙伯克

11.开会坐在前排

12.习惯决定成绩,细节决定命运。

13.播种行为,可以收获习惯;播种习惯,可以收获性格;播种性格,可以收获命运。

14.习惯真是一种多么顽强的力量,它可以主宰人的一生。

15.积千累万,不如养个好习惯。

16.习惯的力量是巨大的。(作者:西塞罗)

17.关于习惯的名人名言习惯形成性格,性格决定命运。——约·凯恩斯

18.习惯不加以抑制,不久它就会变成你生活上的必需品了。--作者:奥古斯丁

19.由智慧养成的习惯,能成为第二天性。(作者:培根)

20.卑己而尊人是不好的,尊己而卑人也是不好的。

养成生活好习惯的名言名句(篇二)

21.业精于勤荒于嬉,行成于思毁于随 ——韩愈

22.读书有三到,谓心到,眼到,口到。(作者:朱熹)

23.细节决定成败,态度决定一切。

24.人生最重要的事情是确定一个伟大的目标,并决心实现它。————歌德

25.播种行为,能够收获习惯;播种习惯,能够收获性格;播种性格,能够收获命运。——英国作家萨克雷

26.有什么样的思想,就有什么样的行为;有什么样的行为,就有什么样的习惯;有什么样的习惯,就有什么样的性格;有什么样的性格,就有什么样的命运。

27.习惯虽然可以是一个使人失去羞耻的魔鬼,但是它也可以做一个天使。(作者:莎士比亚)

28.我们耐得住习以为常的恶习,我们非难新发现的恶习。

29.人应该支配习惯,而决不能让习惯支配自己。(作者:叶圣陶)

30.定期存钱也是一种好习惯。

31.起初咱们造成习惯,之后习惯造就了咱们。王尔德

32.良好习惯乃是人在神经系统中存入的道德资本,这个资本不断在增值,而人在其整个一生中就享受着它的利息。——乌申斯基

33.我可以习惯你不在我身边,我可以习惯你对我爱答不理,可我怎能习惯不想你?就算这是个恶习,我也无法放下啊!

34.恶习知道自己委实很丑陋,所以往往戴了假面具。

35.好的习惯愈多,则生活愈容易,抵抗引诱的力量也愈强。

36.起先是我们造成习惯,后来是习惯造成我们。(作者:王尔德)

37.随时用零碎的时刻(如等人排队等)做零碎的事情

38.习惯鼓掌习惯礼貌习惯赞美习惯给面子,哪里有一件事情能比伪善,让我们学习得更久驾驭得更浑然天成不着痕迹?

39.以冰霜之操自励,则品日清高;以穹隆之量容人,则德日广大。

40.思想——且不论好坏与否行为习惯,这就是人生的规律——特赖因

养成生活好习惯的名言名句(篇三)

41.儿童不是用规则能够教得好的,规则总是会被他们忘掉的。

42.当一个人改变了你的习惯,成就了你的微笑,失去了他,你将坠入深渊,因为你习惯了习惯,习惯了有他的习惯,微笑也是淡淡的。

43.习惯是一条巨缆——我们每天编结其中一根线,到最后我们最终无法弄断它。——梅茵

44.习惯实际上已成为天性的一部分。事实上,习惯有些像天性,因为“经常”和“总是”之间的差别是不大的,天性属于“总是”的范畴,而习惯则属于“经常”的范畴。

45.说话之前,先思考一下对方的感受

46.我终是乐观积极的人,习惯了迎风而立,习惯了在风雨中微笑,习惯了用坚强掩饰苦痛,把一份懦弱和无助隐藏,把一份渴望和微笑挂在眉眼,以虔诚的心拥抱明净温馨,清新明媚的五月暖阳。

47.习惯之于灵魂犹如血管与脉络之于血液,是它流动的.道路。

48.习惯是很难打破的,谁不能把它从窗户里抛出去,只能一步一步地哄着它从楼梯上走下来。

49.美德大多存在于良好的习惯中。

50.一个青年时代的习惯老来会变本加厉。巴尔扎克

51.习惯虽然可以是一个使人失去羞耻的魔鬼,但是它也可以做一个天使。——莎士比亚《哈姆莱特》

52.昨日的习惯,已经造就了今日的我们;今日的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起,从今天做起,养成良好的行为习惯,做一个优秀少年,共同创造辉煌的未来!

53.爱情,是一种习惯,习惯了关心一个人和被一个人关心,习惯了两个人在一起,习惯了有人紧紧的抱着你,习惯了有淡淡的亲吻,习惯了有暖暖的笑脸,习惯了有一个人在你心里,习惯了有一个人哄你睡觉,习惯了有一个人叫你宝贝,爱情就是习惯了另一个人的习惯。

54.人的一生都是不断养成好习惯和改正坏习惯的过程,这是人类生存发展的必然趋势。

55.人应该支配习惯,而决不能让习惯支配自己。——奥斯特洛夫斯基

56.俄国教育家乌申斯基说:“良好的习惯乃是人在神经系统中存放的道德资本,这个资本不断地增值,而人在其整个一生中就享受着它的利息。”

57.良好习惯是健康人格之基。——孙云晓

58.当你开始依照习惯行事,你的进取精神就会因此而丧失。

59.把重要的观念,方法写下来,并贴起来,以随时提示自我

60.以为一个曾以某种方式完成某种行为的人不会再作出相同的举动,这在任何情况下都是一种误解。只要干过,就一定会再干,实际上他早已干过了。 ——切萨雷·帕韦泽

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